Prediabetes: simptome, behandeling, dieet (voedingsmenu)

Wat is prediabetes? Dit is die grens tussen 'n gesonde liggaam en diabetes. Die prediabetiese toestand word gekenmerk deur die feit dat die pankreas insulien produseer, maar in baie kleiner volumes.

Mense met 'n soortgelyke siekte loop die risiko vir tipe 2-diabetes. Alhoewel hierdie prediabetiese skielike toestand gevaarlik is, is dit heeltemal behandelbaar.

Om u vorige gesondheid te herstel, moet 'n persoon sy lewenstyl heeltemal heroorweeg. Dit is die enigste manier om suiker na normale vlakke te herstel en diabetes te voorkom.

Prediabetes kan voorkom op 'n tydstip wanneer die liggaam se weefsel verdraagsaam (ongevoelig) vir insulien word. Die vlak van glukose in die bloed styg hieruit.

Een van die komplikasies wat prediabetes veroorsaak, is diabetiese angiopatie. Hierdie siekte kom voor as gevolg van die gebrek aan beheer oor suikervlakke.

As daar nie betyds met die behandeling begin word nie, sal ander komplikasies ontstaan ​​wat lei tot tipe 2-diabetes. Prediabetes lei daartoe dat die pasiënt vererger:

1. senuwee-eindpunte
2. bloedvate
3. gesigsorgane, ens.

Belangrik! By kinders word diabetes net soveel gediagnoseer as by volwassenes. Dit kan voortspruit uit ernstige infeksies of ernstige chirurgiese ingrepe.

Wat kan lei tot prediabetes, tekens van die siekte

In die eerste plek is die risiko vir mense wat 'n sittende lewe lei en probleme ondervind om oorgewig te wees. Die tweede kategorie mense is diegene wat 'n oorerflike geneigdheid tot die siekte het.

Die waarskynlikheid dat prediabetes aansienlik sal toeneem, sal verhoog word by vroue wat swangerskapsdiabetes tydens swangerskap gehad het.

Die meeste pasiënte let nie die aanvanklike manifestasies wat deur prediabetes gekenmerk word nie, en sommige tekens kan slegs deur laboratoriumtoetse opgespoor word. U sal toetse moet doen.

As iemand die volgende simptome het wat soortgelyk is aan prediabetes, moet u onmiddellik deur 'n spesialis ondersoek word:

1. Oorgewig.
2. Die suikertoets is nie normaal nie.
3. Ouderdomskategorie - meer as 45 jaar.
4. 'N Vrou het swangerskapsdiabetes tydens die draagtydperk gehad.
5. Die vrou is gediagnoseer met polisistiese eierstok.
6. Hoë vlakke van trigliseriede en cholesterol is in die bloed van die pasiënt gevind.

Ander simptome

As 'n persoon glukosemetabolisme verbreek, dan slaag hormonale funksies in die liggaam en neem die produksie van die hormooninsulien af. Dit kan lei tot slapeloosheid.

Jeukerige vel- en gesiggestremdheid.

Bloed as gevolg van hoë suikervlakke word dikker, en dit is moeilik om deur vate en klein kapillêres te beweeg. As gevolg hiervan verskyn jeukerige vel- en gesigprobleme.

Dors, gereelde urinering.

Om dik bloed te verdun, benodig die liggaam 'n groot opname van vloeistof. Daarom word die pasiënt gedurig gepynig deur dors. Uiteraard lei 'n hoë waterinname tot gereelde urinering. As die bloedsuikervlak tot 5,6 - 6 mmol / L daal, verdwyn hierdie probleem vanself.

Skielike gewigsverlies.

Aangesien die hoeveelheid insulien wat geproduseer word verminder, word glukose uit die bloed nie deur die weefsels opgeneem nie. Gevolglik het selle voeding en energie. Daarom word die liggaam van die pasiënt vinnig uitgeput en gewigsverlies vind plaas.

Hitte en nag krampe.

Swak voeding beïnvloed die spiertoestand, want krampe kom voor. Hoë suikervlakke veroorsaak koors.

Selfs klein skade aan die vate van die brein sal pyn in die kop en ledemate veroorsaak.

Belangrik! Nadat u die geringste simptome van prediabetes ontdek het, is dit noodsaaklik om onmiddellik met die behandeling te begin, en dit doen soos voorgeskryf deur 'n dokter, wat die risiko vir komplikasies van die siekte aansienlik sal verminder!

Prognose en behandeling

Die teenwoordigheid van prediabetes kan opgespoor word deur bloed vir ontleding te neem. 'N Bloedtoets vir glukose word soggens op 'n leë maag uitgevoer, waarna behandeling voorgeskryf word.

As die toetse minder as 6,1 mmol / l of minder as 110 mg / dl toon - praat ons van die teenwoordigheid van prediabetes.

Die behandeling kan soos volg wees:

• dieet,
• veg teen oortollige gewig,
• fisieke aktiwiteit
• ontslae te raak van slegte gewoontes,

Die pasiënt moet daagliks die vlak van suiker en cholesterol monitor, hier kan u beide 'n glukometer en 'n apparaat gebruik om cholesterol te meet, bloeddruk te meet, 'n skedule te hou vir klasse vir liggaamsopvoeding.

Benewens bogenoemde maatreëls, mag 'n endokrinoloog behandeling met spesiale medisyne, byvoorbeeld metformien, voorskryf.

'N Studie wat deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is, het getoon dat die eet van die regte dieet, goed eet en u lewensstyl verander, ook die risiko vir diabetes verminder. Namate die waarskynlikheid van prediabetes sal afneem.

Voeding vir die siekte

Behoorlike voeding moet begin met 'n afname in porsies. Vesel moet in groot hoeveelhede in die dieet wees: groente, vrugte, boontjies, groenteslaai. Voeding gebaseer op hierdie produkte het altyd 'n positiewe uitwerking op die behandeling van 'n toestand soos prediabetes.

Behalwe dat hierdie produkte vinnig die honger bevredig en die maag vul, bied dit ook die voorkoming van suikersiekte.

Gesonde eetgewoontes

• 'N Persoon verloor vinnig gewig.
• Bloedsuikervlakke keer terug na normaal.
• Die liggaam is versadig met makro- en mikro-elemente, vitamiene en ander voordelige stowwe.

'N Gebalanseerde dieet met prediabetes sal beslis help om die ontwikkeling van die siekte te vertraag of te voorkom. As prediabetes nog steeds voorkom, moet die pasiënt:

1. Verminder die inname van vetterige voedsel.
2. Beperk die verbruik van nageregte en ander soet kosse.
3. Verminder kalorie-inname.

Patologie Beskrywing

Wat is prediabetes, wat is die simptome daarvan en hoe kan u so 'n diagnose vermy? As die menslike liggaam nie die normale glukosevlakke in die bloed kan handhaaf nie, begin dokters praat oor prediabetes. Terselfdertyd produseer die menslike pankreas minder insulien, wat 'n verhoogde hoeveelheid glukose (suiker) in die bloed behels. Die voor-diabetes-toestand word gekenmerk deur 'n oorskatte hoeveelheid suiker, maar dit is nie so hoog dat daar gepraat word van 'n diagnose van diabetes mellitus nie.

Mense wat prediabetes het, loop die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Hierdie toestand is behandelbaar, moenie paniekerig raak nie. As u egter nie deeglik hieraan let nie en nie betyds met die behandeling begin nie, kan u gesondheidstoestand mettertyd aansienlik agteruitgaan, en die siekte sal onomkeerbaar verloop.

Diabetes risikogroep:

1. Vroue wat 'swanger diabetes' gehad het of 'n baba het wat meer as 4 kg weeg. In hierdie geval vind die ontwikkeling van die siekte in die latere lewensfases plaas.
2. Vroue met polisistiese eierstokkiektes.
3. Ouderdom vanaf 45 jaar en oorgewig.
4. BMI (liggaamsmassa-indeks) is 25 of meer, tesame met die ouderdom van tot 45 jaar.
5. Hoë bloeddruk, van 140 tot 90 mmHg, kan 'n teken wees vir die voorkoms van prediabetes.
6. Oorerwing. As familielede voorheen met diabetes gediagnoseer is, sal hierdie siekte met 'n groot waarskynlikheid geërf word.
7. Verteenwoordigers van sommige rasse, byvoorbeeld Latino's en Afro-Amerikaners, Asiërs, ly veel meer gereeld aan diabetes as Europeërs.

