Ons vaartuie

Cholesterol is 'n vetagtige stof wat betrokke is by die opbou van liggaamselle en vrylik deur die bloedstroom kan vervoer. Die gevolge van hoë cholesterol in die bloed kan baie betreurenswaardig wees: hartaanval, beroerte, bloedklonte, hipertensie Om dit te voorkom, moet u die bloedvate skoonmaak van die cholesterolvlak. Vlasaad is 'n uitstekende natuurlike middel wat help om die probleem op te los.

nota: By 'n gesonde persoon is die bloedcholesterolinhoud 5,0 mmol / L.

Oorskryding van hierdie aanwyser is 'n geleentheid om te begin met die skoonmaak van die vate.

Uit hierdie artikel leer u:

Voordele vir vlasaadkolesterol

As daar te veel cholesterol uit voedsel kom, word dit nie heeltemal deur die liggaam opgebruik nie, maar dit sit op die wande van bloedvate in die vorm van cholesterolplaatjies, vernou dit en versteur die bloedsomloop. Faktore wat bydra tot die verhoging in die bloedvlak is:

• Te vetterige, swaar kos
• alkohol,
• Rook,
• Sittende leefstyl.

Watter voordele sal vlasaad vir u liggaam met hoë cholesterol inhou? Die meganisme om cholesterol te verlaag met behulp van vlasaad hou verband met die chemiese samestelling van hierdie middel. Dit het 'n dubbele effek:

1. 'n groot hoeveelheid vesel, wat in vlasaad bevat, bind cholesterol in die ingewande en beperk die toetrede tot die bloed,
2. oliesuur, stearine-, linolzuur- en palmitiensure, wat deel uitmaak van die middel, versnel die ontbinding van reeds afgesette cholesterol en die verwydering daarvan uit die liggaam.

Vlasaad met hoë cholesterol - hoe om te neem

Sowat een eetlepel vlasaad moet per dag geneem word. U kan die sade in hul geheel eet, dit toevoeg tot voedsel of soggens die hele gedeelte van die middel op 'n leë maag eet. Maar vir die beter assimilasie van al die voordelige stowwe wat daarin bevat, word dit aanbeveel om die sade eers te maal, sodat die voordele baie meer opvallend sal wees.

nota: Dit is belangrik om te onthou dat die stowwe in die samestelling van die sade in die lig oksideer en hul eienskappe verloor. Daarom kan gemaalde sade nie lank gestoor word nie, dit moet deur die dag verteer word.

Om vlasaad die effek van cholesterol te maksimeer, moet u dit daagliks vir 2 maande neem, dan 'n pouse van 3 maande neem en die kursus weer herhaal.

Dit is belangrik om te onthou dat vlasaad 'n hoë biologiese aktiwiteit het, aangesien dit stowwe soos proteïen, vesel, kalsium, magnesium, mangaan, glikosiede, vetsure, vitamiene A, E, ens. Insluit. Daarom is dit ongewens om die aanbevole daaglikse dosis van die middel te oorskry.

Hoe kan u vlasaad gebruik om cholesterol te verlaag?

Koekresepte vir vlasaadcholesterol

Daar is baie maniere om vlasaad te verteer om cholesterol te verlaag. Die eenvoudigste daarvan:

1. Eet 'n nagereg lepel gemaalde vlasaad soggens op 'n leë maag en drink baie water,
2. Roer 'n nagereglepel gemaalde vlasaad in 'n glas warm gekookte water en drink 30 minute voor etes,
3. Voeg 'n nagereg lepel gekapte vlasaad by pap, slaai of granola en eet hierdie gereg vir ontbyt.

Die gebruik van vlasaad in die vorm van afkooksels en infusies gee ook 'n goeie effek met hoë cholesterol. Hierdie resepte is veral geskik vir mense met spysverteringstelsel. In hierdie geval help die middel nie net om cholesterol te verlaag nie, maar ook om spysvertering te bewerkstellig.

