Wat is die voordele en nadele van Co-enzym Q10?

Koënsiem Q10, beter bekend as koënsiem Q10 of CoQ10, is 'n verbinding wat die liggaam natuurlik produseer. Dit speel baie belangrike funksies, soos energieproduksie en beskerming teen oksidatiewe skade aan selle.

Dit word ook in die vorm van aanvullings verkoop om verskillende toestande en siektes te behandel.

Afhangend van die gesondheidstoestand wat u probeer verbeter of oplos, kan die aanbevole dosis van CoQ10 verskil.

Hierdie artikel bespreek die beste dosisse koënsiem Q10, afhangende van u behoeftes.

Koënsiem Q10 - dosis. Hoeveel moet u per dag neem vir optimale effek?

Wat is koënsiem Q10?

Koënsiem Q10 of CoQ10 is 'n vetoplosbare antioksidant teenwoordig in alle selle van die menslike liggaam met die hoogste konsentrasie in mitochondria.

Mitochondria (dikwels 'selkragaanlegte' genoem) is gespesialiseerde strukture wat adenosientrifosfaat (ATP) produseer, wat die belangrikste bron van energie is wat deur u selle gebruik word (1).

Daar is twee verskillende vorme van koënsiem Q10 in u liggaam: ubikinoon en ubikinol.

Ubiquinone word omgeskakel in die aktiewe vorm, ubiquinol, wat dan maklik deur u liggaam opgeneem en gebruik word (2).

Afgesien daarvan dat u liggaam koënsiem Q10 natuurlik produseer, kan dit ook verkry word uit voedsel, insluitend eiers, vetterige vis, vleisinvlees, neute en pluimvee (3).

Koënsiem Q10 speel 'n fundamentele rol in energieproduksie en dien as 'n kragtige antioksidant, wat die vorming van vrye radikale belemmer en selbeskadiging voorkom (4).

Alhoewel u liggaam CoQ10 produseer, kan verskeie faktore die vlakke daarvan verlaag. Die produksietempo daarvan daal byvoorbeeld aansienlik met ouderdom, wat lei tot die ontstaan ​​van ouderdomsverwante toestande, soos hartsiektes en 'n afname in kognitiewe funksies (5).

Ander oorsake van die uitputting van koënsiem Q10 sluit statiene, hartsiektes, voedingstekorte, genetiese mutasies, oksidatiewe spanning en kanker in (6).

Daar is gevind dat die neem van koënsiem Q10-aanvullings skade aanrig of die toestand verbeter in siektes wat verband hou met 'n tekort aan hierdie belangrike verbinding.

Aangesien dit by energieproduksie betrokke is, is gevind dat CoQ10-aanvullings atletiese prestasies verhoog en inflammasie by gesonde mense wat nie noodwendig gebrekkig is nie, verminder (7).

Koënsiem Q10 is 'n verbinding wat baie belangrike funksies in u liggaam verrig. Verskeie faktore kan die CoQ10-vlakke verarm, sodat aanvullings nodig kan word.

Met behulp van statiene

Statins is 'n groep medisyne wat gebruik word om bloedcholesterol of trigliseriede te verlaag om die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes te voorkom (9).

Alhoewel hierdie middels gewoonlik goed verdra word, kan dit nadelige newe-effekte veroorsaak, soos ernstige spierskade en lewerskade.

Statiene beïnvloed ook die produksie van mevalonzuur, wat gebruik word om koënsiem Q10 te vorm. Daar is gevind dat dit die CoQ10-vlakke in die bloed en spierweefsel aansienlik verlaag (10).

Studies het getoon dat koënsiem Q10-aanvullings spierpyn verminder by pasiënte wat statienmedisyne neem.

'N Studie onder 50 mense wat statiene gebruik het, het getoon dat 'n dosis van 100 mg koënsiem Q10 per dag vir 30 dae die spierpyn wat met statiene geassosieer word, effektief verminder het in 75% van die pasiënte (11).

Ander studies het egter geen effek getoon nie, en beklemtoon die behoefte aan addisionele studies oor hierdie onderwerp (12).

Vir mense wat statiene neem, is 'n tipiese aanbeveling van die CoQ10-dosis 30-200 mg per dag (13).

Hartsiektes

Mense met harttoestande, soos hartversaking en angina pectoris, kan baat vind by die neem van koënsiem Q10.

'N Oorsig van 13 studies waarby volwassenes met hartversaking betrokke was, het getoon dat 100 mg CoQ10 per dag gedurende 12 weke die bloedvloei vanaf die hart verbeter het (14).

Daarbenewens is gevind dat aanvulling die aantal hospitaalbesoeke verminder en die risiko van sterftes weens hartsiektes by mense met hartversaking (15).

