Gewilde gesonde bloggers het gepraat oor hul gunsteling vitamiene.

Vandag op Instagram praat baie gewilde bloggers oor die beginsels van gesond eet, deel resepte en waardevolle produkte vir 'n gesonde leefstyl.

Baie van hulle het Multivit Plus-suikervrye vitamiene beoordeel en hul terugvoering met intekenare gedeel.

Hoe doen dit bloggers wat oor gesonde eetgewoontes skryf en gewig verloor?

Hulle verstaan die onderwerp: hulle weet wat nuttig is en wat nie, hoeveel die liggaam kalorieë benodig vir normale funksionering (en terselfdertyd gewigsverlies), hoe dit wat ons eet die toestand van die vel, hare, tande en naels beïnvloed. Daarom het ons besluit om hulle na kundige menings te wend.

Ses gewilde Instagram-bloggers het die “Multivit plus Sugar Free”-vitamienkompleks vir 20 dae getoets en hul indrukke op hul blogs gedeel.

Nou deel ons hul terugvoer met u.

Valentine, @ v.p._pp, 20 duisend intekenare

Ek behoort waarskynlik tot daardie klein kategorie mense wat nooit vergeet om vitamiene te drink nie. In die loop van 'n jaar was daar nie 'n enkele oggend sonder omega nie, plus periodieke vitamiene vir gewrigte, en nou het ek die pops “Multivita plus suikervry” bygevoeg, in plaas van pille.

Terloops, ek het opgemerk dat daar nou soggens energie bygevoeg word. Hulle smaak ook baie goed en bevat nie suiker nie, so dit is selfs geskik vir diabete.

Dit bevat 'n goedgekeurde vitamien kompleks wat ons liggaam benodig. Veral nou, gedurende die periode van vitamientekort.

Maar as iemand nog nie verstaan waarom voedingsaanvullings nodig is nie, is hier inligting oor u.
Verwerking van produkte by hoë temperatuur bevat dikwels tot 90% van alle vitamiene.

Daarbenewens moet u in ag neem dat vars groente en vrugte 'n betroubare bron is van slegs twee vitamiene: vitamien C en foliensuur.

Om 'n breër spektrum te kry, moet u op 'n spesiale dieet plant, wat ten minste 10-15 verskillende groente en vrugte insluit (nie sleg nie, he? Maar dit tel nie die vitamiene wat in diereprodukte voorkom nie).

Selfs sportkenners argumenteer dat dit 'n onrealistiese taak is om die regte hoeveelheid vitamiene uit alledaagse voedsel te kry.

Nastya Maandag, @n_ponedelnik, 126 duisend intekenare

Onthou ek het by u gekla dat ek nie krag het nie en altyd wil slaap? Ja, ja, ek is ook 'n persoon, en soms het ek eenvoudig nie krag en krag nie!

Byna onmiddellik na my pos het hulle die vervaardigers van vitamiene “Multivit plus sonder suiker” aan my geskryf en aangebied om 'n eerlike resensie te skryf na 'n maand se gebruik. Ek het ingestem! Hoekom nie)

Gedurende hierdie maand was ek moeg, my slaap was normaal, en ek het ook sterk geword soos na 2-3 koppies espresso. Alhoewel ek nie lank koffie drink nie, word dit alles in my geheue bewaar.

Ek sal nie die feit verberg dat ek terselfdetyd omega, vitamien D en kollageen gedrink het nie. Dit is my standaardstel vir hierdie tyd van die jaar, en nou het dit ook vitamiene van groep B bygevoeg.

Anders as dit, was ek nie 'besprinkel' nie. As 'n allergiese persoon met ervaring weet ek wat ek sê. Vitamiene word self verkoop in gerieflike buise wat maklik is om te dra.

Ek kan sê dat ek die einde van die winter van 2018 ervaar het saam met die vitamiene “Multivit plus sonder suiker”, waarvoor ek baie dankbaar is.

Tatyana Kostova, @ t.kostova, 465 duisend intekenare

'N Pos oor my vitamiene. Pasha en ek neem al lank Multivitus Plus suikervry. Veral as jy honger voel :) Los dit op in 'n glas water en drink dit vir 'n paartjie.

Dit laat drang om iets skadeliks in die mond te plaas.
In apteke verkoop.

Ek kan verskeie aspekte beklemtoon waarom ek hierdie vitamiene gekies het.

'N Gebalanseerde samestelling en gekalibreerde dosisse (sonder om die optimale dosisse te oorskry, sodat hulle goed opgeneem word, en die oormaat word nie deur die liggaam uitgeskei nie).

Bruisende vitamiene het beter biobeskikbaarheid en absorpsie as onoplosbare tablette.

