10 natuurlike produkte vir diabetes

Uitgewery "Russiese volkskalender" 2004 "Metafoor"

Uitgewery "Russiese volkskalender" 2004 "Metafoor"

In werklikheid is daar meer as 25 spesies kastanjes op die aarde, maar slegs 2 daarvan is welbekend - die gewone kastanje-ikashtan is eg of soet. Albei bome is soortgelyk aan mekaar, maar die vrugte van die huidige kastaiingbruin is al lank gebak, gekook, geglasuur met plesier, en Akonsky-kastaiingbruin word slegs in farmakologie gebruik.

KONSKAN KONSKY GEWONE
Die medisinale grondstowwe van perdekastanje is bas, blare en blomme van Iplod. Die bas word in die lente geoes tydens sapvloei, die blare is in die middel van die somer, die vrugte is ryp.
Afkooksels van vrugte en bas van perdekastanje word aanbeveel vir gebruik in stryd met die skeiding van gal, chroniese spysverteringsstoornisse, hoes van verskillende oorsprong en siektes in die boonste lugweg. Baddens met voorbereidings uit die bas van die boom verminder inflammatoriese prosesse in die spiere, dit is ook nuttig vir neurale siektes. En mense glo steeds dat as u perdkastanje-vrugte in u sak dra, u van rumatiek en jig ontslae kan raak.

Met spatare. Verdun 30 druppels vars perdekastanje-sap met 1: 1 koue gekookte water. Neem 2-3 keer per dag vir 1 eetlepel. lepel.

Met aambeie en spatare. 50 g fyngemaakte vrugte van perdekastanje-blomme gooi 1/2 liter vodka en gooi dit vir twee weke in, en skud die infusie daagliks. Syg dan en neem die infusie van 30-40 druppels 3-4 keer per dag vir 'n maand.

Vir die was van die nasofarinks met die uitbreiding van die are. 50 gismeltige bas perdekastanje gooi 1 liter water en kook dit op 30 minute op lae hitte. Syg die sous, druk dit vas en spoel die nasofarinks af.

Met artritis. 20 g perdkastanje blomme gooi 'n halwe van die insek in vir 2 weke, vorm dit en dien dit 1-2 keer per dag toe.

Met radikulitis. Maal die vrugte van die kastaiingbruin met bruin kors tot meel. Sny bruinbrood in dun skywe, smeer elke skyf met kamfer of ongesoute botter en giet die meel van die kastaiingbruinvrugte oor. Sit 'n seer plek vas en bind dit met 'n warm lap vas.

Met tromboflebitis. Verpletter 30 g blomme of vrugte van perdekastanje, gooi 300 g vodka in, dring 'n week lank op 'n donker plek aan en skud dit af en toe. Neem dan drie druppels drie keer per dag voor etes, nadat u gefiltreer het.

KASTOEN REAL OF SWEET
In teenstelling met perdekastanje, waarvan die vrug 'n sferiese boks sippe en sjerp is, waarbinne bruin sade toegemaak is, is die vrugte van 'n regte of soet kastaiingbruin 'n groot, plat weerskante, selfs bruin neut met 'n taamlike dun dop.
Hy - hierdie wonderlike neut - word ook 'n kastaiingbruin genoem en word met plesier gebak, gekook, geglasuur en selfs vars geëet. Dit smaak soos gekookte of rooiwarm okkerneute soos droë ryp aartappels, maar dit is nie so prosaïes nie en daarom is geregte wat berei word uit die huidige kastanje baie eksoties.

Kastanjes in melk. Giet die geskilde kastaiings in die melk en kook in 'n kastrol onder 'n deksel tot 30-40 minute sag. Voeg dan botter by, gemeng met meel, sout, suiker. Laat kook tot kookpunt en sit die voltooide gereg op tafel voor.
Bestanddele: vir 200 g geskilde kastaiings - 1/2 koppie melk, 15 g botter, 1 teelepel. lepel meel, 1 eetlepel. 'n lepel suiker, sout na smaak.

Kastanjes in suiker. Kies groter vrugte, skil die rakke en die bruin dop af, gooi kookwater en kook tot sag; laat nie heeltemal kook nie. Berei stroop uit suiker en water, voeg 'n bietjie vanillien by en giet voorbereide kastaiings daarin. As die kastaiings begin verdonker, verwyder dit eers uit die stroop, plaas dit in die banke, maak die deksels toe en plaas dit in die stoor.
Bestanddele: 2 koppies gekookte kastanjes - 2 koppies suiker, 1 koppie water.

