Hibiskus: voordele en nadele, eienskappe van die Soedannese roostee, kontraindikasies

Soedanese roos of hibiskus word hibiskus genoem - 'n plant van die familie malvaceae. Die blomme wat vir tee gebruik word, het 'n helder aroma. Karkade is die tuiste van Indië, hoewel dit nou groei in China, Thailand, Egipte, Soedan en Mexiko. Die smaak, voordele en nadele van hibiskus hang af van die soort plant wat meer as 150 bevat. Skutblare van rose word rosella genoem, wat in smaak verskil van jong blare, terwyl dit geëet kan word.

struktuur

Die voordele en nadele van hibiskus hang af van die samestelling van die plant. Maar in elk geval is die drank goed om die dors in die warm tyd te blus en in die koelte te warm. Dit word toegelaat om tuis plante te laat groei - die sade is in 'n teesakkie.

Selfs die Maleisiese wapen beeld hibiskus uit as 'n simbool van gesondheid en welvaart. Vitamien C gee 'n suur smaak, maar behalwe dit is die plant gevul met 'n ryk vitamiensamestelling - E, K, D, A, PP en groep B, insluitend spoorelemente wat deur Ca, Cu, Zn, Se, K, Fe, Mg, Na en P.

Die voordele van hibiskus, eienskappe

Die voordele van hibiskus word verder bespreek. In antieke tye is hierdie plant gebruik vir kook, naaldwerk vir klere en om die liggaam te genees. Al hierdie vermoëns is nie wetenskaplik bewys nie, gebaseer op hul eie ervaring en waarnemings.

Soedanese het opgestaan - Hibiskus word selfs in antieke grafte aangetref. Afrikane het 'n drankie van 'n plant gebruik om van verskillende kwale te genees. Hibiscus is 'n kragtige antioksidant wat die skadelike gevolge van vrye radikale voorkom en die ontwikkeling van gewasse voorkom. Hierdie feit alleen verleen die Soedannese roos - Hibiskus voordele vir die menslike liggaam. Maar dit is nie die enigste positiewe punt nie:

Die teenwoordigheid van askorbiensuur in die samestelling beskerm teen verkoue en virale kwale,
Die plant het 'n gunstige uitwerking op die geslagsorgane. Dit hou meer verband met mans se gesondheid,
Hibiscus tee is goed vir druk en normaliseer dit. Dit is nie nodig om koud te drink nie - hierdie eiendom is inherent aan 'n drankie van enige temperatuur,
Vir die niere, lewer en die hele spysverteringskanaal is hibiskus ook baie nuttig. 'N Matige lakseermiddel kan konstipasie verlig en skadelike elemente uit die liggaam verwyder.

Antosianiene - komponente wat 'n helderrooi kleur gee, is betrokke by die verlaging van slegte cholesterol, die versterking en verhoging van die deurlaatbaarheid van die vaskulêre wande.

Wat anders is die gebruik van hibiskus - antiparasities. Om van parasiete ontslae te raak, drink net tee op 'n leë maag. Die positiewe effek daarvan strek tot die kater.

Hibiskustee - voordele en nadele - 10 feite

Die voordele en nadele van hibiskustee of hibiskustee is om die liggaam te beskerm en skadelike elemente uit te skakel, krampe te verlig en ontsteking te elimineer, parasiete te versterk en ontslae te raak, help met bloeding en krampagtige optrede.

Organiese sure met flavonoïede, pektiene met vitamiene en minerale word suksesvol in die voeding gebruik, wat help om gewig te verloor.

Die immuunstelsel met verdediging word versterk, wat die simptome van chroniese moegheid uitskakel. Bloedvate word meer elasties en sterk danksy vitamien PP.

