Hoe om bloedsomloop in die bene te verbeter met tuisremiddels

Die vraag wat om te doen met 'n swak bloedsomloop in die bene, word nie net aan phleboloë gevra nie. Hulle raadpleeg vriende, skakel internet toe. Die dokter moet die belangrikste afspraak maak, met inagneming van die oorsake van die siekte en die kliniese beeld. As u die behandeling met volksmiddels aanvul, kan u die herstel van die bloedsomloop in die onderste ledemate versnel en veranderinge in die lewensritme voorkom. Moet net nie vergeet nie - daar moet met u dokter ooreengekom word oor alle aanvullings.

Oorsake van swak bloedsirkulasie

Die toestand van die onderste ledemate word beïnvloed deur lewenstyl. Verslawing aan slegte gewoontes beïnvloed negatief - rook, alkohol- en dwelmverslawing, sowel as professionele aktiwiteite wat verband hou met 'n lae liggaamlike aktiwiteit of die behoefte om heeldag te loop of staan. Daar is egter ander faktore wat bloedsomloopversteurings in die bene veroorsaak:

• oorgewig veroorsaak deur metaboliese steurings of wanvoeding,
• swangerskap,
• oorerflike faktore
• ongunstige emosionele omgewing
• slegte ekologie
• ouderdomsverwante veranderinge
• neem gereeld medikasie soos hormone,
• siektes van verskillende aard, wat komplikasies in die kardiovaskulêre stelsel veroorsaak.

Bloedvoorsiening aan die bene word deur diabetes versteur. Veneuse uitvloei vererger as gevolg van verminderde vaskulêre toon.

Die oorsake wat eerstens die afwyking van mikrosirkulasie by klein kapillêres veroorsaak, en dan die bloedsomloop in groot vate, word in drie groepe verdeel:

1. Inflammasie van die wande van arteries en venules, wat spasma veroorsaak.
2. Vaskulêre verstopping in aterosklerose.
3. Perifere angiopatie as komplikasie van diabetes.

Tekens van agteruitgang

Die eerste simptome van veneuse sirkulasieversteurings word as tekens van moegheid beskou. Dit sluit in gevoelloosheid en tinteling van die voete, swaarheid en moegheid. Tekens van verswakte bloedsomloop in die ledemate neem geleidelik toe:

• die vel voel koeler vir aanraking as die omliggende gebiede, eers verskyn die vaskulêre kolle daarop, en dan begin die are deurkyk,
• jeuk en irritasie verskyn
• krampe kom voor
• die werk van die haarfollikels word versteur - die hare val uit.

Nie almal weet dat die slegte bloedsomloop in die bene die algemene toestand van die liggaam beïnvloed nie. Vlekke verskyn nie net in die probleemarea op die vel nie, maar ook op die hande, selfs op die gesig. Couperose kom voor, 'n persoon kla van konstante moegheid, onwilligheid om te beweeg. Selfs ligte vragte vererger swakheid, slaperigheid kom voor, spykers breek dikwels en hare word gesplete.

As die herstel van die bloedsomloop in die bene nie begin met die eerste simptome van 'n verslegtende toestand nie, ontwikkel spatare eers, en dan tromboflebitis. Die risiko van longembolisme, beroerte of hartaanvalle as gevolg van moontlike trombose word verhoog.

Maniere om bloedsomloopversteurings te bekamp

Om 'n diagnose te maak: visuele ondersoek, ultraklank (doprografie) van die onderste ledemate, kapillaroskopie en angiografie - 'n kontrasstudie van bloedkanale, groot en klein, wat die temperatuur van die aangetaste gebied bepaal - termometrie. Die pasiënt word gereeld na MRI verwys met kontras.

Dit word aanbeveel om slegte gewoontes te laat vaar - rook (of verminder die aantal sigarette per dag wat gerook word), alkohol, om van dwelmverslawing te herstel. Die volgende metodes help om die bloedsomloop in die bene te verbeter: herstel van die balans tussen werk en rus, fisiese terapie, behandeling met farmaseutiese middels en volksmiddels.

Van dwelms

In die beginfases van die siekte word salf en gels, aktuele medikasie, gebruik om die bloedsomloop in die ledemate te verbeter. Dit herstel nie die slegte bloedvloei nie, maar help om onaangename sensasies - swaarmoedigheid en "ganshobbels" in die voete en kalwers - te hanteer. Salwe word in bloedverdunner verdeel, wat die vaskulêre inflammasie en flebotonika verlig - die bloedsomloop verbeter deur die toon van die aanskakelkleppe te verhoog.