Behoorlike gebruik

Kenners gee baie wenke oor hoe om lynolie te neem om cholesterol te verlaag. Vlasaad self van cholesterol is nuttig in poeiervorm, of u kan 'n afkooksel daarvan maak. Hierdie instrument word in die kursus gebruik, waarna hulle 'n kort pouse neem. Vir pasiënte met dermsiektes word vlasaad vir cholesterol nie aanbeveel nie, aangesien die gebruik daarvan op lang termyn versteurings kan wees in die funksionering van die spysverteringskanaal.

Saad is maklik om te vind; dit word in elke apteek verkoop en het 'n lae koste. Hulle is dronk, insluitend vir die voorkoming van hoë cholesterol. Hoe neem vlasaad saam met cholesterol? Vir terapeutiese doeleindes word vlasaad 5 gram by graankos, deegdeeg en ander geregte gevoeg. Cholesterol vlasaad word verpoeier en bygevoeg by:

• maaskaas geregte
• vrugte puree
• sappe en tee
• pap.

Hoe kan u die poeier korrek gebruik? Dit is beter om dit onmiddellik voor gebruik te kook. Gebruik dit om 'n koffiemolen te gebruik. Dit is nie die moeite werd om die poeier 'n paar dae te bêre nie: dit oksideer vinnig in die lug. Dit hoef nie termies behandel te word nie. U kan die poeier soggens op 'n leë maag en saans neem. Die fyngemaakte saad word met heuning gemeng.

Vlasaadolie

Vlasaad word gebruik in die vervaardiging van olie. Dit kan ook geëet word om cholesterol in die bloed te verlaag. Twee eetlepels lynolie uit cholesterol word op 'n leë maag geneem. Die kursus duur tot twee tot drie maande. U hoef nie 'n onmiddellike resultaat te verwag nie; vetsure word nie onmiddellik in die liggaam gesintetiseer nie. Die effek kan nie vroeër as twee weke later verkry word nie. Neem 'n blaaskans na 'n terapeutiese kursus.

As dit daagliks ingeneem word, kan die olie die lewer genees. Maar moenie vergeet dat hierdie medisyne ook kontraindikasies het nie. Voordat u met die behandeling van lynolie begin, moet u dus 'n dokter raadpleeg. Die dokter sal u kan vertel hoe u olie moet drink en hoe lank dit gedoen moet word. As die dokter nie kontraindikasie geïdentifiseer het nie, drink lynolie sonder vrees.

Resepte vir die maak van 'n oliebasis medisyne is maklik om te doen. Olie word 40-60 minute gebruik voordat dit nie verhit word nie. Dit kan by slaaie gevoeg word, sowel as saam met brood, maaskaas, jogurt, kefir. Daar is sulke resepte:

• 'n paar lepels lynolie word gemeng met 'n pakkie maaskaas,
• U kan jogurt of kefir byvoeg.

Hierdie gereg is lekker om elke dag lank te eet.

Nie almal sal lynolie in sy suiwerste vorm kan drink nie. 'N Kapselvorm van die middel word in die apteek verkoop. Dit kan ook gebruik word om cholesterol te verlaag. Hoe u kapsules moet drink, moet u die instruksies lees wat daarmee saamgekom het.

Benewens die behandelingskursus, is dit tydens terapie belangrik om die gebruik van gevaarlike voedsel te verminder en die hoeveelheid skoon water te verhoog.

Dit is nuttig om in plaas van botter te gebruik:

Hierdie eenvoudige stap help om u cholesterolinname te verminder.

Vlasaad van afkooksels en infusies van cholesterolresepte

Giet 'n eetlepel gemaalde vlasaad met 'n glas kookwater en laat dit ongeveer 2 uur brou. Moenie filter nie. Neem 'n slukkie gedurende die dag voor etes.

