Kaaskaasslaai is 'n ongelooflike gereg vir die hele gesin

Kaaskaas is 'n universele produk wat gebruik word om baie geregte voor te berei. As u aan sport deelneem of van plan is om gewig te verloor, moet u net "vriende maak" met heerlike en gesonde geregte. Vanuit hierdie artikel leer u hoe om 'n stewige slaai met maaskaas te kook, en u kan die spaarvarkie van u gunsteling resepte aanvul.

Groen slaai met maaskaas

Die perfekte kombinasie van groente en maaskaas sal u ontbyt of versnapering so aangenaam moontlik maak. As u vasberade is om teen die somer gewig te verloor, kan hierdie gereg u aandete vervang. Hoe om 'n groenslaai met maaskaas te kook:

• Skeur blaarslaai (een tros) met jou hande en sit in 'n groot bak.
• Dobbel drie tamaties, twee groot komkommers en twee soetrissies in verskillende kleure.
• Ses radyse is in ringe gesny.
• Meng 100 gram los kwark met groente.
• Meng twee eetlepels olyfolie, een eetlepel sojasous, sout en gemaalde peper vir die aantrek.
• Giet die sous oor die slaai en meng goed.

Hierdie gereg is ryk aan proteïene, en danksy groente word voedingstowwe so vinnig as moontlik opgeneem. Berei dus so 'n slaai voor na sterkte, en maak dit ook vir aandete.

Slaai met maaskaas en komkommer

Hierdie eenvoudige en terselfdertyd hartlike slaai word 'n gereelde gas aan u tafel. Dit berei baie vinnig voor, sodat selfs 'n kind hierdie taak kan hanteer. Maaskaas en komkommerslaai, waarvan die resep hieronder aangebied word, is baie eenvoudig:

• 400 gram vars komkommers in dun skywe gesny. As dit vir jou lyk asof hulle effe bitter is, dan moet jy dit eers skil.
• Kap 'n klomp groen uie.
• Sit die voorbereide bestanddele in 'n slaaibak, voeg 100 gram maaskaas daarby en meng.
• Sout die slaai en voeg, indien verkies, 'n lepel suurroom daarby.

Slaai met maaskaas en tamaties

Hierdie dieetslaai is lief vir atlete, omdat daar niks oorbodig in is nie. Daarbenewens sal die kombinasie van bestanddele nie onverskillige fynproewers van heerlike geregte agterlaat nie. Ons sal 'n slaai met maaskaas soos volg voorberei:

• Sny die helfte van die geskilde rooi ui in dun halwe ringe.
• Skil drie vars komkommers en sny dit in sirkels.
• Kap 'n bossie dille fyn nadat u die dik stingels verwyder het.
• Kombineer die bestanddele in 'n slaaibak en voeg 100 gram tuisgemaakte maaskaas daarby.
• Gebruik sout, gemaalde peper, 'n lepel balsemiese asyn en twee eetlepels olyfolie vir brandstof.

Kaaskaas en rooi vis slaai

Hierdie gereg is nie net geskik vir 'n gereelde aandete nie, maar pas ook perfek in die vakansiespyskaart. Slaai, vis, maaskaas en eiers, wat die belangrikste bestanddele is, hoewel met die eerste oogopslag eienaardig, maar dit sal u en u gaste beslis behaag. En die oorspronklike ontwerp sal hierdie gereg die ster van 'n galadinee maak. Die resep is soos volg:

• Verdun 'n teelepel gelatien in 'n halwe glas warm water, wag totdat dit oplos, meng.
• Meng 250 gram maaskaas met 200 gram mayonnaise. Klits produkte met 'n blender totdat hulle 'n lugtige konsekwentheid het. Gooi daarna gelatien by die sous en meng weer.
• Bedek 'n diep bord of bak versigtig met kleefplastiek.
• Filet gesoute rooi vis (150 gram) in dun repies gesny en bedek dit met die binneste oppervlak van die skottelgoed.
• Sit die helfte van die oesmassa in die eerste laag en maak dit met 'n vurk glad.
• Mash twee gekookte dooiers en sit dit in 'n tweede laag.
• Voeg dan die res van die maaskaas by en sprinkel dit met gekapte krapstokkies (150 gram).
• Die laaste laag gaan gekneusde proteïene en gekookte rys (drie eetlepels).
• Verkoel die slaai vir 'n paar uur. As die gelatien verhard word, draai dit dan op 'n plat plaat uit, haal die kleefplastiek versigtig uit, versier die voltooide gereg met suurlemoenskyfies en gekapte setperke.

