Hoe u uself teen diabetes kan beskerm

Wanneer toestande soos vetsug, diabetes, vetterige lewersiekte en hipertensie bymekaarkom, word dit metaboliese sindroom genoem.

Elkeen van hierdie toestande verhoog die risiko vir ander probleme, insluitend koronêre hartsiektes, kanker en beroerte.

As hulle egter bymekaarkom, neem hierdie risiko toe.

Mense met metaboliese sindroom het ook geneig om hoër trigliseriede in hul bloed te hê, wat uiteindelik arteries kan verstop in 'n toestand wat bekend staan ​​as aterosklerose.

In die Verenigde State neem die voorkoms van metaboliese sindroom toe, in 1988-1994 het dit 25,3 persent van die volwasse bevolking in die Verenigde State geraak, en teen 2007-2012 het dit tot 34,2 persent gestyg.

Dit is 'n moeilike taak om 'n betroubare manier te vind om die metaboliese sindroom en sy komponente te bekamp. Navorsers aan die University of Washington Medical School in St. Louis, Maryland, het nou nuwe geleenthede ontdek en 'n innoverende weg na moontlike ingryping.

Hul navorsing het gehandel oor die gevolge van natuurlike suiker: trichalose. Hul jongste resultate word in die JCI Insight-tydskrif gepubliseer.

Wat is trialose?

Trehalose is 'n natuurlike suiker wat deur sekere bakterieë, swamme, plante en diere gesintetiseer word. Dit word gereeld in die industrie gebruik, veral in die voedsel- en kosmetiese industrie.

In 'n onlangse studie het wetenskaplikes muise met proefperiode deur water gevoer en gevind dat dit 'n reeks veranderinge veroorsaak wat teoreties voordelig sou wees vir mense met 'n metaboliese sindroom.

Hierdie voordele blyk te wees bereik deur glukose van die lewer te blokkeer en 'n geen genaamd ALOXE3 te aktiveer, wat insulien sensitiwiteit verhoog.

As ALOXE3 geaktiveer word, kan dit ook verbrand word, terwyl vetophoping en gewigstoename verminder word. Bloedvet- en cholesterolvlakke het ook afgeneem by muise wat die muise met hierdie suiker voed.

Die effekte is soortgelyk aan dié wat tydens vas waargeneem word. In werklikheid veroorsaak hongersnood by muise ALOXE3 in die lewer. Trichalose naboots die voordelige gevolge van vas, sonder dat dieetbeperkings nodig is.

"Ons het geleer dat hierdie geen, ALOXE3," sê die mede-skrywer, dr Brian DeBosch, "die insulien sensitiwiteit verbeter op dieselfde manier as wat konvensionele suikersiekte, tiazolidinions, die insulien sensitiwiteit verbeter."

'En' voeg hy by, 'het ons gewys dat die aktivering van ALOXE3 in die lewer veroorsaak word deur beide proef- en verhongering, moontlik om dieselfde rede: glukose-ontneming van die lewer.'

"Ons data dui daarop dat honger of die toediening van trihalose in die dieet met normale voeding daartoe lei dat die lewer die manier waarop die voedingstowwe gunstig verwerk word, verander."

Dr Brian DeBosh.

Toekomstige voordele

As ons hierdie resultate tot hul natuurlike gevolgtrekking bring, kan ons miskien eendag die voordele van die vas geniet sonder om die voedselinname te verminder. Voordat ons onsself vooruitloop, sal ons egter probleme ondervind.

Trigalose het byvoorbeeld twee glukose-molekules, tydens die transito deur die spysverteringskanaal kan die molekule in sy samestellende glukosemolekules afgebreek word. As dit gebeur, sal dit teenproduktief wees.

Om hierdie lokval teë te werk, het navorsers 'n suiker wat met laktotrehalose geassosieer word, ondersoek. Hulle het gevind dat hierdie molekule immuun is teen verteringsensieme, maar dat dit steeds ALOXE3-aktiwiteit veroorsaak.

In werklikheid belemmer laktotrehalose 'n ensiem wat proefpersone afbreek en deur die ingewande kan gaan sonder om te ontbind. Aangesien dit die ingewande in die ingewande bereik, kan dit selfs as 'n prebiotikum werk, en kan dit daartoe bydra dat die dermbakterie blom.

Alhoewel onlangse studies onder muise gedoen is, is dit moeilik om nie geïnteresseerd te wees dat die tipe suiker uiteindelik kan help om die skade wat deur die metaboliese sindroom veroorsaak word, te verminder nie.

Terselfdertyd is dit belangrik om te onthou dat baie meer werk nodig is voordat ons met selfvertroue kan sê dat dit mense op dieselfde manier sal bevoordeel.

