Hoe om bloedsuiker te verhoog

'N Toestand wat gekenmerk word deur 'n vinnige afname in bloedglukosevlakke, word hipoglisemie genoem. Die proses van dalende suiker kan nie net gevoel word deur pasiënte wat met diabetes mellitus gediagnoseer is nie, maar ook deur volkome gesonde mense. Hipoglukemie is gevaarlik vir 'n persoon en kan lei tot die negatiefste gevolge, daarom moet almal bewus wees van die gedragsreëls in so 'n situasie. Mense wat hierdie toestand ten minste een keer ondervind het, weet hoe om bloedsuiker te verhoog. Dit is belangrik vir diegene wat nog nie die kwaal betyds ondervind het om op die simptome van hipoglisemie te reageer en toepaslike maatreëls te tref nie.

Beskrywing en oorsake van hipoglukemie

Die menslike toestand, wanneer die konsentrasie van glukose in die bloed afneem tot 3,2 mmol / L of laer, is tipies vir hipoglukemie. Met die ontstaan van so 'n situasie begin selfs volkome gesonde mense 'n merkbare agteruitgang in hul welstand ervaar. 'N Gebrek aan glukose beïnvloed die voeding van alle organe, maar die brein het die grootste negatiewe effek. As u nie op die regte tyd suiker verhoog nie, kan iemand skielik sy bewussyn verloor, selfs in 'n koma verval, wat uiteindelik met die dood dreig.

Hipoglukemie is nie net bekend vir alle diabete nie, maar ook vir mense met ernstige endokriene oorerflikheid en gesondheidsprobleme.

Oorsake van daling van glukose:

Strak en ongebalanseerde diëte.
Lang pouses tussen maaltye, waardeur hul eie koolhidraatvoorraad verbruik word, en die aanvulling daarvan vind nie op die regte tyd plaas nie.
'N Gebrek aan versnaperinge, wat belangrik is vir diabete.
Intensiewe sport of geestelike spanning.
Ontvangs van alkoholiese drankies of soet koolzuurhoudende drankies. Die verleiding van alkohol lê in die vermoë om suiker eers te verhoog, en dit lei na 'n ruk dramaties tot 'n daling in die bloedvlak.

Stadiums van hipoglukemie

Die aanvang van hipoglukemie vind redelik vinnig plaas. Desondanks is daar drie fases waartydens suiker verminder word:

Maklike verhoog. 'N Sensasie van hipoglukemie verskyn slegs. Dit kan maklik gestop word as u binne 5 of 10 minute 'n klein dosis produkte bevat wat koolhidrate bevat.
Gemiddelde. Hierdie stadium kan langer as tien minute duur en duur soms 'n halfuur as koolhidrate nie van voedsel voorsien word nie. Normaliseer glukosevlakke in hierdie situasie kan slegs na 'n paar maaltye plaasvind.
Die laaste een. Hierdie stadium kenmerk die kritieke toestand van die liggaam tydens die aanvang van hipoglukemie. 'N Persoon ervaar krampe, kan flou word of selfs 'n koma hê. In sulke gevalle is noodhulp nodig, aangesien dit byna onmoontlik is om die bloedsuiker tuis te verhoog.

Tekens van 'n druppeltjie glukose

Dit is moontlik om te bepaal dat die bloedsuikervlak lae waardes benader deur kenmerkende sensasies.

Daar is koors in die hele liggaam en bloedstorming in die gesig.
'N Hoofpyn verskyn, wat vervang word deur duiseligheid.
Die hartklop word vinnig.
Daar is 'n swakheid.
Daar is bewing in die hande en bewing in die liggaam.
Gevoel van honger.
'N Aanval van naarheid kan voorkom.
Verloor oriëntasie in die ruimte.
Gesigsgestremd. Sirkels voor die oë van 'n rooi of donker kleur sigbaar kan wees, voorwerpe begin verdubbel.
'N Persoon word gepynig deur oorsaaklike angs of 'n gevoel van vrees.
Daar is slaperigheid, wat moeilik is om te oorkom.
Tydens die slaap begin mense nagmerries hê.
In seldsame gevalle kan 'n gebrekkige persepsie van die werklikheid voorkom.
Spraak raak onsamehangend en traag.

Die begin van hipoglisemie kan gepaard gaan met die voorkoms van slegs enkele van die simptome wat hierbo gelys is. Simptome sal net toeneem as daar nie betyds versadiging van die liggaam met koolhidrate is nie.