Hibiskustee is nuttig met druk - dit is genoeg om dit gereeld tot 3 koppies per dag te drink. Metaboliese prosesse in die liggaam word ook verbeter, plus:

Leweraktiwiteit met die stimulering van galproduksie.
Die geheue verbeter en die brein bly gesond tot oud.
Tee het 'n voorkomende effek teen kwaadaardige gewasse.
Die gebruik van 'n warm drankie beskerm teen verkoue.
Die voordele van Hibiscus-tee sonder gesondheidskade strek tot by die manlike geslagsgebied, wat die libido verhoog.
Spysverteringsaktiwiteit word geaktiveer en die suurheid in die maag neem toe. Die krampe in die maag en ingewande word verlig, naarheid verdwyn.
Hibiskustee word vir tipe 2-diabete aangedui, insluitend die voor-diabetiese toestand.
Swelling word verwyder as gevolg van die choleretiese en diuretiese eienskappe van die drank.
Die teenwoordigheid van quercetin in die komposisie verbeter visie.
Dokters beveel aan om hibiskus te drink na beroertes en hartaanvalle.

Rooi tee van Hibiscus is nuttig vir nierkwale as gevolg van die afwesigheid van oksaalsuur in die samestelling.

Die drank help om die welstand by vroue met swaar bloeding tydens menstruasie te verbeter. Dit maak ook beenkrampe in die nag uit.

Tee herstel vitale energie en kalmeer die senuweestelsel. Die pankreas kry ook 'n positiewe effek met gereelde gebruik van hibiskustee.

Hibiskustee is goed vir mense met gastritis en kolitis. Die drank herstel weer perfek ná 'n buitensporige dronk dosis alkohol gisteraand.

Kontraïndikasies teen hibiskus

Dit word nie aanbeveel om voor slaaptyd tee uit hibiskus te drink nie as gevolg van die stimulering van die liggaam se aktiwiteit, wat lei tot slapeloosheid. Die vermoë om warm te word laat u nie drink by 'n verhoogde liggaamstemperatuur nie. Karakde is skadelik:

Om nie 'n miskraam te veroorsaak nie,
Met lae bloeddruk, om die situasie nie te vererger nie, drink u die drank verkeerd,
As u voorbehoedmiddels inneem, aangesien hibiskus stowwe bevat wat estrogeenvlakke beïnvloed,
Met verhoogde suurheid en gastritis met 'n ulkus,
Tydens 'n verergering van 'n interne orgaan se siekte,
Hibiskus is skadelik as u hipersensitief of allergies is vir rooi vrugte met groente.

Om tandemalje te bewaar, word dit aanbeveel om met strooitjies te drink, gevolg deur die mond te spoel.

En dit is altyd nodig om die maatreël in ag te neem - dit geld ook vir hibiskustee, wat dors kan verlig, kalmeer, energie bevorder, gesondheid kan verbeter en 'n uitstekende smaak kan gee.

Tuis te maak - 3 resepte

Ideaal gesproke word die drank in 'n warm bad met warm sand voorberei. Maar dit is skaars moontlik om dit in 'n woonstel te reël, daarom word resepte gegee wat volgens Turks aangepas is vir werklike omstandighede.

1 manier

Neem 1 glas gewone water en 2 teelepels. droë hibiskus - kook vir 3 tot 10 minute, afhangende van die gewenste smaak en kleur. Voeg suiker by indien nodig. Na die brouery is roosblare ook geskik vir verbruik om die liggaam met vitamien C te versadig.

2 manier

Voeg die benodigde hoeveelheid droë hibiskus by kookwater en kook ongeveer 3 minute.

3 manier

Giet hibiskus in gekookte water, bedek en hou ongeveer 10 minute, maar met hierdie metode word die smaak van die plant die minste opgemerk.

Daar is ook koue gaarmaakmetodes - gooi blomblare met koue water, bring tot kookpunt en laat afkoel, of druk 8 uur op kamertemperatuur.

Aanbevelings

Gebruik 'n glas-, keramiek-, porselein- of koperkom vir brouery. 'N Goed voorbereide drankie het 'n suiwer robynkleur.

Dit is raadsaam om sagte water te gebruik om die opening van die plant te maksimeer. Met harde water kry jy tee met 'n onaangename bruin kleur.

Die gebruik van gefiltreerde water sal by 'n laer temperatuur gebrou word, maar met 'n langer infusietyd.

