Bloedsuiker 6
Bloedsuiker 6.2 - wat beteken dit, wat is die aksies - Diagnose?
'N Toename in bloedsuiker kan deur verskillende faktore veroorsaak word. Voordat u na inligting kyk wat u moet doen as u glukosevlak 6,2 is, is dit belangrik dat u uself vergewis van die algemene inligting. Dit sluit die simptome van prosesstoornisse in, die gevestigde norm van bloedsuiker vir 'n gesonde persoon, ensovoorts.
In hierdie artikel leer u dit alles, en vergewis u u van voedingsaanbevelings vir hoë bloedsuiker.
Die onkunde van sulke inligting is gewoonlik natuurlik vir 'n gesonde persoon, en dit is seker dat sulke mense nog nooit gesondheidsprobleme gehad het ten opsigte van suikersiekte en ander probleme nie.
Maar as u na die ander kant van die muntstuk kyk, is die hoofrede vir hoë bloedsuiker die verkeerde houding teenoor u eie gesondheid.
Watter aanwyser word as die norm beskou?
Die algemeen aanvaarde norm van bloedsuiker word bepaal deur die omvang van 3,3 tot 5,5 mmol / L. Om die aanwyser te bepaal, word 'n spesiale toestel gebruik - 'n glukometer. Die gevestigde norm vir 'n gesonde persoon hang nie van ouderdom af nie. Die enigste uitsondering is moontlik vir kinders onder die ouderdom van 5 - daar is die norme ietwat anders, maar baie na aan die algemeen.
Die glukose-aanwyser gedurende die dag kan verskillende kere wissel. Dit is te wyte aan 'n aantal redes, waaraan fisieke inspanning, die algemene emosionele toestand van die liggaam en gereelde maaltye merkbaar onderskei word.
Benewens fisiologiese faktore wat die hoeveelheid glukose in die bloed beïnvloed, is daar ander redes. Ernstige spanning, allerlei siektes en swangerskap kan ook suikerskommelinge veroorsaak. Die positiewe punt van sulke spronge is dat alles binne 'n kort tydjie op sy plek terugkeer. Maar as daar reeds merkbare veranderinge in die vlak is, is dit 'n belangrike rede om aandag aan u eie gesondheid te gee.
'N Toename in suiker word veroorsaak deur 'n skending van die funksies van die verwerking van koolhidrate. Vlak 6.2 is nog nie diabetes nie, maar kyk na u eie lewenstyl en die voedsel wat u eet om na te kom.
Om die glukosevlak so akkuraat as moontlik te bepaal, moet u dit op 'n leë maag doen. Gebruik mobiele bloedglukosemeters of gaan na die hospitaal vir bloedtoetse. Die meting van suiker in die huis het een kenmerk - die instellings daarvan is ontwerp om die indikator vir plasma te bepaal. Gevolglik sal die syfer vir bloed met 12 persent laer wees.
As u in 'n hospitaal opgeneem wil word, moet u die prosedure verskeie kere doen. As die eerste studie 'n oorskatting toon (byvoorbeeld 6.2) - neem hierdie probleem ernstig, en herhaal die ontleding daarna. Dit sal u help in die vroeë stadiums om die waarskynlikheid van 'n siekte te bepaal, en dit is opvallend makliker om te genees.
Die mees effektiewe manier om tekens van suikersiekte op te spoor, is om glukosetoleransie te toets. Hierdie studie sal met amper 100% waarskynlikheid die huidige vorm van prediabetes toon, selfs in die afwesigheid van toepaslike simptome.
Bloedtoets vir verdraagsaamheid
Nie altyd verhoogde suikervlakke dui op die teenwoordigheid van suikersiekte nie. Om die oorsake van hierdie probleme akkuraat te bepaal, word 'n spesiale toets uitgevoer. In 'n toleransietoets word gekyk na afwykings wat voorkom dat glukose behoorlik opgeneem word, en waarom daar 'n verhoogde suikervlak op 'n leë maag is.
Nie elke pasiënt kry so 'n toets nie. Hierdie kategorie bevat gewoonlik mense ouer as 45 jaar wat oorgewig is en diegene wat die risiko loop. In sulke situasies is dit 'n verpligte prosedure om 'n verdraagsaamheidstoets af te lê.
Die betekenis van die studie is soos volg. Die dokter neem suiwer glukose in 'n hoeveelheid van 75 g. Die pasiënt moet soggens in die hospitaal kom en bloed vir suiker skenk (altyd op 'n leë maag). Nadat u bloed versamel het, moet u 'n glas water met glukose drink. Twee uur later word 'n tweede bloedmonster gedoen. Om die akkuraatste resultate te verkry, volg hierdie stappe voordat u na die hospitaal gaan:
- Die laaste maaltyd voordat u kliniek toe gaan, moet minstens tien uur duur.
- Die dag voor die toets, kan u nie sport doen en allerhande fisieke aktiwiteite opgee nie (veral swaar).
- U kan nie die dieet radikaal verander na meer gesonde kosse nie. Eet soos gewoonlik.
