Osteoporose by diabetes

Die ontwikkeling van osteoporose by diabetes word veroorsaak deur 'n tekort aan insulien in die liggaam, wat 'n tekort aan vitamien D en kalsium veroorsaak. Die bene word bros en die diabeet het dikwels breuke, selfs as gevolg van geringe beserings. Volgens statistieke ly 50% van diabete aan osteoporose. In die afwesigheid van terapie dreig die siekte met gestremdheid.

BELANGRIK OM TE WEET! Selfs gevorderde diabetes kan tuis genees word, sonder chirurgie of hospitale. Lees net wat Marina Vladimirovna sê. lees die aanbeveling.

Oorsake van die siekte

By tipe 1-diabete neem die risiko van breuke 6 keer toe.

Suiker word onmiddellik verminder! Diabetes met verloop van tyd kan tot 'n hele aantal siektes lei, soos gesigsprobleme, vel- en haartoestande, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer. lees verder.

Osteoporose wat ontstaan ​​het teen die agtergrond van diabetes, word as sekondêr beskou, omdat dit 'n komplikasie van die onderliggende siekte is. 'N Toename in glukosekonsentrasie en 'n gebrek aan insulien in die liggaam belemmer beenmineralisasie. Diabetes verhoog die balans tussen selle wat beenweefsel vorm en vernietig (osteoblaste en osteoklaste). As gevolg hiervan is die vernietiging van beenweefsel voor die vorming daarvan, wat die behandeling moeilik maak.

Die belangrikste oorsake van beenbrekbaarheid by diabetes is verhoogde suikervlakke in die liggaam en insulientekort. Daarbenewens word die volgende risikofaktore onderskei:

• belas deur oorerflikheid,
• geslag (vroue is meer geneig tot osteoporose as mans),
• hormonale versteuring by vroue,
• passiewe leefstyl
• klein statuur van die pasiënt.

Manifestasie van patologie

In die aanvanklike stadium van ontwikkeling manifesteer diabetiese osteoporose nie op enige manier nie, of word dit gesien as manifestasies van osteochondrose. Geleidelik vorder die siekte en botbeskadiging kry 'n onomkeerbare karakter. Bene word bros en bros. Daarvoor ontwikkel die volgende simptome:

Breekbare naels moet die diabeet waarsku.

• skending van liggaamshouding
• pyn in die spiere en gewrigte voordat die weer vererger,
• tandbederf
• pyn in die onderrug as iemand sit of staan,
• broosheid van naels en hare,
• nagbeenkrampe.

Wat is die gevaar?

Die grootste gevaar van osteoporose by diabetes is 'n onderlinge verergering van die siekte. As gevolg van hoë suiker en lae insulien, word beenweefsel bros, en kom dikwels swak geneesde frakture voor. 'N Breuk van die femorale nek, wat moeilik is om te behandel, is veral gevaarlik. Die spesifieke verloop van diabetes verhoog die risiko van beserings. As gevolg van hipoglukemie kan 'n diabeet sy bewussyn verloor en beseer word. Terselfdertyd is die kans om breuke te voorkom, laag. Daarbenewens neem die risiko van beserings by diabetes, en gevolglik die voorkoms van 'n breuk as gevolg van osteoporose, toe as daar sulke komplikasies van diabetes is:

• verminderde gesigskerpte as gevolg van retinopatie,
• spring in bloeddruk, hipotensie,
• diabetiese voet
• inbreuk op die senuweeselle (organismes met senuweeselle) as gevolg van neuropatie.

Patologie behandeling

Die behandeling van osteoporose met diabetes mellitus is gebaseer op voorkomingsmetodes. Om komplikasies van diabetes, insluitend diegene wat beenweefsel beïnvloed, uit te skakel, moet u die suikervlak aanpas met behulp van dwelms en 'n sekere lewenstyl. Om die skelet te versterk, word die pasiënt ook 'n dieet en medisyne met 'n hoë kalsiuminhoud voorgeskryf.

Om die ontwikkeling van osteoporose te voorkom, moet u die glukosevlak beheer en die liggaam van kalsium en vitamien D voorsien.