Simptome van prediabetes

Simptome van tipe 2-diabetes verskyn moontlik nie lank nie.En iemand wat op die een of ander manier verkeerd voel, sal nie onmiddellik 'n spesialis kontak om die regte oorsake te identifiseer nie. Dikwels skryf ons ons ongesteldheid aan verskillende faktore toe, hoewel dit in werklikheid 'n teken kan wees vir die ontwikkeling van 'n ernstige siekte. Al die tekens van hierdie siekte ontwikkel teen die agtergrond van 'n oorskatte glukose-indikator in die liggaam.

Almal moet weet wat die belangrikste tekens van 'n prediabetes-toestand is:

1. Oortredings van slaappatrone. Met prediabetes word glukose metabolisme ontwrig, wat 'n wanfunksionering in die hormonale stelsel van die liggaam behels. Terselfdertyd word die produksie van insulien verminder. Hierdie veranderinge kan lei tot slapeloosheid.
2. Die vel se agteruitgang, jeuk, verminderde gesigskerpte. Aangesien die bloedsuikervlak van die pasiënt baie hoër is by hierdie siekte, word die bloed dikker. Dit gaan baie erger deur skepe en kapillêre netwerke. Dit veroorsaak nie net die vel jeuk nie, maar ook die voorkoms van gesigsprobleme.
3. As gevolg daarvan is daar konstant dors - die drang na die toilet. Om dik bloed te verdun, benodig die liggaam 'n groot hoeveelheid vloeistof, wat verband hou met 'n konstante drang om te drink. As 'n mens baie water drink, begin dit gereeld met urinering. Hierdie simptoom verdwyn sodra die suikervlak 5,6-6 mmol / L bereik.
4. Skielike gewigsverlies hou verband met uitputting. Insulien selle word kleiner, glukose word nie volledig deur die liggaam in die bloed opgeneem nie, dus kry die selle nie genoeg energie vir volledige ontwikkeling nie.
5. Krampe, koors. Hierdie simptome verskyn snags. Aangesien die liggaam nie voedingstowwe het nie, begin spiere ly, wat krampe veroorsaak. Verhoogde suiker ontlok die persoon se koors.
6. Migraine, erge pyn in die tempels. In die prediabetiese toestand kom skade aan bloedvate en kapillêres voor. Selfs die geringste veranderinge veroorsaak ernstige hoofpyn, swaarheid en tinteling in die ledemate.
7. 'N Toename in glukose na twee uur na 'n maaltyd dui op die begin van diabetes.

Diagnostiese metodes

Prediabetes word gekenmerk deur effens verhoogde suikervlakke na eet. Glukoselading vereis 'n toename in insulienproduksie, en 'n oortreding van die pankreas laat u nie toe om die nodige vlak van die hormoon te sintetiseer nie. Daar is twee maniere om die ontwikkeling van prediabetes met behulp van laboratoriumtoetse voor te stel.

Die eerste is gebaseer op die pasiënt wat 'n spesiale oplossing neem wat 75 g suiwer glukose bevat. Na 'n paar uur moet bloedsuiker hoogstens 7,8 mmol / L wees. As die vlak binne die grense van 7,8-11 mmol / l bepaal word, sal daar 'n prediabetes wees. Die tweede manier om die siekte op te spoor, is om binne 'n paar maande gegloceerde hemoglobien te meet. Die persentasievlak sal wissel tussen 5,5-6,1%, wat 'n tussentydse resultaat tussen diabete en diabete is.

Risikofaktore

Diabetes kom om verskillende redes voor, dit is belangrik om betyds te let op die waarskuwingstekens. Hoë risiko's van prediabetes by mense:

• ouer as 45 jaar oud
• oorgewig,
• met 'n genetiese aanleg
• met 'n lae liggaamlike aktiwiteit,
• met swangerskapsdiabetes by swanger vroue,
• noue verwantskap met die Amerikaners, Indiërs en mense van die Stille Oseaan.

Wat moet u doen vir diegene wat aan bogenoemde kriteria voldoen? U moet aandag gee aan ander klagtes en 'n dokter raadpleeg. Die siekte word maklik behandel met medikasie, 'n gesonde dieet en 'n aktiewe leefstyl.

Prediabetes: Simptome

Daar is baie tekens van diabetes wat in die gemeenskap bekend is. Daar is dikwels klagtes van konstante dors, jeuk in die vel en gereelde urinering. Minder spesifiek is simptome soos:

• slapeloosheid,
• gesiggestremdheid,
• versteurings van die hart en bloedvate,
• gewigsverlies
• krampe, koors,
• pyn in die kop en ledemate.

Die belangrikste en direkte simptoom is hoë bloedsuiker. In 'n toestand wat tipe II-diabetes voorafgaan, wissel die resultate van laboratoriumtoetse van 5,5 tot 6,9 mmol / L.

Wat om te doen as dit noodwendig nie die aangenaamste diagnose is nie - prediabetes? Die simptome voel al hoe meer, die ondersoek bevestig die vrees. U moet eers kalmeer, u kan prediabetes hanteer. Komplekse behandeling word voorgeskryf. Behalwe die aanbevelings wat 'n endokrinoloog aanbeveel, moet u 'n gesonde leefstyl volg. Dit is nodig:

• stok of # 9)
• verhoog fisieke aktiwiteit
• ontslae te raak van slegte gewoontes,
• om alle kragte te rig om oorgewig te beveg.

Een van die belangrikste elemente van die behandeling is behoorlike voeding. Gesonde kos kan die pankreas herstel en die risiko van komplikasies van prediabetes verminder. Dit sal net help om van onaangename simptome ontslae te raak en die gesondheid te herstel.

Dieet vir prediabetes nommer 8

Bedoel vir die kategorie mense wat sukkel met oormatige gewig, en daarom ontwikkel prediabetes. Simptome van die siekte verminder die intensiteit van manifestasie met die regte voedingsaanpassing. Die behandelingstabel behels die beperking van die inname van koolhidrate en vette. Die dieet is gebaseer op lae-kalorie kosse ryk aan vitamiene en ensieme wat die metabolisme help versnel.

Dieetgoedgekeurde voedselsoorte nr. 8

Die daaglikse dieet kan die volgende insluit:

• rog of volkorenbrood,
• sommige melk en suiwelprodukte,
• lae vet maaskaas
• gekookte vleis en vis dieetvariëteite,
• lae-vet sop op groente sous,
• bokwiet, pêrelgars,
• groente, vrugte met 'n lae inhoud suiker,
• gesoute produkte.

Voorbeeld menu vir prediabetes nommer 8

Fokus op 'n soortgelyke dieet:

1. Ontbyt - eier, groenteslaai in groente-olie, brood met botter.
2. Middagete - gekook (hoender, konyn, beesvleis), bokwiet, vars groente of vrugte.
3. Snack - sop op groente sous, suurkool, 'n bietjie gebraaide vleis, vrugte, brood.
4. Aandete - gekookte lae-vet vis, groentepoeding, brood.
5. Voordat jy gaan slaap - 'n glas kefir.

Etes word bereken met 'n interval van 3-4 uur, die laaste (p. 5) - voor slaaptyd.

Noodsaaklike diagnostiek

Die maklikste manier om hierdie toestand te diagnoseer, is om 'n suikertoets af te lê. Daarvoor word bloed van die vinger geneem, die ontleding soggens op 'n leë maag gedoen. Die interval tussen die laaste maaltyd en die afloop van die eksamen moet 8 uur duur.

As roetine-toetsing nie voldoende is nie, kan 'n mondelinge glukosetoleransietoets voorgeskryf word. Hiervoor word bloed eers op 'n leë maag geskenk, dan word die pasiënt 'n glukose-oplossing gegee om te drink, waarna, na 2 uur, 'n tweede porsie bloed geneem word. Op grond van die resultate van hierdie toetse kan gevolgtrekkings gemaak word oor die teenwoordigheid van die siekte.

As glukosewaardes in 'n roetine wat vinnig vas, 6,1 mmol / l oorskry, is dit 'n teken van prediabetes. As die mondelinge glukosetoleransie-ondersoek minder as of gelyk aan 7,8 mmol / L en meer as 11,1 mmol / L is, dui dit ook op oortredings.

