'N Effektiewe dieet vir diabetes

Dieet is vir baie een van die maniere om gewig te verloor. Maar daar is 'n kategorie mense wat eenvoudig gedwing word om hulself in voedsel te beperk. Dieet is vir hulle 'n integrale deel van 'n uitgebreide behandeling. Diabetes mellitus is 'n siekte wat spesiale aandag benodig. In die stryd daarteen word verskillende metodes gebruik - dokters skryf pasiënte voor om medikasie te neem, beperk fisieke aktiwiteit, volg 'n gevestigde dieet en meer.

Diabetes mellitus. Beskrywing van die siekte, hoe om die siekte te hanteer

Behandeling word slegs deur 'n dokter voorgeskryf. Dit is nodig om 'n spesialis te besoek sodra die eerste tekens van die siekte sigbaar is. Simptome van diabetes kan die volgende wees: gereelde urinering (die aantal urinering per dag oorskry die norm), moegheid sonder enige rede, skielike en beduidende gewigsverlies, erge dors, swak sig, en meer. As die diagnose deur 'n dokter bevestig word, skryf hy ook 'n uitgebreide behandeling voor. Die pasiënt kry medikasie voorgeskryf (hormone ingesluit), 'n dieet, en die daaglikse behandeling word bepaal. Daar moet streng by al die aanbevelings van die dokter gehou word. Die doel daarvan is om sonder siekte in die normale lewe oor te gaan.

Die werking van dwelmmiddels gee die liggaam die geleentheid om 'n balans te vind tussen komponente wat belangrik is vir sy werk. Dieet vir diabetes help om die behandelingsproses te fasiliteer, voldoende rus en slaap te help om 'n goeie emosionele toestand te handhaaf. Om die dokter se aanbevelings te ignoreer, lei tot onvoorsiene negatiewe gevolge.

Die reëls wat in voeding gevolg moet word

Mense met diabetes moet 5 tot 6 keer per dag eet. Dit is wenslik dat die spyskaart so gebalanseerd as moontlik is. Eet moet terselfdertyd uitgevoer word. Die dieet kan wees:

Ontbyt - 8-00.
Middagete - 11-00.
Middagete - 14-00.
Middag snack - 17-00.
Aandete - 20-00.

As iemand terselfdertyd eet, raak sy liggaam daaraan gewoond. Die spysverteringstelsel word beter, metabolisme keer terug na normaal, ongemak verdwyn - opgeblasenheid, 'n gevoel van vol maag, klap, ens. Die dieet vir diabetes, wat die pasiënt moet waarneem, dra by tot die eenvormige inname van koolhidrate in die liggaam. As u nie by die gevestigde dieet hou nie, sal die glukosevlak in die bloed voortdurend wissel en baie skerp.

Lekkers (koeke, lekkers, sjokolade), alle soorte druiwe, suiker moet uitgesluit word van die dieet. Hierdie produkte vir pasiënte met diabetes is gevaarlik vir die gesondheid, dit kan die toestand aansienlik vererger en ook 'n aanval veroorsaak.

Vette in voedsel moet teenwoordig wees, maar in 'n beperkte hoeveelheid. Die liggaam bestee baie tyd en moeite aan die verwerking daarvan. Om dit nie te oorlaai nie, maar om te help, moet u baie vesel by die spyskaart voeg - groente, graan, brood. Hierdie produkte word vinnig verteer en gee baie energie.

Dieet vir diabetes moet so ontwerp word dat 'n persoon elke dag dieselfde hoeveelheid kalorieë ontvang. Meer voedsame kosse is beter in die eerste helfte van die dag, longe - in die tweede.

Dieet nr. 9 vir pasiënte met diabetes

Hierdie soort kos is nie geskik vir mense wat vetsug het nie. Dieet 9 word voorgeskryf vir tipe 2-diabete.

Met dieet 9 vir diabetes kan u die volgende produkte by die dieet voeg: rog- en koringbrood, graan (bokwiet, eier, koring, hawer), lae vetmelk, sowel as maaskaas en kaas, groente, vis en vleis.

Resepte vir 'n goeie dieet tydens behandeling

U kan by die volgende spyskaart hou:

ontbyt:

Hawermoutpap - 200 g. Gaarmaaktyd vir 1 porsie - 15 minute. Dit is nodig om 'n klein pan te neem, en gooi 200-250 ml melk daarin. Gooi 4 eetlepels hawermeel in as dit kook. Laat prut tot gaar. Pap mag nie te dik wees nie.
Die totale kalorie-inhoud van ontbyt is 400 kcal.
- snack:
1. Jogurt - 250 ml. Dit is wenslik dat die suiwelproduk sonder bymiddels was.
2. Vrugte kompote - 200 ml. Die drank moet suikervry wees. Neem 1 kg vrugte, skil, sny in medium stukke, giet in 'n kastrol en giet 4 liter water. Laat dit alles kook. Die belangrikste ding is dat die vrugte nie verteer word nie. Kook dus slegs 5 minute.
Totale kalorieë - 250 kcal.
Die totale kalorie-inhoud van die dinee is 600 kcal.
- snack:
1. Groen tee - 200 ml.
2. Leun koekies - 75 gram.
Totale kalorieë - 250 kcal.
- aandete:
1. Gekookte rys met vis. Die bereidingstyd vir een porsie is 40 minute. Kook rys op lae hitte vir 20 minute totdat dit sag word. Vis kan in die oond gebak word. Om dit te kan doen, moet dit skoongemaak word, gerasper word met speserye (in matigheid), toegedraai in foelie.
  Die totale kalorie-inhoud van die dinee is 400 kcal.
  Die dieet vir diabetes, waarvan die spyskaart rasioneel en gebalanseerd is, bied die hele dag 'n gevoel van versadiging. As u op hierdie manier eet, sal honger nie pynig nie. U kan self 'n spyskaart opstel volgens die aanbeveling van u dokter, of 'n ervare voedingsdeskundige raadpleeg. Die spesialis sal die voeding gedurende die hele behandelingsperiode bespreek.
  Franse dieet - 'n effektiewe manier om die normale werking van die liggaam te bepaal
  Sulke voeding help om metabolisme te verbeter. As gevolg van die verkeerde leefstyl, word die werk van interne organe ontwrig, wat baie probleme inhou. Die Franse dieet vir tipe 2-diabetes help om die liggaam skoon te maak en verseker dat dit glad verloop. Voeding volgens hierdie tegniek vind in vier fases plaas:
  1. "Aanval". Die voorbereidingstydperk duur twee dae. Proteïenryke voedsel word gedurende hierdie fase toegelaat. Dit bevat vleis (hoender, beesvleis, eend, kalkoen, konyn) en suiwelprodukte (jogurt, maaskaas, suurroom, ens.), Eiers. As die gewig van die pasiënt groot genoeg is, moet die 'aanval' tot 'n week verleng word.
  2. "Cruise". In die tweede fase van die dieet kan groente bygevoeg word. Aartappel is 'n verbode produk. Hierdie periode duur tot die gewig van die pasiënt die norm bereik.
  3. "Bevestiging". Op hierdie stadium laat die Franse diëet vir diabetes vrugte by die spyskaart.
  Met hierdie dieet vir diabetes, waarvan die spyskaart tot 'n minimum beperk is, kan u vinnig gewig verloor sonder om die liggaam te beseer. Dit help om die algemene status van die pasiënt te verbeter.
  Streng dieet resepte
  As voedingsbeperkings vasgestel word, beteken dit nie dat iemand moet honger ly nie. Daar is baie gesonde voedsame geregte wat u met 'n streng dieet kan eet.
  - Resep nommer 1. Gestoomde hoenderwors. Die gaarmaaktyd is 40-50 minute. Neem 500 gram hoender, sny dit in medium stukke en maal dit. Giet die maalvleis in 'n groot bak. Voeg 1 eier en 2 eetlepels by. l. semolina. Meng alles goed. Laat die resulterende massa vir 5 minute staan totdat die semolina swel. Neem medium wortels, kook tot dit gaar is en sny in blokkies. Voeg by maalvleis. Voeg ook groen ertjies (300 g) en broccoli (200 g) by die vleis. Vir die skerpte van die smaak kan jy 2 maaldeeltjies knoffel by die maalvleis voeg. Meng alles weer. Voeg sout by. Sit die resulterende massa op die kleefplastiek en vorm 'n wors. Stoom vir 30 minute. Verkoel die massa onder druk. Verwyder daarna die kleefplastiek. Met 'n streng dieet vir diabetes mellitus kan u soggens 100 g van hierdie wors eet (u kan met 'n stukkie brood).
  - Resep nommer 2. Uiesop met kool. Gaarmaaktyd - 30 minute. Ons neem tien medium uie, skil dit en kap fyn. Vervolgens moet u een klein kopkool neem en dit in repe sny. Giet 2-3 eetlepels in die pan. l. groente-olie, kook dit en gooi die ui oor. Hy moet ligbruin wees. Gooi dan die kool daar. Meng die hele massa en giet water in die pan na bo. Laat kook. Terwyl dit alles kook, neem medium wortels, skil en vryf. Vervolgens moet u dit ook in die pan gooi. Om die sop dikker te maak, moet u 'n bietjie meel, ongeveer 2 eetlepels, byvoeg. l. Dus sal die gereg kalorieë wees. Giet 1 eetlepel in die pan. l. groente-olie en voeg 2 eetlepels by. l. meel. Bring gereedheid. Laat die meel nie brand en swart word nie. U kan dus net die gereg bederf. Voeg die meel by die res van die produkte as die meel gereed is. Laat kook. Kook nog 'n paar minute. Skakel die stoof af en laat die sop 'n bietjie brou. U kan middagete eet. Een porsie is tweehonderd en vyftig milliliter.
