Prediabetes by volwassenes en kinders

Prediabetes is 'n toestand wat gepaard gaan met 'n verminderde glukosetoleransie. As gevolg hiervan word die suikerverlagende hormoon (insulien) nie in die regte hoeveelheid deur die pankreas geproduseer nie. Met hierdie diagnose is daar altyd 'n risiko dat die prediabetiese toestand in tipe 2-diabetes kan gaan. Paniek is egter nie die moeite werd nie, dit is behandelbaar. Watter pogings moet hiervoor aangewend word?

Die risikogroep vir prediabetes sluit mense in wat aan verskillende parameters voldoen.

• Vroue wat 'n baba wat meer as 3,5 kg weeg, gebore het. Diegene wat tydens swangerskap met swangerskapsdiabetes gediagnoseer is, is vatbaar vir die siekte.
• Mense wie se familielede aan tipe 2-diabetes gely het.
• Vroue met polisistiese eierstokkindroom.
• 'N Onaktiewe leefstyl te lei.
• Bejaardes. Dit is te wyte aan die feit dat die liggaam se vermoë om suiker te verwerk oor die jare verminder.
• Afro-Amerikaners, Spaanse, Indiërs en eilandbewoners van die Stille Oseaan. Verteenwoordigers van hierdie mense is meer vatbaar vir diabetes.
• Mense met lae vlakke van goeie en hoë cholesterol.

'N Ewe algemene oorsaak van prediabetes is oorgewig of vetsug, veral in die buik. Soos die praktyk toon, moet u 10-15% van die massa verloor om die gesondheidstoestand te verbeter.

Diegene wat aan hoë bloeddruk ly, moet veral versigtig wees. As die bloeddruk meer is as 140/90, word dit aanbeveel om gereeld 'n bloedtoets vir suiker te doen.

Die kind kan ook prediabetes toon. Dit is die gevolg van ernstige operasies of ernstige infeksies.

Simptome van prediabetes by vroue en mans verskil nie. By kinders manifesteer die siekte op dieselfde manier as by volwassenes. Een van die algemene tekens van 'n toestand is slapeloosheid. Die probleem kom voor wanneer die pankreasfunksie agteruitgaan, wanfunksies in die suikermetabolisme en die afname in insulienproduksie.

Met 'n verhoogde glukosevlak word die bloed dikker. Om dit te verdun, benodig die liggaam meer vloeistof. Daar is 'n gevoel van onblusbare dors, gereeld drang om te urineer.

Die volgende teken van prediabetes is 'n skerp, oorsaaklike gewigsverlies. Met insulienproduksie-afwykings, versamel suiker in die bloed. Dit kom egter nie in weefselselle nie. Dit lei tot gewigsverlies en 'n gebrek aan energie.

As gevolg van die verdikking van die bloed, gaan dit erger deur die kapillêre en klein vate. Dit lei tot swak bloedtoevoer na organe. As gevolg hiervan kom vel jeuk, hoofpyn, migraine, en die visie versleg. Terselfdertyd word die proses van die toetrede van voedingstowwe in die weefsel ontwrig. Dit veroorsaak spierkrampe.

Van die minder uitgesproke simptome van prediabetes is chroniese moegheid en prikkelbaarheid. Ondanks 'n gebalanseerde dieet word die pasiënt voortdurend gepynig deur 'n gevoel van honger.

By kinders is die simptome dieselfde as by volwassenes.

Diagnose

Om prediabetes te bepaal, word twee soorte studies uitgevoer: 'n vastende bloedsuikertoets en 'n mondelinge glukosetoleransie toets.

Tydens die tweede toets word bloedsuiker eers op 'n leë maag gemeet. Daarna kry die pasiënt 'n drankie wat 'n groot hoeveelheid glukose bevat. Na 2 uur word die suikervlak weer bepaal.

Dit is noodsaaklik om die hoeveelheid suiker op 'n leë maag 8 uur na die honger te bepaal. Die geskikste tyd vir navorsing is die oggend onmiddellik nadat hy wakker geword het. Dus is die pasiënt makliker om 'n gedwonge weiering van voedsel te verduur.

Geneesmiddelbehandeling van prediabetes

Onder die medisyne wat gebruik word in die behandeling van prediabetes, het Metformin homself bewys in 'n dosis van 850 of 1000. Dit is 'n hipoglisemiese middel wat die hoeveelheid glukose wat deur die liggaam geproduseer word, kan verminder en glukosetoleransie kan uitskakel. Sommige van die analoë daarvan is effektief: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Aan die begin van die behandeling word die pasiënt 1000 mg van die dwelm per dag voorgeskryf. Die kursus duur 1-2 weke. Dan kan die dosis van die medisyne toeneem. Die maksimum waardes daarvan is 3000 mg per dag. Dokters beveel die daaglikse dosis in 2-3 dosisse aan om te verseker dat die liggaam vinnig by die werking van die middel aanpas.

Onderhewig aan doserings en die regte gebruik daarvan, veroorsaak medisyne selde negatiewe reaksies. Die gebruik daarvan is egter beperk tot sekere kontraindikasies:

• lewer-, bynier- en nierversaking,
• individuele onverdraagsaamheid van bestanddele,
• tydperk van swangerskap en borsvoeding,
• chirurgiese ingrepe
• aansteeklike siektes
• chroniese alkoholisme,
• precomatose toestand en melksuur acidose.

Terwyl die liggaam aan Metformin gewoond raak, kan die pasiënt kla van slegte spysvertering. Na 1-2 weke sal hierdie reaksie vanself verdwyn. In seldsame gevalle is daar tekens van uitdroging, diabetiese voet en hipoksie.

Die dieet vir prediabetes is een van die belangrikste komponente van 'n suksesvolle herstel. Die eerste aanbeveling van endokrinoloë en voedingkundiges is om porsies te verminder. Dit is beter om gereeld te eet, tot 6 keer per dag. Gooi ook lae-vet voedsel en vinnige koolhidrate weg. Elimineer die bak, koeke, koeke en gebak uit die dieet. Dit is met hul gebruik dat 'n sprong in die vlak van glukose in die liggaam voorkom. Met 'n versteurde metabolisme van koolhidrate, versamel suiker in die bloed en gaan dit nie in die weefsel in nie.

Die lys toegelate produkte is redelik groot. Wanneer prediabetes aanbeveel word, moet u die volgende voedingsbeginsels nakom.

• Verkies voedsel met 'n lae vetinhoud met 'n lae glukemiese indeks en baie vesel.
• Kyk na die kalorie-inname. Fokus op die kwaliteit van voedsel: die liggaam moet proteïene, vette en komplekse koolhidrate ontvang.
• Verhoog u inname van skoon water. Onthou: koolzuurhoudende drankies bring geen voordele in nie.
• Eet baie kruie, sampioene en groente.
• Verminder u dieet met hoë styselkos (witrys, aartappels).
• Stoom geregte, kook en bak.

Fisieke aktiwiteit

Goeie fisiese aktiwiteit is 'n belangrike komponent van die behandeling van prediabetes. Sport gekombineer met dieet sal die gewenste resultaat lewer. Laat ons geleidelik 'n druk op die liggaam plaas. Dit is belangrik om matige groei in die hartklop te verkry.

Kies self die tipe lading volgens persoonlike voorkeure. Dit kan klasse in die fiksheidssentrum wees, aktiewe staptogte, tennis, vlugbal, draf of staptogte. Om gesondheid te verbeter, benodig u 'n weeklikse oefening van 30 minute per week - minstens 5 lesse.

Tydens en na oefening word suiker omgeskakel na energie. Weefsels absorbeer insulien beter, dus word die waarskynlikheid dat diabetes ontwikkel, verminder.

Folk remedies

Medisyne wat volgens die resepte van tradisionele medisyne voorberei word, sal prediabetes nie genees nie. Dit sal egter bydra tot die verlaging van glukosevlakke en die verdediging van die liggaam. Anders as medisyne, veroorsaak natuurlike middels prakties nie nadelige reaksies nie. Maar soms kan daar 'n verhoogde individuele sensitiwiteit vir die stowwe in plante voorkom.

Eet gereeld bokwiet. Maal die korrels deur 'n koffiemolen om die gereg voor te berei. Gooi graanmeel met kefir (teen 2 eetlepels. Boekwiet per glas drank) en laat staan ​​oornag. Gebruik die voorbereide mengsel soggens op 'n leë maag.

Met prediabetes kan 'n infusie van wortelstokstokke, aalblare en bloubessies baat vind. Giet die grondstowwe met kookwater (1 eetlepel per glas water). Verkoel die infusie en drink elke dag 50 ml. U kan die behandeling onmiddellik stop nadat u beter gevoel het.