Sny die voltooide slaai, soos 'n koek, voor opdiening.

Pittige slaai met maaskaas en knoffel

Maklike en gesonde slaai met maaskaas is baie maklik om voor te berei. U kan dit as 'n onafhanklike gereg as ontbyt of middag-versnapering bedien, en dit ook gebruik as vulsel vir rolle of toebroodjies. Die resep van:

• Sit 300 gram maaskaas in 'n groot bak en meng dit met 'n vurk.
• Skil een vars komkommer en kap fyn.
• Maal pietersielie en dille lukraak. Boonop kan u enige ander kruie of grasuie gebruik.
• Meng al die bestanddele, voeg knoffel (een, twee of drie naeltjies) deur die pers, koljander, gemaalde peper en 'n bietjie sout daarby.

Sit die slaai dadelik voor op die tafel totdat die maaskaas “slap” is en die vloeistof vrygestel is. As u besluit om die gereg as vulsel vir rol te gebruik, smeer dit dan op pitabroodjies, rol dit toe, draai die kleefplastiek toe en plaas dit 'n paar uur in die yskas. Sny in porsies voordat u dit bedien.

Kaas en hoenderborsieslaai

Hier is nog 'n voorbeeld van 'n fiksheidslaai waarvan atlete so lief is. Om een ​​porsie voor te berei, benodig u:

• Skeur ses velle slaai met jou hande in klein stukkies en sit op die bodem van 'n plat bord.
• 150 gram gekookte hoenderfilet in klein stukkies gesny en op blare gesit.
• Die volgende laag is 'n eetlepel maaskaas en vyf kersietamaties, in vier dele gesny.
• Sprinkel die slaai met uieringe indien verkies.
• Om 'n verband te maak, kombineer 'n eetlepel sojasous, 'n teelepel Dijon-mosterd, twee eetlepels olyfolie en sout. Meng al die bestanddele en giet die resulterende slaai in die resulterende mengsel.

Hierdie gereg kan voorberei word vir ontbyt, aandete of as 'n hartlike en gesonde versnapering bedien word.

Slaai met maaskaas en groente om gewig te verloor

Die eerste resep vir 'n versnapering is geskik vir mense wat hul figuur noukeurig monitor, behoorlik en gebalanseerd eet. Daar is niks oorbodig in hierdie slaai nie; alle bestanddele word perfek gekombineer na smaak.

• 2 groot rooi soetrissies,
• 2 mediumgrootte vars komkommers
• 1 groot tamatie
• Vetvrye korrelige maaskaas - 250 g,
• Natuurlike jogurt - 1 eetlepel,
• Groente waarvan jy hou ('n goeie opsie - dille, pietersielie, basiliekruid).

1. Spoel die peper onder lopende water, droog dit, verwyder al die sade daaruit. Sny die groente in dun repies, plaas in 'n voorbereide slaaibak,
2. Was die tamatie en komkommer, verwyder oortollige vog daarvan, sny die eetbare dele en kap. Sny die komkommer in dun halwe ringe, en die tamatie in blokkies. Dra groente oor na peper,
3. Voeg maaskaas en natuurlike jogurt by die slaaibak, meng alles,
4. Sout en peper die gereg na smaak, voeg jou gunsteling setperke by. Die slaai is gereed, jy kan dit aan tafel bedien.

'N Klein wenk: berei so 'n voorgereg net voor die maaltyd voor, anders gee die groente hul sap en die smaak van die gereg gaan sleg.

'N Voorgeregopsie vir seekosliefhebbers

'N Ander resep wat die moeite werd is om te let op is 'n slaai met maaskaas en garnale. Natuurlik klink die kombinasie baie eksoties, maar die smaak is eenvoudig nie te vergelyk nie, en die gaarmaaktyd is minimaal.

• Gekookte en geskilde garnale - 300 g,
• Korrelmassa - 200 g,
• Blaarslaai - 200 g,
• 1 komkommer en tamatie,
• Pitte olywe - 100 g,
• Plantaardige olie om aan te trek.

