Is dit moontlik om heuning vir tipe 2-diabetes te eet?

Diabetes mellitus is 'n ingewikkelde siekte wat baie voedingsverbiedings oplê. Die welstand van 'n persoon, sy toestand hang af van die dieet. Die hooffokus van terapie is op die uitsluiting van lekkers. Daar is baie kontroversie oor heuning in diabetes. Die produk het 'n positiewe uitwerking op gesondheid en skoonheid, maar die gebruik het sy eie nuanses.

Dokters het nog nie 'n eenparige mening uitgespreek nie. Daarom kan u verskillende menings en aanbevelings hoor. Heuning en tipe 2-diabetes is die mees gepraat oor onder pasiënte en gesondheidsorgverskaffers. Byprodukte kan gebruik word, slegs met 'n effense wysiging. Nie alle soorte is geskik nie, dit is belangrik om self die regte hoeveelheid te bepaal.

Heuning en tipe 2-diabetesversoenbaarheid

Heuning en siektes is versoenbare dinge. Die produk bevat baie fruktose. Anders as glukose, benodig dit minder insulien om te verwerk. Boonop normaliseer die bloeddruk, slapeloosheid gaan. 'N Produk ryk aan vitamiene en minerale sal die immuniteit help verbeter, die liggaam se weerstand teen virusse en bakterieë verhoog.

Is heuning vir tipe 2-diabetes ook direk afhanklik van die erns van die siekte? As die pasiënt nie goed voel nie of die behandelingsregime nog nie ontwikkel is nie, moet u wag totdat die lekkers ingestel is. Ons begin by die dieet voeg onder die gunstigste omstandighede en met goeie gesondheid.

Belangrik! As 'n diabeet allergies is vir byprodukte, moet heuning nie intern verbruik word of ekstern vir kosmetiese, medisinale doeleindes gebruik word nie. In hierdie geval sal die produk meer skade as goed doen.

Is dit moontlik om heuning vir tipe 2-diabetes te eet?

Byprodukte dra by tot die uitskakeling van chemiese verbindings uit die liggaam, verminder die newe-effekte van medisyne vir diabetes. Die produk word ook waardeer vir die vermoë om weefselregenerasie te bevorder. Heuning met tipe 2-diabetes word slegs met 'n lae glukose in die bloed verbruik. Dit is belangrik om dit te meet, en gaan dan eers na die maaltyd. Andersins, kan 'n nuttige produk skerp spring in prestasie uitlok.

Is dit moontlik om heuning met diabetes 2 te he, het ons uitgevind, maar ons praat net van 'n natuurlike produk. Gewetenlose vervaardigers voer dikwels suikerstroop, verdikkers en aromatiese stowwe in hul produkte in. Dit het 'n dodelike effek op die liggaam van 'n diabeet. Dit is ook die moeite werd om die nou modieuse geklopte heuning (souffle), 'n produk met die toevoeging van bessies, vrugte, keëls, neute, te laat vaar. Dit is onmoontlik om die kwaliteit van die "bron-heuning" daarin te bepaal. Dit is verstandiger om natuurlike heuning sonder bymiddels by 'n huishouding te koop.

Hoe en waarmee moet ek heuning vir diabete gebruik?

Baie pasiënte is bekommerd oor nie net of heuning in diabetes 2 moontlik is nie, maar ook op watter tydstip van die dag dit lekkers is om saam te neem. Met 'n gunstige verloop van die siekte kan die hoeveelheid produkte drie teelepels per dag bereik, en die maksimum porsie is twee eetlepels. Oorskryding van aanbevelings is onaanvaarbaar. Dokters beveel aan dat heuning in verskillende porsies verdeel word, en in porsies verteer word gedurende die dag.

met water. Bekende middel. Dit word soggens op 'n leë maag of 'n halfuur voor 'n maaltyd verbruik,
met graan en ander geregte wat lekkers benodig. Wel, as die produkte plantaardige vesel bevat,
met tee, 'n afkooksel van roos heupe of 'n verskeidenheid kruie.

Onthou dat heuning al die voordelige eienskappe en vitamiene verloor as dit verhit word. Voeg die produk dus by die voltooide en effens afgekoelde gereg. Dit word ook nie aanbeveel om dit weer te smelt nie.

Watter heuning mag die tipe 2-diabetes eet?

Met die siekte moet u heuningvariëteite met 'n minimum glukoseinhoud kies. Andersins doen die produk meer skade as goed. Ons verkies die lente- en vroeë somerbyeenkoms.

