Oond klapper lekkers > Dieet vir diabetes

Hou jy van klapper? Geniet die tuisgemaakte klapper-lekkers! Lig, matig soet, aromaties. Wat anders behaag, is dat hierdie paradys-lekkergoed maklik en met slegs drie bestanddele berei word.

produkte
Kokosskyfies - 50 g
Suiker - 30 g
Eier (slegs proteïen) - 1 stuks.

Berei die nodige bestanddele vir die maak van klapper in die oond.

Kombineer klapper, suiker en eierwit in 'n kastrol of kastrol. Indien verkies, kan vanielje-ekstrak ook bygevoeg word.

Plaas die houer met klappervlokkies op die stoof en warm vir ongeveer 7 minute op 'n vuur effens minder as gemiddeld. Ons taak is om die kokosneutmassa warm te maak.

Dra dan die kokosneutmassa oor in 'n bak, laat afkoel en verkoel 'n paar uur (jy kan dit tot 5 dae laat).

Vorm dan klein balletjies uit die kokosneutmassa. Sit klappervlokkies op 'n bakplaat wat met perkament bedek is.

Voorverhit die oond tot 150 grade. Bak klapper-lekkers vir ongeveer 20-25 minute.

Klaar klapper lekkers laat heeltemal afkoel, dan kan jy dit geniet.
Goeie aptyt!

1 dankie

Sabanchieva Saule Zheksenovna Woensdag 28 November 2018 08:32 #

baie lekker dankie

Alle regte op materiaal op die webwerf www.RussianFood.com word beskerm volgens die toepaslike wetgewing. Vir enige gebruik van materiaal op die webwerf is 'n hiperskakel na www.RussianFood.com nodig.

Die webwerfadministrasie is nie verantwoordelik vir die resultaat van die toepassing van die kulinêre resepte, metodes om hulle voor te berei, kulinêre en ander aanbevelings, die beskikbaarheid van hulpbronne waarop hiperskakels geplaas word, en vir die inhoud van advertensies nie. Die webwerfadministrasie mag nie die mening van die skrywers deel van artikels wat op die webwerf www.RussianFood.com geplaas word nie

Hierdie webwerf gebruik koekies om u die beste moontlike diens te lewer. As u op die webwerf bly, stem u in tot die beleid van die webwerf vir die verwerking van persoonlike data. Ek stem saam

Die resep vir tuis kook

Smelt die botter in 'n waterbad of mikrogolf, nie kook nie en koel af tot kamertemperatuur. Giet die kondensmelk in die gesmelte botter en roer tot heeltemal homogeen.
Voeg geleidelik al die klappervlokkies op 'n lepel en meng alles tot glad. Verwyder die kokosneutmassa vir soetgoed vir 'n halfuur of 'n uur in die yskas om te stol. U kan die skil daarvan self op hierdie manier skil: giet neute vir 'n paar sekondes met kokende water, dreineer dit dan en druk elke moer met u hande uit die skil.
Ongeskilde grondboontjies moet in 'n droë pan (oor lae hitte) gebraai word totdat 'n rooskleurige kleur en 'n aangename geur voorkom. Koel geroosterde neute af en skil met die hand. Na die gespesifiseerde tyd, haal die massa uit die yskas, kook die geskilde amandels of grondboontjies.
Versamel 'n bietjie massa kokosneut wat in 'n teelepel in water gestuur word en sit in die middel van die neute. Draai die amandels / grondboontjies in 'n kokosneutmassa, gee die lekkergoed 'n balvorm en rol klapper in. Vorm die lekkers van die oorblywende klappervlokkies en plaas dit op 'n koue skottel.
Stuur die gereg vir 10-15 minute in die yskas. Sit gekoelde klapper-lekkers voor op tafel. Hou 'n lekker teepartytjie!

Soortgelyke resepte:

Cake Carpathian: resep met foto's stap vir stap tuis

Pastei met appelkose op kefir: 'n resep met 'n foto is heerlik

Roomys en kondensroomys tuis: resep met foto

Gebreekte glaskoek

Koek "Aartappel" uit koekies

Lekkers van babavormule

Stap vir stap resep met foto

Hier is 'n resep vir sjokolades met klapper wat by my opgekom het. Dit het net room gebly en dit was jammer om dit uit te gooi. Ek het besluit om lekkergoed daaruit te maak. Om te proe lyk hierdie lekkers soos Bounty, maar die vulling was nog lekkerder. Laat ons dus begin.