CoQ10 is ook effektief in die vermindering van die pyn wat verband hou met angina pectoris, wat borspyn is wat veroorsaak word deur onvoldoende suurstofvoorsiening aan die hartspier (16).

Daarbenewens kan aanvulling risikofaktore vir hartsiektes verminder, soos om die vlak van 'slegte' LDL-cholesterol te verlaag (17).

Vir mense met hartversaking of angina pectoris is die tipiese dosisaanbeveling vir koënsiem Q10 60–300 mg per dag (18).

As dit alleen of in kombinasie met ander voedingstowwe soos magnesium en riboflavien gebruik word, is daar gevind dat koënsiem Q10 migraine-simptome verbeter.

Daar is ook gevind dat dit hoofpyn verlig deur oksidatiewe spanning te verminder en vrye radikale te produseer, wat andersins migraine kan veroorsaak.

CoQ10 verminder inflammasie in u liggaam en verbeter mitochondriale funksie, wat help om die pyn wat verband hou met migraine te verminder (19).

'N Drie maande lange studie onder 45 vroue het getoon dat pasiënte wat daagliks 400 mg koënsiem Q10 ontvang, 'n beduidende afname in die frekwensie, erns en duur van migraine toon in vergelyking met die placebogroep (20).

Vir migraine-behandeling is 'n tipiese aanbeveling van die CoQ10-dosis 300-400 mg per dag (21).

Soos hierbo genoem, is die CoQ10-vlakke van nature verouderd met ouderdom.

Gelukkig kan aanvullings koënsiem Q10 verhoog en selfs die algemene lewenskwaliteit verbeter.

Bejaardes met hoër bloedvlakke van CoQ10 is oor die algemeen meer fisiek aktief en het laer vlakke van oksidatiewe stres, wat kan help om die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes te voorkom en die kognitiewe agteruitgang te vertraag (22).

Daar is gevind dat koënsiem Q10-aanvullings spierkrag, lewenskragtigheid en liggaamlike prestasie by ouer mense verbeter (23).

Om die ouderdom-verwante CoQ10-uitputting teë te werk, word aanbeveel dat u 100-200 mg per dag inneem (24).

Nuttige eienskappe van koënsiem q10

Hierdie element is 'n vetoplosbare stof wat in mitochondria aangetref word. Dit sintetiseer energie vir die hele organisme. Sonder 'n koënsiem is die skade aan mense geweldig; in elke sel word adenosien-trifosforsuur (ATP) gesintetiseer, wat verantwoordelik is vir energieproduksie en dit help hiermee. Ubiquinone lewer suurstof aan die liggaam en gee sterkte aan die spiere wat die meeste moet werk, insluitend die hartspier.

Hoe gebruik ek Noliprel vir hoë bloeddruk?

Coenzyme ku 10 word tot 'n sekere mate deur die liggaam geproduseer, en iemand kry die res daarvan met voedsel, maar as hy 'n behoorlik gevormde dieet het. Dit is die moeite werd om in ag te neem dat die sintese van ubikinon nie sal plaasvind sonder die deelname van belangrike komponente soos folium- en pantoteensuur, vitamiene B nie.₁, In₂, In₆ en C. in die afwesigheid van een van hierdie elemente, word die produksie van koënsiem 10 verminder.

Dit geld veral na veertig jaar, daarom is dit so belangrik om die gewenste inhoud van ubiquinon in die liggaam te herstel. Benewens die veroudering van die verouderingsproses, kan die koënsiem volgens die opinies van dokters en pasiënte 'n positiewe uitwerking op 'n persoon hê:

1. As gevolg van die uitgesproke antioksidant-effek, normaliseer die stof die samestelling van die bloed, verbeter dit die vloeibaarheid en stolbaarheid daarvan en beheer dit die glukosevlak.
2. Dit het anti-verouderingseienskappe vir vel- en liggaamsweefsel. Baie meisies voeg hierdie middel by die room, en die resultate nadat hulle dit gebruik het, word dadelik opvallend, die vel word elasties en glad.
3. Koënsiem is goed vir tandvleis en tande.
4. Dit versterk die immuunstelsel van die mens, aangesien dit betrokke is by die produksie van melatonien, die hormoon wat verantwoordelik is vir die vitale funksies van die liggaam, en dit die vermoë gee om vinnig skadelike patogene op te vang.
5. Verminder weefselskade na 'n beroerte of met 'n gebrek aan bloedsomloop.
6. Help met gehoorsiektes en hul patologieë.
7. Normaliseer druk. Die voordele en nadele van koënsiem q10 vir mense met 'n lae bloeddruk is nie presies bestudeer nie, maar vir hipertensiewe pasiënte is dit nodig, aangesien dit die bloeddruk verlaag en die vorming van hartversaking voorkom.
8. Help om energie op te wek, wat die uithoudingsvermoë van die liggaam verhoog en die las verminder deur fisieke inspanning.
9. Dit help om allergiese reaksies uit te skakel.
10. Dit beïnvloed die produksie van energie in die selle, waardeur oortollige vet daaruit verwyder word, en dit lei tot gewigsstabilisering en gewigsverlies.
11. Koënsiem q10 word tydens die behandeling van kanker met ander medisyne gebruik. Dit dien as 'n neutralisator van hul giftige effekte.
12. Die gebruik van so 'n stof is geregverdig vir respiratoriese siektes, asook siektes wat met geestesversteurings verband hou.
13. Hierdie middel word vir mans voorgeskryf om die produksie en kwaliteit van sperms te verbeter.
14. Help om vinniger genesing van duodenale ulkusse en maag.
15. In kombinasie met ander medisyne, is dit betrokke by die behandeling van diabetes, sklerose en candidiasis.

