Kan ek na die badhuis gaan vir diabetes

Kan ek na die badhuis gaan vir diabetes - Nuus

Diabetes kom voor wanneer die menslike hormoon nie 'n belangrike hormoon het nie - insulien. So 'n siekte word gekenmerk deur 'n skending van alle metaboliese prosesse, koolhidraat, vet en proteïen. Deesdae is diabetes nie 'n wonder nie, en ongeag die ouderdom van die pasiënt, word dit beskou as die derde oorsaak van die dood, of eerder die derde plek in die lys van die algemeenste siektes onder die publiek.

Onder normale omstandighede dring suiker in elke uithoek van die liggaam in en word dit komponente wat nodig is vir die lewe. By suikersiekte stagneer suiker in die bloed en veroorsaak dit hongersnood. Maar hoe kan u die simptome van diabetes herken sonder om 'n dokter te besoek? Gestel jy het gedurende die werk 'n lang tyd sonder kos deurgebring. U kry 'n gevoel van moegheid, asemhaling word versteur, u voel naar en duiselig. U sien 'n uiteensetting. Hierdie simptome kan 'n boodskapper van diabetes wees. Baie mense met hierdie siekte benodig medikasie van hul dokter wat insulien kan vervang. Sulke pasiëntvereistes lei in die reël nie tot iets goed nie, aangesien in die geval van 'n oordosis 'n hipoglisemiese koma voorkom.

Vir pasiënte met diabetes beveel dokters sonneblomsaad, die meeste suiwelprodukte, droëvrugte en neute aan.

Saam met bogenoemde kan die behandelende geneesheer 'n bad aanbeveel by 'n pasiënt met diabetes.

Waarom verloor mense gewig met diabetes?

Diabetesbad

Dit is geen geheim dat 'n besoek aan die bad mense liggaamlike herstel en morele bevrediging bring nie. Die meeste mikrobes in die liggaam sterf in die bad, porieë word skoongemaak. Dit dui op die gunstige effek van die bad op die vel van die hele liggaam, wat dit meer jeugdig, fiks en soepel maak. 'N Besoek aan hierdie instelling het 'n positiewe uitwerking op die talgkliere en sodoende word aknee en aknee gereinig. Sulke hitte-oordrag is baie voordelig vir ons vel, maar dit beïnvloed die interne organe nie minder goed nie.

Die hart, lewer, longe en niere word in die bad skoongemaak. Dit lyk asof die vate met energie gelaai is, skoongemaak van verskillende gifstowwe en slak.

As u na 'n harde en uitputtende werksdag moeilik is om asem te haal en te ontspan, voel u swaar in die skouerblad en die tintelende hart, word u aangeraai om die badhuis te besoek. As 'n persoon vir 'n lang tyd met oorgewig probleme het - die advies is dieselfde - besoek 'n badhuis. Die gewig van 'n persoon word gereguleer deur die regte balans van koolhidrate, vette en proteïene. As die eerste plek deur vette beset word, is dit onbetwisbaar dat dit dringend is om die probleem op te los, en om na die badhuis alleen te gaan help nie. In hierdie geval moet u die regte dieet kies en tyd neem om te oefen.

Aanbevelings vir die besoek van 'n diabetesbad

Om diabetes te besoek, moet u sekere reëls en aanbevelings bestudeer en nakom:

beheer u welstand tydens prosedures streng,
nie die badhuis en die stoomkamer alleen besoek nie,
moenie skielike temperatuurveranderinge toelaat nie; moenie na die stoomkamer sneeu binnekom nie,
voorsien u van noodhulpmiddels om glukemie te normaliseer,
Besoek nie die sauna in die teenwoordigheid van asetoon gedurende die ontbindingstydperk nie, met afwyking van die glukose in die bloed.

In tradisionele medisyne word aanbeveel dat u 'n bad besoek met aromaterapie en die aanvaarding van kruiepreparate. Byvoorbeeld, as u 'n sauna of badhuis besoek, word dit aangeraai om tee van bitter alsem, 'n afkooksel van lourierblare of boontjieblare, op te kikker. Berkbesies verbeter die veltoestand beduidend, en 'n infusie op kamille kan die sterkte van die hare herstel.

