Sesamolie met hoë cholesterol

Hierdie crunchy, ovale sade bied 'n wye verskeidenheid voordele vir die gesondheid. In die eerste plek is dit die moeite werd om kennis te neem van die voorkoming van suikersiekte, hartsiektes en die verbetering van beengesondheid, maar sesamsaad kan ons baie meer voordele bied. Dit sal verder bespreek word: sesamsade is nuttige eienskappe.

Natuurlike behandeling vir bloedarmoede

Swart sade is 'n bron van yster. Daarom is dit een van die mees aanbevole tuisremiddels vir die behandeling van bloedarmoede, sowel as ander probleme met ystertekorte. Braai 'n paar swart sesamsade en die poeier daarvan met palmsuiker. Skep klein balletjies uit en kou. Saam met sade sal palmsuiker ook help om ystervlakke te verhoog.

Verhoed hartsiektes

Sesamsaad kan help om aterosklerotiese letsels te voorkom, en daarom is dit baie voordelig vir hartgesondheid. Sesamol - 'n antioksidant wat in sesamsade voorkom, het anti-inflammatoriese eienskappe, wat help om die hartgesondheid te verbeter. Sesamsaad is ryk aan oleïensuur - onversadigde vetsure wat slegte cholesterol kan verlaag en die vlak van voordelige cholesterol in die liggaam kan verhoog en sodoende koronêre arteriesiektes en hartslag kan voorkom.

Natuurlike antidepressant

Die verbruik van hierdie sade is meer effektief in vergelyking met baie medisyne. Antispasmodika van magnesium en kalsium reguleer die werking van spiere, wat die oordrag van senuwee-impulse verhoog. Tiamien is 'n natuurlike kalmerende middel wat die werking van senuwees verbeter. Sade bevat ook tryptofaan, 'n aminosuur wat help met die afskeiding van serotonien. Serotonien verminder pyn aansienlik en reguleer slaappatroon. Kortom, gereelde inname van sesamsade kan help om 'n stresvrye lewe te lei.

Die voordele van sesamsade

Sesamolie het 'n positiewe uitwerking op spiergroei, daarom word aanbeveel om dit te gebruik vir mense wat spiere wil bou

Sesamsaad hou groot voordele in vir die gesondheid van die menslike liggaam. As u dit gereeld gebruik, verbeter die toestand van die hare, naels en verbeter dit die kwaliteit van die bloed aansienlik. As gevolg van die teenwoordigheid van kalsium in die samestelling van sesamolie, het dit 'n gunstige uitwerking op beenweefsel, gewrigte, tandemalje.

Die produk het ook 'n positiewe uitwerking op spiergroei, daarom word dit aanbeveel vir mense wat spiermassa wil opbou. Daarbenewens het sesame die volgende nuttige eienskappe:

• Dit vernietig patogene mikroörganismes, wat verkoue, virus- en aansteeklike patologieë sal voorkom of behandel, en inflammatoriese prosesse in die liggaam sal onderdruk.
• Elimineer asemhalingsprobleme, verlig asma-aanvalle, kortasem, gereeld hoes, dien as 'n voorkoming van brongospasma.
• Dit stabiliseer bloeddruk.
• Verlaag cholesteroltelling.
• Normaliseer bloedstolling.
• Dit herstel die volledige sintese van maagsap, normaliseer die suurheid.
• Verhoed die ontwikkeling van kalsiumtekort in die liggaam.
• Dit het 'n gunstige uitwerking op die werking van die voortplantingstelsel, verbeter die oprigting, verhoog die libido.
• Dit normaliseer die aktiwiteit van die spysverteringskanaal en veg teen ontlasting.
• Verwyder skadelike elemente uit die liggaam.
• Voorkom die voorkoms van patologieë in die mondholte.
• Genees vinnig verskillende beserings van die vel en slymvliese.

Waarskuwing! Ten spyte van so 'n uitgebreide voordelige effek van sesam op die gesondheid van mense, moet u 'n dokter raadpleeg voordat u dit inneem. Hierdie plant het 'n aantal kontraindikasies.