Diabete wat reeds die ervaring van die siekte het, weet wat om in sulke situasies te doen. Hulle diagnoseer vinnig hipoglukemie en kan dit onderskei van normale opgewondenheid. Mense wat nog nie 'n gebrek aan glukose hoef te ondervind nie, neem verkeerdelik die gewone angsgevoel vir 'n aanslag van 'n skerp daling in suiker. Bevestig of ontken die feit van die aanvang van hipoglukemie met behulp van die meting van die glukometer. Met hierdie toestel kan u die hoeveelheid glukose in die bloed akkuraat bepaal.

Lae bloedsuiker: hoe om die vlak daarvan te verhoog

Koolhidrate help om die gebrek aan glukose te vul. 12 gram van hierdie produk is een XE (broodeenheid). Hierdie konsep is bekend vir alle diabete. Broodeenhede word daagliks in ag geneem by die voorbereiding van die dieet van pasiënte, deur die endokrinoloog te selekteer van dosisse tydens insulienterapie of behandeling met spesiale pille. As u 1 XE drink, kan u die bloedsuikervlakke verhoog van 1,5 mmol / l tot 3.

U kan hipoglukemie hanteer deur broodeenhede te eet. Die aantal en die gebruiksfrekwensie daarvan hang af van die ontwikkelingstadium van hipoglukemie.

Handelinge met die begin van ligte hipoglisemie

U kan suiker verhoog deur die volgende maatreëls:

Eet 'n kwart van die sjokolade, een lekkergoed of drie stukke standaardteëls (weeg 100 gram).
Drink soet warm tee met twee eetlepels heuning of suiker.
Eet 'n halwe piesang of 'n paar skywe droë appelkose, pruimedante.

U kan met behulp van koolhidrate, wat vinnig in die liggaam opgeneem word, uit 'n ligte vorm van hipoglukemie kom. Moenie probeer om die gevoel van honger met graan of toebroodjies te oorkom nie, aangesien hierdie produkte langer in die liggaam sal afbreek. As gevolg hiervan, kan suiker nie vinnig styg nie, en hipoglukemie sal 'n meer komplekse vorm word. 'N Groot hoeveelheid XE wat verbruik word, sal gevolglik 'n buitensporige toename in glukose veroorsaak, daarom is dit voldoende om jouself op hierdie stadium van die stryd tot 15 gram koolhidrate te beperk.

Aksies aan die begin van die middelstadium van hipoglukemie

'N Afname in suiker onder die waarde van 2,7 mmol / L vereis 'n fase-inname van koolhidrate:

U moet een XE vinnigwerkende koolhidrate eet.
Na 15 minute, eet nog 1 broodeenheid.
Meet suiker na 15 minute. As u glukosevlak nog laag is, eet nog 1 XE.

Wanneer hierdie vorm van hipoglukemie voorkom, kan die pasiënt verskillende dosisse koolhidrate benodig en opeenvolgende metings van suiker met 'n glukometer om die glukosevlak tot normale waardes te verhoog.

Aksies aan die begin van die laaste stadium van hipoglukemie

Bewussynsverlies of die ontstaan van koma is die gevaarlikste toestand wat 'n persoon ondervind met 'n skerp daling in bloedsuiker. Die verleiding van die laaste stadium van hipoglukemie lê daarin dat die pasiënt nie meer self daarmee kan klaarkom nie. In sulke situasies moet u nie probeer om iemand te red deur vir hom soet tee of water te gee nie. Dit kan 'n asma-aanval veroorsaak.

Wanneer koma voorkom, moet die volgende maatreëls getref word:

Bel 'n noodspan.
Indien moontlik, spuit die pasiënt met 'n glukagon-dosis van 1 gram voor die aankoms van spesialiste. Hierdie middel bevorder die vrystelling van alle stysel vanaf die lewer in die bloedstroom. So 'n maatreël sal nie voldoende wees om 'n persoon uit 'n koma te verwyder nie, maar sal die kanse op 'n dodelike uitkoms verminder.
As glukagon nie byderhand is nie, kan u 'n persoon aan weerskante sit terwyl u op 'n ambulans wag en 'n stuk suiker in die vorm van verfynde suiker op die wang sit.

Wat is die redes vir die verlaging van bloedsuiker?

Hipoglukemie kom voor en ontwikkel baie vinnig. Die eerste fase duur tot tien minute en word met 'n soet versnapering uitgeskakel. Dit kan enige vinnige koolhidrate wees: lekkers, suiker, heuning, konfyt, tee en meer. Die tweede fase ontwikkel oor 'n halfuur as daar nie maatreëls getref is om glukose te verhoog nie. Hierna volg die laaste fase, waarin 'n kritieke toestand van 'n persoon opgemerk word, wat onmiddellik hospitaalversorging benodig. Dit is nie moontlik om dit onafhanklik uit te skakel nie.