Net so waardevol is 'n afkooksel van lijnzaad. Maal die grondstowwe in 'n koffiemolen. Giet die poeier met water (1 eetlepel. Per glas water) en laat kook dit vir 5 minute. Drink op 'n leë maag voor ontbyt.

Baie plante het suikerverlagende eienskappe, insluitend boontjies peule, medisinale bokbessies, vrugte en blare van gewone bloubessies, aarbeie- en okkerneutblare, St. John's wort, yarrow, rysbessies, wilde roos en viburnum, lingonberry, paardebloemwortels, knoffel en manchet. Pas dit toe in die vorm van afkooksels, tee of infusies. Dit bevat baie stowwe wat nodig is vir 'n verswakte liggaam.

Klaargemaakte fito-versamelings word vryelik in die apteek verkoop. Die bekendste is Arfazetin, Vitaflor en ander.

Moontlike komplikasies van prediabetes

Een van die gevaarlike komplikasies is angiopatie van die onderste ledemaat. Hierdie siekte manifesteer in die nederlaag van kapillêres, are en are. Dit is sistemies van aard.

As u nie dadelik met die behandeling begin nie, sal ander komplikasies wat verband hou met tipe 2-diabetes verskyn. Byvoorbeeld, siektes van die niere en hart, skade aan die senuwee-eindes van organe.

Voorspellings met 'n diagnose van prediabetes is redelik gunstig. Die versteuring vertaal nie altyd in diabetes nie. Met behulp van die kompleks van medisyne, sport en dieet, kan u normale bloedsuiker voorsien.

Epidemiologie

Ondanks die feit dat vaste ouderdom as een van die risikofaktore vir prediabetes beskou word, word hierdie patologie ook in die kinderjare gediagnoseer. Volgens statistiek is die aantal 'siek' kinders gelyk aan die aantal volwasse pasiënte met hierdie diagnose. In hierdie geval word die aansteeklike oorsaak van die ontwikkeling van hierdie metaboliese patologie aansteeklike siektes oorgedra, wat, tesame met 'n oorerflike geneigdheid, 'n bose kringloop skep wat die metabolisme van glukose belemmer. Prediabetes word by kinders sowel as by volwassenes gediagnoseer.

Vroue kan meer as prediabetes ly as mans. Dit is te danke aan die fisiologiese eienskappe van die vroulike liggaam wat ontwerp is om die menslike ras voort te sit. Enige abnormaliteite tydens swangerskap en bevalling, insluitend die hoë geboortegewig van 'n pasgebore kind, kan in die toekoms simptome van prediabetes uitlok.

In 2015 het 'n geskatte 33,9% van die Amerikaanse volwasse bevolking van 18 jaar of ouer (84,1 miljoen mense) prediabetes gehad, afhangende van die vastende glukose of A1C. Byna die helfte (48,3%) van volwassenes van 65 jaar en ouer het prediabetes.

Onder volwassenes met prediabetes het 11,6% gesê dat gesondheidsorgverskaffers sê dat hulle hierdie toestand het.

Die ouderdomsaangepaste data vir 2011-2014 het getoon dat mans (36,6%) meer geraak word deur prediabetes as vroue (29,3%). Die voorkoms van prediabetes was dieselfde onder ras- en etniese groepe.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Oorsake van Prediabetes

So 'n toestand soos prediabetes word veral gemanifesteer deur 'n toename in bloedsuiker. Dikwels word dit heeltemal per ongeluk opgespoor as 'n persoon bloed skenk in verband met 'n ander siekte, vir voorkomende doeleindes, wanneer swangerskap opgespoor word, ens. Hoë vlakke van bloedsuiker is nie net die dokter en sy pasiënt nie, wat onmiddellik 'n dringende vraag laat ontstaan: hoe kan dit gebeur en wat veroorsaak dat 'n beduidende konsentrasie glukose in bloedplasma voorkom?

Die rede vir die patologiese toename in suikervlakke in biologiese vloeistowwe, wat die belangrikste kenmerk van prediabetes is, is waarskynlik nie die gebruik van 'n groot aantal lekkers nie, tensy daar 'n oortreding is van die verteerbaarheid van glukose in die liggaam. As suikeraanwysers nie hoog is nie, is dit nog te vroeg om oor die ontwikkeling van diabetes mellitus te praat, en daarom loop hierdie pasiënte die risiko om hierdie patologie te ontwikkel.

, , , ,

Risikofaktore

Maar die risikofaktore vir prediabetes by verskillende pasiënte kan verskil. Dus vir vroue kan 'n uitlokkende faktor die volgende wees:

• swangerskapsdiabetes of glukosurie tydens swangerskap
• die geboorte van 'n groot kind wat meer as 4 kg weeg
• geboorte van 'n kind met ontwikkelingsgebreke of 'n dooie baba
• aborsies
• die ontwikkeling van polisistiese eierstok.

Pasiënte, manlik en vroulik, sal geneig wees tot prediabetes as hulle ouer as 45 jaar is en ook oorgewig is. Prediabetes kan ook ontwikkel by jong mense met 'n liggaamsmassa-indeks van meer as 25.

Hoë bloeddruk (vanaf 140/90 en hoër) en swak oorerflikheid kan faktore word in die ontwikkeling van prediabetes. Wat oorerflike predisposisies betref, is dit meer geneig dat prediabetes ontwikkel by diegene wie se familielede aan diabetes ly (ten minste een van die ouers).

Die neiging om prediabetes te ontwikkel word waargeneem by verteenwoordigers van individuele rasse. Die Kaukasiese ras het nie so 'n voorliefde nie. Maar as 'n kind die vrug van die liefde vir 'n gemengde huwelik geword het, en een van sy ouers 'n verteenwoordiger is van 'n Asiatiese of negroïde ras of 'n boorling van Amerika, sal die baba 'n baie groter kans hê om prediabetes te ontwikkel as sy Europese familielede.

Identiese tweeling hou ook 'n groot risiko om 'n prediabetiese toestand te ontwikkel as diabetes by een van die ouers of naasbestaandes gediagnoseer word.

Sommige patologieë van gesondheid kan ook bydra tot die ontwikkeling van prediabetes. Pasiënte met vetsug, vaskulêre aterosklerose, arteriële hipertensie, jig, chroniese siektes in die lewer, niere en galweë, UTI, infeksie-respiratoriese infeksies en neuropatieë loop ook die risiko vir 'n verswakte koolhidraatmetabolisme.

Prediabetes kan veroorsaak word deur siektes en patologiese toestande soos hiperurisemie, spysvertering- en nierglukosurie, episodiese glukosurie en hiperglykemie, wat gemanifesteer word in 'n toestand van spanning, periodontale siekte, furunkulose, spontane hipoglukemie. En dit is natuurlik nie verbasend as prediabetes ontwikkel by pasiënte met pankreasversteurings nie.

Die teenwoordigheid van een van die risikofaktore beteken nie dat glukose in die bloed op een of ander tydstip waargeneem sal word nie. Dit is meer waarskynlik as daar twee of meer uitlokkende faktore is. Byvoorbeeld, 'n ouderdom van meer as 45 jaar en 'n groot liggaamsgewig of hoë bloeddruk, die geboorte van 'n groot kind op 'n jong ouderdom en ontwrigting van die pankreas by ouer ens.

, , , , , , , , , , , ,

Ons liggaam is 'n komplekse stelsel, vir die volledige werk waarvan proteïene, vette en koolhidrate net so nodig is. Dit alles kan ons kry as deel van kos. En ons liggaam baat dan ook by hierdie sekere voordeel.

Die produkte wat koolhidraat bevat bevat glukose aan ons liggaam, wat die belangrikste bron van energie is. Om die selle dieselfde energie uit glukose te kan onttrek, produseer die pankreas 'n spesiale ensiem - insulien. Insulien is betrokke by glukose metabolisme, waardeur normale funksionering van die liggaam verseker word.

As die pankreas weens sommige omstandighede nie genoeg insulien produseer nie, word suiker slegs gedeeltelik opgeneem, terwyl die res daarvan in die bloedstroom beland, waar dit as gevolg van die ontleding opgespoor word. In hierdie geval praat hulle oor die ontwikkeling van diabetes.

As die voorkoms van glukose in die ontledings nie soveel verband hou met onvoldoende produksie van insulien as met 'n verswakte selgevoeligheid vir insulien nie, praat hulle van die ontwikkeling van 'n toestand soos prediabetes, wat die begin van die eindpunt is wat lei tot diabetes mellitus.