  Dieet vir diabetes is nog steeds baie heerlike kos. Die resepte is opvallend in hul verskeidenheid. Miskien sal dit u verras, maar die regte voeding is eenvoudig, goedkoop en baie lekker.
  Corneluk se dieet
  Die bekende musikant kon ekstra ponde verloor danksy hierdie kos. Daarom het hierdie dieet in ons land so 'n naam - die Corneluk-dieet. Maar eintlik is die stigter daarvan 'n voedingskundige Pierre Ducane. Dit wil sê, hierdie voedsel is dieselfde Franse dieet, slegs onder 'n ander naam. As u aan die vasgestelde reëls in voedsel voldoen, kan u vinnig genoeg ekstra ponde ontslae raak. Corneluk se dieet vir diabetes is nie te streng nie. Byna almal kan daarby hou. Maar u moet dit nie self aanstel nie. Laat 'n spesialis dit beter doen. Om die gewig vinniger te laat verloop, is dit nie genoeg om reg te eet nie, maar dit is steeds nodig om die liggaam matige fisieke aktiwiteit te gee.
  Diabetes moederskap dieet
  In seldsame gevalle ontwikkel vroue wat in 'n interessante posisie gevaarlike siektes.
  Dieet vir swangerskapsdiabetes behels die eet van vyf tot ses keer per dag. In hierdie geval moet 'n swanger vrou vetterige en gebraaide kos en kitskos laat vaar. Die dieet moet voedsel wees wat ryk aan vesel is. Dit stimuleer die ingewande. U moet matig eet, terselfdertyd vermy ooreet. Eet een keer per dag en in groot hoeveelhede veroorsaak 'n toename in bloedsuiker aansienlik hoër as normaal. Dit kan baie negatiewe gevolge hê.
  Die vroue wat voor swangerskap al diabetes gehad het, moet beslis 'n dokter raadpleeg sodra hulle uitvind oor hul situasie. Vir elke pasiënt word individuele behandeling voorgeskryf met inagneming van die feit dat sy 'n kind verwag. Dieet vir diabetes moet nie eng vir swanger vroue wees nie. Alle gesonde kosse in voldoende hoeveelhede bly in die dieet. Dit is daagliks die moeite werd om vleis, vis, pap op die water (bokwiet, hawermout of gars), koringbrood te eet.
  Dieet 8 vir pasiënte met diabetes
  Hierdie soort kos is geskik vir vetsugtige mense. Sout, al die geurmiddels is heeltemal uitgesluit van die dieet. Die spyskaart bevat gestoomde geregte in die oond, gekook in water. Moenie meelprodukte eet nie. In 'n matige hoeveelheid word brood (koring of rog) toegelaat. Dieet 8 met diabetes bespaar die spysverteringstelsel. As u die reëls volg, kan u gewig verloor teen normale tariewe en die resultaat vir 'n lang tyd regstel. Pluimveevleis (hoender, gans, eend, kalkoen), vis, eiers (slegs gekook), suiwelprodukte (laevet maaskaas, jogurt, ens.) Word toegelaat.
  Vir diegene wat siek is, word voedselbeperking 'n regte straf. Maar moenie wanhoop nie. Daar is baie geregte wat jy met diabetes kan eet. Almal van hulle is lekker en gesond. Ongeag watter soort dieet deur diabetes voorgeskryf word deur 'n dokter, dit is in elk geval daarop gemik om die normale werking van die spysverteringstelsel te herstel en 'n aanvaarbare vlak van glukose in die bloed te handhaaf. As die pasiënt 'n begeerte het om gewig te verloor en die algemene toestand te vergemaklik, moet hy hou by die vasgestelde reëls in die dieet. Die resultaat kom nie lank nie.
  Dit is belangrik om te onthou dat oorgewig niemand gehelp het nie, dit kompliseer slegs die situasie. Terapeutiese dieet vir diabetes (tabel nommer 9) is die doeltreffendste. Onderhewig aan die vasgestelde reëls, is daar geen ongemak in die maag en ingewande nie, word normale metabolisme gevestig. Produkte wat op die dieetmenu is, is ryk aan vitamiene. Dit kan teen 'n bekostigbare prys in die mark of in enige winkel gekoop word. Dit word aanbeveel om geregte vir alle gesinne van hierdie produkte voor te berei. Hulle word vinnig deur die liggaam opgeneem. Byna alle diëte vir diabetes laat nie snags eet nie. Dit is raadsaam om minstens twee uur voor slaaptyd te eet. Wees gesond!