Die oorsake van 'n skerp daling in glukose kan die volgende wees:

eet 'n onvoldoende hoeveelheid voedsame kos as lae-kalorie kosse of baie klein porsies teenwoordig is,
selde maaltye, as voedsel minder as drie keer per dag in die liggaam kom, en daar 'n groot gaping tussen die maaltye is,
hoë fisieke aktiwiteit, wat 'n groot hoeveelheid energie benodig, daarom word atlete aanbeveel om koolhidrate voor en na oefening te verteer,
alkohol drink, koolzuurhoudende drankies,
medikasie neem wat 'n slegte uitwerking op die lewer en pankreas het,
ooreet soet kosse waarvan die suiker vinnig in die bloedstroom opgeneem word, wat die skerp toename veroorsaak, en dan dieselfde skerp afname as gevolg van die werking van insulien.

Hipoglykemiesindroom kom voor wanneer die konsentrasie suiker in die bloed onder die norm daal - dit is minder as 3,3 mmol / L.

Hoe manifesteer hipoglukemie

Mettertyd sal die kenmerkende tekens daarvan help om die voorkoms van hipoglukemie te herken en te voorkom dat dit tot 'n kritieke toestand ontwikkel. Die mees algemene simptome van lae suiker is:

'n sterk gevoel van honger
hartkloppings,
algemene swakheid en gevoel van “katoenagtige” bene,
verhoogde sweet en 'n gevoel van hitte,
naarheid,
duiseligheid,
bewende hande en voete
verhoogde angs, paniek,
verdonker in die oë
verminderde realiteitsgevoel.

Diabete met 'n lang verloop van die siekte kan die aanvanklike simptome van hipoglisemiese sindroom maklik bepaal. Hulle het betyds iets soets gehad om die suikerinhoud betyds aan te pas. Vir diegene wat nie hierdie siekte het nie, of wat dit net in hulself gevind het, is dit belangrik om die vroeë tekens van hierdie toestand betyds uit te skakel. Dink daarna aan hoe u vinnig bloedsuiker in diabetes kan verhoog.

Opposisie

In die beginfase van 'n hipoglisemiese toestand kan u die vlak van glukose in die bloed verhoog deur volksmiddels. Hierdie natuurlike produkte, wat gereeld by almal in die huis voorkom, sal bydra tot die versadiging van koolhidrate:

Natuurlike bye heuning. As u nie goed voel nie, kan u twee klein lepels in kombinasie met tee gebruik. Dit kan gereeld gebruik word om aanvaarbare suikervlakke te handhaaf, maar diabete kan 'n bietjie toelaat - tot drie eetlepels per dag.
Tee met konfyt is 'n goeie middel vir 'n skerp daling in glukose.
Gedroogde vrugte - 'n paar snye pruimedante of gedroogde appelkose help om die probleem uit te skakel.
Piesang - een vrug sal genoeg wees vir die suiker om weer normaal te word.
Vrugtesap met pulp - 'n halwe koppie.

As u hipoglukemie uitskakel, sal dit slegs 'vinnige' koolhidrate help, wat die suiker konsentrasie onmiddellik verhoog. Daarom hoef u nie met 'n eenvoudige leuenrus of -laap van hierdie toestand ontslae te raak nie. Dit kan die probleem erger maak.

Wanneer die toestand in die tweede fase ontwikkel het, moet u ongeveer 20 gram vinnig verteerbare koolhidrate inneem, en na twintig minute dieselfde hoeveelheid 'komplekse' koolhidrate wat lank sal afbreek en voorkom dat die suiker val. Dit is egter nodig om glukose te meet, as die suiker nie verhoog nie, eet nog 12 gram soetheid.

Wanneer 'n kritieke toestand ontstaan met bewussynsverlies, het 'n persoon noodhulp nodig in 'n hospitaal. As 'n diabeet in hierdie geval 1 gram glukagon het, moet hy gepik word en 'n ambulans ontbied word.

In die geval van metaboliese afwykings, is dit nodig om medisyne met omsigtigheid te behandel. Baie medisyne verhoog bloedglukose. Diabete moet versigtig wees om hormonale middels te neem. Byvoorbeeld, vroulike hormone, glukokortikoïede, tiroksien, triiodothyronine is medisyne wat die bloedsuiker verhoog. Die gebruik daarvan saam met koolhidraatvoedsel kan lei tot die teenoorgestelde, nie minder gevaarlike toestand nie - hiperglikemie.

Mense met diabetes mellitus, moet u 'n ondersoek ondergaan en 'n dokter raadpleeg voordat u 'n middel begin gebruik.

Aanbevelings vir voorkoming

As u gereeld aan die volgende reëls hou, kan u uself waarsku teen 'n skerp daling in bloedsuiker.