- Probeer om nie senuweeagtig te wees nie en vermy verskillende stresvolle situasies. Die emosionele toestand binne 1-2 dae voor geboorte moet stabiel wees.
- Slaap lekker en kom uitgerus na die kliniek. U hoef nie onmiddellik na 'n skof vir 'n toets te gaan nie!
- As u water met glukose gedrink het - sit dan tuis. Stap is ongewens.
- Moenie senuweeagtig wees nie en moenie bekommerd wees voordat u hospitaal toe gaan nie. Kalmeer en gaan na die laboratorium.
Volgens die toetsresultate word die verdraagsaamheid nie benadeel as die vastende glukosevlak laer as 7 mmol / L was nie, en nadat die oplossing geneem is, was die aanwyser 7,8-11,1 mmol / L.
Andersins, as die eerste syfer tot 7 mmol / L is, en na die neem van 'n oplossing met glukose, is die syfer minder as 7,8 mmol / L, is dit 'n skending van die verdraagsaamheid.
Moenie paniekerig raak as u deur 'n tweede saak met 'n oortreding geraak word nie. Ondersoek 'n ultraklank van die pankreas en skenk bloed vir die teenwoordigheid van ensieme. As u dadelik die dieet begin verander en eet volgens die dokter se aanbevelings, sal al hierdie negatiewe tekens vinnig genoeg verbygaan.
Wat is die simptome van hoë bloedsuiker
Die volgende lys toon die algemene simptome van 'n toename in bloedglukose:
- gereelde toere na die toilet "'n bietjie",
- uit die mond uitdroog en gereeld begeerte om water te drink,
- eerder vinnige verlies aan produktiwiteit, moegheid en lusteloosheid,
- 'n gevoel van honger en verhoogde eetlus, gepaard met onredelike verlies / gewigstoename,
- hoofpyn op 'n gereelde basis of 'n vaag visie,
- vel jeuk en droog.
Sulke simptome dui op 'n verhoogde bloedsuikervlak, en daar moet onmiddellik opgetree word.
Op 'n leë maag of nie, word 'n volledige bloedtelling gegee
Dieet - wat kan en kan nie
Die dieet met hoë suiker is 'n spesialis in die hospitaal. Volgens sy aanbevelings word 'n spesiale dieet ontwikkel wat bestaan uit 'n minimum hoeveelheid maklik verteerbare koolhidrate.
As oorgewig waargeneem word, sal die dieet min kalorieë bevat. Die dieet is versadig met vitamiene en minerale. Die pasiënt moet elke dag proteïene, vette en koolhidrate eet. Laasgenoemde moet stadigaan afbreek en die liggaam bevoordeel. 'N Koolhidraat met 'n baie hoë gehalte is een wat op die laagste posisies van die glukemiese indeksstabel geplaas word.
Gewoonlik verskil 'n dieet met 'n hoë suiker nie van gesonde kosse wat gewone mense eet nie. U moet gereeld en verkieslik op dieselfde tyd eet. Gewoonlik is dit 3 volledige maaltye en 3 versnaperinge.
Skyfies, klappers, kitskos en soet koeldrank word streng verbied.
Dieet word ook bereken op grond van die daaglikse aktiwiteit van die pasiënt. As die vrag minimaal is, kry u 'n lae-kalorie lys. Met 'n voldoende groot aktiwiteit is die kalorie-parameter die teenoorgestelde.
In die teenwoordigheid van simptome van verhoogde suiker, moet 'n aantal skadelike produkte weggegooi word: suiwer suiker, soetmeelprodukte, vetterige / gerookte geregte, alkohol en suiker.
Wat vrugte betref - hier moet u vye, rosyne en druiwe uitsluit. Gewone produkte in die vorm van botter, suurroom en room in suiwer vorm moet nie in groot hoeveelhede verbruik word nie.
Dit word aanbeveel om konfyt, gestoofde / gebakte produkte wat 'n minimum sout- en groentevette bevat, by u daaglikse voeding te voeg. Vleis kan ook verteer word, eers moet u alle sigbare vet snoei. Tee, koffie sonder suiker, infusies van kruie, afkooksels en vars geperste sappe - dit alles is moontlik.
Die belangrikste ding wat nie gedoen moet word met die verhoging van suiker na 6.2 nie, is dat u nie nodig het om paniekerig te raak nie. Nadat u die artikel gelees het, sien u seker dat daar 'n heel ander uiteensetting van sulke sprong kan wees. Aanwyser 6.2 is nie 'n dodelike syfer nie, maar net 'n simptoom wat bloot aandui dat dit tyd is om u lewenstyl te heroorweeg en gesonde kos te begin eet.
As u simptome ervaar en die geringste vermoede van 'n verhoogde glukosevlak ervaar, moet u al die toepaslike toetse slaag, en dokters sal waarskynlik help om hierdie probleem op te los. Die aanbevelings van spesialiste sal help om probleme in die vroeë stadiums te identifiseer en die siektes wat gevind word vinnig kan genees. Stem saam, dit is beter as om daarna ernstige vorme van siektes te hanteer, veral met diabetes. Wees oplettend vir u gesondheid!