Ons sal sulke produkte benodig.

Kook, soos gewoonlik, griesmeel pap: verhit melk, voeg suiker, vanielje by, en giet semolina, roer aanhoudend. Wanneer die inhoud van die pan begin kook, kook dit nog 'n bietjie totdat dit gaar is. Gooi klapper in die warm mengsel. Roer sagte botter by. Sit die room eenkant totdat dit heeltemal afgekoel is.

Sit die voltooide room op papier of lê in 'n reghoekige vorm, bedek met papier. Ons maak 'n laag 1,5-2 cm dik en sny dit in repies. Ons stuur 'n uur lank repies na die vrieskas.

Meng die room en sjokolade. Smelt óf in 'n waterbad of in 'n mikrogolfoond.

Ons kry ons room, ons lekkers en giet van sjokolade. Giet elkeen met 'n lepel, as ons 'n egalige laag wil hê, probeer dan om nie die bokant gelyk te maak nie, net die sye. As daar die eerste keer nie genoeg sjokolade is nie, moet u weer water kry. Jy kan lekkers in sjokolade drink, maar ek hou daarvan om meer te water.

Dit is my tuisgemaakte sjokoladesuiker met klapper, ons plaas dit vir 'n kort tydjie in die vrieskas. Goeie aptyt!

Tuisgemaakte dieetkerse:

Ag, lekkers! Dit is 'n pynpunt vir die soet tand op 'n dieet. Ons bied 'n stap-vir-stap resep vir tuisgemaakte klapper-geure: twee-toon met 'n aangename klapper-sjokoladesmaak en fyn tekstuur.

Moenie bekommerd wees oor die figuur nie - elke snoep bevat altesaam 37,1 kcal. Daarbenewens het lekkers 'n lae glukemiese indeks.

Bestanddele:

klappervlokkies - 50 g
kakao - 1 eetlepel. l.
amandelmeel - 1 eetlepel. l.
agavesiroop - 1 eetlepel. l.
vir poeier - 'n mengsel van klappervlokkies, suurlemoenskil en borrie.

Kook gesonde lekkers sonder om te bak

Slyp klappervlokkies in 'n koffiemolen of slypmasjien ('n blender pas nie) nie. Met stop, skud die beker na 1-2 sekondes.

Roer die massa van tyd tot tyd met 'n lepel en verwyder dit van die mure na die middel.

Ons maal tot 'n semi-vloeibare pasta totdat die klapperolie uitstaan. Terloops, moenie bang wees vir die vet wat in klapper bevat nie, dit is baie nuttig!

Sit die pasta in 'n bak. Voeg 1 eetlepel by. l. agave stroop. Alternatiewelik kan u maple siroop, Jerusalem artisjokstroop of heuning kies. Laasgenoemde het 'n redelik hoë glukemiese indeks, hou dit in gedagte.

Die resulterende pasta word in 2 gelyke dele verdeel.

In een - voeg 1 eetlepel by. l. amandelmeel. In plaas daarvan kan jy amandels gebruik, gemaal in 'n koffiemolen of melkpoeier, wat saam met klappervlokkies die lekkergoed die smaak gee van "Raffaello". Vryf die “wit pap” deeglik in.

Voeg in die ander helfte van die massa 1 eetlepel by. l. kakao. (ons gebruik johannesbrood, omdat ons hierdie lekkergoed vir kinders maak).

Die gevolglike massa is nie meer klewerig nie, dit verkrummel.

Twee basiese beginsels vir tuisgemaakte lekkers is gereed.

Ons vorm tuisgemaakte dieet lekkers.

Ons vul die halfronde meetlepel (7,5 mg) met 'n wit massa en vul dit goed met u duime sodat klapperolie opkom.

Ons sit 'n donker basis bo-op en druk weer eens goed.

Ons druk op die een rand van die lekkergoed, en sy verlaat die vorm.

Op 'n bord of op 'n oppervlak bedek met kleefplastiek sit ons tuisgemaakte dieetkoekies uit klapper.

Om 'n pragtige sprinkel voor te berei, gebruik ons 'n mengsel van klappervlokkies 25 g, die helfte van 'n halwe klein suurlemoen en 'n knippie borrie en in 'n koffiemolen.