Hoe om bloedinsulien te verlaag

Insulien moet beskou word as een van die belangrikste hormone wat die pankreas produseer. Hierdie stof het verskillende funksies in die liggaam, en die belangrikste proses is die opname van suiker uit die bloed. Per slot van rekening vul hierdie spesifieke proses die menslike liggaam met energie en kragte.

Die ontwikkeling van insulienvlakke moet egter sonder toesig gemonitor word, aangesien verhoogde dosisse die ontwikkeling van hiperinsulinemie kan veroorsaak, wat lei tot kardiovaskulêre siektes, sowel as die ontwikkeling van onkologie.

Verder, as daar voortdurend 'n oormaat van hierdie hormoon in die menslike liggaam geproduseer word, word die pankreas gedwing om hard te werk, wat natuurlik negatief weerspieël word in die algemene gesondheidstoestand.

Gegewe die bogenoemde negatiewe faktore, is dit glad nie verbasend dat baie belangstel in hoe om insulien te verlaag met behulp van volksmiddels en medisyne nie. Ons sal probeer om hierdie probleem te hanteer, met inagneming van die aanbevelings en advies van spesialiste.

Vermindering van verslankingshormone

As iemand langdurig bekommerd is oor oorgewig, en geen aksies en dieet kan help om die huidige situasie te verander nie, beveel kenners aan om 'n hemoglobientoets te neem. Per slot van rekening is dit genoeg om die gewig van die insulien te verlaag, soos die praktyk toon, om die gewig te verloor.

In die eerste plek, om gewig te verloor by mense wat van insulien afhanklik is, moet u sekere voedselsoorte gebruik wat hormoonproduksie kan verlaag en by die effektiewe wenke hou:

1. Die dieet van insulienafhanklike mense moet bestaan ​​uit voedsel met 'n lae koolstofinhoud. Koolhidrate moet egter heeltemal van die daaglikse spyskaart uitgesluit word.
2. Namate die pankreas meer insulien begin produseer, afhangende van die soort voedsel, maar ook op die frekwensie van voedselinname, sal 'n gekneusde dieet help om die produksie van hormone te verminder. Vorige studies het getoon dat dit baie moontlik is om die produksie te verminder en die funksionering van die pankreas te verbeter deur voedsel in kleiner porsies te eet, maar meer gereeld as gewoonlik. Maar soos ons reeds opgemerk het, verhoog dit insulienvlakke dit is 'n skending van die pankreas.
3. U moet suiker, heuning en bakkeryprodukte van wit meel uit die dieet uitsluit. Onversoete vrugte, en in die geheel, moet by die daaglikse dieet ingesluit word.
4. Voordat u die hormoon verlaag, is dit nuttig om vertroud te raak met die nuttigste produkte. Dit sluit in:

• vetterige variëteite seevis,
• ansjovis,
• peulgewasse en neute,
• maer vleis soos beesvleis of kalkoenbors,
• hoender of kwartel eiers.

Dit is ewe belangrik om die dieet met ryk voedsel, vesel te vul en soveel as moontlik hoë tee van hoë gehalte te drink. Die inname van wors, allerhande halffabrieke en lekkers verhoog die hemoglobien, daarom kan die produksie van insulien nie verminder word as bogenoemde produkte in die daaglikse spyskaart voorkom nie.

Daar moet in gedagte gehou word dat produkte met 'n hoë glukemiese indeks bydra tot die versnelde produksie van glukose, dit wil sê die gebruik daarvan verhoog bloedsuiker.

Geneesmiddelterapie

Gegewe die mening van kundiges, is dit redelik realisties om onafhanklik 'n dieet te skep vir insulienafhanklike. Maar hoe om die vlak van insulien in die bloed te verlaag met behulp van medisyne en tablette, moet 'n ervare spesialis onmiddellik na 'n deeglike ondersoek van die pasiënt dit doen en die resultate van sekere toetse verkry.

In een studie, waarin die vlak van insulienproduksie opgemerk word, is dit baie moeilik om 'n akkurate diagnose te maak en behandeling voor te skryf. Immers, as die produksieproses deur 'n aktief ontwikkelende hormonale tumor ontwrig word, sal die pasiënt onmiddellik voorberei word.

