Hoe om bloedsuiker te verlaag

By 'n gesonde persoon is die bloedsuikervlak tussen 3,3-5,5 mmol / l, maar as gevolg van fisiologiese prosesse in die liggaam (hoofsaaklik verwant aan spysvertering) kan die suiker gedurende die dag oor 'n groter reeks wissel. Dus, as die resultate van 'n bloedtoets syfers van ongeveer 6 mmol / L toon, moet u nie gevolgtrekkings maak oor die teenwoordigheid van diabetes by 'n persoon nie.

Oorsake van hoë bloedsuiker

Verhoogde suikervlakke kan waargeneem word by 'n volkome gesonde persoon. Die rede hiervoor kan verskynsels wees soos:

Sielkundige stres, stres,
Oormatige koolhidraatryke kosse
Intense oefening
Skerp intense pyn as gevolg van trauma.

Soms kan siektes wat nie direk met endokrinologie en metabolisme verband hou nie ook bloedsuiker verhoog, naamlik:

'N Aanval van akute reumatiese pyn (of pyn)
Hartsinfarkt of anginaanval,
Epilepsie-aanval
Erge brandwonde,
Lewersiekte
Traumatiese breinbeserings
Chirurgie op die maag of duodenum.

Boonop kan die voorgeskrewe medikasie ook lei tot 'n toename in bloedsuiker, en dit is te danke aan die gebruik van glukokortikosteroïede, sterk diuretika, orale voorbehoedmiddels, psigotropiese stowwe.

Dit is belangrik om daarop te let dat die bloedsuikervlak op sy eie sal vinnig en vinnig genoeg normaliseer nadat u hierdie oorsake uitgeskakel of gestaak het. Daarom word al bogenoemde beskou as die fisiologiese oorsake van 'n kort toename in bloedsuiker.

Dit sou logies wees om aan te neem dat daar situasies is wanneer bloedsuiker styg as gevolg van sekere patologieë wat met metabolisme verband hou, en dan sal ons praat oor 'n langdurige toename in bloedsuiker.

As suiker lank styg

Hoe om bloedsuiker te verlaag

In hierdie geval moet u net praat oor 'n siekte soos diabetes. Daar word twee soorte diabetes onderskei: primêr en sekondêr.

Primêre diabetes Dit is verdeel in die eerste en tweede soorte. In die eerste soort siekte is daar volledige of gedeeltelike vernietiging van die beta-selle in die pankreas wat verantwoordelik is vir die produksie van die hormoon insulien, wat ontwerp is om glukose te gebruik wat die voedsel met voedsel binnedring. Onmiddellik let ons daarop dat konstante en gereelde insulien inspuitings absoluut noodsaaklik is om die normale werking van die liggaam met diabetes tipe 1 te handhaaf, dit is die behandeling van hierdie siekte.

By diabetes van die tweede soort neem die sensitiwiteit van selle vir insulien af, daarom word suikerverlagende tablette as behandeling gebruik, en in sommige gevalle is dit steeds nodig om na insulieninspuitings oor te skakel.

Daarbenewens is daar ook sekondêre tipe diabeteswanneer die aktiwiteit van die sogenaamde kontrahormoonhormone wat die glukosevlak in die bloed kan verhoog, toeneem. Sulke hormone sluit somatotropiese hormoon (of groeihormoon), glukagon, tiroksien en triiodothyronine, sowel as adrenalien in.

Simptome van hoë glukose

Hoe om bloedsuiker te verlaag

Dors, droë mond, verhoogde vloeistofinname, verhoogde urinering,
Jeukerige vel, die voorkoms van kook, swak genesing van velwonde,
Swakheid, lusteloosheid, moegheid,
Gewigsverlies weens verhoogde eetlus,
Hoofpyn en vaag visie
Gereelde infeksies, verminderde immuniteit.

Hoe om bloedsuiker te verlaag

Soos reeds genoem, met 'n fisiologiese toename in bloedglukose, is spesifieke behandeling nie nodig nie, want nadat die oorsake van hiperglikemie verwyder is, keer bloedsuiker onafhanklik na normaal.

Wat diabetes betref, met enige manifestasie daarvan, is 'n deeglike ondersoek nodig, waarna slegs die endokrinoloog die toepaslike behandeling kan voorskryf.

Nietemin is dit baie nuttig om te weet watter voedsel aansienlik kan bydra tot die normalisering van glukose in die bloed. Oorweeg dit in detail.

