Weeg die voor- en nadele - is 'n versoeter moontlik tydens swangerskap?

'N Swanger vrou moet gebalanseerd eet om haar baba gesond te laat ontwikkel en gesond te wees. Daarom moet die verbruik van sekere kosse tydens swangerskap verminder word. Die belangrikste items op die verbode lys is drankies en voedsel wat kunsmatige plaasvervangers vir natuurlike suiker bevat.

'N Kunsmatige plaasvervanger is 'n stof wat voedsel soeter maak. In baie produkte word 'n groot hoeveelheid versoeter gevind, wat die volgende insluit:

• lekkergoed,
• drankies,
• gebak,
• soet kos.

Alle versoeters kan ook in twee groepe verdeel word:

1. 'n suikervervanger met 'n hoë kalorie
2. nie-voedende versoeter.

Veilige versoeters vir swanger vroue

Versoeters wat tot die eerste groep behoort, voorsien die liggaam nuttelose kalorieë. Meer presies verhoog die stof die aantal kalorieë in voedsel, maar dit bevat die minimum hoeveelheid minerale en vitamiene.

Vir swanger vroue kan hierdie versoeters slegs in klein dosisse gebruik word en slegs as dit nie tot die gewigstoename bydra nie.

Soms is dit egter nie raadsaam om so 'n suiker te vervang nie. In die eerste plek moet versoeters nie tydens die swangerskap verteer word as die verwagtende moeder aan verskillende soorte diabetes mellitus ly en insulienweerstandigheid het nie.

Die eerste tipe essensiële suikervervanger is:

• sukrose (gemaak van riet),
• maltose (gemaak van mout),
• heuning
• fruktose,
• dekstrose (gemaak van druiwe)
• koring versoeter.

Versoeters waarby geen kalorieë behoort nie, word in minimale dosisse bygevoeg. Hierdie versoeters word dikwels gebruik in die vervaardiging van dieetkosse en koolzuurhoudende drankies.

Suikervervangers wat u tydens swangerskap kan gebruik, sluit in:

Acesulfame Kalium

Versoeter kan gevind word in braaikuikens, koolzuurhoudende soet water, bevrore of gelei nageregte, of in gebak. In 'n klein hoeveelheid sal acesulfame nie swanger vroue benadeel nie.

Dit behoort tot die kategorie lae-kalorie, maar versadigde bymiddels wat suiker vervang, wat gesien kan word in stroop, koolzuurhoudende soetwater, jelliedesserte, yoghurt, braaipan en kougom.

Aspartaam ​​is veilig tydens swangerskap. Dit sal ook nie borsvoeding benadeel nie, maar u moet beslis u dokter vir aanbevelings vra soms kan 'n newe-effek voorkom.

Let op! Swanger vroue wie se bloed 'n verhoogde inhoud fenielalanien ('n baie seldsame bloedversteuring) bevat, mag nie voedsel en drankies wat aspartaam ​​bevat, eet nie!

Dit is 'n kunsmatige, lae-kalorie-suikervervanger wat uit suiker gemaak word. U kan sukralose vind in:

• ys
• bakkery produkte
• stroop,
• soet drankies
• sappe,
• kougom.

Sukralose word gereeld vervang met gewone tafelsuiker, omdat hierdie suikervervanger sukrasiet nie die bloedglukose beïnvloed nie en nie die kalorie-inhoud van voedsel verhoog nie. Maar die belangrikste ding is dat dit nie die swanger vrou benadeel nie en veilig kan gebruik word deur moeders wat borsvoed.

Watter versoeters moet nie deur swanger vroue gebruik word nie?

Twee hoof versoeters word tydens swangerskap as verbode versoeters geklassifiseer - sakkarien en siklamaat.

Dit word deesdae selde gebruik, maar dit kan steeds in sekere kosse en drankies gevind word. Voorheen is sacharien as onskadelik beskou, maar onlangse studies het bevind dat dit maklik die plasenta binnegaan en in die fetus ophoop. Daarom beveel dokters swanger vroue nie aan om voedsel en drankies wat sakkarien bevat, te verteer nie.

Mediese studies het bevind dat siklamaat die risiko van kanker verhoog.

Belangrik! In baie lande word voedsel- en drankvervaardigers verbied om siklamaat by hul produkte te voeg!