Insulinoma - dit is die naam wat inherent is aan die betrokke formasie, gepaard met hipoglykemiese aanvalle, wat baie gevaarlik is vir die pasiënt. Wat die volume chirurgiese terapie sal wees, hang af van die grootte en aard van die insulinoom. As die ontleding die teenwoordigheid van 'n kwaadaardige formasie bewys, sal die spesialis chemoterapie en blootstelling aan bestraling voorskryf.

Folk remedies

Natuurlik is dit moontlik om die vlak van insulien met volksmiddels te verlaag, maar eers nadat die behandelende endokrinoloog die gekose behandelingsmetode goedkeur.

In ag genome gebruikersbeoordelings en die mening van tradisionele genesers, verlaag die volgende resepte die hormoon perfek:

1. 'N Afkooksel van koringstigmas.

Om voor te berei, moet u voorberei:

• 150 g graanstigmas,
• 350 ml gekookte water,
• emalje houer.

Die basis word met kokende water uitgegiet en vir 40 minute toegedien. Nadat die sous 3 keer per dag gefiltreer en geneem is, 150 g vir 15-20 minute voordat u dit eet.

1. Dit help ook om die insulienmengsel van droë gis effektief te verlaag. Dit kos ongeveer 2,5 eetlepels droë basis en gooi 250 g warm water in. Die mengsel moet 30 minute toegedien word. Die samestelling word 3 keer per dag na maaltye 1 teelepel geneem.
2. Jeruzalem artisjok of gemaalde peer sal help om bloedsuiker te verminder. Deur slegs 2 vrugte daagliks te verbruik, sal 'n afname in glukose binnekort opgemerk word.

Dit is ewe belangrik om die vlak van insulienproduksie so gereeld as moontlik te verlaag om in die vars lug te loop, daaglikse eenvoudige fisieke oefeninge uit te voer en koolhidrate, vetterige kos en alkohol uit die spyskaart heeltemal uit te skakel.

Geneesmiddelbehandeling of tradisionele medisyne

Daar word algemeen geglo dat tradisionele medisyne dit moontlik maak om genees te word op natuurlike maniere wat nie die liggaam benadeel nie. Die stelling is korrek, maar in die geval van 'n hormonale wanbalans kan 'n endokrinoloog nie sonder konsultasie gaan nie. Slegs 'n dokter sal u vertel hoe u insulien in die bloed korrek kan verlaag.

In gevalle wat moeilik is om te behandel, is medikasie of selfs chirurgie nodig. Die verhoogde insulienproduksie kan dus 'n teken wees van 'n ontwikkelende hormoonaktiewe gewas - insulinoom, gepaard met hipoglisemiese aanvalle. Met insulinoom word chirurgiese behandeling aangedui, en die volume daarvan hang af van die grootte van die formasie. As dit kwaadaardig is, word chemoterapie uitgevoer.

In ligte gevalle moet mens nie van volksmetodes vergeet nie.

Byvoorbeeld, 'n afkooksel van die stigmas van koring dra by tot die afname in die hormoon. Vir die voorbereiding daarvan word 100 g plantmateriaal met water (300 ml) gegiet en tot kookpunt gebring. Nadat die sous toegedien is en dit in die finale vorm 3 maal per dag in 'n halwe glas geneem word.

Die terapeutiese effek is 'n afkooksel van droë gis. 3 eetlepels. eetlepels materiaal word met warm water uitgegooi en 'n halfuur toegedien. Neem 'n afkooksel nadat u geëet het.

Dit is dus moontlik om die insulieninhoud onder die reëls te verlaag:

• deur 'n dokter gediagnoseer en geraadpleeg word,
• die behandeling ondergaan deur die endokrinoloog,
• vermy stresvolle situasies en oormatige fisieke aktiwiteit,
• rasionaliseer voeding deur voedsel wat groot hoeveelhede koolhidrate en vette, alkohol bevat, te verwyder,
• ontslae te raak van slegte gewoontes,
• om meer in die buitelug te wees,
• eenvoudige fisieke oefeninge uit te voer.