1. Stoom in die aand 'n eetlepel heel vlasaad met kookwater, laat staan ​​op die tafel. Soggens op 'n leë maag, drink die hele gedeelte van die infusie en eet die geswelde sade.
2. Bring twee glase water tot kookpunt, gooi 'n eetlepel gemaalde vlasaad daarin en kook 10 minute op lae hitte. Maak die deksel toe, laat dit ongeveer 2 uur brou, neem 'n slukkie voor elke maaltyd.
3. Giet 'n eetlepel gemaalde sade in 'n termos, gooi 'n glas kookwater en laat dit oornag staan. U moet die infusie op een dag drink en 'n slukkie neem 30 minute voor u eet. Skud goed voor gebruik.
4. Giet 'n eetlepel heel of gekapte vlasaad in 'n pan, giet 'n glas kookwater en hou dit ongeveer 2 uur in 'n waterbad. Laat die sous tot die oggend aandring, neem sonder om te filter, 'n halwe koppie soggens en saans, 30 minute voor etes, nadat dit geskud het.

nota: Ongeag die kookresep wat u kies, onthou dat die sous vinnig bederf; u moet dit op een dag gebruik en dit die volgende dag vars kook.

Om die effek van behandeling te verhoog en die smaak van infusies te verbeter, kan u medisinale kruie by vlasaad voeg, wat ook help om die cholesterol in die bloed te verlaag. In hierdie geval sal kruie soos peperment, blare van voetsoorte, St. John's wort, blare van wilde aarbeie, oregano, suurlemoenbalsem, hopkeëls en centaurie nuttig wees. Klaarpryse vir die skoonmaak van bloedvate wat in 'n apteek verkoop word, is ook geskik.

U kan 'n knippie van u gekose kruid byvoeg tydens die voorbereiding van 'n afkooksel van vlasaad of 'n afkooksel van kruie afsonderlik voorberei en meng onmiddellik voor gebruik. Dit is in elk geval belangrik om te onthou dat natuurlike kruiepreparate biologies aktief is en 'n ingewikkelde uitwerking op die menslike liggaam het. Voordat u dit begin neem om cholesterol te verlaag, moet u dus u dokter raadpleeg om onaangename komplikasies te voorkom.

Die voordele van vlas met hoë cholesterol

Vlas is 'n uiters nuttige plant wat vandag in baie velde gebruik word.

Ons is egter direk geïnteresseerd in die behandeling van kardiovaskulêre siektes, waar vlas suksesvol gebruik word in tradisionele medisyne en in moderne hoë-tegnologie medisyne, vitamienkomplekse.

In die volksgeneeskunde word nie net vlasaad self gebruik nie, maar ook tinkture daarvan, sowel as lynolie. Laasgenoemde kan nie net op hul eie voorberei word nie, maar ook 'n klaargemaakte komposisie in 'n apteek koop.

Daar bestaan ​​ook meel wat van die saad van 'n plant gemaak word, maar dit het geen medisinale eienskappe nie en is slegs bedoel vir gewigsverlies.

In die eerste plek is die voordele van vlasaad met hoë cholesterol:

1. Hoë poli-onversadigde Omega 3- en Omega 6-vetsure. Hierdie sure is baie voordelig vir die menslike liggaam. Dus, alfa-linoleensuur Omega 3, as dit ingeneem word, help om cholesterol uit te skakel, ondersteun dit die normale metabolisme van proteïene en vette. Dit help om baie kardiovaskulêre siektes, insluitend aterosklerose, te voorkom, die bloeddruk te normaliseer en die immuunstelsel te versterk. In kombinasie met Omega 6, wat ook in vlasaad voorkom, het die samestelling 'n uiters positiewe uitwerking op die breinvate.
2. Hoog in kalium, selenium, vitamien A, B, E. Dit is baie seldsame stowwe, daarom ly die liggaam aan hul gebrek aan onbehoorlike en ongebalanseerde voeding. Al hierdie komponente beïnvloed die samestelling van die bloed, dun, wat die metabolisme bespoedig, voorkom die vorming van bloedklonte en die ontwikkeling van vaskulêre siektes.

Kontra

Ongetwyfeld is sulke sterk 'suiwerende' eienskappe uiters voordelig vir die liggaam. Daar is egter 'n ander kant van die impak daarvan wat verband hou met 'n moontlike skending van die assimilasie van sommige belangrike komponente. Daarom is dit verbode om vlasaad deur jong kinders, swanger en lakterende vroue te verbruik.

