Vitamiene (Oor vitamiene)

Harmony Drink

1 sakkie bevat 20 g

Harmony Drink geskep deur ontwikkelingspesialiste om die prosesse van energieproduksie en metabolisme in die sel te normaliseer, om vrye radikale te neutraliseer, bloeddruk te normaliseer, regeneratiewe prosesse te aktiveer, die werking van die sentrale senuweestelsel te verbeter, immuniteit te versterk en inflammatoriese prosesse in die liggaam uit te skakel.

Harmoniedrank word in 6 soorte vervaardig: met die smaak van frambose, kersies, suurlemoen, aarbeie, perskes, swartbessies.

Die belangrikste aktiewe bestanddeel Harmoniedrankie - biofen. Hierdie bestanddeel is 'n kragtige nuwe generasie anti-hipoksant en antioksidant. Wanneer interaksie met redoksensieme in die respiratoriese ketting van mitochondria plaasvind, bied die biofen 'n effektiewe suurstofverbruik, handhaaf dit 'n hoë vlak van weefselrespirasie en die doeltreffendheid van aërobiese prosesse.

Daarbenewens Biofach normaliseer die prosesse van energieproduksie en metabolisme in selle, verhoog hul antivirale weerstand. Dit is 'n uitstekende korrektor van sellulêre en humorale immuniteit wat verband hou met liggaamsvloeistowwe (bloed, limf).

Dit is hierdie bestanddeel wat help om energie- en metaboliese prosesse te bewerkstellig, die eliminasie van gifstowwe aktiveer, 'n antivirale effek het, die proses van voortydige veroudering vertraag en sellulêre immuniteit verhoog.

Dit is belangrik om daarop te let dat die penetrasie van die biofen in die sel 'n kragtige antioksidant-effek lewer. In sy antioksidant-eienskappe is die biofeen baie keer beter as koënsiem Q10, as gevolg van die kleiner grootte van die molekule, is die biofeen 'n uitstekende geleier van voedingstowwe in die sel. Biofen verhoog die effek van vitamiene aansienlik.

Vitamiene C, B5, B6, PP, foliensuur, kalsium en fosfor versadig die liggaam met die nodige stowwe.

aksie:

- vertraag voortydige veroudering

- Verwyder gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam

- Aktiveer die brein, verbeter geheue

- Verhoog geestelike en liggaamlike prestasie

- Het 'n toniese effek

- Verhoog die hemoglobien in die bloed

- Word aanbeveel in die teenwoordigheid van kardiovaskulêre patologieë.

- Voorkom griep, akute asemhalingsinfeksies, SAID

bestanddele: biologies aktief Biofen (antioksidant en antihipoksant), vitamiene C, B6, B5, PP, foliensuur, pektien, natuurlike sap.

Metode van gebruik: 1

Los die sak op in 'n glas warm of koue water. Verbruik vir

10-20 minute voor etes. Met intensiewe sorg en verhoogde moegheid -

3 sakkies per dag. Vir voorkoming - 1 sakkie vir 10

Glas vir die beheer van diabetes Vijaysar (Chawla)

Hierdie glas is gemaak van Vijaysar-boom (in Indiese Kinotri, Bijak, Gurmar). Gurmar. Gur - suiker. Maara is die dood. (dood aan suiker). Die Latynse naam is Terocarpus Marsupium, 'n natuurlike ayurvediese middel vir suikersiekte. Hierdie metode is al ongeveer duisend jaar in Indië bekend. Dit speel 'n belangrike rol in die vermindering van oortollige liggaamsvet. Dit beheer ook bloedsuiker en cholesterol en suiwer die bloed.

Shen oa suiker vermindering tee

Danksy Shen ao se tee om suiker te verminder, word die risiko om hartsiektes te ontwikkel by mense met diabetes en ouer mense met diabetes verminder.

500 R

U kan produkte telefonies bestel in St. Petersburg:
+7(981) 888 60 85

Per e-pos en via die webwerf kan u 'n bestelling plaas om die klok.

Die lys van stede waarheen ons ons goedere stuur via die SDEK-afleweringsdiens.