Dieettafel nommer 9

Pevzner se dieet is spesifiek ontwerp vir diabete en allergie-lyers. Dit is minder streng as spyskaart nommer 8, omdat dit nie die gewig van die pasiënt wil verminder nie. Met die vasstelling van koolhidraat- en vetmetabolisme, verbeter die 9de dieetabel die toestand van pasiënte met prediabetes en tipe II-diabetes. Die vermindering van glukosebelasting is 'n belangrike element van die behandeling. Die menu bevat 'n voldoende aantal goedgekeurde produkte. As u wil, kan u 'n lekker en gesonde dieet maak.

Dit word aanbeveel om ongeveer 2 liter minerale of gesuiwerde water per dag te drink, met inbegrip van die gebruik van ander vloeistowwe. Etes moet gereeld, maar nie te bevredigend wees nie: ooreet is gevaarlik.Die beste manier om 'n hongerstaking te bevredig, is om 'n rou vrugte of groente te eet.

Wie is in gevaar?

Die konsep van prediabetes impliseer 'n toestand van die menslike liggaam waarin metaboliese steurings gemanifesteer word, suiker is enkele eenhede van die norm, maar 'n beduidende sprong in aanwysers kom nie voor nie - dit wil sê dat tipe 2-diabetes nie gediagnoseer word nie.

Waarskuwing! So 'n tyd gelede is so 'n verandering gedefinieer as die nulstadium van diabetes, maar jare later het hulle dit sy eie naam gegee.

Dit is uiters moeilik om die manifestasie van die patologie in die beginfase te identifiseer. Dit is soms onmoontlik, daar is egter tegnieke wat kan help om die ontwikkeling van oortredings te bevestig of weerlê.

Die eenvoudigste en mees algemene metodes vir laboratoriumdiagnostiek word in die tabel bespreek:

U moet ook let op die feit dat pasiënte ouer as 45 jaar wat 'n mate van geneigdheid tot die ontwikkeling van diabetes het, sodanige ondersoeke minstens een keer per jaar moet ondergaan.

Persone met 'n normale liggaamsgewig ouer as 45 jaar moet een keer in 3 jaar ondersoek word. Mense met 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van diabetes onder die ouderdom van 45 jaar - jaarliks.

Waarskuwing! Die manifestasie van 'n simptoom in die vorm van onversadigbare dors is die rede vir 'n noodbesoek aan 'n spesialis en op 'n onbeplande wyse 'n ontleding in 'n laboratorium.

Die lys faktore wat die risiko vir 'n oortreding verhoog, sluit die volgende in:

• hoë bloeddruk, waaraan indikators neig tot punte bo 140/90, dit wil sê hipertensie van die 2de fase,
• hoë konsentrasie cholesterol in die liggaam,
• naasbestaandes van die eerste verwantskaplyn wat aan diabetes ly,
• die teenwoordigheid van swangerskapsdiabetes by 'n vrou tydens enige swangerskap,
• hoë geboortegewig
• gebrek aan fisieke aktiwiteit,
• hipoglukemie met honger,
• neem baie medikasie lank,
• verbruik van koffie en sterk tee in volumes van meer as 600 ml per dag,
• manifestasie van veluitslag.

Aterosklerose en diabetes

Aterosklerose is 'n chroniese letsel van die wande van die arteries waarin die lumen van die vate verstop word met 'n 'plaak' van cholesterol. Eerstens vind die vorming van individuele gedenkplate plaas, dan groei die bindweefsel daarin en word die hele lumen van die vaartuig geleidelik verstop.
Aterosklerose ontwikkel as gevolg van verhoogde cholesterol, waarvan die vlak styg as gevolg van lipiedmetabolisme-afwykings.

Diagnostiese funksies

Wanneer die simptome bepaal word wat kenmerkend is van die toestand van prediabetes, of in verhouding tot 'n risikogroep, moet die pasiënt 'n dokter raadpleeg. Die dokter sal die pasiënt verwys vir toetse om twyfel te bevestig of weerlê.

Waarskuwing! Die pasiënt moet eers vir glukosetoleransie getoets word. Die tegniek verg vasende bloed.

Dit is die moeite werd om daarop te let dat die pasiënt nie vroeër as tien uur na die laaste maaltyd gemonster moet word nie.Nadat 'n pasiënt 'n glukose-oplossing gebruik, word nog 2 metings gedoen - 1 uur na toediening en 2 uur later.

Met 'n groot mate van waarskynlikheid, kan die volgende faktore die toetsuitslae verdraai:

1. Die instruksie beveel aan dat die pasiënt 'n dag voor die toets enige fisieke aktiwiteit moet laat vaar.
2. Dit is ewe belangrik om die invloed van psigoterapeutiese faktore te beperk.
3. Ten tyde van die toets moet die pasiënt gesond wees: bloeddruk en liggaamstemperatuur moet binne normale perke wees.
4. Rook nie op die dag van die toets nie.

Die video in hierdie artikel stel lesers bekend aan die kenmerke van die diagnose. Die prys van 'n volledige ondersoek kan effens verskil, afhangende van die pasiënt se mediese sentrum.

Redes provokateurs

Dit word algemeen aanvaar dat mense met oorgewig wat 'n onversetlike leefstyl het, die risiko loop vir diabetes. So 'n oordeel is egter ietwat verkeerd, die hoofrede is die reaksie van die liggaam op insulien.

In hierdie geval is dit onmoontlik om die optimale balans van glukose in die liggaam te bereik. Koolhidrate wat saam met voedsel verbruik word, word in suiker omgeskakel, en glukose kom in die selle as energiebron. As die selle van die liggaam nie op die invloed van insulien reageer nie, kan hulle nie glukose ontvang nie.

Die risikogroep sluit in:

• pasiënte wie se bloedsuiker wissel,
• vetsugtige mense
• pasiënte ouer as 45-50 jaar,
• vroue met polisistiese eierstok,
• pasiënte met buitensporige konsentrasies cholesterol in die bloed.

Kan prediabetes genees word?

Die behandeling van prediabetes bestaan ​​hoofsaaklik uit die selfbeheersing van die pasiënt en die vermoë om die regte keuse te maak.

In die eerste fase van die ontwikkeling van die siekte, moet u die ritme van u gewone lewe volledig hersien:

• laat nikotienverslawing heeltemal weg,
• sluit die verbruik van alkoholiese drank uit,
• hersien die gewone daaglikse spyskaart

Waarskuwing! Die pasiënt moet 'n keuse maak wat sy lot bepaal - 'n normale lewe in ooreenstemming met die reëls van 'n gesonde lewenstyl en lang lewe, of die reëls vir oorlewing met diabetes volg.

Dit is die moeite werd om aandag te gee aan die feit dat gewigsverlies van 6-7% van die totale liggaamsgewig by vetsug die kans op diabetes met 50% verminder.

Hoe om die ontwikkeling van diabetes te voorkom

As die pasiënt tydens die ondersoek 'n skending van die verdraagsaamheid teenoor glukose openbaar het, moet u die hulp van 'n endokrinoloog gaan soek. Die spesialis sal help om die optimale ondersoekmetodes te identifiseer en sodoende die moontlikheid van die manifestasie van diabetes in die nabye toekoms vas te stel.

Op grond van die data wat verkry is, sal 'n behandelingsregime bepaal word wat noodwendig verskeie metodes insluit:

• fisieke aktiwiteit
• dieet,
• middels vir prediabetes.

Sport en dieet is die basis van terapie, maar dit is moontlik om sonder medisyne te gebruik as die indikators nie krities is nie.

Pasiënt kieslys

Dieet vir prediabetes impliseer die volgende reëls:

1. Weiering van voedsel, wat verteerbare koolhidrate bevat. Hierdie produkte bevat bakkerye, verskillende soetgoed en nageregte.
2. Dit is nodig om die verbruik van alle graan, aartappels, wortels te beperk.
3. Vette van dierlike oorsprong moet uitgesluit word van die dieet.
4. Bone, lensies en ander peulgewasse moet by die dieet ingesluit word.
5. 'N Volledige verwerping van alkohol gedurende die hersteltydperk en die nakoming van streng beperkings in die daaropvolgende lewe word getoon.
6. Die maksimum hoeveelheid kalorieë wat per dag verbruik word, moet nie meer as 1500 wees nie.
7. Toon 'n breukdieet. Die totale volume moet in 5-6 benaderings verdeel word.