Prediabetes word nog nie as 'n siekte beskou nie, maar dit is ook onmoontlik om 'n pasiënt met hoë bloedsuikervlakke absoluut gesond te noem.

, , , , , , , , ,

Simptome van prediabetes

By baie pasiënte word per ongeluk 'n patologie soos prediabetes opgespoor. 'N Persoon kla byvoorbeeld van pyn in die niere, en voorgeskrewe toetse toon 'n klein, maar klinies beduidende toename in bloedglukosevlakke. Die pasiënt voel moontlik nie eens enige veranderinge in sy liggaam nie, maar veranderinge in die samestelling van die bloed dwing die dokter om so iemand in beheer te neem.

As daar 'n enkele geval is van die voorkoms van suiker in die bloed, en dit geassosieer word met die misbruik van lekkers, is daar geen rede om veral bekommerd te wees nie. Maar as 'n tweede ontleding die teenwoordigheid van suiker toon, moet u alle maatreëls tref om te voorkom dat prediabetes tot 'n ernstige, prakties ongeneeslike siekte ontwikkel wat 'n persoon dwing om sekere beperkings deur sy hele lewe te hou.

Normaalweg moet bloedsuiker nie 5,5 mmol / L oorskry nie. As dit groter word, maar steeds nie 'n kritieke punt van 7 mmol / L bereik nie, is dit die eerste teken van die ontwikkeling van prediabetes. Skommelinge in die bloedsuikerkonsentrasie binne hierdie perke word nie as 'n teken van diabetes mellitus beskou nie, maar slegs as 'n moontlike samesteller daarvan.

Ander simptome van prediabetes herinner grootliks aan die manifestasies van nie-insulienafhanklike diabetes mellitus. Aan watter tekens is die moeite werd om aandag te gee?

1. Metaboliese afwykings veroorsaak hormonale ontwrigtings in die liggaam, en dit veroorsaak weer probleme met die nagrus (slapeloosheid, probleme om aan die slaap te raak, gereelde wekelose oorsake, ens.).
2. 'N Toename in suikerkonsentrasie veroorsaak 'n toename in bloedviskositeit, wat dit moeilik maak om deur klein vate te vloei. Die pasiënt begin hierdie probleme ervaar in die vorm van 'n jeukerige vel.
3. Om dieselfde rede kan die gesigskerpte vererger, omdat die bloed weens die verhoogde digtheid nie suurstof en voedingstowwe aan die optiese senuwee lewer nie.
4. As die suikerkonsentrasie 6 mmol / L oorskry, verskyn daar 'n konstante, lastige dors, wat verdwyn net na 'n daling in die suikervlak. Hoe hoër die bloedsuiker, hoe meer begin ons liggaam vloeistof benodig. Hy het water nodig om die bloed te verdun en die lewensfunksies van selle te behou, wat weens die werking van glukose vogtekort begin ervaar.
5. Vinnige urinering word weer veroorsaak deur die gevolge van glukose op die niere en die gebruik van groot hoeveelhede vloeistof.
6. Onredelike gewigsverlies word ook veroorsaak deur verhoogde suikervlakke. 'N Persoon eet steeds dieselfde as voorheen, maar as gevolg van 'n skending van glukosemetabolisme ervaar hy voortdurend 'n gebrek aan energie. Energieverbruik bly dieselfde, wat 'n toename in die omskakeling van vette na energie veroorsaak, en dus ook gewigsverlies. Die pasiënt begin baie uitgeput, moeg voel.
7. Enige metaboliese afwyking veroorsaak 'n agteruitgang in sellulêre voeding, wat die voorkoms van 'n stuiptrekkende sindroom uitlok.
8. 'N Skerp toename in plasmasuiker veroorsaak 'n toestand wat gekenmerk word as 'n warm flits of skielike hitte.
9. Skending van bloedvloei in die vate kan migraine-agtige hoofpyn uitlok, 'n gevoel van swaarmoedigheid en druk in die ledemate, veral in die bene.
10. By mans kan 'n skending van die bloedtoevoer na organe as gevolg van verhoogde bloeddigtheid probleme met krag veroorsaak.

As hierdie simptome verskyn, is die deurslaggewende indikator vir die diagnose steeds die suiker vlak in die bloed. Dit is van hom wat ons kan bepaal waarmee ons te doen het: die eerste fase van diabetes mellitus of die voorloper daarvan.

Prediabetes en swangerskap

Tydens swangerskap begin al die organe en stelsels van die verwagtende moeder in 'n verbeterde modus funksioneer. Mammie haal nou asem en eet vir twee. Dit is duidelik dat die produksie van insulien in haar liggaam ook toeneem. Hierdie situasie word gekenmerk deur 'n groot las op die isolerende apparaat.

As 'n vrou voor swangerskap gediagnoseer is met prediabetes met 'n verswakte opname van glukose, kan dit in die toekoms maklik tot tipe 2-diabetes mellitus ontwikkel, selfs sonder die invloed van ander uitloklike faktore.

Daarbenewens kan die liggaam se behoefte aan insulien tydens swangerskap aansienlik toeneem. Dikwels gebeur dit net in die middel van die kwartaal (van 20 tot 24 weke). Die pankreas sal moontlik nie die pligte wat daaraan toegewys is, kan hanteer nie en 'n swanger vrou moet insulienbevattende medisyne inspuit. In hierdie geval, hoe langer die termyn, hoe hoër is die dosis insulien nodig.

Maar selfs met die oorgang van prediabetes na 'n ligte mate van oënskynlike diabetes, is dit nie altyd moontlik om die bloedsuikervlakke deur dieetbehandeling aan te pas nie, en u moet ook weer insulieninspuitings gebruik.

Algemene kenmerk

Met prediabetes het 'n persoon probleme met glukosetoleransie in die liggaam. Dit is omdat die suiker wat in die bloed sleg is geabsorbeer word, die konsentrasie daarvan begin toeneem. Met sulke afwykings word pasiënte gediagnoseer met verhoogde vastingsuikervlakke, wat wissel van 5,5 tot 6,9 mmol / L.

Die belangrikste kriteria vir prediabetes is soos volg:

• vastende bloedglukose - 5,5-6,99 mmol / l,
• koolhidraatvlak 2 uur na ete - 7,9-11,0 mmol / l,
• die aanduiding van geslikte hemoglobien is 5,8-6,4 mmol / l.

Die risiko vir die voorkoms van patologiese simptome van die voor-suikersiekte is: oorgewig mense, vroue en mans ouer as 50 jaar, vroue met 'n gediagnoseerde geskiedenis van polisistiese eierstokke en swangerskapsdiabetes, sowel as pasiënte met 'n toename in cholesterol en trigliseriede in die bloed .

'N Aantal faktore dra by tot die ontwrigting van die koolhidraatmetabolisme, insluitend:

• periodieke of aanhoudende toename in bloeddruk,
• chroniese patologieë van interne organe, veral die hart, niere, lewer,
• die gebruik van sogenaamde diabetogene middels, naamlik orale voorbehoedmiddels en glukokortikoïede,
• sittende leefstyl
• stresvolle toestande
• endokriene siektes,
• outo-immuun siektes
• slegte gewoontes (rook, drink),
• genetiese geneigdheid.

By kinders is verswakte glukosetoleransie nie minder gereeld as by volwassenes nie. Die oorsake van die voorkoms daarvan by jong pasiënte kan aansteeklike siektes, skoktoestande, ernstige spanning of chirurgiese ingrepe oorgedra word.

Wat is die bloedsuikervlak van 'n gesonde persoon?

Glukose is 'n eenvoudige koolhidraat wat dien as 'n energiesubstraat vir alle prosesse in die liggaam.

Dit is 'n ontbindingsproduk van komplekse koolhidraatverbindings en kom in die bloedstroom vanaf die spysverteringskanaal.

In reaksie op 'n toename in suikervlakke in die liggaam, produseer die pankreas die nodige hoeveelheid hormooninsulien, wat die afsetting van glukose op aangewese plekke bevorder. By 'n gesonde persoon is die hoeveelheid glukose in die bloed 3,5-5,5 mmol / L.

Nadat u geëet het, styg hierdie aanwyser natuurlik, maar na twee uur moet dit weer normaal wees. Dit is gebruiklik om te praat oor verswakte glukosetoleransie met 'n toename in suiker na 6,9 mmol / L, en diabetes mellitus as die glukosevlak bo 7 mmol / L styg.