  • Abakan
  • Abinsk
  • Azof
  • Aksay
  • Alexandrov
  • Alekseevka
  • Aleksin
  • Alushta
  • Almetyevsk
  • Amursk
  • Anapa
  • Angarsk
  • Anzhero-Sudzhensk
  • Apatity
  • Aprelevka
  • Apsheronsk
  • Arzamas
  • Armavir
  • Arsenyev
  • Artem
  • Arkhangelsk
  • asbes
  • Astrakhan
  • Achinsk
  • Asha
  • Balabanovo
  • Balakovo
  • Balakhna
  • Balashikha
  • Barnaul
  • Bataysk
  • Bakhchisaray
  • Belaya Kalitva
  • Belgorod
  • Belebei
  • Belovo
  • Beloretsk
  • Belorechensk
  • Berdsk
  • Berezniki
  • Berezovsky
  • Biisk
  • Birobidzhan
  • Birsk
  • Blagoveshchensk
  • dankbaar
  • Bogdanovic
  • boor
  • Borzya
  • Borisoglebsk
  • Borovichi
  • Bratsk
  • Bronnitsy
  • Bryansk
  • Bugulma
  • Budennovsk
  • Buzuluk
  • van Butovo
  • Groot Luke
  • Veliky Novgorod
  • Verkhnyaya Pyshma
  • Vidnoe
  • Vladivostok
  • Vladikavkaz
  • Vladimir
  • VNIISSOK, Odintsovo
  • Vnukovo
  • Volgograd
  • Volgodonsk
  • Volzhsk, distrik Volzhsky
  • Volzhsky
  • Vologda
  • Volokolamsk
  • Volkhov
  • Voronezh
  • Voskresensk
  • Voskresenskoe nedersetting
  • Oostelike mikrodistrik., Balashikha-distrik
  • Votkinsk
  • Vsevolozhsk
  • Vyborg
  • Vyksa
  • Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
  • Vyazniki
  • Vyazma
  • Vyatskiye Polyany
  • Gatchina
  • Gelendzhik
  • Georgievsk
  • Glazov
  • Gorelovo
  • Gorno-Altaisk
  • Gorodets
  • Gorohovets
  • Sneltoets
  • Die vreeslike
  • modder
  • Gubakha
  • Gubkin
  • Gubkinskii
  • Gukovo
  • Gans kristal
  • Dzhankoi
  • Dzerzhinsk, Nizjni Novgorod-streek
  • Dzerzhinsky
  • Dimitrovgrad
  • Dinskaya
  • Dmitrov
  • Dolgoprudny
  • Domodedovo
  • Donetsk
  • Dubna
  • Yevpatoriya
  • Egorevsk
  • Yeisk
  • Yelabuga
  • serpeling
  • Elizovo
  • Essentuki
  • Efremov
  • Zheleznovodsk
  • Zheleznogorsk, Krasnoyarsk-gebied
  • Zheleznogorsk, Koersk-streek
  • Zheleznodorozhny, Balashikha-distrik
  • Zhukovsky
  • Zabaykalsk
  • Zavodoukovsk
  • Volga-streek
  • Zainsk
  • Zarechny, Sverdlovsk-streek
  • Zarinsk
  • Zvenigorod
  • Zelenogorsk
  • Zelenograd
  • Zelenodolsk
  • Zelenokumsk
  • Zernograd
  • Zlatoust
  • Ivangorod, Kingisepp distrik
  • Ivanovo
  • Ivanteevka
  • Die spel
  • Izhevsk
  • volop
  • Inozemtsevo
  • Irbit
  • Irkutsk
  • Iskitim
  • Istra
  • Ishim
  • Yoshkar-Ola
  • Kazan
  • Kaliningrad
  • Kaluga
  • Kamensk-Uralsky
  • Kamensk-Shakhtinsky
  • Kamyshin
  • Kamyshlov
  • Canas
  • Kansk
  • Karasuk
  • Kargat
  • Kashira
  • Kemerovo
  • Kerch
  • Kimry
  • Kingisepp
  • Kineshma
  • Kireevsk, Tula-streek
  • Kirzhach
  • Kirishi
  • Kirov
  • Kirovsk, Leningrad-streek
  • Kiselevsk
  • Kislovodsk
  • Klimovsk
  • wig
  • Klintsy
  • mat
  • Kogalym
  • Kolomna
  • Kolpino
  • Koltsovo
  • Kolchugino
  • Kommunarka
  • Komsomolsk-on-Amoer
  • Konakovo
  • Kopeysk
  • Korenovsk
  • Korolev
  • Korotchaevo
  • Kostroma
  • ketelmakers
  • Kotelnich
  • Kohma
  • Krasnaya Polyana
  • Krasnogorsk
  • Krasnogorsk, Suid
  • Rooi Dorp
  • Krasnoobsk
  • Krasnoperekopsk
  • Krasnoturinsk
  • Krasnoufimsk
  • Krasnoyarsk
  • Kronstadt
  • Kropotkin
  • Krymsk
  • Kstovo
  • Kubaanse
  • Kudrovo
  • Kudymkar
  • Kuibyshev
  • Kungur
  • Kupino
  • barrow
  • Kurganinsk
  • Kurovskoe
  • Koersk
  • Kurchatov
  • Kyshtym
  • Labinsk
  • Leninogorsk
  • Leninsk-Kuznetsky
  • Lermontov
  • Likino-Dulevo
  • Lipetsk
  • Liski, distrik Liskinsky
  • Lobnya
  • wei
  • Lukhovitsy