Die gebruik van lijnzaad en olie is ook teenaangedui in:

• pankreatitis,
• maagsweer
• cholesistitis,
• nierstene en blaas,
• ernstige lewerdisfunksie,
• swak bloedstolling.

Lynsaadolie word ook nie aanbeveel vir gebruik met lakseermiddels, medisyne wat bloeddruk verlaag en bloedstolling en vitamienkomplekse bevat nie. As daar newe-effekte voorkom, soos naarheid, duiseligheid, neusverstopping, moet u dit dadelik ophou.

Die situasie is heeltemal anders met 'n afkooksel van vlasaad, wat feitlik geen kontraindikasies het nie en verbode is om slegs deur swanger vroue, sowel as mense met urolithiasis en niersiektes gebruik te word. Anders as dieselfde olie, is die sous redelik maklik om te drink en veroorsaak dit nie afkeer nie.

Bouillon, lynolie of vlasaad - wat is beter?

Benewens die eet in sy suiwer vorm, is dit nuttig om vlasolie by voedsel te voeg en ander olies te vervang.

Gemaalde vlasaad is ideaal om cholesterol te verlaag, en hul afkooksels of infusies is baie effektief.

Vlasaadolie word selfs meer effektief beskou, en in apteke word dit ook in die vorm van kapsules verkoop (soortgelyk aan visolie), wat u eenvoudig kan insluk sonder om die onaangename smaak van die olie te voel. Maar terselfdertyd beïnvloed dit die spysverteringstelsel en die ureteriese stelsel erger, as gevolg daarvan het dit baie kontraindikasies.

Oor die algemeen beveel dokters aan om lijnzaadolie te neem, omdat die effek daarvan vinniger kom. In die teenwoordigheid van bogenoemde siektes, waarin die toelating daarvan streng verbode is, beveel dokters egter aan om opsies soos gewone gemaalde sade of hul afkooksel te oorweeg.

Ons kies olie op die rakke van winkels en apteke

Farmaseutiese lynolie.

Ondanks die feit dat lynolie in klein winkels en supermarkte verkoop word, sal 'n beter produk in 'n apteek verkoop word.

Die olie van die hoogste gehalte word in donkerglas- of plastiekbottels verkoop wat dit beskerm teen sterk sonlig en lig.

Die rakleeftyd van natuurlike olie van hoë gehalte is hoogstens 6 maande, en nadat dit die bottel oopgemaak is, word dit hoogstens 7-8 weke geberg. Dit is ook belangrik om op die samestelling te let, dit mag geen onsuiwerhede bevat nie, slegs suiwer vlasaadolie.

Dikwels word dit in 'n volume van 200 of 500 ml verkoop. Vir een behandelingskuur benodig u ongeveer 250-300 ml. Maar vergeet ook nie die vorm van vrystelling in die vorm van kapsules nie, wat baie makliker is om te gebruik.

Nuttige eienskappe van vlasaad

Die vitamien samestelling van lijnzaad is redelik beskeie: in groot hoeveelhede bevat dit slegs tiamien, vitamien B₃, omega-3-vetsure.

Die minerale, aminosuursamestelling van vlasaad is baie ryker. Die aantal spoorelemente wissel van 26% tot 124% van die daaglikse dosis per 100 g produk, essensiële aminosure - van 28% tot 75%. 100 g vlasaad bevat 3/4 van die aminosuur triptofaan wat nodig is vir die liggaam - die basis vir die vorming van die 'hormoon van geluk'.

Ten spyte van die oorvloed nuttige komponente, is dit belangrik om die kalorie-inhoud van die produk in ag te neem: 100 g sade versadig die liggaam met 534 kilokalorieë.

Hoe vlasaad cholesterol verlaag

Vlasaad het begin gebruik nog voordat die meganismes van die vorming en invloed van versadigde vette op die kardiovaskulêre stelsel ondersoek is. In die volksgeneeskunde word geglo dat die gereelde inname van lijnzaad of olie die liggaam help skoonmaak, die werking van alle stelsels verbeter en die spysvertering verbeter.

