Is dit moontlik kersies vir tipe 2-diabetes

Is dit moontlik kersies vir tipe 2-diabetes - Voeding en diëte

Word kersies of kersies toegelaat vir diabetes? Hierdie vraag maak baie mense kommer wat aan hierdie siekte ly. Hierdie bessie kan in baie kothuise en persoonlike erwe gevind word. So 'n kultuur is baie meer bekend as eksotiese vrugte of bessies, maar dit hou baie meer gesondheidsvoordele in as sommige daarvan.

By diabetes mellitus word kersies en kersies toegelaat om produkte wat sonder vrees verbruik kan word, sonder vrees dat die bloedsuikervlak enige veranderinge sal ondergaan. Natuurlik, as u hierdie produk gebruik, moet sekere beperkings nagekom word.

Is dit moontlik om waatlemoen in die nag te eet?

Kersiesamestelling

Vars ryp kersiebessies is 'n ware stoorkamer van nuttige vitamiene, spoorelemente. Die samestelling van die vrugte bevat waardevolle stowwe soos:

1. Antosianiene, wat 'n antioksidant-effek het, kan die pankreasaktiwiteit stimuleer.
2. Cumarine.
3. Vitamiene in kategorie B.
4. Askorbiensuur.
5. Retinol.
6. Yster.
7. Kobalt.
8. Magnesium.
9. Bruinelemente.
10. Pektiene.
11. Tocopherol.
12. Chrome.
13. Kalsium.
14. Fluoried.

Dit is danksy hierdie samestelling dat kersies 'n natuurlike middel vir suikersiekte is, wat die vermoë het om die produksie van insulien te stimuleer en die glukose in die bloed terselfdertyd te transformeer. Hierdie elemente voorkom kanker, veg teen vreemde selle wat reeds in die menslike liggaam voorkom.

Die voordele en nadele van kersies

Danksy die kumarin wat in die bessies teenwoordig is, vind 'n goeie bloedverdunning plaas, word die bloeddruk gereguleer, word bloedklonte voorkom en word aterosklerotiese siektes voorkom. As gevolg van so 'n waardevolle samestelling, is kersies in diabetes nie net 'n verbode produk nie, maar ook nuttig, omdat dit 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel het. Hierdie produk elimineer bloedarmoede, verlig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe, is baie voordelig by verskillende siektes van die artikulêre apparaat.

Met die gereelde gebruik van kersies kan verskillende probleme in die spysverteringskanaal vermy word, insluitend hardlywigheid, en word slaap vasgestel. Met behulp van kersies is dit moontlik om 'n oormaat soute uit die liggaam uit te skakel, wat onaangename siektes in die spier- en skeletstelsel kan veroorsaak. As 'n persoon in 'n ekologiese ongunstige streek woon, word die liggaam meer bestand teen verskeie negatiewe faktore van buite as hierdie bessies verteer word.

Met diabetes, beveel dokters aan om nie net vars kersiebessies te eet nie, maar ook om 'n afkooksel van blare, bas en kersieblomme te drink. Met diabetes kan jy bevrore vrugte, blik kersies, kersie konfyt eet. Maar wanneer u laasgenoemde gebruik, is dit belangrik dat hulle voorberei word sonder die gebruik van preserveermiddels of kunsmatige versoeters.

Datums vir tipe 2-diabetes: is dit moontlik?

Die toegelate aantal bessies vir diabetes

Baie mense gee om die vraag: hoekom kersies, wat suiker bevat, nie 'n toename in glukose in die bloedvloeistof uitlok nie en die welstand by verskillende siektes nie vererger nie? Dit is te danke aan die feit dat die bessie 'n lae glukemiese indeks het, wat 22 is. Daarom is daar geen skielike toename in glukose in die liggaam nie, selfs al is die vars en sappige vrugte te soet om na te smaak. Maar dit geld slegs vir die kersies wat 'n persoon eet sonder die byvoeging van versoeters en preserveermiddels, waaronder suiker.

Natuurlik, as die kersies ryp, vars, sonder suiker is, mag diabete dit eet. As gevolg van die lae kalorie-inhoud van die bessie, verdien 'n persoon wat aan tipe 2-diabetes ly en gevolglik 'n verswakte metabolisme, nie ekstra pond nie. Met hierdie siekte word so 'n produk toegelaat vir daaglikse gebruik in die dieet, maar die porsies moet klein wees, nie meer as 300 gram nie. Om nie u gesondheid te bekommer nie, word dit aanbeveel om koolhidrate in die spyskaart te tel, parallel met die gebruik van kersies.

Hierdie bessie is goed geskik vir sappe, vir vries, wat suksesvol in die kookkuns gebruik word. Die gebruik van ingemaakte, gedroogde kersies in die dieet word egter nie aanbeveel nie, aangesien die samestelling daarvan byna altyd preserveermiddels en versoeters bevat. Krietjies en blare van die kersie word gereeld gebruik om heerlike tee te maak.

Hoe om artisjok in Jerusalem vir diabetes te kook

Dus, met diabetes, kan jy kersies verteer, dit is net belangrik om die regte bessie te kies en aan hierdie standaarde te voldoen.

Kyk na die video: Your garden is too small to grow fruit? You Can Grow This 10 Fruits in Containers - Gardening Tips (April 2024).