1. Was die komkommer en tamatie en sny in repies,
2. Maal olywe in dun ringe
3. Was die slaaiblare deeglik van sand en vuil en pluk dit met die hand,
4. Kombineer alle voorbereide bestanddele in 'n diep bak, voeg maaskaas en garnale by. Meng die inhoud van die slaaibak deeglik, geur met olie en geur met u gunsteling geurmiddels.

Die voorgereg is gereed. Dit sal 'n wonderlike toevoeging tot 'n gesinsdinee en 'n feestelike tafel wees.

Fynproewersresep: slaai met maaskaas en krapstokkies

Dit is nou onwaarskynlik dat 'n gereg met die byvoeging van krapstokkies verbaas, maar in 'n tandem met 'n suurmelkproduk kan u 'n baie interessante smaak kry. Terloops, hierdie happie word soms toegelaat om mense te eet wat aktief betrokke is by fiksheid.

• Gekookte hoendereiers - 2 stuks.,
• Krapstokkies - 100 g,
• Vars komkommer - 100 g,
• Korrelmassa - 100 g,
• Natuurlike jogurt - 100 g,
• Dille of pietersielie in droë of vars vorm - 2 eetlepels. l.

1. Sit die gegiste melkproduk in die slaaibak en knie dit effens met 'n vurk,
2. Skil die hoender eiers en kap,
3. Haal die krapstokkies uit die verpakking en sny in ringe,
4. Meng al die bestanddele in die slaaibak, waar die kwark lê, sout en peper die gereg na smaak, geur met jogurt, voeg groente by en meng alles.

Die voorgereg is gereed om te eet. Dit is opmerklik dat die resep die aantal bestanddele in 2 porsies toon, indien nodig, kan die hoeveelheid verhoog of verminder word.

Soos u kan sien, kan die resepte vir voorgeregte met die toevoeging van maaskaas baie uiteenlopend wees. Sommige huisvroue maak 'n baie eenvoudige slaai met maaskaas en kruie, en maal 'n suiwelproduk met pietersielie, dille, koriander of basiliekruid tot 'n homogene massa. En al in die resulterende mengsel voeg tamaties, komkommers en ander groente by. Dit blyk baie lekker.

In die algemeen weet jy nou hoe om slaaie met maaskaas en komkommer, tamatie, peper, garnale en ander bestanddele te kook. Probeer 'n gereg in u kombuis skep, dan sal u tevrede wees. Sterkte met u kulinêre prestasies!

Slaai met wilde knoffel, groente en maaskaas

wilde knoffel - 1 bossie (50 g), radyse - 7-10 stuks. vars komkommer - 1 stuks., kersietamaties - 5 stuks, korrelige maaskaas - 80-100g, groente-olie - 3 eetlepels, sout - na smaak , swartpeper (gemaal) - na smaak.

rys - 1/2 koppie, water - 1 koppie, asyn (rys of appel) - 1/4 koppie, sout - 1 teelepel, suiker - 1,5 eetlepel, rooi vis (gesout of gerook forel, salm, salm, pienk salm) - ongeveer 200 g, avokado - 1-2 st., komkommer (vars) - 1 st., jou kaas

Rye profiteroles met VIČI krabvleis en kaas

vir die toets: botter - 50 g, water - 200 ml, koringmeel - 100 g, rogmeel - 100 g, eier - 5 stuks., sout - 1 teelepel, suiker - 1 teelepel, vir die vulsel: krapvleis VIČI - 1 pakkie (200 g), roomkaas - 200 g, kwark - 200

Bestanddele vir maaskaas en groenteslaai:

• Maaskaas - 0,5 pak.
• Tamatie (medium) - 1 stuks.
• Uie (verkieslik slaai, klein) - 1 st.
• Groente (enige - dille, pietersielie, basiliekruid) - na smaak
• Sout na smaak
• Swartpeper (gemaal) - na smaak
• Plantaardige olie (enige) - na smaak

Porsies per houer: 1

Resep "Slaai maaskaas en groente":

Mous maaskaas in 'n bord + tamaties (jy kan tamaties sny soos jy wil) + fyngekapte uie. Meng alles versigtig.
Voeg nou groente, sout en peper (na smaak) en 'n bietjie groente-olie by.