Daarom kan die gebruik van hierdie versoeter gevaarlik wees vir beide die moeder en die fetus wat in haar baarmoeder ontwikkel.

Is dit moontlik vir swanger vroue om 'n versoeter te hê?

As hy 'n kind baar, probeer die verwagtende moeder hom altyd nie benadeel nie. En hiervoor moet sy presies weet watter stowwe minder gevaarlik is. Ons praat veral van lekkers wat van weinig nut is, maar baie kan dit nie sonder hulle doen nie.

Hier is die opsies om suiker deur sommige analoë te vervang, is nog steeds geregverdig:

• voordat sy swanger geraak het, het die vrou al diabetes gehad,
• na die bevrugting van 'n kind, het haar bloedglukose skerp gespring,
• met 'n ernstige vetsug, as 'n oormaat moedergewig die ontwikkeling van die fetus kan ontwrig.

As 'n vrou eenvoudig 'n bietjie stout is, is dit nie 'n aanduiding vir die gebruik van versoeters nie. Dit is beter om die dieet aan te pas en spesiale oefeninge uit te voer. Dit sal slegs die moeder sowel as die ongebore baba bevoordeel.

Watter versoeters kan tydens swangerskap gebruik word?

Daar is tans baie stowwe en verbindings wat 'n soet smaak het. Nie almal is skadeloos nie. Dit is veral belangrik as 'n vrou wat beplan om suikervervangers te neem, 'n baba verwag. Die belangrikste beginsel waaraan 'n toekomstige moeder moet lei, is die natuurlikheid van die produk.

• stevia - 'n plant, gewoonlik 'heuninggras' genoem. Meer as 200 keer soeter as gewone suiker. Bevat baie spoorelemente, vitamiene en aminosure wat swanger vroue benodig. Dit normaliseer die werking van die hart, versterk bloedvate, reguleer bloedglukose, cholesterol, verwyder radionukliede, verhoog die immuniteit, herstel spysvertering en senuweestelsel, en is 'n kragtige kalmeermiddel. Wetenskaplikes het herhaaldelik gekyk of hierdie stof ten minste skade berokken. Maar tot dusver is niks onthul nie,
• xylitol - versoeter, wat gemaak word op grond van hout van sommige hardehout, vrugte, bessies en ander plantkomponente. As dit soet is, is dit nie minder as gewone suiker nie, maar die kalorie-inhoud is selfs hoër. Xylitol herstel die mikroflora van die mond, voorkom die ontwikkeling van karies, het bakteriedodende eienskappe. Die belangrikste kontraindikasie is gastro-intestinale probleme,
• fruktose - 'n Gewilde versoeter wat van bessies en vrugte afkomstig is. Toon op, gee lewendigheid en energie. Word nie aanbeveel vir vroue wat hartsiektes het nie,
• Novasvit. Dit is gemaak van natuurlike bestanddele, bevat fruktose en sorbitol, vitamiene C, E, P en minerale. Hierdie middel het geen spesifieke kontraindikasie nie, dit kan tydens swangerskap geneem word. Die belangrikste ding is om die dosis waar te neem.

Daar is ander natuurlike suikervervangers wat nie so gereeld voorkom nie. En dit is nie nodig om gesintetiseerde stowwe te gebruik nie. Dieselfde heuning is baie nuttig vir swanger vroue, maar slegs vir diegene wat nie aan diabetes ly nie.

Suikervervangers is teenaangedui by verwagtende moeders

Daar is stowwe wat nie tydens swangerskap gebruik kan word nie. In die reël sluit dit verbindings in wat op chemiese maniere verkry word en wat geen verband hou met natuurlike produkte nie.

Hier is 'n lys van die algemeenste versoeters wat verwagtende moeders moet gebruikweier:

• natriumsiklamaat - sintetiese stof. Dit word gereeld in die voedselbedryf onder die kode E952 gebruik. Dit word in die VSA verbied, aangesien die toksisiteit en karsinogene effek daarvan reeds bewys is. Nie net aanbeveel vir swanger vroue nie, maar ook vir alle mense,
• sacharine - 'n Redelik algemene produk. Dit word kategorieë teenaangedui tydens swangerskap, aangesien dit vrylik deur die plasentale versperring gaan en die ontwikkeling van die fetus negatief beïnvloed. Daarbenewens kan dit blaaskanker veroorsaak,
• Sladis. Dit is veral gewild onder Russiese diabete. Bevat vitamiene en minerale wat nodig is vir hierdie siekte. Een tablet stem ongeveer ooreen met 'n teelepel suiker. 'N Goeie middel, maar swangerskap in enige trimester is een van die kontraindikasies,
• FitParad - een van die gewildste versoeters, het 'n komplekse samestelling van natuurlike en sintetiese stowwe. Word nie aanbeveel vir swanger en lakterende vroue nie. Langdurige gebruik kan maagprobleme veroorsaak,
• Milford. Dit bevat sakkarien en natriumsiklamaat. U kan dit nie gedurende die hele periode van swangerskap en laktasie neem nie, aangesien die stof skadelik is vir die ontwikkeling van die fetus en vir 'n reeds gebore kind. Dit het 'n karsinogene en giftige effek.

Benewens die gewone kontraindikasies, waarvan die belangrikste swangerskap is, is daar ook 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die medisyne self en die individuele komponente wat hulle samestelling vorm.

Verbruik en voorsorgmaatreëls

Daar is geen heeltemal veilige versoeters nie. Dit is veral belangrik om in ag te neem tydens swangerskap. Maar as dit beter is vir moeders om van sintetiese suikervervangers te vergeet, kan u natuurlike neem.

Die belangrikste is om nie die daaglikse dosis wat deur die vervaardiger bepaal is, te oorskry nie (maksimum waardes word hier aangedui):

• stevia - 40 g
• xylitol - 50 g. As 'n vrou meer as hierdie hoeveelheid inneem, sal daar geen ernstige vergiftiging wees nie. Die ergste is diarree,
• fruktose - 40 g. As u hierdie dosis gereeld oorskry, kan probleme met diabetes, hart- en bloedvate begin,
• Novasvit - 2 tablette.

Dokters resensies

Die akute probleem is die toksisiteit van versoeters en die vermoë om kanker te veroorsaak.

Die resultate van hierdie debat is gemeng. Daar is geen absoluut akkurate en wetenskaplik-gebaseerde gegewens oor die gevare van sulke stowwe en verbindings nie. Die uitsondering is miskien aspartam, aangesien data oor die toksisiteit daarvan opgeteken word.

Praktisyns beveel aan om suikervervangers met omsigtigheid te gebruik. Veral as dit kom by swanger pasiënte. As 'n vrou dit nie kan doen nie, word dokters aangeraai om natuurlike versoeters te kies.

In die meeste resensies klink sulke aanbevelings na 'n kompromis. Dokters keur nie hul gebruik goed nie. Natuurlik veroorsaak natuurlike versoeters nie kundiges wat negatief soos sinteties is nie.

Wat die opinies van vroue self betref, hou hulle meer verband met die smaak van 'n produk. Op forums waar toekomstige moeders kommunikeer, word daar selde bespreek of dit moontlik is om sulke stowwe in hul toestand te neem.

Verwante video's

Is dit moontlik vir swanger vroue om 'n versoeter te hê? Die antwoord in die video:

Natuurlik, tydens swangerskap, kan u alle versoeters heeltemal laat vaar. Maar as 'n vrou soveel omgee vir haar gesondheid, sal sy self suiker van die dieet moet uitsluit, aangesien dit ook skadelik is.

'N Volledige verwerping van lekkers is 'n uiterste. Onder versoeters is daar diegene wat nie die moeder of haar ongebore baba sal benadeel nie. In elk geval is spesialisadvies nodig.

• Stabiliseer die suikervlakke vir 'n lang tyd
• Herstel pankreas insulienproduksie

Kom meer te wete. Nie 'n dwelm nie. ->

Swanger vroue

Nou oor swanger vroue en verpleegmoeders. Swanger vroue loop die risiko vir 'n verswakte metabolisme in koolhidrate, veral as die vrou voor swangerskap oorgewig was. Fruktose sal slegs bydra tot 'n groter gewigstoename, wat die ontwikkeling van swangerskapsdiabetes en probleme met swangerskap en bevalling bedreig.

Daar word geglo dat daar 'n geneigdheid tot volheid in die baarmoeder gelê word en as die moeder vinniger koolhidrate geëet het, dan het die kind meer vetselle en kan dit 'n platform word vir die ontwikkeling van vetsug in volwassenheid.

