Stevia versoeter: voordele en nadele

Stevia is vervaardig van die gelyknamige medisinale plant, wat talle voordelige eienskappe het en word beskou as die soetste plant ter wêreld. Dit bevat 'n unieke molekulêre komponent genaamd stevioside, wat die plant 'n buitengewone soetheid gee.

Stevia word ook heuninggras genoem. Die hele tyd word kruie medisyne gebruik om glukosevlakke in menslike bloed te normaliseer en diabetes te voorkom. Stevia het deesdae nie net gewild geword nie, maar ook wydverspreid in die voedselbedryf gebruik.

Kenmerke van Stevia-versoeter

Stevia is vyftien keer soeter as gewone verfyn, en die uittreksel self, wat stevioside bevat, kan 100-300 keer hoër wees as die soetheidsvlak. Hierdie eienskap word deur die wetenskap gebruik om 'n natuurlike versoeter te skep.

Dit is egter nie net wat die versoeter natuurlik ideaal maak vir diabete nie. Die meeste versoeters wat van natuurlike en sintetiese bestanddele vervaardig word, het groot nadele.

• Die grootste nadeel van baie versoeters is die hoë kalorie-inhoud van die produk, wat skadelik is vir die gesondheid. Stevia, wat stevioside daarin het, word as 'n nie-voedende versoeter beskou.
• Baie sintetiese versoeters met lae kalorieë het 'n onaangename eienskap. Deur die metabolisme van bloedsuiker te verander, vind 'n beduidende toename in liggaamsgewig plaas. Die natuurlike plaasvervanger vir Stevia het nie soortgelyke nadele nie, anders as analoë. Studies het getoon dat stevioside nie die metabolisme van glukose beïnvloed nie, maar inteendeel, verminder die suiker in menslike bloed.

Versoeter het in sommige gevalle 'n duidelike smaak van tussock. Daar is egter vandag versoeters wat die stevioside-uittreksel gebruik.

Stevioside het geen smaak nie, word wyd in die voedselbedryf gebruik, is beskikbaar as voedselaanvulling en word E960 genoem. In die apteek kan 'n soortgelyke versoeter gekoop word in die vorm van klein bruin tablette.

Die voordele en nadele van die Stevia-versoeter

Die natuurlike plaasvervanger vir Stevia word deesdae wyd gebruik en het uitstekende resensies. Die versoeter het veral 'n wye populariteit in Japan gekry, waar Stevia al meer as dertig jaar gebruik word, en gedurende hierdie hele tyd is geen newe-effekte geïdentifiseer nie. Wetenskaplikes in die sonnige land het bewys dat versoeter nie skadelik vir menslike gesondheid is nie. Terselfdertyd word Stevia hier nie net as 'n voedingsaanvulling gebruik nie, maar ook by dieetdrankies in plaas van suiker gevoeg.

Intussen erken die VSA, Kanada en die EU in sulke lande nie die versoeter amptelik as 'n versoeter nie. Hier word Stevia as voedingsaanvullings verkoop. In die voedselbedryf word die versoeter nie gebruik nie, ondanks die feit dat dit nie menslike gesondheid benadeel nie. Die hoofrede hiervoor is die gebrek aan studies wat die veiligheid van Stevia as 'n natuurlike versoeter bevestig. Boonop is hierdie lande veral geïnteresseerd in die implementering van sintetiese lae-kalorie-plaasvervangers, waarteen, ondanks die bewese skade van hierdie produkte, baie geld wentel.

Die Japannese het op hul beurt met hul studies bewys dat Stevia nie menslike gesondheid benadeel nie. Kenners meen dat daar vandag min versoeters met 'n soortgelyke lae toksisiteitskoers is. Stevioside-ekstrak het talle toksisiteitstoetse, en al die studies het geen nadelige gevolge vir die liggaam getoon nie. Volgens resensies benadeel die middel nie die spysverteringstelsel nie, verhoog dit nie liggaamsgewig nie, verander dit nie selle en chromosome nie.

In hierdie verband kan ons die belangrikste voordele van impak op menslike gesondheid onderskei:

• Stevia as versoeter help om die kalorie-inhoud van voedsel te verminder en verminder liggaamsmassa pynloos. Stevioside-uittreksel verlaag eetlus en skep 'n soet smaak in geregte. Dit is 'n groot voordeel vir diegene wat besluit om gewig te verloor. Die uittreksel word ook gebruik vir die behandeling van vetsug.
• Versoeter beïnvloed nie bloedsuiker nie, dus kan dit deur mense met diabetes gebruik word.
• Anders as gewone geraffineerde suiker, skakel 'n natuurlike versoeter Candida uit. Suiker dien op sy beurt as voedselbron vir Candida-parasiete.
• Stevia en stevioside verbeter die funksionering van die immuunstelsel.
• Die versoeter het 'n gunstige uitwerking op die veltoestand, bevogtig en verjong dit.
• Natuurlike versoeter handhaaf normale bloeddruk en verlaag dit indien nodig.

Stevioside het antibakteriese funksies, dus kan dit gebruik word in die behandeling van klein wonde in die vorm van brandwonde, skrape en kneusplekke. Dit dra by tot die vinnige genesing van wonde, vinnige bloedstolling en ontslae te raak van infeksie. Dikwels word steviosydekstrak gebruik in die behandeling van aknee, swaminfeksies. Stevioside help babas om van pyn ontslae te raak as hul eerste tande uitbars, wat deur talle resensies bevestig word.

Stevia word gebruik om verkoue te voorkom, versterk die immuunstelsel, dien as 'n uitstekende hulpmiddel vir die behandeling van tande wat siek is. Die steviosydekstrak word gebruik om Stevia-tinktuur te berei, wat deur 'n antiseptiese afkooksel van kalendula en peperworteltinktuur beïnvloed word, volgens 1 tot 1. Die medisyne wat verkry word, word in die mond afgespoel om pyn en moontlike suppurasie te verlig.

Benewens die stevioside-ekstrak, bevat Stevia ook voordelige minerale, antioksidante, vitamiene A, E en C, en essensiële olies.

Met 'n langdurige inname van biologies aktiewe bymiddels, kan vitamienkomplekse, aansienlike verbruik van vrugte en groente, hipervitaminose of 'n oormaat vitamiene in die liggaam waargeneem word. As 'n veluitslag op die vel gevorm het, begin afskil, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg.