  • Lytkarino
  • Lyubertsy
  • Lyudinovo
  • Magadan
  • Magnitogorsk
  • Maikop
  • Malakhovka
  • Makhachkala
  • Megion
  • Mezhdurechensk
  • Meleuz
  • Miass
  • Minerale water
  • Vreedsaam, Sakha rep. (Iakutiia)
  • Mitino
  • Mikhaylovka
  • Mikhailovsk
  • Michurinsk
  • Mozhaisk
  • Monino
  • Monchegorsk
  • Moskou
  • Mosrentgen, Moskou
  • Murino, distrik Vsevolozhsk
  • Moermansk
  • Moore
  • Mytishchi
  • Naberezhnye Chelny
  • Nadym
  • Nazarovo
  • Nazran
  • Nalchik
  • Naro-Fominsk
  • Naryan-Maart
  • Nakhabino
  • vind
  • Nevinnomyssk
  • Nevyansk
  • Nekrasovka
  • Neryungri
  • Neftekamsk
  • Nefteyugansk
  • Nizhnevartovsk
  • Nizhnekamsk
  • Nizhny Tagil
  • Laer toer
  • Novo-Peredelkino
  • Novoaltaisk
  • Novokuznetsk
  • Novokuibyshevsk
  • Novomoskovsk
  • Novorossiysk
  • Novotroitsk
  • Novouralsk
  • Novocheboksarsk
  • Novocherkassk
  • Novoshahtinsk
  • Novy Urengoy
  • Noginsk
  • Norilsk
  • Noyabrsk
  • Nyagan
  • Obninsk
  • Obukhovo, distrik Noginsk
  • OB
  • Odintsovo
  • Ozersk
  • Oktober, Bashkortostan rep.
  • Omsk
  • arend
  • Orenburg
  • Nut-Zuevo
  • Orsk
  • Ostrovtsy
  • Ostrogozhsk, distrik Ostrogozhsky
  • aangename
  • Paulus se
  • Pavlovsky Posad
  • Penza
  • Pervouralsk
  • Peterhof (Petrodvorets)
  • Petrozavodsk
  • Petropavlovsk-Kamchatsky
  • grens
  • Podolsk
  • Pokrovka
  • Polevskoy
  • Pokhvistnevo
  • Primorsko-Akhtarsk
  • Priozersk
  • Prokopevsk
  • Protvino
  • Pskov
  • Putilkovo
  • Pushkin
  • Pushkino
  • Pyatigorsk
  • Ramenskoye
  • Rasskazovo
  • Revda
  • Reutov
  • Rzhev
  • Roslavl
  • Rossosh
  • Rubtsovsk
  • Ruza
  • Rumyantsevo, Moskou nedersetting
  • Rybinsk
  • Ryazan
  • Saki
  • Salavat
  • Salekhard
  • Salsk
  • Saransk
  • Sarapul
  • Saratov
  • Sarov
  • Svetlograd
  • Sevastopol
  • Severny (Moskou)
  • Severodvinsk
  • Severouralsk
  • Seversk
  • Severskaya, distrik Seversky
  • Sergiev Posad
  • Serov
  • Serpukhov
  • Sertolovo, Vsevolozhsk distrik
  • Sestroretsk
  • Simferopol
  • Slavyansk-na-Kubani
  • Smolensk
  • Snezhinsk
  • Sowjet
  • Solikamsk
  • Solnechnogorsk
  • Solntsevo
  • Sosnovy Bor
  • Sofrino
  • Sochi
  • Stavropol
  • Stary Oskol
  • Sterlitamak
  • Strezhevoi
  • bouer
  • Stupino
  • Zander
  • Surgut
  • Sukhoi Log
  • loopplank
  • Syzran
  • Syktyvkar
  • Tavda
  • Taganrog
  • Tambov
  • Taraskovo, distrik Naro-Fominsk
  • Tver
  • Temryuk
  • Timashevsk, Timashevsky distrik
  • Tikhvin
  • Tikhoretsk
  • Tobolsk
  • Tolyatti
  • Tomilino
  • Tomsk
  • Torzhok
  • Tosno
  • Trehgornyi
  • Troitsk, Moskou. streek.
  • Troitsk, Chel. streek
  • Tuapse
  • Tuimazy
  • Tula
  • Tyumen
  • Ulan-Ude
  • Ulyanovsk
  • urai
  • Uryupinsk
  • Usole-Sibirskoe
  • Uspenskoe
  • Ussuriisk
  • Ust-Labinsk
  • Ukhta
  • Uchaly
  • Theodosius
  • Frolovo
  • Fryazino
  • Khabarovsk
  • Khanty-Mansiysk
  • Khimki
  • Khimki nuut
  • Khotkovo, distrik Sergiev Posad
  • Tchaikovsky
  • Cheboksary
  • Chelyabinsk
  • Cherepovets
  • Cherkessk
  • Swart See
  • Tsjegge
  • Chistopol
  • Chita
  • Chusovoi
  • Shadrinsk
  • Sharypovo
  • Shatura
  • myn
  • Shushary
  • Shuya
  • Shchekino
  • Shchelkovo
  • Shcherbinka
  • Elektrogorsk
  • elektriese staal
  • Elektriese hoek
  • Elista
  • Engels
  • herdenking
  • Yugorsk
  • Yuzhno-Sakhalinsk
  • Yuzhnouralsk
  • Yurga
  • Yuryuzan
  • Yablonovskii
  • Yakutsk
  • Jalta
  • Yalutorovsk
  • Yaroslavl
  • Yartsevo