Dit is dikwels nodig om in klein porsies te eet. Dit is die beste as dit drie hoofmaaltye en twee versnaperinge is. Basis - voedsame proteïenkos, versnaperinge - vrugte, sappe.
Moenie ontbyt oorslaan nie. Tydens die slaap daal die suikervlak, dus moet u dit soggens met voedsel aanvul.
Dit is beter om eenvoudige koolhidrate uit die dieet uit te sluit - meel, witbrood, suikergoed, koolzuurhoudende drankies, bier.
Die basis van die dieet moet vesel en voedsel van komplekse koolhidrate wees.
Dit is die moeite werd om die gebruik van koffie te verminder. Kafeïen stimuleer die produksie van insulien.
Rook het 'n negatiewe invloed op die glukosevlak, dus met diabetes moet dit laat vaar word.
Omega-3-voedsel op 'n gereelde dieet te eet, verhoed dat suiker onder die normale daal. Hierdie aminosuur word gevind in seekos, vis, olywe en sesamolie, rou pampoenpitte.
Die chroomelement help om normale glukose te handhaaf. Dit kom voor in kaas, neute, saadspruite, vars vrugte en groente. Daarom moet die gebruik van hierdie produkte gereeld wees.
As daar tog hipoglikemiese manifestasies voorkom, moet u altyd soetigheid by u hê, wat sal help om glukose vinnig te verhoog. Dit kan 'n lekkergoed, 'n sjokoladestaf of net 'n stuk suiker wees.

Glukose is baie belangrik vir die liggaam as die belangrikste bron van energie en voedingskomponent van selle. Die afname daarvan lei tot 'n ineenstorting en ontwrigting van die organe. Gereelde goeie voeding sal help om hipoglukemie te voorkom en die suikervlakke binne normale perke te handhaaf.

Hoe kan u hipoglisemie van diabetes voorkom?

Die volgende reëls help om 'n persoon teen die gevaarlike gevolge van hipoglukemie te beskerm:

Volg die aanbevelings van die endokrinoloog ten opsigte van voeding, dosisse tydens insulienterapie volledig. As daar gereeld hipoglykemie voorkom, moet die pasiënt sy dokter hieroor inlig. Die spesialis kan, indien nodig, geneesmiddelterapie aanpas.
Lees literatuur waarin konsepte soos 'diabetes', 'insulien', 'broodeenhede' verskyn. Die tyd van 'n gereelde afspraak met 'n endokrinoloog is miskien nie genoeg om tyd te hê om al die vrae aan 'n dokter te vra nie. Dit is belangrik vir die pasiënt om self sy siekte te probeer uitwerk.
Mense rondom die diabeet moet bewus wees van die siekte om die nodige hulp te verleen tydens 'n aanval van hipoglukemie. Pogings om die diagnose te verberg, kan 'n koma vir die pasiënt veroorsaak, en u hoef dus nie skaam te wees oor die siekte nie.
Diabete moet altyd naby suikergoed of gewone suiker gehou word. Hierdie koolhidrate kan help om onverwagte hipoglukemie te hanteer. Hierdie reël geld veral vir mense wat lang wandelinge doen.
Voordat u enige dwelm gebruik, moet u die instruksies lees. Sommige medisyne bevat komponente wat lei tot 'n daling of toename in bloedglukosevlakke.
Meet die suikervlak met 'n glukometer voordat u fisieke oefening of sport doen. As die glukosewaarde voor die lading laag is, moet u vooraf eet.
By pasiënte met diabetes moet 'n laai selfoon altyd in die buurt wees. Dit is nodig om op die regte tyd 'n ambulans te ontbied.
Beperk alkoholinname.Verskillende soorte drankies kan suiker verhoog of die vlak daarvan verlaag.

Wat is die lys van oorsake?

Sommige redes wat die bloedglukosevlakke kan verhoog, is reeds hierbo beskryf, maar dit is slegs algemene inligting. In die algemeen word sulke redes onderskei:

Bloedsuiker word verlaag as die pasiënt suiwer lae-kalorie-voedsel verbruik. En dit doen dit in baie klein porsies. Te veel tyd verloop tussen eet. As gevolg van sodanige honger ontvang die liggaam nie die nodige hoeveelheid suiker nie.

'N Hoë verbruik van koolzuurhoudende drankies sowel as alkohol lei tot 'n skerp afname in bloedsuiker. Oormatige en baie langdurige fisieke aktiwiteit, veral as dit gekombineer word met vas of dieet.