Stel vorm en komposisie vry

Dosisvorm - 650 mg kapsules (in 'n verpakking van 30 stuks. En instruksies vir die gebruik van Coenzyme Q10 Evalar).

Samestelling 1 kapsule:

• aktiewe stof: koënsiem Q₁₀ - 100 mg
• hulp komponente: klapperolie, gelatien, vloeibare lesitien, sorbitolstroop, gliserien.

By die vervaardiging van bioadditiewe word grondstowwe vervaardig deur 'n toonaangewende vervaardiger in Japan gebruik.

Farmakodinamika

Koënsiem Q₁₀of ubikinoon - 'n koënsiem, 'n vetoplosbare vitamienagtige stof wat in elke menslike liggaam voorkom. Dit is een van die kragtige antioksidante.

Die stof is betrokke by die produksie van 95% van alle sellulêre energie. Koënsiem Q₁₀ Dit word deur die liggaam vervaardig, maar met die ouderdom vertraag dit. Dit kom ook in die liggaam binne met voedsel, wat onvoldoende is.

Koënsiem Q-tekort₁₀ kan voorkom teen die agtergrond van sekere siektes en die gebruik van statiene - medisyne wat cholesterol reguleer.

Die hoogste konsentrasie koënsiem Q₁₀ - in die hartspier. Die stof is betrokke by die vorming van energie vir die werk van die hart, help om die bloedsomloop in die hartspier te verbeter, die kontraktiliteit daarvan te verhoog.

As 'n kragtige antioksidant, is koënsiem Q₁₀ beïnvloed die toestand van die vel positief. Die vel selle met 'n tekort aan hierdie stof is stadiger om te vernuwe, plooie verskyn, die vel verloor sy varsheid, elastisiteit en toon. Vir die doeltreffendste effek, insluitend die dieper lae van die vel, word koënsiem Q aanbeveel₁₀ binne.

Die werking van Coenzyme Q10 Evalar is daarop gemik om die volgende effekte te bereik:

• die verouderingsproses vertraag,
• behoud van jeug en skoonheid,
• vermindering in die manifestasies van newe-reaksies van statiene,
• versterking van die hartspier, die beskerming van die hart.

Die prys van Coenzyme Q10 Evalar in apteke

Die benaderde prys vir Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 kapsules) is 603 roebels.

Onderwys: Eerste Moskou State Medical University vernoem na I.M. Sechenov, spesialiteit "Algemene medisyne".

Inligting oor die medisyne word veralgemeen, word vir inligtingsdoeleindes verskaf en vervang nie die amptelike instruksies nie. Selfmedikasie is gevaarlik vir die gesondheid!

Dit was vroeër dat die gawe die liggaam met suurstof verryk. Hierdie mening is egter nie weerlê nie. Wetenskaplikes het bewys dat 'n persoon 'n gaap gee om die brein te verkoel en die werkverrigting te verbeter.

Die gewig van die menslike brein is ongeveer 2% van die totale liggaamsgewig, maar dit verbruik ongeveer 20% van die suurstof wat die bloed binnedring. Hierdie feit maak die menslike brein uiters vatbaar vir skade wat veroorsaak word deur 'n tekort aan suurstof.

Menslike bene is vier keer sterker as beton.

Die gemiddelde lewensduur van linkses is minder as regte.

Die menslike maag doen 'n goeie werk met vreemde voorwerpe en sonder mediese ingryping. Dit is bekend dat maagsap selfs munte oplos.

Met 'n gereelde besoek aan die sonbruinbed, verhoog die kans op velkanker met 60%.

Die hoesmedisyne “Terpincode” is een van die leiers op die gebied van verkope, glad nie vanweë die medisinale eienskappe daarvan.

Tandartse het betreklik onlangs verskyn. In die 19de eeu was dit die plig van 'n gewone haarkapper om tande uit te trek.