U moet suiker en voedsel "by die oogballe" gevul met koolhidrate van u dieet uitsluit: brood, aartappels, pasta, piesangs, druiwe, rosyne en vye. Daar moet veral aandag geskenk word aan produkte soos kool, eiervrug, pomelo's, bloubessies, artisjok, uie, blaarslaai, seldery, spinasie, boontjies, soetrissies, tamaties, knoffel, aspersies, komkommers, radyse, courgette, rape, pampoen, peperwortel , knoffel en bergas. Suurmelkprodukte, appels, suur soorte bessies is ook baie nuttig.

Dit is baie goed om hierdie produkte in rou vorm te gebruik, te stowe of te kook, maar braai word nie aanbeveel nie. En dit is natuurlik geen sin om jouself te beperk tot die eet van proteïenkos: vleis, vis, pluimvee, kaas en eiers.

Volksresepte

Hoe om bloedsuiker te verlaag

Daar is baie eenvoudige volksmetodes wat glukose in die bloed effektief help normaliseer. Hier is 'n paar van hulle:

Tinktuur van uie of knoffel: neem die geskilde ui (of pyltjies knoffel), kap fyn, giet 'n glas water by kamertemperatuur en laat dit minstens 2,5 uur brou. Neem 'n derde van 'n glas drie keer per dag voor etes.
Dit is goed om elke oggend 'n klein gebakte ui op 'n leë maag te eet.
Besmettings van lourierblaar, lindebloesem, bloubessieblare, swartbessie, brandnetel, roosheup, meidoorn. Twee eetlepels van enige van hierdie kruie word fyngemaak, gooi 'n glas kookwater en hou 30 minute aan. Neem 'n derde van 'n glas drie keer per dag voor etes.
Maal 1 kg suurlemoene met 'n skil, 300 g pietersielie en 350 g knoffel in 'n vleismeul of menger. Die mengsel word aangedring vir 5 dae, neem 'n eetlepel drie keer per dag 'n halfuur voor etes.
Maal die wortels van beeste of paardebloem, gooi warm water ('n halwe glas wortels in 'n glas water) en hou 'n dag lank aan. Neem 'n eetlepel 3-4 keer per dag.

In die eerste plek moet u nooit paniekerig raak as 'n verhoogde bloedsuikervlak opgespoor word nie. Moderne medisyne het al nuwe maniere gevind om voortdurend suiker te handhaaf, en dit is steeds moeilik om vandag te doen. U moet net u gesindheid teenoor die lewe heroorweeg en u gesondheid 'n bietjie meer ernstig opneem.

En Dolce Vita, of soet lewe, is moontlik sonder 'n oorvloed lekkers in die dieet.

Faktore wat glukose verhoog

Die pankreas is een van die belangrikste organe wat die bloedsuikervlak direk beïnvloed, aangesien dit verantwoordelik is vir die produksie van die hormoon insulien in die hoeveelheid wat nodig is vir die liggaam. Enige foute en versteurings in die normale werking van die pankreas kan die afname of toename in glukose beïnvloed.

Hoë bloedsuiker kan voorkom as gevolg van blootstelling aan die volgende faktore:

In diabetes van die eerste of tweede tipe, aangesien die pankreas nie in die vereiste hoeveelhede insulien kan produseer nie, of die selle se weerstand teen die hormoon gemanifesteer word.
'N Normale, nie-patologiese verskynsel is die verhoging van aanwysers bo die norm na die eet.
Erge stresvolle situasies of senuweeagtige skokke.
Onbehoorlike voeding, wat manifesteer in die verbruik van kitskos, kitskos of die misbruik van suiker en ander soet produkte. Boonop verhoog die gereeld te veel bloedsuiker baie vinnig, aangesien die las op die pankreas toeneem.
Die teenwoordigheid van slegte gewoontes vir menslike gesondheid - rook en alkoholisme.
Swaar fisieke werk of buitensporige belastings in die gimnasium.
Tydens premenstruele sindroom by vroueꓼ
Verskeie aansteeklike siektes, veral chroniese siektesꓼ
In die teenwoordigheid van lae vlakke van insulien.

Patologiese prosesse kan ook hoë bloedsuiker veroorsaak:

versteurings in die werking van die endokriene stelsel.
siektes van die lewer en niere.
die gebruik van sekere groepe medisyne.