U kan die terapeutiese of profilaktiese gebruik van tradisionele medisyne by hierdie lys voeg.

1. 
   Ginekologiese endokrinologie: monografie. . - M .: Geneeskunde, 2014 .-- 448 bl.
2. 
   Skildklier siekte by vroue van die voortplantingsouderdom. 'N Handleiding vir dokters, GEOTAR-Media - M., 2013. - 80 bl.
3. 
   Natalya, Aleksandrovna Lyubavina Immuniteit teen obstruktiewe longsiektes en tipe 2-diabetes / Natalya Aleksandrovna Lyubavina, Galina Nikolaevna Varvarina und Viktor Vladimirovich Novikov. - M. .: LAP Lambert Academic Publishing, 2012 .-- 132 c.

Laat ek myself voorstel. My naam is Elena. Ek werk meer as tien jaar as endokrinoloog. Ek glo dat ek tans 'n professionele persoon in my veld is en ek wil alle besoekers aan die webwerf help om ingewikkelde en nie so take op te los nie. Alle materiaal vir die webwerf word versamel en noukeurig verwerk om die nodige inligting so veel as moontlik oor te dra. Voordat u dit wat op die webwerf beskryf word, toepas, is dit altyd 'n verpligte konsultasie met spesialiste.

Die belangrikste maniere om hiperinsulinemie uit te skakel

Volgens statistieke sterf meer as 2 miljoen mense aan diabetes en die komplikasies wat deur hierdie siekte veroorsaak word. In die afwesigheid van terapie begin diabetes vinnig vorder, wat die interne organe en stelsels stadig vernietig.

Pasiënte met diabetes word dikwels gestremdes. Om die waarskynlikheid van ongewenste gevolge te verminder, moet u weet hoe om verhoogde insulien te normaliseer. Daar is drie maniere om hormoonproduksie te reguleer:

• dieetaanpassing,
• matige fisieke aktiwiteit,
• geneesmiddelterapie
• die gebruik van volksresepte.

As die vlak van die hormoon nie baie van die norm afwyk nie, kan patologie uitgeskakel word deur 'n dieet en alternatiewe resepte te volg. Maar in gevorderde gevalle kan die situasie slegs reggestel word deur medikasie te neem. Daar moet in gedagte gehou word dat slegs 'n dokter medisyne moet voorskryf om insulien te verminder.

Dieetaanpassing

U kan insulien in die bloed verlaag deur u dieet te verander. Hierdie metode om hormoonvlakke te normaliseer, is die veiligste. Daarbenewens help die voedingsregstelling om ekstra ponde ontslae te raak, wat die werking van alle interne organe en stelsels positief beïnvloed.

As die dokter aanbeveel om insulien op hierdie manier te verlaag, moet die basis van die dieet van die pasiënt voedsel en geregte wees met 'n lae en medium glukemiese indeks (die toename in bloedsuiker na die ete hang af van hierdie aanwyser).

Pasiënte met 'n hoë insulienvlak word aangeraai om die volgende voedsel te verteer:

• groente. Hulle kan vars, gestoom of gekook geëet word. Groen groente: spinasie, groenrissie, artisjokke, ertjies, wat die meeste nuttig is vir mense wat aan hierdie patologie ly.
• onversoete vrugte (in matigheid),
• vars bessies. Hulle kan vars verteer word en ook op basis van jellie en mousse voorberei word,
• bokwiet, hawermeel, koring pap,
• maer vleis (bees, lam, konyn) en pluimvee,
• gekookte vis en seekos. Die nuttigste vir verhoogde insulien is 'n vis met wit vleis: pollock, snoek, snoekbaars. Pasiënte wat ly aan hiperinsulinemie in 'n klein hoeveelheid, kan ook rooi vis inneem (dit bevat 'n groot hoeveelheid antioksidante, wat ook die produksie van die hormoon reguleer),
• sampioene,
• volgraanbrood sonder die toevoeging van verfynde wit meel,
• hoender en kwartel eiers,
• suiwelprodukte met 'n minimum% vetinhoud.

