Wat kan en kan nie geëet word deur swanger vroue met hoë suiker nie?

Ondanks die feit dat minder as 1% van vroue tussen 16-40 jaar aan diabetes ly, kan hierdie siekte eers tydens swangerskap gevoel word. Dus kom diabetes by swanger vroue by 5% van die verwagtende moeders voor. By die behandeling van hierdie siekte by swanger vroue word voeding 'n primêre rol gegee.

Diabetes mellitus is 'n siekte waarin alle vorme van metabolisme versteur word as gevolg van onvoldoende of volledige afwesigheid in die liggaam van insulien, 'n hormoon wat in die pankreas geproduseer word en glukose-aflewering aan die selle van die liggaam verskaf.

Bloedsuikertoets tydens swangerskap

'N Bloedtoets vir suiker tydens swangerskap word gewoonlik twee keer uitgevoer - vir 'n periode van die 8ste tot die 12de week (d.w.s. as die vrou geregistreer is), en dan herhaal in die 30ste week van swangerskap. In die interval tussen hierdie ontledings, moet 'n vrou 'n ander studie ondergaan om die konsentrasie van glukose te bepaal (en om uit te vind hoe die pankreas die take hanteer) - die glukosetoleransie toets (TSH). As 'n vrou tydens die eerste ontleding 'n oormaat suikervlak bo normaal toon, sal sy die ontleding moet heroorweeg. So 'n verhoging (as dit onbeduidend is) kan tydelik wees, en daarom is dit die moeite werd om die studie te herhaal om die stabiliteit van so 'n suikervlak te bepaal.

Bloed kan geneem word vir ontleding, beide vanuit die vlies van die vlies en van die vinger (die tweede metode is meer algemeen). Voordat u bloed skenk, moet u absoluut nie eet nie, aangesien eet lei tot 'n toename in die vlak van glukose in die bloed en 'n bloedtoets 'n onwaar resultaat (wat hoër is as die toelaatbare norm).

Dieet vir hoë suiker by swanger vroue, dieet vir swanger diabetes: spyskaart

Met 'n hoë suikergehalte in die bloed, word dit aanbeveel om by die terapeutiese dieet nr. 9 te hou. Die belangrikste idee van die dieet is om die inname van koolhidrate te beperk (hoofsaaklik eenvoudige, vinnig stygende glukosevlakke).

Prioriteitsposisies in hoë suiker dieet tydens swangerskap gegee nie-styselagtige groente, nie baie soet vrugte nie, seekos, lae-vet vis, maer vleis, graan, volkorenbrood.

Suiker word vervang deur xylitol of sorbitol. Soutinname is ook beperk. aartappels, wortels, beet, groen ertjies.

Produkte kan gekook, gebak, bredie, braai (laasgenoemde metode word minder gereeld as ander gebruik).

Die chemiese samestelling van voedsel:

• Koolhidrate: 300-350 g
• Proteïene: 80-90 g
• Vette: 70-80 g
• Sout: hoogstens 12 g
• Gratis vloeistof: ongeveer 1,5 l
• Geskatte daaglikse kaloriewaarde: 2200-2400 kcal

Dit word aanbeveel om 5-6 keer per dag te eet (dit laat u suikervlakke konstant hou). Die daaglikse inname van koolhidrate word eweredig deur die dag versprei.

Oorsake en gevolge van verhoogde suiker by swanger vroue

Normaalweg word bloedsuikervlakke beheer deur die hormoon insulien, wat die pankreas geheime maak. Onder invloed van insulien beweeg glukose uit voedsel in die selle van ons liggaam, en die vlak daarvan in die bloed daal.

Terselfdertyd werk die swangerskapshormone wat deur die plasenta afgeskei word, teenoor die insulien, dit wil sê, verhoog die vlak van suiker. Die las op die pankreas neem toe, en in sommige gevalle hanteer dit nie die taak nie. As gevolg hiervan, is bloedglukosevlakke hoër as normaal.

Die oormatige hoeveelheid suiker in die bloed is in stryd met die metabolisme van albei: beide die moeder en haar baba. Die feit is dat glukose die plasenta binnedring in die bloedstroom van die fetus en die las daarop verhoog, wat steeds 'n klein pankreas is.

Die pankreas van die fetus moet met 'n dubbele las werk en meer insulien skei. Hierdie oortollige insulien versnel die opname van glukose aansienlik en verander dit in vet, wat die fetale massa vinniger laat groei as gewoonlik.