Voorkoming

Soos u weet, is daar twee soorte diabetes. Die eerste tipe is uiters skaars - in 10% van die gevalle. Die moderne medisyne is nie bekend vir die voorkoms daarvan nie, wat beteken dat daar geen maniere is om dit te voorkom nie. Maar die tweede tipe diabetes is goed te kenne, en die faktore wat bydra tot die ontwikkeling daarvan is ook algemeen bekend.

Wat moet u doen om u teen diabetes te beskerm? Die resep is eintlik eenvoudig: om 'n gesonde leefstyl te lei. Die nodige komponente van die voorkoming van diabetes is dieet, oefening, gewigsverlies en die afgee van slegte gewoontes. As daar 'n oorerflike faktor is, moet die voorkoming van diabetes vanaf die vroeë kinderjare begin word - liefdevolle ouers moet dit onthou en daarvoor sorg.

Die belangrikste beginsel van die dieet is die afwysing van 'slegte' koolhidrate (koolzuurhoudende, suikerhoudende drankies, brood, gebak, nageregte, bier) ten gunste van die 'regte' (rys, bokwiet, hawermout, semels, groente). U moet in klein porsies en gereeld eet (optimaal - 5 keer per dag). Die dieet moet gebalanseerd wees en genoeg vitamiene C en B, chroom en sink bevat. Vet vleis moet vervang word met maer vleis, en in plaas daarvan om geregte te braai, kook of bak.

Verminder bloedsuiker en dra by tot die produksie van insulien, bloubessies, boontjies en suurkool. Spinasie, ui, knoffel en seldery is ook nuttig.

'N Toereikende hoeveelheid beweging en sport in die lewe is nodig om nie net diabetes nie, maar ook 'n aantal ander siektes te voorkom. Dit is baie belangrik om soveel energie te spandeer as wat u daagliks met voedsel verbruik. En om liggaamsgewig te verminder, moet u meer kalorieë spandeer. Alkohol en sigarette is streng verbode.

As u hierdie eenvoudige reëls vir vyf jaar hou, verminder u die risiko dat u diabetes ontwikkel met 'n rekord van 70%.

Vroeë diagnose

Simptome van diabetes kan maklik verwar word met die manifestasies van ander siektes. Dikwels oorvleuel hulle en word dit gekenmerk deur 'n algemene swakheid van die liggaam. Van die mees algemene simptome van suikersiekte is duiseligheid, moegheid, vinnige uitputting, konstante dors, gereelde urinering, gevoelloosheid van die ledemate, swaarmoedigheid in die bene, trae genesing van wonde en vinnige gewigsverlies.

Hoe gouer u die risiko vir die ontwikkeling van diabetes bepaal, hoe vinniger u 'n spesialis om hulp kry - hoe makliker is dit om die manifestasies te hanteer. 'N Uitgebreide ondersoek en beoordeling van die toestand van die liggaam laat die program van 'n vinnige diagnose' Diabetes 'ondersoek.

Gekwalifiseerde spesialiste van die MEDSI-netwerk van klinieke sal binne enkele ure al die nodige ondersoeke en studies uitvoer om die risiko's van die ontwikkeling van diabetes mellitus te beoordeel, in die vroeë stadium te diagnoseer en vinnig aanbevelings te maak vir behandeling en voorkoming.

Deurlopende monitering

Die komplikasies daarvan vir pasiënte met diabetes is die grootste gevaar. Om 'n beroep op 'n spesialis te ontlok, lei tot die feit dat 'n progressiewe siekte die hart, niere, bloedvate, senuweestelsel en sig beïnvloed. 50% van suikersiekte ter wêreld sterf elke jaar aan hartaanvalle, beroertes en ander hartsiektes. Daarom moet pasiënte met hierdie diagnose voortdurend gemonitor word deur 'n gekwalifiseerde dokter, insluitend gereelde bloedtoetse - vir glukose en vet.

MEDSI Medical Corporation bied 'n jaarlikse program vir diabetes mellitus aan. Deur die program te voltooi, het die pasiënt die geleentheid om te eniger tyd die behandelende geneesheer en relevante spesialiste te kontak. Dit is die uitgebreide mediese ondersteuning wat mense met diabetes benodig. Met die program kan u bloedsomloopversteurings herstel, vaatskade voorkom, normale bloedsamestelling en pasiëntgewig handhaaf.

Die diabetes mellitus-program is ook universeel en is geskik vir die eerste en tweede tipe diabetes. Dit is effektief vir diegene vir wie die diagnose vir die eerste keer gemaak word, sowel as vir pasiënte met 'n lang geskiedenis van die siekte.

Wat anders kan suiker vervang?