Alle produkte word voorberei deur te kook, te stowe of bak. Dit is beter om braai te weier (braai voedsel word in seldsame gevalle toegelaat, maar slegs sonder die byvoeging van sonneblomolie en geurmiddels). Om die vlak van die hormoon weer normaal te kry, moet u die verbruik van sulke produkte laat vaar:

• soet gebak en lekkers,
• meelprodukte
• semi-finale produkte
• meelbrood van hoë gehalte,
• vrugte met 'n hoë suikerinhoud (druiwe, spanspek, waatlemoene),
• worsies (gekook en gerook).

Met hyperinsulinemie is dit die moeite werd om die verbruik van aartappels te verminder, aangesien hierdie wortelgewas versadig is met stysel en 'n redelik hoë kalorie-inhoud het. Die oortollige verbruik daarvan kan gewigsverlies en 'n afname in hormoonvlakke negatief beïnvloed.

Fisieke aktiwiteit

Wat fisieke aktiwiteit betref, is dit ook onontbeerlik vir die verlaging van insulienvlakke en liggaamsvorming. Daar moet in gedagte gehou word dat fisieke aktiwiteit matig moet wees, nie verhoog nie. Oormatige oefeninge vir diabete is streng teenaangedui, aangesien dit u algemene gesondheid negatief kan beïnvloed.

Die mees geskikte opsie vir pasiënte wat aan oortollige insulien ly, is ligte gimnastiek, swem en lang wandelinge in die vars lug. Sulke oefeninge sal help om gewig te verloor, 'n positiewe uitwerking op spiervesels en hartsiektes het.

Gebruik van medisyne

As die toename in insulienproduksie geassosieer word met disfunksie in die pankreas of 'n aansteeklike siekte, word die medikasie voorgeskryf.

In so 'n situasie is dit onmoontlik om die insulienvlakke slegs met 'n dieet te verlaag. Dit is belangrik om te onthou dat die regstelling van voeding slegs die regte effek het as die primêre bron van patologie in metaboliese afwykings lê.

Die tipe en dosering van die geneesmiddel, sowel as die duur van toediening, word individueel vir elke pasiënt gekies. In hierdie geval moet die dokter die individuele kenmerke van die liggaam en die erns van die patologie in ag neem. Die mees algemene pille om insulien tuis te verlaag, is Glucofae en Siofor.

Die aktiewe bestanddele van hierdie middels verbeter die sensitiwiteit van weefsel vir insulien. Die gebruik van dwelmmiddels beïnvloed ook die aktiwiteit van die pankreas, waardeur die liggaam behoorlik reageer op verhoogde vlakke suiker in die bloedserum. "Glucofae" en "Siofor" het 'n hipoglisemiese effek en dra by tot 'n afname in eetlus, wat lei tot vinnige gewigsverlies.

Alternatiewe medisyne

U kan vinnig insulienvlakke en volksmiddels verminder. U kan alternatiewe resepte gebruik slegs na 'n volledige ondersoek en goedkeuring van die endokrinoloog. Dit is belangrik om in ag te neem dat sommige medisinale kruie kontraindikasies het, en as dit ongeletterd is, dit die gesondheid nadelig kan beïnvloed.

Die verlaging van insulien slegs met behulp van volksmiddels is ondoeltreffend, afkooksels en infusies word uitsluitlik as aanvullende terapie gebruik. 'N Positiewe effek kan verkry word deur sulke fondse in te neem:

• beetsap (dit word 3-4 keer per dag tussen hoofmaaltye gedrink),
• aartappelsap (u moet 100 ml soggens en saans voor maaltye drink),
• afkooksel van lourierblaar,
• wortelsap (twee keer per dag, 50 ml geneem),
• bokwiet met kefir (dit word op 'n leë maag geëet). Om die gereg voor te berei, moet u 50 g gekapte bokwiet met 'n glas kefir giet en dit 10 uur week word,
• afkook van graanstigmas. Dit is nodig om 100 gr te was en te maal. stigmas, gooi dit 500 ml. kookwater en laat dit vir 'n dag toedien. Die resulterende sous word drie keer per dag, 50 ml, geneem.