Bestudeer die tekens van diabetiese koma en hipiplikkemie aan die begin. Dit is belangrik om hulle nie te mis nie. Onder die invloed van euforie vanaf die aanvaarding van badprosedures, mag 'n pasiënt met diabetes nie die veranderinge in haar gesondheid volg nie. Om hierdie rede moet u die badhuis besoek saam met 'n vriend of familielid wat u sal volg en noodhulp kan indien moontlik.

As u 'n teken van ligte hipoglukemie ervaar, drink onmiddellik tee met suiker of 'n glas vrugtesap. As die toestand vererger, spuit glukose binneaars toe of gebruik die spesiale middel Glucagon.

Noodhulp vir tipe 1 en tipe 2-diabetes

Moenie vergeet dat enige aksie eers na die kontrolemeting geneem moet word nie! Die manifestasie van 'n verslegtende toestand kan verband hou met hiperglikemie op die oomblik wanneer insulien nodig is.

Dit is belangrik om daarop te let dat die gebruik van enige terapie vir endokriene patologie slegs toegelaat word na konsultasie met u dokter. Selfbehandeling kan u gesondheid negatief beïnvloed!

Hoe om na 'n diabetes-sauna te gaan

Natuurlik is 'n matige bywoning van suikersiekte moontlik, as u die basiese reëls volg.

U kan nie die bad gedurende die ontledingsperiode besoek nie, in die teenwoordigheid van asetoon, hoë / lae bloedglukose.
Moenie alleen na die stoomkamer gaan nie.
Luister mooi na u welstand.
Vermy skielike oorverhitting en oorverkoeling (byvoorbeeld duik in die sneeu na warm lug).
Verpligte teenwoordigheid en uitvoering van selfbeheersing tydens prosedures.
Voorsien noodfondse om glukemie te normaliseer.

Diabete moet ook versigtig wees tydens besoeke aan die bad, want in 'n vogtige omgewing neem die waarskynlikheid vir die verspreiding van swaminfeksies skerp toe. Nadat u die stoomkamer besoek het, moet u die liggaam, veral die voete, deeglik ondersoek om die aanvang van die siekte nie te mis nie. Dit is ook gevaarlik om na die sauna te gaan met verskillende wonde, skrape, snye, ens. 'N Sekondêre infeksie kan by hulle aansluit, en dan sal dit moeilik wees om van die probleme af te skei.

Die voordele van badprosedures

Onderhewig aan die reëls vir besoek aan die stoomkamer, sal diabetes 'n nuttige en heeltemal veilige prosedure wees. Benewens die algemene genesende effek, kan u 'n goeie suikerverlagende effek verwag, wat tot 6 uur duur. U mag nie plesier misbruik nie; dit is optimaal om die sauna 1-3 keer per maand te besoek.

Tradisionele medisyne beveel aan dat termiese prosedures gekombineer word met die aanvaarding van spesiale kruiepreparate en aromaterapie. Dus, in die bad is bruikbare tee gebaseer op bitter wurmhout, 'n afkooksel van boontjieblare, lourierblare. Berkbesies sal die toestand van die vel aansienlik verbeter, kamilleinvusie sal die hare sterkte herstel.

Dit is belangrik om presies te weet en nie die tekens van 'n begin hipoglisemie of diabetiese koma te mis nie. Die pasiënt self, onder die invloed van euforie, mag nie veranderinge in die welstand opmerk nie. Mense in die omgewing moet oplettend wees, gereed om tot die redding te kom.

As u tekens van ligte hipoglisemie toon, moet u soet tee, vrugtesap (ongeveer 1 glas) drink. As die toestand duidelik vererger het, is dit nodig om glukose binneaars te spuit of 'n spesiale middel glukagon te gebruik.

Onthou, enige aksie is slegs moontlik na die kontrolemeting! Per slot van rekening kan tekens van 'n swak toestand ook met hiperglikemie geassosieer word, inteendeel, insulien is nodig.