'N Verskeidenheid voordelige stowwe wat in vlasaad voorkom, dra by tot die verlaging van cholesterol. Dit sluit in:

• Dieetvesel. Hulle beweeg deur die spysverteringskanaal, maak dit skoon van voedselpuin en beïnvloed die opname van voedselcholesterol deur die dunderm.
• Omega-sure. PUFA is die doeltreffendste choleretiese middel. Die verbruik van onversadigde sure stimuleer die vorming van die gebruik van lipoproteïene (HDL), wat oortollige cholesterol van die bloedstroom na die lewer verwyder, en dan, met galsure, uit die liggaam.
• Vitamiene B_3, B₉. Beïnvloed die vetmetabolisme, verminder die verhouding van lae-digtheid lipoproteïene (LDL), wat die aterosklerotiese gedeeltes kan oksideer. Antioksidant Thiamine (B₁) voorkom die oksidasie van LDL, wat hul verbinding aan die vaskulêre endoteel uitsluit. Sommige studies dui daarop dat vitamien PP die hoeveelheid plaak wat reeds gevorm het, kan verminder.
• magnesium. Reinig bloed van cholesterol en stimuleer die onttrekking daarvan met gal.
• selenium. 'N Aantal mediese studies toon dat 'n voldoende inname van hierdie mikro-element die hormonale agtergrond, vel beïnvloed en die vlak van' goeie 'cholesterol - hoë dichtheid lipoproteïene verhoog.
• phytosterolen. Dit is verbindings wat chemiese komplekse met cholesterol vorm, wat saam met afval uit die liggaam geskei word. Dus word die totale cholesterol verlaag

Nuttige sade bevat ook kalium en fito-oestrogenen. Dit verminder die risiko van hipertensie, wat die risiko van aterosklerose baie keer verhoog. Kalium help om die swelling van die weefsel te verlig, verminder die vaskulêre kompressie, herstel die elektrolietbalans.

Fyto-oestrogenen het 'n positiewe uitwerking op hormone; dit geld veral vir vroue. Hierdie stowwe vervang gedeeltelik die gebrek aan estrogeen, en verminder die risiko vir 'n stabiele toename in bloeddruk, die ontwikkeling van metaboliese sindroom.

Hoe om vlasaad en olie te gebruik

• Na maal is dit nodig om dit onmiddellik te gebruik, in die grondtoestand word hulle intens geoksideer.
• Dit word toegelaat om dit te gebruik vir die bereiding van afkooksels, gelei, infusies.
• Dit dien as aanvulling tot hawermout, brood, rys, koringgrat (in die vorm van sade), sowel as meel van hawer, koring (na maal).
• Dit kan tydens en voor maaltye geneem word. Die behandeling duur 1-2 maande, maar vir kulinêre doeleindes kan grondstowwe voortdurend gebruik word.

• Moet streng in 'n donker houer onder 'n dig toegemaakte deksel gebêre word.
• Verbruik rou, met slaaie, graan. Jy kan nie daarop braai nie.
• Word verkoop in die vorm van kapsules vir diegene wat die bitter smaak van koudgeperste olie nie kan verduur nie. Te duidelike bitterheid in die produk dui aan dat dit agteruitgegaan het.
• Dit word geneem op kursusse wat 1 maand duur (om cholesterol te verlaag) of word voortdurend as 'n bron van omega-3-sure in die dieet ingebring.

Vir die beste effek, moet u lynsaadolie op 'n leë maag drink, 1-2 eetlepels 20-30 minute voor ontbyt en aandete.

Doeltreffendheid om cholesterol te verlaag

Vlasaad het 'n gunstige uitwerking op die lipiedprofiel.

Die resultate van een van die studies wat in 2015 uitgevoer is, het getoon dat die totale cholesterol na 'n maand van vlas geëet word met 11%, die konsentrasie van "slegte" cholesterol (lae-digtheid lipoproteïne, LDL) in plasma met 15% daal.