Soms word dit moontlik dat Stevia nie deur sommige mense geduld word nie weens die individuele kenmerke van die liggaam. Die versoeter word nie aanbeveel vir gebruik tydens swangerskap en borsvoeding nie. En tog is daar eenvoudig die regte en natuurlike stevia-kruie, wat as die beste suikervervanger beskou word.

Gesonde mense hoef nie Stevia as die belangrikste voedselaanvulling te gebruik nie. As gevolg van die oorvloed lekkers in die liggaam, word insulien vrygestel. As u hierdie toestand voortdurend handhaaf, kan die sensitiwiteit vir 'n toename in suiker in die liggaam afneem. Die belangrikste ding in hierdie geval is om aan die norm te voldoen en dit nie met 'n versoeter te oordoen nie.

Die gebruik van stevia in voedsel

Die natuurlike versoeter het positiewe resensies en word algemeen gebruik in die bereiding van drankies en vrugteslaai, waar u die smaak wil versoet. Stevia word by konfyt gevoeg in plaas van suiker, wat in bakprodukte gebruik word om te bak.

In sommige gevalle kan stevioside bitter wees. Hierdie rede hou hoofsaaklik verband met 'n oormaat Stevia, wat by die produk gevoeg is. Om van die bitter smaak ontslae te raak, moet u 'n kleiner hoeveelheid versoeter gebruik. Sommige soorte van die stevia-plant het ook 'n bitter smaak.

Om die liggaamsgewig te verminder, word drankies met die byvoeging van 'n stevioside-ekstrak gebruik wat gedrink word aan die vooraand van middagete en aandete om eetlus te verminder en minder kos te eet. Drankies met 'n versoeter kan ook na 'n maaltyd, 'n halfuur na 'n ete, verbruik word.

Baie gebruik die volgende resep vir gewigsverlies. Soggens is dit nodig om 'n porsie maat tee saam met Stevia op 'n leë maag te drink, waarna u nie vir ongeveer vier uur kan eet nie. Tydens middagete en aandete is dit noodsaaklik om eksklusief gesonde en natuurlike kosse sonder geure, preserveermiddels en witmeel te eet.

Stevia en diabetes

Tien jaar gelede is Stevia as veilig vir menslike gesondheid erken, en die openbare gesondheid het die versoeter in voedsel toegelaat. Stevioside-ekstrak word ook aanbeveel as 'n suikervervanger vir mense met tipe 2-diabetes. Insluitende versoeter is baie nuttig vir hipertensiewe pasiënte.

Studies het getoon dat Stevia die gevolge van insulien verbeter, die metabolisme van lipiede en koolhidrate beïnvloed. In hierdie opsig is die versoeter 'n uitstekende opsie vir suikervervanging vir diabete, sowel as die suikerparadevervanger.

As u Stevia gebruik, is dit belangrik om seker te maak dat die aangekoopte produk nie suiker of fruktose bevat nie. U moet broodeenhede gebruik om die benodigde dosis lekkers akkuraat te bereken. Daar moet onthou word dat selfs 'n natuurlike suikervervanger met 'n oormatige en onbehoorlike gebruik die gesondheid van die mens kan beïnvloed en die bloedglukose kan verhoog.

Verkryging van versoeter

U kan vandag 'n natuurlike plaasvervanger vir Stevia by enige apteek of aanlynwinkel koop. Die versoeter word as 'n steviosiedekstrak in poeier, vloeistof of op droë blare van 'n medisinale plant verkoop.

Wit poeier word by tee en ander soorte vloeistowwe gevoeg. Sommige van die nadele is egter 'n lang oplossing in water, dus u moet die drank voortdurend roer.

Versoeter in die vorm van 'n vloeistof is gerieflik om te gebruik vir die bereiding van geregte, voorbereidings, nageregte. Om die vereiste hoeveelheid Stevia akkuraat te bepaal en nie foute in die verhoudings te maak nie, moet u die instruksies op die verpakking van die vervaardiger gebruik. Gewoonlik word die verhouding Stevia tot 'n lepel gewone suiker op die versoeter aangedui.

By die aankoop van Stevia, is dit belangrik om seker te maak dat die produk nie addisionele bymiddels bevat wat skadelik vir die gesondheid kan wees nie.

Historiese agtergrond

Suikerriet het lank gedien as die enigste bron van suiker. Swart slawe het aanplantings gewerk sodat die Europeërs hulself met lekkers kon behandel.

Die monopolie is slegs verbreek met die koms van suikerbietjies op die soetmark. Intussen is 'n plant in Sentraal- en Suid-Amerika ontdek waarvan die blare 'n soet smaak het.

Die ontdekking behoort aan die Switser Mose Giacomo Bertoni, wat aan die hoof was van die College of Agronomy in die hoofstad van Paraguay. Na 12 jaar nadat hy 'n plant as geskenk gekry het (en nie droë blare soos vroeër nie), kon die wetenskaplike 'n nuwe soort stevia beskryf en 'n uittreksel daaruit kry.

Die natuurlike habitat van Stevia is nie groot nie: die hooglande op die grens tussen Brasilië en Paraguay. Die plant is egter maklik om met die nodige sorg te wortel skiet en gee ryk oeste. In 'n gematigde klimaat groei stevia soos 'n eenjarige, die plant moet elke jaar geplant word. Alhoewel, as u 'n doelwit stel, kan u 'n meerjarige in 'n kweekhuis of op 'n vensterbank laat groei. As dit gekweek word, is dit moeilik om stevia uit sade te laat groei, maar om voort te plant gebruik hulle die vegetatiewe metode - lote.

Natuurlike versoeters word wyd gebruik in Japan, in die Verenigde State, word stevia geposisioneer as 'n voedingsaanvulling (wat nie met die aspartaam ​​meeding nie). Boonop is stevia uiters gewild en in aanvraag in lande van Oos-Asië, Israel, Suid-Amerika, China en die suidelike streke van Rusland.

'N Unieke plant, of hoe suiker vervang kan word

Stevia word as plaasvervanger vir suiker gebruik as gevolg van die chemiese samestelling daarvan:

• stevioside is 'n glikosied wat 'n nie-koolhidraatfragment en 'n koolhidraatglukose-residu bevat. Dit is gesintetiseer van plantblare in die dertigerjare van die vorige eeu, en die inhoud is tot 20% droë gewig. Dit het 'n effense bitter smaak.
• Rebaudiosides A is stowwe wat 'n perfek soet smaak het, baie keer hoër in konsentrasie as suiker. Vervang tot 400 g suiker na die ontvangs van die ekstrak.