Verlaag cholesterol

Swart sesamsade in oorvloed bevat sesamien en sesamolien - 'n groep vesels en lignans. Lignans is bekend vir hul cholesterolverlagende eienskappe. Daarom kan die insluiting van hierdie sade in u dieet beslis help om van die hoë cholesterolvlakke in die bloed ontslae te raak, en terselfdertyd te beskerm teen die risiko van kanker.

Nuttig vir swanger vroue en babas

Hierdie sade is ryk aan foliensuur en is 'n uitstekende aanvulling vir swanger vroue. Foliensuur help om fetale DNA-sintese te reguleer en is voordelig vir die gesondheid van 'n swanger moeder. Swart sade help om bloedarmoede tydens swangerskap te voorkom, terwyl kalsiumryke wit sade goed is om kalsiumvlakke gedurende hierdie periode te handhaaf. Aan die begin van die swangerskap is dit egter die moeite werd om hulle te laat vaar, aangesien sesamsade bekend is vir hul voorbehoedende eienskappe.

Nuttige eienskappe en kontraindikasies

Mense wat allergies is vir grondboontjies, okkerneute en so meer, moet sesamsaad verbruik.

Die tweede waarskuwing is gerig aan diegene wat ly aan spatare, trombose en ander siektes wat verband hou met verhoogde bloedstolling. Met sulke siektes is dit nie nodig om sesam volledig uit te sluit van die dieet nie, maar u moet net hou by 'n dosis wat nuttig is vir die liggaam - maksimum 2 teelepels. Dit alles is te danke aan die feit dat die stowwe wat in sesamsade bevat, die bloedstolligheid verhoog.

Hoe om te gebruik

Om die saad optimaal te benut, moet dit in 'n gemaalde vorm verbruik word. En daar is absoluut geen probleme nie, want daar is verskeie baie lekker lekkernye wat gemaalde sesamsade bevat.

Die eerste een is Urbech. Urbek is 'n gereg van Kaukasiese kookkuns wat bereid word om tussen klipmale te klip. Voeg heuning of suurroom by die gerasperde sade of eet net met tee. Baie lekker klein dingetjie. Word in baie organiese koswinkels verkoop.

Die tweede is natuurlike halva. Die samestelling daarvan is amper dieselfde as die vorige produk. Sesamhalva word gemaak van gemaalde sesamsade (nie op meulstene nie, maar op 'n meule of koffiemolen) met die toevoeging van ander sade en heuning.

Derdens is tina sesampasta. Tkhina is ook van gemaalde sesam, maar word bygereg met groente en peulgewasse (soos falafel) of net op brood. By die gaarmaak word sesamsade (gemaal) gekombineer met olywe en sesamolie.

En die laaste die vierde opsie is sesammelk. Baie maklik om te kook. Hoe - in die video in detail getoon:

Al hierdie kosse is baie kalorieë. En dit sal die grootste voordeel inhou as dit bereid is sonder die byvoeging van preserveermiddels en ander chemikalieë.

Deel die boodskap "Magiese sesamsaad baat en benadeel hoe om te neem"

Nuttige eienskappe van sesamsade

Elke saad van die plant is versadig met olie - die inhoud daarvan is nie minder nie as 50%. Onder ander komponente is daar:

p, bloknota 3,0,0,0,0,0 ->

• Sesamien en beta-sitosterol - voorkom kankerprosesse, verlaag bloedcholesterolvlakke.
• Vitamiene - groep B, tokoferol, retinol, askorbiensuur.
• Minerale. Elke saad is 'n bron van kalsium, kalium, fosfor, magnesium.
• Fitien en lesitien - normaliseer die versteurde balans.
• Fytosterol - verhoog die immuniteit en verseker die liggaam se weerstand teen verkoue, negatiewe eksterne faktore. 'N Verdere positiewe kenmerk is die verminderde risiko van aterosklerose, 'n oplossing vir die oormatige gewig.
• Tiamien - verbeter metaboliese prosesse, herstel die normale werking van die senuweestelsel, reguleer spysvertering.