Hibiscus word lank gebêre sonder om spesiale digtheid te benodig - 'n plastieksak is ook geskik. As u koop, moet u helderder blomblare kies vir 'n ryk smaak.

EKSTERN KOGNITIEWE EN GEBRUIKLIKE INLIGTING. DUIDELIK EN DUIDELIK SONDER 'N EKSTRA UITLEG. Baie dankie.

Dankie, ek het nie veel geweet nie

Alles wat reg geskryf is, ek gebruik hierdie tee om hoë bloeddruk te verlaag, en die toestand van werkvermoë neem toe. Dit is duidelik gemaak of daar kontra is, dit is goed dat dit nie so is nie.

Hibiskus samestelling

Die plant wat ons Hibiscus noem, het ander name: Venesiaanse malwe, Soedannese roos, hibiskus. Dit word in Afrika en in Asië gekweek. Heerlike en gesonde afkooksels, infusies, gewoonlik tee genoem, word berei uit droë blomme deur plante. In die Ooste word hierdie drank veral eerbiedig.

Kruie drank bevat:

Rutin, beta-karoteen, antosianiene, hulle ondersteun die hartwerk, vaskulêre sterkte. Hierdie elemente gee die drank 'n rooi kleur.
Vitamiene van alle groepe. Dit beskerm die liggaam teen verskillende kwale.
Kalsium. Benodig vir bene.
Yster. Dit verskaf suurstof aan die bloed.
Linolzuur en gamma-linolzuur. Dit verwyder cholesterol en vet uit die liggaam.
Sitroensuur Bestry verkoues en infeksies, vernietig mikrobes.
Appelsuur, wynsteensuur en askorbiensuur. Vernietig skadelike mikroflora.
Magnesium. Verbeter senuwee geleiding.
Vesel. Slym beskerm die maag teen irritasie.
Pektien en polisakkariede. Verwyder gifstowwe.
Antosianiene. Reguleer deurdringbaarheid en versterk vaartuie.
Flavonoïede. Dit het anti-inflammatoriese, estrogeenagtige, immuunmodulerende effekte.
Polifenole. Moenie toelaat dat kankerselle ontwikkel nie.

Nuttige eienskappe vir die liggaam

Vanweë sy ryk samestelling, het hibiskus 'n aantal nuttige eienskappe, het hierdie pragtige blom die volgende effekte op die liggaam:

Verlig pyn en reguleer die maandelikse siklus by vroue.
Met stres het dit 'n kalmerende effek.
Met virusinfeksies verlaag dit die temperatuur.
Dit veg teen edeem en het 'n diuretiese effek.
Versterk bloedvate in aterosklerose.
As dit op 'n leë maag geneem word, dien dit as 'n antiparasitiese middel.
Verdunner bloed.
Nuttig vir hare, laat dit skyn, skakel roos uit.
Reguleer metabolisme.
Help om alkoholvergiftiging te hanteer.

Die voordele van hibiskus vir die manlike liggaam

Wat is die voordeel van hibiskustee vir mans? Lede van die sterker geslag is dikwels vatbaar vir hartsiektes, en hibiskustee help om die vaskulêre stelsel te versterk. Kruie drank kan die senuweestelsel ondersteun, wat die algemene toestand verbeter, aangesien dit spanning verlig.

Vir mans wat aktief in sport is, help dit om uithouvermoë tydens oefening te verhoog. Met die drank kan u manlike sterkte aanpas, dit verhoog met 'n afname in aktiwiteit. Vir diegene wat graag oor naweke wil ontspan en 'n bietjie met alkohol kan uitsorteer, sal hibiskus help om ontslae te raak van bedwelming, die lewer beskerm.

Die voordele van hibiskus vir die vroulike liggaam

Dit is moeilik om die voordele van hibiskus vir vroue te oorskat. Hibiskus is nuttig vir die hart; dit verlig pyn tydens menstruasie, ondersteun die immuunstelsel. As die drank gereeld gebruik word, verbeter die toestand van die hare, word hulle blink, word hulle beter. Hibiskus help volwasse vroue om druk te handhaaf en die senuweestelsel te verbeter. Dit is veral nuttig om hierdie drankie te drink aan dames wat aanhoudende moegheid ly.