Verglaasde kastaiings. Skil die kastaiings, kook die sagtheid, voeg suiker, vanillien, melk by en sit die kos weer op die vuur in 'n dik, homogene massa. Verwyder van die hitte, voeg room en eierwit by. Sit die resulterende massa in vorms en giet 'n dik stroop in.
Bestanddele: vir 500 g geskilde kastaiings - 125 g suiker, 1 koppie melk, 1/2 lslivok, proteïen 1 eier.
Samestelling vir stroop: 200 g suiker, 2 eetlepels. eetlepels water.

Kastanje konfyt. Haal die skil van die kastaiings af, kook die inlaat tot sag, druk dit in kapokaartappels, sit dit in vooraf voorbereide suikerstroop en kook dit vir 30 minute, roer aanhoudend. Voeg 'n bietjie rum of vanielien by die voltooide konfyt vir aroma.
Bestanddele: 1 kg geskilde kastaiings - 1 kg suiker, 1 koppie water.

Kastanje puree. Sny die geskilde kastaiings in skywe, giet die melk in, bedek die skottelgoed styf en kook vir 30-40 minute. Vee dan die kastaiings deur 'n sif met melk, voeg roombotter, sout, suiker by. Roer die resulterende massa by, sit warm voor en sit voor op tafel as 'n onafhanklike gereg of as 'n bygereg vir vleis of pluimvee.
Bestanddele: vir 200 g geskilde kastaiings - 150 g melk, 15 g botter, 1 teelepel. 'n lepel suiker.

Gesmoorde kastaiings met appels. Giet die geskilde skil van die kastanjes met kookwater en laat prut met 'n klein hoeveelheid water in 'n verseëlde houer tot gaar. Voeg dan botter, suiker, geskilde en kernappels by en sny dit in dun skywe en prut totdat die appels sag is.
Samestelling: per 100 g kastaiings - 100 g appels, 15 g botter, 1 eetlepel suiker.

Gesmeerde kastaiings met seldery. Giet die skoongemaakte kastaiings in vleis sous, voeg gekapte strooitjies en gebraaide seldery by, sout en laat prut tot sag vir 30-40 minute op lae hitte, in 'n kastrol met die deksel gesluit. Giet die voorbereide kastaiings met rooi sous (tamatie), voeg neutmuskaat by indien nodig, kook en sit voor as 'n aparte gereg of as 'n bygereg.
Samestelling, per 200 g kastaiings - 25 g seldery, 1/4 koppie sous, 15 gslivochny olie, 1/4 tamatiesous, sout, neutmuskaat na smaak.
Kastanjes in tamatiesous met groente. Giet die geskilde kastaiings in tamatiesous, voeg dieselfde hoeveelheid water by en laat 20 minute prut. Sit dit dan in 'n gekapte en liggies gebraaide groente, kaneel, naeltjies en hou aan om nog 20 minute te stowe.
Bestanddele: vir 150 g kastaiings - 40 g wortels, 20 g raap, 40 g pietersielie of seldery, 50 g tamatiesous, 50 g sous of water, naeltjies, kaneel.

1. Ginseng

Verskeie spesiale studies is uitgevoer met ginseng; die volgende is ontdek: ginseng kan bloedsuiker verlaag. Rooi Koreaanse ginseng normaliseer ook insulienvlakke. Neem ginseng met tee of direk ginseng-uittreksel twee uur voor 'n maaltyd, wat 'n positiewe uitwerking op u gesondheid het. Ginseng word, soos akupunktuur, in China as alternatiewe medisyne gebruik.

2. Lipoïensuur

Lipoïensuur is 'n tipe antioksidant. In Duitsland se studies met pasiënte met perifere senuweesiekte, is aangetoon dat lipoïensuur pynaanvalle en 'n brandgevoel en jeuk kan verminder. Voedsel soos aartappels, spinasie, broccoli, lewer, gis en niere bevat lipoïensuur. Sluit dit by u daaglikse spyskaart in.

Die genesende eienskappe van kastanjes en eikels: hoe gebruik ek dit?