Kliniese prentjie

Dit is moontlik om die prediabetiese toestand betyds te bepaal in geval van periodieke mediese ondersoeke. Verminderde glukosetoleransie is een van die verraderlike patologiese prosesse, wat in die meeste kliniese gevalle asimptomaties is. Manifestasies van patologie verskyn reeds in 'n taamlik gevorderde stadium.

Prediabetes kan gepaard gaan met simptome soos:

• intense dors, wat verklaar word deur die begeerte van die liggaam om die tekort aan vloeistof te vergoed en bloed minder geneig sal maak om die probleem met die gang deur die vate te elimineer,
• verhoogde urinering, veral snags,
• vinnige en skielike gewigsverlies wat verband hou met 'n tekort aan insulien sintese, 'n gebrek aan opname van glukose en 'n gebrek aan energie om die normale funksionering van orgaanstrukture te verseker,
• 'n toename in suiker konsentrasie lei tot 'n gevoel van hitte deur die hele liggaam,
• die voorkoms van aanvalle, wat bydra tot die negatiewe impak van onvoldoende glukose op spierweefsel,
• slaapprobleme in die vorm van slapeloosheid ontwikkel op die agtergrond van 'n versteurde hormonale agtergrond en onvoldoende produksie van insulien,
• skade aan die vaskulêre wand en 'n toename in bloeddigtheid lei tot die voorkoms van jeuk in verskillende liggaamsdele en 'n skerp afname in die kwaliteit van die visie,
• migraine hoofpyn en swaarkry in die tempels,
• hiperglikemie, wat nie na twee of meer uur na 'n versnapering gaan nie.

By volwasse vroue en selfs jong meisies word die glukosetoleransie dikwels gediagnoseer. Dit is te danke aan die feit dat die vroulike liggaam voortdurend hormone ervaar wat die insulienvlakke negatief beïnvloed.

Met prediabetes kan verteenwoordigers van die swakker geslag ontwikkelsproei.

Die feit is dat suiker 'n uitstekende voedingsmedium is vir swamme van die genus Candida. In hierdie geval verbeter die gebruik van farmaseutiese produkte selde die situasie.

Om ontslae te raak van sproei, moet 'n vrou met prediabetes deur 'n endokrinoloog ondersoek word, haar dieet normaliseer en 'n afname in bloedglukose bereik.

'N Toename in die hoeveelheid suiker in die liggaam beïnvloed die funksie van die voortplantingsfeer by mans. Verteenwoordigers van die sterk helfte van die mensdom wat aan prediabetes ly, het dikwels 'n afname in libido, 'n afname in krag en erektiele disfunksie.

By siek mans word die kwaliteit van die kwaliteit van die sade gereeld bepaal, veral as gevolg van 'n afname in die aantal gesonde spermsoorte.

Simptome by kinders

Diabetes is bang vir hierdie middel, soos vuur!

U hoef net aansoek te doen ...

U kan die ontwikkeling van prediabetes by 'n klein kind vermoed as gevolg van die volgende simptome:

• intense dors
• gereelde gebruik van die toilet, veral snags,
• oormatige honger, wat 'n toename in die frekwensie van maaltye en 'n toename in liggaamsgewig behels,
• erge moegheid as 'n kind vinniger as sy maats moeg word as hy fisieke oefeninge of aktiewe speletjies doen,
• migraine hoofpyn
• gevoelloosheid van die ledemate
• jeukerige vel
• verminderde kwaliteit van visie.

Prediabetes by kinders is dikwels die oorsaak van verhoogde bloedstolling. So 'n oortreding lei tot 'n afname in die snelheid van die bloedvloei en 'n agteruitgang in die bloedtoevoer na die interne organe, wat hul funksie negatief beïnvloed.

Metodes om ontslae te raak van prediabetes

Prediabetes is een van die patologiese toestande wat regstelling nodig het.

Om die probleem te ignoreer is beleef met hartseer gevolge vir 'n siek persoon, aangesien die pynlike proses vroeër of later in diabetes mellitus verander.

Voordat die behandeling begin, moet die pasiënt bloedtoetse ondergaan om die vlak van suiker in die liggaam te bepaal, en ook, indien nodig, 'n mondelinge glukosetoleransie toets.

'N Evaluering van die resultate van die ontledings word deur 'n spesialis in endokrinologie uitgevoer. Die teenwoordigheid van 'n siekte by 'n persoon word aangedui deur 'n verhoogde hoeveelheid glukose in die bloedplasma, wat die merk van 6,1 mmol / L oorskry.

Die behandeling van prediabetes bevat verskeie sleutelpunte:

• veranderende eetgewoontes en volg 'n spesiale dieet,
• gedoseerde fisieke aktiwiteit,
• ontslae te raak van ekstra pond en slegte gewoontes.

Daarbenewens beveel dokters aan dat pasiënte met hoë bloedsuiker die vlak van bloeddruk en plasma cholesterol beheer. Soms bied endokrinoloë potensiële diabete die gebruik van medisyne aan, veral Metformin, 'n hipoglykemiese middel om die hoeveelheid suiker wat deur die lewer geproduseer word, te verminder.

Voeding met prediabetes het 'n aantal kenmerke, insluitend:

• afname in porsiegrootte
• weiering om koolhidrate met vinnige verteerbaarheid, koolzuurhoudende drankies, gebraaide en gerookte kos te eet,
• 'n inleiding tot die daaglikse spyskaart van voedsel met 'n lae glukemiese indeks en lae vetinhoud,
• verhoogde verbruik van skoon water, kruie, groente en sampioene,
• die uitsluiting van lae-vet voedsel van die dieet en die vermindering van die verbruik van witrys en aartappels.

Fisieke aktiwiteit speel 'n groot rol in die behandeling van prediabetes-toestand. In kombinasie met 'n dieet, laat sport pasiënte uitstekende resultate kry en suikervlakke normaliseer. Fisieke aktiwiteit moet matig wees. Dit kan slegs geleidelik verhoog word en onder toesig van spesialiste.

Dit is baie belangrik om die hartklop tydens oefening te beheer en seker te maak dat die bloeddruk nie verhoog nie.

Wat is die gevaar van prediabetes?

Prediabetiese afwykings kan nie geïgnoreer word nie. Die feit is dat mettertyd 'n skending van glukosetoleransie ontwikkel tot tipe 2-diabetes mellitus, wat 'n ongeneeslike siekte is wat die kwaliteit van die mens se lewe aansienlik vererger.

Prediabetes kan bemoeilik word deur 'n aantal ander patologiese veranderinge in organe en stelsels:

• verswakking van die toestand van bloedvate en die ontwikkeling van weefselischemie wat veroorsaak word deur 'n skending van hul bloedtoevoer,
• neurologiese afwykings
• ulseratiewe letsels en gangreen,
• verminderde visie.

Verwante video's

Oor die konsep en behandeling van prediabetes in die video:

As die toestand van 'n persoon met prediabetes vererger, en daar verskillende soorte komplikasies voorkom, moet u nie die besoek aan die dokter uitstel nie. Die spesialis sal al die nodige studies uitvoer en medikasie voorskryf om die patologiese prosesse te normaliseer.

Video: Wat om te doen om te voorkom dat diabetes 'n suikersiekte word?

Behoorlike voeding en 'n aktiewe lewenstyl sal help om prediabetes te voorkom. As dit nog steeds tydens die diagnose opgespoor is, is dit noodsaaklik om onmiddellik met die behandeling te begin en die hele lewenstyl heeltemal te verander. Tydige maatreëls wat getref is, help om komplikasies soos verskillende siektes van die hart, niere, lewer en oë te vermy. Dit is die moeite werd om te onthou dat die behandeling slegs volgens die vereistes van 'n gekwalifiseerde spesialis moet plaasvind.

Baie mense wil nie eens dink dat diabetes hulle kan beïnvloed nie. Om een ​​of ander rede glo hierdie mense dat bure in die flieks sulke siektes het, en hulle sal by hulle verbygaan en nie eers aan hulle raak nie.

En dan, tydens die mediese ondersoek, neem hulle 'n bloedtoets, en dit blyk dat die suiker al 8 of selfs hoër is, en die doktersvoorspelling is teleurstellend. Hierdie situasie kan voorkom word as die tekens van die siekte betyds aan die begin van sy oorsprong herken word. Wat is prediabetes?

Prediabetes is 'n hoë mate van waarskynlikheid dat diabetes begin en ontwikkel. Kan hierdie toestand as die eerste fase van die siekte beskou word?

Dit is baie moeilik om hier 'n duidelike streep te trek. Mense met prediabetes kan reeds skade aan die weefsel van die niere, hart, bloedvate en sigorgane aanrig.