Onthou, enige metodes van terapie vir endokriene patologieë kan slegs gebruik word na konsultasie met 'n dokter! Selfmedikasie kan gevaarlik wees.

Soortgelyke inskrywings:

Vertoon cholesterol tuis
Behandeling, behandeling van purulente wonde aan die been tuis
Koolhidrate: waarvoor hulle is en waarvoor hulle gaan
Is dit waar dat Vladimir Pozner diabetes genees het?

Hoe om badbesems na 'n stoomkamer droog te maak

Die emosionele plesier en die terapeutiese effek van 'n Russiese bad neem toe as u 'n geurige, lewendige besem van hoë gehalte het. Dit is glad nie moeilik om die vereiste kenmerk vir die stoomkamer voor te berei nie: sny dit betyds, bind dit stewig, droog dit goed en neem dit na die badhuis.

Hoe om besems vir 'n bad te droog

Die regte badbesem is gemaklik, donsig, geurig. Tydens die besemsmassering val die blare nie daarvan nie. Dit is dowwe groen sonder geel of swart kolle op die blare. Die gestoomde besemtakke is buigsaam, sag, asof dit vars is. As u sonder teleurstellings wil bad, neem u blare van naald- en bladwisselende bome, sommige geurige kruidagtige plante.

Besems vir 'n bad. Oes besems oes. Hoe om besems vir 'n bad te brei. Doen dit-self

As u 'n groot aanhanger van sauna's, baddens en stoomkamers het - probeer om verskillende besems vir verskillende toekoms met uiteenlopende, diverse eienskappe te brei. In 'n Russiese bad wat tradisioneel gebruik word vir masseerplante wat naby jou groei. Bladwisselende besems brei uit:

Gebruik naaldtakke:

Brei spasies van medisinale kruidagtige struike:

Dit is belangrik om aan die besem-oestyd te voldoen. Begin takke na die Mei-vakansie - Drie-eenheid om vir hulle takke volgens die ou volkstradisie te breek. U moet die datum daarvan in die kerkkalender vir die huidige jaar uitvind. Moenie die werk later uitstel nie.

Die blare val nie van die takke af wat aan die begin van die somer gesny is nie, hulle is wonderlik geberg, ruik verbasend en behou 'n lang tyd nuttige eienskappe. Twee weke na die Drie-eenheid - dit is die periode waarin u u gesin die hele jaar met besems moet voorsien.

Dit geld nie net naaldbome nie.

Om met konstante gesondheidsvoordele te kan bad, moet die takke van berk, eik, lind, grasagtige bosse weg van spoorweë, snelweë, industriële ondernemings en ander onveilige voorwerpe versamel word. Reis na die natuur, na die bos, weivelde, bring daarvandaan skoon materiaal, wat die lang lewe gee en die kwale verlig. Kies gesonde, pragtige plante vir besems.

'N Paar wenke vir die verkryger:

gesnyde takke 50-80 cm lank,
oes hulle nie nat nie (in dou of na reën),
droog die aangeslote takke onder 'n afdak of binnenshuis (in 'n motorhuis, 'n skuur, op die solder),
helder sonlig mag nie op die werkstukke val nie (en in die algemeen, hoe minder lig, hoe beter),
vermy trekplekke, hoë humiditeit, reuke op plekke van droging,
moenie die besems laat droog word nie: die droogtyd vir berk-, eik- en linde-lemmetjies is een en 'n half tot twee weke.

Gebruik die advies van vakmanne wat tradisies onderhou om te leer hoe om badbesems te droog. Probeer u voorberei op die tradisionele eienskappe van eike- en berkbad en ander, minder gewild, maar meer bruikbaar. Die beginners van beginners moet stap-vir-stap-instruksies benodig om die perfekte badbesem te skep:

Voordat u droog sny, maak die gesnyde takke skoon van knope, takkies, blare in die deel wat later 'n handvatsel word.
Vou die takke sodat die voorkant van die blare in een rigting lyk, en die werkstuk lyk soos 'n waaier.
Bind die handvatsel op twee plekke styf vas: waar die blare begin en vanaf die rand van 3-5 cm terugstap. Trek die handvatsel van die berkproduk selfs in die middel vas.
Hang die gebreide takke om droog te word.
Moenie die blare droog maak sodat hulle nie bros word nie.
Vou die voltooide besems in stapels.
Voeg 'n paar uintjies, eucalyptus, aalbessies, brandnetel takkies, 'n bietjie wurmhout of nuwer by die berkproduk.