Hoe diabetes voorkom, is direk afhanklik van 'n lae-koolhidraatdieet wat die pasiënt moet volg. Behoorlike voeding kan nie net simptome verlig nie, maar soms lei dit tot 'n volledige herstel.

En aangesien suiker direk verband hou met 'n sprong in glukosevlak, as u regtig soet tee wil drink, word aanbeveel dat u suiker vervang met meer bruikbare komponente met laer GI-waardes. Die belangrikste is:

• rietsuiker
• toevoeging, versoeters,
• stevia plant.

Spesiale versoeters is vir diabete gemaak. Van herkoms word hulle verdeel in:

• natuurlik - gemaak van vrugte, bessies, heuning, groente (sorbitol, fruktose),
• kunsmatig - is 'n spesiaal ontwikkelde chemiese verbinding (sukralose, sukrasiet).

Elke tipe het sy eie toepassingsfunksies. Watter versoeter om in 'n spesifieke geval te kies, moet deur die behandelende dokter gevra word.

Aangesien versoeters vir tipe 2-diabetes (byvoorbeeld vloeibare versoeter) nie altyd gebruik kan word nie, sal inligting oor die vervanging daarvan waardevol wees. 'N Ideale natuurlike versoeter is heuning, sommige soorte konfyt wat daagliks gebruik kan word, maar nie meer as 10 gram nie. per dag.

Dit word aanbeveel dat u 'n spesialis raadpleeg oor wat suiker of die analoë daarvan met diabetes mellitus moet vervang. Hoe gouer 'n diabeet dit doen, hoe minder belangrik sal die waarskynlikheid van komplikasies en kritieke gevolge wees.

Hoe kan u suiker in diabetes verminder as u nie in Rusland woon nie?

Die Sokolinsky-stelsel verskil fundamenteel van die onreëlmatige inname van volksmiddels vir tipe 2-diabetes deurdat dit die gevolge van beide die belangrikste kante van die probleem kombineer: natuurlike voorbereidings word gebruik om suiker te verlaag, maar dit is nodig in kombinasie met medisyne wat bloedvate beskerm en insulienensitiwiteit in selle verbeter.

As u nie die simptome wil beïnvloed nie, maar die redes daarvoor, moet u verstaan ​​dat die ontwikkeling van so 'n aantal metaboliese afwykings die afgelope paar jaar verband hou met goed bestudeerde faktore: voeding met 'n hoë kalorie, 'n oormaat vleisvoedsel, 'n hoë spanningsvlak, versteuring van die derm mikroflora tydens misbruik van vinnige koolhidrate. 'n tekort aan die verskeidenheid aminosure, minerale en vitamiene in voedsel. Soos u kan sien, is dwelmtekorte nie die oorsaak nie. Hulle leef almal in lewenstyl en voeding.

Daarom is die eerste ding om te doen om jouself te dwing om 'n dieet aan te beveel wat deur 'n dokter aanbeveel word, maar nie by vleis betrokke te raak nie. Dit moet 2-3 keer per week in die dieet wees. As u hierdie indikator oorskry, lei dit tot 'n toename in die risiko van vaskulêre komplikasies met 20%.

Die tweede punt: vertering van hoë gehalte. In die teenwoordigheid van chroniese konstipasie of te midde van stagnasie van gal, is dit moeilik om die regte opname van voedingstowwe te bewerkstellig, hulle sal die bloedstroom oneweredig binnedring soos 'n achtbaan, en boonop verhoog onvolledige vertering die giftige las baie, gewig neem toe, bloedvate word beskadig, energie en immuniteit val.

Die lewer neem deel aan die uitruil van insulien, akkumuleer onverteerde glukose in die vorm van glikogeen, sintetiseer cholesterol, en dit ly altyd aan langdurige hiperglikemie. Dikwels neem die lewer met diabetes toe weens die ontwikkeling van vetterige degenerasie.

Die verbetering van die lewer op dieselfde manier in die teenoorgestelde rigting beïnvloed die stabiliteit van die metabolisme en die beheer van gewig, bloedviskositeit en die risiko van aterosklerose. Ondersteun die lewer en in die eerste maand sal die lewenskragtigheid terugkeer.

Die patogenetiese verwantskap tussen oormatige vermenigvuldiging in die ingewande van opportunistiese bakterieë en 'n tekort aan voordelige bakterieë, vetsug en tipe 2-diabetes mellitus is ook bewys. Byvoorbeeld, die vorming van butiraat, asetaat en propionaat, kortketting-vetsure wat deur dermbakterieë gefermenteer word uit dieetvesel en 'n belangrike rol speel in energiemetabolisme, word in die ingewande versteur, en bakterieë beïnvloed die vorming van die hormoon leptien, 'n aptytreguleerder.