Watter heuning is moontlik met tipe 2-diabetes:

Moenie vergeet om die hoeveelheid heuning streng te doseer nie, gebruik dit nie gereeld nie, en monitor die vlak van suiker en u welstand noukeurig. As iets verkeerd geloop het, sluit ons heuning uit die dieet uit en stel dit dan in kleiner hoeveelhede voor. Met verloop van tyd word die 'eie' gedeelte bepaal.

Terloops, dit is raadsaam om heuning by diabete saam met heuningkoeke te gebruik. Was help dat suikers opgeneem word en het 'n positiewe uitwerking op insulienvlakke. Daarbenewens word heuning in heuningkoeke nie vervals nie.

Heuningbehandeling vir tipe 2-diabetes. Is dit moontlik?

Inligting oor heuningterapie teen 'n verraderlike siekte word toenemend op die internet gevind. U kan verskillende skemas sien, resepte met ekstra bestanddele. Hulle beloof herstel, praat oor suksesvolle gevalle van genesing. In werklikheid bevestig kenners nie hierdie inligting nie.

Behandeling vir tipe 2-diabetes met heuning is nie moontlik nie! Dit is nie nodig om u met bewolkte hoop te vermaak nie.

Suksesvolle gevalle van herstel is slegs 'n toeval en die meriete van bekwame terapie. Die produk sal die liggaam nuttige stowwe gee, help om die dieet te diversifiseer en sal nie skade berokken as dit in beperkte hoeveelhede verbruik word nie, maar dit kan nie wonderwerke hê nie.

Skat vir tipe 1 en tipe 2-diabetes: kan ek eet of nie?

Niemand twyfel aan die bruikbaarheid van heuning vir die menslike liggaam nie, maar of dit nuttig is vir mense met diabetes. Ek waag dit om 'n boring te wees, maar ek wil u daaraan herinner dat die glukosevlak in die bloed styg met die gebruik van voedsel ryk aan koolhidrate. En voordat u nog 'n lepel kos in u mond sit, moet u nadink: "Bevat hierdie voedsel koolhidrate en watter? '

Ons sal nou dieselfde doen. Ons sal ontleed wat heuning is en waaruit dit bestaan, en eers dan leer ons om dit te eet.

Wat is skat

Laat ons dus die nerdy Wikipedia vra. Dit is wat sy vir ons sê: "Heuning is die nektar van plantblomme wat gedeeltelik deur bye verteer word." Persoonlik beteken dit niks vir my nie. Kom ons kyk na die voedingsamestelling van enige soort heuning. Ek beklemtoon veral die woord "ELKEEN."

13-22% water
75-80% koolhidrate
geringe hoeveelhede vitamiene B₁, In₂, In₆, E, K, C, karoteen (provitamien vitamien A), foliensuur

Maar dit verklaar ook nie die prentjie heeltemal nie, want koolhidrate verskil. Ons kyk watter koolhidrate deel van heuning is.

Heuningkoolhidrate is:

Fruktose: 38.0%
Glukose: 31.0%
Sukrose (fruktose + glukose): 1.0%
Ander suikers: 9.0% (maltose, melicitose, ens.)

In totaal sien ons dat heuning hoofsaaklik monosakkariede, 'n bietjie disakkariede en 'n onbeduidende hoeveelheid ander suikers bevat. Wat beteken dit? Lees verder ...

Heuning en diabetes: verenigbaarheid, voordeel of skade

As u vergeet, herinner ek u daaraan dat monosakkariede (glukose en fruktose) die eenvoudigste suikers is wat onmiddellik onveranderd opgeneem word en onmiddellik in die bloedstroom voorkom. Met ander woorde, hulle hoef nie eens ekstra verdeling te hê nie; dit is suiwer energie, wat onmiddellik na die behoeftes van die liggaam gaan of onmiddellik gestoor word vir toekomstige gebruik in die vorm van vetsure, algemeen bekend as viscerale en onderhuidse vette.

Ek herinner u ook daaraan dat dit wat ons 'bloedsuiker' of 'bloedglukose' noem, dieselfde struktuur het as heuningglukose. Dit blyk dat die glukose na 'n lepel vol nog 'n reukagtige heuning vloei, glad in die bloed vloei en bloedglukose word. As dit 'n gesonde persoon is, sal die insulien vinnig deur die pankreas vrygestel word, wat glukose vinnig aan die selle sal heg, byvoorbeeld aan vetselle.