Die gebruik van fruktose poeier of produkte daarop gebaseer tydens borsvoeding is ook nie geregverdig nie. O, hoeveel onderwerpe is daar: "Is fruktose moontlik tydens borsvoeding?". Moeders op HB probeer dus om die kind te beskerm teen die oorskot van hul eie koolhidraatvoeding, maar ons weet dat fruktose in elk geval in glukose verander, behalwe dat dit moeder se gesondheid bederf. En hy het 'n gesonde ma met 'n verpleegster nodig.

1. Aspartame

Amerikaanse dokters beskou die beperkte verbruik daarvan as veilig vir moeders wat in afwagting en verpleegster werk. Aspartame moet egter nie verbruik word deur vroue wat aan 'n seldsame metaboliese lewersiekte ly nie - fenielketonuria (PKU).

Teenwoordig in koeldrank, kougom, ontbytgraan, suiwelprodukte. Dit word ook aangetref in die versoeters van twee bekende handelsmerke: Equal en Nutra sweet.

3. Sukralose

Hierdie versoeter bevat glad nie kalorieë nie, dus beïnvloed dit nie bloedsuiker nie. Sukralose word deur swanger en borsvoedende vroue toegelaat.

Word gereeld in koeldrank, bakkery en suikerprodukte, groente-vette aangetref. Beskikbaar onder die handelsnaam "Splenda".

Sommige versoeters is giftig en kan die gesondheid van moeder en kind nadelig beïnvloed.

Stevia word meestal as 'n voedingsaanvulling aangewys, maar nie as 'n suikervervanger nie. Ondanks die feit dat hierdie produk 'n natuurlike plantaardige oorsprong het en selfs 'n aantal nuttige eienskappe het, het dit nie die mediese gemeenskap as 'n versoeter goedgekeur nie. Om hierdie rede moet stevia nie tydens swangerskap geneem word nie.

Vervang aspartaam

• Versoeters is minder kalorieë, daarom word die waarskynlikheid van vetsug verminder. Swangerskap het reeds 'n neiging om gewig te kry, en u hoef dit nie met suiker te verhoog nie.
• 'N Wanbalans in bloedsuiker kan nie net suikersiekte veroorsaak nie, maar ook ander siektes wat nie minder gevaarlik is vir 'n vrou en haar ongebore kind nie. Verhoogde suikervlakke veroorsaak veral bloeddruk, siektes in die brein en die kardiovaskulêre stelsel.
• Versoeters is meer sensitief vir tande, hulle bederf nie die tandsteen nie en laat nie gedenkplaat oor nie. Daarbenewens dring die oorblyfsels van plaasvervangers in die mond baie vinnig deur die liggaam en bly nie in die mondholte nie.

• Sacharine. Geleidelik word dit uit die industrie gepers, maar dit kan steeds in sommige produkte gevind word. Daar word nie aanbeveel dat sacharien tydens swangerskap geneem word nie, omdat dit geneig is om in die liggaam op te bou, dit dring ook binne die plasenta en beland die liggaam van die baba, wat ontwrigting in metaboliese prosesse veroorsaak.
• Cyclamaat. Hierdie versoeter word as gevaarlik vir almal beskou, nie net vir vroue in die posisie nie. Sommige kenners beweer dat dit die ontwikkeling van kankerselle uitlok. Daarom is dit beter om nie produkte te koop wat hierdie bestanddeel bevat nie.

• acesulfame kalium,
• aspartaam,
• sucralose.

• ys
• bakkery produkte
• stroop,
• soet drankies
• sappe,
• kougom.

Versoeter tydens swangerskap

Verskeie versoeters van die Sladis-handelsmerk word vervaardig. Hulle verskil in samestelling, smaak. Daar is suikervervangers met bymiddels - fruktose, laktose, wynsteensuur, leucine en ander stowwe. Wat die gebruik tydens swangerskap betref, hang dit alles af van die spesifieke produk.

Op sommige pakkette versoeters is dit duidelik geskryf dat dit verbode is om tydens swangerskap te gebruik, ongeag die trimester. Op ander is daar nie sulke kontraindikasie nie.

Rio Gold Sweetener is die beste suikervervanger.

Volgens talle studies kan so 'n samestelling die ontwikkeling van onkologiese prosesse in die liggaam, veral blaaskanker en pankreasgewas, uitlok. Waarskynlike skade is onder meer probleme met die dra van 'n swangerskap (hierdie aanname, kliniese studies is nie uitgevoer nie).