Geneesmiddelterapie

As 'n diabeet tekens van osteoporose het, word hy “Calcemin” of “Chondroxide” voorgeskryf - medisyne wat voeding verskaf en die beenweefsel versterk. Bisfosfonate word gereeld gebruik om die afbreek van bene te voorkom en dit te seël. Behandeling word deur 'n dokter voorgeskryf, 'n onafhanklike verandering in die dosering van bisfosfonate lei tot die ontwikkeling van newe-effekte, soos ontwrigting van die spysverteringskanaal en gewigstoename. Vroue tydens menopouse kry voorgeskryf kalsiotienproteïen, wat beskikbaar is in die vorm van 'n oplossing vir inspuiting of neussproei. Die inname van kalsiotien is oraal ondoeltreffend, want dit word verteer voordat dit tyd het om op te tree.

Voeding vir osteoporose

Die regstelling van voeding, wat die behandeling van osteoporose impliseer, moet die daaglikse behoefte van die liggaam vir water in ag neem. Diabete moet baie drink. Water sorg vir 'n normale verspreiding van voedingstowwe deur die liggaam en die eliminasie van gifstowwe. Om die nodige vitamien D te kry, word gereelde wandeling in die son aanbeveel, en die liggaam moet kalsium, vitamiene en minerale uit voedsel ontvang. In die dieet moet die volgende wees:

Voorkoming van osteoporose by diabetes

Die voorkoming van verhoogde broosheid van bene teen die agtergrond van diabetes val saam met die voorkoming van komplikasies van patologie en kom neer op die nakoming van spesiale reëls vir diabete wat 'n persoon se lewenstyl regstel. Dit is belangrik om suikervlakke te reguleer. Dit is die verhoogde konsentrasie glukose in die liggaam wat lei tot osteoporose. Daarbenewens moet die volgende aanbevelings gevolg word:

Fraktuurvoorkoming - gereelde spierrekoefeninge.

• Moenie willekeurig voorgeskrewe behandeling kanselleer nie.
• Moenie maaltye oorslaan nie.
• Gaan in vir sport om die normale toestand van spiere en gewrigte te verseker.
• Vermy oormatige fisieke inspanning.
• Voer spierstrekoefeninge uit. Hoë spiertonus beskerm bene teen frakture tydens beserings.
• Voorsien die liggaam van vitamien D en kalsium. Dit word aanbeveel om u dokter te raadpleeg en gereeld vitamienkomplekse te neem.

Kafeïen verwyder kalsium uit die liggaam, so diabete moet weier om enige kafeïneerde produkte te gebruik.

Om val te voorkom, moet u gemaklike skoene dra, oggendrokke vir openbare vervoer weier. Die vloere in die woonstel moet nie met mastiek of was gevryf word nie, en die matte mag nie op linoleum gly nie. Daar moet nie ekstra dinge en drade in die gangetjies wees waarvoor u kan vang nie. 'N Diabeet moet altyd 'n selfoon saamneem om in enige onvoorsiene situasie hulp te ontbied.

Waar is die verband tussen siektes?

Oortredings van metaboliese prosesse in die liggaam lei tot 'n verandering in die chemiese samestelling van beenweefsel, wat die rede is vir die ontwikkeling van patologieë van die muskuloskeletale stelsel. Diabetes mellitus word gekenmerk deur wanfunksies in die metabolisme van koolhidrate en water, terwyl disfunksie in die pankreas ontwikkel, wat ophou om die vitale hormoon - insulien te produseer. As gevolg hiervan word die verwerking van suiker na glukose onderbreek, wat gepaard gaan met die ophoping daarvan in die liggaam. Sulke prosesse het 'n negatiewe invloed op die minerale versadiging van beenweefsel, aangesien die opname van kalsium sonder insulien opgeskort word en die opname van vitamien D benadeel word, wat aan die vorming van beenselle deelneem.

Lae mineralisasie word beskou as een van die hoofredes vir die ontwikkeling van osteoporose, wat gekenmerk word deur 'n afname in beendigtheid met die verdere verdunning daarvan.

Waarom ontwikkel dit?

Siektes wat verband hou met die vernietiging van been-kraakbeenweefsel kom as 'n sekondêre verskynsel in stryd met die koolhidraatmetabolisme. Insulientekort, wat ontwikkel teen die agtergrond van diabetes mellitus, lei tot patologiese veranderinge in metaboliese prosesse in die been. Daar is 'n oortreding van die produksie van osteoblaste, wat die bene broos en kwesbaar maak.

Verhoogde bloedsuiker veroorsaak 'n skending van die intracellulêre proteïenproduksie, wat 'n negatiewe invloed het op die beenweefsel. Onvoldoende beenmineralisasie, wat teen die agtergrond van insulientekort plaasvind, lei tot beenresorpsie, wat gekenmerk word deur weefseldegenerasie as dit aan osteoklaste blootgestel word. Dit veroorsaak 'n verandering in die minerale samestelling en afbreek van kollageen in die been.