Wetenskaplike studies toon dat chroniese komplikasies reeds in die pre-diabetiese stadium begin ontwikkel.As diabetes gediagnoseer word, is orgaanbeskadiging reeds sigbaar en is dit onmoontlik om dit te voorkom. Daarom is tydige erkenning van hierdie toestand nodig.

Mense in hierdie posisie loop veral die risiko vir tipe 2-diabetes. Hierdie toestand kan egter reggestel word. Deur u lewenstyl te verander, ongesonde gewoontes uit te wis, kan u verlore gesondheid herstel en ernstige patologieë vermy.

Daar is 'n aantal redes wat 'n prediabetes-toestand veroorsaak. In die eerste plek is dit 'n oorerflike predisposisie.

Die meeste kenners meen dat die waarskynlikheid om siek te word aansienlik toeneem as daar al gevalle van hierdie siekte in die gesin of onder naasbestaandes was.

Een van die belangrikste risikofaktore is vetsug. Hierdie rede kan gelukkig uit die weg geruim word as die pasiënt, met die besef van die erns van die probleem, met oortollige gewig ontslae raak, met aansienlike inspanning.

Patologiese prosesse waarin beta-selfunksies benadeel word, kan 'n stimulus vir die ontwikkeling van suikersiekte wees. Dit is pankreatitis, kanker van die pankreas, sowel as siektes of beserings van ander endokriene kliere.

Die rol van die sneller wat die siekte veroorsaak, kan gespeel word deur infeksie met die hepatitisvirus, rubella, waterpokkies en selfs griep. Dit is duidelik dat die SAID by die oorgrote meerderheid mense nie diabetes sal veroorsaak nie. Maar as dit iemand is wat deur oorerflikheid en ekstra kilogram afgeweeg word, dan is die griepvirus vir hom gevaarlik.

'N Persoon wat nie diabete in die kring van sy naaste familielede gehad het nie, kan baie keer siek word met ARVI en ander aansteeklike siektes, terwyl die waarskynlikheid dat diabetes ontwikkel en voortsit baie laer is as dié van 'n persoon wat swaar oorerflik is. Die kombinasie van verskillende risikofaktore verhoog dus die risiko van die siekte baie keer.

Die volgende moet senuweestres genoem word as een van die oorsake van suikersiekte. Dit is veral nodig om senuweeagtig en emosioneel te veel te vermy by persone met 'n genetiese geneigdheid tot diabetes en wat oorgewig is.

Die ouderdom speel 'n belangrike rol in die verhoging van risiko - hoe ouer 'n persoon is, hoe meer geneig is hy tot suikersiekte. 'N Ander risikofaktor is nagskofte by die werk, 'n verandering in slaap en wakkerheid. Byna die helfte van die vrywilligers wat ingestem het om 'n bevooroordeelde lewe te lei, het 'n toestand van prediabetes.

Hoë glukose is een van die aanduiders van diabetes van beide die eerste en tweede soorte. As u 'n bloedtoets 'n paar keer in 'n ry met 'n interval van een dag doen, en dit toon die teenwoordigheid van hiperglykemie in alle periodes, kan diabetes aanvaar word.

Tabel van glukose-aanwysers:

Daar is ander tekens van die siekte. Byvoorbeeld, 'n sterk dors wat amper nie uitblus nie. 'N Persoon drink baie, vyf of selfs tien liter per dag. Dit gebeur omdat die bloed verdik wanneer baie suiker daarin ophoop.

'N Bepaalde area in die brein, die hipotalamus, word geaktiveer en begin dors voel. Dus begin 'n persoon baie drink as hy 'n hoë glukosevlak het. As gevolg van verhoogde vloeistofinname, kom daar gereeld urinering voor - die persoon is eintlik “vasgeheg” aan die toilet.

Aangesien die opname van glukose deur die weefsels by diabetes aangetas word, verskyn moegheid en swakheid. 'N Persoon voel dat hy letterlik uitgeput is, soms is dit moeilik vir hom om selfs te beweeg.

Boonop manifesteer erektiele disfunksie by mans, wat die seksuele (seksuele) lewenssfeer van die pasiënt beïnvloed. By vroue gee die siekte soms kosmetiese afwykings - ouderdomsvlekke op die vel, hande, hare en naels word bros, bros.

Deur die jare vertraag die metabolisme, en dan voorkom oortollige vet dat glukose in die selle binnekom - die teenwoordigheid van hierdie faktore verhoog die risiko van die ontwikkeling van die siekte aansienlik. Die pankreas van bejaardes begin ook met die ouderdom minder insulien produseer.

Met tipe 2-siekte kom gewigstoename gereeld voor. Die feit is dat daar 'n hoë inhoud van glukose en terselfdertyd insulien by hierdie tipe diabetes in die bloed is. Al die oormaat wat die liggaam poog om na vetweefsel oor te dra, is die maklikste om op te berg. As gevolg hiervan begin 'n persoon baie vinnig gewig kry.

Nog 'n simptoom is 'n gevoel van gevoelloosheid in die ledemate, tinteling. Dit voel veral in die hande, vingerpunte. Wanneer normale bloedmikrosirkulasie versteur word as gevolg van 'n toename in glukosekonsentrasie, veroorsaak dit die voeding van senuwee-eindes. As gevolg hiervan het 'n persoon verskillende ongewone sensasies in die vorm van tinteling of gevoelloosheid.

En uiteindelik, jeukerige vel, wat ook een van die simptome is van 'n diabetiese siekte. Dit kan 'n verrassing wees; hoe kan glukose-aanwysers u vel beïnvloed? Alles is baie eenvoudig. Met hiperglikemie word die bloedsirkulasie vererger, wat 'n afname in immuniteit veroorsaak. Daarom, by diabete, begin die voortplanting van 'n swaminfeksie op die vel baie gereeld, wat 'n gevoel van jeuk gee.

Die finale diagnose moet deur die endokrinoloog gemaak word, en vertrou nie op een nie, maar op verskeie ondersoeke. Die spesialis sal bepaal of dit diabetes is of nie, besluit hoe om dit te behandel, watter medikasie in elke geval die beste sal wees.

Om te voorkom dat diabetes mellitus 'n onaangename verrassing word, is dit nodig om die bloedsuikeraanwysers te beheer. Dit kan maklik in 'n kliniek of tuis gedoen word met behulp van 'n glukometer.

Om die ontwikkeling van suikersiekte in die beginfases te stop, is dit nodig om die werkswyse en rus te normaliseer. Skadelik vir die liggaam as gevolg van 'n gebrek aan slaap en die oormaat daarvan. Fisiese spanning, konstante spanning by die werk kan die stimulus vorm vir die ontwikkeling van ernstige patologieë, insluitend diabetes. In die stadium van prediabetes sal volksmiddels en verskillende nie-tradisionele behandelingsmetodes effektief wees.

U moet 'n gesonde dieet volg. Om die reise na die worsafdeling te kanselleer, vergeet van alle soorte bakwerk, gebruik growwe meelprodukte met semels in plaas van witbrood. Daar is nie wit rys en pasta nie, maar bruin rasse en pap van volgraangraan. Dit is raadsaam om van rooivleis (lamsvleis, vark) na kalkoen en hoender oor te skakel en meer vis te eet.

Die belangrikste ding is om te verseker dat daar genoeg vrugte en groente in die dieet is. 'N Halwe kilogram elke dag moet u albei eet. Die meeste hart- en ander siektes ontstaan ​​as gevolg van die feit dat ons te min groen, vars vrugte eet.

U moet die hoeveelheid lekkers in u daaglikse spyskaart verminder of heeltemal uitskakel. Hul oortollige verbruik kan ook 'n deurslaggewende faktor in die ontwikkeling van diabetes wees.

Vier uur se vinnige stap per week - en diabetes sal ver agter wees. Dit is nodig om elke dag ten minste twintig of veertig minute te voet te gee, maar nie met 'n stadige stap nie, maar 'n bietjie vinniger as gewoonlik.

Dit is raadsaam om sport by u daaglikse skedule in te sluit. U kan 10-15 minute per dag met oggendoefeninge begin, wat die intensiteit van die las geleidelik verhoog. Dit sal help om metaboliese prosesse in die liggaam te bespoedig, glukose te verminder en die hoeveelheid ekstra pond te verminder. Om 10-15% te verloor, kan die risiko van diabetes aansienlik verminder.