In die pasiëntmenu moet die volgende insluit:

• Vars groente en vrugte
• lae-vet mariene vis en seekos,
• graan,
• met speserye verkies knoffel, kaneel, neutmuskaat,
• bees en pluimvee (behalwe eend),
• suiwelprodukte met 'n hoë vetstof,
• eierwit.

Pasiënte moet daarop let dat so 'n dieet nie net suiker help stabiliseer nie, maar ook die skoonmaak van bloedvate van skadelike cholesterol verseker.

Daar moet ook aandag geskenk word aan die feit dat 'n dieet met prediabetes deur 'n spesialis ontwikkel moet word - slegs basiese aanbevelings word gelys. Ons moet nie die feit verloor dat mense wat aan hipertensie, maagswere, maag-, lewer- en niersiektes ly, spesiale aandag aan die dieet moet gee nie. As u 'n voedingsdeskundige kontak, sal u die risiko van komplikasies voorkom.

Konstante fisieke aktiwiteit sal help om oortollige gewig te verminder en die lewensbelangrike aktiwiteit van die liggaam aan te pas.

Waarskuwing! Daar moet kennis geneem word dat daar tydens fisiese inspanning 'n vinnige afname in glukose is - dit word verteer. Sport moet egter 'n gewoonte word.

Dit is belangrik om aandag te gee aan die volgende sportsoorte:

• draf,
• fietsry,
• dans,
• tennis,
• swem,
• Nordic Walking
• Stap.

Aanbeveling! Enige fisieke aktiwiteit is nuttig, dit wil sê dat 'n aand wat voor die TV deurgebring word, is verbode. Dit is beter om tyd met voordeel te spandeer, na 'n supermark wat buite die huis geleë is en gesonde produkte te koop.

Dit is interessant om daarop te let dat baie pasiënte met prediabetes kla oor slapeloosheid - hierdie probleem verdwyn heeltemal na oefening. Die resultaat kom nie lank nie.

Die nakoming van voorsorgreëls is die belangrikste taak van die pasiënt. Die laste moet geleidelik verhoog word. Die liggaam moet nie oormatige moegheid ervaar nie. Indien moontlik, moet die lesplan met die dokter bespreek word, en 'n endokrinoloog wat bewus is van die spesifieke kenmerke van die siekte, sal hieroor kan konsulteer.

In die meeste gevalle is die verandering van u lewenstyl genoeg om volledig van prediabetes te herstel. Dikwels probeer spesialiste om nie van die gebruik van dwelmmiddels gebruik te maak nie, weens die teenwoordigheid van 'n uitgebreide reeks kontraindikasies.

Vra die dokter

Goeie middag Ek wil so 'n vraag stel, is die vas van bloedsuiker 6,8 mmol / L prediabetes? Hoe gevaarlik is my situasie? Ek is oorgewig (met 'n hoogte van 174, gewig -83 kg), maar ek was altyd vol. Ek voel nie een van die beskryfde simptome nie, ek voel goed.

Goeie middag, Tatyana. As u geen simptome ervaar nie, beveel ek aan dat u die ontleding herhaal, miskien is daar 'n fout gemaak? Natuurlik gebeur dit selde in laboratoriums. Ek raai u aan om privaat aansoek te doen om vertroue in die resultaat te hê. Ek kan nie anders as om die teenwoordigheid van oortollige gewig in u te sien nie. Raadpleeg 'n voedingkundige en kyk na die kwessie van liggaamlike aktiwiteit. In die eerste plek is dit nodig vir die gesondheid.

hallo My ouma is 'n diabeet, my ma is 'n diabeet, en nou het ek prediabetes. Vas van bloedsuiker - 6.5. Is daar kanse om dit reg te stel?

Hallo, Lyudmila. Laat val die oorerflike faktor - dit is hy wat jou verhinder om beter te word. Oor watter periode geld hierdie aanwyser? Volg die reëls van 'n gesonde leefstyl, kies 'n skema van fisieke aktiwiteit; harde werk sal in elk geval tot positiewe resultate lei.

hallo Is dit moontlik om ontslae te raak van prediabetes sonder 'n dieet?

Goeie middag Die gebruik van medisyne lewer 'n paar positiewe resultate, maar die doeltreffendheid van medisyne sonder dieet sal aansienlik verminder word. Daarbenewens moet in hierdie geval, met die gebruik van medisyne, hierdie voorkeur gegee word aan hierdie spesifieke metode. Medikasie het 'n wye verskeidenheid kontraindikasies; teen die agtergrond van die onttrekking van medisyne kan suiker weer spring.

Prediabetes is 'n toestand wat gepaard gaan met 'n verminderde glukosetoleransie. As gevolg hiervan word die suikerverlagende hormoon (insulien) nie in die regte hoeveelheid deur die pankreas geproduseer nie.Met hierdie diagnose is daar altyd 'n risiko dat die prediabetiese toestand in tipe 2-diabetes kan gaan. Paniek is egter nie die moeite werd nie, dit is behandelbaar. Watter pogings moet hiervoor aangewend word?

Die risikogroep vir prediabetes sluit mense in wat aan verskillende parameters voldoen.

• Vroue wat 'n baba wat meer as 3,5 kg weeg, gebore het. Diegene wat tydens swangerskap met swangerskapsdiabetes gediagnoseer is, is vatbaar vir die siekte.
• Mense wie se familielede aan tipe 2-diabetes gely het.
• Vroue met polisistiese eierstokkindroom.
• 'N Onaktiewe leefstyl te lei.
• Bejaardes. Dit is te wyte aan die feit dat die liggaam se vermoë om suiker te verwerk oor die jare verminder.
• Afro-Amerikaners, Spaanse, Indiërs en eilandbewoners van die Stille Oseaan. Verteenwoordigers van hierdie mense is meer vatbaar vir diabetes.
• Mense met lae vlakke van goeie en hoë cholesterol.

'N Ewe algemene oorsaak van prediabetes is oorgewig of vetsug, veral in die buik. Soos die praktyk toon, moet u 10-15% van die massa verloor om die gesondheidstoestand te verbeter.

Diegene wat aan hoë bloeddruk ly, moet veral versigtig wees. As die bloeddruk meer is as 140/90, word dit aanbeveel om gereeld 'n bloedtoets vir suiker te doen.

Die kind kan ook prediabetes toon. Dit is die gevolg van ernstige operasies of ernstige infeksies.

Simptome van prediabetes by vroue en mans verskil nie. By kinders manifesteer die siekte op dieselfde manier as by volwassenes. Een van die algemene tekens van 'n toestand is slapeloosheid. Die probleem kom voor wanneer die pankreasfunksie agteruitgaan, wanfunksies in die suikermetabolisme en die afname in insulienproduksie.

Met 'n verhoogde glukosevlak word die bloed dikker. Om dit te verdun, benodig die liggaam meer vloeistof. Daar is 'n gevoel van onblusbare dors, gereeld drang om te urineer.

Simptome van prediabetes is dors, gereelde urinering, slapeloosheid, gewigsverlies, vel jeuk, hoofpyn.

Die volgende teken van prediabetes is 'n skerp, oorsaaklike gewigsverlies. Met insulienproduksie-afwykings, versamel suiker in die bloed. Dit kom egter nie in weefselselle nie. Dit lei tot gewigsverlies en 'n gebrek aan energie.

As gevolg van die verdikking van die bloed, gaan dit erger deur die kapillêre en klein vate. Dit lei tot swak bloedtoevoer na organe. As gevolg hiervan kom vel jeuk, hoofpyn, migraine, en die visie versleg. Terselfdertyd word die proses van die toetrede van voedingstowwe in die weefsel ontwrig. Dit veroorsaak spierkrampe.

Van die minder uitgesproke simptome van prediabetes is chroniese moegheid en prikkelbaarheid. Ondanks 'n gebalanseerde dieet word die pasiënt voortdurend gepynig deur 'n gevoel van honger.

By kinders is die simptome dieselfde as by volwassenes.

Diagnose

Om prediabetes te bepaal, word twee soorte studies uitgevoer: 'n vastende bloedsuikertoets en 'n mondelinge glukosetoleransie toets.

Tydens die tweede toets word bloedsuiker eers op 'n leë maag gemeet. Daarna kry die pasiënt 'n drankie wat 'n groot hoeveelheid glukose bevat. Na 2 uur word die suikervlak weer bepaal.