Die gewildste en bekostigbaarste medisyne van elke groep:

1. Heparien. Verminder bloedstolling, skakel swelling en pyn uit.
2. Indometacin. Die belangrikste eienskappe is anti-inflammatories en pynstillende, aanvullend, soos in die middel van die eerste groep.
3. Troxevasin - trombolitiese effek, versterking van bloedvate.

Die goedkoopste manier om die bloedsomloop na die ledemate te verbeter, wat ouer mense verkies, is Vishnevsky-salf. Liniment help om die bloedsirkulasie te herstel, ontstekingsprosesse te stop, en stop die vorming van die trombus. Minus beteken - 'n onaangename reuk.

Antispasmodika behoort nie aan medisyne wat die bloedsomloop in die onderste ledemate verbeter nie, maar dit herstel die spierkontraksie en herstel die bloedtoevoer en stop die pyn. Stikstofoksied, die aktiewe bestanddeel van nitroglycerien en isosorbied-dinitraat, elimineer onmiddellik spasma. Inspuitings met magnesiumsulfaat ontspan vinnig. Maar u kan ander antispasmodika op aanbeveling van 'n dokter gebruik.

Vaatbereidings vir die verbetering van bloedsomloop in die bene sluit fondse van die PNS-groep in. Maar hulle tree nie selektief op nie, nie net op probleemareas nie, maar beïnvloed al die vate van die liggaam. Die algemeenste gebruik:

1. Alfa-adrenergiese blokkeermiddels - Nicergolien, brei arteries uit en verhoog die vena toon, en Phentolamine, ontspan spiere, verwyd bloedvate, en het anti-inflammatoriese effekte.
2. Kalsiumantagoniste wat die interne druk in die bloedvate normaliseer en die risiko van trombose verminder - Amlodipine, Nifedipine.
3. Vasodilatore, vasodilatore, byvoorbeeld, Proxodol. Hierdie groep bevat ook kalsiumantagoniste.
4. PAC-remmers - enalapril, ramipril.

Om die spoed van bloedvloei te verhoog, skryf medisyne voor om die perifere sirkulasie te herstel:

• Halidor - 'n antispasmodikum van myotropiese werking,
• Vintoceptin - addisionele antioksidant eienskappe,
• Wafarin - bloedverdunner.

Die reeks medisyne vir spatare is wyd, en u moet dus nie die siekte self behandel nie - u moet die dokter se keuse vertrou. Nie alle tablette, salwe en inspuitings word met mekaar gekombineer nie.

Voordat u farmaseutiese middels gebruik, selfs al word dit deur 'n dokter voorgeskryf, moet u die instruksies lees. Newe-effekte kan voorkom op die middels vir orale toediening en die behandeling van salf en gels.

Oefening om sirkulasie in die bene te verbeter

'N Spesiale metodoloog word ooreengekom met die kompleks van fisioterapie-oefeninge (LFK), wat help om die swak bloedvloei van die onderste ledemate met spatare te versterk. In die beginfase van die siekte kan u onafhanklik maniere kies om bloedsomloop in die bene te verbeter. Klasse kan met oefeninge aangevul word:

1. As u met gebuigde bene lê, haal diep asem en trek die maag in.
2. Rol stadig van hak tot tone en styg dan op.
3. Lig bene op in 'n vatbare posisie en hou 'n kussing tussen hulle.
4. As u op u rug lê, trek u die voete met skuifbewegings na uself en buig u knieë. Trek nou die pelvis op.

Een van die komplekse van oefenterapie, wat uitgevoer word in die beginfase van spatare:

• beginposisie - lê op jou rug,
• bene word in draaie opgelig, dan gebuig, teen die bors vasgedruk, neergesit,
• lig die onder ledemate op en draai die voete,
• los en buig tone.

Draai om op jou rug en lig jou reguit bene so hoog as moontlik. Hulle staan ​​op hul voete, rol van hak tot tone. Eindig met hoë heupe. Herhalings van oefeninge - 8-14 keer, dit is wenslik om die kompleks soggens en saans uit te voer.

