Word lemoene toegelaat vir diabete

Pasiënte wat 'n toename in bloedsuiker gevind het, moet bewus wees van die limiete wat vir diabetes gestel word. Dit is nodig om 'n dieet op so 'n manier te vorm dat die waarskynlikheid van spronge in glukose tot die minimum beperk word. Aanhangers van lemoene moet uitvind of sitrusvrugte by die spyskaart ingesluit kan word. Om dit te kan doen, moet u die eienaardighede van die effek van vrugte op suikervlakke hanteer.

Biologies is 'n lemoen 'n bessie. Alhoewel almal uit gewoonte dit na sitrusvrugte verwys. Afhangend van die verskeidenheid, kan die vrugte soet of soet en suur wees. Lemoene is hul gewildheid aan hul aangename smaak en uitgesproke aroma verskuldig.

koolhidrate - 8,1 g
proteïene - 0,9 g
vette - 0,2 g.

Kalorie-inhoud - 36 kcal. Die glukemiese indeks is 35. Die aantal broodeenhede is 0,67.

Baie waardeer die vrugte vir hul unieke samestelling:

vitamiene C, A, B₆, In₂, In₅, In₁, H, PP, beta-karoteen,
natrium, molibdeen, sink, kalsium, fosfor, yster, magnesium, kalium,
Pektiene,
vesel,
organiese sure.

Diabete moet onthou dat die eet van voedsel wat koolhidrate bevat, hiperglikemie kan veroorsaak.

Dit is onmoontlik om lemoene by die dieet in te sluit sonder beperkings vir endokriene patologieë. Dokters mag nie meer as die helfte van die gemiddelde grootte van die fetus per dag inneem nie. Mense wat nie hul glukosevlakke onder beheer kan hou nie, moet vrugte prysgee, aangesien dit aansienlike agteruitgang kan veroorsaak.

Diabetesvoeding

Dit is nie nodig om sitrusvrugte volledig van die spyskaart uit te sluit nie, aangesien dit 'n uitstekende bron van vitamiene is. Mense met endokriene patologieë ervaar dikwels verswakte immuniteit, vererger die toestand van bloedvate en die voorkoms van gepaardgaande probleme. Met die hulp van lemoene kan u die tekort aan voordelige elemente in die liggaam oplos en u gesondheid verbeter.

Met patologieë wat met metaboliese afwykings verband hou, is dit belangrik om versigtig te wees en sitrusvrugte binne aanvaarbare perke te verteer. As gevolg van die veselinhoud en die insluiting van fruktose, sal daar geen skielike oplewing in suiker wees nie. Daarom, met 'n gekontroleerde toestand, word dokters toegelaat om hul spyskaart in klein hoeveelhede by te voeg.

En die gebruik van sitrussap is beter om te vermy: in een glas van so 'n drankie bevat dieselfde hoeveelheid suiker as in soet water wat nie dieet is nie.

Gesondheidseffekte

Lemoene verskil van ander vrugte in die hoë inhoud van vitamien C. Die mening is dat een vrug per dag in die herfs-lente periode genoeg is om infeksie met verkoue te voorkom. Die vrugte van lemoene is egter nie net beperk tot die versadiging van die liggaam met askorbiensuur nie.

Hul gereelde gebruik dra by tot:

verhoogde spysverteringskanaal beweeglikheid,
vermindering van putrefaktiewe prosesse in die ingewande,
verbeter die werking van die hart, bloedvate deur hul mure te versterk,
voorkoming van vitamientekort,
normaliseer cholesterol,
verminder die risiko van aritmieë,
verlaag bloeddruk.

Om 'n terapeutiese effek te bewerkstellig, is dit genoeg om vrugte in klein hoeveelhede te verteer. Dokters beveel aan dat lemoene apart van die hoofmaaltye geëet word.

Die stowwe in die vrugte het 'n antimikrobiese, anti-inflammatoriese en tonikum-effek op die liggaam. Dit het 'n gunstige uitwerking op die gesondheidstoestand van mense wat aan jig en senuweeafwykings ly. Dit is nuttig om sitrusvrugte in te sluit by die daaglikse spyskaart na virusinfeksies. Dit dra ook by tot die herlewing van beenweefsel, daarom word aanbeveel om op vrugte te konsentreer na frakture en met gediagnoseerde osteoporose.

Maar almal moet nie sitrusvrugte eet nie. U sal hulle moet weier wanneer:

siektes van die spysverteringskanaal, gepaard met verhoogde suurgehalte,
duodenale ulkus, maag,
allergieë.

Mense met metaboliese afwykings moet die vasgestelde beperkings onthou om nie hul gesondheid te benadeel nie. As lemoene onbeheerbaar is met diabetes, kan hiperglykemie nie vermy word nie.

Swanger dieet

Dokters raai verwagtende moeders aan om die gewone vrugte en bessies te eet. Die aantal sitrusvrugte moet beperk word om die moontlikheid van allergieë by moeder en ongebore kind te voorkom. Maar as die swanger vrou lemoene vóór die bevrugting geëet het, is dit nie nodig om gunstelingvrugte gedurende die swangerskap te weier nie. Hulle is immers 'n uitstekende bron van vitamiene en het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid.

Vir swangerskapsdiabetes beveel dokters aan dat sitrusinname beperk word.

'N Vrou moet dieet sodanig vorm dat die waarskynlikheid van 'n toename in glukosevlakke tot die minimum beperk word. Daarom is dit raadsaam om lemoene te weier vir oortredings van die koolhidraatmetabolisme. Versuim om aan hierdie aanbevelings te voldoen, dreig om die welstand te vererger.

'N Kind ly ook aan suikersiekte by swanger vroue, die risiko bestaan vir die ontwikkeling van intra-uteriene patologieë en die voorkoms van probleme na die geboorte. Neonatoloë word meestal ondervind met respiratoriese noodsindroom en hipoglisemie by babas.

U kan probleme vermy as u die dieet hersien en met behulp van behoorlike voeding om die suikervlakke te normaliseer. As dit nie moontlik is om die konsentrasie te verlaag nie, skryf endokrinoloë insulienterapie voor. Hormooninspuitings moet voor die bevalling gedoen word.

Kieslys verander

Om die voorkoming van baie komplikasies van suikersiekte te voorkom, is dit moontlik met 'n oorsig van voeding. Deur voedsel wat 'n beduidende hoeveelheid koolhidrate uit die dieet bevat, te verwyder, is dit maklik om te normaliseer. Maar nie net lekkers, ys, sjokolade, koekies en koeke moet laat vaar nie; graan, pasta, aartappels val onder die verbod. Met 'n lae-koolhidraatdieet kan jy nie vrugte en groente in die spyskaart insluit nie.

Voorstanders van so 'n dieet beveel aan dat lemoene heeltemal laat vaar. Maar vrugte liefhebbers word aangeraai om die reaksie van die liggaam op vrugte na te gaan. U moet dit van die spyskaart uitsluit as die suiker vlak na verbruik skerp styg. Andersins is lemoene in beperkte hoeveelhede aanvaarbaar.

Om na te gaan, moet u die konsentrasie van glukose op 'n leë maag uitvind. Nadat u die gewone porsie vrugte geëet het, is dit nodig om elke 15-30 minute 'n paar uur lank kontrole te meet. As daar geen skielike oplewing in glukose is nie, en nadat die suikerkonsentrasie binne 2 uur verhoog is, hoef u nie u gunsteling vrugte op te gee nie.

Lys van gebruikte literatuur:

Fisiologie van die endokriene stelsel. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8,
Dieetkunde. Guide. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7,
'N Oplossing vir diabete van Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.