Dit is noodsaaklik om die hoeveelheid suiker op 'n leë maag 8 uur na die honger te bepaal. Die geskikste tyd vir navorsing is die oggend onmiddellik nadat hy wakker geword het. Dus is die pasiënt makliker om 'n gedwonge weiering van voedsel te verduur.

Geneesmiddelbehandeling van prediabetes

Onder die medisyne wat gebruik word in die behandeling van prediabetes, het Metformin homself bewys in 'n dosis van 850 of 1000. Dit is 'n hipoglisemiese middel wat die hoeveelheid glukose wat deur die liggaam geproduseer word, kan verminder en glukosetoleransie kan uitskakel. Sommige van die analoë daarvan is effektief: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Aan die begin van die behandeling word die pasiënt 1000 mg van die dwelm per dag voorgeskryf. Die kursus duur 1-2 weke.Dan kan die dosis van die medisyne toeneem. Die maksimum waardes daarvan is 3000 mg per dag. Dokters beveel die daaglikse dosis in 2-3 dosisse aan om te verseker dat die liggaam vinnig by die werking van die middel aanpas.

Onderhewig aan doserings en die regte gebruik daarvan, veroorsaak medisyne selde negatiewe reaksies. Die gebruik daarvan is egter beperk tot sekere kontraindikasies:

• lewer-, bynier- en nierversaking,
• individuele onverdraagsaamheid van bestanddele,
• periode van swangerskap en borsvoeding,
• chirurgiese ingrepe
• aansteeklike siektes
• chroniese alkoholisme,
• precomatose toestand en melksuur acidose.

Terwyl die liggaam aan Metformin gewoond raak, kan die pasiënt kla van slegte spysvertering. Na 1-2 weke sal hierdie reaksie vanself verdwyn. In seldsame gevalle is daar tekens van uitdroging, diabetiese voet en hipoksie.

Die dieet vir prediabetes is een van die belangrikste komponente van 'n suksesvolle herstel. Die eerste aanbeveling van endokrinoloë en voedingkundiges is om porsies te verminder. Dit is beter om gereeld te eet, tot 6 keer per dag. Gooi ook lae-vet voedsel en vinnige koolhidrate weg. Elimineer die bak, koeke, koeke en gebak uit die dieet. Dit is met hul gebruik dat 'n sprong in die vlak van glukose in die liggaam voorkom. Met 'n versteurde koolhidraatmetabolisme, versamel suiker in die bloed en gaan nie in die weefsel nie.

Die lys toegelate produkte is redelik groot. Wanneer prediabetes aanbeveel word, moet u die volgende voedingsbeginsels nakom.

• Verkies voedsel met 'n lae vetinhoud met 'n lae glukemiese indeks en baie vesel.
• Kyk na die kalorie-inname. Fokus op die kwaliteit van voedsel: die liggaam moet proteïene, vette en komplekse koolhidrate ontvang.
• Verhoog u inname van skoon water. Onthou: koolzuurhoudende drankies bring geen voordeel in nie.
• Eet baie kruie, sampioene en groente.
• Verminder u dieet met hoë styselkos (witrys, aartappels).
• Stoom geregte, kook en bak.

Fisieke aktiwiteit

Goeie fisiese aktiwiteit is 'n belangrike komponent van die behandeling van prediabetes. Sport gekombineer met dieet sal die gewenste resultaat lewer. Laat die las op die liggaam geleidelik. Dit is belangrik om matige groei in die hartklop te verkry.

Kies self die tipe lading volgens persoonlike voorkeure. Dit kan klasse in die fiksheidssentrum wees, aktiewe staptogte, tennis, vlugbal, draf of staptogte. Om gesondheid te verbeter, benodig u 'n weeklikse oefening van 30 minute per week - minstens 5 lesse.

Tydens en na oefening word suiker omgeskakel na energie. Weefsels absorbeer insulien beter, dus word die waarskynlikheid dat diabetes ontwikkel, verminder.

Folk remedies

Medisyne wat volgens die resepte van tradisionele medisyne voorberei word, sal prediabetes nie genees nie. Dit sal egter bydra tot die verlaging van glukosevlakke en die verdediging van die liggaam. Anders as medisyne, veroorsaak natuurlike middels prakties nie nadelige reaksies nie. Maar soms kan daar 'n verhoogde individuele sensitiwiteit vir die stowwe in plante voorkom.

Eet bokwiet gereeld. Maal die korrels deur 'n koffiemolen om die gereg voor te berei. Gooi graanmeel met kefir (teen 2 eetlepels. Boekwiet per glas drank) en laat staan ​​oornag. Gebruik die voorbereide mengsel soggens op 'n leë maag.

Met prediabetes kan 'n infusie van wortelstokstokke, aalblare en bloubessies baat vind. Giet die grondstowwe met kookwater (1 eetlepel per glas water). Verkoel die infusie en drink elke dag 50 ml. U kan die behandeling onmiddellik stop nadat u beter gevoel het.

Net so waardevol is 'n afkooksel van lijnzaad. Maal die grondstowwe in 'n koffiemolen. Giet die poeier met water (1 eetlepel. Per glas water) en laat kook dit vir 5 minute. Drink op 'n leë maag voor ontbyt.

Baie plante het suikerverlagende eienskappe, waaronder boontjies peule, medisinale bokbessies, vrugte en blare van gewone bloubessies, aarbeie- en okkerneutblare, St. John's wort, yarrow, rysbessies, wilde roos en viburnum, lingonberry, paardebloemwortels, knoffel en manchet. Pas dit toe in die vorm van afkooksels, tee of infusies. Dit bevat baie stowwe wat nodig is vir 'n verswakte liggaam.

Prediabetes is 'n toestand waarin bloedsuikervlakke aansienlik hoër is as normaal, maar dit is nie so hoog soos by tipe 2-diabetes nie. Hierdie siekte kan by 'n volwassene sowel as 'n kind voorkom. Die grootste gevaar is dat prediabetes sonder die tussenkoms van gekwalifiseerde dokters maklik kan omskep in diabetes, en ook 'n aantal ernstige gevolge en komplikasies inhou. Voordat die vraag beantwoord word of prediabetes kan genees word, moet daarop gelet word dat dit slegs afhang van die individuele eienskappe van die organisme en die persoon self. Sodra die eerste simptome verskyn, moet u begin met prediabetes.

Die presiese oorsake van prediabetes is onbekend. Die risikogroep sluit mense in wat:

• daar is oortollige gewig, wat voorkom as gevolg van gereelde ooreet en 'n sittende leefstyl,
• daar is 'n genetiese aanleg. Na 'n reeks studies is gevind dat mense wat 'n persoon met diabetes in hul gesin gehad het, meer geneig was om prediabetes te ontwikkel,
• daar was komplikasies tydens swangerskap. Dikwels kom dit voor in die laat swangerskap of by 'n groot fetus,
• hoë bloeddruk
• lae cholesterol
• daar was eens swangerskapsdiabetes
• Daar is verskillende siektes van die endokriene stelsel wat lei tot veranderinge in die hormonale agtergrond, metaboliese probleme en ander siektes van die hele spysverteringskanaal of kardiovaskulêre stelsel. By vroue kan prediabetes ovariale siektes veroorsaak.

Die ouderdom en geslag van 'n persoon het ook 'n groot invloed. Daar is bewys dat prediabetes en diabetes die meeste vatbaar is vir vroue met 'n ouderdom van meer as 45 jaar.

By kinders kom die siekte voor as 'n komplikasie na 'n vorige aansteeklike siekte of chirurgiese ingryping. Daarom moet u veral oplet na die toestand van die kind in die postoperatiewe periode en gereeld meet wat bloedsuiker is.

Oorsake van aterosklerose:

Daar is geen presiese teorie oor die voorkoms van aterosklerose nie, daar word verskillende redes aangevoer:

• - 'n toename in cholesterol kom voor as gevolg van 'n toename in die vlak van geslagshormone (gonadotropies) en adrenokortikotropiese hormone,
• - as gevolg van skade aan die liggaam deur sommige virusse (herpesvirus), skade aan die selle van die inwendige weefsel van bloedvate - die endoteel,

Koronêre hartsiektes

Koronêre hartsiektes of koronêre hartsiektes - 'n hartletsel wat ontwikkel as gevolg van bloedsomloop in die kransslagare.