Chirurgiese metodes

Noodoperasies om bloedvloei na die bene te herstel, is slegs nodig vir akute tromboflebitis - ontsteking van die lumen van die groot saphenous, wat die risiko van trombose verhoog. Geplande operasies word uitgevoer om trofiese afwykings in die vate van die onderste ledemate te elimineer, misvormde vate te verwyder en die terugval van spatare te voorkom. In akute toestande word chirurgie op 'n oop manier uitgevoer.

Die res gebruiksmetodes: laserablasie, endoskopiese disseksie van die are en die algemeenste metode is flebektomie. Die keuse van die metode van chirurgiese intervensie is volgens die oordeel van die dokter. Die rehabilitasievoorwaardes word bepaal deur die tipe operasie, stadium van die siekte, ouderdom en toestand van die pasiënt.

Volksgeneeskunde

Tuismetodes help om die ontwikkeling van die siekte te vertraag en hou dit vir 'n lang tyd in 'n toestand van remissie. Die volgende resepte word gebruik om bloedvloei in die bene met volksmiddels te verbeter:

1. Gemmertee om bloedvloei te stimuleer. Brou 0,5 teelepel. gerasperde wortel met 'n glas water, dring 15 minute aan, versoet met heuning. Drink 'n glas per dag.
2. Ginseng. Alkoholtinktuur word 20 druppels 3 keer per dag geneem, en word in 100 ml water opgelos. Versterk haarvate.
3. Voetbad met perdekastanje. 150 g gedroogde blomme word in 'n waterbad gestoom, gooi 5 l kookwater, dring aan. Die duur van die prosedure is 15-20 minute, verkieslik 40-60 minute voor slaaptyd.
4. Kontraste stort. Die ledemate word op hul beurt met warm en ysige water afgespoel. Dit word aanbeveel om die prosedure uit te voer voordat u meer vrag doen.
5. Voetbaddens met naalde. Naaldels van denne of spar, 5 glase, gooi water en bring tot kookpunt. Verwyder van die hitte, laat dit 15 minute staan. Daarna word 'n gekonsentreerde bouillon van 5 l water verdun.
6. Knoffel kompres. Die kop word sonder skil gesny, gemeng met botter - 1: 2, oornag in die vorm van 'n kompres toegedien.

Daar is baie maniere om tuis te behandel: maal met okkerneutolie, perdekastanje-salf, brandneteltee, calendula-baddens en ander.

Folkermiddels mag nie met farmaseutiese middels gekombineer word nie. In die geval van aanvulling van die terapeutiese kursus, moet die behandelende dokter in kennis gestel word.

Waarom vries my voete

Ontwrigting van bloedvloei in die bene is 'n ernstige simptoom, wat dui op 'n ontwrigting in die werking van organe of stelsels. Patologie is nie 'n onafhanklike siekte nie, maar weerspieël slegs bestaande probleme.

Redes vir bevriesing van bene:

• wanfunksies in die hart en bloedsomloopstelsel - verswakking van die hartspier en meer,

• veranderinge in bloeddruk - hoë of lae druk, in hierdie geval vloei bloed baie sleg in die perifere bloedsomloopstelsel van die bene, wat 'n tekort aan suurstof en simptome in die vorm van vries van die ledemate veroorsaak,
• versteurings in die skildklier - 'n tekort aan hormone vertraag alle metaboliese prosesse in die metabolisme,
• die teenwoordigheid van diabetes mellitus (diabetiese voet),

• skending van die uitvloei van veneuse bloed vanaf die onderste ledemate,
• anemiese toestand (ystertekort, lae hemoglobien),
• Raynauds siekte wat vasokonstriksie in die bene veroorsaak (vandaar die vries, gevoelloosheid van die voete).
• rook, oormatige drink,
• 'n tekort aan vitamiene in die liggaam, dehidrasie, wat die viskositeit van die bloed beïnvloed en die spoed van beweging deur die vate (veral perifere, waar bloeddruk verlaag word weens die afstand van die voete van die hart),

• vorige rypskade van die onderste ledemate,
• allergieë, chroniese stresvolle situasies wat die hart se werk beïnvloed,
• oorgewig, sittende leefstyl,
• veranderinge in die liggaam wat verband hou met ouderdom.