As dit 'n persoon is met 'n verswakte koolhidraatmetabolisme, het hy óf glad nie insulien nie, óf werk hy nie goed nie. Dit is maklik om te raai wat met die glukose in die bloed sal gebeur ... Natuurlik sal dit hoog wees.

Goed vir mense met tipe 1-diabetes, het insulien ingespuit en geëet soveel as wat hulle wou. Maar mense met tipe 2 is die slegste van alles; hulle het nie 'n hulpmiddel om hul suikervlak vinnig te verlaag nie en dit sal lank langs lang gange van die bloedvate dryf en alles wat op die pad is vernietig.

Maar dit is net die helfte van die probleme, want in die samestelling is daar ook fruktose, en baie onderskat dit, dit wil sê die skade. Ek word nie moeg daarvan om fruktose in groot hoeveelhede te herhaal nie en het geen voordeel nie. Daar is 'n groot verskil tussen een appel per dag, wat hoofsaaklik fruktose bevat, en 'n pond verskillende vrugte, wat ook fruktose bevat.

In 'n klein hoeveelheid word dit normaalweg uit die liggaam geskei en mislukking vind nie plaas nie, maar as die aanhangers van die vermeende 'gesonde dieet' beweer dat die vrugte gesond is en dit in kilogram eet, begin 'n senuweeagtige bewing my slaan. Inderdaad, benewens denkbeeldige vitamiene, ontvang hulle ook megadoses fruktose of ander suikers.

Wat heuning betref, sal u sê dat u dit nie in kilogram eet nie. Wie weet, hoe weet ek ... As ek sê dat jy in klein hoeveelhede eet, evalueer elke persoon hierdie advies op sy eie manier. Vir sommige is 'n koffielepel baie, maar vir iemand lyk die eetkamer klein. Terloops, 'n eetlepel heuning is ongeveer 15 gram, wat ooreenstem met 15 gram koolhidrate. So hoeveel sê jy eet heuning?

En dan, behalwe die 'soet klein toffie', kan jy vrugte of erger eet - op fruktose gebaseerde diabeetkos. Dit wil voorkom asof 'n bietjie van oral, maar 'n mooi figuur kom.

Hoe en watter heuning kan verteer word as daar diabetes is

Ek het al u aandag daarop gevestig dat die basiese voedingsstofsamestelling in enige heuning onveranderd is, dit wil sê dieselfde. Verskillende variëteite verskil slegs in bykomende onbetwisbare bruikbare stowwe wat die glukosevlak op geen manier beïnvloed nie.

Dit is vir my moeilik om u aan te beveel watter spesifieke verskeidenheid beter is, want ek is ver hiervan. Vra byeboere oor produkkwaliteit. Maar ek kan u met alle verantwoordelikheid vertel hoe en wanneer u hierdie ongetwyfeld nuttige produk kan eet.

U het gehoor dat sommige sê dat heuning 'n medisyne is en nie net 'n soet stof nie. As u regtig daarin glo, gebruik dit dan as medisyne. Onthou dat enige medisyne sy eie terapeutiese reeks en dodelike dosis het. Daarbenewens het elke middel 'n verslawende eienskap, as dit mettertyd ophou funksioneer, indien dit nie gebruik word volgens die indikasies nie.

Net so skat. Dink aan die rede waarom u 'n lepel heuning benodig, sal dit u gesondheidsprobleme oplos op die oomblik? Of jy wil net lekkers hê, maar onder liberale dekking, sê ek vir die gesondheid. Trouens, heuning is 'n soet stroop, aangevul met verskillende "bolletjies" in die vorm van bruikbare stowwe. Miskien kan hierdie stowwe sonder soetstroop verkry word, byvoorbeeld in kapsules of poeiers?

Wanneer presies kan skat?

Byna almal met diabetes onthou en ken hierdie toestand. Dokters noem dit “hipoglukemie”, pasiënte - “hipo”, “verlies aan krag”, “lae suiker”.

Dit is die geval wanneer heuning regtig sal help. Vinnige glukose verhoog onmiddellik die ineengestorte bloedsuiker en neem 'n persoon terug na wit lig. En hier maak dit nie saak of dit bokwiet, akasia of skaars heuning is nie.