Ons bied graag ons kliënte die aflewering van alle goedere aan die streke van die Russiese Federasie en die GOS-lande aan:

Die lys van stede waarin aflewering "tot by die deur" uitgevoer kan word

Moskou, St. Petersburg
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Yekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Strezhevoy, Udlan, Udlan, Surgut, , Yakutsk

Ons stuur kontant met aflewering produkte na alle stede in Rusland (met betaling by ontvangs). Posgeld word by die koste van die bestelling gevoeg. Ons stuur die volgende dag na die bestelling deur die eerste klas te stuur, die pos binne 8-12 dae af. Hou betalingskwitansies.
Meer besonderhede >>

Wat is vitamiene?

Vitamiene is organiese verbindings wat in die meeste gevalle koolstof, suurstof en waterstof bestaan ​​(soms swael, stikstof, fosfor en ander elemente) wat in verskillende volgorde verbind word.

Vitamiene is belangrike reguleerders van menslike gesondheid. Dit is baie kleiner as proteïene, vette en koolhidrate vir ons nodig, maar dit word ook in klein hoeveelhede deur die liggaam geproduseer of glad nie geproduseer nie, daarom moet hulle met voedsel ingeneem word.

Vitamiene volgens fisiochemiese eienskappe word geklassifiseer in:

Wateroplosbaar - oplosbaar in water. Hulle kan nie in weefsels ophoop nie (behalwe vitamien B12), daarom moet hulle daagliks van voedsel voorsien word. Oormatige wateroplosbare vitamiene word saam met water uit die liggaam geskei.
Dit is hierdie groep wat meestal onder inwoners van post-Sowjet-lande 'n tekort het.

Vetoplosbaar - oplosbaar in vet. Hierdie groep vitamiene kan in die weefsel van die liggaam ophoop, dus is hul tekort aan die regte voeding nie algemeen nie. Dit is voorlopers van hormone, kom in die struktuur van die selmembrane voor en is antioksidante (skakel na dieselfde artikel hieronder).
Dit word aanbeveel om saam met vetterige kos te eet. Geen wonder dat die vitamien E-apteek te koop aangebied word in die vorm van kapsules met olie nie.

Elke vitamien het sy eie naam en letterbenaming.