As gevolg hiervan is daar probleme met vaskulêre afwykings soos aterosklerose en diabetiese angiopatie, gewig neem toe, sensitiwiteit vir insulien neem af. Met die normalisering van dermmikroflora en behoorlike spysvertering het 'n pasiënt met diabetes baie meer stabiliteit.

Met dit in gedagte, in die Sokolinsky-stelsel, beveel ons altyd aan om die herstel van die metabolisme te begin, juis uit die Kompleks vir Diep Reiniging en Voeding met NutriDetox. Op dieselfde tyd vind detoks plaas en begin, voldoende vir energiebehoeftes, die inname van vitamiene, minerale, aminosure, vesels.

'N Rekord in ons praktyk, toe een man met 'n ekstra 20 kilogram gewig en 'n nie baie beweeglike lewenstyl nie, konstant senuweeagtig is, danksy 'n individuele aanbeveling, die suiker van 12 tot 6 in die eerste maand verminder het. Gevolglik het die gewig met 3 kilogram afgeneem, wat die doeltreffendheid verhoog het.

Hier is 'n beskrywing van die verlaging van suiker en die vermindering van natuurlike medisyne teen instulinweerstand. Maar let op dat ons nou reeds 'n omvattende strategie geïmplementeer het in plaas daarvan om individuele nie-medisinale produkte aan te beveel.

Die middel is geskep deur die Bulgaarse oorerflike kruiedokter Dr Toshkov. Dit bestaan ​​uit: Ginseng, Centaury gewone, framboos, paardebloem, gewone manchet, vlasaad, boonblare, wit moerbeie, Galega officinalis, rooibok, bloubessie, brandnetel, koringstigmas, inulien, magnesiumstearaat.

Koop Gluconorm Bolgartrav met die waarborg van egtheid

Chrome-chelaat

In die Sokolinsky-stelsel word dit benewens Ortho-taurine toegepas, indien 'n chroomtekort waargeneem word in die ontleding van spoorelemente. Chroom is die sentrale atoom in die molekule van 'n hormoonagtige stof, die opname van glukose, wat in samewerking met insulien werk, wat die dekking van glukose deur die selmembrane verseker.

Ook, soms met hierdie siekte, word 'n duidelike sinktekort waargeneem, waarsonder insulien ook nie werk nie. Daarom beveel ons aan dat u een keer per jaar 'n ontleding neem van spoorelemente.

Koop chroomchelaat met die waarborg van egtheid

Ortho-Taurine Ergo

Die aminosuur taurien werk in hierdie kompleks saam met B-vitamiene, sink, suurzuur en magnesium.Taurine normaliseer die sensitiwiteit van selle vir insulien. B-vitamiene verbeter energiemetabolisme.

Daarom, selfs met 'n gebrek aan insulien, het pasiënte wat taurien neem 'n beter suikervlak. Neem daagliks 1-2 kapsules. Op die oomblik is dit die aktiefste van die natuurlike stowwe wat in Rusland beskikbaar is om die sensitiwiteit van selle vir insulien te verbeter. 2 maande agtereenvolgens

Koop Ortho Taurine Ergo met die waarborg van egtheid

Dit is altyd beter om te konsulteer oor die regte kombinasie van medisyne vir diabetes en die komplikasies daarvan. Dit kan persoonlik by die Sokolinsky Health Recipes Centre (in St. Petersburg) of per Skype, per e-pos, gedoen word. Dit sal baie redelik wees, want elke persoon moet 'n individuele benadering hê.

Sluit hier aan vir 'n persoonlike konsultasie met Vladimir Sokolinsky, die skrywer van die program

Of u kan ons spesialiste gratis raadpleeg, hulle help u graag!

Vir diegene wat in Europa woon, beveel ons aan dat u die Sokolinsky-stelselkompleks vir diabetes gebruik. Dit is die resultaat van 20 jaar praktiese ervaring. Stap vir stap laat die kompleks toe om bloedsuiker te verlaag ten koste van drie natuurlike middels.

Die gemak van die Europese “Sokolinsky-stelsel” lê daarin dat die natuurlike middels wat daar binnekom veelvuldige positiewe gevolge het en 'n sistemiese effek op die liggaam het, en daarom kan dieselfde produk nuttig wees vir verskillende mense in verskillende situasies.

Watter produkte moet beheer word

Diabete word aangeraai om vars en in groot hoeveelhede vars groente te eet. En dit is nie net dit nie. Hulle is ryk aan lewensbelangrike vitamiene en minerale en lewer normale lewensfunksies. Die doel van mense met diabetes is om die inname van suiker tot die minimum te beperk.