Hormone, psigotropiese middels en geboortebeperkingspille is een van die middels wat bloedsuiker kan verhoog.

Hoe word die simptomatologie gemanifesteer?

U kan verhoogde glukosevlakke identifiseer deur aandag te gee aan die simptome en tekens wat die liggaam gee. Die belangrikste aanwysers wat kan aandui dat suiker toeneem, sluit die volgende in:

Dors begin 'n persoon voortdurend pynig, die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word, neem aansienlik toe. Die niere begin meer aktief werk om oortollige suiker te verwerk. As u 'n urinalise deurgaan, kan suiker in die urine opgespoor word, wat nie onder normale omstandighede waargeneem word nie.

Dring om te urineer. Dit word veral snags opvallend. Jeuk van die vel deur die hele liggaam kan voorkom. Terselfdertyd kla vroue, as 'n reël, oor die voorkoms van so 'n simptoom in die perineum. Visie begin skerp daal, terwyl die las op die oë weglaatbaar kan wees.

Uitputting, vinnige gewigsverlies en 'n konstante gevoel van moegheid wat nie verdwyn nie, selfs na 'n goeie rus of slaap. Erge hoofpyn en duiseligheid kan voorkom. Daarbenewens kan die simptome ernstige swelling van die weefsel, pyn in die spiere, krampe in die kalwers insluit.

Van tyd tot tyd verskyn daar 'n gevoel van gevoelloosheid van die ledemate. Die ontwikkeling van probleme met die vel, die voorkoms van kolle, rooiheid of uitslag. By mans kan daar 'n agteruitgang in seksuele funksie wees.

Daar moet kennis geneem word dat soortgelyke simptome kan voorkom by die ontwikkeling van diabetes.

Daarom is dit met hoë suiker nodig om al die nodige toetse te doen en met u dokter te bespreek hoe u dit kan verminder.

Medisyne om bloedsuiker te normaliseer

Daar is deesdae baie medisyne wat die vermoë het om hoë suikervlakke te verlaag. Sulke medisyne word aktief gebruik om diabetes te behandel. Boonop het spesiale voedingsaanvullings wat plante-gebaseerde komponente in hul samestelling het, gewild geword.

U moet 'n dokter raadpleeg om vas te stel hoe u bloedsuiker in die bloedplasma kan verminder. Die voorskrif van die nodige geneesmiddel word deur die behandelende dokter voorgeskryf, met inagneming van die algemene toestand van die pasiënt, sowel as die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes.

Sekere groepe medisyne het 'n laer effek.

Medisyne uit die groep afgeleides van sulfanylurea. Sulke medisyne het die eienskap om die vlak van glukose glad te verlaag en veroorsaak nie skerp skommelinge nie. Boonop is die maklike verdraagsaamheid van die meeste pasiënte 'n groot voordeel van hierdie groep fondse. Die gewildste verteenwoordigers van sulke middels is Glibenclamide en Gliclazide. In die reël moet tablette twee keer per dag gebruik word in 'n dosis wat deur die behandelende dokter aangedui is.

Medisyne van die biguaniedgroep kan beide bloedsuiker vinnig verlaag en 'n langdurige effek hê. Dit dra nie by tot die produksie van insulien nie, maar het 'n afnemende effek deur op glukose te werk. Dit is nodig om die regte dosis te kies wanneer u sulke medikasie neem, sodat verskillende newe-effekte nie voorkom nie. Die gemak van sulke middels is dat dit in verskillende dosisse beskikbaar is. Die bekendste medisyne uit die biguaniedgroep is Siofor, Gliformin, Glyukofazh.

Insulienverlagende medisyne. Insulienterapie word gebruik as dit dringend is om die bloedsuikervlak by pasiënte soos insulienafhanklik te verlaag. Insulien is nie in tabletvorm beskikbaar nie. Dit is deesdae moontlik om die middel in die vorm van inspuitings te gebruik.

Insulienterapie is 'n noodsaaklike komponent in die behandeling van pasiënte wat gediagnoseer is met tipe 1-diabetes mellitus om hoë bloedglukosevlakke te normaliseer.

Tradisionele suikervermindering

In ooreenstemming met die behandelende geneesheer, kan u verskillende tradisionele medisyne gebruik om die vlak van glukose in die bloed te normaliseer. Die meeste van hierdie resepte kan gemaak word van voedsel wat altyd beskikbaar is.