Perdekastaiingsvrugte het 'n wye verskeidenheid gevolge in tradisionele medisyne. Die belangrikste eienskap van kastanje is die vermoë om die bloedvate se weerstand te verhoog, bloedklonte op te los (en die voorkoms daarvan te voorkom), bloedstolling te verminder, bloeddruk te verlaag. Kastanje het homself bewys in die behandeling van spatare, tromboflebitis, aambeie, rumatiek, jig, diabetes, siektes van die vroulike geslagstelsel, en neurale siektes.

akkers nie minderwaardig aan kastaiings in genesende eienskappe nie. Dit het 'n bakteriedodende, omhulende, antitumor-effek. Word gereeld gebruik in die behandeling van die geslagstelsel: stop swaar menstruasie, word gebruik vir vroulike siektes, verhoog die krag, behandel enures. Eikels help goed met die behandeling van tandvleis en tandpyn, en is nuttig vir verskillende soorte vergiftiging. Boonop het eikehoutvrugte 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel: hul afkooksel word gebruik vir spysvertering, akute en chroniese kolitis.

Wat is die gebruik van graan?

Pap is 'n komplekse koolhidraat, dit wil sê die belangrikste bron van energie vir 'n lang tyd. Daar is 'n groot aantal graanvariëteite, maar die belangrikste is: bokwiet, rys, gars, mielies, hawer, griesmeel, gierst en gars. Alhoewel dit deur een versamelwoord “graangewasse” genoem word, is hul invloed en voordele vir die menslike liggaam baie anders.

Tabel - Aanduiding van die inhoud van proteïene, vette en koolhidrate in verskillende graanprodukte, asook die voedingswaarde daarvan per 100 gram onbewerkte produk

Uit die tabel kan gesien word dat dit koolhidrate is wat die basis vorm, dus met diabetes moet u versigtig wees met die gebruik van hierdie produkte, maar later meer hieroor.

Tabel - Die verhouding van vitamiene en minerale in verskillende graan

Soos gesien kan word in die tabel, is die voordeligste stowwe in bokwiet en hawermeel die swakste in terme van samestelling semolina.

Alle graangewasse is ook ryk aan vesel, wat 'n gunstige uitwerking op die ingewande het en dien as 'n uitstekende voorkoming van kwaadaardige gewasse in die spysverteringskanaal.

Nou meer oor elk van die graan.

Bokwietgras

Hierdie graan word in elke huis aangetref, aangesien almal sedert die kinderjare van die voordelige eienskappe daarvan gehoor het en nie eenvoudig is nie. Van al die graan is dit die waardevolste vir die liggaam.

Bokwiet is ryk aan cholien. Dit is 'n stof wat die werking van die sentrale senuweestelsel verbeter.

Hierdie graan help ook om bloedarmoede te beveg weens die hoë ysterinhoud.

Die belangrikste eienskappe vir diabete is:

• Verbetering van immuniteit en versterking van vaartuie danksy die roetine in hierdie graan.
• 'N Positiewe effek op die werking van die hart, wat verkry word met selenium, foliensuur, kalium en magnesium.
• Lae kalorie-inhoud (308 kcal in 100 gram graan en 132 kcal in bokwiet pap op die water). Alhoewel bokwiet baie koolhidrate het, dra dit nie by tot die gewigstoename nie, want dit word stadig verteer.
• Gereelde inname van bokwiet pap help om cholesterol te verlaag en sodoende die risiko van aterosklerose te verminder.

Beperk hierdie graan is slegs vir mense wat geneig is tot bloedklonte, daar is geen ander ooglopende kontraindikasies nie.

Baie voordeel ook in hawermout. Sy het 'n gebalanseerde en volwaardige komposisie. Dit het baie antioksidante wat verjonging bevorder en die ontwikkeling van kanker belemmer.

Havermout is die leier op die gebied van sink, dit speel 'n groot rol in die handhawing van immuniteit, en is ook nuttig vir die voortplantingsfunksie van mans, om die krag en spermatogenese te verbeter.

Hierdie graan bevat 'n groot hoeveelheid vesel, wat die ingewande opvallend reinig, en as gevolg van die slymvaste konsistensie daarvan, word hawermeelbouillon gebruik om baie siektes in die maag te behandel.

Diabetesvoordele:

• Verlaging van cholesterol danksy die beta-glukan wat hierdie graan bevat. Een plaat hawermout kan cholesterol met tot 20% verlaag.
• Lae kalorie-inhoud, 305 kcal in rou graan en 88 kcal in pap op water.
• Voorkoming van hart- en vaskulêre siektes.
• Die risiko van bloedklonte, en gevolglik hartaanvalle en beroertes, word verminder.
• Die belangrikste ding vir diabete is die vermoë van hawermout om die suiker te verlaag.