Om selfs die kortste en eenvoudigste woorde te kan sê, gebruik ons ​​72 spiere.

Menslike bloed "loop" deur die vate onder geweldige druk, en as die integriteit daarvan geskend word, kan dit tot 10 meter skiet.

Vier snye donker sjokolade bevat ongeveer tweehonderd kalorieë. As u dus nie wil verbeter nie, is dit beter om nie meer as twee lobules per dag te eet nie.

Werk wat 'n persoon nie van hou nie, is veel meer skadelik vir sy psige as 'n gebrek aan werk.

Amerikaanse wetenskaplikes het muise-eksperimente uitgevoer en tot die gevolgtrekking gekom dat waatlemoensap die ontwikkeling van aterosklerose van bloedvate voorkom. Een groep muise het gewone water gedrink, en die tweede 'n waatlemoensap. As gevolg hiervan was die vate van die tweede groep vry van cholesterolplakkies.

Tydens die operasie bestee ons brein 'n hoeveelheid energie gelyk aan 'n gloeilamp van 10 watt. Die beeld van 'n gloeilamp bo u kop ten tyde van die voorkoms van 'n interessante gedagte is dus nie so ver van die waarheid af nie.

Die eerste vibrator is in die 19de eeu uitgevind. Hy het aan 'n stoomenjin gewerk en was bedoel om vroulike histerie te behandel.

Polyoxidonium verwys na immunomodulerende middels. Dit werk op sekere dele van die immuunstelsel en dra daartoe by tot verhoogde stabiliteit van.

Terapeutiese gebruik van Q10

Die ensiem word gebruik vir:

1. die verbetering van die werking van die kardiovaskulêre stelsel in die geval van kongestiewe hartversaking, verswakking van die hartspier, hoë bloeddruk en hartritmestoornisse,
2. behandeling van tandvleissiekte,
3. senuwees te beskerm en die ontwikkeling van Parkinson- of Alzheimer-siekte te vertraag,
4. voorkoming van kanker en kardiovaskulêre siektes, die verlangsaming van ouderdomsverwante veranderinge in die liggaam,
5. handhawing van die verloop van siektes soos kanker of vigs,

Voorkomende gebruik van Q10

Koënsiem Q10 help om kanker, hartsiektes en ander siektes te voorkom wat geassosieer word met vrye radikale aan selle. Word wyd gebruik as 'n voedingsaanvulling om die algemene liggaamstoon te handhaaf.
Met ouderdomsverwante veranderinge daal die vlak van hierdie ensiem in die liggaam, so baie dokters beveel aan dat u dit daagliks as 'n voedingsaanvulling neem. Deur die gebruik van hierdie middel, maak u voorsiening vir die gebrek aan 'n ensiem in die liggaam, wat die algemene gesondheid verbeter. Daar word bewys dat 'n persoon nie 'n daaglikse dosis van hierdie ensiem met gewone voedsel kan ontvang nie, omdat die funksies van die liggaam kan verswak.

Positiewe gevolge van Q10

Koënsiem Q10 verbeter die toestand van pasiënte met kardiovaskulêre siektes, veral met kongestiewe hartversaking. In die loop van talle studies is bewys dat die toestand van bykans alle pasiënte verbeter het, pyn in die hartarea verminder het en uithouvermoë toegeneem het. Ander studies het bevind dat pasiënte met kardiovaskulêre siektes geneig is om lae vlakke van hierdie ensiem in die liggaam te hê.Daar is ook gevind dat koënsiem Q10 kan beskerm teen bloedklonte, die bloeddruk verlaag, onreëlmatige hartslae normaliseer en die simptome van Raynaud se siekte (swak bloedvloei na die ledemate) aansienlik verminder.

As u aan hierdie kwale ly, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer oor die neem van hierdie voedingsaanvulling. Onthou dat koënsiem Q10 'n aanvulling is, maar nie 'n plaasvervanger vir tradisionele behandeling nie. Dit is teenaangedui om dit te gebruik in plaas van medisyne vir die behandeling van siektes. Dit word in kombinasie as 'n aktiewe voedingsaanvulling gebruik.
Daar kan nie met akkuraatheid gesê word dat die neem van die ensiem 100% doeltreffend is nie, en vir 'n merkbare resultaat moet u 'n lang tydsduur neem.