Sesamsaad bevat kalorieë - honderd gram bevat 500–600 kcal. As u 'n kruieproduk gebruik volgens die aanbevelings, kan u die volgende resultate verwag:

p, blokaanhaling 4,0,0,0,0,0 ->

• Die verbetering van die toestand van hare en naels.
• Normalisering van bloedsamestelling, aminosuurbalans.
• Aktivering van beengroei, versterking van die raam, wat 'n duidelike voordeel vir die kind se liggaam is.
• Die oplossing vir die probleem van artrose in gewrigte, osteoporose.
• Spierbou
• Laer cholesterol.
• Versnelling van herstel van longontsteking, asma, verkoue.
• Die handhawing van die gesondheid van die melkkliere.
• Versterking van seksuele begeerte, terwyl sesamsaad en vlas gebruik word.
• Die gebruik van terapeutiese salf om rooiheid van die vel, uitslag, insluitend allergieë, en selfs gelaatskleur uit te skakel.
• Die skepping van anti-veroudering en bevogtigende produkte, beskerming teen oormatige UV-lig.
• Weefsel herstel na sonbrand.

U kan sesamsaad binne gebruik deur rou korrels te gebruik, die olie wat daaruit verkry word. Laasgenoemde opsie is geskik vir masserings, make-upverwydering, maskervoorbereiding en vir kulinêre doeleindes.

p, bloknota 5,0,0,0,0 ->

p, blokaanhaling 6.0,0,0,0,0 ->

Kontra

Benewens voordele, kan miniatuur korrels die liggaam skade berokken:

p, bloknota 7,0,1,0,0 ->

• As sesam gebruik word teen 'n agtergrond van hoë bloedstolling of bevestigde trombose, neem die risiko van vaskulêre verstopping toe.
• Dit is onaanvaarbaar om saam met 'n gediagnoseerde urolithiasis te gebruik, inflammatoriese prosesse in die spysverteringskanaal met skade aan die slymwande.
• Die gebruik van sade in groot hoeveelhede is belaai met 'n mislukking van spysvertering, onbehoorlike beweeglikheid van die maag. As die daaglikse dosis meer as 3 teelepels oorskry of die produk voor die hoofmaaltye verbruik word, is daar 'n gevoel van naarheid, dan is daar 'n sterk dors.

Wit en swart sesamsade - verskille

Te koop vind u sade in twee kontrasterende skakerings. Die verskille in hul eiendomme is soos volg:

p, bloknota 8,0,0,0,0 ->

• Donker korrels het 'n uitgesproke bitter nasmaak en 'n ryk aroma. Word gebruik in kookkuns, in kombinasie met rys, groente, slaaie. Wit of romerige sade is geskik vir ryk, soet gebak.
• Swart sesam is versadig met lignane, fitosterole, vitamiene B, A. Ligte saad bevat 'n maksimum van kalium, askorbiensuur, tokoferol, proteïene en vet.

En ook donker korrels is ryk aan voedingstowwe wat help om die tekort aan stowwe te herstel, die jeug te handhaaf, weerstand teen stres te bied. Die resultaat van die gereelde gebruik van die produk is verbeterde visie, die eliminasie van tinnitus, die herlewing van die hare en hul terugkeer na 'n natuurlike skaduwee.

p, blokaanhaling 9,0,0,0,0 ->

Om cholesterol en druk te verlaag

Om die liggaam effektief te reinig, gifstowwe te verwyder en die lumen van die vate vry te laat van ongewenste opeenhopings, word die korrels versigtig fyngemaak en dit in 'n koffiemolen gemaal. Die produk word soggens, namiddag en saans geëet. Die daaglikse hoeveelheid is een eetlepel.

p, bloknota 11,0,0,0,0 ->

Die droë mengsel word slegs met 'n voldoende hoeveelheid water verbruik. Die resultaat van gereelde inname is 'n oplossing vir die probleem van hipertensie, beskerming teen slegte cholesterol.

p, blokaanhaling 12,0,0,0,0 ->

Vir gewigsverlies

Wit of swart sesam wat vir ekstra pond vrygestel word, word slegs soos volg in rou vorm verbruik:

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

• Deur 'n eetlepel van die produk in die voltooide geregte te voeg.
• Kou sade voor slaaptyd en tussen maaltye om 'n honger te onderdruk.
• Masserings en liggaamsbrakke uit die probleemareas met olie.