So 'n versnelling van metabolisme by 'n baba benodig 'n groot hoeveelheid suurstof, terwyl die inname daarvan beperk is. Dit veroorsaak 'n tekort aan suurstof en fetale hipoksie.

Gedurende die draagtyd neem die las toe op die hele liggaam, insluitend die pankreas, waarmee dit nie kan klaarkom nie. Diabetes is gevaarlik vir beide die baba en die verwagtende moeder.

Wat dreigende suiker by swanger vroue bedreig:

1. laat toksikose word na die 20-23ste week uitgelok. Met die ontwikkeling neem gewig toe, bloeddruk styg, latente oedeem verskyn, proteïne word in die urine opgespoor,
2. polihidramnios ontwikkel, bestaan ​​die gevaar van koorddraai, fetale hipoksie,
3. as gevolg van voortydige veroudering van die plasenta, neem die waarskynlikheid van spontane aborsie toe. Skade aan haar bloedvate is te wyte aan 'n oormaat glukose in die bloed, en gevolglik verswak die toevoer van suurstof en voedingstowwe van die baba.

Die gevolge van 'n verhoogde glukosekonsentrasie word dikwels gemanifesteer deur die ontwikkeling van piëlonefritis, hartversaking, gesiggestremdheid en retina-losmaking.

Die hoofoorsake van verhoogde suiker by swanger vroue is die aktivering van die hormoon progesteroon, wat die produksie van insulien verhoed, wat lei tot 'n toename in bloedglukose.

Hoë suiker by swanger vroue het dieet!

'N Swanger liggaam kan anders reageer op chroniese siektes. Die risikogroep sluit vroue in met 'n genetiese geneigdheid tot diabetes en besluit vir die eerste keer om na 30 jaar 'n baba te hê.

Swangerskap suiker kan styg van 5,5 tot 6,6 mmol per liter. Tydens swangerskap word hierdie aanwysers as normaal beskou. Maar steeds moet 'n swanger vrou haar gesondheid monitor en reg eet.

As 'n verhoogde vlak van glukose by 'n toekomstige moeder opgespoor word, moet sy 'n tuisbloedglukosemeter koop en haar bloedsuiker monitor. Sy moet ook alle verbode kosse van haar dieet uitsluit.

U kan beskuitjies met semels by die dieet insluit en dit saam met die aanbevole hoeveelheid heuning gebruik. U moet ook kruie-afkooksels, kompote van vars bessies of vrugte in die dieet insluit.

Kook moet van goedgekeurde produkte wees. U kan 'n benaderde dieet skep volgens alle norme saam met 'n voedingkundige. Dit is raadsaam om elke drie uur kos te eet. Die nagtelike interval tussen maaltye moet nie tien uur oorskry nie. Dit is raadsaam om nie die tussenposes tussen maaltye te verhoog nie, aangesien dit nie net 'n swanger vrou is nie, maar ook veral vir haar baba.

Dieet vir hoë suiker by swanger vroue: die reëls

Dokters sê dat dit moontlik is om hierdie siekte te oorkom en ontslae te raak van probleme. Die belangrikste ding is om by die basiese reëls te hou en 'n halfuur per dag fisieke oefeninge uit te voer.

'N Endokrinoloog, tesame met 'n ginekoloog, moet 'n persoonlike spyskaart skep wat die moontlikheid van suikersiekte uitsluit.

Aangesien dit verbode is om antidiabetiese middels tydens swangerskap te neem, moet u u dieet beslis monitor.

Belangrike elemente moet in die dieet teenwoordig wees:

1. Koolhidrate - van 300 tot 500 gram per dag.
2. Volledige proteïene - 120 g per dag is genoeg.
3. In 'n beperkte hoeveelheid - tot 50-60 gram per dag - vette.

Die totale kalorie-inhoud van die voedsel wat u per dag eet, moet minstens 2500 wees en 'n maksimum van 3000 kcal. Daarbenewens moet u insulieninspuitings kry.

• Eet fraksioneel. Organiseer u dag sodat u drie hoofmaaltye en drie versnaperings eet. Die tydsduur tussen hulle moet 2,5-3 uur duur.
• Balanseer voedsel sodat u 50% koolhidrate, 30% proteïen en 15-20% vet per dag eet.
• Raak uself gewoond aan 1,5 liter water per dag.
• Gee voorkeur aan vrugte en groente. Vrugte word beter geabsorbeer in die oggend, jy kan dit eet vir 'n versnapering, en groente in die tweede.
• Vermy eenvoudige of maklik verteerbare koolhidrate. Dit verhoog vinnig die vlak van die bloedsuiker en irriteer die spysverteringskanaal. Die gevaarlikste: sappe, hawermoutpap, geneties gemodifiseerde vrugte en groente, lekkers, koekies, koeke.
• Moenie suiwelprodukte met vrugte eet nie.
• Kook graan sonder melk vir ontbyt, aangesien suiwelprodukte kalsium bevat wat op die middag 4-6 uur opgeneem word.
• Daar moet nie 'n onderbreking van tien uur wees tussen die laaste en eerste maaltye nie.
• Gee suiker op. U kan dit vervang met aspartaam ​​en sukralose.
• Daar moet twee maaltye proteïenmaaltye per dag wees, aangesien proteïene die boumateriaal vir die ongebore baba is.