As jy nie kan nie, maar regtig wil

Ek kan nie die artikel op so 'n hartseer noot afhandel nie. Die reëls bestaan om dit af en toe te verbreek. Soos u verstaan, het die eerste soorte geen probleme hiermee nie, geprik en geëet. Die probleem kom veral voor by mense met die tweede tipe. Kom ons leer hoe om hierdie produk so veilig as moontlik te eet as u regtig so baie wil hê.

Hier is 'n paar reëls, of eerder is daar net drie:

Moet nooit heuning op 'n leë maag eet nie
Beperk tot 'n maksimum van 1 teelepel per dag
Moet nooit heuning in die aand eet nie

Daar kan nie van heuningwater op 'n leë maag gepraat word nie. En vergeet die behandeling van suikersiekte met heuning (wat u nie op die internet sal vind nie). Onthou dat dit 'n nagereg is wat afhang van 'n deeglike en hartlike maaltyd. U vertraag dus die onmiddellike opname en strek betyds.

Soos hierbo gesê, almal het 'n ander norm, daarom het ek besluit om hierdie norm op te stel, wat volgens my veilig is, sodat daar geen geskille en misverstande is nie. Een teelepel is ongeveer 5 g heuning, wat ooreenstem met 5 g koolhidrate of 0,5 XE, dra ook 20 kcal.

Moet onder geen omstandighede heuning eet tydens aandete of slaaptyd nie. As glukose gedurende die dag gebruik kan word vir die behoeftes van die liggaam, dan het hy dit nie meer nodig nie. Onthou dat diabeet heuning nie in die natuur bestaan nie!

Nou vir seker. Betaal om nuwe artikels per e-pos te ontvang en klik op die sosiale media-knoppies onder die artikel. Sien jou binnekort!

Met warmte en sorg, endokrinoloog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Watter soort heuning is moontlik met diabetes?

Nie alle soorte goodies is geskik vir diabete nie. Dokters beveel aan om spesies te kies waarin die fruktose-inhoud glukose oorskry. U kan die verhouding van soetkomponente visueel bepaal. 'N Produk wat meer fruktose bevat, smaak soeter en kristaliseer baie stadig. Om vas te stel watter heuning-diabete die tafel kan help.

oog	funksie	Kalorieë, kcal	GI	U kan dit gebruik of nie
bokwiet	Dit het 'n bietjie bitterheid, versterk die vaskulêre netwerk, verbeter slaap toon die liggaam	309	51	nuttig
Acacia heuning	Dit het 'n delikate smaak, blomme reuk, bevat 'n groot konsentrasie chroom, normaliseer suiker prakties kristaliseer nie	288	32	kan
kastanje	Dit het 'n duidelike smaak, reuk, kalmeer die senuweestelsel het 'n bakteriedodende effek	309	40	kan
berg	Versterk die immuunstelsel normaliseer slaap weerstaan infeksies kristalliseer vinnig	304	48-55	Nie aanbeveel nie
Erythronium	Normaliseer metabolisme, verbeter die spysverteringstelsel, herstel lewerselle, normaliseer die pankreas	330	55-73	Met baie versigtigheid en slegs in die beginfases
Lindenboom	Dit het 'n antiseptiese effek, beskerm teen verkoue versterk die immuunstelsel	323	40-55	Nie aanbeveel nie

Tipe 2 diabetes heuning

Heuning genees nie diabetes nie! 'N Soet produk kan nie genees van die eerste of tweede tipe kwaal nie. Daarom is dit streng verbode om die behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf is, te weier.

As u al die aanbevelings van die endokrinoloog waarneem, kan u die lewensvreugde selfs met so 'n ingewikkelde siekte soos suikersiekte waarneem. En bederf jouself met aromatiese heuning.

U moet ingeteken wees om kommentaar te lewer.

Die keuse van die regte skat

Heuning is 'n heeltemal natuurlike produk wat gebaseer is op 'n groot aantal nuttige mikro- en makro-elemente. Dit het ook vitamienkomplekse, wat uiters belangrik is vir die liggaam van mense wat aan diabetes mellitus van die eerste en tweede soort ly.

Om heuning die beste te benut, is dit nodig om 'n verantwoordelike benadering tot die keuse daarvan te neem.

Deur kristallisasie: heuning moet nie vloeibaar en digter wees nie. Dit behoort egter nie lank te kristalliseer nie.
Op die plek van die versameling: dit is die moeite werd om die lekkers wat in koue streke versamel is, te laat vaar.