Moet nie hierdie graan eet met coeliakie (glutenintoleransie) en nierversaking nie.

U hoef ook nie hawermeel gereeld te eet nie, aangesien dit help om kalsium en osteoporose in die bloed te verminder. Dit gebeur as gevolg van fitige suur, wat hawermeel in oormaat bevat. Fytinsuur bind baie minerale en beïnvloed die absorpsie daarvan.

Rys graan

Rys het ook bruikbare stowwe in die samestelling daarvan, maar in vergelyking met ander graan, veel minder. Dit word gewaardeer vir die hoë inhoud van tiamien (vitamien B1), wat nodig is vir die gesondheid van die senuweestelsel.

Rys het ook 'n taamlik hoë glukemiese indeks, veral wit, dus jy moet versigtig wees; dit is beter om voorkeur te gee aan bruin, wilde of rooi rys. Byvoorbeeld, die glukemiese indeks van wilde rys is 35 IE, en wit is 70 IE, die kalorie-inhoud verskil drie keer, in die natuur is dit natuurlik minder.

Dit is beter om wit rys uit die dieet uit te sluit, want as gevolg van die hoë styselinhoud en vinnige opname, veroorsaak dit glukose. Maar dit is toegelaat om in beperkte hoeveelhede gestoomde rys te gebruik.

Maar dit is wilde, rooi en bruin rys wat 'n groot aantal voedingstowwe bevat en nie 'n skerp toename in suiker veroorsaak nie, aangesien dit nie 'n dop bevat nie.

Koringkorrels

Ondanks die groot aantal nuttige eienskappe, het hierdie graan 'n beduidende minus - 'n hoë glukemiese indeks (75 STEKE). Daarom moet mieliepap vir tipe 2-diabetes in beperkte hoeveelhede verbruik word en slegs gekombineer word met produkte wat nie 'n toename in glukose veroorsaak nie.

Maar dit moet nie heeltemal van die dieet uitgesluit word nie; hierdie graan het 'n goeie vermoë om lipiedmetabolisme te verbeter.

Pearl gars

Hierdie graan is ook baie nuttig en het 'n lae glukemiese indeks, dus dit is nie net moontlik nie, maar ook nodig om dit vir diabetes te gebruik.

Volgens sommige verslae het hierdie graan 'n antibakteriese effek, en is dit ook nodig vir allergie-lyers tydens 'n verergering van die siekte.

Danksy die goeie vitamien- en minerale samestelling is hierdie graan goed vir die vel en sig.

Ten einde die maksimum voordeel te trek, kan hierdie graan ongeveer drie keer per week verbruik word.

Gars is teenaangedui vir chroniese hardlywigheid en verhoogde suurheid van maagsap.

Griesmeel pap

Ondanks die feit dat hierdie pap nie 'n heeltemal nuttelose produk is nie, soos baie beweer, is dit nie die moeite werd om dit met diabetes te verteer nie.

Hierdie graan is byna heeltemal sonder vesel, dit word onmiddellik verteer en verhoog die vlak van glukose. En as jy pap met melk maak, en selfs suiker byvoeg, sal die glukemiese indeks van die skaal af gaan. Boonop help die gebruik van semolina gereeld om liggaamsgewig te verhoog.

Dit word toegelaat om hierdie pap slegs gedurende die rehabilitasieperiode na dermoperasies (aangesien semolina 'n taamlik sagte produk is) in 'n baie klein hoeveelheid te gebruik, vir 'n beperkte periode en onder toesig van 'n endokrinoloog. Natuurlik word dit in hierdie geval voorberei op water en sonder suiker.

Millet is 'n graanproduk wat ook aanbeveel word vir diabetes, dit sal nie net die liggaam versadig met bruikbare minerale en vitamiene nie, maar ook help om die manifestasies van die siekte te beveg.

Daar word ondersoek dat iemand met die gereelde gebruik van gierst pap 'n oortollige gewig verloor. Neem ook kennis van 'n afname in cholesterol. En soos u weet, ly diabetes, veral tipe 2, pasiënte gereeld aan vetsug en aterosklerose.

Hierdie graan is ook nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel, aangesien dit in groot hoeveelhede kalium en magnesium bevat.