Beste besoekers, as u 'n fout vind, kies 'n teks en klik Ctrl + Enter. Die fout sal aan ons gestuur word en ons sal dit regstel, vooraf dankie.

Die oorsaak van hiperglikemie

Die pankreas is verantwoordelik vir die produksie van die hormoon insulien. Tydens swangerskap neem die las daarop toe.

Die klier kan nie die las hanteer nie, maar het nie tyd om die nodige hoeveelheid insulien aan die liggaam te voorsien nie, wat 'n toename in glukosevlakke tot bo die maksimum toelaatbare vlak behels.

Die plasenta skei 'n hormoon af wat die teenoorgestelde effek van insulien het, wat die bloedglukose verhoog. Dit word ook 'n faktor vir die ontwikkeling van patologie.

'N Oormaat glukose veroorsaak 'n skending van die metaboliese funksies van die liggaam. Deur die plasenta in die fetale bloed in te dring, verhoog dit die las op die pankreas van die fetus. Die pankreas van die fetus werk vir slytasie en skei oortollige insulien af. Dit lei tot verhoogde verteerbaarheid van glukose en omgeskakel in vet. Hiervan kry die fetus aansienlik gewig.

Versnelling van metabolisme beteken meer suurstof verbruik.

Aangesien die inname daarvan beperk is, word dit die oorsaak van fetale hipoksie.

As ons kyk na swangerskap met tipe 1-diabetes, dui die resensies van dokters aan dat u sonder komplikasies om 'n gesonde baba te baar, u in die eerste teken van siekte 'n ondersoek in 'n mediese instelling moet ondergaan.

Uitlokkende faktore

Van die 100 swanger vroue, word tien mense gekonfronteer met die verhoging van bloedglukose.

Swangerskapsdiabetes beset verwagtende moeders met die volgende kenmerke:

1. vetsug
2. die teenwoordigheid van suiker in urine,
3. verhoogde suiker in 'n vorige swangerskap,
4. diabetes by familielede
5. polisistiese eierstoksindroom,
6. ouderdom ouer as 25 jaar.

Dit gebeur dat 'n vrou nie eers besef dat sy swangerskapsdiabetes het nie, wat in ligte vorm geen simptome het nie. Daarom moet 'n bloedtoets vir suiker vroegtydig geneem word. As die bloedsuiker verhoog word, skryf die behandelende dokter 'n aanvullende, meer gedetailleerde ondersoek voor. Dit bestaan ​​uit die bepaling van die vlak van suiker nadat u 200 ml water met glukose-inhoud geneem het.

Swanger vroue is dikwels bekommerd oor die volgende simptome met die toename in glukose:

1. konstante droë mond
2. byna onblusbare dors
3. gereelde urinering
4. verhoogde urienuitset
5. honger op enige tyd van die dag
6. gesiggestremdheid,
7. gewigsverlies
8. algemene swakheid, moegheid,
9. jeuk van die slymvliese.

Selfs al het een van die bogenoemde simptome homself verklaar, moet u u dokter onmiddellik hiervan vertel.

Dieet vir swanger vroue met hoë bloedsuiker

Die behandeling van suikersiekte by swanger vroue is daarop gemik om aanvaarbare suikervlakke te handhaaf, ongeag maaltye.

Hoe om bloedglukose tydens swangerskap te verlaag:

1. weier gemorskos deur oor te skakel na 'n gesonde dieet,
2. eet ten minste 5 keer per dag om die toename in suiker te vermy,
3. gee voorkeur aan lae-kalorie kosse,
4. eet lekkers, maar in minimale dosisse,
5. hou balans BZHU en nie ooreet nie.

Koolhidrate is die voedingsbasis vir swanger vroue met 'n hoë suiker. Hulle is verdeel in eenvoudig en kompleks. Die gebruik van eenvoudige koolhidrate moet tot die minimum beperk word dit bevat fruktose en glukose, wat die bloedsuiker verhoog. Dit sluit byeboerderye en byna alle soorte vrugte in.