Bykomende positiewe gevolge

Van die addisionele positiewe gevolge is dit gebruiklik om die volgende te onderskei:

1. Vinnige wondgenesing na die operasie
2. Behandeling van tandvleissiekte, verligting van pyn en bloeding,
3. Voorkoming en behandeling van Alzheimers, Parkinsonsiektes, fibromialgie,
4. Vertraag die prosesse van gewasgroei, kankervoorkoming,
5. Verhoogde stamina by mense met VIGS

Sommige dokters glo ook dat hierdie ensiem die bloedsuiker aansienlik stabiliseer by mense met diabetes. Hierdie feit het egter nog nie wetenskaplike bevestiging ontvang nie.
Benewens bogenoemde, is daar baie ander stellings rakende die voordele van hierdie voedingsaanvulling. Volgens hulle vertraag dit veroudering, verbeter dit die velkleur, verminder dit plooie, maak die gesigskontoer styf, help dit met chroniese moegheid, versterk die immuunstelsel en beveg allergie-simptome.
Om te bepaal hoe effektief Co-enzym Q10 teen hierdie siektes is, sal baie meer studies egter benodig word.

Gebruiksaanwysings Q10

Standaard dosis: 50 milligram twee keer per dag.
Verhoogde dosis: 100 milligram twee keer per dag (gebruik om die funksies van die kardiovaskulêre stelsel, met Alzheimersiekte en ander kwale) te verbeter.

Koënsiem Q10 moet soggens en saans tydens maaltye geneem word. Die toelating duur minstens agt weke.

Newe-effekte

Volgens studies het die koënsiem Q10 dieetaanvulling geen newe-effekte nie, selfs nie tydens hoë dosisse nie. In seldsame gevalle kan ontstelde maag, dunheid, diarree, verlies van eetlus waargeneem word. Oor die algemeen is die middel veilig. U moet dit egter nie gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie, veral nie swanger en lakterende vroue nie, aangesien daar nie gesê kan word dat die geneesmiddel goed bestudeer is nie.

Aanbevelings

1. Ondanks die feit dat die ensiem self algemeen voorkom, is preparate wat dit bevat redelik duur. 'N Standaard daaglikse dosis (100 milligram) kan ongeveer 1400 roebels per maand kos.
2. Dit is die beste om koënsiem Q10 in kapsules of op tablette op basis van olie (sojaolie of enige ander) te kies. Aangesien die ensiem 'n vetoplosbare verbinding is, word dit vinnig deur die liggaam opgeneem. Neem die middel saam met kos.

Onlangse navorsing

'N Groot eksperiment met die deelname van Italiaanse wetenskaplikes het getoon dat daar onder 2,5 duisend pasiënte wat aan hartsiektes ly, 'n merkbare verbetering was as gevolg van die daaglikse inname van koënsiem Q10, wat as 'n aanvulling op die hoofbehandeling gebruik is. Daarbenewens het pasiënte 'n verbetering in die vel en hare, sowel as 'n verbeterde slaap opgemerk. Pasiënte het verhoogde doeltreffendheid, krag en lae moegheid waargeneem. Dyspnee het afgeneem, die bloeddruk het gestabiliseer. Die aantal verkoues het afgeneem, wat weer eens die versterkende eienskappe van hierdie geneesmiddel bewys in die effek daarvan op die immuunstelsel.

Diabetes mellitus

Beide oksidatiewe spanning en mitochondriale disfunksie word geassosieer met die aanvang en vordering van diabetes mellitus en diabetes-verwante komplikasies (25).

Boonop kan pasiënte met suikersiekte laer vlakke van koënsiem Q10 hê, en sommige antidiabetiese middels kan die aanbod van hierdie belangrike stof verder benadeel (26).

Studies toon dat koënsiem Q10-aanvullings help om die produksie van vrye radikale te verminder, wat onstabiele molekules is wat u gesondheid kan benadeel as dit te hoog word.

CoQ10 help ook om insulienweerstand te verbeter, en reguleer bloedsuiker by mense met diabetes.

'N 12-week-studie onder 50 mense met diabetes het getoon dat diegene wat 100 mg CoQ10 per dag ontvang het 'n beduidende afname in bloedsuiker, merkers van oksidatiewe stres en insulienweerstandigheid vergeleke met die kontrolegroep (27).

Dosisse van 100-300 mg koënsiem Q10 per dag blyk diabetes simptome te verbeter (28).

Oksidatiewe skade is een van die hoofoorsake van onvrugbaarheid by mans en vroue, wat die sperm- en ovumkwaliteit benadeel (29, 30).

Oksidatiewe stres kan byvoorbeeld lei tot skade aan DNA van sperms wat kan lei tot onvrugbaarheid by die man of die terugval van swangerskap (31).

Studies het getoon dat dieet-antioksidante, insluitend CoQ10, kan help om oksidatiewe stres te verminder en vrugbaarheid by mans en vroue te verbeter.

Daar is gevind dat die neem van koënsiem Q10-aanvullings in 'n dosis van 200-300 mg per dag die spermkonsentrasie, digtheid en beweeglikheid by mans met onvrugbaarheid verhoog (32).