Nuttige tee en om gewig te verloor. Dit bevat geen kalorie-inhoud nie, 'n aangename smaak, en daarom word dit dikwels deur diegene wat op die dieet is, in die dieet ingebring. Hierdie tee kan nie die gewig direk beïnvloed nie; dit is nodig om sport te speel en nie skadelike produkte te misbruik nie. Maar as u die aanbevelings volg en hibiskus neem, kan u 'n paar pond verloor.

Hibiskus tydens swangerskap

Is hibiskus goed vir swanger vroue? Met die eerste oogopslag is hibiskus nuttig, want in tee is daar baie vitamiene, minerale, aminosure wat nuttig is vir toekomstige moeders, maar daar is 'n baie groot "MAAR". Hibiscus is 'n emmenagoge, 'n middel wat menstruasie kan veroorsaak. As u dit met 'n dosis oordoen, kan u 'n miskraam of ongewenste bloeding uitlok.

Maar in klein dosisse kan kruietee voordelig wees, dit sal die wande van bloedvate versterk, wat belangrik is vir die voorkoming van rekmerke en spatare. As die verwagtende moeder geneig is tot hipertensie, sal tee uit die Soedanese rose help om dit te normaliseer. Maar hipotensiewe vroue word nie aanbeveel om drankies uit hibiskus te neem nie.

Die ligte lakseermiddeleffek van die plant sal help om hardlywigheid te beveg, wat in die eerste trimester kommerwekkend kan wees. 'N Groot hoeveelheid vitamien C wat in tee bevat, sal 'n vrou help om infeksie tydens epidemies te vermy.

As u borsvoed, word dit nie aanbeveel om 'n drankie te drink uit die Soedanese rose nie, tee kan die baba benadeel en allergieë veroorsaak.

Hibiskus diabetes

Diabete noem die Soedannese roostee die grootste drankie. Tee bevat die stof captopril, wat suiker normaal hou. Mense wat aan diabetes ly, sal ook baat vind by ander eienskappe van hierdie drank: verlig spanning, versterk immuniteit, verdun die bloed.

Onder die komplikasies wat suikersiekte kan veroorsaak, 'n verswakte visie en die verswakking van die bene van die bene. Gereelde drinkery sal help om hierdie onaangename manifestasies die hoof te bied.

Kontraïndikasies en skade aan Hibiscus

Soms, in klein hoeveelhede, is die Soedannese roostee goed vir almal. Maar die gereelde gebruik daarvan kan skade berokken:

met hiper suur gastritis, maagsweer, gastroduodenitis,
met 'n neiging tot allergieë,
met urolithiasis en cholelithiasis.

Hipotensiewe mense moet 'n koppie tee drink in die namiddag en soggens hipertensiewe pasiënte. Die drank doen dus geen skade nie.

Hoe om gesonde hibiskustee te maak

Hibiskustee kan op twee maniere berei word: dring aan of kook Soedanese roosblomme. Wie hou van 'n gekonsentreerde, versadigde infusie, dit is beter om die tweede bereidingsmetode te kies. In 'n glas water moet u 'n eetlepel roosblare neem.

Om 'n warm drankie voor te berei, moet u die blare met kokende water invul en dit laat brou. U kan koue water in giet en vyf minute kook. Moet nie te lank gekook word nie, want jy kan al die voedingstowwe verloor. U kan heuning, suiker, peperment, kaneel, gemmer of naeltjies by die hibiskusdrank voeg. In die somerhitte kan stukke ys by die tee gevoeg word. Dit is beter om tee in China te bedien.

In Egipte word tee op die volgende manier berei: 10 gram Soedanese roosblare word met 'n glas koue water gegiet. In hierdie vorm, laat dit vir 2-6 uur. Daarna moet die infusie vir vyf minute gekook word, gefiltreer word. Sit warm voor deur suiker by te voeg.

Aanhangers van rooi tee moet onthou dat die heerlike hibiskus, oor die voordele en gevare waarvan ons vandag gepraat het, nie weggedra moet word as daar kontra is nie. Die daaglikse dosis van 'n gesonde persoon moet nie drie glase oorskry nie.