As u produkte kies, moet u ook let op die glukemiese indeks - die tempo waarteen suiker deur die liggaam opgeneem word. Diabete moet voorkeur gee aan voedsel met lae GI-waardes. Sukrose van droëvrugte en vars tamaties word op verskillende maniere opgeneem.

Groente bevat min suiker en bevat min. Die hoogste hoeveelheid beet, mielies en aartappels

Dit is goed vir diabete om groente te eet, maar beet, mielies en aartappels moet verminder word.

Vrugte is belangrik vir normale vertering, skoonheid en gesondheid. Mense dink egter selde dat selfs by sulke produkte u oortollige sukrose kan kry. Dit geld veral vir mense met diabetes.

Die soetste is droëvrugte en gekonsentreerde sappe. Diabete sal sulke produkte moet uitsluit. Dit is baie nuttiger om vars appels, sitrusvrugte en verskillende bessies te eet. Hulle het baie vesel, en die GI is nie baie hoog nie.

Voedsel soos sjokolade, milkshakes, koekies, koeldrank, gekookte ontbyt bevat baie suiker. Voordat u kos in supermarkte koop, is dit lekker om die samestelling op die pakket te bestudeer.

Diabetes mellitus is 'n ingewikkelde en ernstige siekte, maar mense met hierdie diagnose leef 'n normale lewe met sekere reëls en diëte. Hierdie siekte word gekenmerk deur 'n toename in bloedglukose en 'n verminderde koolhidraatmetabolisme.

1. Lekkers. Dit sluit suiker, lekkers en heuning in. Suikervervangers kan gebruik word om voedsel te versoet. Maar vir mense wat oorgewig is, is dit beter om hulle van die dieet uit te sluit. Lekkers moet uitgesluit word omdat suiker die basis daarvan is. Miskien is daar baie selde gebruik van bitter sjokolade of spesiale lekkers vir diabete op grond van suikervervangers.
2. Enige wit bakkery en botterprodukte. In plaas van witbrood, moet jy rog met semels eet, en jy moet die muffin heeltemal laat vaar.
3. Koolhidraatryke groente. Dit sluit aartappels, peulgewasse, beet, wortels in. Dit hoef nie heeltemal uitgesluit te word nie, maar dit is wenslik om dit te beperk. Dit is beter om nie enige sout en gepekelde groente te verteer nie. Gesonde groente vir mense met diabetes is komkommers, kool, tamaties, pampoen, pampoen en eiervrug.
4. Sommige vrugte. Dit sluit in dié wat 'n groot hoeveelheid koolhidrate bevat. As hulle geëet word, sal glukose verhoog. Daarom is dit die moeite werd om piesangs en druiwe, rosyne en dadels, vye en aarbeie in u dieet te beperk.
5. Versadigde vet 'N Groot hoeveelheid daarvan kom voor in vetterige vleis en vis, botter, suiwelprodukte met 'n hoë persentasie vetinhoud, en gerookte produkte. Dit is ook beter om nie vetterige sous te eet nie. Dit is raadsaam om plantaardige olies, beesvleis, hoender, kalkoen, konyn, lae-vet variëteite vis en wors by die dieet te voeg.
6. Vrugtesap, veral as dit 'n aangekoopte produk met bygevoegde suiker is. Dit bevat baie koolhidrate. Daarom is dit raadsaam om verdunde met water uit te sluit of te drink.

Verbode produkte met diabetes mellitus kan in voedsel gebruik word, maar in klein hoeveelhede en baie selde.

Die vinnige verspreiding van diabetes herinner meer en meer aan 'n epidemie. Is dit moontlik om jouself daarteen te beskerm? En as dit alreeds is.

'N Woord aan ons kundige, geagte dokter van Rusland, hoof van die Endokrinologie-sentrum van die Sentrale Kliniese hospitaal nr. 1 en hoofspesialis van die Departement van Gesondheid van Russiese Spoorweë, kandidaat vir die mediese wetenskappe Emma Voichik.

Die afgelope tien jaar het die wetenskap van diabetes baie verander. En u kan met diabetes saamleef: baie van diegene wat aan hierdie siekte ly, het sukses behaal in sport, kuns, politiek. En die dieet van 'n diabeet is deesdae redelik volledig.

In werklikheid. Hierdie stelling is gister! 55% van ons dieet moet koolhidrate wees. Sonder hulle spring suikeraanwysers, kan diabetes onbeheerbaar word, komplikasies, depressie ontwikkel ... Wêreld-endokrinologie, en die afgelope 20 jaar, en baie Russiese dokters behandel diabetes op 'n nuwe manier.