Vir die geleidelike gewigsverlies sonder spanning vir die liggaam, word die sade by slaaie gevoeg, wat die effek van langdurige versadiging en aktivering van dermbeweging verkry. Danksy versnelde beweeglikheid word die liggaam bevry van vervalprodukte, wat stagnasie in die spysverteringskanaal voorkom. Ondanks die hoë kalorie-inhoud van sesamsade, verhoog die olie wat daaruit verkry word, die energiewaarde van gesoute geregte effens.

p, blokaanhaling 14,1,0,0,0 ->

Anders as streng diëte met ernstige dieetbeperkings, veroorsaak hierdie metode nie die vel, hare en welstand nie. Die belangrikste ding is om nie op 'n onmiddellike resultaat te reken nie, maar geduldig te wees.

p, blokaanhaling 15,0,0,0,0 ->

Effek op cholesterol

Bêre nie sesamolie in die lig nie

Sesamolie het 'n positiewe uitwerking op bloedcholesterol. Die terapeutiese effek is te wyte aan fitosterole. Hierdie produkkomponente is analoë van dierevet, hulle is slegs van plantaardige oorsprong.

Hulle het 'n soortgelyke struktuur, verrig dieselfde funksies. Maar hierdie stowwe voorkom die vorming van skadelike cholesterol, wat die vorming van aterosklerotiese gedenkplate op die vaskulêre wande voorkom.

Benewens fitosterole word die lipiedvlak verlaag met behulp van meer-onversadigde vetsure. Dit het 'n gunstige uitwerking op die bloedvate en help om normale cholesterol te handhaaf.

Toedieningsmetodes

Om die voorkoms van aterosklerotiese siektes en ander probleme met die werking van die kardiovaskulêre stelsel te voorkom, beveel dokters aan dat u drie keer per dag 'n klein lepel olie neem.

Pasiënte maak ook 'n mengsel van olie en heuning. Dit is nodig om 'n bietjie water daarby te voeg om 'n semi-vloeibare massa te kry. Dit is nodig om een ​​eetlepel per dag te verbruik.

Vir die behandeling en voorkoming van verhoogde cholesterol in die bloed, word dit aanbeveel om koudgeperste olie te kies wat gemaak is van sade wat nie hittebehandeling ondergaan het nie. Dit is belangrik om nie die produk in die lig te bêre nie, aangesien dit ook die verlies van terapeutiese effek tot gevolg het.

Kontraïndikasies hoef nie geïgnoreer te word nie

Sesamolie is bekend vir sy voordelige eienskappe. Maar in sommige situasies kan dit die gesondheid benadeel. Negatiewe gevolge is moontlik as iemand die produk gebruik en die teenwoordigheid van kontraindikasie ignoreer.

Dit sluit die volgende siektes in:

1. Trombus vorming.
2. 'N allergiese reaksie.
3. Blaasstene
4. 'N Oormaat kalsium in die liggaam.

Dit word nie aanbeveel om sesamsade of olie op 'n leë maag te eet nie. Andersins kan naarheid en die ontwikkeling van intense dors voorkom. Dit is nie nodig om 'n produk in te sluit vir diegene wat oorgewig is nie. Olie voeg slegs ekstra pond by.

Sesamolie met hoë cholesterol help om normale dosisse te handhaaf. Maar dit het kontraindikasies, die optimale dosis, dus voordat u dit gebruik, moet u u dokter raadpleeg om nadelige gevolge te voorkom.

Die voordele en nadele van sesamsade

Een van die belangrikste stowwe wat sesam uitmaak, is fitosterol. Danksy help die sade om van "slegte" cholesterol ontslae te raak, wat die opname daarvan voorkom, wat op sy beurt die aantal cholesterolplaatjies op die binneste dop van die are verminder.