Die effek van heuning op diabetes

Ondanks die feit dat heuning 'n soet met 'n hoë kalorie is, kan selfs diabete dit gebruik. Om hierdie produk egter nie die liggaam te benadeel nie, is dit nodig om die gebruik van hierdie behandelstuk op 'n verantwoordelike en korrekte manier te benader. Hou in gedagte dat iemand dit meer kan gebruik, iemand minder. Ons beveel sterk aan dat u u dokter raadpleeg om nie die ernstige gevolge van suikersiekte uit te lok nie.

Ons beveel sterk aan dat u hierdie riglyne volg:

Benader die keuse van 'n produk op 'n verantwoordelike manier, terwyl u die verwaarlosing van suikersiekte in ag neem. In die maklike stadium kan u absoluut enige produk gebruik, in ernstige gevalle - daar is 'n aantal beperkings. Met die gereelde gebruik van heuning, sal u die liggaam met nuttige spoorelemente kan voed.
U kan heuning slegs in klein porsies gebruik, en dit is uiters selde die beste om dit as versoeter of geurmiddel te gebruik. Om die ontwikkeling van newe-effekte te voorkom, beveel kenners nie aan om meer as 2 eetlepels byearbeid per dag te verbruik nie.
Sodat heuning 'n persoon met diabetes nie kan benadeel nie, moet dit uitsluitlik van natuurlike en hoë gehalte verbruik word. Hierdie parameters word beïnvloed deur die plek van versameling, die verskeidenheid bye, die plante waarop die bye gewerk het. Heuning mag ook nie versoeters of geure hê nie.
Om heuning die beste voordeel te trek vir mense met tipe 2-diabetes, word dit aanbeveel om dit saam met heuningkoeke te gebruik. Dit het 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse, wat die produksie van insulien verhoog.

Heuning van hoë gehalte is 'n heeltemal natuurlike produk wat op versoeters en geure gebaseer is.

Die voordele en nadele van heuning

Dikwels beveel dokters aan om diabetes mellitus van die tweede tipe te neem. Hierdie produk het 'n positiewe effek op die toestand van immuunvermoë, herstel vertering en metabolisme. Die gereelde gebruik van heuning help ook om die funksionering van interne organe te herstel; die aktiewe bestanddele daarvan beïnvloed die werk van die lewer, niere en pankreas.

Deur die gereelde gebruik van heuning kan u die werk van die kardiovaskulêre stelsel bepaal. Bakteriedodende komponente beïnvloed immuunvermoëns, maak infeksies en patogene dood. Danksy hierdie soet produk, verbeter mense met diabetes hul welstand. Heuning verwyder ook opgehoopte gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam, en neutraliseer alle inkomende skadelike stowwe. Een van die ongetwyfelde positiewe eienskappe van heuning kan geïdentifiseer word:

Reinig die liggaam van opgehoopte gifstowwe en gifstowwe wat metabolisme ontwrig,
Verhoog die energie en lewenskragtigheid van die liggaam aansienlik,
Dit verbeter die werking van die senuweestelsel, verlig slapeloosheid en veg teen depressie
Verhoog die immuunvermoë van die liggaam, verhoog die vatbaarheid vir patogene,
Verlaag die liggaamstemperatuur, maak die liggaam meer bestand en veerkragtig,
Bestry met die inflammatoriese prosesse in die liggaam,
Dit verlig hoes en ander manifestasies van die gewone verkoue,
Herstel die senuweestelsel.

Onthou dat daar tye is wat verbode is om heuning vir diabetes te gebruik. Hierdie beperking is meestal te wyte aan die feit dat die siekte in 'n ingewikkelde vorm opduik en die pankreas nie insulien kan produseer nie. 'N Ongebalanseerde dieet kan komplikasies veroorsaak. Dokters verbied ook die gebruik van hierdie produk vir diegene wat aan allergiese reaksies ly. Heuning in groot hoeveelhede lei tot die vorming van karies op die tande; probeer om hierdie rede om u tande te borsel na elke gebruik. Onthou dat heuning net voordelig kan wees as u al die dokter se aanbevelings volg.

Hoe om heuning te gebruik

Om nie sy liggaam te benadeel nie, moet 'n persoon sy dieet monitor. Dit sal die konsentrasie van glukose in die bloed normaal hou.