Die pasiënt se dieet word so bereken dat hy al die voedingstowwe ontvang (proteïene, vette, en die belangrikste, koolhidrate in fisiologiese verhoudings), die nodige bloedsuikervlak word gehandhaaf sodat daar geen akute situasies is nie - 'n skerp daling (hipoglukemie) of 'n toename in suiker (hiperglikemie).

Veevoer moet beperk word. Inteendeel, koolhidraatvoedsel moet voortdurend teenwoordig en gevarieerd wees. Daar is vandag een pap vir ontbyt, more more, dan pasta ... Koolhidrate moet vyf tot ses keer per dag aan die liggaam voorsien word.

Slegs 'n gesonde persoon verander dit self in energie, en 'n diabeet met dwelms. 'N Ander ding is dat dit in beide gevalle nie eenvoudige of' vinnige 'koolhidrate (suiker en suikerbevattende produkte) verkies nie, maar kompleks (graan, brood, aartappels, pasta) waarin vesel ook voorkom.

Die belangrikste skuldiges in diabetiese voeding is voedsel wat vet, natrium, koolhidrate en kalorieë bevat, wat cholesterol, hoë bloeddruk, hartsiektes, onbeheerde bloedsuiker en gewigstoename kan verhoog.

Die voeding van mense met patologie kan egter gesond, smaaklik en ryk wees. Die belangrikste ding is om na u dieet te kyk en skadelike bestanddele daaruit te kry.

Die tabel met verbode voedsel bevat bestanddele met 'n verminderde hoeveelheid eenvoudige suiker, wat vinnig in die bloedstroom opgeneem word en die glukosevlakke na maaltye verhoog. Benewens die beperking van vetinname, is dit nodig om die inname van proteïene wat verkry word uit plantkomponente, vis en pluimvee te verhoog. Baie vetterige en ongesonde kosse moet vermy word.

In matige dele met tipe 2-diabetes, moet die volgende bestanddele verbruik word:

• yoghurt,
• koeldrank
• olie,
• koekies,
• roosterbrood,
• pizza,
• eiernoedels
• tuna in olie
• lae-vet jogurt
• boontjies, lensies, ertjies,
• groente-olie
• vars vrugte (piesangs, vye, mandaryns, granate, druiwe),
• klappers, brood.

U lewe is voortdurend sport, hou by die voedingsreëls, hou sekerlik bloedsuikervlakke dop en monitor die dokter om die behandeling reg te stel. Dieet is die belangrikste behandeling vir diabetes. Dit gebeur dikwels dat slegs 'n eenvoudige dieet 'n persoon help om hierdie siekte te verslaan, selfs sonder medisyne, en dit alles te danke aan die feit dat u byvoorbeeld weet dat u dit absoluut nie vir diabetes moet gebruik nie.

Deur 'n dieet te volg, normaliseer u metaboliese prosesse in die liggaam en verlaag u bloedsuiker. Die antieke Egiptenare het geweet van die voordele van die dieet vir hierdie siekte. Hoe werk die dieet en wat is die voordeel daarvan bo ander maniere om die siekte te bekamp?

'N Eenvormige inname van koolhidrate in die liggaam word verkry deur behoorlike voeding. Vir pasiënte met tipe 1-diabetes is 'n dieet bloot 'n noodsaaklike noodsaaklikheid. 'N Voedingsfunksie kan lei tot ernstige komplikasies van die siekte.

Om 'n dieet te onderhou, is dit raadsaam om 'n kosdagboek te hou. Dit bevat 'n aantekening van die voedsel wat u vir die dag geëet het, hul kalorie-inhoud en hoeveelheid. So 'n dagboek sal u help om 'n dieet te behou en daarin die sukses van u behandeling.

Die dieet vir diabetes is individueel vir elke pasiënt en word saamgestel deur 'n endokrinoloog wat hom waarneem. By die opstel van 'n dieet word die ouderdom, geslag, liggaamlike aktiwiteit en gewig van die pasiënt in ag geneem. Bereken die energiewaarde van produkte.

Om die pasiënt die hoeveelheid koolhidrate in hul dieet korrek te kan bereken en dit duidelik was dat dit absoluut verbode is om te eet, het dokters die konsep van 'n broodeenheid voorgestel. Dit is veral belangrik vir diegene wat insulien ontvang, omdat die hoeveelheid koolhidrate gelyk moet wees aan die hoeveelheid insulien wat aan die pasiënt toegedien word.

- dertig gram brood,

- een eetlepel meel,

- twee eetlepels gekookte pap,

- een glas melk,

- een eetlepel suiker,

- halwe pomelo's, piesang, 'n halwe koringoor,

- een appel, peer, perske, oranje, persimmon, een sny spanspek of waatlemoen,

- drie tot vier mandaryns, appelkose of pruime,

- 'n koppie frambose, wilde aarbeie. Bloubessies, aalbessies, lingonbessies, bessies,

- 'n halwe glas appelsap,

- een glas kwass of bier.