Benewens die hoë suikerinhoud, kan bros bene in diabetes die volgende faktore veroorsaak:

• genetiese geneigdheid
• menopouse,
• gevorderde ouderdom
• hormonale afwykings
• gebrek aan oefening
• vetsug
• muskuloskeletale beserings,
• ongebalanseerde voeding
• skending van fosfor-kalsiummetabolisme,
• slegte gewoontes.

Hoe om te herken

Aanvanklik is daar geen manifestasies van osteoporose by diabetes nie. Die eerste tekens kom teen die agtergrond van beduidende veranderinge in die struktuur van bene voor, en word na 'n breuk gediagnoseer. Die belangrikste simptome van die siekte sluit in:

• 'n verandering in die toon van spiervesels,
• pyn in die ruggraat en groot gewrigte tydens beweging,
• nagkrampe
• verandering in liggaamshouding
• lumbale pyn in 'n sittende posisie,
• vernietiging van tandemalje,
• agteruitgang van hare en naels.

Diagnose van diabetes met osteoporose

Om 'n diagnose van diabetes te maak, versamel die dokter 'n anamnese, doen hy 'n kliniese studie van bloed en urine vir suiker, glukose en koolhidraatinhoud. As osteoporose vermoed word, word instrumentele studies uitgevoer. Radiografie word gebruik om dystrofiese veranderinge en mikroskrake in die been op te spoor. MRI en CT word gebruik om minimale strukturele veranderinge in beenweefsel te bewerkstellig. 'N Bloed- en urientoets word ook uitgevoer om die toestand van fosfor-kalsiummetabolisme te bepaal.

Hoe gaan die behandeling?

Terapeutiese maatreëls vir osteoporose en diabetes is daarop gemik om die aktiewe ontwikkeling van die patologiese proses te voorkom en negatiewe simptome uit te skakel. Geneesmiddels word gebruik om suikervlakke te verlaag, die herstel van die botsel en die verlies van bot. Vitamien-minerale komplekse en voedingsaanvullings word wyd gebruik.

By vroue tydens menopouse neem die risiko van 'n breuk in die nek meer as vyf keer toe, daarom word aanbeveel dat hormonale medikasie geneem word om die toestand te normaliseer.

Dieetkos word gebruik vir die behandeling van kwale. Groente, suiwelprodukte, vetterige vis, neute, setperke word in die dieet ingebring. Sulke produkte help om suiker te verlaag, bene te versterk, bloedsomloop te bespoedig en om die spierkorset se funksionaliteit te verbeter. Die gebruik van kafeïen, dierlike vette en lekkers is uitgesluit.

Voorkoming

By pasiënte met diabetes kan 'n toestand soos hipoglukemie voorkom, wat gepaard gaan met swakheid en bewussynsverlies, wat die risiko vir frakture verhoog. Daarom word aanbeveel dat u 'n armband vir die diabeet dra om u glukosevlak onder beheer te hou. Om die ontwikkeling van osteoporose te vermy, moet diabete 'n aktiewe leefstyl lei en slegte gewoontes uitskakel, die tydige inname van medisyne monitor en afwykings van die hoofterapie vermy. Dit is belangrik om gereeld klein maaltye te eet. Dit word aanbeveel om profilaktiese minerale komplekse te neem volgens die dokter se aanbevelings. Om die las op die skeletstelsel te verminder, is dit nodig om die spierkorset te versterk, waarvoor strekoefeninge geskik is.

Osteoporose en diabetes

Watter soort vreemde woord is osteoporose? En wat het hierdie toestand met diabetes te doen?

Kom ons bepaal dit. In Grieks is osteon been, en poros is porie, gat. Ons bene bestaan ​​uit klein draaibanke wat redelik styf teen mekaar pas. As die liggaam in orde is, dan is die dwarsbalke in orde. 'N Gebrek aan kalsium en proteïene, sowel as onvoldoende fisieke aktiwiteit, is in stryd met die dwarsbalk: die dwarsbalke word dunner, so daar verskyn krake tussen die bene binne, soos 'n lekkerny wat deur kinders gehou word - 'n los katoenen lekkergoed. Almal weet hoe “sterk” dit is ... Dit gaan oor hoe die been sal wees. In die vroeë stadiums, net nadat die proses begin het, neem die botsterkte effens af - hierdie toestand word osteopenie genoem. Die been kan nog steeds vragte en impakte weerstaan, maar as maatreëls nie betyds getref word nie, is progressie onvermydelik. En dan word vragte en houe baie gevaarlik.