Net so kan hierdie aanvullings vroulike vrugbaarheid verbeter deur die eierstokrespons te stimuleer en hul veroudering te vertraag (33).

Daar is gevind dat 100-600 mg koënsiem Q10 dosisse help om die vrugbaarheid te verhoog (34).

Kontra

Kontra-indikasies vir die gebruik van ubikinoon is:

• hipersensitiwiteit vir CoQ10 self of sy aanvullende komponente,
• swangerskap,
• ouderdom tot 12 jaar (vir sommige vervaardigers tot 14 jaar),
• borsvoeding.

Newe-effekte

In sommige gevalle, as u groot dosisse voedingsaanvullings neem, insluitend koënsiem q10waargeneem spysverteringskanaalafwykings (Naarheid, sooibrand, diarreeverminderde eetlus).

Hipersensitiwiteitsreaksies (sistemies of dermatologies) is ook moontlik.

Vervaldatum

Analoë van die middel, wat ook in die samestelling daarvan bevat ubiquinone:

• Omeganol-koënsiem Q10,
• Koënsiem Q10 Forte,
• Qudesan,
• Koënsiem Q10 met Ginkgo,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz-bate Co-enzym Q10 en t. d.

Nie tot 12 jaar toegeken nie.

Resensies oor Coenzyme Q10

In 99% van die gevalle is resensies oor Coenzyme ku 10, die vervaardiger Alcoi Holding, positief. Mense wat dit neem, vier die gety geestelikeen fisiese krag, verminder manifestasies chroniese siektes verskillende etiologieë, kwaliteitverbetering velintegument en baie ander positiewe veranderinge in hul gesondheid en lewensgehalte. Die medisyne word ook aktief gebruik in verband met die verbetering van metabolisme gewigsverliesen sport.

Resensies oor Koënsiem q10 Doppelherz (soms verkeerdelik Dopel Hertz genoem) Omeganol-koënsiem q10, Qudesanen ander analoë wat ook goedkeur, wat ons in staat stel om tot die gevolgtrekking te kom dat die stof hoogs effektief is en 'n positiewe uitwerking op verskillende organe en stelsels van die menslike liggaam het.

Koënsiem Q10 prys, waar om te koop

Koop gemiddeld Koënsiem Q10 "Cell Energy" produsent Alcoy Holding, 500 mg kapsules nr. 30 kan wees vir 300 roebels, nr. 40 - vir 400 roebels.

Die prys van tablette, kapsules en ander doseervorme van ubiquinon van ander vervaardigers hang af van hul hoeveelheid in die verpakking, die massa-inhoud van aktiewe bestanddele, handelsmerk, ens.

Fisiese prestasie

Aangesien CoQ10 betrokke is by energieproduksie, is dit 'n gewilde aanvulling onder atlete en diegene wat fisieke prestasie wil verhoog.

Co-enzym Q10-aanvullings help om die ontsteking te verminder wat verband hou met swaar oefening en kan selfs die herstel bespoedig (35).

'N Studie van ses weke waarin 100 Duitse atlete betrokke was, het getoon dat diegene wat daagliks 300 mg CoQ10 inneem, hul liggaamlike prestasie aansienlik verbeter het in vergelyking met die placebo-groep (36).

Daar is ook gevind dat koënsiem Q10 moegheid verminder en spierkrag verhoog by mense wat nie sport doen nie (37).

Dosisse van 300 mg per dag blyk die doeltreffendste te wees om sportprestasies in studies te verbeter (38).

Dosisaanbevelings vir CoQ10 wissel afhangende van individuele behoeftes en doelstellings. Gesels met u dokter om die regte dosis vir u te bepaal.

Samestelling en eienskappe

Die struktuur van Q10 is soortgelyk aan die struktuur van die molekules van vitamiene E en K. Dit kom voor in die mitochondria van soogdierselle. In sy suiwer vorm is geeloranje kristalle reukloos en smaakloos. Koënsiem is oplosbaar in vette, alkohol, maar onoplosbaar in water. Dit ontbind in die lig. Met water kan dit 'n emulsie van verskillende konsentrasies skep.

In farmakologiese sin is koënsiem 'n natuurlike immunomodulator en antioksidant. Dit verseker die normale verloop van die meeste metaboliese prosesse, belemmer die natuurlike verouderingsproses en word in terapeutiese praktyke gebruik vir die behandeling van baie siektes, sowel as vir voorkomende doeleindes.

In watter produkte is daar?

Koënsiem word in die liggaam gesintetiseer. In die geval van versteurde prosesse word die tekort daaraan gevul met behulp van bioaktiewe medisyne en produkte. Boontjie, spinasie, olierige seevis, hoender, konynvleis help om tekorte te voorkom. Koënsiem word ook gevind in neweprodukte, bruin rys, eiers en in kleiner hoeveelhede - vars vrugte en groente. As u dit weet, kan u u dieet behoorlik opbou en die daaglikse behoefte van 15 mg aanvul.