Praat met u dokter voordat u heuning in u gewone dieet instel. Hy sal die toestand van die liggaam en die werking van die interne organe kan beoordeel, waardeur dit moontlik sal wees om te verstaan of hierdie soetheid skade sal berokken of nie. Diabete kan gewoonlik 'n klein hoeveelheid heuning verteer, maar daar is 'n redelike groot aantal kontraindikasies vir die gebruik daarvan. As die spesialis u steeds heuning geëet het, moet u nie die volgende reëls nakom nie:

Dit is die beste om heuning voor 12 middag te eet,
2 eetlepels heuning - die limiet vir 'n persoon met diabetes,
Om die beste uit hierdie produk te put, moet u heuning met heuningkoeke verbruik,
Dit is die beste om heuning met veselvoedsel te verteer,
Moenie heuning bo 60 grade verhit nie om die voordelige eienskappe daarvan nie te vernietig nie.

Let op die chemiese samestelling van heuning as u dit koop. U moet seker maak dat die produk nie patogene onsuiwerhede bevat wat die liggaamstoestand kan benadeel nie. Die presiese daaglikse dosis heuning hang heeltemal van die graad van diabetes af.

Gewoonlik kan u nie meer as 2 eetlepels van hierdie soet gebruik nie.

Heuning diabetes behandeling

Deur heuning te gebruik, kan u metabolisme en algemene gesondheid verbeter, maar as u nie korrek gebruik nie, kan u hierdie produk komplikasies veroorsaak.

Met behulp van heuning, kan u die werk van die lewer, niere, pankreas normaliseer. Dit het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringskanaal, kardiovaskulêre stelsel en breinaktiwiteit. Die voordeel van sulke terapie is egter slegs met ingewikkelde blootstelling. Heuning bevat unieke komponente wat baie weefsels in die liggaam kan herstel.

Heuning Treats

Natuurlike bye-heuning laat jou toe om die liggaam te voed met baie nuttige en belangrike komponente vir die liggaam. Dit verhoog die produksie van essensiële ensieme en ander biologies aktiewe stowwe. Onthou dat gereelde gebruik van heuning help om die funksie van die pankreas te herstel. Absoluut almal kan heuning gebruik, maar die dosis wat gebruik word hang af van die toestand van die liggaam en die kenmerke van die verloop van die siekte. Ons beveel sterk aan dat u 'n dokter raadpleeg wat u presies kan vertel hoeveel heuning u kan eet. Moet nie skade aan die liggaam sal ook in staat wees om spesiale medisyne vir suikersiekte met heuning. Die gewildste resepte is:

100 gram suurlemoengras kruie gooi 0,5 liter kookwater. Laat die produk daarna 2-3 uur lank om aan te dring, en plaas dit dan na enige geskikte houer. Voeg 3 eetlepels van enige natuurlike heuning daarby en laat dit 'n paar dae op die tafel sit. Neem hierdie medisyne 'n paar maande lank voor etes in 1 koppie. Dit het 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse.
Meng 'n klein hoeveelheid grasgalega met dieselfde hoeveelheid paardebloemwortel, bloubessies en boontjiespeule. U kan ook 'n bietjie gewone brandnetel byvoeg. Neem 5 eetlepels van die resulterende mengsel en giet dit met 'n liter kookwater. Laat die medisyne vir 'n paar uur staan, filter dit en giet dit in 'n gerieflike gereg. Voeg 'n bietjie heuning by, en neem dan 'n halwe glas medisyne voor elke maaltyd.
Neem 100 gram mielieblomblomme en vul dit met 'n liter kookwater. Sit die mengsel daarna op 'n klein vuurtjie en giet dit dan in 'n glashouer. Voeg 2 eetlepels heuning daarby, neem die medisyne elke oggend in 'n halwe glas.
Meng die bloubessieblare, bessies, valeriaanwortels en galega-kruie in eweredige verhoudings, maal dit dan op 'n blender tot poeier. Neem 3 eetlepels van die mengsel en vul dit dan met 'n halwe liter kookwater. Laat die medisyne vir 'n paar uur staan, filter dit en voeg heuning by. Sit dit op 'n klein vuurtjie en hou dit vir 10 minute, laat dit heeltemal afkoel en neem 'n eetlepel voor elke maaltyd.
In die verhouding 1/1/4/4, neem die blare van berk, duindoringbas, lingonberries en galega-kruie. Neem daarna 100 gram van die mengsel en vul dit met 'n liter kookwater en laat dit vir 'n paar uur staan. Voeg in koue water 2 eetlepels natuurlike heuning by, neem 'n halwe glas medisyne voor elke maaltyd.