Stevia-voordele

Die kalorie-inhoud van suiker is baie hoog - 400 kcal per 100 g sand. Oormatige glukose word vet, wat onvermydelik lei tot 'n toename in liggaamsgewig en, met oormatige verbruik van die produk, tot vetsug.

Afsonderlik is dit die moeite werd om te noem oor mense wat aan diabetes ly. By diabetes mellitus is verhoogde bloedglukose gevaarlik, nie net vir die gesondheid nie, maar ook vir die lewe van die pasiënt.

Vir diabete en mense wat oorgewig veg, is chemiese suikervervangers beskikbaar:

1. Aspartaam ​​(E951), geliefd deur Amerikaners, is 150-200 keer soeter as suiker, het 'n lae kalorie-inhoud van 4 kcal / g, word vernietig as dit verhit word en is nie geskik vir die versoete van tee nie,
2. Natriumsiklamaat (E952), 30-50 keer soeter as die gewone suiker. Studies het getoon dat siklamaat kanker veroorsaak by eksperimentele rotte, maar dat 'n karsinogene effek by mense nie gevind is nie. Die stof word egter as voorwaardelik teratogeen gelys en is verbode vir gebruik tydens swangerskap, veral in die eerste trimester. Verbode vir gebruik in die Verenigde State,
3. In plaas van suiker, word sacharien (E954) as diabeetproduk gebruik. Die produksie daarvan in die afgelope jaar is baie verminder. As sakkarien dit by voedsel en drank gevoeg word, gee dit 'n onaangename metaalagtige smaak, en dit belemmer ook die groei van voordelige dermflora en voorkom die opname van biotien (vitamien H), wat nodig is vir die sintese van ensieme, kollageen en die regulering van koolstofdioksiedoordrag.

Saam met chemiese gebruik word natuurlike versoeters gebruik: xylitol, sorbitol, fruktose, maar hul kalorie-waarde verskil min van suiker.

Die belangrikste troefkaart wat stevia-kruie besit, is 'n baie lae kalorie-inhoud. Stevia-uittreksels het geen kalorie-inhoud nie, wat dit moontlik maak om gewig te verloor.

Stevia-blare bevat vitamiene, minerale, aminoxylate, essensiële olies, bioflavonoïede en ander stowwe wat die voordele van die plant verklaar.

Nuttige eienskappe van stevia:

• gee 'n gevoel van vinnige versadiging en onderdruk aptyt,
• deur die liggaam opgeneem sonder insulien,
• verlaag bloedglukose
• normaliseer metaboliese prosesse in die liggaam,
• voorkom die afsetting van cholesterol op die wande van bloedvate,
• normaliseer spysvertering,
• stabiliseer bloeddruk en beskerm die miokardium,
• stimuleer die immuunstelsel
• het antibakteriese werking.

Stevia tablette

'N Maklike en praktiese vorm van die vrystelling van stevioside is tablette. Een soet tablet vervang 'n teelepel suiker, bevat 0,7 kcal. Erythrinol-veelvuldige alkohol bied ekstra soetheid, dekstrose is die vulstof. Die tablette bevat vitamiene en elemente.

Pille word toegelaat vir mense met diabetes en skildklierafwykings, dit normaliseer bloedglukosevlakke, verlaag bloeddruk, word aangedui vir afwykings in die spysverteringskanaal en om allergiese reaksies te vererger.

Die tablette los goed op en word gebruik om drankies en geregte in die kookkuns te versoet.

Genesende tee

Phytotea Krim-stevia is 'n natuurlike produk wat meer as vyftig bruikbare stowwe bevat: aminosure, vitamiene, minerale, beta-karoteen, pektiene en ander.

Tee verwyder radionukliede en soute van swaar metale uit die liggaam, versterk die immuunstelsel, verlaag bloedglukose en cholesterolvlakke, bloeddruk. Gebroude blare het 'n soet smaak en bykomend is suiker en suikervervangers nie nodig nie. Vir die bereiding van die drank 1 teelepel. gooi droë blare, 2 l kookwater en brou vir 5-7 minute. Blare kan as plaasvervanger vir suiker in ander gebak gebruik word. Stevia onderdruk lank aptyt, roosskyf, kamille kan by tee gevoeg word, sigorei in koffie.

Lekkers vir vreugde

Sjokolade met stevia is een van die opsies vir lae-kalorie en gesonde lekkernye. Die kalorie-inhoud is 460 kcal per 100 g produk. Dit bevat nie suiker nie, maar die probiotiese inulien is deel daarvan. Danksy hom en stevioside daal bloedsuikervlakke, cholesterolvlakke normaliseer.

Talle resensies dui op die voordele van hierdie soet in teenstelling met gewone sjokolade. In gesondheidsvoedselwinkels kan u lekkers met stevia vind, met die toevoeging van vye, gedroogde appelkose, amandels en okkerneute.

Stevia versoeter: resensies en die skade van stevioside

Stevia is vervaardig van die gelyknamige medisinale plant, wat talle voordelige eienskappe het en word beskou as die soetste plant ter wêreld. Dit bevat 'n unieke molekulêre komponent genaamd stevioside, wat die plant 'n buitengewone soetheid gee.

Stevia word ook heuninggras genoem. Die hele tyd word kruie medisyne gebruik om glukosevlakke in menslike bloed te normaliseer en diabetes te voorkom. Stevia het deesdae nie net gewild geword nie, maar ook wydverspreid in die voedselbedryf gebruik.

Hoeveel kos 'n versoeter met stevia - pryse in apteke

Stevia (heuninggras) is 'n geslag van meerjarige plante wat in Sentraal-Amerika groei. Bevat meer as 200 spesies gras en struike.

Sedert antieke tye is sommige van sy spesies in voedsel gebruik. Die afgelope jare is stevia, as 'n natuurlike versoeter, weer gefokus op die behoeftes van 'n lae-koolhidraatdieet.

Op die oomblik word die plant aktief regoor die wêreld as 'n natuurlike voedselaanvulling gebruik. Stevia is beskikbaar vir almal, dit word in plaas van suiker gebruik vir die bereiding van verskillende geregte en drankies.

Chemiese samestelling

Die belangrikste kenmerk van stevia is die soet smaak. Hierdie natuurlike produk is 16 keer soeter as verfyn, en die plantekstrak is 240 keer soeter.

Boonop is die kalorie-inhoud van die gras baie klein. Ter vergelyking: 100 g suiker bevat 387 kcal, en dieselfde hoeveelheid stevia is slegs 16 kcal. Hierdie plant word aangedui vir gebruik deur vetsugtige mense.