Sesame bevat noodsaaklike makrovoedingstowwe soos kalsium, magnesium en koper.

Die samestelling van die sade bevat die natuurlike antioksidant sesamolien, waardeur die liggaam verjong word, sy beskermende immuunkragte versterk word, 'n kalmerende effek word verkry tydens emosionele oorlading en die senuweestelsel word versterk.

Sesamsaad - 'n baie nuttige produk, en word die afgelope paar jaar wyd gebruik.

Sesame is nuttig in die opsig dat dit:

• is een van die mees gesonde kosse
• help om hoë cholesterol te beveg, help om cholesterol vinniger te verwyder wat verband hou met lipoproteïene met 'n lae digtheid, die absorpsie daarvan verhinder, en cholesterol verhoog met 'n hoë digtheid lipoproteïne,
• versterk die immuunstelsel van die liggaam en stimuleer die verdediging,
• verjong die liggaam
• bydra tot die suksesvolle behandeling van osteoporose,
• help om bloedvate skoon te maak van gifstowwe, metaboliete, aterosklerotiese gedenkplate,
• lei tot normale metabolisme,
• 'n kardiotoniese effek het (verhoog die krag van die hartkontraksies)
• nuttig in die behandeling van inflammatoriese prosesse in die bronchie en droë hoes,
• hulp in die behandeling van mastitis (inflammatoriese prosesse in die melkklier),
• bestry kankerselle met volle krag, aangesien die sade spesiale verbindings bevat wat ligniene genoem word, kan hulle vroulike geslagshormone (estrogeen) vanweë hul struktuur vervang, wat baie belangrik is vir vroue van volwasse ouderdom, veral tydens menopouse, omdat dat sesamsaad die hormonale balans help handhaaf,
• help om velsiektes (dermatitis, ekseem) te hanteer,
• is 'n wonderlike geur in die kookkuns,
• help om die bloeddruk in hipertensie te verlaag weens die hoë inhoud van magnesium,
• help om pyn in artritis te verminder - inflammatoriese prosesse in die gewrigte,
• hoog in vesel
• dit bevat baie vitamien E, wat verantwoordelik is vir die voortplantingsfunksie, die toestand van die vel, naels, hare, help om die ontwikkeling van siektes in die hart en bloedvate te voorkom, asook kwaadaardige neoplasmas,
• het 'n kalmerende (kalmeermiddel) effek,

Sade bevat 'n groot hoeveelheid foliensuur, wat veral belangrik is vir swanger vroue, aangesien dit foliensuur is wat die ontwikkeling van intra-uteriene defekte van die fetus voorkom.

Sesamsaad: voordele en nadele

Met moderne wetenskap is baie ongelooflike voordelige eienskappe van sesam bewys, wat die ou mense al duisende jare gelede geken het. Gevalle oor die gebruik van sesamsade vir medisinale doeleindes is meer as 3.500 jaar gelede in antieke Egiptiese boekrolle aangeteken.
Sesamsaad is een van die kragtigste superprodukte wat u kan vind, en om dit te bevestig, gee ons slegs twintig van die vele eienskappe wat u met voedsel kan kry.

Dit is 'n goeie bron van foliensuur.

Foliensuur help die sintese van DNA by ongebore babas en kan derhalwe help om geboortedefekte te voorkom. Aangesien sade 'n goeie natuurlike bron van foliensuur is, is dit 'n uitstekende voedingsaanvulling vir swanger vroue. Raadpleeg u dokter voordat u superkos sesamsade by u dieet voeg.

Sesamsaad verlaag slegte cholesterol

Nog 'n voordele vir die gesondheid by sesamsaad is dat sade die cholesterol kan verlaag. Sesamsaad is 'n uitstekende bron van oliesuur, wat 'n mono-onversadigde vetsuur is wat slegte cholesterol, LDL, in die bloed verlaag en help om gesonde cholesterol, HDL, te verhoog.