Hoe om die besems van dennebad voor te berei

Onthou hoe 'n immergroen plant van 'n sagtevrugtige plant verskil voordat u die besems droogmaak vir 'n bad met naalde. Die afwesigheid van 'n periode van winterrus sal u help met u werk.

Juniper takke, spar, spar vir die stoomkamer kan die hele jaar geoes word. Vars naaldbesems bevat eteriese olies en het baie genesende eienskappe.

Slegs die einer takke maak sin vir die toekoms as dit nie onder u vensters groei nie.

Dit is nie baie maklik om met 'n naaldbesem te bad nie; slegs ervare stoombadeliefhebbers kan duisende dorings teen verhoogde temperature weerstaan.

Dit word aanbeveel om die besems behoorlik uit die takke van naaldbome te droog, en voor gebruik - stoom dit vir 20-30 minute.

Masseer met spiertakke lyk veral hard, maar dit word erken as die doeltreffendste middel om selluliet in die bad te bestry.

: hoe om badbesies te maak

Potensiële voordele

Infrarooi bestraling het 'n kragtige genesende effek, en letterlik vanaf die eerste minute van blootstelling.

Die liggaamstemperatuur van 'n persoon wat in die bad is, neem toe tot 38 grade, die porieë brei uit, sweet kom uit hulle, en redelik in oorvloed, maak die liggaam skoon van besoedelende gifstowwe en giftige bestanddele. Met hierdie metode van verhitting werk die sweetkliere baie vinniger as met gewone manipulasies in die baddens. Terselfdertyd verdamp vog minder, wat beteken dat 'n negatiewe uitwerking op die vel nie plaasvind nie.

Volgens kenners help 'n infrarooi sauna om van 20% van die skadelike stowwe ontslae te raak, in vergelyking met standaardbadprosedures, neem laasgenoemde slegs 5% van die skadelike bestanddele weg. As gevolg hiervan, na die besoek aan 'n infrarooi sauna, verbeter die persoon se gesondheid, word die prosesse van aktiewe gewigsverlies begin en word die immuunkrag van die liggaam versterk.

Vanuit 'n terapeutiese oogpunt hanteer 'n infrarooi sauna patologieë soos:

Aterosklerose van die vaskulêre stelsel
gedenkplate
Drukprobleme
Swak immuniteit
Verskeie virale patologieë
Asemhalingsprobleme
Nierprobleme
Pyn in die spiere van die rug en gewrigte
Manifestasies van 'n migraine-karakter
Spasmodiese probleme
hematoom
wonde
Verhoogde senuweeagtigheid en 'n neiging tot depressiewe toestande

Die sauna het natuurlik ook 'n positiewe uitwerking op die veltoestand. Sy help om verskeie ekseem, dermatitis, psoriase, aknee en aknee, roos suksesvol te hanteer.

Ook word prosedures in die infrarooi kajuit gereeld gebruik om gewig te verloor - u kan per slot van rekening soveel kalorieë verloor as wat u gedurende 10 km se wedlope spandeer.

Kontra

Moenie bang wees vir die golwe van infrarooi bestraling wat so 'n sauna onderskei nie. Hulle is absoluut veilig, want Moet nie meer as 1,9 kW wees nie. Die gevaar hier lê egter elders - as u langer as 40 minute in so 'n badhuis sit, neem die risiko van hitte beroerte en ernstige oorverhitting opmerklik toe. Die situasie sal vererger word deur die feit dat die hitteslag teen die agtergrond van uitdroging (water verdamp tydens die sessie) erger en moeiliker sal wees.