Millet help ook om die suikervlakke te verlaag, aangesien dit die vermoë het om insulienproduksie te verbeter. Daar is selfs volksmetodes vir die behandeling van suikersiekte met gierst. Om dit te doen, word gewas en gedroogde graan in meel gemaal. Gebruik die poeier vir 1 eetlepel soggens op 'n leë maag, afgespoel met melk. Die verloop van die behandeling is 1 maand.

Daarom is die vraag of dit moontlik is om gierst pap met suikersiekte te eet, die antwoord is onomwonde, jy het nodig!

Ondanks die groot voordele, is dit beter om gaas vir sommige mense te beperk. Dit geld vir mense met konstipasie en lae suurheid van maagsap. Die stowwe wat daarin voorkom, beïnvloed ook die opname van jodium, dus dit is nie raadsaam om gierst vir hipotireose te gebruik nie.

Gars gries

Hierdie graan is 'n familielid van pêrelgars, net gars is gepoleerde gars, en garsgryn word verkry deur ongepoleerde graan te verpletter. Om hierdie rede bevat gars meer vesel - dit is die groot voordeel. Pap word stadig opgeneem en skep vir 'n lang tyd 'n gevoel van versadiging.

Gars pap het dieselfde groot voordeel as pêrelgars, dit verlaag die vlak van suiker en cholesterol.

Croup is teenaangedui in verergering van kolitis, chroniese hardlywigheid, en hiperantosidale gastritis.

Algemene aanbevelings vir gebruik

Aangesien graan nog steeds koolhidrate is, moet 'n mate van matigheid en versigtigheid in ag geneem word.

Die reaksie op 'n spesifieke produk kan grootliks verskil tussen verskillende mense, daarom is dit belangrik om glukose met behulp van 'n glukometer te meet en 'n voedseldagboek te hou. Dit weerspieël watter graan geëet is, die hoeveelheid daarvan, die aantal broodeenhede en die suikervlak nadat hulle geëet het.

Tabel - Glykemiese indeks en broodeenhede van elke graan.

Die tabel toon watter graan geëet kan word met tipe 1 en tipe 2-diabetes, en watter nie.

Dit is beter om graan met 'n lae glukemiese indeks voorkeur te gee. Dit is ook belangrik om te onthou dat suiker, melk en ander bymiddels die glukemiese indeks aansienlik verhoog, dus dit is beter om graan in water te kook, met suikervervangers kan versoet word (byvoorbeeld stevia).

Porsies moet matig wees, hoogstens 200 gram, en mieliepap moet in gedeeltes van 100-150 gram verteer word.

Boonop kan nie net graan uit graan berei word nie, maar ook by vleisgeregte, slaaie, gebak, pannekoek en nageregte; dit is baie nuttiger as om met gewone meel te kook.

Graan is dus 'n integrale deel van die dieet vir diabetes. Sommige van hulle sal die liggaam versadig met bruikbare stowwe, en sommige sal selfs help om diabetes te beveg. Slegs semolina moet uitgesluit word en koring moet beperk word.

Hoe word behandel met kastaiings en eikels?

Vir die behandeling van spatare, radikulitis, siektes van die gewrigte en spiere kastaiing kompres: Giet fyngekapte vrugte in 'n verhouding van 1: 3 in vodka. Dring aan vir 'n week. Dien twee tot drie weke in die vorm van kompresse toe. Herhaal indien nodig die verloop van behandeling na 'n maand.

Om pyn met rumatiek, tromboflebitis te verminder, kan u hierdie resep gebruik: sny bruinbrood in dun skywe, smeer met botter en giet die kastaiingbruin vrugte bo-op. so 'n compress moet op 'n seer plek sit, isoleer met 'n lap (sjaal).

'N Afkooksel van die bas en vrugte van die kastaiingbruin gebruik vir aambeie. Neem een ​​teelepel gekneusde bas en vrugte, gooi 'n glas kookwater. Hou op 'n stoombad vir 'n halfuur, sout. Drink 3 eetlepels 3 keer per dag.

Hoë bloeddruk en spatare word behandel kastaiingbruin tinkturemondeling geneem. 50 g fyngekapte vrugte gooi 0,5 l vodka oor. Dring aan op 5-7 dae. Neem 5-10 druppels 3 keer per dag. Die verloop van die behandeling is twee weke.