Stevia is 'n unieke bron van vitamiene en ander voedingsbestanddele. Dit bestaan ​​uit:

• vitamiene: A, C, D, E, K, P,
• Minerale: yster, jodium, chroom, selen, natrium, fosfor, kalium, kalsium, sink,
• Pektiene,
• aminosure
• Stevioside.

In hierdie geval is die glukemiese indeks van die plant nul. Dit maak dit 'n ideale versoeter vir mense met pankreasversteurings.

As dit aan hoë temperature blootgestel word, verloor stevia nie sy eienskappe nie. Danksy dit kan dit gebruik word om warm geregte en drankies voor te berei.

Die voordele en nadele van 'n natuurlike suikervervanger

Stevia het nie net 'n ongewone smaak nie - dit bring steeds 'n groot voordeel vir die liggaam in.

Die plant bevat 'n groot aantal antioksidante wat bydra tot die selvernuwing, neutralisering van radionukliede en die skoonmaak van die sout van swaar metale.

Gras vertraag die ontwikkeling van gewasse sowel as kwaadaardig. Antioksidante maak stevia 'n unieke kosmetiese hulpmiddel.

Die plant word gebruik om rome en gels vir volwasse vel te skep. Die betrokke kruie verhoed dat die vel voortydig verdor en verbeter ook die toestand van hare en naels.

Stevia stimuleer die produksie van sekere hormone, daarom verbeter die funksionering van die endokriene stelsel. Hierdie kruie is baie voordelig vir mans, want dit verhoog die krag en libido.

Die plant word aangedui vir gebruik by mense met siektes in die kardiovaskulêre stelsel.

Dit is te danke aan die hoë kaliuminhoud in die samestelling daarvan. Hierdie mineraal versterk die wande van die hart en bloedvate.

Gereelde gebruik van stevia help om cholesterol uit die liggaam te verwyder, wat die oorsaak is van aterosklerose. 'N Ander plant normaliseer bloeddruk. Die gebruik van stevia help om ontslae te raak van slegte gewoontes: rook, verslawing aan alkohol en lekkers.

Heuninggras het 'n positiewe uitwerking op menslike metabolisme. As u na elke maaltyd tee, limonade of 'n ander drankie met hierdie natuurlike versoeter drink, kan u die spysvertering verbeter en metaboliese prosesse bespoedig.

Stevia maak die liggaam skoon van gifstowwe en gifstowwe. Dit is te danke aan die inhoud in die samestelling van 'n bruikbare polisakkaried - pektien.

Die plant het 'n wondgenesende, antibakteriese en anti-inflammatoriese effek. Dit word gebruik om wonde en maagsere in die mondholte, velsiektes en mykose te behandel.

Die gras is ook effektief vir die behandeling van patologieë van die asemhalingstelsel. Dit het 'n sterk ekspektorant-effek, waardeur u brongitis kan beveg. Gereelde inname van stevia verbeter die werking van die senuweestelsel.

Tee, koffie of 'n drankie met heuninggras verkwik, toon en verbeter gemoedstoestand. Dit verhoog ook die bloedsomloop in die brein. Danksy hierdie gunstige effek kan u ontslae raak van apatie, slaperigheid, duiseligheid en swakheid. Die plant verhoog ook die beskermingsfunksies van die liggaam.

Stevia bring nie net voordele nie, maar ook skade. Dit word nie aanbeveel om dit in die teenwoordigheid van hipersensitiwiteit en hipotensie te gebruik nie, asook tydens swangerskap en laktasie. Die plant het nie ander kenmerkende kontraindikasies nie. Dit kan slegs deur volwassenes gebruik word.

Waar kan ek 'n versoeter koop?

Stevia kan in droëgemaalde vorm, tablette, poeier gekoop word.

Dit is ook in stroopvorm beskikbaar.

Daar moet kennis geneem word dat poeier en tablette nie heuninggras is nie, maar die uittreksel daarvan. Dikwels bevat sulke produkte sintetiese versoeters, geurmiddels, kleurmiddels en ander bymiddels. Die voordele van sulke apteekprodukte is baie min.

Stevia in die vorm van 'n poeier is gekonsentreerd, want dit is 'n verfynde stevioside sonder bymiddels. Gebruik hierdie produk baie versigtig en in minimale hoeveelhede.

'N Stroop word verkry deur die infusie van blare tot 'n dik konsekwentheid te kook. Hy is ook baie gekonsentreerd. Hierdie suikervervanger kan by apteke en verskillende gespesialiseerde aanlynwinkels gekoop word.

Hoeveel kos 'n kruietee met stevia?

Dit is belangrik om te weet! Probleme met suikervlakke met verloop van tyd kan lei tot 'n hele klompie siektes, soos probleme met gesig, vel en hare, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer, geniet ...

Hierdie drank verhoog nie bloedsuiker nie, en die bestanddele daarvan help om die glukose-inhoud in die liggaam te normaliseer. Dit normaliseer druk, verlig moegheid. Die gemiddelde koste van kruietee in apteke is tussen 70 en 100 roebels.

Stevia kan in voedsel vir diabetes gebruik word, aangesien dit nie die glukosevlak in die bloed verhoog nie.

Oor die voordele en nadele van stevia in die video:

Stevia is 'n unieke produk wat 'n onskadelike suikervervanger is. As u hierdie plant in die dieët bekendstel, moet u die reaksie van die liggaam noukeurig monitor.

As daar 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die gras is, gemanifesteer in die vorm van 'n ontstellende spysverteringskanaal en allergieë, moet die gebruik daarvan gestaak word. Voordat u stevia gebruik, moet u 'n spesialis raadpleeg.

Natuurlike stevia versoeter: hoe gebruik dit in plaas van suiker?

Oorgewig mense en pasiënte met disfunksie in die pankreas neem dikwels 'n stevia-suikervervanger.

Die versoeter word van natuurlike grondstowwe gemaak, waarvan die genesende eienskappe in 1899 deur die wetenskaplike Santiago Bertoni ontdek is. Dit is veral nuttig vir diabetes omdat bring glukemie weer normaal en verhoed dat skielike spronge in glukosevlakke voorkom.

In vergelyking met sintetiese versoeters soos aspartaam ​​of siklamaat, het stevia feitlik geen newe-effekte nie. Hierdie soeter word tot dusver wyd gebruik in die farmakologiese en voedselindustrie.