Maklik om te neem, slegs 1 tablet per dag

Daar is geen suiker in die samestelling nie; dit kan selfs deur diabete geneem word.

Aangename vrugtige smaak.

Irina, @ busihouse.pp, 101 duisend intekenare

Ek het gister met my intekenaar gekorrespondeer, sê sy: 'Ek kyk na jou skottelgoed en verstaan dat jy gesond en lekker kan eet.

U is my motivering! Ek het aangesluit om my versoekings te oorkom. ”

Natuurlik is ek bly om sulke boodskappe te lees, MAAR! Ek versoek u om 'n meer beduidende motivering te vind. 'Ek sal slanker / mooier wees, ontslae raak van gesondheidsprobleme, my vel sal skoongemaak word' ...

Ja, baie redes om te besluit en te begin, glo my. Dit is net dat almal haar eie het. Ek het byvoorbeeld geen probleme met my vel of met my gesondheid nie, maar om slanker te wees sou nie seermaak nie.

En die vraag - HOE om gewig te verloor? Ek antwoord altyd “ek weet nie” en ek lieg nie, al het ek 20 kg verloor.

Ons almal het individuele eienskappe, en om dieselfde te beantwoord, sal verkeerd wees, stem saam.

Ek kan jou vertel hoe ek gewig verloor het.

behoorlike voeding (ten minste 1200 kcal per dag),
water (ek drink ten minste 3 liter sonder om myself af te dwing, water chowder),
vitamiene. Nou drink ek “Multivita plus sonder suiker”, baie bly.

bevat nie suiker nie, so dit is geskik, selfs vir diabete,
bevat gekalibreerde dosisse wat nie die norme oorskry nie,
goed opgeneem danksy oplosbare tablette,
gerieflik om te neem
en dit is net baie lekker,
en die belangrikste is dat u by geen apteek koop of bestel of wag nie.

Sport (dit is nie eens 'n gimnasium nie, net fisieke aktiwiteite en nog baie meer. Die weer is goed - moenie tuis sit nie, gaan stap.

Dit is al en verloor gewig.
Niks ingewikkeld nie, jy hoef net te besluit.

Maroussia, @belyashek_pp, 94 duisend intekenare

Gesonde gewigsverlies behels 'n gebalanseerde dieet! Die teenwoordigheid van vitamiene en minerale by so 'n dieet is nodig!

Die lente word beskou as die wonderlikste tyd van die jaar. Dit alles kan egter die lente-vitamientekort, wat in die meeste mense van alle ouderdomskategorieë en sosiale lae voorkom, oorskadu.

En my persoonlike aanbeveling is Multivita Plus Sugar Free.

Dit is vitamiene wat nie net bruikbaar is nie, maar ook gerieflik is om in te neem. Behalwe die feit dat hulle aan alle standaarde voldoen en in Europa vervaardig word, het dit vyf voordele:

dosisse word nie in die formule oorskry nie, daarom word vitamiene volledig geabsorbeer en daar is geen oorskotte wat deur die liggaam as onnodig uitgeskei sal word nie,
hulle het 'n oplosbare vorm, en sulke vitamiene word beter in die maag opgeneem as tablette,
hulle het nie suiker nie, so dit is selfs geskik vir diabete,
dit is gerieflik om te neem - slegs 1 tablet per dag,
die drankie is lekker en kan soet vervang.

In die algemeen, in 'n gesonde liggaam - 'n gesonde gees! Ons hou van onsself en neem heerlike vitamiene sonder om die figuur te benadeel!

Lena Rodina, @pp_sonne, 339 duisend intekenare

Blogger Lena Rodina wys gereeld vir haar intekenare 'n kruideniersware-mandjie wat sy 'n paar dae van vooraf koop.

Onlangs voeg sy 'n multivit plus suikervrye pakket vitamiene by tot haar keuse van gesonde kos.

Waarom het sy haar keuse aan hulle oorgelaat?

Elena verduidelik dit self so: “Hierdie vitamiene oorskry nie die regte dosisse nie en bevat nie suiker (!) Nie, en is dus geskik vir diegene wat gewig verloor en selfs vir diabete. En baie lekker! ”

Het u al die vitamiene gekies wat die beste by u pas?