Hieronder is 'n opsommingstabel van vitamiene wat in die databasis van produkte en geregte van die program "Virtuele dieetkundige" / vc_column_text aangeteken is.

briefnaamsintetiseringoplosbaarheid
B1thiaminMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
B2riboflavienMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
B4cholienIn sommige bronne is dit geposisioneer as 'n vitamienagtige stof, aangesien dit optree as 'n vitamien by alle soogdiere, behalwe by mense.
Moet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
B5PantoteensuurDit word gesintetiseer in die ingewande van die liggaam.
Die norm, wat wyd verspreid is, word maklik met voedsel getik.
Wateroplosbaar
B6piridoksienMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
B9FoliensuurVolledig afhanklik van voedselinname.Wateroplosbaar
B12sianokobalamienMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
CAskorbiensuurMoet saam met kos of aanvullings kom.
Dit word glad nie deur die liggaam vervaardig nie!
Wateroplosbaar
HbiotienMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Wateroplosbaar
PPNiasien, nikotiensuurDit kan gesintetiseer word deur dermmikroflora
onderhewig aan die teenwoordigheid in die dieet van aminosure triptofaan en vitamiene B2 en B6
Wateroplosbaar
b-motorBetakaroteenProvitamin ('n voorloper van vitamien A).
Moet saam met kos kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Vetoplosbaar
ARetinol, retiel ekwivalentKan van beta-karoteen gesintetiseer wordVetoplosbaar
DkalsiferolDit kan gesintetiseer word deur sonlig op die vel.Vetoplosbaar
EtocopherolMoet saam met kos of aanvullings kom.
Sintese in die liggaam is nie genoeg om normaal te verseker nie
Vetoplosbaar
KphylloquinoneGesintetiseer deur dermmikroflora in die afwesigheid van dysbiose
Vetoplosbaar

Hoe vitamiene werk

Die energie wat ons liggaam spandeer aan enige aksie is die resultaat van komplekse chemiese reaksies wat plaasvind met die deelname van ensieme. Ensieme bevat 'n proteïenstruktuur (niks gebeur sonder proteïene nie) en koënsieme (dit word ook kofaktore genoem). Koënsieme is vitamiene, minerale of almal saam. Dit versnel die chemiese reaksies van die transformasie van een element na 'n ander.
Sonder die deelname van vitamiene en minerale is die verloop van lewensbelangrike prosesse van die liggaam onmoontlik!
Boonop is vitamiene self NIE energiebronne nie - dit vergesel die proses.

'N Belangrike rol speel vitamiene in redoksreaksies.

Ons bestaan ​​uit atome, en al die elektrone van hierdie atome is gepaar. Elektrone en atome beweeg van die een molekule na die ander, terwyl die een molekule sy elektron gee, en die tweede dienooreenkomstig ontvang. Die proses om 'n elektron deur 'n molekule te vervaardig, word reduksie genoem, en die proses van terugslag word oksidatief genoem.

In redoksprosesse word daardie energie gevorm waardeur ons leef.
Maar parallel vind die volgende proses plaas.
Die molekule wat sy elektron skenk, word ongepaard, en probeer om die oorblywende elektron met enige ander molekule terug te koppel. So 'n molekule word 'n vrye radikaal genoem. 'N Vrye radikaal neem 'n elektron uit 'n molekule en word nou ook 'n vrye radikaal.

Onder normale omstandighede word die redoksproses volledig deur die liggaam beheer. Die teenwoordigheid van vrye radikale is vir ons noodsaaklik. Dit word deur die immuunstelsel as 'n wapen gebruik in die stryd teen infeksie.

Maar elke muntstuk het twee kante.

Daar is 'n aantal faktore wat vrye radikale groei buite beheer van die liggaam bring:

  • bestraling
  • baie sonskyn
  • slegte ekologie
  • eet kos met verskillende kunsmatige bymiddels
  • chemikalieë en farmaseutiese produkte
  • rook
  • stres

Eksterne faktore dra by tot die vorming van vrye radikale, wat elektrone van stabiele molekules skeur en dit in vrye radikale verander. 'N Kettingreaksie van die vorming van vrye radikale vind plaas. Hulle getal groei, wat gesonde selle, membrane, proteïene, DNA beïnvloed.

Onbeheerde liggaamsgroei van vrye radikale lei tot verskillende gesondheidsafwykings:

  • vroeë veroudering
  • gewrigsiektes
  • Alzheimersiekte
  • hart- en vaskulêre siektes
  • onkologiese siektes.