Roer weer en eet. U ontbyt is gereed.

Ek eet hierdie slaai op enige tyd van die dag. Dit is veral geskik vir diegene wat op dieët is of na hul figuur omsien. In plaas van tamatie, kan jy paprika kap, jy kan 'n mengsel van peper en tamatie maak. Basiliekruid is baie lekker saam met tamaties.
Ek neem maaskaas vetvry of lae-vet.

Hierdie resep neem deel aan die aksie "Cooking Cooking - Culinary Week". Bespreking van die voorbereiding op die forum - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Teken in op die Cook in VK-groep en kry elke dag tien nuwe resepte!

Sluit aan by ons groep by Odnoklassniki en kry elke dag nuwe resepte!

Deel die resep met jou vriende:

Foto's "Slaai maaskaas en groente" uit die gekookte (14)

Opmerkings en resensies

7 Augustus 2018 Elena Beltan #

9 Augustus 2018 Aquarius # (skrywer van die resep)

5 Julie 2018 loruva #

5 Julie 2018 Aquarius # (skrywer van die resep)

28 Augustus 2015 Lanka F #

31 Augustus 2015 Aquarius # (skrywer van die resep)

3 Julie 2015 tortelia #

4 Julie 2015 Aquarius # (skrywer van die resep)

4 Julie 2015 tortelia #

23 Oktober 2014 panna1979 #

24 Oktober 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

14 Oktober 2014 LorochkaT #

14 Oktober 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

6 Oktober 2014 kotenochkin #

6 Oktober 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

6 Oktober 2014 Ketti Meri #

6 Oktober 2014 kotenochkin #

2 Oktober 2014 spesialis # (moderator)

2 Oktober 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

2 Oktober 2014 spesialis # (moderator)

30 September 2014 AlenkaV #

30 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

24 September 2014 JeSeKi # (moderator)

29 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

29 september 2014 JeSeKi # (moderator)

29 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

22 September 2014 marfutak # (moderator)

22 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

21 September 2014 barska #

22 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

23 September 2014 barska #

6 Oktober 2014 Ketti Meri #

6 Oktober 2014 barska #

7 Oktober 2014 Ketti Meri #

7 Oktober 2014 barska #

20 September 2014 suliko2002 #

20 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

20 September 2014 suliko2002 #

20 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

14 September 2014 mtata #

14 September 2014 mtata #

14 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

15 September 2014 mtata #

13 September 2014 caramel77 #

14 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

13 September 2014 Demuria #

14 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

14 September 2014 Demuria #

15 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

12 September 2014 Tattia #

12 September 2014 Aquarius # (skrywer van die resep)

19 Oktober 2013 patas #

19 Oktober 2013 Aquarius # (skrywer van die resep)

Makriel-slaai

gerookte makriel - 2 stuks. (klein), krapvleis (nabootsing) - 1 pakkie, rooi ui - 1 ui, dille (vars) - na smaak, eier (gekook) - 3-4 stuks., vir sous: maaskaas (vetinhoud 0%) - 150 ml gerasperde peperwortel (gereed) - na smaak, sout,

Maaskaas slaai met groente en eiers (winter)

Sy noem dit winter omdat sy dit vroeg in die lente gekook het. Daarom het ek ingelegde komkommers in die samestelling gebruik. Maar ek dink jy kan vars gebruik. Moet probeer! Alhoewel gepekel, was dit baie sappig.

• maaskaas - 150 gr
• eier -2 stuks
• aartappels - 4 stuks (klein)
• ingelegde komkommers -3-4 stuks (klein)
• setperke, pietersielie, dille, grasuie
• knoffel - 1 naeltjie
• suurroom - 4 eetlepels. lepels
• sout, swartpeper na smaak
• groente-olie -0,5 teelepel
• blaarslaai - om voor te sit

1. Kook eiers en aartappels. Laat afkoel.

2. Ingelegde komkommers is nie nodig nie, sodat daar nie groot sade binne is nie. Dit moet met 'n papierhanddoek afgevee word en in dun, nie baie lang strooitjies gesny word nie.

