Goji Bessies Teen Diabetes

'N Eenvoudige manier om 'n probleem op te los, is nie altyd effektief nie. Dit is onmoontlik om gewig te verloor met geaktiveerde koolstof en soda, sowel as om kanker met keroseen te genees en met positiewe vibrasies van water gelaai te word. En die meeste mense is deeglik bewus hiervan, maar wanneer die volgende pseudowetenskaplike teorie aanloklik beloof om vinnig van die siekte ontslae te raak, kan dit moeilik wees om die versoeking te weerstaan ​​en te glo.

Dit het gebeur met goji-bessies, wat in 2014 'n groot, en meestal onverdiende gewildheid in Rusland gekry het. Die 'vrugte van lang lewe', soos kopieskrywers aanhoudend goji-bessies noem, is vermoedelik in staat om nie net die lewe te verleng en die kwaliteit daarvan te verbeter nie, maar ook ernstige siektes soos kanker, hipertensie en diabetes te verslaan. En as die vraag na die lewensgehalte van mense wat gereeld goji gebruik onbepaald kan bly vanweë die subjektiwiteit van die gewaarwordinge en die placebo-effek, dan is die bewerings dat die bessies kan genees wetenskaplike bevestiging nodig.

Goji bessies en diabetes

Die voordele van bessies vir mense met diabetes is meer as tien jaar gelede bespreek. In die tydskrif Life Science, wat farmakologie dek, is die resultate van voorlopige studies aangebied wat toon dat goji-bessies die bloedglukosevlakke kan verlaag.

Hierdie eis is versterk deur die argument dat goji-vrugte in China meer as twee millennia gelede as 'n manier gebruik is om gesondheid te bevorder. Dus, in die lig van die golf van gewildheid van Chinese medisyne, wat saamgeval het met die koms van goji-bessies op die Russiese mark, het die geloof in die genesende krag van bessies byna onvernietigbaar geword.

Na die verklaring van Life Science, is dit belangrik om daarop te let dat 'n studie van die suikerverlagende effek van bessies nie by mense gedoen is nie. Die oogmerke van die studie was konyne, en in hul geval het die gebruik van goji 'n effense afname in bloedglukosevlakke getoon.

Kan dit dui op die waarskynlikheid dat goji pasiënte met diabetes kan help? Miskien. Dit is waar, hierdie waarskynlikheid moet wetenskaplik bewys word. Is dit moontlik op grond van hierdie gegewens om te praat oor die onvoorwaardelike voordele van die produk? Beslis nie.

Moderne navorsing

Die wetenskap ontwikkel vinnig, en die gemengde resultate van sommige studies kan deur ander weerlê word. Vertrou op inligting van 13 jaar gelede oor die voordele van goji vir konyne, is deesdae onbeskof met betrekking tot hul gesondheid.

Daar is egter rede om te glo dat die Britse dieetkundige vereniging se jongste bevindings aangebied het, wat al die feite oor gojibessies wat in die pers herhaal is, nagegaan het, insluitend die voordele daarvan vir mense met diabetes.

Navorsingsdata van die Britte beweer dat die bessies 'n invloed op die pankreas, insulien en bloedglukosevlakke het. Maar hierdie effek is presies die teenoorgestelde van die terapeutiese. Dit wil sê, 'n persoon met diabetes wat gereeld goji gebruik op die agtergrond van die behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf word, kan presies die teenoorgestelde van die verwagte resultaat kry - 'n toename in bloedglukose. Hierdie effek word maklik verklaar: goji bessies is ryk aan koolhidrate, veral fruktose, wat, soos ons weet, die vlak van trigliseriede negatief beïnvloed. Ter vergelyking bevat 100 g rosyne 66 g koolhidrate, 100 g goji bevat 53 g, dit wil sê 'n bietjie minder.

Die voordele van goji-bessies vir pasiënte met diabetes mellitus is dus nie bewys of selfs weerlê nie. Kan die opinie van wetenskaplikes verander wanneer die resultate van nuwe navorsing verskyn - die tyd sal wys. Daar kan wel aangevoer word dat goji-bessies, soos enige plantproduk, nuttig is in beperkte dosisse, maar hul oormaat, as gevolg van die groot hoeveelheid fruktose, die gesondheid van beide mense met diabetes en daarsonder kan benadeel.

Wat is die voordeel van goji-bessies vir 'n diabeet?

Die gebruik daarvan dra nie net by tot die verlaging van bloedsuiker nie. Dit het 'n positiewe uitwerking op organe wat deur gelyktydige siektes geraak word.

- stabiliseer bloeddruk,

- bydra verlaging van bloedcholesterol, wat beslis die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel sal beïnvloed,

- Goji-bessies word ook aanbeveel as u 'n dieet volg vir gewigsverlies,

- die hartspier te versterk en gunstige effekte op die visuele organe te hê,

- 'n algemene toename in immuniteit, wat veral belangrik is vir 'n diabeet in die herfs-lente periode,

- behoorlike funksionering van die niere,

- Goji bessies kan gebruik word as genees teen stres, pre-depressiewe toestande, slapeloosheid, om geheue te verbeter,

- normaliseer die verteringsproses en word gebruik om allerlei gastritis en maagsere te behandel.