Wat om te doen as u al beter begin voel

Oormatige gewig. Wanneer die liggaamsmassa-indeks meer is as 25 kg / m2.

Hipertensie. Vetsug, hipertensie, diabetes - 'n onlosmaaklike drie-eenheid.

Oorerwing. Die invloed daarvan is nie in geskil nie; dokters meen dat tipe 2-diabetes dikwels in dieselfde familie voorkom en dat dit die maklikste oorgedra word van geslag tot geslag of deur generasie met 'n kombinasie van genetiese eienskappe met eksterne risikofaktore (ooreet, gebrek aan oefening ...).

Kenmerke van swangerskap. 'N Vrou wat 'n groot kind baar wat meer as 4 kg weeg, sal bykans seker diabetes kry. Die hoë gewig van die fetus beteken dat die verwagtende moeder tydens swangerskap suiker verhoog het.

As die pankreas ontsnap, produseer dit oortollige insulien. En gevolglik groei die gewig van die kind. Hy kan gesond wees. Maar die moeder is 'n moontlike diabeet, selfs al het 'n bloedtoets dit nie getoon nie.

Op 'n goeie manier moet 'n vrou met 'n groot fetus glukose meet selfs nadat sy geëet het ...

'N Kind wat met 'n klein gewig gebore is - byvoorbeeld te vroeg gebore - is ook 'n potensiële diabeet, aangesien hy gebore is met 'n onvolledige formasie, en nie gereed is vir baie pankreas nie.

'N sittende leefstyl is 'n direkte manier om metaboliese prosesse en vetsug te vertraag.

Dit is duidelik dat tipe 2-diabetes 'n suiwer chroniese toestand is. As u gelukkig is en aan die begin van hierdie inligting ontmoet het, kan u die dieet verander, fisieke aktiwiteit verhoog, behoorlike spysvertering herstel en metaboliese prosesse verbeter en na normaal terugkeer.

Maar as u reeds diabetes het, is die belangrikste ding waarop u moet fokus, die beskerming van die vate en die ondersteuning van metabolisme, immuniteit en lewenskragtigheid in die algemeen. Baie van u kom voor. Al die negatiewe statistieke oor hiperglykemie oor amputasie van die ledemate, visieverlies, vroeë hartaanval of geheueverlies verwys na diegene wat niks wil verander nie: hulle drink die maksimum hipoglisemie wat deur die dokter voorgeskryf is.

Maar metodes van naturopatiese ondersteuning in siektes van die beskawing bestaan ​​beslis. In die "Sokolinsky-stelsel" hiervoor is daar 'n baie gerieflike verouderingskompleks met die mees gediversifiseerde invloed.

Siekte klassifikasie

Diabetes mellitus word in die eerste en tweede in tipes verdeel. Die eerste het 'n ander naam - insulienafhanklik. Die hoofoorsaak van hierdie siekte is die verval van die pankreas-selle. Dit kom voor as gevolg van virale, outo-immuun- en kankersiektes, pankreatitis, spanning.

Hierdie siekte kom dikwels voor by kinders en persone onder die ouderdom van 40 jaar. Die tweede tipe word nie-insulienafhanklik genoem. Met hierdie siekte word insulien in die liggaam genoeg of selfs te veel geproduseer.

• Kos moet fraksioneel gemaak word; daar moet ongeveer ses maaltye per dag wees. Dit sal lei tot 'n beter opname van koolhidrate.
• Etes moet streng gelyktydig wees.
• 'N Groot hoeveelheid vesel word daagliks benodig.
• Alle voedsel moet slegs met plantaardige olies voorberei word.
• 'N Dieet met 'n lae kalorie is nodig. Die aantal kalorieë word bereken met inagneming van die gewig, liggaamlike aktiwiteit en ouderdom van die pasiënt.

Vir beide soorte diabetes moet voedingsoorwegings oorweeg word. In die eerste soort diabetes kan koolhidrate wat vinnig geabsorbeer word, effens en selde verbruik word. Dit is egter nodig om die korrekte berekening en die toediening van insulien betyds te organiseer.

In die tweede soort diabetes, veral met vetsug, moet sulke produkte uitgesluit of beperk word. In hierdie vorm, met behulp van 'n dieet, kan u 'n normale vlak van suiker handhaaf. Mense wat aan hierdie tipe siekte ly, moet die verbode kos vir diabetes ken.

Dit is belangrik vir pasiënte om te onthou dat koolhidrate eweredig en in voldoende hoeveelhede aan die liggaam moet voorsien. Dit is die reël vir enige soort diabetes. Selfs die geringste fout in voedselinname sal lei tot 'n skerp toename in glukose.