Verder, 'n sekere groep medisyne. Dit kan die werking van verskillende organe, insluitend die pankreas, negatief beïnvloed, waardeur die pasiënt hoeveelhede insulien ontwikkel. Of 'n negatiewe invloed op die lewer se werk, wat ook die ontwikkeling van so 'n toestand kan veroorsaak.

Versuim om die dosis insulien of enige ander suikerverlagende medisyne na te kom.

Die studie het getoon dat baie dikwels te veel suiker, of omgekeerd, te laag is by vroue wat in 'n interessante posisie verkeer. Dit is te danke aan die feit dat daar tydens swangerskap verskillende prosesse in 'n vrou se liggaam voorkom. Metabolisme en die hele metabolisme is veral besig om te verander. Dit is veral moeilik om swangerskap met diabetes te verdra.

In hierdie geval moet die vrou gereeld die vlak van glukose in die bloed meet en haar toestand in die algemeen monitor.

Hoe kan 'n gesonde persoon hulself teen die aanvang van hipoglisemie verseker?

'N Ongebalanseerde dieet is die algemeenste oorsaak van 'n skerp daling in suiker by mense met geen diabetes nie. Die gevoel van swakheid, duiseligheid en sweet, kenmerkend van hipoglukemie, sorg vir normale moegheid as gevolg van werk of spanning.

Sommige mense verlaag hul bloedglukose spesifiek met diëte wat ontwerp is om ekstra pond te verloor. Hierdie benadering tot voeding lei tot die verlies van nie net vitamiene nie, maar ook die verlies van hul eie suikerreserwes. 'N Skerp afname in glukose tydens uitputtende diëte kan 'n flou toestand veroorsaak.

Die reëls wat gevolg moet word om hipoglukemie te voorkom, sluit die volgende in:

Dieët met 'n minimum koolhidraatinhoud moet slegs gevolg word deur diabete of mense met gesondheidsindikasies. Andersins vind voedingsverlies plaas.
Bly by breukvoeding. Lang pouses tussen maaltye, gebrek aan ontbyt is 'n algemene oorsaak van hipoglukemie.
Moet lekkers nie ooreet nie. Die oormatige gebruik daarvan veroorsaak eerstens 'n toename in glukose, en dan die skerp afname in bloed.
Ondergaan 'n mediese ondersoek vir gereeld herhalende simptome van hipoglisemie. Lae glukose moet so vroeg as moontlik gediagnoseer word om die dieet te verander en die risiko van diabetes te verminder.

Hoe kan u die simptome herken?

Dit is geen geheim dat medisyne vandag baie ontwikkel is nie. Daarom is dit voldoende om 'n eenvoudige analise uit te voer om uit te vind wat die bloedsuikervlak nou is.

Maar as die pasiënt in die gesig gestaar word dat so 'n toestand buite die mediese instelling begin ontwikkel, kan dit 'n huis of werk wees, sowel as enige ander openbare plek, moet u altyd onthou watter spesifieke simptome die aanvang van so 'n toestand aandui. . Dit is:

hartkloppings,
oorvloedige bloedstorm na die gesig,
gevoel van hitte in die liggaam
erge hoofpyn, asook duiseligheid met diabetes,
daar is 'n gevoel van swakheid, asof die liggaam katoen is en dit moeilik is om elementêre bewegings uit te voer,
'n sterk bewing word in die liggaam aangeteken.

As ten minste een van die bogenoemde simptome verskyn, moet u onmiddellik alle nodige maatreëls tref en u toestand normaliseer. En hiervoor moet u vooraf weet hoe u bloedsuiker vinnig en effektief kan verhoog.

Daar is 'n hele paar wenke, waarvan sommige gebaseer is op die gebruik van suiwer mediese metodes om bloedsuikervlakke te herstel, en sommige op volksmetodes. Natuurlik, as ons praat oor hoe om die indikator te normaliseer met behulp van tradisionele medisyne, is dit beter om sulke behandeling met standaardprosedures te kombineer.

Dit is altyd nodig om te onthou dat selfmedikasie dikwels in wanorde eindig.

En as u nie betyds doeltreffende maatreëls tref nie, kan u die ontwikkeling van 'n komplekse vorm van hipoglukemie toelaat. En dit is op sy beurt dodelik.

Watter voedsel verhoog bloedsuiker?

Om produkte in die bloedsuiker-bevorderende en voordelige produkte te verdeel, is die konsep van 'n glukemiese indeks (GI) bekendgestel. Die hoogste GI-aanwyser is glukose-stroop - 100. Produkte met 'n indeks van meer as 70 word beskou as om die bloedsuiker skerp te verhoog. Voedsel met 'n indeks van 56-69 verhoog suiker matig; vir gesonde kosse is hierdie indikator minder as 55. Voedsel met 'n hoë glukemiese indeks moet selde en in klein porsies verbruik word.