Osteoporose word tans beskou as die vierde nie-oordraagbare epidemiese siekte ná hart-, kanker en diabetes. Weliswaar sou ek vetsug bo hierdie lys plaas, maar wetenskaplikes weet beter. Osteoporose word ook 'n stille epidemie genoem - mense let nie te veel op die veranderinge wat by hulle plaasvind nie. Op radiografieë word been manifestasies kenmerkend van osteoporose opgespoor as die been reeds met 20% geresorbeer is. Dit is laat - met so 'n verlies aan krag kan breuke voorkom sonder enige inspanning van buite, byvoorbeeld as u in die bed draai tydens die slaap. Maar kom dit alles glad nie na vore nie? En hoe beoordeel ons gewoonlik pyn in die ruggraat, veral as dit voorkom by ongemaklike beweging en gewigoptel? Wel, natuurlik ... Sciatica. Soms is dit regtig hy, dikwels is sulke pyn 'n teken van osteoporose.

Wat is die verband met diabetes? Kom ons bepaal dit. Eerstens, 'n paar statistieke. Daar is vasgestel dat by vroue ouer as 50 jaar 'n breuk in die nek van die vrou in die teenwoordigheid van tipe 1-diabetes mellitus 7 (!) Meer gereeld voorkom as by vroue van dieselfde ouderdom, maar nie aan diabetes ly nie. By tipe 2-diabetes is die aanwysers nie so indrukwekkend nie, maar diegene wat daaraan ly, het breuke wat twee keer meer geneig is as dié wat nie diabetes het nie (weereens, vroue ouer as 50). Is daar 'n verband? Ek dink niemand twyfel nie. Natuurlik is daar. Sulke statistieke het moderne endokrinoloë gedwing om te praat oor die onderskatte komplikasie van diabetes. Wat gebeur nog?

In die eerste plek, is insulien self betrokke by die vorming van beenweefsel - direk en indirek deur 'n insulienagtige groeifaktor, waarvan die produksie ook deur insulien verhoog word

Albei stimuleer die sintese van proteïene wat die been vorm, en as insulien laag is (soos by pasiënte met diabetes wat diabetes benodig), word beenvorming benadeel. Daar moet gesê word dat die prosesse van resorpsie en die vorming van nuwe weefsel in die bene deurlopend en voortdurend plaasvind, en die uitslag daarvan hang af van hul balans: as resorpsie heers oor die rekonstruksie, gaan die been stadig in 'n toestand van osteoporose.

In die tweede plek, diabetiese mikroangiopatie ontwrig die bloedsomloop in die been. Haar voeding gaan agteruit, wat nie die beste manier is om die beenweefsel te beïnvloed nie.

derde, veroorsaak nierskade by diabetes die vorming van vitamien D, en daarsonder is dit onmoontlik om kalsium wat met voedsel verkry word, te assimileer, waarvan die verlies weens dieselfde nierfunksie reeds aansienlik toeneem.

Daarbenewens skep diabetes mellitus met sy komplikasies bykomende toestande vir verhoogde beserings: visuele inkorting, onstabiele gang in diabetiese voetsindroom en serebrale arteriosklerose, verswakte bewustheid van hipoglykemie, 'n skerp afname in bloeddruk in outonome neuropatie (ortostatiese hipotensie) - dit kan al verhoog die frekwensie van val, en gevolglik die risiko van frakture, veral as die bene swak is.

Wat moet gedoen word om breuke te voorkom?

Om mee te begin - beheer u toestand. Kontroleer ten minste die kalsiuminhoud in die bloed (dit is nodig om na totale en geïoniseerde kalsium te kyk). Dit sal sleg wees as dit verlaag word, maar nie beter as dit verhoog word nie (in hierdie geval word kalsium in die wande van bloedvate en in die interne organe neergesit, wat hul werk ernstig ontwrig). Dit moet binne die reeks normale waardes gehou word - dit is noodsaaklik.

Normale kalsiumvlakke is egter geensins 'n waarborg vir die welstand van die bene nie. Die liggaam streef daarna om alle kalsiumvlakke in die bloed binne goed gedefinieerde waardes te handhaaf. Enige middele is goed hiervoor, en hy "dryf" kalsium uit die bene. Die belangrikste is bloed! Bloed, nie bene nie ... En hoewel die bene min of meer beweeglike kalsium het, sal die liggaam dit van die bene neem en sodoende die konsentrasie in die bloed op 'n belangrike vlak hou. Eers as kalsium in die bene nie voldoende is nie, sal die plasmavlak daarvan begin daal. Dus sal hierdie aanwyser op 'n ver gevorderde stadium 'n probleem aandui.