Komplekse koolhidrate is noodsaaklik vir 'n daaglikse dieet. Sodra hulle in die liggaam is, belemmer dit die verhoging van bloedsuiker. Maaltye moet noodwendig geregte bevat met 'n voldoende inhoud van komplekse koolhidrate.

Proteïen-gedomineerde voedsel

Vir normale gesondheid het die liggaam proteïene nodig wat in baie produkte voorkom. Suiwelprodukte met 'n minimum vetinhoud moet veral met hoë suiker geskenk word. Dit word aanbeveel om plantaardige vette te eet (tot 30 g per dag). Gee voorkeur aan variëteite met 'n lae vetvleis in vleis en vis, en verminder die inname van dierevet in die liggaam.

'N Dieet met hoë bloedsuiker by swanger vroue moet ontwerp word om die verbruik van eenvoudige koolhidrate, met so 'n verhouding van BJU, tot die minimum te beperk:

• komplekse koolhidrate - 50% van alle voedsel,
• proteïene en vette - die oorblywende 50%.

Die lys produkte wat toegelaat word vir hoë suiker:

• rog, semels, volgraanbrood,
• soppe wat in groente sous gekook word, moet gereeld geëet word,
• sop op maer vleis of vis sous,
• maer vleis, vis en pluimvee,
• bykosse van gekookte of gebakte groente, slaaie,
• vars kruie: pietersielie, dille, spinasie, basiliekruid, ens.,
• bygeregte van graan in matigheid,
• omelet van 1 eier per dag of sagte gekookte eier,
• vrugte en bessies, rou of in die vorm van vrugtedrankies, vrugtedrankies sonder suiker: sitrusvrugte, bosbessies, aalbessies, aarbeie, Antonovka-appels,
• suiwelprodukte met 'n minimale vetinhoud. Dit word toegelaat om vars of in die vorm van kaaskoeke en poedings te eet. Dit is beter om van suurroom, vetroom en kaas te hou,
• milde souse op groentesous met wortels, tamatiepuree,
• van drank, tee met melk, vrugtedrankies van suur vrugte, tamaties of bessies moet verkies word. U kan ongeveer 1,5 liter vloeistof per dag drink.

Onder die strengste verbod is die volgende produkte:

• gebak en gebak,
• Sjokolade en ys
• suiker, konfyt en konfyt,
• dierlike vette
• rook, speserye, marinades,
• pittige geurmiddels en alkohol,
• vrugte met 'n hoë proteïen
• rosyne en droëvrugte.

Voorbeeldmenu vir een dag

'N Benaderde spyskaart met 'n hoë suiker vir 'n swanger vrou:

• ontbyt: tee met melk, hawermeelvlokkies met 1 teelepel. heuning en 'n halwe appel,
• tweede ontbyt: tamatieslaai met kruie, omelet van een eier, 'n sny rogbrood,
• middagete: bokwiet pap, gerasperde wortelslaai, 'n stuk gestoomde vis (pap of stokvis), lemoen,
• middag-snack: gaar kaaskors met lae vet, cranberry sap,
• aandete: 'n sny volgraanbrood, 'n glas vetvrye kefir met gekapte kruie.

Nuttige video

Diabetesverlagende bloedsuikerprodukte vir swanger vroue:

As 'n bekwame behandeling, behoorlike voeding en fisieke aktiwiteit behoorlik onderneem word, kan die verwagtende moeder haar bloedglukosevlak verlaag. Die belangrikste ding om te onthou is dat 'n vrou, as sy voorberei om moeder te word, nie net vir haarself nie, maar ook vir die lewe van die ongebore kind verantwoordelik is, en die moontlikheid van selfmedikasie uitsluit.

• Stabiliseer die suikervlakke vir 'n lang tyd
• Herstel pankreas insulienproduksie

Kom meer te wete. Nie 'n dwelm nie. ->

Simptome van verbetering

As verhoogde bloedsuiker by swanger vroue opgespoor word, sal al die simptome nie noodwendig terselfdertyd teenwoordig wees nie. Ten einde die konsentrasie daarvan te bepaal, neem verwagtende moeders 'n oggendbloedtoets op 'n leë maag na die 24ste week van swangerskap.As die verkrygde aanwysers die norm oorskry, word 'n tweede toets toegeken.

'N Aanduiding dat daar 'n toename in bloedsuiker by swanger vroue was, is 'n paar tekens:

1. dors, droë mond,
2. verhoogde urine en gereelde urinering,
3. verhoogde eetlus, terwyl daar swakheid, moegheid, moontlik gewigsverlies is,
4. die voorkoms van vel jeuk,
5. wonde genees nie goed nie, snye, kook kan voorkom.