Antioksidante

Die liggaam gebruik antioksidante om onbeheerde vrye radikale te bekamp.
Antioksidantmolekules dring deur die sel. In hierdie geval bind die antioksidant aan die vrye radikaal en gee dit sy elektron, waarna die vrye radikale 'n stabiele molekule word. Die antioksidant self WORD NIE 'n vrye radikaal nie. Die kettingreaksie word onderbreek, die verouderingsproses van die liggaam vertraag en die risiko's van gevaarlike siektes word aansienlik verminder.

Van die vitamiengroep is kragtige antioksidante:

Antioksidant eienskappe en deelname aan lewensondersteuning as koënsieme is nie die enigste moontlikhede van vitamiene nie. Elkeen van hulle is uniek en vervul sy funksie.
Terselfdertyd vul vitamiene die werk aan, maar vervang mekaar nie.

Oorskot en vitamien tekort

Soos die basiese voedingstowwe, het elke vitamien sy eie verbruikstempo vir enige persoon. Hierdie norm kan wissel afhangende van verskillende toestande: slegte gewoontes, sport, siektes, wysig die norm vir die verkryging van elemente.

As die liggaam nie die norm van enige vitamien ontvang nie, word dit hipovitaminose genoem

Oorskot, oortollige - dit is hipervitaminose.

'N Volledige tekort aan vitamienproduksie deur die liggaam vir 'n lang tyd - vitamientekort.

As twee of meer vitamiene ontbreek - polyavitaminosis.

Oorsake van vitamiengebrek in die liggaam

  1. Onbehoorlike voeding. Dit is die hoofoorsaak van die tekort. As u ongebalanseerd eet, word vitamiene onvoldoende in die liggaam opgeneem. Belangrike voedingsfoute: 'n gebrek aan vars groente en vrugte in die dieet, die gebruik van verfynde voedsel, die verwerping van diereprodukte.
  2. Onbehoorlike kook. Dit lei tot die verlies van vitamiene in voedsel.
  3. Onvoldoende inname van proteïene. Dit is nie net die hoeveelheid nie, maar ook die kwaliteit van die inkomende aminosure belangrik. As die proteïen van slegte gehalte of minder as normaal is, sal die liggaam nie al die vitamiene kan opneem nie.
  4. Oormatige koolhidrate in die dieet. Versadiging met suiker en gebak lei tot 'n tekort aan vitamien B1, wat 'n hele ketting metaboliese afwykings veroorsaak.
  5. Dermsiekte. Darmflora sintetiseer en assimileer 'n aantal vitamiene. Swak flora verloor hierdie geleentheid. Die gebruik van antibiotika is 'n algemene rede om gesonde mikroflora te vernietig.
  6. Siektes van die spysverteringskanaal. Siektes ontwrig die opname van vitamiene uit voedsel.
  7. Metaboliese afwykings.
  8. Dwelmgebruikin staat is om die effek van vitamiene te vernietig.

Wanneer u vitamieninname moet verhoog

Die belangrikste kriteria:

  • Tydens swangerskap
  • As u borsvoed
  • Kinders en tieners
  • Met aktiewe sportsoorte
  • Skadelike werkers
  • Inwoners van die Verre Noorde
  • In gevalle van aansteeklike siektes

Vitamien-eenhede

mcg - mikrogram. Sulke elemente word mikrovoedingstowwe genoem.
mg - milligram = 1000 mcg
ME - Internasionale Eenheid (soms AU - Eenheid van aksie) - vir verskillende klasse word hul betekenis nie in die “Body Harmony” -program gebruik nie

Lees meer oor elke vitamien in die Knowledge Base-artikels.

Vitamieninteraksie

As u die beste voordeel uit voedsel wil trek, moet u in ag neem dat voedselelemente nou met mekaar verbind is. Vitamiene kan albei belangrike prosesse in die liggaam aktiveer en vernietig.

Voorbeelde.

- Biotien (vit. H) word met behulp van magnesium (Mg) geaktiveer. Magnesiumtekort kan lei tot biotientekort.
- Antibiotika vernietig die dermflora, dus tydens die behandeling moet u die hoeveelheid biotien verhoog.
- Vitamien E help om deur vitamien A opgeneem te word. Vir die volledige assimilasie van vitamien A moet dit saam geneem word.
- Vitamien B6 verminder die werking van medisyne teen Parkinson-siekte. Vir 'n positiewe medisinale effek, moet pasiënte met hierdie siekte nie die norm vir verbruik van B6 oorskry nie.
- Vitamien C belemmer die opname van vitamien B12 in 'n gewrigsinname.
- Hoeveel gram vitamien C wat u per dag ontvang het, kan dieselfde hoeveelheid proteïen deur u liggaam opgeneem word (die res kom natuurlik uit).