U moet versigtig wees as u die tinktuur van kastaiingbruin binnetoe neem! Tydens sodanige behandeling is dit nodig om bloedstolling te beheer, met inagneming van kontraindikasies met verlaagde druk. 'N Oordosis is belaai met beslaglegging op die ledemate.

Tradisionele medisyne beveel aan vir slegte spysvertering akker infusie: Giet 1 teelepel gekapte vrugte met 'n glas kookwater, laat afkoel. Neem mondelings 'n halwe koppie 3 keer per dag. Die duur van die kursus is 'n maand, en na nog 'n maand word aanbeveel om dit te herhaal.

Met hartsiektes is dit goed eikel koffie. Die vrugte moet effens gebraai word totdat dit rooi word, gekap en gebrou word, soos koffie. Voeg melk, suiker by. Sulke koffie word gereeld aanbeveel vir kinders as 'n gereelde drankie, en as hulle hoes, brongitis, asma.

Vir die behandeling van breuk word warm kompresse gebruik. 25 persent tinktuur akkerbome op rooiwyn.

Dien toe vir probleme wat met die genitourinêre stelsel verband hou sap van akkerbome. Dit word uit groen vrugte gedruk, 2-3 eetlepels heuning (1: 1-verhouding) op 'n leë maag geneem 3-4 keer per dag.

Miskien, as u volgende keer in die park stap, sal u nie so onverskillig wees teenoor hierdie onpretensieuse nie, maar sulke nuttige geskenke van die herfs-aard, want nou weet u van hul genesende eienskappe. Gebruik dit vir u gesondheid. Onthou net om u dokter te raadpleeg. Wees gesond!

Kastanje werk is nie suiker nie

Dror Kashtan het die 17-jarige Chelsea-aanvaller geroep om met Oekraïners te gaan speel

Woensdag hou die nasionale en jeugspanne van die Oekraïne hul eerste wedstryd in 2007, albei op dieselfde dag, met die Israeli's. Daar is geen spesiale nuus uit die kamp van ons span nie, behalwe vir die nuus dat die verdediger Shakhtar, Alexander Kucher, nie die span van Oleg Blokhin sal help as gevolg van die besering nie, en die middelvelders Konstantin Kravchenko (Dnipro) en Konstantin Yaroshenko (“ Arsenal ").

In die kamp van die mededinger is gebeure veel meer. Maandag het die hoofafrigter van die Israeliese nasionale span, Dror Kashtan, byvoorbeeld 'n perskonferensie gehou waar hy onaangename vrae moes beantwoord. Neem byvoorbeeld die onderwerp om een ​​van die beste doelskieters van die land te ignoreer - die 30-jarige Nir Davidovich van Maccabi (Haifa). Toe Kashtan, 'n witgrys vrou met vroulike hare, oor hom gevra word, het hy probeer om weg te kom van 'n openhartige gesprek: 'Ek bespreek slegs diegene wat ek by die span ingesluit het.' Terselfdertyd weet almal dat daar tussen die twee spelers en die afrigter 'n swart kat gehardloop het - Davidovich het op een van die oproepe aan die nasionale span geantwoord dat hy siek was, en die mentor meen dat dit net 'n verskoning was.

Maar selfs meer interessant in kommunikasie met Dror Kashtan was 'n ander rigting - die jeug. Die hoofafrigter van die Israelse nasionale span staan ​​nie saam met sy kollega uit die jeugspan, Guy Levy nie, en neem die kunstenaars wat hy wil, rustig weg: 'Ek hoef nie die jeugspan se probleme op te los nie, my taak is om die eerste span voor te berei vir die verantwoordelike wedstryde in Maart en die wedstryd met Oekraïners is 'n baie belangrike fase van voorbereiding. Ons beleef nou 'n periode van verjonging, dus die bekendstelling van jong waardige kunstenaars is baie logies. Hierdie keer is vyf spelers van die jeugspan ontbied. Ons is baie bly dat byna al die sokkerspelers wat ons hierdie keer uitgenooi het, voortdurend na die "basis" van hul klubs gaan, met die reg om die hemp aan te trek met die spanvaardigheid en toewyding. "