As dit gelyktydig met lipiedverlagende medisyne gebruik word - statiene (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin), is positiewe dinamika ook opgemerk - 'n afname in die sirkulerende cholesterol met 4,5%, LDL - met 8,5% in vergelyking gebruik slegs medikasie.

Vlas beïnvloed ook bloeddruk, wat saam met afwykings in die lipiedsamestelling van die bloed en die verswakte glukose-gebruik die basis vorm van die metaboliese sindroom. Bewys dat die langdurige verbruik van vlas in voedsel sistoliese bloeddruk met ongeveer 8-14% verlaag.

Daar moet afsonderlik kennis geneem word van die konyneksperiment wat in Kanada uitgevoer is. Die diere het kunsmatig 'n hiperlipidemiese agtergrond geskep, waarna hulle vlas-grondstowwe gegee het. Na 2 maande van terapie is 'n afname in "slegte" cholesterol (LDL) en die omgekeerde ontwikkeling van aorta aterosklerose ('n afname in letsel met 46%) opgemerk.

Dus kan vlasaad gebruik word om:

• Voorkoming van hoë cholesterol in die bloed en die skoonmaak van bloedvate.
• Regstelling van ander skendings in die verhouding van bloedlipiede (dyslipidemie).
• Verminder die erns van aterosklerose.

Terapeut, kardioloog. Dokter van die hoogste kategorie.

Dus kan vlasaad en olie inderdaad gebruik word om cholesterol te verlaag. Die doeltreffendheid van die plant word bevestig deur herhaalde studies. Dit is ook moontlik om saam met ander medisyne gesamentlike produkte op vlas te gebruik, insluitend statiene, aangesien vlas nie hul opname in die ingewande en die daaropvolgende metabolisme beïnvloed nie, en dit ook nie die effektiwiteit daarvan verminder nie.

9 nuttiger eienskappe

So 'n samestelling het baie voordelige gevolge vir die hart en bloedvate, sowel as vir ander stelsels van ons liggaam, veral:

1. Verlaagde bloedviskositeit.Bloedverdunning word bewerkstellig deur onderdrukking van bloedplaatjies en koagulasie te onderdruk, en die gebruik van glukose deur adiposiete en myosiete te versnel. Met stelselmatige gebruik word betroubare voorkoming van die vorming van trombo-embolas en pariëtale trombotiese massas verseker, en gevolglik die voorkoming van die ontwikkeling van koronêre hartsiektes, miokardiale infarksie en beroerte.
2. Normaliseer glukosevlakke. Verhoogde verwerking van lipoproteïene lei tot 'n afname in die konsentrasie van vetsure in die bloed en die aktivering van insulienreseptore. As gevolg hiervan beskadig suikers wat sirkuleer, die binneste voering van die vate minder, waarop aterosklerotiese veranderinge in die toekoms kan vorm.
3. Verlaag bloeddruk. Die effek van die plant is onbeduidend, dus dit kan nie as 'n basiese behandelingsmetode gebruik word nie. 'N Goeie effek kan egter die effek van anti-hipertensiewe medisyne verhoog en die progressie van patologie in die beginfase voorkom.
4. Antioksidant effek. 'N Afname in die aantal vrye radikale in selle.
5. Antitumor-effek. Voorkoming van kwaadaardige transformasie en daaropvolgende verspreiding van atipiese selle.
6. Normalisering van die beweeglikheid van gladde spiere van die spysverteringskanaal. Die aksie is gebaseer op 'n direkte effek op die toon van die spierwand, asook as gevolg van die inhoud van groot hoeveelhede vesel, wat bydra tot die ontruiming van ontlasting uit die liggaam.
7. Onderdrukking van inflammatoriese prosesse. Verminderde sintese van inflammatoriese bemiddelaars - interleukien 1, tumor nekrose faktor-a.
8. Antibakteriese effek. Die negatiewe effek op stafilokokke en Pseudomonas aeruginosa word bewys.
9. Anthelmintic effek. Vlas belemmer die aktiwiteit van parasietensieme en dra by tot hul dood.