Om te verstaan ​​hoe om die bloedsomloop in die bene (en arms) van ouer mense te verbeter, moet u na 60 jaar die bestaande ouderdomsverwante veranderinge in die menslike liggaam in ag neem. Twee-derdes van die mense in hierdie ouderdomskategorie is oorgewig, het 'n onaktiewe leefstyl en ly onder bloeddrukverandering, wanfunksionering van die miokardium, die wande van bloedvate word dunner met die ouderdom, en die integriteit daarvan word dikwels geskend.

Die siektes veroorsaak gewoonlik vries van die bene by ouer mense (na 60 jaar):

• hoë of lae druk
• spatare van die bene,
• aterosklerose obliterans,

• vernietiging van endarteritis,
• diabetiese angiopatie.

Tydige behandeling van siektes verwyder die gepaardgaande simptome en verbeter die miokardium.

Folk remedies

Wat doen hulle om te voorkom dat hulle voete vries? Ons gee 'n aantal aanbevelings “van die mense” wat deur die tyd en deur baie mense geslaag is. Wat word aanbeveel om te doen as die bene vries, en hoe om die bloedsomloop in die bene te verbeter deur volksmiddels te gebruik:

• Die grootste aanbeveling is meer beweging., die beste manier om bloedsomloop te stimuleer en die hartspier te ondersteun, is om nie stil te sit nie. Stap in die vars lug, fietsry, swem, oefen, fiksheid - hierdie manier van lewe gee 'n energieke hupstoot vir die hele liggaam en die bene hou op vries (bloedvloei verbeter). Niemand dring natuurlik daarop aan om soos 'n baba op die ouderdom van 60 te hardloop en te spring nie, maar rustige dag- en aandwandelings is baie goed in hierdie ouderdom, soos daaglikse oefening. Vir die voorkoming van spatare is dit baie handig om die trappe op te loop (in matigheid). Net 30 minute oefening per dag kan die hartspier aansienlik versterk en die bloedvloei verbeter.

• As werk geassosieer word met 'n lang sittende posisie (byvoorbeeld op die rekenaar), verlaat die werkplek een keer per uur en doen 'n bietjie oefensessie. 'N Paar handbewegings na die kante, kantel en kantel, die voete van die hak na die tone rol, op die plek stamp, langs die gang loop, sal die hitte toevoer verbeter, die bloedtoevoer na die bene herstel en hulle sal ophou vries.
• Hou op met rook - net een gerookte sigaret veroorsaak 30 minute spasma van die are, wat die werking van die miokardium en die hele bloedsomloopstelsel vererger.

• Leer om stresvolle situasies te vermy.gaan met hulle. Oormatige negatiewe emosies het 'n slegte uitwerking op die hele liggaam, en op die hartklep en die druk in die eerste plek.
• Die dieet bevat voedsel wat ryk aan ysterverbindings is (varkvleis, setperke, vis, swart kaviaar, perskes, appels, swartbessies en ander produkte), sade en neute, vrugte en groente (in die dieet behoort dit 50% van die voedsel te wees). Speserye, peper (swart, rooi, chili), kruie, knoffel word by die geregte gevoeg. Al hierdie produkte stimuleer die metabolisme en hartfunksie, verbeter die algemene en perifere bloedsomloop.

• Die gebruik van 'n kontras stort elke dag kan u die immuunstelsel versterk, metabolisme verbeter, die hartfunksie en bloedsirkulasie in die liggaam verbeter. Daaglikse kontraswaterbehandelings verminder die risiko van beroerte met 30%.
• Voete op rus aan die ledemate, verbeter die uitvloei van veneuse bloed, verlig die simptoom van bevriesing. Dit is voldoende om ten minste een keer per dag vir 15 minute in hierdie posisie te rus.

• Drink gedurende die dag warm water, tee en afkooksels in ten minste 1,5 liter. Koue water veroorsaak spasma van die are, dus dit is beter om 'n warm vloeistof te drink.
• Voetmassering lewer uitstekende resultate. Bloed vloei beter in warm vate, bene hou op om te vries. Tydens die massage word essensiële olies met 'n opwarmende effek gebruik - gemmer, tiemie, roosmaryn. So 'n massering verlig spanning, kalmeer die senuwees en maak dit moontlik om metaboliese prosesse te verbeter.

• skoene - kies volgens grootte, op 'n nie baie hoë hak, redelik vry in die winter, uit natuurlike materiale, gemaklik.Dit behou die normale hitte-oordrag in die onderste ledemate.