Produkte wat 'n groot hoeveelheid vinnige koolhidrate bevat, verhoog die bloedsuiker skerp: heuning, lekkers, ys, konfyt, ens. Baie vrugte, soos waatlemoen en druiwe, bevat 'n groot hoeveelheid glukose en fruktose, en dit verhoog ook bloedsuiker. Hoë kosse sluit in graan, brood, pasta. Manka en rys is veral gevaarlik vir diabete. Onder die groente word die sterkste sprong in bloedsuiker veroorsaak deur aartappels en mielies. In sommige suiwelprodukte kan 'n hoë glukemiese indeks voorkom, byvoorbeeld in yoghurt, room, gefermenteerde gebakte melk, in ingemaakte groente, vleis en vis, in kaas, gerookte wors, neute.

Baie mense stel belang in inligting of bloedsuiker alkohol verhoog. Drankies, waarvan die sterkte 35-40 grade is, verhoog nie net die suiker nie, maar verlaag dit ook. Dit is egter verbode vir pasiënte met diabetes omdat dit die risiko verhoog om glukemie te ontwikkel. Glykemie kom voor as gevolg van 'n tekort aan suiker in die bloed, en sterk alkohol voorkom die opname daarvan. Wyn en ander ligter alkohol verhoog die bloedsuiker as gevolg van die hoë inhoud van sukrose en glukose, wat vinnig opgeneem word. In hierdie verband is droë wyn relatief veilig, maar dit moet nie meer as 200 ml gedrink word nie.

Metodes om suiker in te samel

Dus, as dit interessant is om die vlak van glukose deur volksmiddels te verhoog, is die belangrikste voorwaarde vir sodanige behandeling om te voldoen aan streng aanbevelings rakende voeding en die algemene regime van die dag, naamlik:

Kos word die beste in ten minste vyf tot ses keer per dag in klein porsies geneem.
Dit is die beste om uit te sluit van die dieet, wat bestaan uit eenvoudige koolhidrate, byvoorbeeld witbrood, lekkers, koeldrank, bier en meer.
Voeg by die menu wat u voedsel benodig wat 'n groot hoeveelheid vesel en komplekse koolhidrate bevat, en met die hulp daarvan kan u die gebrek aan energie en glukose in die algemeen vul.
In sulke situasies moet u die gebruik van koffie laat vaar, dit stimuleer die produksie van insulien, wat op sy beurt help om glukosevlakke te verlaag.
Dit is beter om op te hou met 'n slegte gewoonte soos tabak rook.
Ontbyt het 'n toename in die vlak van glukose in die liggaam, daarom moet u nie vergeet om te eet nadat u wakker geword het nie.

Sommige pasiënte probeer om by 'n sekere dieet te hou, dit is belangrik om te onthou dat dit heeltemal gebalanseerd moet wees.

Soos hierbo genoem, moet elke pasiënt wat aan diabetes ly altyd 'n middel neem wat die bogenoemde indikator in die liggaam help beheer. Daarom kan 'n dosisskending ook 'n skerp daling in bloedsuiker veroorsaak.

Daarbenewens kan u 'n volksmiddel gebruik. Dit kan wees:

Natuurlike heuning - 'n produk wat suikervlakke verhoog (ongeveer sewentig gram per week help om glukosevlakke op die regte vlak te beheer).
U kan enige soet konfyt saam met tee gebruik, maar dit is belangrik om aan die norm te voldoen - nie meer as 'n teelepel nie. Verbruik lekkers sonder suiker ideaal.
Voldoening aan dieet (vyf tot ses keer per dag).
Die insluiting van omega-3-vetsure in die dieet, byvoorbeeld seekos, pampoenpitte, olyfolie, sesamsade en meer.
Eet voedsel wat chroom bevat (baie vrugte, groente, seekos, saadspruite, ensovoorts).

Dit is die beste om te hou by die aanbevelings rakende voeding wat die behandelende dokter gee. U hoef nie self 'n dieet te kies en sekere kosse daarvan uit te sluit nie, anders kan u 'n nog groter metaboliese afwyking uitlok, wat op sy beurt 'n skerp sprong of daling in bloedsuiker sal veroorsaak.

Hoe die hipoglukemie behandel word, sê die kundige in die video in hierdie artikel.

Kosse met 'n hoë suiker

Met verhoogde suiker kan u groen slaaie eet, sowel as kool, eiervrug, komkommers, tamaties, pampoen, courgette. Wortels en beet moet beperk word, met inagneming van die daaglikse inname van koolhidrate wat met die dokter ooreengekom is.