Oorweeg die lys van faktore wat verbied. Dit sluit in:

Menstruasie - hier, as gevolg van aktiewe hittevloei, kan bloeding maklik begin
Die teenwoordigheid van neoplasmas - kwaadaardig sowel as goedaardig: dit kan vinniger en meer aktief onder die invloed van hitte begin groei
Die aktiewe fase van akute respiratoriese virusinfeksies of griep - ondanks die begeerte om op te warm, is dit nie die moeite werd nie, want die verloop van die patologie kan ingewikkeld wees
Syferverhoging op 'n termometer
Met onlangse chirurgiese manipulasie
Kindersorg
Chroniese alkoholisme
Patologiese afwykings van die lewer en urienstelsel
Manifestasies van tuberkulose
Diabetes mellitus

Die volgende faktore is ook onder die faktore wat 'n besoek aan 'n infrarooi sauna verbied: onwilligheid om te eet, 'n gevoel van swakheid in die liggaam, gewigsverlies, siektes van verskillende soorte in die akute of verergerde fase.

Reëls vir besoek aan die infrarooi sauna

Die ideaal is dat 'n infrarooi sauna 10-12 keer per kursus besoek word, met sessies wat 'n halfuur duur. U kan die sauna daagliks besoek, of u kan elke ander dag stap.

Vir die begin, as u die kajuit vir die eerste keer besoek, kan u nie langer as 25 minute daarin wees nie. En u moet die temperatuur duidelik monitor - dit kan nie meer as 45 grade wees nie. Dan sal die liggaam normaalweg die veranderinge waarneem en in staat wees om vinnig en maklik daarby aan te pas.

As ons praat oor prosedures om gewig te verloor, kan u hier met 'n frekwensie van twee keer elke twee dae stap, die duur van die sessie is 'n halfuur.

Pre podgatovka

Dit is uiteraard die moeite werd om u voor te berei oor die voorbereiding - dan blyk dit die maksimum effek van manipulasie te wees.

Voordat u na die sauna gaan, kan u nie styf eet nie - die laaste maaltyd moet 1,5 uur voor die stoomkamer plaasvind. Maar dit is die moeite werd om meer water te drink. Om die vloeistofbalans in die liggaam te herstel, kan u mineraalwater gebruik sonder gas, kruietee, groen tee, ens.
Om die proses te bespoedig en die liggaam te help om sy porieë beter oop te maak, moet u 'n stort neem, altyd warm. In die badhuis self is dit die beste om 'n sittende posisie in te neem en bene te laat sak soos gewoonlik. U kan natuurlik lieg, maar die effek sal 2 keer erger wees. U kan ook die spiere masseer - hulle word diep warm, sodat die effek van die massage meer interessant sal wees.
Die sweet wat uitstaan, moet met 'n handdoek afgevee word dit sal die penetrasie van infrarooi strale in die vel belemmer. Daarom is dit die moeite werd om die liggaam betyds af te vee. Natuurlik sal dit nodig wees om ander maniere uit te sluit wat hindernisse vir sweet veroorsaak.
Dit is belangrik om te verstaan dat enige skoonheidsmiddels en lotions met ys onder die invloed van so 'n aktiewe en diep hitte lei tot die ontwikkeling van allergiese reaksies.
Na afloop van die prosedure is dit nodig om 10-15 minute te gaan lê en dan ideaal te staan onder 'n warm stort, wat die gifstowwe op die veloppervlak moontlik maak.

Infrarooi sauna vir swanger vroue

Is dit moontlik vir swanger vroue om na die infrarooi sauna te gaan - hierdie vraag maak baie bekommerd. Immers, so 'n stoomkamer het enersyds voordele en bonusse. Nie alles is egter so eenvoudig nie.

Diep opwarming kan die verloop van swangerskap nadelig beïnvloed. Daarom moet u met u dokter konsulteer. As hy dit toelaat, moet u eenvoudige reëls volg:

Bedek jou kop met 'n serp van ligte natuurlike materiaal
Drink baie water
Maak seker dat u na die prosedure behoorlik afkoel - 'n swanger vrou moet twee keer so lank in die wagkamer wees
U kan net op die onderste rakke sit

As daar geen kontraindikasies is nie, is dit heel moontlik om sessies in die infrarooi sauna by te woon.