Maar die grootste belangstelling is veroorsaak deur die uitdaging van die 17-jarige Chelsea-doelskieter Ben Sahara (ons eweknie Andrei Yarmolenko, uit die Desna na Dynamo genooi). Boonop moes Kashtan verduidelik dat die voorkoms van die beste sokkerspeler van die jeugspan (dit was te danke aan hom dat die Israeli's die Franse hindernis vir die finale toernooi van die Europese kampioenskap onder die 21-jarige ouderdom oorkom het): 'Hy is immers 'n Chelsea-speler wat onlangs in die eerste keer sy debuut gemaak het. span, en dit spreek vanself. Ek onthou hom as seun toe hy vir die jeugspan van die Tel Aviv Hapoel gespeel het. Ben is baie professioneel. Ouderdom maak nie saak of iemand talentvol is en in staat is om hierdie talent in homself te ontwikkel nie. As Sugar in Chelsea kan speel, dink ek hy het iets om in die Israeliese span te wys. Die ouens soos Uri Malmilian, Eyal Berkovich en Chaim Revivo was ook baie jonk toe hulle toevertrou is om hulself in die land se hoofspan te bewys. ”

Daar moet nog op gelet word dat die Israeli's stelselmatige voorbereidings tref vir die stryd met die Engelse span, waarteen die middelveldspeler Idan Tal en die doelskieter Roberto Colautti nie weens onbevoegdheid sal speel nie. Die afrigter het dus nie die punt gesien om hulle na 'n vergadering met die Oekraïners te roep nie ...

doelwagters
Dudu ABAT 17.10.77 Racing (Spanje)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 “Hapoel” TA
Zaschitniki
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (Engeland)
Clemi SHABAN 02.17.80 “Steaua” (Roemenië)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 “Maccabi” T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 “Beitar”
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 “Beitar”
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 “Beitar”
Rooney GAFNI 03/01/80 “Beitar”
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Poluzaschitniki
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Engeland)
Geldig BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 “Beitar”
Gal ALBERMAN 04.17.83 “Beitar”
Lior RAFAELOV 04/27/86 “Maccabi” X
Napadayuschie
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 “Beitar”
Yaniv KATAN 01/27/81 “Maccabi” X
Meting GOLAN 04.10.82 “Maccabi” PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkye)
Ben SUIKER 08/10/89 Chelsea (Engeland)

Dmitri YAKIMOV spesifiek vir die 'TEAM' uit Israel

Suiker vir bad “swartbessie”, “vanielje” en “ysige kastaiingbruin” uit Yves Rocher, resensies oor skoonheidsmiddels - damesproject.ru

Van die vervaardiger:

Suiker vir die bad “Bourbon Vanilla Organic” (swartbessie, kastaiingbruin) word in water opgelos en dit word baie geurige mikroborrels wat u vel omvou. U bad is gevul met die smaaklike reuk van vanielje (swartbessie, kastaiingbruin), en u smelt van plesier. Suiker vir bad “Bourbon Vanilla BIO” (swartbessie, kastaiingbruin) gee jou vel al die beste natuurlike eienskappe van vanielje (swartbessie-kastaiingbruin).

Voordele: Netjies vir volledige ontspanning ...

Ek het hierdie drie klein brikette gekoop en huis toe gehardloop om te probeer, terwyl ek minute van ontspanning in die geurige bad verwag. Toe ek suiker "Frosty kastanje" afdruk, versprei 'n onbeskryflike aangename soet Nuwejaarsgeur in die hele woonstel. Voto is geluk, het ek gedink. Maar wat was my teleurstelling toe ek, in plaas van 'n paar minute in die geurige bad, rustige water gesien het (die brikette self was bruinerig, so klein en al die water in kleur geverf ...), en daar was geen spoor van die wonderlike aroma nie. Vanielje en swartbessie het dieselfde resultaat. 'N Brikette van 'n swartbessie van lila-kleur, en die water in dieselfde vreeslike kleur geverf. En die vel het geen effek nie. Asof jy net in warm water lê. Dit is jammer dat die omhulsel nie tyd gehad het om te fotografeer nie - om die samestelling van hierdie produk van hierdie “kruie” skoonheidsmiddels te wys. Van nature is daar slegs koeldrank, suurlemoen en tot by die einde 'n uittreksel van een van die bogenoemde plante. En dus een deurlopende chemie met kilometername.

Gevolgtrekking: geen plesier, pure teleurstelling en -200 roebels uit die beursie.

Duur van gebruik: minder as 'n week

Waar om te koop: Yves Rocher-winkel

prys: 69 roebels (vir elk)

Hoe om kastaiings te maak