Videomateriaal oor prediabetes en metodes om dit te behandel:

Fisieke aktiwiteite kan bestaan ​​uit stap- of ernstiger sportaktiwiteite. U kan self gaan draf, tennis speel, basketbal, fietsry, ski. In elk geval sal glukose as energiebron verbruik word, cholesterolvlakke daal, wat dien as uitstekende voorkoming van diabetes mellitus en kardiovaskulêre patologieë.

Prediabetes is 'n waarskuwingsteken dat u die risiko loop om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Dit beteken dat u bloedsuiker hoër is as wat dit moes wees. Die meeste mense met tipe 2-diabetes het aanvanklik prediabetes gehad. Die goeie nuus is dat veranderinge in lewenstyl u kan help om u bloedsuiker na normaal terug te keer en die aanvang van diabetes te voorkom of te vertraag.

Prediabetes kom voor wanneer die liggaam nie behoorlik reageer op die hormoon insulien nie en dus nie bloedglukose (suiker) op 'n normale vlak kan handhaaf nie. Terselfdertyd is die vlak van bloedsuiker hoër as normaal, maar nie genoeg om 'n diagnose van diabetes te bepaal nie. As dit nie behandel word nie, kan die toestand mettertyd vererger en kan dit lei tot die ontwikkeling van tipe 2-diabetes mellitus en ander ernstige komplikasies, soos hart- en groot bloedvatsiektes, beroerte, verswakte gesig, siektes van die senuweestelsel en niere.

Ek bestudeer die probleem van DIABETES vir baie jare. Dit is eng as soveel mense sterf, en selfs meer gestremd raak as gevolg van diabetes.

Ek is vinnig besig om die goeie nuus te vertel - die Endokrinologiese Navorsingsentrum van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe het daarin geslaag om 'n medisyne te ontwikkel wat suikersiekte heeltemal genees. Op die oomblik nader die effektiwiteit van hierdie middel 100%.

Nog 'n goeie nuus: die Ministerie van Gesondheid het die aanvaarding van 'n spesiale program verseker wat die totale koste van die middel vergoed. In Rusland en die GOS-lande is diabete om kan 'n oplossing kry Gratis .

Almal moet weet wat die belangrikste tekens van 'n prediabetes-toestand is:

Prediabetes is die gesig wanneer daar nog geen siekte is nie, maar die hoeveelheid suiker in die bloed op 'n leë maag is effens groter as die norm (maksimum norm 5,5 mmol / L) en is 5,6 - 6,5. Met 'n aanduiding van 7 mmol / l op 'n leë maag, word diabetes gediagnoseer. Prediabetes word ook tydens die glukosetoleransietoets opgespoor. Met verswakte glukosetoleransie praat hulle van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes.

Die belangrikste tekens dat u met diabetes begin.

Prediabetes kan behandel word; dit word ook veilig genees. U kan die verdere progressie van diabetes mellitus stop, maar slegs as hierdie toestand betyds gediagnoseer is en toepaslike maatreëls getref is.

Volgens die WGO sterf elke jaar in die wêreld 2 miljoen mense aan diabetes en die komplikasies daarvan. In die afwesigheid van gekwalifiseerde ondersteuning vir die liggaam, lei diabetes tot verskillende soorte komplikasies, wat die menslike liggaam geleidelik vernietig.

Die mees algemene komplikasies is: diabetiese gangreen, nefropatie, retinopatie, trofiese ulkusse, hipoglukemie, ketoasidose. Diabetes kan ook lei tot die ontwikkeling van kankergewasse. In bykans alle gevalle sterf 'n diabeet, sukkel hy met 'n pynlike siekte, of word hy 'n regte persoon met 'n gestremdheid.

Wat doen mense met diabetes? Die Endokrinologiese Navorsingsentrum van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe het daarin geslaag om 'n middel te maak wat diabetes heeltemal genees.

Die Federale program "Gesonde Nasie" is tans aan die gang, waarbinne hierdie medisyne aan elke inwoner van die Russiese Federasie en die GOS gegee word. Gratis . Raadpleeg die amptelike webwerf van MINZDRAVA vir meer inligting.

In totaal is daar twee maniere om 'n persoon uit 'n prediabetiese toestand te bring: dieet en dwelmbehandeling.

Dieetegnieke met 'n spesiaal ontwikkelde stel fisieke oefeninge

Alles is baie eenvoudig en pynlik koring. As iemand die verkeerde lewenstyl gelei het, lekkernye mishandel het, homself vergiftig het met nikotien en alkoholiese drank, dan sou hy op die ou end oortollige gewig kon opdoen, die normale werking van alle metaboliese prosesse wat nie net immuniteit ondermyn het nie, ontwrig, maar ook selfvernietigingsmeganisme veroorsaak. Hy wou nie betyds besef nie en niemand anders as prediabetes het tot die redding gekom nie.

In hierdie geval is hierdie kameraad selfs nuttig, want dit sal 'n persoon nie net twee keer laat dink nie, maar ook optree. Ter wille van die veiligheid van 'n mens se eie gesondheid en lewe, word 'n persoon twee opsies aangebied:

1. Sit 'n vet kruis op alles en ...

gaan voort met u sake. In die toekoms sal u vertroud raak met diabetes, wat die 'ontlasting' van die gesondheid grootliks skud, waarop u met 'n strop om u nek staan ​​in die vorm van komplikasies van suikersiekte. Dit kom van hulle dat die oorgrote meerderheid diabete sterf. Die resultaat is betreurenswaardig, nie waar nie?

Prediabetes is 'n skending van die koolhidraatmetabolisme, wat dikwels ontwikkel tot tipe 2-diabetes mellitus, maar heeltemal omkeerbaar indien die behandeling betyds begin word. Dit is nie 'n siekte nie, maar 'n geleentheid om u dieet en lewenstyl ernstig op te neem. Dit is juis prediabetes wat mense help om hul gesondheid te verbeter, slanker en beweegliker te word.

'N Groot aantal moderne mense ouer as 45 leef met prediabetes, en weet dit nie eers nie. Simptome van hierdie toestand kan goed geïnterpreteer word as ongemak wat veroorsaak word deur oormatige gewig of ouderdomsverwante kwale. En dit alles omdat pre-diabetes hoofsaaklik voorkom by oorgewig mense in die middeljarige ouderdom wat nie hul dieet monitor en 'n sittende lewensstyl lei nie.

Vetsug, veral visceraal, dra by tot die ontwikkeling van insulienweerstandigheid - onsensitiwiteit van liggaamsweefsel vir insulien. Gevolglik kan die hormoon, wat nog steeds behoorlik deur die pankreas geproduseer word, nie glukose na die spiere en lewer vervoer nie, selfs nie as dit nodig is nie. Daar word opgemerk dat die spiere, met 'n lae beweeglikheid, nie hul eie glikogeenstore ten volle benut nie en hulle nie na die 'berging' draai nie - die lewer daarvoor.

Dus word glukoseverbruik verminder, en met voedsel kom dit voort, dikwels in oormatige hoeveelhede. Met 'n konstante oormaat glukose, begin die pankreas "in drie skofte werk", wat die produksie van insulien verhoog. Dit help 'n geruime tyd om suiker byna die hoof te bied en hou die bloedvlak naby aan normaal (tot 6,9 mmol / l). Dit is 'n pre-diabetiese toestand, maar nog nie 'n siekte nie.

As u die probleem betyds identifiseer en maatreëls tref, kan u die koolhidraatmetabolisme normaliseer. Andersins sal die insulienweerstandigheid van die weefsel toeneem, en sal die oorlaaide pankreas die produksie van insulien begin verminder. Die bloedsuiker sal die boonste drempel van aanvaarbare waardes oorskry, en tipe 2-diabetes sal begin.

Ondanks die omkeerbaarheid van prediabetes, is dit net so gevaarlik soos diabetes self. Per slot van rekening word die vlak van glukose in die bloed verhoog, hoewel dit effens is. Die gevaar is die gevaar van ernstige komplikasies van die kardiovaskulêre stelsel, blindheid, ernstige infeksies en kanker kan ontwikkel. Daarom is dit uiters belangrik om die patologie betyds te diagnoseer en met die behandeling te begin.

Prediabetes is 'n toestand wat kenmerkend is van die tweede fase van diabetes mellitus. Die feit is dat tipe 1-diabetes skielik op 'n redelike jong ouderdom by dun mense voorkom, maar tipe 2-diabetes ontwikkel geleidelik, en die hoofrede daarvan is om glad nie lekkers te ooreet nie, maar eerder ooreet in die algemeen, aangesien die sneller se meganisme insulienweerstand is. gevolg van oortollige gewig.