Koronêre hartsiektes (CHD) raak dikwels pasiënte met diabetes. IHD by pasiënte met diabetes is drie keer meer gereeld as by mense sonder diabetes. Dit is te danke aan die feit dat benewens die tradisionele oorsake van die ontwikkeling van koronêre hartsiektes by mense met diabetes, daar ook spesifieke is wat gekenmerk word deur die effek van suikersiekte op die liggaam.
CHD is die oorsaak van dood by 75% van pasiënte met diabetes.

By pasiënte met diabetes mellitus het die ontwikkeling van IHD enkele spesifieke kenmerke:
(meer ...)

Seksuele disfunksie

By diabetes mellitus, by ontbinde diabetes, word foute van verskillende stelsels en organe waargeneem, insluitend seksuele funksie. Dit kom by mans sowel as vroue voor.
Versteurings van seksuele funksie by pasiënte met diabetes mellitus kom voor as gevolg van:
bloedsomloopafwykings van organe, in hierdie geval geslagsdele, as gevolg van die ontwikkeling van makro- en mikroangiopatie,

• sensitiwiteitsversteurings van senuwee-eindes as gevolg van die ontwikkeling van neuropatie,
• die ontwikkeling van ontsteking in die geslagstelsel, mikroflora-versteurings, die ontwikkeling van swamsiektes.

Hoë cholesterol en diabetes

Die meeste mense let nie die simptome van prediabetes op nie, of let nie daarop nie. Sommige tekens van die siekte kan slegs deur laboratoriumtoetse bepaal word.

Ons beveel aan dat u u gesondheid nagaan as:

• U bloedsuikertoetse is nie normaal nie.
• U is oorgewig.
• U is ouer as 45 jaar.
• U het polisistiese eierstokkiektes.
• U het swangerskapsdiabetes tydens swangerskap.
• U het hoë cholesterol en trigliseriede in u bloed.

Die belangrikste tekens van prediabetes:

• Probleme met slaap. Met 'n versteurde glukose-metabolisme, misluk hormonale funksies van die liggaam, neem die insulienproduksie af. Dit kan slapeloosheid veroorsaak.
• Visuele gestremdheid, jeukerige vel. As gevolg van die hoë suikerinhoud, verdik dit bloed en gaan dit slegter deur vate, klein netwerke van kapillêres. Dit veroorsaak jeuk; visieprobleme begin.
• Dors, gereelde urinering. Om dik bloed te verdun, benodig die liggaam meer vloeistof, dus is daar 'n konstante behoefte aan drank. As hy baie water drink, begin hy gereeld urineer. Die simptoom word uitgeskakel nadat die glukosevlak in die bloed nie tot 5,6-6 mol daal nie.
• Dramatiese gewigsverlies. Insulienselle word minder geproduseer; suiker uit die bloed word nie heeltemal deur die liggaam opgeneem nie, en daarom kry die selle onvoldoende voeding en energie vir die normale lewe. As gevolg hiervan is daar 'n uitputting van die liggaam, 'n vinnige gewigsverlies.
• Nagkrampe, koors. Swak voeding en 'n gebrek aan energie beïnvloed die spiertoestand. Krampe begin. Verhoogde suiker ontlok koors.
• Migraine, hoofpyn en tempels. Selfs geringe skade aan die vate kan pyn en swaarheid in die kop en ledemate uitlok.
• Hoë bloedglukose, wat 2 uur na 'n maaltyd waargeneem word, dui op die begin van diabetes.

As simptome van prediabetes opgespoor word, moet die tydige behandeling begin word, wat die risiko vir komplikasies wat met die siekte verband hou, verminder.

Behandeling en prognose

Die bepaling van die teenwoordigheid van prediabetes sal help met 'n bloedtoets vir suikervlak, wat soggens op 'n leë maag gedoen word. In sommige gevalle word 'n mondelinge glukosetoleransietoets voorgeskryf.

As glukosewaardes volgens die resultate van die ontledings meer is as 110 mg / dl of meer as 6,1 mmol per liter, dui dit op die teenwoordigheid van 'n siekte.

Wanneer u 'n diagnose maak, moet u onmiddellik met die behandeling begin, met die uitslag waarvan die verdere gesondheid van die pasiënt afhang.

Om oormatige gewig te verloor, na dieet te volg en fisieke oefeninge uit te voer, help om die siekte doeltreffend te beveg.

U moet u dieet hersien, ontslae raak van slegte gewoontes en daaglikse sportsoorte inskryf (vanaf 10-15 minute per dag). Dit word aanbeveel om bloeddruk en cholesterol te beheer.

Soms, benewens hierdie maatreëls, kan 'n spesialis ook die gebruik van spesiale medisyne, soos metformien, voorskryf.

'N Studie wat deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is, het getoon dat lewenstylveranderings en gesonde eetgewoontes die risiko van diabetes verminder.

Komplikasies van tipe 2-diabetes by vroue en mans

Alle komplikasies wat deur hierdie siekte veroorsaak word, word in akuut en chronies verdeel.

Die eerste tipe komplikasies, ook vroeë komplikasies genoem, sluit die volgende in:

• ketoasidose,
• melksuur acidose,
• hyperglycaemie,
• hipoglukemie.

Al hierdie komplikasies kan baie vinnig ontwikkel en word gewoonlik hospitalisasie van die pasiënt vereis. In baie gevalle is dit die manifestasies van hierdie komplikasies wat veroorsaak dat pasiënte met 'n onbekende diagnose vir die eerste keer na die dokter gaan.

Ketoasidose kom voor as gevolg van metaboliese metaboliese steurings en 'n gebrek aan insulien-geassosieerde glukose in die brein. Om te kompenseer vir die gebrek aan energie, breek die liggaam lipiede en glikogeen af.

Aangesien die reserwes van laasgenoemde stof klein is, is daar 'n toename in die aantal ketone in die bloed - op hierdie manier probeer die liggaam die selle van die liggaam verander om energie van gesplete vette te ontvang, en stuur glukose wat as gevolg van glukoneogenese na die brein gestuur word.

'N Hoë konsentrasie ketone in die bloed vererger die toestand van die liggaam egter aansienlik. Bloed word viskos, en ketone beïnvloed selle, veral senuweeweefsel, en vernietig proteïene. Die pasiënt verloor sy bewussyn en kan in 'n koma verval.

Melksaadose, ook bekend as melksieka, kom minder voor, gewoonlik by diabete met 'n tweede soort siekte ouer as vyftig jaar.

Gegewe die gebrek aan insulien en die oorvloed ketoonliggame in die liggaam, begin 'n aktiewe vrystelling van komplekse ensieme wat ketosure afbreek. As gevolg hiervan verval hulle vinnig met die vorming van 'n groot hoeveelheid melksuur. As die spiere en lewer nie genoeg suur kan verwerk nie, begin melksuurdosis - vergiftiging met melksuur.

Sonder tydige mediese sorg vir melksuurdosis, vind 'n sinkoop plaas en dan asemhalingsversaking of hartspierversaking.

Die pasiënt voel swakheid, slaperigheid. Daar is pyn in die hart van die hart, die hoeveelheid vrygestelde urine neem af, spierpyn en krampe verskyn. Die simptome neem baie vinnig toe, daar is buikpyn, braking, ernstige naarheid.

Hiperglykemie veroorsaak verhoogde pasiëntweerstandigheid teen insulien.

Onder hierdie toestande kan glukose nie deur selmembrane gaan nie en dit verwerk word tot die energie wat nodig is vir die werking van die sel. Daarom begin hierdie stof in die bloed ophoop. 'N Suikerkonsentrasie van meer as 5,5 mmol per liter bloed dui op die ontwikkeling van hiperglikemie.

Hyperglykemie is 'n korttermynkomplikasie, maar dit veroorsaak baie komplikasies. Visuele gestremdheid, moegheid, skade aan die lewer en niere, en uiteindelik die ontwikkeling van ketoasidose - dit alles lei tot 'n ongekontroleerde toename in suiker.

Hipoglukemie is die teenoorgestelde toestand as die hoeveelheid glukose onder 4 mmol / liter daal. Gevolglik kan die selle nie die nodige energie ontvang nie, swakheid, bewing van die ledemate, gemoedsveranderinge en gesiggestremdheid ontwikkel. Met verloop van tyd kan dit tot 'n flou vererger.
Die ontwikkeling van hierdie toestand dra by tot onbehoorlike diabetesterapie, te intense fisieke aktiwiteit en onreëlmatige voeding.