Versoeter Oorsig

Heuninggras - die hoofbestanddeel van die stevia-versoeter - het vanaf Paraguay na ons gekom. Nou word dit in amper enige uithoek van die wêreld gekweek.

Hierdie plant is baie soeter as gewone verfyn, maar in kalorieë is dit aansienlik minderwaardig. Dit is net die moeite werd om te vergelyk: 100 g suiker bevat 387 kcal, 100 g groen stevia - 18 kcal en 100 g plaasvervanger - 0 kcal.

Stevioside (die hoofbestanddeel van stevia) is 100-300 keer so soet soos suiker. In vergelyking met ander natuurlike versoeters, is die betrokke suikervervanger kalorie-vry en soet, wat dit toelaat om gebruik te word vir gewigsverlies en pankreaspatologie. Stevioside word ook in die voedselbedryf gebruik. Hierdie voedingsaanvulling word E960 genoem.

'N Ander kenmerk van stevia is dat dit nie aan die metabolisme deelneem nie, en sodoende nie die vlak van glukose in die bloed beïnvloed nie. Met hierdie eiendom kan u 'n versoeter in voedsel inneem vir pasiënte met diabetes. Die hoofstof van die middel lei nie tot hiperglikemie nie, bevorder die produksie van insulien en help om liggaamsgewig te beheer.

Soms let pasiënte op 'n spesifieke smaak van 'n plaasvervanger, maar moderne farmaseutiese vervaardigers verbeter die medisyne voortdurend en skakel dit smaak af.

Die positiewe effek van die neem van stevia

Die stevia-versoeter in sy samestelling het die aktiewe stowwe saponiene, wat 'n effense skuimeffek veroorsaak. As gevolg van hierdie eienskap word 'n suikervervanger gebruik in die behandeling van brongopulmonêre siektes.

Stevia aktiveer die produksie van verteringsensieme en hormone, wat weer die verteringsproses verbeter. Die versoeter word ook as 'n diuretikum vir verskillende pofferigheid gebruik. As u steviosiede neem, keer die veltoestand weer normaal as gevolg van 'n toename in die elastisiteit daarvan.

Flavonoïede in heuninggras is regte antioksidante wat die liggaam se weerstand teen verskillende virusse en infeksies verhoog. Stevia het ook 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Gereelde gebruik van die versoeter stabiliseer bloeddruk, versterk die vaskulêre wande en voorkom die vorming van cholesterolplaatjies en bloedklonte.

Die middel bevat 'n groot hoeveelheid eteriese olies. Hulle bestry patogene, het anti-inflammatoriese effekte, verbeter die funksionering van die spysverteringskanaal en die galstelsel.

U kan egter so 'n gunstige effek ervaar as u drie keer per dag 500 mg versoeter neem.

Benewens die vermelde positiewe eienskappe van die individuele stevia-komponente, moet daar op gelet word dat hierdie middel gekenmerk word deur:

• die teenwoordigheid van 'n antibakteriese effek wat die versoeter onderskei van gereelde suiker, wat bydra tot die ontwikkeling van ongunstige mikroflora, stevia help om ontslae te raak van candida, wat koortsiekte veroorsaak (met ander woorde, sproei),
• nul kalorie-inhoud, soet smaak, normalisering van glukosekonsentrasie en goeie oplosbaarheid in water,
• neem klein dosisse as gevolg van die hoë soetheid van die middel,
• word wyd gebruik vir kulinêre doeleindes, aangesien die aktiewe bestanddele van stevia nie beïnvloed word deur hoë temperatuur, alkalies of sure nie.

Boonop is die versoeter veilig vir menslike gesondheid, want slegs vir 'n suikervervanger word slegs 'n natuurlike basis gebruik - die blare van heuninggras.

Indikasies en kontraindikasies

'N Gesonde persoon kan onafhanklik binne die gees stevia by sy dieet voeg, wat nie gedoen kan word in die behandeling van suikersiekte en ander patologieë nie.

In die eerste plek moet u u dokter raadpleeg wat 'n versoeter sal aanbeveel wat die beste geskik is vir die pasiënt.

Die stevia-versoeter word vir sulke siektes en patologiese prosesse in die liggaam gebruik:

1. insulienafhanklike en nie-insulienafhanklike diabetes mellitus,
2. oorgewig en vetsug 1-4 grade,
3. terapie van virale en aansteeklike siektes,
4. hoë bloedcholesterol en hiperglikemie,
5. allergiese manifestasies, dermatitis en ander velpatologieë,
6. behandeling van funksionele foute in die spysverteringskanaal, insluitend aanduidings is maagswere, gastritis, verminderde spysverteringsensiemaktiwiteit,
7. disfunksie van die skildklier, niere en pankreas.

Soos ander medisyne, bevat stevia 'n sekere lys kontraindikasies, waarmee u uself beslis moet vergewis. Dit is verbode om 'n plaasvervanger te neem vir:

• Individuele onverdraagsaamheid teenoor die aktiewe bestanddele van die middel.
• Aritmie.
• Arteriële hipertensie of hipotensie.

Om u liggaam nie te benadeel nie, moet u die dosis streng volg. Andersins kan hipervitaminose ('n oormaat vitamiene) ontwikkel, wat simptome soos veluitslag en peeling veroorsaak.

Tydens swangerskap en laktasie is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg voordat u 'n versoeter gebruik. Dit sal die gesondheid van die toekomstige moeder en kind beskerm.

Voortdurend eet stevia vir gesonde mense is ook skadelik, omdat dit lei tot verhoogde produksie van insulien. Oormatige insulien in die bloed veroorsaak hipoglisemie, wat ook gevul is met gevolge.

Kenmerke van die onthaal vir gewigsverlies en diabetes

Voordat u die versoeter gebruik, moet u die gebruiksaanwysings deeglik deurlees.

Aangesien die produk in die vorm van tablette, vloeistowwe, teesakkies en droë blare is, verskil die dosis beduidend.

In die apteek kan u natuurlike stevia-versoeter in tablette koop. Die koste van tablette is gemiddeld 350-450 roebels. Die prys van stevia in vloeibare vorm (30 ml) wissel van 200 tot 250 roebels, droë blare (220 g) - van 400 tot 440 roebels.

In die reël is die rakleeftyd van sulke fondse 2 jaar. Dit word by temperatuur tot 25 ° C op 'n ontoeganklike plek vir klein kinders geberg.

Die moderne lewensritme is ver van ideaal: ongesonde dieet en lae liggaamlike aktiwiteit beïnvloed die liggaamsmassa van 'n persoon. Daarom word stevia versoeter in tabletvorm gereeld gebruik as u gewig verloor.