Die volgende produkte word toegeneem met verhoogde suiker: vis, vleis, pluimvee, plantaardige en dierlike olies, eiers, maaskaas, onversoete suiwelprodukte, suur en bessies.

Die vermindering van bloedsuiker kan nie net gevaarlik wees vir diabete nie, maar ook vir mense sonder so 'n siekte. Die rede is die gebrek aan koolhidrate in die liggaam, wat lei tot die honger van die brein en hartselle. Daarna is ernstige oortredings in die werk van hierdie liggame moontlik. Met 'n skerp daling in bloedsuiker, 'n dreigende toestand vir die menslike lewe - kan 'n hipoglisemiese koma voorkom. Om jouself teen so 'n effek op die liggaam te beskerm, moet jy weet hoe en hoe om bloedsuiker te verhoog.

Waar en vals hipoglisemie

Ware hipoglukemie, of 'n skerp afname, beskou kundiges 'n drempel van 2,8-3,3 mmol / L. Onaangename simptome kan egter ook voorkom by hoër waardes (van 6 tot 9 mmol / L), veral by mense met diabetes. Dokters noem hierdie toestand vals hipoglukemie.

Op 'n verlaagde vlak is organe nie voedsaam nie, waarvan die hoofverbruiker, die brein, hoofsaaklik beïnvloed word. As die brein betyds, nie as gevolg van 'n gebrek aan glukose, kan "uitskakel" nie, sal die persoon sy bewussyn verloor.

Oorsake van lae bloedglukose by gesonde mense

Daar is situasies waar tekens absoluut tot 'n gevaarlike minimum ondervind word. Dit is die resultaat van streng ongebalanseerde diëte, waarin die hoofbron van energie vernietig word, lang pouses tussen maaltye, wanneer die toevoer van koolhidrate opraak, insluitend die gebrek aan ontbyt, intense sport of geestelike spanning, wat glikogeen baie verbrand as wat die lewer van 'n persoon uit verbruikte koolhidrate produseer.

Aanhangers van alkohol kan ook aan hipoglisemie ly. Ondanks die feit dat alkohol die bloedsuiker verhoog, manifesteer die geurigheid daarvan in die sogenaamde slingerwet: na 'n rukkie daal die glukosevlak skerp, wat die situasie vererger. Soet koolzuurhoudende drankies het dieselfde sprong-eienskappe.

Watter kosse kan bloedsuiker effektief en veilig verhoog?

In die stryd om 'n ideale figuur, in die proses van sportoefeninge en voor hulle, moet u kos en drinkgoed neem wat ten volle vergoed vir die tekort aan koolhidrate. Natuurlike heuning verhoog die bloedsuiker as gevolg van fruktose, glukose en sukrose in die samestelling daarvan. As 'n gesonde persoon 50-75 g byproduk per dag kan geniet, moet 'n suikersiekte pasiënt met dieselfde hoeveelheid vir 'n week tevrede wees.

'N Paar tee lepels konfyt en tee vergoed vir suikerhonger, en 'n gereelde maaltyd van vyf tot ses maal per dag verseker ononderbroke toevoer van energie. Gereelde aanvalle van hipoglukemie kan reggestel word deur die kalorie-inname van die dieet, die gebruik van vetsure (omega-3 en omega-6) te verhoog. Gebraaide seevisse, pampoenpitte en sommige soorte plantaardige olies help om hul tekort te vul. Produkte wat ryk aan chroom is, help om die bloedsuiker te verhoog en die vlak te handhaaf: neute, appels, seekos, kaas, ontkiemde koringkorrels.

Wat is die gevaar van 'n verdere afname in bloedglukose?

As die begin van hipoglukemie nie betyds voorkom word nie, kan 'n persoon onomkeerbare breinskade opdoen: onvanpaste gedrag, desoriëntasie in die ruimte, hoofpyn, slaperigheid, geheueprobleme en konsentrasie, gesiggestremdheid.

Die ideale dieet is gebalanseerd, en koolhidrate moet ook teenwoordig wees saam met proteïene en vette! Behou gesondheid vir baie jare - die belangrikste taak vir enige persoon. Dit is veral belangrik vir die swakker geslag, wat homself uitputt met opleiding en suiker beperk ter wille van harmonie en skoonheid.

Lae bloedglukose, of 'n hipoglisemiese toestand, lei tot ernstige gesondheidsprobleme. Lae suiker word nie net by diabetiese pasiënte aangetref nie, maar selfs by 'n gesonde persoon.