Boonop bevat vlas baie bruikbare stowwe vir die menslike liggaam. Onder hulle is:

1. Omega-3-vetsure. In staat om die produksie van stowwe soos IL-1, tumor nekrose faktor-a, leukotriene te blokkeer. 'N Inhiberende effek op plaatjie-aktiverende faktor is opgemerk.
2. Voedende plantaardige proteïene, soortgelyk aan soja.
3. Vitamiene (A, groepe B, E, F).
4. Plantvesels (tot 22%).
5. Lignans.
6. Spoorelemente (die plant is ryk aan kalium en magnesium).

Aanduidings vir toelating

Met 'n groot lys nuttige komponente wat beskikbaar is in die samestelling van die plant, kan u dit gebruik in situasies soos:

1. Hipertensie en simptomatiese arteriële hipertensie van enige genese.
2. Aterosklerose van groot vate.
3. Skending van die lipiedprofiel.
4. Voorkoming van gevaarlike kardiovaskulêre komplikasies.
5. Verminderde glukosetoleransie, vasende hiperglykemie, tipe II diabetes mellitus.
6. Hipotoniese dermtoestande van enige etiologie (behalwe vir akute inflammatoriese prosesse), gepaard met hardlywigheid, wat langer as 3 dae duur.
7. Patologieë van die galweë, volgens die hipotoniese tipe. Miskien is die gebruik van disfunksionele inflammatoriese letsels van die galblaas.
8. Polisitemie.
9. Chroniese siektes van die dermbuis in remissie.
10. Ontsteking van die gewrigte. Word gebruik vir rumatoïede en aansteeklike artritis, jig.
11. 'N Belaste oorerflike agtergrond in onkologiese patologieë, hipertensie en diabetes mellitus.
12. Die verloop van goedaardige proliferatiewe prosesse.
13. Aansteeklike en inflammatoriese siektes in die mondholte (stomatitis, gingivitis).

1. Maklik om te eet en by voedsel te voeg

Dit is beter om vlas, byvoorbeeld in 'n blender, tot die meelblom te kap. Dit word aanbeveel om 'n paar uur voor slaaptyd 3 teelepels te gebruik. of voeg by verskillende drankies. Vlas gaan goed met kefir 1% vet of jogurt. 1-2 teelepel sal genoeg wees. per 200 ml drank.

Alhoewel vlas nie baie gebruik word in die kookkuns nie, is dit belangrik dat tradisionele medisyne dit (geheel of gekneus) by enige graanslaai, groente- of vrugteslaai en bakkeryprodukte voeg (in die stadium van deeg knie).

Om die smaak van enige gereg te verbeter, kan u die sade vir 5-10 minute in 'n pan braai sonder om olie by te voeg. Die produk kry 'n effense amandelgeur en hou op om bitter te wees. Ideaal met pilaf of kapokaartappels.

2. Vlaszaadolie

Hierdie opsie om vlas te eet, is optimaal. Kom ons kyk hoeveel u moet drink en hoe u dit reg doen.

Dit word aanbeveel om 1 teelepel te neem. lynolie 3 keer per dag (soggens, voor middagete en aandete). 'N Ander gebruikspatroon is aanvaarbaar: 2 teelepels. oggend en aand.

Drinkwater of ander drankies moet nie wees nie; met 'n onaangename nasmaak kan u ook 'n sny mandaryn of 'n skyf appel eet. Die duur van die terapie is 21 dae.

Vir die behandeling van hipercholesterolemie (hoë cholesterol), kan u ook lynolie in kapsules gebruik.

Om 'n afkooksel voor te berei, word 50 g vlaspoeier met 250 ml kookwater gegiet. Die mengsel moet ongeveer 10 minute gekook word, en laat dit dan vir 'n uur brou.

Dit word aanbeveel om 100-150 ml van die verkrygde produk 2-3 keer per dag te drink. Die doeltreffendste vir die voorkoming en regstelling van dislipidemie.

Die kombinasie van vlas en heuning word gebruik om immuniteit by verswakte individue te verhoog (byvoorbeeld na langdurige antibiotiese terapie) of om akute respiratoriese infeksies te voorkom. Word ook aanbeveel vir bejaardes.