Tipe 2-diabetes: wat gebeur

Dit hou verband met 'n afname in die sensitiwiteit van weefsels vir die werking van insulien (insulienweerstandigheid), wat in normale of selfs verhoogde hoeveelhede in die beginfases van die siekte gesintetiseer word. Dieet kan in sommige gevalle help om die koolhidraatmetabolisme te normaliseer en glukosesintese op lewervlak te verminder. Met verloop van tyd neem die vrystelling van insulien egter af, wat daartoe lei dat inspuitings nodig is.

Tipe 2-diabetes vorm tot 90% van alle gevalle van die siekte en ontwikkel meestal by mense ouer as 40 jaar. In die afwesigheid van 'n regstelling van die sensitiwiteit van selle vir insulien, kom vaskulêre komplikasies in bykans elke geval voor, aangesien onverteerde glukose toksiese verbindings vorm wat die vaatwand beskadig.

Daarom is dit fundamenteel belangrik om natuurlike bestanddele te kombineer om suiker te verminder, dwelmmiddels teen die metaboliese sindroom en beskermende preparate vir bloedvate Die Sokolinsky-stelsel vir tipe 2-diabetes is gebaseer op data van moderne fisiologie en biochemie.

Al die stowwe wat daarin gebruik word, is onbetwisbaar ten opsigte van die effek daarvan op selle en insulienopname. Die uitwerking daarvan word in baie lande bevestig. Dit vervang nie die toesig van 'n dokter nie, maar vul dit op die hoogste vlak aan en maak die verloop van diabetes rustiger en veiliger.

Waarskuwing! Daar is 'n oorerflike geneigdheid tot die siekte. As een van die ouers siek is, is die waarskynlikheid om tipe 1-diabetes te erf, 10% en tipe 2-diabetes 80%.

Aanbevole Diabetesvoeding

Voedsel wat wenslik is vir mense met diabetes dra by tot normale metabolisme en laer bloedsuiker.

1. Volgraan bakkery
2. Vegetariese soppe met groente. Dit is selde moontlik om sop op vis, vleis of sampioen sous te kook.
3. Lae-vet vleis.
4. Lae-vet variëteite van see- en riviervis.
5. Groente, behalwe aartappels, beet en peulgewasse. In onbeperkte hoeveelhede kan u kool, courgette en eiervrug, setperke, komkommers en tamaties, pampoen eet.
6. Vrugte en bessies met 'n lae suiker. Dit is appels en pere, alle soorte sitrusvrugte, bosbessies, aalbessies en kersies.
7. Van die graan word bokwiet, pêrelgars en hawer as die nuttigste beskou. Rys moet gestoom en bruin gekoop word.
8. Lae-vet suiwelprodukte.
9. Van drankies kan u allerlei tee en koffie drink, groente- en vrugtesap, kruiden en minerale water afkook. Dit is gesonder om groen tee te drink.

Help om uie, knoffel, pomelo's, Jerusalem-artisjok, spinasie, seldery, kaneel en gemmer te verminder.

Studies het getoon dat die verloop van die siekte vererger word deur groot hoeveelhede vet te eet. Daarom, met diabetes, veral tipe 2, vetterige en dienooreenkomstig, soet kosse moet laat vaar word. Sulke kos is die vernietigendste vir ons liggaam.

Meer onlangs is mense met diabetes gevonnis. Hierdie siekte is vandag ongeneeslik, maar dokters meen dat die pasiënt se lewe vol sal wees met die regte dieet, behandeling en monitering van bloedsuikervlakke.

Baie poliklinieke en hospitale het deesdae skole waar pasiënte behoorlike voeding leer en insulien op hul eie inspuit. Per slot van rekening wonder baie pasiënte - ek het diabetes: wat moet nie geëet word nie.

Hier is 'n paar meer voedingsfunksies:

• onthou dat daar nie te veel toegelate voedingstowwe is nie, maar dat hulle gereeld vyf keer per dag afhangende van die tipe behandeling verbruik moet word,
• vermy kosse wat ryk aan eenvoudige koolhidrate is (suiker, heuning, lekkers, versoete drankies),
• let op die bestanddele wat ryk is aan volgraangrane (bokwiet, gars, hawermout, bruinrys, pasta),
• groente neem 'n baie belangrike plek in die dieet in, omdat dit 'n groot hoeveelheid natuurlike antioksidante bevat, wat insluit

vitamiene C, E, beta-karotenen en flavonoïede self, dit help om die wande van die slagare te beskerm, die ontwikkeling van aterosklerose belemmer, dus moet hulle met elke maaltyd gebruik word,