Hoe om sesam te eet, sodat kalsium opgeneem word

Korrels verloor nie nuttige spoorelemente as die produk behoorlik geberg, verwerk en verbruik word nie:

p, blokaanhaling 16,0,0,0,0 ->

• Geslote houers word altyd gebruik. Dit word op 'n koel, donker plek geplaas.
• As die sade geneem word om sesammelk te verkry, volg die aanbevelings oor die tydsberekening van die week streng. Dit is belangrik dat hierdie periode nie agt uur duur nie.
• Om kalsium volledig op te neem, voorsien hulle vitamien D, fosfor, wat hul voeding met vis, maaskaas en kruie diversifiseer.
• Kook mag nie oormatige hittebehandeling insluit nie - braai of langdurige verhitting.
• Die verbruik van sorrel, sout en drankies wat kafeïen bevat, word tot die minimum beperk.

Dit is belangrik om te onthou dat sesame ryk is aan fitale suur. Onder sekere omstandighede word dit 'n hindernis vir die opname van kalsium. Om die negatiewe effek te neutraliseer, word korrels altyd vooraf geweek en geëet in kombinasie met karoteen, askorbiensuur.

p, blokaanhaling 17,0,0,0,0,0 ->

Sesamsaad help om die lewer skoon te maak

Emena sesamsaad is 'n goeie bron van metionien, wat baie help om die werking van die lewer te verbeter en die liggaam ontgift.

Weet u enige ander voordele vir die gesondheid van sesamsade?

As hierdie bladsy vir u van belang was, deel 'n skakel met u kollegas en vriende deur op een van die knoppies hieronder te klik. Sekerlik sal iemand jou dankbaar wees.

Swart sesamsaad nuttige eienskappe en kontraindikasies

Die sesamsaad in swart verskil van die volgende eienskappe:

1. Swart sade word met donker doppe verkoop, terwyl wit sade reeds geskil is.
2. Die smaak van swart sesamsade is effens bitter, en die wit sesamsaad het 'n mildder neutagtige smaak. Swart saadolie is van beter gehalte met 'n baie ryk samestelling.
3. Die reuk van swart sade is meer uitgesproke en helderder as die geur van wit sesamsade.

Tydens swangerskap en borsvoeding

Tydens die geboorte van die kind en tydens laktasie word sesame een van die alternatiewe vir melk en kaas met onverdraagsaamheid teenoor sulke produkte. Dit word toegelaat om korrels by omeletjies, rolletjies, suurmelkgeregte te voeg. By 'n verskeidenheid diëte word tahini-pasta, sesamsout voorberei. 'N Ander opsie is die urbek van gemaalde sade met 'n viskose struktuur. Dit is buitengewoon moeilik om so 'n produk alleen voor te berei, daarom is dit beter om dit in winkels te soek.

p, blokaanhaling 18,0,0,0,0 ->

Dit is belangrik om dit nie met die hoeveelheid korrels te oordoen nie, olie mag slegs gebruik word om slaaie aan te trek. Om die ondersteuning van kalsium- en vitamienbalans te weier, is dit nodig in die laaste trimester weens die risiko van voortydige geboorte.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Vir eksterne behandeling van melkkliere met mastitis word gebraaide en gemaalde korrels gekombineer met plantaardige olie en kompres word saam met oliekoek op die gevormde seëls aangebring. As die geboorte van die baba so 'n onaangename gevolg as aambeie veroorsaak, sal sesamsade ook tot die redding kom. Op die basis word 'n bouillon vervaardig, wat 2 eetlepels van die produk met 500 ml kookwater giet en die mengsel op lae hitte berei. U kan die produk drink nadat dit afgekoel het.

p, blokaanhaling 20,0,0,0,0 ->

In kook

Saad is ideaal om gebak te bestrooi, vis of vleis te braai en slaaie aan te trek. U kan self gesonde en lekker melk kook. Om dit te doen, gooi 200 gram sade met twee glase water en laat dit oornag. Soggens word 3 geskilde, gekapte dadels by die geswelde massa gevoeg. Na u goeddunke word die gereg gesout. Die mengsel word met 'n menger geklop en deur kaasdoek gefiltreer.

p, blokaanhaling 21,0,0,1,0 ->

Daar is nog 'n interessante resep vir die maak van sesam-kefir:

p, blokaanhaling 22,0,0,0,0 ->

• 'N Glas korrels word saans in 'n soortgelyke hoeveelheid water geweek.
• Verdun die inhoud soggens met 300 ml suiwer vloeistof en meng met 'n klitser of 'n menger.
• Die gespanne massa word in 'n glasskottel geplaas en op 'n warm plek skoongemaak, bedek met 'n dun doek.