Alkohol of sekere middels kan ook lei tot hipoglukemie.

Chroniese komplikasies verskyn stadig en geleidelik. Gewoonlik word hulle waargeneem by tipe 2-diabete met 'n lang geskiedenis van die siekte, veral sonder om die nodige behandeling te ontvang.

'N Algemene komplikasie is retinopatie - inkorting of sigverlies as gevolg van die vernietigende effek van ketone op die bloedvate van die oë. As gevolg hiervan is daar bloedlek, sowel as proteïene in die retina, wat lei tot die losmaking en littekens daarvan.

Ongeveer die helfte van pasiënte met tien jaar of langer ervaring het retinopatie van verskillende ontwikkelingsgrade. Neuropatie is ook 'n baie algemene chroniese komplikasie van diabetes. As gevolg van die afname in bloedvloei as gevolg van hoë viskositeit en onder invloed van glukose, word senuweeweefselvesels beskadig.

Die ledemate is meestal neuropatie

Dikwels ly perifere senuwees, wat tot uitdrukking kom in 'n afname in die sensitiwiteit van die ledemate van die pasiënt. Dit lei tot die ontwikkeling van diabetiese neurose, verlies van die sensitiwiteit van die ledemate, vertraagde spraak, onbeheerde urinering.

Mikroangiopatie, dit wil sê 'n abnormale verdikking van die membraan van bloedvate, verskyn ook as gevolg van blootstelling aan 'n hoë konsentrasie glukose. As gevolg hiervan word die bloedtoevoer na sekere dele van die liggaam vererger, en komplikasies soos nekrose en bloedingversteurings ontwikkel.

Komplikasies is die oorsaak van die vroeë dood van pasiënte met diabetes.

Diabetiese komplikasies by bejaardes

Diabete van die ouer ouderdomsgroep het ook kenmerkende komplikasies. Dus, die voorkoms van aterosklerose is baie kenmerkend vir pasiënte ouer as vyftig.

Dikwels begin vaskulêre skade in die onderste ledemate, aangesien die bloedsomloop die meeste agteruitgaan.

Die ontwikkeling van aterosklerose kan lei tot koronêre siekte, sowel as 'n beroerte of hartaanval. Boonop is diabete wat ouer as vyftig is, baie vatbaar vir die ontwikkeling van gangreen van die onderste ledemate - by hulle kom dit baie keer meer gereeld voor as by mense met normale insulienweerstand.

Kardiopatie is veral vatbaar vir pasiënte met 'n oorerflike geneigdheid tot hartsiektes.

Kardiopatie en beroerte is ook 'n komplikasie wat ontwikkel by pasiënte met diabetes tussen 50 en 55 jaar. Soos die praktyk toon, ontwikkel hartpatologieë by diabete van hierdie ouderdomsgroep 4 keer meer gereeld as by mense wat nie die siekte het nie.

Waarom ontstaan ​​diabetes, en wat is dit?

Diabetes mellitus is 'n metaboliese afwyking wat voorkom as gevolg van onvoldoende vorming van die pasiënt se eie insulien (tipe 1-siekte) of as gevolg van 'n skending van die effek van hierdie insulien op die weefsel (tipe 2). Insulien word in die pankreas geproduseer, en daarom is pasiënte met diabetes mellitus dikwels onder diegene met verskillende afwykings in die werking van hierdie liggaam.

Pasiënte met tipe 1-diabetes word 'insulienafhanklik' genoem - hulle benodig gereelde inspuitings van insulien, en die siekte is dikwels aangebore. Tipies manifesteer 'n tipe 1-siekte reeds in die kinderjare of tienerjare, en hierdie tipe siekte kom in 10-15% van die gevalle voor.

Tipe 2-diabetes ontwikkel geleidelik en word beskou as 'bejaarde diabetes.' Hierdie soort kom bykans nooit by kinders voor nie, en is gewoonlik kenmerkend van mense ouer as 40 wat oorgewig is. Hierdie tipe diabetes kom in 80-90% van die gevalle voor, en word in bykans 90-95% van die gevalle geërf.

Klassifikasie

Wat is dit? Diabetes mellitus kan van twee soorte wees - insulienafhanklik en nie-insulienafhanklik.

1. Tipe 1-diabetes mellitus kom voor op die agtergrond van insulientekort, daarom word dit insulienafhanklik genoem. Met hierdie tipe siektes funksioneer die pankreas nie ten volle nie: dit produseer ook glad nie insulien nie, óf produseer dit nie genoeg om selfs die kleinste hoeveelheid inkomende glukose te verwerk nie. As gevolg hiervan is daar 'n toename in bloedglukose. In die reël word maer mense onder die ouderdom van 30 siek met tipe 1-diabetes. In sulke gevalle kry pasiënte ekstra dosisse insulien om ketoasidose te voorkom en om 'n normale lewenstandaard te handhaaf.
2. Tipe 2-diabetes raak tot 85% van alle pasiënte met diabetes, hoofsaaklik mense ouer as 50 jaar (veral vroue). Oorgewig pasiënte word gekenmerk deur hierdie tipe diabetes: meer as 70% van hierdie pasiënte is vetsugtig. Dit gaan gepaard met die produksie van 'n voldoende hoeveelheid insulien, waaraan weefsels geleidelik hul sensitiwiteit verloor.

Die oorsake van die ontwikkeling van tipe I- en tipe II-diabetes verskil wesenlik. By pasiënte met tipe 1-diabetes disintegreer beta-selle wat insulien produseer as gevolg van 'n virusinfeksie of outo-immuunagressie, waardeur die tekort ontwikkel met al die dramatiese gevolge.By pasiënte met tipe 2-diabetes produseer beta-selle voldoende of selfs verhoogde hoeveelhede insulien, maar weefsels verloor die vermoë om die spesifieke sein waar te neem.

Oorsake van voorkoms

Diabetes is een van die algemeenste endokriene afwykings met 'n bestendige toename in voorkoms (veral in ontwikkelde lande). Dit is die resultaat van 'n moderne leefstyl en 'n toename in die aantal eksterne etiologiese faktore, waaronder vetsug uitstaan.

Die belangrikste oorsake van diabetes sluit in:

1. Ooreet (verhoogde eetlus) wat tot vetsug lei, is een van die belangrikste faktore in die ontwikkeling van tipe 2-diabetes. As die voorkoms van diabetes onder mense met normale liggaamsgewig 7,8% is, dan met 'n oormaat liggaamsgewig met 20%, is die frekwensie van diabetes 25%, en met 'n oormaat liggaamsgewig met 50%, is die frekwensie 60%.
2. Outo-immuun siektes ('n aanval op die immuunstelsel van die liggaam op die weefsel van die liggaam) - glomerulonefritis, outo-immuun skildklierontsteking, hepatitis, lupus, ens. Kan ook bemoeilik word deur diabetes.
3. Erflike faktor. In die reël kom diabetes meer gereeld voor by familielede van pasiënte met diabetes. As albei ouers siek is aan diabetes, is die risiko dat hulle gedurende hul lewens diabetes vir hul kinders ontwikkel, 100%, as een van die ouers siek is - 50%, in die geval van suikersiekte by 'n broer of suster - 25%.
4. Virale infeksies wat pankreas-selle vernietig wat insulien produseer. Onder die virusinfeksies wat die ontwikkeling van diabetes kan veroorsaak, is: rubella, pampoentjies, pampoentjies, waterpokkies, virale hepatitis, ens.

Persone met 'n oorerflike geneigdheid tot diabetes mag nie sy hele lewe lank 'n diabeet word as hy homself beheer en 'n gesonde leefstyl lei nie: behoorlike voeding, liggaamlike aktiwiteit, mediese toesig, ens. Tipies, tipe 1-diabetes kom by kinders en tieners voor.

As gevolg van navorsing het dokters tot die gevolgtrekking gekom dat die oorsake van oorerflikheid van diabetes mellitus by 5% van die moeder afhanklik is, 10% van die vader, en as albei ouers diabetes het, verhoog die waarskynlikheid dat die geneigdheid aan diabetes oorgedra word, byna 70%. .