Daar is bewys dat die volgende metodes die bloedsuiker verminder:

Bloubessies en blare word aktief gebruik in komplekse behandeling. Van bloubessieblare kan u 'n uitstekende suikerverminderende afkooksel maak, en die bessies is geskik vir onversoete vitamienkompote.
Aarbeiblare wat soos tee gebrou moet word. Gereelde inname van so 'n drankie het 'n gunstige uitwerking op die liggaam, het anti-inflammatoriese, diaphoretiese en diuretiese eienskappe, en dit skakel swelling uit.
'N Afname in bloedsuiker kan verkry word as u 'n afkooksel drink gebaseer op die blare en wortels van pietersielie. Boonop beïnvloed pietersielie die suiwering van bloedvate gunstig.
Die lourierblaar word al lank gebruik vir afwykings in die normale funksionering van die pankreas en kan die bloedsuiker vinnig verlaag.
Afkook van hawer word dikwels geneem deur pasiënte wat met diabetes mellitus gediagnoseer is. Om dit voor te berei, moet u 'n glas geskilde korrels neem en kokende water in 'n halwe liter gooi, laat dit vir 15 minute op lae hitte prut en dan vir ongeveer een uur laat staan. 'N Gefiltreerde drank word daagliks in 'n halwe glas op 'n leë maag geneem.

So 'n bestanddeel soos sink het 'n uitstekende suikerverlagende effek. Dit kom voor in die volgende voedselgroepe: oesters, mossels, tofu-kaas, kikkererwten, boontjies of lensies. Daarom word dit aanbeveel om geregte gebaseer op hierdie produkte te eet.

U kan vandag by die apteekrakke spesiale voedingsaanvullings vind, wat sink insluit.

Behoorlike voeding om glukose te normaliseer

Dit is nie tevergeefs dat dieetterapie een van die belangrikste komponente is vir die normalisering van bloedsuikervlakke nie. Om glukosewaardes weer normaal te maak, is dit nie genoeg om antipiretiese middels te neem nie.

Dit is nodig om die gewone leefstyl te heroorweeg. Een van hierdie aspekte sluit in die bekendstelling van daaglikse liggaamlike aktiwiteit volgens aanvaarbare standaarde, sowel as die nakoming van 'n spesiale dieet.

Dieetvoeding is gebaseer op die volgende basiese beginsels:

Vermy ooreet.
eet vyf tot ses keer per dag klein maaltye.
laat vaar produkte wat in die verbode groep is, heeltemal.
drink baie vloeistowwe in die vorm van kruietee of onversoete kompote.
die basis van die dieet moet voedsel van plantaardige oorsprong wees.

As u 'n daaglikse spyskaart opstel, is dit beter om spesiale tabelle te gebruik wat die glukemiese indeks van produkte aandui. Die komponente waarin so 'n aanwyser minimaal is, moet voorkeur geniet.

In die teenwoordigheid van hoë bloedsuiker is dit nodig om voedsel met 'n hoë glukemiese indeks te laat vaar:

suiker en soet kos, insluitend bakkery en gebak.
blikkieskos, gemakskos en kitskos.
vetterige en gebraaide kosse.
varkvleis en beesvleis (dit moet vervang word met maer pluimvee of maer vis).
pasta, rys en griesmeel.

In plaas van bogenoemde produkte, moet u voorkeur gee aan kosse soos:

seekos.
Vars groente en kruie. Spinasie, komkommers, courgette-kool moet 'n spesiale plek in die daaglikse spyskaart inneem.
sommige soorte onversoete vrugte.
peulgewasse en graan. Bokwiet pap moet 'n spesiale plek in die dieet inneem; hierdie gereg help om hoë bloedsuiker te normaliseer. U kan byvoorbeeld pap met laevet-kefir kook vir ontbyt.

As drankies kan u die voorkeur gee aan 'n rooskaapbouillon, ryk aan vitamiene en minerale, en ook die werking van baie organe en stelsels beïnvloed. Nuttig is ook die gebruik van groentesap - aartappel, wortel, pampoen of tamatie.

Hou in gedagte dat hoë bloedsuiker dikwels voortspruit uit vetsug. Dieetterapie kan die simptoom wat ontstaan het en die oorsaak van die voorkoms daarvan, uitskakel.

Wat om te doen met 'n toename in bloedsuiker, sal die kenner in die video in hierdie artikel vertel.