Toepassing vir verskillende siektes

Die behoefte aan koënsiem ontstaan ​​in verskillende lewensperiodes: tydens spanning, verhoogde fisieke inspanning, na siekte en tydens epidemies. As die stof nie voldoende deur die liggaam geproduseer word nie, word die werk van interne organe ontwrig. Die lewer, hart, brein ly, hul funksies word vererger. Die behoefte aan bykomende inname van die koënsiem blyk met die ouderdom, wanneer organe en stelsels verslyt en ondersteuning benodig. Voedsel vergoed net vir 'n klein gebrek. Met 'n tekort aan koënsiem Q10 is terapeutiese gebruik van ubikinoon nodig.

Met hartpatologieë

In geval van verswakte hartaktiwiteit, word dit aanbeveel om Coenzyme Q10 cardio te neem. Die inname van die aktiewe stof in die liggaam help om die bloed te verdun en dit met suurstof te verryk, die toestand van die kransvate te verbeter en die normale bloedsomloop te herstel.

Saam met koënsiem kry 'n organisme wat deur kardiovaskulêre siektes verswak is:

• Die staking van ernstige pyn in die hart,
• Hartaanval voorkoming,
• Vinnige herstel na 'n beroerte,
• Normalisering van die bloeddruk eliminasie van tekens van hipertensie en hipotensie.

Met virussiektes en chroniese infeksies

Koënsiem Q10 word in voedingsaanvullings gebruik vir mans en vroue wat immuniteit verhoog. Met gereelde gebruik kan u ontslae raak van tandheelkundige siektes in die mondholte, verminder bloeiende tandvleis. Toelating is ook effektief in vetsug, diabetes, vir die voorkoming van seniele spierdistrofie. 'N Vitamine-kapsule-voorbereiding word aanbeveel:

• Met virale hepatitis,
• Enige chroniese infeksies:
• Brongiale asma,
• Fisiese of geestelike spanning.

'N Stof met 'n sterk antioksidant-effek het versprei as 'n bestanddeel in ouderdomsverwante skoonheidsmiddels (ons vermoed dat die meeste mense dit eers uit televisie-advertensies van dieselfde middels gehoor het). As deel van skoonheidsmiddels belemmer koënsiem die verouderingsproses, beveg die werking van vrye radikale, bied die uitskakeling van gifstowwe, verbeter die voorkoms van die vel. Koënsiem Q10 is ook effektief vir dermatologiese praktyke - dit reinig problematiese vel op molekulêre vlak. Die stof beïnvloed die energiesentrums van velselle, wat lei tot:

• Elastisiteit verbeter
• Die voorkoms van plooie word verminder,
• Die vel kry 'n bevogtigde, gesonde voorkoms.
• Tekens van pigmentasie word verminder,
• Selverjonging kom voor.

In pediatriese praktyk

Tekort aan ubikinon lei tot patologieë van die organe van die kind: ptose, asidose, verskillende vorme van enkefalopatie. Versteurings in die metaboliese prosesse lei tot spraakvertraging, angs, swak slaap en geestelike onstabiliteit.

In hierdie geval kan die neem van koënsiem Q10 as deel van komplekse terapie die tekort aan 'n stof in die liggaam heeltemal uitskakel en die toestand van 'n klein pasiënt stabiliseer.

Vir gewigskorreksie

Die oorsaak van oortollige gewig is in die meeste gevalle metaboliese afwykings. Koënsiem normaliseer metaboliese prosesse, bevorder die verbranding en omskakeling in energie van nie net nuut-inkomende vette nie, maar ook dié wat in die vetdepot gesetel is. Met normale lipiedmetabolisme, die uitskakeling van gifstowwe en gifstowwe verbeter, word die voedsel wat verbruik word 100% opgeneem. Voorwaardes geskep vir die geleidelike normalisering van gewig.