Dit is slegs enkele voorbeelde. Lees meer in die beskrywing van elke vitamien.

Dit is nie toevallig dat sommige vitamienkomplekse in tablette van verskillende kleure geproduseer word nie: die vervaardiger verdeel onverenigbare vitamiene in verskillende dosisse sodat u die beste uit uself kan put.

Hoe kook vitamiene beïnvloed

Gestel jy het al uitgevind hoe om 'n regte voedingsmenu saam te stel en die interaksie van voedingstowwe met mekaar in ag te neem.

Dit is nou die tyd om te leer dat vitamiene anders in die kookkuns optree. Dit is ook 'n belangrike faktor vir die gesondheid.

Die metode van verwerking en berging van die produk beïnvloed die balans van vitamiene in die voltooide gereg direk.

Faktore wat die vernietiging van vitamiene beïnvloed:

  • Berging in direkte sonlig en ultraviolet lig
  • Opelug toegang
  • Raklewe
  • Gebruik die omgewing (suur, alkalies)
  • Bevriesing (stadig of skok)
  • Bergingstemperatuur
  • wasgoed
  • Sny (maal)
  • Metode van voorbereiding (bak, kook, stowe, bak, braai, oor 'n oop vuur of in 'n kookgerei, met 'n oop deksel of nie; die sous smelt na die kook of nie)
  • Temperatuur en kookspoed.

Lees die beskrywing van elke vitamien in die Knowledge Base oor hoe die hoeveelheid vitamien in 'n produk verander afhangende van die bereidingsmetode.

Multivitamiene en farmaseutiese produkte

polyvitamins - Dit is medikasie wat twee of meer vitamiene of minerale in hul samestelling bevat. Dit is baie gerieflik, in een dosis van die pil bevat die nodige norm van die elemente. Afhangend van die doel, kan u 'n middel kies met die presiese dosis vitamien. As u vitamienpreparate neem, kan u die liggaamstelsel wat verswak is van die siekte, beklemtoon of die siekte voorkom.

Vorme van vitamienvrystelling:

  • tablette
  • oplosbare tablette
  • kapsules
  • inspuitings vir inspuitings
  • stroop
  • poeiers