Dokters sê waarom vitamiene nodig is vir diabetes, en wat is die voordele van "Multivita plus suikervry"

Dokter endokrinoloog-voedingsdeskundige, lid van die National Society of Nutritionists Dinara Galimova, Samara

Uittreksel op Instagram-pos

'Diabetes doen geen skade nie - dit is die verleiding van die siekte.Tragedie: verloor bene as gevolg van gangreen, word blind in die toppos van die lewe! Die niere “weier”, die psige verander, hartaanvalle, beroertes kom voor ... Dit is alles gevolge van ongekompenseerde diabetes!Hoe om die aanvang van komplikasies te vertraag?

om die vlak van glukemie en glikosileerde hemoglobien te beheer,
'n gesonde leefstyl lei
besoek gereeld spesialiste om komplikasies betyds te diagnoseer,
neem alfa-lipoïensuurpreparate 1-2 keer per jaar. Dit beskerm senuweevesels teen skade, herstel die sensitiwiteit van die onderste ledemate, verbeter lipiedmetabolisme, het 'n gunstige uitwerking op die lewer,
neem B-vitamiene 1-2 keer per jaar in dieselfde kursusse.

... Ek kan gerus drankkursusse van multivitamiene, vitamiene, aanbeveel vir pasiënte met diabetes. Gelukkig is die keuse van dwelmmiddels groot. Die rol van vitamiene in die voorkoming van komplikasies met diabetes is enorm. Hierdie pasiënte het baie vitamiene:

B-vitamiene beskerm senuweevesels teen glukosetoksisiteit, herstel verswakte senuweegeleiding,
Vitamien C is een van die belangrikste verdedigers van die vaatwand, 'n antioksidant,
Vitamiene D, kalsium.

Daar is baie middels en vorms wat vrygestel word. Beide tablette en oplosbare bruisende vorms.Daar is byvoorbeeld van bruisende vorms Multivita. Produsent Atlantiese groep. Goeie waarde vir geld. Hierdie vorm van vrylating is bloot redding vir pasiënte wat sukkel om te sluk. Glo my, so 'n klag is ook nie ongewoon nie. Hierdie vitamiene word deur die Russiese Diabetesvereniging goedgekeur. ” ⠀Dokter endokrinoloog, diabetoloog, voedingsdeskundige, sportvoedingkundige Olga Pavlova, Novosibirsk

Uittreksel op Instagram-pos

'Met diabetesas gevolg van 'n tekort aan vitamiene wat verband hou met dieetbeperkings, word die geleiding van die senuwee aangetas - dit wil sê dat die ontwikkeling van perifere poli-neuropatie aan die diabeet versnel (gevoelloosheid van die bene, kruip, pyn, en, met verdere ontwikkeling, krampe in die nag). Ontmoet u, daar is 'n tekort aan B-vitamiene. Naas bogenoemde simptome is moegheid, geheueverlies, prikkelbaarheid, velprobleme (dit is nie tevergeefs dat diabetes wonde genees nie; dit is nie net skade aan bloedvate en senuwees nie, maar ook dikwels 'n manifestasie van hipovitaminose).

Een van die medisyne wat die meeste gebruik word in die behandeling van tipe 2-diabetes mellitus - Metformin (Siofor, Glucofage) - benewens al sy goeie eienskappe, het dit ook 'n negatiewe effek, aangesien dit 'n tekort aan vitamiene van groep B, veral vitamien B, veroorsaak. Daarom is vitamiene van groep B ( veral vitamien B1, B2, B6, B12) is nodig vir diabetes.

Die senuweestelsel word versterk deur B-vitamiene en tioktiese (alfa-lipoïese) suur.

Vir die gesondheid van bloedvate het ons die volgende vitamiene nodig: vitamien C, E, foliensuur, pantoteensuur, niasien (vitamien PP). As gevolg van 'n tekort aan hierdie vitamiene, word die toestand van die vaskulêre wand vererger as gevolg daarvan - 'n skending van die bloedvloei, die voorkoms van kneusings, 'n toename in die tempo van progressie van diabetiese vaskulêre skade (angiopatie).

Die meeste vitamienkomplekse bevat glukose of fruktose, wat teenaangedui is by diabetes. Daarom is dit beter om gespesialiseerde vitamiene vir diabete te kies - in sulke vitamiene sal die samestelling gewoonlik vir pasiënte met diabetes gekies word, en glukose-fruktose sal uitgesluit word van die samestelling (in hierdie geval is daar 'n opskrif 'suikervry' op die etiket).

Voorbeelde van vitamiene vir mense met diabetes: multivitamien vitamiene plus ('n Europese produk met 'n goeie samestelling, billike prys, aangename smaak - vitamiene in 'n bruisende vorm. As 'n smaaklike drankie opgelos word in water, kry pasiënte ook 'n verbetering in die welstand, maar ook in die toestand van die vel en hare, verhoogde immuniteit) ... "

Voedingkundige, endokrinoloog Lira Gaptykaeva, Moskou

Uittreksel op Instagram-pos

'Dit is nie altyd moontlik om die regte keuse (vitamiene) te maak nie, want daar is 'n groot aantal verskillende vitamienkomplekse en voedingsaanvullings op die mark. Dit is tweeledig moeilik om 'n keuse te maak vir mense met diabetes of 'n verswakte koolhidraatmetabolisme, aangesien daar geen suiker in die samestelling van vitamiene moet wees nie.