Bykomende inligtingsbronne is dus nodig. Dit kan die vlak van fosfor en magnesium wees - elemente wat aktief betrokke is by beenvorming. Daarbenewens sal parameters van beenresorpsie parameters wees soos osteocalcin, telopeptied (Cross laps) en paratiroïedhormoon. Almal word bepaal in veneuse bloed wat op 'n leë maag geneem word. Van hulle is dit in die toekoms ook moontlik om te beoordeel hoe die voorgeskrewe behandeling help. Maar die mees leersame spesiale studie is röntgendensitometrie. Konvensionele beenradiografie sal osteoporose slegs opspoor in daardie stadiums waar die proses reeds so ver gegaan het dat dit 'n baie intensiewe, massiewe behandeling benodig, wat gepaard gaan met taamlike ernstige newe-effekte en nie altyd die gewenste resultaat lewer nie.

Die studie van beenweefsel - densitometrie.

Densitometrie stel u in staat om uit te vind oor die probleem wanneer die bottekort 2-5% is. Dit maak dit moontlik om betyds en met minder moeite aksie te neem. Hierdie studie kan op twee maniere uitgevoer word: x-straaldiagnostiek (RD) en ultraklankdiagnostiek (ultraklank). In albei gevalle word die snelheid van die balk (x-straal of ultraklank) deur die beenweefsel bepaal, en dan word die beendigtheid daarvan bereken. Die ultraklankondersoek bevat inligting oor die toestand van die calcaneus, tibia en falanx van die vingers. Hierdie bene met diabetes mellitus word laas "gestreep", daarom kan die gevolgtrekking oor die afwesigheid van osteoporose op grond van hierdie metode onakkuraat wees. Met 'n X-straalstudie kan u die status van die belangrikste probleempunte - die ruggraat en nek van die femur - sien. Die bestralingsdosis is onbeduidend - dit is nie groter as dit wat elke dag 'n inwoner van 'n groot stad, veral Muscovite, kry nie, maar net uitgaan.

Die probleem is dat nie alle laboratoriums digitometrie en ontledings doen vir merkers van osteoporose nie, dus moet daar soms slegs voorkomende behandeling voorgeskryf word. Ten minste moet kalsium in die bloed beheer word, aangesien die normalisering van die vlak daarvan indirek die toereikendheid van die voorgeskrewe terapie sal aandui. Boonop kan die kalsiumvlak met te intensiewe behandeling meer styg as wat beplan is: u kry nierstene, galblaas, of êrens anders waar dit nie moet wees nie.

Hoe word behandel? Kalsium of spesiale medisyne?

Hoe u behandel word, besluit die dokter. Sagte gevalle sal die gebruik van kalsium- en vitamien D-preparate benodig; in meer ernstige gevalle sal spesifieke medisyne nodig wees wat die herstel van die been herstel.

Osteoporose terapie - die proses is lank, onaangenaam (spesifieke medisyne het nie minder spesifieke newe-effekte nie), en dit is duur, wat ook nie vergeet moet word nie. Daarom weer voorkoming en voorkoming!

Dit is raadsaam om elke dag kalsiumpreparate met vitamien D in die vorm van afsonderlike tablette, druppels of as deel van vitamien-minerale komplekse te neem. Ons benodig rasionele fisieke aktiwiteit, waartydens die bloedtoevoer na die bene verbeter, die lewering van voedingstowwe daaraan, en die opneem van kalsium in die beenweefsel versnel.

En niemand neem natuurlik die insluiting van kalsiumryke voedsel in die dieet af nie. Watter soort produkte gaan ons later bespreek, wanneer ons gaan gesels oor die rol van minerale in die mens se lewe en oor die plek daarvan in die dieet van 'n pasiënt wat aan diabetes ly?

Oorsake van osteoporose by diabetes

By diabetes ontwikkel sekondêre osteoporose, dit wil sê dit is 'n komplikasie van die onderliggende siekte. Met hiperglykemie en insulientekort neem die tempo van mineralisasie van beenweefsel af, word proteïen al hoe minder geproduseer, wat die prosesse van beenvorming nadelig beïnvloed.

Daarbenewens veroorsaak diabetes mellitus 'n wanbalans tussen osteoblaste (selle wat beenweefsel vorm) en osteoklaste (selle wat been vernietig). Een osteoblast kan soveel been vernietig as wat honderd osteoklaste dadelik produseer.