Daar moet op gelet word dat siklamaat in baie lande in die voedselbedryf verbode is, die stof nie by drankies en voedselprodukte gevoeg kan word nie. Daarom kan ons aflei dat die komponent gevaarlik is vir moeder sowel as baba.

Verbode versoeters bevat sakkarien. Dit word nou selde gebruik, maar kan in sommige kosse en drankies gevind word. Tydens swangerskap gaan die stof deur die plasentale versperring, versamel dit in die weefsel van die fetus.

Die kundige sal in video in hierdie artikel die detail vertel oor suikervervangers.

Die inligting word slegs vir algemene inligting gegee en kan nie vir selfmedikasie gebruik word nie. Moenie selfmedikasie gebruik nie, dit kan gevaarlik wees. Raadpleeg altyd 'n dokter. In die geval van gedeeltelike of volledige kopiëring van die materiaal vanaf die webwerf, is 'n aktiewe skakel daarvoor nodig.

Inteendeel, ek het 'n tekort aan suiker, lae druk. Hulle het selfs 'n hele sjokoladestafie en 'n glas soet tee per dag voorgeskryf.

Met hipotensie is sjokolade en tee korrek vir u voorgeskryf, maar nie elke sjokolade is ook nuttig nie - nou is daar baie soja met bymiddels; neem duurder met 'n hoë persentasie kakao.

Ek simpatiseer, maar ek dink daar is meer menslike metodes om druk te verhoog. Ek het dit altyd laat sak, alhoewel ek dit nie self voel nie, maar dit afskakel van suiker, so selfs van 'n kwart sjokolade sou dit sleg wees, maar ek is heeltemal stil oor tee met suiker ...

Suiwer glukose is baie belangrik vir die baba, en dit is nie nodig om gesonde suiker tydens 'n swangerskap met 'n twyfelagtige plaasvervanger te vervang nie.

As dit nie 'n diabeet is nie, is dit nie nodig nie. Skakel oor na natuurlike klonterige bruinsuiker met ongelyke snye. Hy is baie behulpsaam.

Die voordele

Voordat ons oor spesifieke suikervervangers praat, kom ons agter wat 'n swanger vrou na hulle kan oorskakel? Inderdaad, met die eerste oogopslag blyk dit nie 'n noodsaaklike maatreël te wees nie.

1. Die eerste en baie kragtige aansporing is die vrees vir oormatige gewigstoename en vetsug.
2. Nog 'n goeie rede is die mediese behoefte om bloedsuiker op 'n konstante vlak te hou. Dit is nodig as die verwagtende moeder aan diabetes, hoë bloeddruk, sommige siektes van die kardiovaskulêre stelsel en die brein ly. Dit is belangrik om daarop te let dat sommige soetigheidbronne, soos heuning, maltose, fruktose en sukrose, skadelik kan wees vir haar en haar ongebore kind.
3. In die reël doen sintetiese versoeters geen skade aan die tande nie en dra dit nie by tot die vorming van bakteriële gedenkplaat op emaljes nie.

Inligting oor suikervervangers wat onskadelik en gevaarlik is tydens swangerskap, sal nie net nuttig wees vir die vroue aan wie die dokter dit toeskryf nie, want nou bevat byna elke winkel se voedselproduk die een of ander kunsmatige versoeter.

Voordat u 'n sjokoladestafie of oorsese muffins in die winkel koop, moet u dus nie lui wees nie - lees die etiket.

Kan suikervervangers tydens swangerskap gegee word?

Dit is belangrik vir 'n swanger vrou om gunstige omstandighede te skep vir die gesonde ontwikkeling van die ongebore baba. In die eerste plek moet u sorg vir 'n gebalanseerde dieet. Daar is 'n aantal produkte waarvan die verbruik tot die minimum beperk moet word of heeltemal uitgeskakel moet word. So 'n verbode lys begin met drankies en kos wat sintetiese versoeters bevat. Daarom word aanbeveel dat 'n swanger vrou verbruik uit die dieet uitsluit:

Suiker word onmiddellik verminder! Diabetes met verloop van tyd kan tot 'n hele aantal siektes lei, soos gesigsprobleme, vel- en haartoestande, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer. lees verder.