Dit is nodig om gemaalde vrugte met heuning in die verhouding 3: 1 te meng en 1 teelepel te neem. 3 keer per dag. Die maksimum duur van die behandeling is hoogstens 'n maand.

Vlasinfusie word aanbeveel vir gebruik met 'n hoë vlak van totale cholesterol en die risiko van kardiovaskulêre siektes.

Vir die kook van 4 eetlepels. l. sade word met 400 ml kookwater gevul, met 'n deksel bedek en toegedraai (u kan die oplossing in 'n termoskop aandring). Brou-infusie is eendag nodig.

Dit is nodig om 200 ml 2 keer per dag 1-2 uur voor etes te drink. Die verloop van die behandeling is 2 weke.

Vir kook benodig u:

1. Giet 500 ml water in 'n emalje-pan en bring tot kookpunt.
2. Voeg dan 5 teelepels by. voorgemaalde sade, kook nog 15-20 minute.
3. Hierna moet die oplossing laat afkoel.

Gebruik 200 ml 2-3 keer per dag onmiddellik na etes. As u wil, kan u 1 teelepel voeg om die smaak te verbeter. suiker (in die afwesigheid van kontraindikasies) of 2 teelepels. gemmer.

7. Toepassing in kosmetologie

Vlasaad en olie het 'n wye populariteit in kosmetologie gekry vanweë die gunstige effekte op die vel en hare. Daar is 'n afname in keratinisering, 'n afname in die broosheid van die aanhangsels, 'n onderdrukking van die aktiwiteit van enige inflammatoriese prosesse.

Die gewildste gebruikskas is 'n haarmasker.

Vir kook benodig u:

1. Giet met warm water 5-6 teelepel. sade en laat dit ongeveer 2-3 uur brou.
2. Dan word die ontvangsarea met die gesigsarea gesmeer en vir 30-35 minute gelaat.
3. Nadat u die samestelling met warm water moet spoel en enige bevogtiger aanbring.

Hoë doeltreffendheid van swart kolletjies het 'n warm kompres. Vlasvrugte word in 'n sak gaas gedompel en vir ongeveer 20 minute op die probleemarea toegedien.

Kosmetiese prosedures moet nie meer gereeld as 1-2 keer per week uitgevoer word nie.

Hersiening van medisyne en dieetaanvullings daarop gebaseer

Op grond van hierdie medisinale plant word medisyne en biologies aktiewe voedselbymiddels gemaak. Die volgende is die algemeenste in die plaaslike farmaseutiese mark:

1. "Vlasaad OMEGA-3." Die produk bevat gebraaide sade. Dit word aangedui vir die normalisering van die lipiedprofiel, dit het ook 'n omhulende effek, waardeur die maagslymvlies teen enige skade beskerm word. Dit help om bloeddruk te verlaag, verbeter die gewrigsmobiliteit met inflammatoriese veranderinge en artrose. Toelatingskema: 1 sakkie een keer per dag. Die duur van die behandeling is 30 dae, na 10 dae van die onderbreking kan u die kursus 'n onbeperkte aantal kere herhaal.
2. Vlaszaadolie. Die middel word verkry uit die vrugte van die plant. Effektief vir die normalisering van cholesterol, het 'n algemene kalmeermiddel en anti-inflammatoriese effek, en dit herstel die beskadigde weefsels. Dit kan as lakseermiddel gebruik word. Dosis: 3 eetlepels. l. per dag. Die verloop van die behandeling duur nie meer as 45 dae nie.

Gevolgtrekking

Dus is vlas 'n effektiewe hulpmiddel vir die regstelling van dislipidemie en die voorkoming van aterosklerose, en as gevolg hiervan, beroertes en hartaanvalle, wat die algemeenste oorsaak van dood wêreldwyd is. Voordat u met die behandeling begin, moet u die kontraindikasies en newe-effekte aandagtig deurlees.

Kyk na die video: Multifunctioneel survey vaartuig voor waterbodemonderzoek CE (November 2024).