Volgens baie studies is die meeste van alle prediabetici onder liefhebbers van gemorskos. Voedsel wat ryk aan chemiese bymiddels en transvette is, dra by tot die ontwrigting van nie net koolhidraat nie, maar ook vetmetabolisme, wat lei tot vetsug van die interne organe, deur die spiermassa deur vet te vervang, wat insulienweerstandigheid tot gevolg het.

Oorerflikheid speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van prediabetes, wat egter nie 'n persoon aan 'n siekte verdoem nie. Selfs al is diabetes 'n gesinsiekte, is dit onwaarskynlik dat 'n dun, mobiele persoon wat 'n gebalanseerde dieet eet, kan eet.

Die volgende risikofaktore kan onderskei word oor die oorsake van prediabetes:

• oorgewig na 45 jaar, veral met 'n konsentrasie vet in die buik,
• sittende leefstyl
• genetiese geneigdheid
• hoë cholesterol, hipertensie, kardiovaskulêre siektes,
• 'n geskiedenis van swangerskapsdiabetes,
• rook,
• chroniese gebrek aan slaap of oortollige slaap.

Soos hierbo aangedui, manifesteer prediabetes dikwels nie. Mense wat oplettend is vir hul gewaarwording, kan egter dieselfde simptome opmerk wat dui op diabetes, maar in 'n mildere vorm. Dit is:

• onredelike dors en gevolglik gereelde urinering,
• gesiggestremdheid
• chroniese moegheid en depressie.

Dit is al manifestasies van verhoogde suikervlakke, wat die bloed verdik, wat beteken dat die bloedtoevoer na alle organe en stelsels agteruitgaan. Vandaar die subjektiewe gevoel van swak gesondheid, vaag visie en dors (die liggaam probeer die konsekwentheid van die bloed normaliseer weens ekstra vloeistof).

Daar is 'n paar spesifieke simptome wat kenmerkend is van vroue en mans. Vroue kan dus ly aan swak genesing, aangesien hoë bloedsuiker bydra tot die ontwikkeling van swam infeksies. Mans moet let op die afname in die krag.

Al die simptome kan goed geïnterpreteer word as die natuurlike koste van veroudering, dus die beste manier om vroegtydig 'n prediabetiese toestand op te spoor, is om gereeld bloedsuiker te toets vir mense ouer as 45, veral diegene wat die risiko loop.

'N Effektiewe behandeling vir prediabetes is nie moontlik sonder 'n streng dieet nie. Die pasiënt sal aan die volgende reëls moet voldoen:

Dit is die beste om 'n dokter of 'n gekwalifiseerde voedingsdeskundige vir 'n dieet te raadpleeg. Die spesialis sal die voedingswaarde van die dieet wat nodig is vir 'n spesifieke pasiënt bereken en 'n individuele voedingsplan opstel. U kan ook die standaard mediese dieet nommer 9 gebruik.

'N Voorbeeldmenu vir die week om die pre-diabetiese toestand te vergoed, word in die onderstaande tabel (hierna geneem) aangebied:

Wat is prediabetes en wie is geneig daaraan?

Prediabetes, die toestand wanneer koolhidraatmetabolisme reeds benadeel is, suiker hoër is as normaal, maar nie soveel praat oor diabetes nie.

Voorheen is dit beskou as die nulstadium van diabetes, en nou is dit geïsoleer in 'n aparte siekte. Die aanvanklike veranderinge in die metabolisme is moeilik sigbaar, maar dit is maklik om te identifiseer deur laboratoriumtoetse.

Tipes ontledings:

1. Glukosetoleransie toets Dit word beskou as die betroubaarste vir die diagnose van prediabetes, aangesien pasiënte die glukosetoleransie meestal het. Dit is 'n ondersoek na die tempo van opname van glukose in die weefsel. Die suikervlak by 'n gesonde persoon is normaal 2 uur na 'n maaltyd. Met prediabetes sal dit minstens 7,8 mmol / L wees.
2. Vastende glukemie. Die diagnose van diabetes word gemaak wanneer die suiker in die pasiënt se bloed vinniger is as 7 mmol / L. Die norm is minder as 6 mmol / l. Prediabetes - alle aanwysers is tussen 6 en 7 mmol / L. Dit gaan oor veneuse bloed. As die ontleding van die vinger geneem word, is die syfers effens laer - 6.1 en 5.6 - hoe om bloed vir suiker te skenk.
3. Fasting insulien. As suiker betyds uit die bloed verwyder word, verbeter die pankreas sy werk. Die waarskynlikheid van prediabetes is groot as die insulienvlak hoër is as 13 μMU / ml.
4. Geslikte hemoglobien toon aan of daar die afgelope 3 maande 'n toename in bloedsuiker was. Die norm is tot 5,7%. Prediabetes - tot 6,4%. Hierbo is diabetes.

Die behoefte en frekwensie van analise:

Faktore wat die waarskynlikheid van prediabetes verhoog:

1. Druk groter as 140/90 in kombinasie met verhoogde cholesterol en trigliseriede.
2. Familielede van die eerste reël is siek met tipe 2-diabetes.
3. U het swangerskapsdiabetes tydens ten minste een van u swangerskappe.
4. Swangerskapsdiabetes by u moeder.
5. Gewig bo 4 kg by geboorte.
6. Behoort aan die Negroid of Mongoloid rasse.
7. Lae vlak van liggaamlike aktiwiteit (minder as 3 uur per week).
8. Die teenwoordigheid van hipoglukemie ('n daling in die suiker vlakke onder die normale tussen maaltye, die belangrikste simptoom is innerlike bewing tydens honger).
9. Langdurige gebruik van diuretika, estrogeen, glukokortikoïede.
10. Drink meer as 3 koppies koffie per dag.
11. Chroniese periodontale siekte.
12. Gereelde veluitslag, kook.

Redes vir ontwikkeling

Die belangrikste rede vir prediabetes en die tweede tipe diabetes is 'n toename in weefselweerstandigheid teen insulien. Insulien is 'n hormoon, een van die funksies daarvan is die aflewering van glukose aan die selle van die liggaam. In selle met haar deelname vind daar 'n aantal chemiese reaksies plaas, waardeur energie vrygestel word. Glukose kom in die bloedstroom van voedsel. As lekkers, soos koeke of lekkers, geëet word, styg bloedsuiker skerp, aangesien hierdie soort koolhidraat vinnig opgeneem word. Die pankreas reageer op hierdie vrystelling deur verhoogde insulienproduksie, dikwels met 'n marge. As ingewikkelde koolhidrate, soos graan of groente met 'n groot hoeveelheid vesel, van voedsel voorsien word, word suiker stadig afgegee, aangesien dit tyd neem om dit af te breek. Op dieselfde tyd word insulien in klein hoeveelhede geproduseer, net genoeg om al die oortollige suiker in die weefsel te spandeer.

As daar baie suiker in die bloed is, kom dit gereeld daar in groot groepe, en die volumes daarvan oortref die energiebehoeftes van die liggaam baie, dan begin insulienweerstandigheid geleidelik ontwikkel. Dit verteenwoordig 'n afname in effektiwiteit van insulien. Reseptore op selmembrane hou op om die hormoon te herken en laat glukose in, suikervlak styg, prediabetes ontwikkel.

Benewens insulienweerstandigheid, kan die oorsaak van die siekte onvoldoende produksie van insulien wees as gevolg van pankreatitis, gewasse (bv. Insulienoom), sistiese veranderinge en pankreasbeserings.

Kan prediabetes genees word?

Die toekoms van 'n persoon met prediabetes is heeltemal in sy hande. Net hy kan 'n keuse maak. U kan voortgaan om saans voor die TV te sit met tee en u gunstelingkoek, en as gevolg daarvan die einde van u lewe deurbring in die stryd teen diabetes en die vele komplikasies daarvan. En u kan u gedagtes, lewenstyl heeltemal verander en prediabetes waarneem as 'n herinnering dat 'n gesonde verstand nie sonder 'n gesonde liggaam kan wees nie.

Die beperking in die menu van vinnige koolhidrate, gewigsverlies, liggaamlike opvoedingswerk is wonders. Selfs 'n minimale inspanning betaal baie kere. Gewigsverlies van slegs 7% verminder byvoorbeeld die risiko van diabetes met soveel as 58%. 'N Gedissiplineerde advies van 'n dokter kan prediabetes heeltemal genees, terwyl die waarskynlikheid van hipertensie, hartsiektes en niersiekte met 1,5 keer verminder word.