• lekkergoed,
• koolzuurhoudende en suikerhoudende drankies,
• gebak
• soet kosse.

Verbode versoeters tydens swangerskap

Sekere versoeters is giftig, wat 'n negatiewe invloed op die gesondheidstoestand van die moeder en baba het. Verbode suikervervangers sluit in:

Moeders sal hulle beter moet weerhou van stevia.

• Stevia is 'n kruieproduk wat dokters aanbeveel om 'n dieëtaanvulling te neem. As 'n versoeter, beveel die mediese gemeenskap nie stevia aan nie. As gevolg hiervan is die gebruik van so 'n versoeter vir swanger vroue teenaangedui.
• Cyclamate is 'n voedselaanvulling wat 'n onkologiese siekte kan uitlok. As gevolg hiervan, is die gebruik van siklamaat verbode in die Verenigde State en in verskeie ander lande. So 'n versoeter word gekenmerk deur 'n geweldige giftige eienskappe, en dit is waarom dit nie net vir swanger vroue, maar ook vir ander mense, gekontra-indikeer word.
• Sakkarien is 'n suikervervanger wat volgens die dokters die plasenta kruis en sodoende 'n skadelike effek op die fetus veroorsaak. Die misbruik van sakkarien veroorsaak ook die ontwikkeling van kanker in die blaas.

'N Lys met veilige en gevaarlike versoeters vir swanger vroue is opgestel teen die agtergrond van die Amerikaanse FDA-data. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat die reaksie van die liggaam van 'n swanger vrou op verskillende aanvullings onvoorspelbaar is. Voordat u 'n dieetaanvulling inneem, is dit dus nodig om u dokter te raadpleeg om die moontlikheid van newe-effekte uit te sluit.

Swangerskap en versoeters

Die vervanging van suiker in die vorm van versoeters is 'n uitstekende alternatief om jouself op soet te behandel, terwyl u nie te veel suiker inneem nie. Versoeters is 30-800 keer soeter as korrelsuiker, die kalorie-inhoud is nie meer as vier kalorieë per gram nie.

In sommige gevalle word 'n swanger vrou gedwing om oor te gaan na versoeters as sy 'n geskiedenis van diabetes het, soms is die oorsaak oortollige gewig, wat geneig is om te verhoog in 'n delikate posisie.

Natuurlik is daar voordele in die gebruik van versoeters. Byvoorbeeld, as daar 'n geskiedenis van geneigdheid tot suikersiekte is, is die verbruik daarvan in die tweede trimester 'n noodsaaklike maatstaf, aangesien korrelsuiker baie metaboliese prosesse in die liggaam beïnvloed en 'n skending van die opname van glukose kan veroorsaak.

Die voordeel van die gebruik van versoeters tydens swangerskap:

• 'N Toename in bloedglukose lei tot die ontwikkeling van nie net diabetes nie, maar ook ander siektes - bloeddruk, breinpatologie, probleme met die kardiovaskulêre stelsel. En tydens die swangerskap kan die vroulike liggaam nie ten volle funksioneer nie, aangesien dit reeds 'n dubbele las ervaar,
• Versoeters het geen invloed op die toestand van die tande nie, veroorsaak nie die voorkoms van tartaar nie en laat geen gedenkplaat agter nie. Daarbenewens dring die oorblyfsels van die versoeter in die mondholte vinnig binne, hou nie in die mond nie.

Kenners verbied nie die verbruik van versoeters in 'n delikate posisie nie, maar beveel nie die suiker heeltemal af nie, want dit is nodig vir normale intra-uteriene ontwikkeling.

Swanger gemagtigde versoeters

Voordat u 'n versoeter kies, is dit nodig om die kalorie-inhoud na te gaan en die moontlike gesondheidskade in ag te neem. Konvensioneel word alle produkte in twee groepe verdeel. Die eerste kategorie bevat diegene wat baie kalorieë bevat, die tweede - nie-kalorie.

Stowwe wat tot die eerste groep behoort, gee die liggaam nuttelose kalorieë. Met ander woorde, hulle is nie kalorieë nie, maar as hulle met 'n soort voedsel geëet word, verhoog dit die kalorie-inhoud, terwyl hulle nie die nodige vitamiene en minerale bevat nie.