Voordele vir die gesondheid van Hibiskus (Soedanese roos)

In Afrika word die Soedannese roos al eeue gebruik as 'n antipiretikum, vir die behandeling van kardiovaskulêre siektes (sover die ou mense dit verstaan het), en simptome van gewone verkoue. Iraniërs drink steeds hibiskusse met hoë bloeddruk.

Onlangse wetenskaplike studies dui op die moontlikheid van hibiskusbehandeling van hiperlipidemie en aterosklerose, hipertensie, angina pectoris en diabetes.

Hibiskustee en hipertensie

In 2010 het Journal of Nutrition berig dat die eet van hibiskus die bloeddruk help verlaag by mense met graad 1-hipertensie.

Studiegangers het daagliks vir 6 weke drie glase hibiskustee of 'n gegeurde drankie (placebo) gedrink. Eksotiese tee het wel gelei tot 'n afname in die sistoliese bloeddruk met 'n paar millimeter teenoor placebo.

'N Metaanalise van verskeie studies wat in 2015 gepubliseer is, bevestig die bevindings: hibiskus het 'n gunstige effek op sistoliese en diastoliese druk by pasiënte met hipertensie.

Ongelukkig kan dokters vandag nie 'n drankie vir hipertensie aanbeveel nie as gevolg van onvoldoende wetenskaplike basis. Nuwe bewyse nodig.

Hibiskustee en cholesterol

In 2011 verskyn 'n studie wat die effekte van swart tee en hibiskus op cholesterol vergelyk. 90 hipertensiewe pasiënte is in twee groepe verdeel wat een van die drankies twee keer per dag gedurende 15 dae van die eksperiment verteer het en van plek verander het.

Aan die einde van die vergadering was daar in geen groep 'n beduidende verlaging in 'slegte' cholesterol, of LDL nie. ' Maar in beide groepe het die vlak van hoë-digtheid lipoproteïene, HDL, verhoog. Dit was 'n positiewe sein vir dokters.

Ander studies het teenstrydige resultate opgelewer. Dus, in 2013 het Zoria Aziz en haar kollegas van die Universiteit van Maleisië in Kuala Lumpur die effek van hibiskus op cholesterol weerlê.

Later, in 2014, is verskeie kliniese toetse bevestig: hibiskustee verhoog HDL in die bloed, terwyl die totale cholesterol en trigliseriede verlaag word.

Die vraag bly tot dusver oop.

Voedingsfeite van Soedannese roostee

Daar word geglo dat die Soedannese roostee 'n drankie met 'n lae kalorie en gesonde figuur is. Gebrek aan kafeïen, ryk smaak en aroma maak dit op elke tafel geskik.

Hibiscus verkry 'n kenmerkende rooi kleur as gevolg van antosianiene - biologies aktiewe stowwe wat antioksidante eienskappe het. Soortgelyke stowwe word in bloubessies, bloubessies, swartbessies gevind - die beroemde medisinale bessies van ons Siberië.

Newe-effekte en kontraindikasies van hibiskus

Soos enige medisinale plant, is die Soedannese roos nie sonder newe-effekte nie.

'N Oorsig van studies wat in 2013 deur die Universiteit van Arizona gepubliseer is, is veral kommerwekkend.Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat hoë dosisse hibiskusekstrak die lewer beskadig.

Dieselfde verslag dui op ongewenste interaksies tussen die Soedanese roos en die algemene diuretiese hidrochloortiazied, sowel as antipiretiese parasetamol. Die gelyktydige gebruik van hibiskus en parasetamol versnel die verwydering van laasgenoemde uit die liggaam van die pasiënt, wat die duur van die terapeutiese effek aansienlik verminder.

Volgens ander bronne verswak Hibiscus die farmakologiese effek van die geneesmiddel chloroquine (Delagil) - 'n gewilde middel in die wêreld vir die behandeling van malaria.

Medisinale interaksies in Hibiscus is steeds nie goed verstaan nie, en Westerse kundiges beveel dus nie aan om hierdie tee met medisyne te kombineer nie!