Co-enzym Q10: seleksie van die vervaardiger, oorsigte en aanbevelings

Produkte in verskillende vorme word deur ubiquinonbronpreparate aangebied. Ons sal diegene deurgaan wat hulself goed bewys het. Konvensioneel kan hierdie middels in twee groepe verdeel word:

• Diegene wat in ons apteke verkoop word. Hierdie middels is buitelandse sowel as binnelandse; dit is makliker om te koop, maar dit is nie altyd optimaal in terme van die prys / kwaliteit verhouding nie:
  • Koënsiem Q10 Doppelherz Asset. Voedselaanvulling verryk met vitamiene, minerale, vetsure. 'N Dosis van 30 mg word aanbeveel vir hoë fisieke inspanning, verswakte immuniteit, om die toestand van die vel te verbeter. Beskikbaar in kapsules,
  • Omeganol. Bevat 30 mg koënsiem en visolie. Die kompleks word aangedui vir hartpatologieë, om cholesterol te verminder, bloedvate te versterk. Verbeter metaboliese prosesse en verminder chroniese moegheid. Met langdurige gebruik verhoog die beskermingsfunksies van die liggaam, word die immuunstelsel geaktiveer. Vrystellingsvorm - kapsules van heldergeel kleur,
  • Fitline Omega. Duitse druppels word vervaardig met innoverende nano-tegnologie. Verskaf vinnige aflewering van die aktiewe stof aan die weefsel. Dit word 6 keer vinniger as analoë verkry. Benewens ubikinoon, bevat dit vetsure, vitamien E. Dit word aanbeveel vir afwykings in die werking van die hartspier. Beïnvloed die konsentrasie van cholesterol in die bloed. Dit help om vaskulêre elastisiteit te herstel. Effektief in die behandeling van velsiektes. Het antitumor aktiwiteit,
  • Qudesan. Russiese vervaardigde tablette en druppels bedoel vir kinders. Bevat koënsiem in 'n hoë konsentrasie. Verminder die hipoksie van die brein, normaliseer metaboliese prosesse in die liggaam. Voorkom die vernietiging van selmembrane. Dit word voorgeskryf vir kinders met tekens van aritmie, kardiopatie, astenie. Vergoed heeltemal vir die gebrek aan koënsiem in die liggaam. Kenmerk - die moontlikheid om drankies vir kinders vanaf die eerste lewensjaar saam te neem.

• Diegene wat in buitelandse aanlynwinkels bestel kan word:
  • Koënsiem Q10 met bioperien. As gevolg van die teenwoordigheid van bioperien (dit is 'n uittreksel van swartpeper vrugte) in die samestelling van die aanvulling, verbeter die verteerbaarheid van koënsiem, wat beteken dat u 'n groter effek met dieselfde dosis sal ervaar. Hierdie middel het baie positiewe resensies, en die prys, met inagneming van die dosis, is laer as vir die eerste groep.
  • Koënsiem Q10 verkry met behulp van die natuurlike fermentasieproses. U kan hier 'n ander middel met dieselfde gewilde dosis (100 mg) en goeie resensies sien. Dit is moeilik om te sê hoe natuurlike gisting die kwaliteit van hierdie produk verbeter, maar hulle koop dit baie aktief.

Koënsiem Q10: gebruiksaanwysings

Om die maksimum terapeutiese effek te verkry, moet u weet hoe om koënsiem Q10 korrek te neem. Bereidings van verskillende vervaardigers bevat verskillende hoeveelhede aktiewe stof in een tablet. U moet op gesondheidstatus en ouderdom fokus:

• Vir voorkomende doeleindes - neem 40 mg per dag,
• Met hartpatologieë - tot 150 mg per dag,
• Met 'n hoë fisieke inspanning - tot 200 mg,
• Voorskoolse kinders - hoogstens 8 mg per dag,
• Skoolkinders - tot 15 mg per dag.

Resensies oor Coenzyme Q10

Anastasia, 36 jaar oud

Die terapeut het my aangeraai om 'n vitamienkompleks met koënsiem in te neem uit 'n volledige afbreek (ek was al 1,5 jaar nie op vakansie nie). Daar was almal B-vitamiene, vitamien E en koënsiem Q10. Die dokter het ook aangeraai om elke ander dag seevis, avokado, klapper, okkerneut te eet. Ek het 'n toename in krag gehad in die tweede week van opname. Ek het minder begin slaap en genoeg slaap gekry. Dit het nie lank gebeur nie.

My skildklier is nie in orde nie, en met die laaste ondersoek het hulle steeds swak patensie van die breinvate gevind. Sy het koënsiem Q10 in 'n hoë konsentrasie in die komplekse behandeling geneem. Die kursus het goeie resultate getoon. Vaatvatbaarheid het van 30% tot 70% toegeneem. Ek beveel dit aan.

Die baba is voortydig gebore, enkefalopatie (soos in die meeste gevalle). Hulle is drie weke in die kinderafdeling gehou en daarna ontslaan. Nou is die baba 11 maande oud. 2 maande gelede het die dokter 'n effense vertraging in die ontwikkeling geïdentifiseer. Aangewese Kudesan. Ek het baie van die dwelm gehou. Het van die probleme ontslae geraak. En wat belangrik is - die baba het goed begin slaap, baie minder gehuil. Hy het rustiger geword.

Kyk na die video: Altmed Clinic - Vaginale geboorte vs Keiser snee (Mei 2024).