Hierdie werktuig vervang die gewone verfynde materiaal wat lei tot die ophoping van vette. Aangesien steviosiede in die spysverteringskanaal opgeneem word, keer die figuur terug na normaal wanneer hy oefening doen.

Stevia kan by alle geregte gevoeg word. Soms kan u 'n uitsondering maak, byvoorbeeld, om "verbode" kosse te eet. Dus, as jy bak of bak, moet jy ook versoeter byvoeg.

Volgens 'n onlangse studie deur een van Moskou-laboratoriums, help 'n natuurlike versoeter met gereelde gebruik om die konsentrasie van glukose in die bloedstroom te verminder. Die gereelde gebruik van heuninggras voorkom skielike toename in glukemie. Stevia help om die byniere medulla te stimuleer, en verbeter ook die vlak en kwaliteit van die lewe.

Resensies oor die middel is gemeng.Die meeste mense beweer dat dit 'n aangename, hoewel bitter, smaak het. Behalwe dat jy stevia by drankies en gebak voeg, word dit ook by konfyt en konfyt gevoeg. Daarvoor is daar 'n spesiale tafel met die korrekte dosis versoeter.

Stevia tuisgemaakte spasies

Stevia word gereeld vir kulinêre doeleindes gebruik, daarom is dit belangrik om te weet hoe om dit behoorlik te verwerk.

Dus, as u vrugte of groente preserveer, is dit beter om droë blare te gebruik. Om kompote voor te berei, word heuninggrasblare onmiddellik bygevoeg voordat blikkies gerol word.

Droë grondstowwe kan vir twee jaar op 'n droë plek geberg word. Met behulp van hierdie grondstof word medisinale infusies, tinkture en afkooksels gemaak:

• Infusie is 'n heerlike drankie wat by tee, koffie en gebak gevoeg word. Om dit voor te berei, word blare en gekookte water geneem in 'n verhouding van 1:10 (byvoorbeeld 100 g per 1 liter). Die mengsel word 24 uur toegedien. Om die vervaardigingstyd te bespoedig, kan u die infusie ongeveer 50 minute kook. Daarna word dit in 'n houer gegiet, 'n verdere 1 liter water word by die oorblywende blare gevoeg, en weer 50 minute op lae hitte gesit. Dus word 'n sekondêre uittreksel verkry. Die primêre en sekondêre ekstrak moet gefiltreer word, en die infusie is gereed vir gebruik.
• Tee van die blare van heuninggras is 'n baie nuttige produk. Neem 1 teelepel op 'n glas kookwater. droe grondstowwe en gooi kookwater. Dan word die tee vir 5-10 minute ingegooi en gedrink. Ook tot 1 teelepel. Stevia kan 1 teelepel byvoeg. groen of swart tee.
• Stevia stroop om immuniteit te verhoog en bloedsuiker te verlaag. Om so 'n middel voor te berei, moet u 'n klaargemaakte infusie neem en dit op lae hitte of in 'n waterbad verdamp. Dikwels word dit ingedamp totdat 'n druppel van die mengsel stol. Die gevolglike produk het 'n antibakteriese en antiseptiese effek. Dit kan vir twee jaar geberg word.
• Korzhiki met 'n versoeter. Jy benodig bestanddele soos 2 el. Meel, 1 teelepel. Stevia-infusie, ½ eetlepel melk, 1 eier, 50 g botter en sout na smaak. Melk moet met infusie gemeng word, dan word die res van die bestanddele bygevoeg. Die deeg word geknie en gerol. Dit word in stukke gesny en gebak, met 'n temperatuur van 200 ° C.
• Koekies met stevia. Vir die toets, 2 eetlepels meel, 1 eier, 250 g botter, 4 eetlepels. stevioside-infusie, 1 eetlepel water en sout na smaak. Die deeg word uitgerol, die figure word uitgesny en na die oond gestuur.

Boonop kan jy gestoofde frambose en stevia kook. U benodig 1 liter blik bessies, 250 ml water en 50 g infusie met stevioside. Framboos moet in 'n houer geskink word, gooi 'n warm infusie en gepasteur vir 10 minute.

Kenners sal in hierdie artikel oor stevia praat.

Dui u suiker aan of kies 'n geslag vir aanbevelings. Soek. Nie gevind nie. Wys. Soek. Nie gevind nie. Wys. Soek. Nie gevind nie.

Stevia in plaas van suiker vir gewigsverlies

Wat weet u van die nuttige en natuurlike natuurlike suikervervanger - stevia? Hierdie kruie het 'n aangename smaak waarmee u dit as 'n universele versoeter kan gebruik.

In Sentraal- en Suid-Amerika is 'n ware vonds vir alle gewig verloor. Daar is dit van ouds af gevoeg by die tradisionele drankie van die inheemse setlaarsgenoot. Soet blare is in kokende tee gebrou en dit smaak.

Europeërs het eers aan die begin van die 20ste eeu van hierdie wonderlike plant geleer.

Waarom word stevia as een van die beste versoeters beskou? Die unieke kruie bevat glikosiede wat die blare soet maak en wêreldwyd gebruik word. Dit is veral gewild onder diabete.

Die lys van nuttige eienskappe van hierdie plant is uitgebreid: die gereelde gebruik daarvan help om die leweraktiwiteit te normaliseer, het 'n profilaktiese effek in die behandeling van maagswere en verhoog die breinaktiwiteit.

Kortom, dit is 'n regte skat vir diegene wat besluit om gesond en smaaklik te eet en vergeet van suiker.

Hierdie onkruid bevat verbasend min kalorieë - net 4 kcal per 100 g. Ter vergelyking is die kalorie-inhoud van almal se gunsteling verfynde of losse versoeter 375 kcal per 100 g. Soos hulle sê, voel die verskil - hierdie aanvulling is nie net lekker nie, maar ook onskadelik vir ons figuur.

Nuttige eienskappe van stevia

Die voordele van hierdie plant maak dit een van die gewildste suikervervangers. Dink net: in die samestelling van hierdie blare - 'n hele pakhuis vitamiene (C, E, A, B, PP) en spoorelemente. Daar was 'n plek vir essensiële olies, glikosiede, rutien, fosfor, magnesium, kalium, chroom, kalsium.

Hoe is 'n soet aanvulling dus goed vir ons gesondheid?

Unieke onkruid help om die liggaam skoon te maak deur gifstowwe en gifstowwe daaruit te verwyder.