Verhoogde suikervlakke by swanger vroue ouer as 7 mM / L, dui dikwels op die begin van die sigbare diabetes. In hierdie geval moet die siekte behandel word na die geboorte van die baba. As die glukosewaarde minder as 7 mM / L is, ontwikkel swangerskapsdiabetes. In 'n soortgelyke situasie is dit waarskynlik dat die koolhidraatmetabolisme na die bevalling normaliseer. Aangesien behandeling op hierdie tydstip nie altyd moontlik is nie, moet daar tydens die swangerskap 'n sekere dieet met 'n hoë suiker wees.

Wat is gevaarlik

Gedurende die draagtyd neem die las toe op die hele liggaam, insluitend die pankreas, waarmee dit nie kan klaarkom nie. Diabetes is gevaarlik vir beide die baba en die verwagtende moeder.

Wat dreigende suiker by swanger vroue bedreig:

• laat toksikose word na die 20-23ste week uitgelok. Met die ontwikkeling neem gewig toe, bloeddruk styg, latente oedeem verskyn, proteïne word in die urine opgespoor,
• polihidramnios ontwikkel, bestaan ​​die gevaar van koorddraai, fetale hipoksie,
• as gevolg van voortydige veroudering van die plasenta, neem die waarskynlikheid van spontane aborsie toe. Skade aan haar bloedvate is te wyte aan 'n oormaat glukose in die bloed, en gevolglik verswak die toevoer van suurstof en voedingstowwe van die baba.

Die gevolge van 'n verhoogde glukosekonsentrasie word dikwels gemanifesteer deur die ontwikkeling van piëlonefritis, hartversaking, gesiggestremdheid en retina-losmaking.

Die hoofoorsake van verhoogde suiker by swanger vroue is die aktivering van die hormoon progesteroon, wat die produksie van insulien verhoed, wat lei tot 'n toename in bloedglukose.

Voedingsbeginsels

Die belangrikste taak van die toekomstige moeder is om glukosevlakke binne normale perke te handhaaf. 'N Swanger vrou se dieet met hoë bloedsuiker moet in klein porsies wees, fraksioneel, verkieslik minstens 5 keer per dag. Van die menu van swanger vroue met 'n hoë suiker, word dit aanbeveel om produkte uit te sluit wat verborge suikers bevat - kitskos, verskillende souse, blikkieskos, gemakskos.

Moenie versoeters gebruik nie, want sommige kan 'n kind benadeel. As u lekkers wil eet, kan u gedroogde vrugte eet, maar dit nie misbruik nie.

Die dieet met verhoogde suiker by swanger vroue is gebaseer op die volledige uitsluiting van eenvoudige koolhidrate van die dieet - bak, lekkers en 'n vermindering van 50% in die hoeveelheid komplekse koolhidrate.

Dokters beveel nie aan om voor slaaptyd te eet nie. Soggens word aanbeveel dat u die belangrikste kalorie-inname voorsien.

Wat kan swanger vroue met hoë suiker eet:

• peulgewasse, groente, graan, bruinbrood help om die liggaam die optimale hoeveelheid koolhidrate te gee,
• 'n aansienlike hoeveelheid vesel bevat bruinrys, semels, vlasaad,
• groente moet geëet word, veral dié met groen en geel kleure - broccoli, spinasie, paprika. Om die voordele te bewaar, word dit nie aanbeveel om groente te sout of met souse te geur nie,
• Proteïenkos is goed vir moeder sowel as baba. In die daaglikse dieet moet hulle ten minste 1/3 van die totale volume beset. Dit is nodig om lae-vet maaskaas, suurmelk drankies, beesvleis, vis, hoender by die spyskaart in te sluit.

Dieet met hoë bloedsuiker tydens swangerskap, laat u toe om vrugte en bessies by die dieet te voeg. Van die vrugte is sitrusvrugte, appelkose, pere, appels die nuttigste. Van die bessies word aarbeie, kruisbessies, aarbeie, frambose toegelaat. As drankies, groen- of kruietee, is 'n rooskaap sous geskik.

As u 'n dieet volg, help dit om glukosevlakke te normaliseer en die situasie te stabiliseer. Maar met verbeterde aanwysers, moet u nie onmiddellik voorheen verbode produkte in die spyskaart insluit nie. Die beste opsie is om te hou by redelike beperkings om nie jouself of die kind te benadeel nie.