By die keuse van vitamiene moet die volgende faktore in ag geneem word: die biologiese waarde en beskikbaarheid van die produk, die afwesigheid van newe-effekte, die afwesigheid van glukose in die samestelling, en die kompleks mag nie stowwe bevat wat, wanneer dit in wisselwerking is, 'n antagonisme-effek kan hê nie. 'N Belangrike aspek is die prys van die produk.

Daar is verskillende vorme van B-vitamiene: tablette vir orale toediening, inspuitings, bruistablette, oplosbaar in water. Elkeen van hierdie vorme het sy voor- en nadele. Die biobeskikbaarheid van die inspuitbare vorm sal byvoorbeeld hoër wees, maar die minus is dat u binnespiers 'n inspuiting moet gee, en wie die B-vitamiene ontvang, weet hoe pynlik dit is. As u vitamiene binne-in die vorm van 'n tablet inneem, is daar geen pyn nie, maar die risiko van newe-effekte van die spysverteringstelsel neem toe, die biobeskikbaarheid van die middel verminder, wat beteken dat die effektiwiteit van die behandeling laer sal wees.

Ek glo dat daar ten minste drie redes is om 'n wateroplosbare vorm van vitamiene te kies. Eerstens, gebruiksgemak, tweedens, hoë biobeskikbaarheid deur die absorpsie-area van die produk te verhoog, en derdens 'n aangename smaak. Een so 'n verteenwoordiger is vitamienkompleks "Multivita plus suikervry", is 'n biologies aktiewe voedingsaanvulling wat deur die Russiese Diabetesvereniging aanbeveel word as 'n voorkoming van vitamientekort vir pasiënte met diabetes mellitus. “Multivita plus suikervry” bevat vitamiene in voorkomende dosisse: C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E, met inagneming van die daaglikse behoeftes van 'n volwassene. By diabetes mellitus is selle van die senuweeweefsel een van die eerstes wat reageer op skommelinge in glukose in die bloed, dit kan gepaard gaan met gevoelloosheid en tinteling in die voete, pyn en krampe in die spiere. B-vitamiene beskerm senuweeselle teen vernietiging. Met diabetes moet u gereeld vitamiene en minerale inneem. “Multivita plus sonder suiker” word aangebied in die vorm van twee suurlemoensoorte en lemoene. Dit moet slegs 1 keer per dag met etes geneem word nadat die tablet in 200 ml suiwer water opgelos is. Voordat u dit gebruik, moet u u dokter raadpleeg, aangesien daar kontraindikasies is. "

Vir wie Multivit Plus Sugar Free geskik is

Volwassenes en tieners ouer as 14 jaar
Mense met enige tipe diabetes
Diegene wat die hoeveelheid suiker in hul dieet wil beperk
Mense op 'n streng dieet en met uitputting na langdurige siektes
Spesiale dieetkuns (vegetariërs ingesluit)

Die dosisse vitamiene in die Multivit Plus-suikervrye kompleks voldoen aan die daaglikse verbruikstandaarde wat amptelik in Rusland aanvaar is, en daarom is al die vitamiene in die samestelling volledig geabsorbeer en bestaan daar geen risiko vir hipervitaminose nie.

Prys en kwaliteit

Die multivita plus suikervrye vitamienkompleks word vervaardig deur die Kroatiese Atlantiese grupa-onderneming op 'n fabriek in Europa, waar streng gehaltebeheer uitgevoer word. Dit beïnvloed nie die prys van “Multivit plus sonder suiker nie”: dit bly bekostigbaar.

"Multivita plus suikervry" is beskikbaar in twee geure - suurlemoen en lemoen. 'N Bruisende, versterkte en verfrissende drankie kan suikersiekte wat in diabetes verbied is, suksesvol vervang. Dit word veral waardeer deur jong mense wat die skadelike koolzuurhoudende drank mis.

Waarom beveel dokters Multivit Plus suikervry aan?

Soos gesien kan word uit die gegewe kundige beoordelings, is 'n sorgvuldig geselekteerde samestelling, 'n suksesvolle vorm van vrystelling, hoë gehalte, bekostigbare prys en 'n gebrek aan suiker die Multivita Plus suikervry die beste keuse vir diabetes, wat bevestig word deur die aanbeveling van die Russian Diabetic Association en oorsigte van gewone kliënte.