Die antioksidante wat in hierdie natuurlike versoeter voorkom, kan die verouderingsproses vertraag en selverjonging stimuleer, vrye radikale vernietig en teen onkologie beskerm.

Stevia pektien verbeter die spysverteringskanaal en bevorder gemaklike spysvertering.

Hierdie kruie help om die bloeddruk te normaliseer en versterk die hart en bloedvatwande.

Natuurlike versoeter vertraag nie metaboliese prosesse nie, maar versnel metabolisme, wat bydra tot 'n natuurlike afname in liggaamsgewig.

Selfs vir diabete kan gereelde gebruik van stevia gebruik word. Die blare van hierdie plant help om ontslae te raak van 'n sterk drang na lekkers.

Die natuurlike versoeter verwyder cholesterol uit die liggaam, wat lei tot die vorming van gedenkplate in die vate, en verminder die risiko van aterosklerose.

Rutin handhaaf die gesondheid van kapillêres, beskerm en versterk die selle van die liggaam.

Stevia normaliseer serebrale sirkulasie en verbeter geestelike aktiwiteit.

'N Ander voordeel van hierdie natuurlike versoeter is 'n duidelike wondgenesende effek. Boonop versterk hierdie natuurlike versoeter die immuunstelsel en het dit 'n sterk anti-inflammatoriese effek.

Lees meer oor ons gewigsverliesprogramme:

Daar bestaan ​​nie iets soos 'n "daaglikse dosis" vir 'n bruikbare onkruid nie; dit kan in elke hoeveelheid bygevoeg word. Eet is egter onwaarskynlik dat dit sal slaag - hierdie plaasvervanger het 'n spesifieke smaak, wat nie almal van hou nie.

Dit ontken egter nie die voordele wat ons kry deur hierdie unieke produk daagliks te gebruik in plaas van gekorrelde suiker nie.

Minimum kalorieë, normalisering van vet- en koolhidraatmetabolisme, ligtheid, lewenskragtigheid en gesondheid - dit is die voordele van die gebruik van stevia.

Die Japanese gebruik al meer as 30 jaar wonderbaarlike onkruid, eet dit en doen ook navorsing om die voordele van hierdie soet soetaanvulling te verifieer.

Inwoners van die land van die opkomende son is deeglik bewus: die liefde vir suiker in al sy vorme is belaai met diabetes, vetsug, die ontwikkeling van karies en ander gesondheidsprobleme.

Dit is waarom hulle die wonderlike plant lankal suksesvol gebruik, wat in ys, dieetdrankies, gebak, souse, marinades gevind kan word.

Dit is nooit te laat om 'n voorbeeld van die Japannese te neem nie; begin net 'n bron van natuurlike soetheid by tee, en jy sal sien hoe jou gesondheid verbeter, en verslawing aan hoë-kalorie-koeke en gebak tot niet gaan. Dit is 'n ware ontdekking vir diegene wat wil gewig verloor, heerlik en gesond eet!

Stevia blare: medisinale eienskappe en geen kontraindikasies nie

Poeier wat van die blare van hierdie kruie gemaak is, is 'n 100% natuurlike produk wat deur volwassenes sowel as kinders verbruik kan word. Dit hou baie voordele in: dit is baie oplosbaar in water, verloor nie bruikbare stowwe tydens gaarmaak nie (is ideaal om te bak), is baie soeter as gewone suiker, het 'n ongelooflike lae kalorie-inhoud en veroorsaak nie 'n skerp vrystelling van insulien nie.

Hierdie produk het geen kontraindikasies nie - navorsers regoor die wêreld het tot hierdie gevolgtrekking gekom. Die enigste newe-effek wat kan voorkom as u 'n versoeter neem, is 'n allergiese reaksie op die glikosied wat deel uitmaak van die uittreksel. Kinders en swanger vroue moet dus nie met natuurlike soetheid weggevoer word nie - elke organisme is individueel en reageer op 'n nuutjie in sy dieet op sy eie manier.

Natuurlike stevia versoeter:

Help om ontslae te raak van ekstra pond (met die regte dieet en gesonde leefstyl en voeding).

Dit het 'n aangename smaak wat u sal help om sonder die geliefde verfynde produk te werk.

Laat u toe om krag en lewenskragtigheid deur die dag te handhaaf.

Verhoed effektief tandbederf.

Bestry slegte asem.

Verlig moegheid en lusteloosheid.

Stevia is veral nuttig in plaas van suiker vir diabete. 'N Poeier wat uit hierdie kruid vervaardig word, help om die inname van koolhidrate in die liggaam te beperk en liggaamsgewig te verminder. In watter vorm neem u gekonsentreerde natuurlike soetheid? Dit is 'n kwessie van smaak - sommige mense verkies spesiale pille, terwyl ander daarvan hou van stroop of geurige tee wat in apteke verkoop word.

Hoe om stevia gras in plaas van suiker te gebruik: die voordele van 'n natuurlike plaasvervanger

Nuttige onkruid kan op enige plek bygevoeg word - in nageregte, eerste gang, graan, cocktails. Moenie vergeet dat die soetigheid van hierdie plaasvervanger 'n paar keer hoër is as dié van suiker nie, en probeer om dit nie te oordoen nie. Byvoorbeeld, 'n knippie poeier sal genoeg wees vir 'n beker drank, en 1 teelepel vir 'n pastei.

'N Ander opsie vir die gunstige gebruik van stevia is tee van droë blare van die kruie.

Hierdie hulpmiddel help om metabolisme te bewerkstellig en metaboliese prosesse in die liggaam te versnel, asook om cholesterol te verlaag.

Afkooksels en infusies gebaseer op unieke pamflette het 'n duidelike antimikrobiese eienskappe en help met verkoue, griep, gingivitis, stomatitis, velsiektes, spysverteringsprobleme.

Hoe kan u 'n plaasvervanger vir suiker gebaseer op stevia-kruie neem vir diegene wat 'n hulpmiddel vir gewigsverlies wil vind, maar nog nooit so 'n universele natuurlike versoeter probeer het nie?

Vir drankies is dit beter om tablette, poeier of 'n spesiale stroop te gebruik. Met hul hulp kan u die smaak van tee, koffie, maat, selfs minerale water omvorm.

Blare kan by 'n verskeidenheid slaaie gevoeg word, tot geregte van gestoofde groente. Moet egter nie vergeet dat as u 'n versoeter in die natuurlike vorm kies nie, u na die kleur moet kyk: groen, nie bruin of bruin nie.