Met diabetes en hipertensie moet u die hoeveelheid bloeddruk en suiker noukeurig monitor; hibiskus kan dit verminder. Met hipotensie let dokters op 'n teoretiese risiko van 'n buitensporige daling in bloeddruk (geen boodskappe is ontvang nie).

In ag genome die moontlike effek van die drank op suiker, raai Amerikaanse chirurge aan om hibiskus ten minste twee weke voor enige geskeduleerde operasie op te gee.

Gedurende swangerskap en laktasie is die drank teenaangedui!

Daar is bewyse van spontane aborsie, en data oor die uitwerking op die kind is nie beskikbaar nie.

Die voordele van die Soedanese rose

Versadigde rooi kleur van hibiskus is toegerus met vitamiene van groep P-antosianiene, wat die opname van voedingstowwe deur bloedvate verhoog. Vitamien C versterk die immuunstelsel, en diuretika reinig die niere en lewer.

Ondanks die suur omgewing, versnel die drank die pyn in die maag en verhoog dit weerstand teen spanning.

'N Dag moet beperk word tot twee of drie koppies, wat 'n kompleks bevat van stowwe wat:

verwyder oortollige cholesterol,
vlak suiker by diabete
normaliseer die druk
verwyder die simptome van 'n kater
dra by tot die uitskakeling van inflammasie en die stryd teen kanker.
vertraag die verouderingsproses
bevorder gewigsverlies.
Help om visuele skerpte te verbeter in kombinasie met oefeninge.
anders as baie ander tee, het dit geen tanniene nie, so dit help om van hardlywigheid ontslae te raak.

Dit word algemeen aanvaar dat warm hibiskus die druk verhoog, en koud gehard omgekeerd. Beide is nie waar nie, want in die maag verkry alle vloeistowwe die temperatuur van die menslike liggaam. Die drankie weet egter hoe om 'n hoë temperatuur te hanteer.

Is die Soedanese roosblare skadelik

Soos met baie ander suurvoedsel, kan hibiskus ulkusse beskadig, of sooibrand veroorsaak by mense met 'n hoë suurgehalte. Vanweë die vermoë om bloeddruk te verlaag, word dit nie aanbeveel om dit teen 'n klinies lae bloeddruk te drink nie.

Die tonikaanse effek van die Soedannese roos maak dit nie geskik vir aandete te drink nie. Wel, as die nag slapeloos moet wees, dan andersom.

Dokters raai swanger vroue nie aan om rooi tee te drink nie. Daar is 'n verband waargeneem met die toename in die waarskynlikheid van vroeë geboorte.

Vir diegene wat allergies is vir rooi produkte, is hibiskus streng teenaangedui. In sulke gevalle kan een koppie tot Quincke se edeem of urtikaria lei.

Fyn tandemalje kan ernstig beskadig word as u hierdie drankie sonder 'n strooi drink. Om pynlike sensasies te vermy, moet u sekerlik u tande borsel nadat u gedrink het.

Hoe om die Soedannese roos te maak

Om aan die gang te kom, moet u die regte hibiskusvariëteit kies wat by u smaak pas. Thai hibiskus het 'n soet smaak en 'n helder skarlaken kleur. Die Egiptiese voorkoms gee 'n meer suur smaak en 'n donkerder kleur. Minder gereeld op die rakke kom 'n Mexikaanse variëteit voor, brak van smaak met 'n oranje tint.

Gedroogde blomblare kan op verskillende maniere gebrou word. Die maklikste manier is om dit met kookwater te giet en 7-10 minute aan te dring.

Om die smaak beter te kan verklaar, moet u 'n 1,5-liter teepot neem en drie eetlepels teeblare daarin kook vir drie minute.

In die somerseisoen sal die Soedannese roos sy eiendom behoorlik laat dors. Om dit te doen, gooi 3 eetlepels tee in 'n teepot in 1,5 liter water en dring daarop aan vir 8 uur. Suiker of heuning kan bygevoeg word na smaak.

U kan lees oor 'n ander ongewone tee, rooibos, in hierdie artikel van ons webwerf.