3. Sny die afgekoelde aartappels op dieselfde manier.

4. Maal groente deur growwe stingels te verwyder. Kap groen uie soos gewoonlik.

5. Gekoelde eiers moet ook in dun repies gesny word. Om die strooitjies glad te maak, gebruik ek 'n eiersnyer. U hoef nie alles te sny nie, laat twee hele sirkels vir versiering. Vir versiering, lê 'n bietjie gekapte eier "strooi".

6. Sit alles in 'n groot bak, voeg maaskaas, suurroom by. Suurroom is beter om dik te gebruik. Met vloeibare suurroom sal dit nie mooi uitwerk nie. Alhoewel jy net in 'n diep bak kan. Sout en peper na smaak.

7. Meng al die bestanddele versigtig, en sorg dat dit nie die struktuur beskadig nie.

8. Neem 'n klein vorm, vryf dit binne-in met 'n knoffelhuisie. Dan bedek ons ​​'n baie dun laag met plantaardige olie. 'N Koue gereg het die geur van knoffel, maar die knoffel self het dit nie.

Of as u tyd het, maak vooraf knoffelolie. Druk 'n knoffelhuisie in en vul dit met 'n halwe teelepel olie. Laat staan ​​vir 15-20 minute. En smeer dan die vormmure met hierdie olie.

9. Sit die voorbereide slaai styf in die vorm.

10. Sit groen blare op 'n bord. Dan bedek ons ​​dit met die vorm en draai dit om. Ons verwyder die vorm.

11. Versier die oorblywende gekapte eier en takkies groen. Sprinkel swartpeper oor.

12.Alles, die gereg is gereed! Dit lyk mooi, oorspronklik! Dus word die geregte in die restaurant bedien, en hoe slegter is ons! En neem my woord daarvoor - lekker, geen woorde nie! Dit was hy wat my man nie herken het nie, en toe hy agterkom dat die maaskaas in sy samestelling was, was hy baie verbaas!

Dit was 'n "winterslaai", en laat ons nou 'n "somer" kook.

Maaskaas slaai met radyse en eier (somer)

• maaskaas - 150 gr
• radyse - 7-8 stuks.
• komkommer - 1-2 stuks (klein)
• dille - 6-7 takke
• basiliekruid - 3-4 takke
• eier - 1 st
• suurroom - 3-4 eetlepels. lepels
• adjika -1 eetlepel. 'n lepel
• knoffel -1 naeltjie
• sout, gemaalde swartpeper - na smaak

Hier moet u vooraf besluit wat u van hierdie bestanddele wil kook, 'n slaai of 'n versnapering. As u die eerste opsie kies, dan sny ons alles met 'n baie klein strooi. As ons 'n happie maak, moet alles op 'n baie fyn rasper gevryf word. Ons eet slaai soos gewoonlik. 'N Snaap kan met vleis of hoender as sous bedien word. En dit is ook baie lekker om net saam met vars brood of met pitabrood te eet. Smeer en eet. Dit sal moeilik wees om te stop, ek waarsku jou, dit is so lekker!

Ek het besluit om 'n happie te maak.

1. Kook en eier afkoel vooraf.

2. Kap of rooster radyse, komkommers en eiers in 'n bak. Laat 'n paar lang gesnyde komkommer as versiering.

3. Voeg maaskaas by.

4. Maal kruie en knoffel. Voeg dit in die bak.

5. Stuur ook suurroom en adjika aan. Adjika mag nie bygevoeg word nie. Ek wou die voorgereg effens pittig en pikant maak, het ek bygevoeg. Suurroom moet dik geneem word, as dit vloeibaar is, sal die snack 'n bietjie "vloeistof" wees.

5. Meng alles. Pragtig op 'n bord gesit, rangskik volgens u smaak.

Die versnapering word die beste tegelyk gedoen. Dit is lekker wanneer dit vars is. Daar kan twee dae lank 'n slaai gemaak word, in 'n houer of in 'n geslote pot gesit word. Bêre in die yskas.

Hier is net twee slaai-opsies wat van maaskaas gemaak kan word. Probeer dit kook, en jy sal dit gereeld daarna doen. Dit is immers nie net lekker nie, maar ook nuttig! Kwark soos geen ander produk is ryk aan kalsium nie. Ons hou almal van braaiplekke, kaaskoeke, soet nageregte. Alles met maaskaas blyk smaaklik en baie sag te wees. En natuurlik is die geregte van vandag geen uitsondering nie!