As iemand 'n baie lae glukosevlak het, is hy in groot gevaar. As daar nie tydige hulp verleen word nie, word die volgende by 'n persoon waargeneem:

die pasiënt voel honger
sy kop is sleg, hy het handbewings, hy sweet baie,
iemand voel lomerig, swak,
hy is slaperig, die konsentrasie word verminder, die geheue werk nie goed nie,
hy het nie voldoende gedrag nie, het soms 'n humeur,
ruimtelike oriëntasie mislukking
hy is bang, 'n paniekerige toestand word geopenbaar,
gesiggestremde gesig (die pasiënt kan kleurvolle sirkels of kolle sien, dubbele sig),
hartritme of / en hartklink te gereeld,
verwarring, traagheid word in die spraak waargeneem
die brein is onderhewig aan onomkeerbare vernietigende prosesse.

As daar 'n kritieke afwyking van bloedsuiker is, is dringende konsultasie en die hulp van 'n spesialis nodig. Daarom moet elke persoon weet hoe om lae bloedsuiker in te samel en hoe om bloedsuiker tuis te verhoog.

Waarvoor gebeur dit?

As 'n persoon nie kennis het oor hoe om klein bloedsuiker tuis te verhoog nie, sal hy redes hê wat lei tot 'n hipoglisemiese toestand:

klein porsies voedsel verbruik. As 'n pasiënt lae-kalorie kos eet in 'n hoeveelheid wat nie voldoende is vir die normale funksionering van die liggaam nie, dan het hy 'n energietekort. Die gevolg hiervan is 'n verlaagde glukosevlak in die bloed van die pasiënt,
'n lang periode tussen maaltye. As die energiebronne van die liggaam naby die einde is, en daar nog geen nuwe gedeeltes beskikbaar is nie, bestaan die risiko dat die glukosevlak aansienlik sal daal,
as iemand alkohol en drank wat drank bevat, misbruik, is 'n hipoglisemiese toestand onvermydelik; rook beïnvloed suiker negatief,
met oormatige fisiese oorlading. Lang, uitputtende oefeninge verbruik ook suikerwinkels. Om 'n gevaarlike situasie te voorkom wanneer die bloedglukose skerp verminder, moet u koolhidraatvoedsel neem voor en na die klasse,
Die gebruik van sekere medikasie kan die lewerfunksie en die pankreasfunksie benadeel.

Om hierdie oorsake uit te skakel, moet elke persoon weet: hoe om bloed te verhoog, dan behoorlik lae bloedsuiker tuis te verhoog, anders kan probleme nie vermy word nie.

Wat moet u dan doen?

Hoe dan om vinnig bloedsuiker te verhoog? Hoe kan u baie lae bloedsuiker volksmiddels verhoog? 'N Glukometer sal elke pasiënt help om bloedsuiker te meet. Daarsonder sal dit die moeilikste wees vir diegene wat nie bewus is van die oorsake van hul situasie nie.

As die pasiënt 'n aanval van hipoglukemie vermoed, is dit onmoontlik dat hy in 'n slaperige toestand val. 'N Skerp daling in die pasiënt se bloedglukosevlak moet vinnig vergoed word.

Die toestand sal nie verbeter as hy tot stilstand kom nie. As 'n hipoglukemiese toestand tydens slaap voorkom, dan is drome 'n nagmerrie, word 'n persoon baie sweet wakker.

Met 'n effense afname in bloedglukose met 'n parameter van 2,77 tot 3,33 mmol / l, moet die volgende uitgevoer word:

eet lekkergoed, 'n vierde deel van 'n sjokoladestaf of 3 dele sjokoladestaf wat 100g weeg,
drink 'n koppie soet tee met twee teelepels heuning of suiker,
eet nie meer as een piesang of gedroogde vrugte nie,
drink 'n halwe glas versoete vrugtesap wat pulp bevat.

As u hierdie voorwaardes nakom, is dit maklik om te verstaan hoe om bloedsuiker vinnig en veilig te verhoog. As 'n persoon die eerste hipoglisemiese simptome het, is dit nie die moeite werd om die kos onmiddellik aan te val nie, maak nie saak hoe honger dit voel nie. Oormatige koolhidraatverbindings sal 'n ander probleem oplewer, en sterk skommelinge in suikervlakke sal die vaskulêre en kapillêre netwerk vernietig. Hoe anders om die minimum bloedsuikervlak te verhoog?

Sommige reëls wat die toestand van hipoglukemie voorkom:

In die slotgedeelte is dit opmerklik dat die diagnose van lae en hoë glukosevlakke vroegtydig uitgevoer moet word. En die vraag sal nie probleme vir 'n persoon skep nie: hoe om 'n lae glukose in die bloed op te wek? Hy weet immers al hoe hy die dieet behoorlik moet nakom, en as hy gewaarsku is, beteken dit gewapen.