Die vernietiging van beenweefsel is baie vinniger as die produksie daarvan. Hierdie patologiese proses bemoeilik die terapie ernstig.

Insulienweerstandigheid en hiperglykemie veroorsaak oormatige brosheid en broosheid van bene, en bykomende risikofaktore sluit in:

1. genetiese geneigdheid
2. vroulike geslag (mans word minder gereeld siek)
3. gereelde wanfunksies in die menstruele siklus,
4. sittende lewenswyse,
5. kort statuur.

Slegte gewoontes, langdurige behandeling met heparien, kortikosteroïede, antikonvulsante, verbruik van hoë dosisse kafeïen, 'n tekort aan vitamien D, kalsium, beïnvloed ook beenweefsel.

Wat is die gevaar, simptome

Osteoporose by diabetes mellitus is gevaarlik omdat die siektes mekaar vererger. Insulienhormoontekort word 'n voorvereiste vir die progressie van die vernietiging van beenweefsel, by sulke diabete neem die waarskynlikheid van frakture toe, en die breuk van die nek is veral algemeen. Dit is buitengewoon moeilik om sulke beserings te behandel; die bene is baie broos en is versmelt.

Diabete is meer geneig as ander om 'n breuk te kry, en die waarskynlikheid dat dit soms daal as gevolg van hipoglukemie, neem vinnig toe die bloedsuikervlakke daal. Tekens van hierdie toestand word gekenmerk deur vertroebeling van die bewussyn. Dokters is seker dat daar met diabetes baie min kans bestaan ​​dat dit in die herfs 'n gebreekte been kan vermy.

Ander oorsake wat die risiko vir osteoporose en diabetes mellitus verhoog, is:

• tekens van vertroebeling en verminderde visie (veroorsaak deur retinopatie),
• veranderinge in bloeddruk, die risiko van hipotensie,
• ontwikkeling van diabetiese voet
• innerlikheid geassosieer met neuropatie.

As 'n diabeet dikwels bloeddruk ondervind, verloor hy beheer oor wat gebeur.

Die simptomatologie van osteoporose in 'n vroeë stadium kan minimaal wees, en dit word dikwels gemasker as manifestasies van osteoartrose of osteochondrose. Aan die begin van die patologiese proses sal die pasiënt veranderinge opmerk:

1. seerheid in gewrigte, spiere,
2. krampe snags,
3. oormatige brosheid van tande, hare, naels,
4. rugpyn met sittende of staande werk.

Soos u weet, is hierdie manifestasies van osteoporose by diabetes mellitus onomkeerbaar, as die siekte vorder, neem die simptome toe, word die broosheid van die bene verhoog.

Voeding vir beensterkte

'N Gebalanseerde dieet vir enige soort diabetes help altyd om die sterkte van die bene te verhoog, en dit verminder die kans op gebrokenheid. Dit is nodig om voedsel versigtig te kies, let op voedsel wat ryk is aan vitamien D. Mineraal is nodig om die immuunstelsel, bloedvormende stelsel, kalsiummetabolisme te versterk.

Dit is moeilik om die rol van kalsium te oorskat, dit dra nie net by tot die groei van beenweefsel nie, maar is ook verantwoordelik vir die vlak van druk, die uitvoering van senuwee-impulse, die afskeiding van hormone, metabolisme, vaskulêre toon, ontspanning en spierkontraksie. Dit gebeur dikwels dat kalsiumtekort en suikersiekte twee gepaardgaande patologieë is.

Die kombinasie van kalsium met vitamien D werk as 'n oncoprotector, beskerm liggaamselle teen degenerasie in kanker. As iemand diabetes het, is dit veral nodig vir hom.

'N Dieet wat gerig is op die bekamping van osteoporose, moet noodwendig met minerale, proteïene, verryk word. Daar is bewys dat dit kafeïeninname verminder, aangesien dit kalsium uitlog. Die spyskaart moet die volgende insluit:

• suiwelprodukte
• seevis
• neute,
• vars groente.

Aangesien diabete nie vetterige voedsel moet inneem nie, is dit nodig om maer variëteite vis en suiwelprodukte met 'n verlaagde persentasie vetinhoud te kies. Dr Rozhinskaya beveel aan dat kefir by die dieet ingesluit word.

Kyk na die video: Água de quiabo é recomendada contra osteoporose, diabetes e triglicerídeos 1505 (Mei 2024).