Die produk is na 10 uur gereed vir gebruik. As die begeerte bestaan ​​om dit meer suur te maak, word die blootstellingstyd verhoog. Om die gehalte te verbeter, word kefir gekombineer met konfyt, heuning.

p, blokaanhaling 23,0,0,0,0 ->

Van die voltooide produkte kan sesam gevind word in halva, bokke, botterbak. Speserye gee lekkergoed 'n spesiale geur en smaak.

p, blokaanhaling 24,0,0,0,0 ->

In skoonheidskunde

Geurige korrels help om jeugdigheid en gesonde vel te handhaaf. Om dit te doen, berei u 'n spesiale mengsel van 'n eetlepel sade, 5 gram gemaalde gemmer en dieselfde hoeveelheid poedersuiker voor. Na deeglike vermenging word dit daagliks met 'n teelepel geneem.

p, blokaanhaling 25,0,0,0,0 ->

Kook en kosmetologie het iets gemeen as dit kom by die versorging van die mondholte. Om 'n probleem te voorkom en 'n perfekte glimlag te handhaaf, neem hulle 'n eetlepel van 'n olierige produk in hul mond, hou dit vir 3 minute, en voer 'n sagte spoel uit. Dan spoeg die oorskiet uit. Die resultaat van daaglikse prosedures is die uitsluiting van die inflammatoriese proses, karies en die vernietiging van emalje.

p, blokaanhaling 26,0,0,0,0 ->

Die volgende velsorgopsies is ook relevant:

p, blokaanhaling 27,0,0,0,0 ->

• Masseer om die spiere van verskillende groepe te ontspan, sodat dit maklik verhit kan word.
• Vryf met olie om geringe skuur te genees, skakel die gevolge van brandwonde, kneusplekke uit.
• Gesigsmaskers waarin sesamproduk die basis vorm. Na die sessies word die vel vars, word die porieë vernou, word 'n ligte bleking opgemerk.
• Smering van koring en krake om die gladheid en integriteit van weefsels te herstel.

Aankoop en berging

Dit is moontlik om 'n kwaliteit produk te kry en dit nie te ontneem van nuttige eienskappe as u weet hoe om dit korrek te koop en te bêre nie:

p, blokaanhaling 28,0,0,0,0 ->

• Die massa moet droog, krummelrig wees. Dit is beter om in deursigtige verpakking of volgens gewig aan te koop.
• Die tasbare bitterheid in ligte korrels is 'n teken van hul varsheid.
• Die houdbaarheid van sesam is beperk. Ongebruikte sade versleg na 2-3 maande.
• Onverwerkte korrels in die skil lê lank. En ook in 'n droë en koel kamer, beskerm teen direkte sonlig.
• Speserye in 'n gesuiwerde vorm word die beste in 'n yskas of vrieskas geplaas (as die massa volume indrukwekkend is). In hierdie geval is die gebruiksperiode minstens ses maande.
• Die olie word vir tien jaar by hoë temperature geberg.

Die nuttige eienskappe van sesam is nie in twyfel nie. Die voorwaarde vir suksesvolle gebruik is om aan die vereistes vir voorbereiding, opberging te voldoen. Dit is beter vir vroue om onmiddellik 'n geïntegreerde benadering te beplan, wat kombuis- en kosmetiese resepte kombineer. Dit is goed as aromatiese olie 'n konstante metgesel van skoonmaak- en voorbereidingsprosedures word. Dan is die anti-veroudering en genesende effekte maksimaal.