Tydens swangerskap kan dit baie selde en in klein dosisse gebruik word, as dit nie bydra tot die versameling van ekstra pond nie. By diabetes moet sulke produkte heeltemal laat vaar word.

Die eerste tipe versoeters bevat:

1. Fruktose.
2. Sukrose.
3. Med.
4. Dekstrose.
5. Graan versoeter.
6. Maltose.

Suikervervangers wat toegelaat word om in 'n delikate posisie te verbruik, sluit in aspartaam, kalium-acesulfaam. Daar word toegelaat dat sukralose tydens swangerskap by voedsel gevoeg word.

Acesulfame kalium is toelaatbaar in klein dosisse. Oormatige verbruik kan in die toekoms tot verskillende gevolge lei. Hierdie versoeter word gebruik om suiker-, koolzuurhoudende drankies en jellie-nageregte te maak.

Sukralose is 'n kunsmatige suikervervanger; daar is geen kalorieë nie. Die toevoeging word gebruik in plaas van eenvoudige geraffineerde sukrose, aangesien dit nie die glukose-inhoud in die menslike liggaam beïnvloed nie, en dit dra nie by tot die gewigstoename nie. Sukralose tydens borsvoeding mag ook by die spyskaart opgeneem word.

Hierdie suikervervanger word gebruik om die volgende kosse te maak:

Aspartame behoort tot die groep lae-kalorie-aanvullings wat suiker vervang. Hierdie stof kan gevind word in koolzuurhoudende drankies, stroop, gelei nageregte, braaikuikens. As u 'n kind dra, is aspartaam ​​heeltemal veilig. Dit kan slegs tydens laktasie gebruik word op aanbeveling van 'n mediese spesialis.

As laboratoriumtoetse 'n verhoogde konsentrasie fenielalanien in die bloed van 'n swanger vrou ('n seldsame bloedpatologie) toon, is die aspartaamsoetmiddel streng verbode vir verbruik.

Kan ek isomalt (E953) tydens swangerskap gebruik of nie, die vraag is baie kontroversieel. Sommige dokters beweer dat die middel binne redelike perke nie skade berokken nie, ander sê die teendeel: daar is 'n bedreiging vir die normale ontwikkeling van die baba. Ondanks die feit dat daar geen konsensus is nie, is dit beter om dit te laat vaar. In elk geval is daar ander versoeters wat nie in 'n interessante posisie verbied word nie.

FitParad-suikervervanger kan by voedsel en drank gevoeg word terwyl u 'n kind dra, dit doen geen skade nie.

By die aankoop van 'n versoeter word aanbeveel dat u die inligting op die produkverpakking aandagtig deurlees.

Verbode suiker plaasvervangers

Verskeie versoeters van die Sladis-handelsmerk word vervaardig. Hulle verskil in samestelling, smaak. Daar is suikervervangers met bymiddels - fruktose, laktose, wynsteensuur, leucine en ander stowwe. Wat die gebruik tydens swangerskap betref, hang dit alles af van die spesifieke produk.

Op sommige pakkette versoeters is dit duidelik geskryf dat dit verbode is om tydens swangerskap te gebruik, ongeag die trimester. Op ander is daar nie sulke kontraindikasie nie.

Daarom moet u die inligting aandagtig deurlees.

Rio Gold Sweetener is die beste suikervervanger.

Maar dit is nie geskik vir swanger vroue nie, want dit bevat die volgende komponente:

1. Natriumsiklamaat.
2. Sacharine.
3. Wynsteensuur.
4. Koeksoda.

Volgens talle studies kan so 'n samestelling die ontwikkeling van onkologiese prosesse in die liggaam, veral blaaskanker en pankreasgewas, uitlok. Waarskynlike skade is onder meer probleme met die dra van 'n swangerskap (hierdie aanname, kliniese studies is nie uitgevoer nie).

Daar moet kennis geneem word dat siklamaat in baie lande in die voedselbedryf verbode is, die stof nie by drankies en voedselprodukte gevoeg kan word nie. Daarom kan ons aflei dat die komponent gevaarlik is vir moeder sowel as baba.

Verbode versoeters bevat sakkarien. Dit word nou selde gebruik, maar kan in sommige kosse en drankies gevind word. Tydens swangerskap gaan die stof deur die plasentale versperring en versamel dit in die weefsel van die fetus.

Die kundige sal in video in hierdie artikel in detail vertel oor suikervervangers.