Wat u moet weet oor multivitamiene

  1. polyvitamins - goeie helpers vir u gesondheid.
    Sommige vitamiene is moeilik om te skakel, selfs met goed saamgestelde voeding. Dan kom multivitamiene tot die redding.
    Gebruik vitamienpreparate om 'n tekort aan enige element in die dieet uit te skakel.
  2. Die gebruik van medisyne is nie 'n plaasvervanger vir 'n gebalanseerde dieet nie.
    Die basis van die dieet moet steeds kwaliteit voedsel wees.
    Kyk multivitamiene slegs as voedingsaanvullings.
  3. Vitamienpreparate verskil kwalitatief van mekaar.
    Nie elke vervaardiger bekommer hom meer oor u gesondheid as oor sy welvaart nie. Gevolglik is daar baie produkte te koop wat vervaardig word volgens die beginsel van "alles in een stapel", wanneer daar elemente op mekaar bestaan ​​wat op een tablet bestaan. Dit kan nie veel skade berokken nie, maar mens moet nie voordeel trek uit sulke vitamiene nie.
    Benader die keuse van die vervaardiger versigtig wanneer u 'n vitamienkompleks koop.
  4. Nie alle multivitamiene is geskik vir u nie.
    Voedingstandaarde vir ouer mense is anders as vir atlete, kinders of swanger vroue. Gevolglik is vitamienpreparate ook vir hierdie groepe mense verskillend.
    Kies multivitamiene vir u doelwitte. Raadpleeg altyd 'n voedingkundige of die dokter wat u dophou.
  5. Vitamien kan benadeel word.
    Geneesmiddels wat nie op u eienskappe gefokus is nie, kan 'n vitamienvlak bevat wat baie hoër is as die norm vir u. Of u kan per ongeluk 'n middel koop met die hoogste voedingsinhoud. As ons aan hierdie voorwaardes nie voldoen aan die aanbevelings vir die gebruik van die middel nie, kan u derduisende kere die oorskryding van die norm vir een of meer vitamiene kry. Dit lei tot hipervitaminose, waarvan die gevolge in die tabel hierbo beskryf word.
    Wees versigtig as u 'n vitamienpreparaat kies en neem.
  6. Multivitamiene word nie ten volle verstaan ​​nie.
    Tot op hede is die uitvoerbaarheid en selfs die bedreiging van die inname van multivitamiene die onderwerp van hewige debat onder wetenskaplikes. Deurlopend navorsing oor hierdie onderwerp gedoen, het honderde duisende mense gelok om eksperimente te doen.
    U kan maklik inligting op die web vind oor die uiterste voordele verbonde aan die neem van kunsmatig-vervaardigde multivitamienkomplekse en die volledige mislukking van die ontwikkelaars.
  1. Vitamiene is belangrike deelnemers aan menslike lewensondersteuning
  2. Vitamiene is nie energiebronne nie, maar organiseer die regte metabolisme.
  3. Daar is geen ekstra vitamiene nie. Elkeen het hul eie rol in die liggaam.
  4. Voorsien vitamiene in u voeding vir beter gesondheid
  5. Eet gesonde kosse om jou liggaam gevul met vitamiene te hou. Dit is onredelik om enige groep kos te weier as hulde aan mode of geloof. Dit hou gesondheidsprobleme in.
  6. Maak 'n dieet op so 'n manier dat dit nie net die inname van vitamiene in balans bring nie, maar ook die interaksie met mekaar in ag neem.
  7. Oorweeg kulinêre verwerking by die opstel van u spyskaart
  8. Gebruik multivitamiene om goeie gesondheid te bevorder, maar wees slim oor hul keuse. Raadpleeg kundiges.

Hoe kan die projek “Harmony of the body” help?

In die voedingsprogram "Body Harmony" word die behoefte om vitamiene en minerale in ag te neem wanneer 'n dieet saamgestel word, besef.

Hoe dit werk:

  1. Die program bereken u vitamienstandaarde outomaties, afhangend van die geselekteerde gebruikerskategorie:
    - Mans van 18 jaar oud
    - Vroue van 18 jaar oud
    - Swanger vroue
    - Moeders wat verpleeg
    - Kinders en adolessente
    - Inwoners van streke het gelykgestel aan die toestande van die Verre Noorde
  2. Indien nodig, voer individuele vitamiene in op die Statistiek-bladsy. Geskik vir gebruikers aan wie die dokter 'n individuele voedingstelsel voorgeskryf het, met inagneming van die siekte, of voedingkundiges om saam met kliënte te werk.
  3. Gebruik die databasis van produkte en geregte vir meer as 10.000 artikels, wat elk uitgewerk is vir kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale.
  4. Skep u geregte in die program uit produkte wat deur vitamiene deur laboratoriums in die GOS en die VSA geanaliseer is, en u sal die regte voordele van elke gereg in getalle ken
  5. Hou net 'n kosdagboek in die program, en 'Body Harmony' sal jou wys hoe goed jou spyskaart gebalanseerd is.
  6. Beplan u dieet met 'Body Harmony' en u sal nooit die konsepte van hipo- en hipervitaminose ondervind nie.

Aanduidings vir gebruik

Dit word gebruik as 'n biologies aktiewe voedingsaanvulling - 'n bron van L-karnitien, koënsiem Q10, 'n bykomende bron van foliensuur en selenium. Samestelling: L-karnitien, koënsiem Q10, selovita C, foliensuur. Hulpstowwe: fruktose, pektien, arabicum, appelvesel, sitroensuur, guargom, xantangom, pynappelgeur, E261 kaliumsorbaat, water.

Vrae, antwoorde, resensies oor die dwelm HARMONY


Die inligting wat aangebied word is bedoel vir mediese en farmaseutiese spesialiste. Die akkuraatste inligting oor die middel is vervat in die instruksies wat deur die vervaardiger aan die verpakking geheg word. Geen inligting wat op hierdie webwerf of op enige ander bladsy op ons webwerf geplaas word, kan 'n plaasvervanger vir persoonlike beroep op 'n spesialis wees nie.

Kyk na die video: CAN - Vitamin C Official Audio (Mei 2024).

Laat Jou Kommentaar