Honderd gram vars goji-bessies bevat 370 kcal. In 'n persentasie verhouding, onderskeidelik, is koolhidrate - proteïene - vette - vesel 68 - 12 - 10 - 10.

Watter voedingstowwe het goji-bessies vir 'n diabeet?

Benewens die 19 aminosure wat in goji bessies en daar moet op gelet word, waarvan sommige redelik skaars is, in hierdie kan u kalsium, yster, sink, fosfor, koper vind. En ook hierdie wonderlike bessie het in sy samestelling so 'n seldsame element soos germanium. Hy het wye bekendheid verwerf vanweë sy vermoë om kanker te beveg. En geen ander plantaardige produk nie, behalwe goji-bessies, kon geen germanium vind nie.

Die beta-karoteen wat in die bessies voorkom, kan dit gebruik word om die visie te verbeter as 'n voorkomende werking. En dit is 'n uitstekende antioksidant, dus kan dit gebruik word om skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder.

As die geleentheid om te koop vars goji bessies afwesig, vir medisyne kan u die gedroogde produk gebruik.

'N Uitgebreide tabel met voedingstowwe in honderd gram gedroogde bessies.

Watter newe-effekte kan voorkom by goji-bessies in diabetes?

Een van die newe-effekte van die eet van droë goji-bessies is buikpyn. Wanneer dit verskyn, moet u oorskakel na die behandeling van sap van goji-bessies, en ophou om droë bessies te gebruik.

Om slapeloosheid te voorkom, wat kan voorkom by die profilaktiese gebruik van goji-bessies, is dit nodig om die ontvangsure soggens of tydens die middagete te verskuif.

Die manifestasie van 'n allergiese reaksie is kenmerkend van diegene wat aan stuifmeelallergieë van verskillende plante ly.

In sommige gevalle word die onverenigbaarheid van medisyne-behandeling en die gebruik van goji-bessies opgemerk. Dit geld veral vir medisyne wat bloedsuiker verlaag of wat gebruik word om hipertensie te behandel. Daarom word aanbeveel om bessies met klein dosisse te neem.

Hoe kan ek Goji-bessies met diabetes eet?

Volgens die aanbevelings van spesialiste is die gemiddelde daaglikse inname van goji-bessies van 20 tot 30 bessies per dag. U kan dit op verskillende maniere gebruik.

In die vorm van tee: gooi drie tot vyf bessies 200 ml kookwater. Laat dit brou en afkoel.

As 'n dieetaanvulling: voeg 'n paar goji-bessies by die oggendgedeelte van die jogurt of pap.

U kan net die bessies kou, sonder iets.

Voordat u met voorkomende prosedures begin of goji bessie behandeling, moet u u dokter raadpleeg.

Goji Berries

Goji bessies of wolfbessies (het nie giftige eienskappe nie), die vrugte van twee spesies sagtevrugte wat tot die nagskadefamilie behoort, Chinense Lycium en Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Hierdie piepklein bessies groei op bosse wat 1-3 m hoog kan word. Hulle word in die Himalaja-streke van Tibet, Nepal, Mongolië en sommige dele van China gekweek. Die blomme is ligpers, bessies is oranje-rooi, langwerpig en baie delikaat. Vrugte moet baie versigtig gepluk word, anders val hulle ineen. Bessies word gedroog en net soos rosyne gebruik. Om die voedingstowwe te bespaar, word 'n stadige droogproses by lae temperature gedoen. In die meeste lande van die wêreld word gedroogde goji-bessies gebruik, in China word goji-blare in tradisionele Chinese medisyne in tee en bas gebruik.

Die Chinese gebruik al etlike eeue goji-bessies om 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme te behandel, soos diabetes, kanker, hiperlipidemie, hepatitis, trombose, immuunstelselafwykings, manlike onvrugbaarheid en ouderdomsverwante oogsiektes. Die anti-veroudering en antioksidant eienskappe van goji bessies word ook baie waardeer, en hierdie vrugte voed die bloed en kan gebruik word as 'n tonikum vir die niere, lewer en longe.

Goji-bessies bevat beta-karoteen, zeaxanthin, polisakkariede, vitamiene A, E, C, B1, B2 en B6, flavonoïede, aminosure, spoorelemente, kalsium, yster, kalium, selenium en sink.

Veiligheidsmaatreëls

Goji-bessies moet vermy word deur swanger vroue en moeders wat verpleeg, omdat daar nie genoeg studies in hierdie rigting gedoen is oor hul voordele of nadele nie.

Goji-bessies reageer met bloedverdunner soos warfarin en medisyne vir bloeddruk en suikersiekte, so maak seker u dokter. Mense wat allergies is vir stuifmeel, moet hierdie bessies ook vermy. Neem goji-bessies matig; die voordele is groter as die nadele.