Hoe om die ontwikkeling van diabetes te voorkom

As 'n laboratoriumtoets verswakte glukosetoleransie toon, moet 'n afspraak met die endokrinoloog maak. Hy sal bykomende toetse voorskryf om die risiko van diabetes in die nabye toekoms te bepaal, om die vlak van skade aan die wande van bloedvate te bepaal. Met 'n ongewone vorm van vetsug (byvoorbeeld by vroue van die Android-tipe), sal 'n studie van die hormonale agtergrond voorgeskryf word.

Op grond van die inligting wat oor die gesondheidstoestand ontvang word, word 'n individuele program vir die behandeling van prediabetes saamgestel. Dit bestaan ​​uit drie komponente: 'n spesiale dieet, oefening en medikasie. Die eerste twee is verpligtend; daarsonder kan metaboliese afwykings nie uitgeskakel word nie. Maar die doeltreffendheid van medisyne is baie minder. Dit verminder die risiko van diabetes met slegs 'n derde. Daarom word medisyne voorgeskryf as ondersteuning vir baie vetsugtige mense, of as die pasiënt nie uithouvermoë en volharding het om 'n dieet te volg nie.

Die gebruik van 'n spesiale dieet

Die doelwitte van die dieet vir die behandeling van prediabetes:

• afname in kalorie-inname,
• verseker 'n eenvormige suikervlak,
• afname in die hoeveelheid glukose in die bloed.

Behandeling van prediabetes is onmoontlik sonder die volledige verwydering van die dieet van vinnige koolhidrate. Dit is alles produkte met 'n glukemiese indeks bo 50 eenhede. Bestudeer die GI-tabel, let op voedsel met 'n lae indeks, wat in u spyskaart onverdiend vergete geblyk het. Maak kookboeke of webwerwe oop, soek resepte wat daarop gebaseer is. As u daarin slaag om nie net 'n gesonde, maar ook 'n lekker dieet vir u te vorm nie, sal dit 'n groot stap wees om prediabetes te verslaan.

Wat om te doen om die dieet met prediabetes so effektief moontlik te maak:

1. Vul u yskas met toegelate voedsel, sodat u nie deur die skadelike kos verlei word nie. Neem die lys produkte na die winkel om ewekansige aankope uit te sluit.
2. Versier klaargemaakte geregte, skep 'n gesellige atmosfeer, kyk vir eendersdenkende mense. Kortom, doen alles sodat die dieet nie as 'n beperking gesien word nie, maar as 'n stap op die pad na 'n gesonde lewe.
3. Eet 5 keer per dag in klein porsies om te verseker dat glukose eweredig in die bloed kom.
4. As u die huis verlaat, neem u kos saam. As snack met prediabetes kan jy gekapte groente, neute, volgraanbrood eet.
5. Hou op om suiker in tee te sit. Koop 'n versoeter as u nie die nuwe smaak kan regkry nie.
6. Gee koffie heeltemal op. Met die stadige opname van kafeïen in u liggaam, verhoog die matige verbruik van hierdie drank met 'n derde die risiko van diabetes.
7. Raadpleeg 'n endokrinoloog. As u 'n hoë insulienvlak het, moet suiwelprodukte 'n paar maande gekanselleer word, en daar word vasgestel dat hulle 'n hoë insulienindeks het, dit wil sê dat dit 'n oormatige vrystelling van die hormoon uitlok.

Dit is redelik moeilik om u eetgewoontes met prediabetes te verander. Selfs jou eie liggaam sal teen jou wees. Oor die jare het hy gewoond geraak aan die maklike produksie van energie, dus sal kos sonder vinnige koolhidrate smaakloos en onversadigbaar lyk. Dit neem gewoonlik ongeveer twee maande tyd om die metabolisme te herbou. As u daarin slaag om hierdie periode te weerstaan, sal u verbaas wees dat vars groente met vleis smaaklik kan wees, en vrugte vir nagereg bring nie minder nie as 'n stuk koek vreugde.

En hier kan u 'n lae-koolhidraatdieet vir diabete vind en daarop probeer eet - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Dokter in Mediese Wetenskappe, hoof van die Instituut vir Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ek bestudeer die probleem van diabetes al baie jare. Dit is eng as soveel mense sterf, en selfs meer gestremd raak as gevolg van diabetes.

Ek is vinnig besig om die goeie nuus te vertel - die Endokrinologiese Navorsingsentrum van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe het daarin geslaag om 'n medisyne te ontwikkel wat suikersiekte heeltemal genees. Op die oomblik nader die effektiwiteit van hierdie middel 98%.

Nog 'n goeie nuus: die Ministerie van Gesondheid het die aanvaarding van 'n spesiale program verseker wat die hoë koste van die middel vergoed. In Rusland, diabete tot 18 Mei (insluitend) kan dit regkry - Vir slegs 147 roebels!

Fisieke aktiwiteit van verskillende soorte

Voedingsaanpassings vir prediabetes is nie genoeg nie. Dit is nie net nodig om die inname van suiker in die liggaam te stabiliseer nie, maar ook om maniere te bepaal vir die opname daarvan. Die doeltreffendste manier om insulienweerstandigheid te verminder en die vloei van glukose vanaf die bloed na die selle te verbeter, is deur sistematiese oefening. Spiere is die belangrikste verbruiker van energie in ons liggaam. Hoe meer hulle werk, hoe laer sal die suikervlak wees.

Om van prediabetes ontslae te raak, is dit nie nodig om 'n atleet te word nie. Daar word geglo dat vir die behandeling van metaboliese afwykings 'n halfuur oefensessie daagliks of drie keer per week genoeg is.

Die eerste doel op pad na 'n gesonde lewe is om die gewoonte te verbreek om die grootste deel van die dag te sit. Begin beweeg - loop saans, verhoog die tempo en afstand geleidelik. Loop werk, klim die trappe op, nie die hysbak nie, doen eenvoudige oefeninge terwyl u TV kyk of 'n telefoongesprek hou.

Die volgende stap is gereelde opleiding. Kies 'n les na u smaak, gaan met u dokter of dit toelaatbaar is in u gesondheidstoestand. Vir vetsugtige persone word enige aktiwiteite in die swembad of stap aanbeveel. Met 'n effense gewigstoot - hardloop, spanspeletjies, wintersport, dans, fiksheid.

Aan die begin van die opleiding is die belangrikste ding om dit nie te oordoen nie. Oefening behoort 'n matige toename in hartklop te bied. As jy moeg is, moet jy stadig wees. Dit is beter om u doelwit 'n bietjie later te bereik as om die wedloop met halwe behandeling te verlaat.

As u meer aktiwiteit het, moet u nie 'n goeie rusie vergeet nie. Sodat die liggaam maklik met die opgehoopte vet kan skei, moet u ongeveer 8 uur slaap. Insulien word snags in aansienlik kleiner hoeveelhede vervaardig, dus moet bloed van oortollige suiker vooraf vrygestel word: voer 'n aand oefensessie en eet nie 2 uur voor slaaptyd nie.

Is medisyne nodig?

Dikwels is lewenstylveranderings genoeg om prediabetes heeltemal te genees. Hulle probeer om nie medisyne voor te skryf om die effek te verhoog om moontlike newe-effekte te voorkom nie.

As daar na 3 maande vanaf die begin van die behandeling geen effek is nie, sal u Metformin voorgeskryf word. Hierdie middel kan die sintese van glukose deur die lewer verminder, wat beteken dat dit die vas glukemie kan normaliseer. Boonop verminder dit insulienweerstandigheid, dit wil sê dat, na die eet, suiker uit die bloed vinnig in die selle sal binnekom. 'N Verdere positiewe effek van Metformin is 'n afname in die opname van glukose uit die ingewande. 'N Deel van die glukose wat verbruik word, sal in die ontlasting uitgeskei word.

Om sy hele lewe lank Metformin te drink in die hoop om diabetes te voorkom, is gevaarlik. As u dit opneem, opblaas, buikpyn, kan allergiese reaksies waargeneem word. As die middel om een ​​of ander rede nie betyds deur die niere uitgeskei word nie, is die risiko vir melksuurdosis groot. Langdurige gebruik veroorsaak 'n tekort aan vitamien B12, belaai met die dood van senuweeselle en depressie. Daarom is die aanstelling van Metformin slegs geregverdig in gevalle waar behandeling onmoontlik is sonder mediese ondersteuning. Gewoonlik is dit tipe 2-diabetes, nie prediabetes nie.

Leer om te leer! Dink u dat lewenslange toediening van pille en insulien die enigste manier is om suiker onder beheer te hou? Nie waar nie! U kan dit self verifieer deur dit te begin gebruik. lees meer >>

Kyk na die video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (November 2024).