Interne middels vir die verbetering van die bloedsomloop word voorberei in die vorm van afkooksels, tee, tinkture van medisinale plante, waarvan die gebruik die werking van die hart en die bloedsomloopstelsel kan verbeter. Voor gebruik moet u 'n spesialis, die behandelende geneesheer, raadpleeg. Dit is raadsaam om met behulp van 'n voedingkundige 'n week lank 'n gesonde spyskaart te skep.

Tee, infusies en tinkture:

• Gemmer drink - 'n halwe teelepel fyngerasperde gemmerwortel word met 'n glas gekookte water gegiet, wag 10 minute, filter die tee. Voeg 'n teelepel heuning by. Die Shogaols wat gemmer uitmaak, verhoog die bloedvloei en maak die liggaam warm.

• Cayenne Pepper Tea - Voeg 'n knippie cayennepeper by groen tee as jy brou. Die drank kry 'n pikante smaak en ligte helderheid, help om die bloedvate van cholesterolophopings (capsaïcine-werk) skoon te maak, hul verstoppings te verwyder en maak dit moontlik om hul geduld te verbeter.
• Tinktuur van meidoornrooi: 50 gram vrugte dring twee weke lank in 'n halwe liter vodka in die donker, filter. Voeg soggens en saans 20 druppels by die gemmer en kaneel by.

• Tee met kruisement en meidoorn: dring daarop aan dat u 'n halwe liter kookwater vir 'n uur in 'n thermosmengsel van 'n eetlepel meidoornvrugte en dieselfde hoeveelheid kruisement (blaar, gras) aandring. Drink gespanne infusie (glas) na eet, versoet met 'n lepel heuning. Sulke tee help om die hartspier te versterk.
• Ginkgo biloba-tee: brou vir 'n halfuur met 'n waterbad 2 eetlepels grondstowwe in 400 ml kookwater. Wag totdat dit afkoel, filter. Hulle drink 'n halwe glas tee, as hulle geëet het, kan jy heuning byvoeg. Beter die arteriële en perifere bloedsirkulasie effektief.

• Visolie - Een eetlepel van die middel per dag help om bloedcholesterol te verlaag, omega-3-suurvlakke te verhoog, lipiedmetabolisme en bloedvloei te verhoog.
• ginseng - neem ginseng-tinktuur, wat die bloedvate en die kapillêres versterk, en die bloedsomloop verbeter.

Baddens om bloedtoevoer na voete te verbeter:

• Met kalamuswortel: 300 gram fyngekapte calamuswortel word vir 45 minute in 6 liter kookwater gekook. Laat staan ​​vir 6-8 uur, verhit tot 40 ° C, maak 'n voetbad vir 15 minute.
• Met oregano: kook dit in 6 liter water vir 15 minute en 50 gram droë gras. Word gebruik vir die prosedure, verkieslik in die aand, voor slaaptyd.

• Met perdekastaasblomme: 150 gram kastaiingbruinblomme word vir 10 minute in 5 liter kookwater gestoom. Dring aan uur. Dien toe op plaaslike waterprosedures, temperatuur 38 ° С, duur - hoogstens 20 minute.

Alkoholslye gebaseer op vrugte, kastanje, lila, akasia, peper, gemmer, lourierblaar en ander plante word ook gebruik om voete warm te maak.

Voorkoming

Wat hulle doen om die bloedsomloop in die liggaam te verbeter:

• ophou met rook, alkohol en ander verslawings,
• skakel oor na 'n goeie, gesonde dieet,
• 'n aktiewe, mobiele leefstyl te lei, wat matige fisieke aktiwiteite en oefening insluit,

• genees opkomende siektes (veral aansteeklik) betyds en tot die einde,
• tegnieke van asemhalingsoefeninge, meditasie, joga te gebruik om stresvolle situasies te verlig,
• versterk die hartspier met voeding, kruiemiddels.

Lees die artikels van ons skrywers as u wil leer hoe om spanning en senuweespanning sonder pille te verlig. Hulle vertel ook hoe om die kind se immuniteit met alternatiewe terapie te verhoog. Het u al gesien dat u voete in u kamer vries? Watter instrumente het u gebruik om van hierdie toestand ontslae te raak? Hoe effektief was dit?

Kyk na die video: Bloedsomloop en bloedvaten uitgelegd (Mei 2024).