Kom ons kyk na die talle resensies op die forums wat aan stevia gewy is - 'n suikervervanger vir gewigsverlies, die voordele en gevare waarvan alle soet tand argumenteer. Die meeste van hulle is positief.

Wat verwag kan word, omdat die medisinale eienskappe van hierdie kruie nie lank betwis is nie, maar net weer en weer bevestig word: dit verlig ontsteking, help om cholesterol te verlaag, bevat vitamiene, spoorelemente en aminosure, sowel as:

Beïnvloed glad nie tandemalje nie. Vergelyk dit met suiker - dit vernietig dit stadig.

Weerstaan ​​temperatuur tot 200 grade - stevioside is 'n onontbeerlike bestanddeel in baie soet- en lae-kaloriegeregte.

Maklik oplosbaar in water en ander vloeistowwe, perfek gedoseer - dit is nog makliker om u gunsteling cocktails en nageregte voor te berei.

Hierdie onkruid oortref die suiker in lekkers 300 keer. Die smaak daarvan mag ongewoon lyk, maar daarna sal dit sekerlik 'n beroep op diegene doen wat nie voor die dag sonder die gewone lekkernye kon leef nie.

Die belangrikste ding is om nie eers stevia te gebruik nie, dit is belangrik om dit uit te probeer en jouself te oortuig van die noodsaaklikheid om die "wit dood" te laat vaar - dan sal die oorgang suksesvol wees, en geregte met heuninggraspoeier sal een van die geliefdes word.

Skade aan soet blare: is daar foute?

Wetenskaplikes het herhaaldelik eksperimente uitgevoer, waarvan die resultate twyfel laat ontstaan ​​het by diegene wat in die veiligheid van stevia geglo het. In 1985-87

eksperimente is uitgevoer wat bewys het dat Salmonella-stamme onder die invloed van hierdie versoeter muteer. Kenners het egter gepraat oor die bewese effek op slegs een stam.

Daarbenewens is later in die studie 'n oortreding van die metodologie gerapporteer. En dit is 'n ernstige rede om nie die resultate te vertrou nie.

In 1999 besluit M. Melis om heuninggras te toets. Die infusie wat op die basis van die uittreksel daarvan berei is, is aan muise toegedien.

Daar is ook droë blare gekry, waarvan die gewig vergelyk kan word met die liggaamsgewig van die viervoetige deelnemers aan die eksperiment. Die dosis stevioside was kolossaal.

Dit is nie verbasend dat met so 'n oorskryding van die norm dat die sterte van die wetenskaplike probleme begin het nie - die aktiwiteit van geslagshormone het afgeneem.

Sulke navorsing behoort nie vrees aan te wakker nie. Dit is 'n verdere bewys dat wetenskaplikes heuninggras in 'n ongunstige lig probeer oordink.

Die omstandighede waarin die eksperimente uitgevoer is, is ver van die werklike, en daarom is dit nie die moeite werd om die teenstanders van hierdie produk onvoorwaardelik te vertrou nie.

Hierdie natuurlike versoeter in 'n onaangeraakte vorm word uit die liggaam geskei en daar is geen sin in die vrees vir die gevolge van die gebruik daarvan nie.

Die skade van die versoeter wat oorweeg word, is iets wat nog bewys moet word, maar die voordele van bevestiging is nie nodig nie. As u terugkeer na die voordele van so 'n vervanging, kan u baie voordele vind by die gebruik van stevioside:

karsinogenisiteit word nie bevestig nie

'n positiewe effek in die behandeling van hipertensie,

beduidende verbeterings in die welstand van pasiënte met tipe II-diabetes mellitus is geïdentifiseer.

Boonop is dit 'n 100% natuurlike produk. Die verskil sal binne 'n paar weke nadat tablette of poeier by voedsel en drankies gevoeg is, sigbaar wees. U wil nie suiker in tee of koffie oplos en dit by gebak voeg nie. Probeer dit en kyk self.

Stevia-kruie: 'n veelsydige suikervervanger vir gewigsverlies

Waarom word hierdie produk gebruik om ekstra ponde ontslae te raak? Die antwoord is eenvoudig: dit gaan oor die eienskappe daarvan:

Die samestelling van die poeier, stroop of tablette bevat kalsium, kalium en chroom. Die eerste komponent beïnvloed die vetmetabolisme aktief, die tweede help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, en die derde normaliseer die koolhidraatmetabolisme.

Met sy soetheid het hierdie produk 'n rekord-lae kalorie-inhoud.

Stevia-kruie is 'n unieke suikervervanger vir gewigsverlies, wat die eetlus verminder en metabolisme versnel.

Met die gereelde gebruik van hierdie versoeter word die immuniteit versterk, word die liggaam skoongemaak en die velkleur verbeter in die oë - in plaas daarvan om te versak, verskyn elastisiteit, swelling, aknee en irritasie.

Stevia help om cholesterol wat skadelik is vir die gesondheid te elimineer en bloedglukosevlakke te normaliseer.

Soos u kan sien, moet u glad nie lekkers opgee nie - dit is belangrik om 'n nuttige alternatief daarvoor te vind. Daar is geen beperkings nie - hierdie onkruid kan by kompote en graan gevoeg word.

Dit is maklik om die kalorie-inname te verminder met so 'n vervanging vir 'wit dood'. En ook - om baie siektes te vermy, verbeter die gesondheid, verhoog die lewenskrag en raak ontslae van oortollige gewig.

Dit is waar, onder een voorwaarde - jy moet behoorlik eet.

Dit is moeilik om resensies oor die gevare van hierdie versoeter op die internet te vind - slegs inligting oor die voordele van die natuurlike suikervervanger Stevia. Skaars allergiese reaksies kan vermy word deur 'n spesialis te raadpleeg oor die bekendstelling van 'n nuwe produk in die dieet. Andersins is hierdie plant absoluut onskadelik, en die belangrikste - nuttig.

Die spesialiste van ons kliniek sal aan u verduidelik waarom suiker ons liggame benadeel, praat oor die vervanging daarvan met 'n gesonde, natuurlike ekwivalent, 'n effektiewe program opstel om gewig te verloor en u riglyne vir die gekoesterde doel te word. Begin 'n nuwe lewe sonder beperkinge en kategoriese mislukkings - kies gesondheid en harmonie! Glo in u droom, en ons sal u help om dit te verwesenlik - maklik en eenvoudig!

Kyk na die video: AlternaSweets Condiments. Review and Taste Test! (Mei 2024).