Tekens van diabetes by vroue en mans

Daar is 'n aantal tekens van diabetes wat kenmerkend is vir beide tipe 1 en tipe 2 siektes. Dit sluit in:

1. Die gevoel van onblusbare dors en vinnige urinering wat lei tot dehidrasie,
2. Een van die tekens is ook droë mond,
3. moegheid,
4. Gaap, slaperigheid,
5. swakheid
6. Wonde en snye genees baie stadig,
7. Naarheid, moontlik braking,
8. Gereelde asemhaling (moontlik met die reuk van asetoon)
9. Hartkloppings
10. Geslags jeuk en jeuk van die vel,
11. Gewigsverlies
12. Verhoogde urinering
13. Visuele gestremdheid.

As u bogenoemde simptome van diabetes het, moet u beslis u bloedsuiker meet.

Simptome van diabetes

By diabetes mellitus hang die erns van die simptome af van die mate van afname in insulienafskeiding, die duur van die siekte en die individuele eienskappe van die pasiënt.

As 'n reël is die simptome van tipe 1-diabetes akuut, die siekte begin skielik. By tipe 2-diabetes vererger die gesondheidstoestand geleidelik, in die beginfase is die simptome skaars.

1. Oormatige dors en gereelde urinering is klassieke tekens en simptome van diabetes. Met die siekte versamel oortollige suiker (glukose) in die bloed. U niere word gedwing om intensief te werk om oortollige suiker te filter en op te neem. As u niere nie kan klaarkom nie, word oortollige suiker met die vloeistof in die urine uitgeskei. Dit veroorsaak meer gereeld urinering, wat tot uitdroging kan lei.U sal meer vloeistof wil drink om u dors te blus, wat weer lei tot gereelde urinering.
2. Moegheid kan deur baie faktore veroorsaak word. Dit kan ook veroorsaak word deur uitdroging, gereelde urinering en die onvermoë van die liggaam om behoorlik te funksioneer, omdat minder suiker vir energie gebruik kan word.
3. Die derde simptoom van diabetes is polifagie. Dit is ook 'n dors, nie meer na water nie, maar na voedsel. 'N Persoon eet en voel terselfdertyd nie vol nie, maar die vulling van die maag met voedsel, wat dan vinnig in 'n nuwe honger verander.
4. Intensiewe gewigsverlies. Hierdie simptoom is hoofsaaklik inherent aan tipe I-diabetes (insulienafhanklik) en meisies is dikwels aanvanklik tevrede daarmee. Hul vreugde gaan egter verby as hulle agterkom wat die ware oorsaak van gewigsverlies is. Dit is opmerklik dat gewigsverlies plaasvind teen 'n agtergrond van verhoogde eetlus en 'n oorvloed voeding, wat nie anders kan as om 'n alarm te maak nie. Gewoonlik lei gewigsverlies tot uitputting.
5. Simptome van diabetes kan soms visieprobleme insluit.
6. Stadige genesing van wonde of gereelde infeksies.
7. Tinteling in arms en bene.
8. Rooi, geswelde, sagte tandvleis.

As die eerste simptome van diabetes nie geneem word nie, verskyn daar mettertyd komplikasies wat verband hou met wanvoeding van weefsels - trofiese ulkusse, vaskulêre siektes, veranderinge in sensitiwiteit, verminderde visie. 'N Ernstige komplikasie van diabetes is 'n diabetiese koma wat meer gereeld voorkom met insulienafhanklike diabetes in die afwesigheid van voldoende behandeling met insulien.

Erns

'N Baie belangrike afdeling in die klassifikasie van diabetes mellitus is die skeiding daarvan volgens graad van erns.

1. Dit kenmerk die gunstigste verloop van die siekte waarop enige behandeling moet streef. In so 'n mate van die proses word dit ten volle vergoed, die glukosevlak oorskry nie 6-7 mmol / l nie, daar is geen glukosurie (uitskeiding van glukose in die urine) nie, en die glikosileerde hemoglobien en proteïnurie oorskry nie die normale omvang nie.
2. Hierdie stadium van die proses dui op gedeeltelike vergoeding. Tekens van komplikasies met diabetes en letsels van tipiese teikenorgane verskyn: oë, niere, hart, bloedvate, senuwees, onderste ledemate. Die glukosevlak is effens verhoog en beloop 7-10 mmol / L.
3. 'N Soortgelyke verloop van die proses dui op die voortdurende vordering en die onmoontlikheid van geneesmiddelbeheer. Terselfdertyd wissel die glukosevlak van 13-14 mmol / l, aanhoudende glukosurie (uitskeiding van glukose in die urine), hoë proteïnurie (die teenwoordigheid van proteïene in die urine) word waargeneem, en daar is duidelike en ontvoubare manifestasies van teikenorgaanbeskadiging by diabetes mellitus. Visuele skerpte neem geleidelik af, erge arteriële hipertensie duur voort, sensitiwiteit neem af met die voorkoms van erge pyn en gevoelloosheid in die onderste ledemate.
4. Hierdie graad kenmerk die absolute dekompensasie van die proses en die ontwikkeling van ernstige komplikasies. Terselfdertyd styg die glukemieniveau tot kritieke getalle (15-25 of meer mmol / l). Dit is moeilik om op enige manier reg te stel. Die ontwikkeling van nierversaking, maagsere en gangreen van die ledemate is kenmerkend. 'N Ander kriterium vir graad 4-suikersiekte is die neiging om gereeld diabetiese probleme te ontwikkel.

Daar word ook drie toestande van kompensasie vir koolhidraatmetabolisme-afwykings onderskei: gekompenseer, onderkompenseer en gedekompenseer.

Die gevolge en komplikasies van diabetes

Akute komplikasies is toestande wat binne dae of selfs ure ontwikkel in die teenwoordigheid van diabetes mellitus.

1. Diabetiese ketoasidose is 'n ernstige toestand wat ontstaan ​​as gevolg van die ophoping in die bloed van produkte van intermediêre vetmetabolisme (ketoonliggame).
2. Hipoglukemie - 'n afname in bloedglukose onder die normale waarde (gewoonlik onder 3,3 mmol / L), kom voor as gevolg van 'n oordosis suikerverlagende middels, gepaardgaande siektes, ongewone liggaamlike aktiwiteit of onvoldoende voeding, en inname van sterk alkohol.
3. Hiperosmolêre koma. Dit kom hoofsaaklik voor by bejaarde pasiënte met tipe 2-diabetes met of sonder 'n geskiedenis daarvan en word altyd geassosieer met ernstige dehidrasie.
4. Melksuur koma in pasiënte met diabetes mellitus word veroorsaak deur die ophoping van melksuur in die bloed en kom meer gereeld voor by pasiënte ouer as 50 jaar teen die agtergrond van kardiovaskulêre, lewer- en nierversaking, verminderde suurstofvoorsiening aan weefsels en gevolglik ophoping van melksuur in weefsel.

Die laat gevolge is 'n groep komplikasies, waarvan die ontwikkeling maande duur, en in die meeste gevalle jare van die verloop van die siekte.

1. Diabetiese retinopatie - skade aan die retina in die vorm van mikro-anorganismes, bloeddruk en gevlekte bloeding, soliede ekssudate, oedeem, die vorming van nuwe vate. Dit eindig met bloeding in die fundus, en dit kan lei tot netvlies.
2. Diabetiese mikro- en makroangiopatie is 'n skending van vaskulêre deurlaatbaarheid, 'n toename in hul broosheid, 'n neiging tot trombose en die ontwikkeling van aterosklerose (kom vroeg voor, veral klein vate word aangetas).
3. Diabetiese polyneuropatie - meestal in die vorm van bilaterale perifere neuropatie van die soort handskoene en kouse, beginnende in die onderste dele van die ledemate.
4. Diabetiese nefropatie - nierskade, eers in die vorm van mikroalbuminurie (uitskeiding van albumienproteïen in die urine), daarna proteïnurie. Dit lei tot die ontwikkeling van chroniese nierversaking.
5. Diabetiese artrropatie - gewrigspyn, 'knars', beperkte mobiliteit, verminderde hoeveelheid sinoviale vloeistof en verhoogde viskositeit.
6. Diabetiese oftalmopatie behels, benewens retinopatie, die vroeë ontwikkeling van katarakte (die versteuring van die lens).
7. Diabetiese enkefalopatie - veranderinge in die psige en bui, emosionele labiliteit of depressie.
8. Diabetiese voet - skade aan die voete van 'n pasiënt met diabetes mellitus in die vorm van purulent-nekrotiese prosesse, maagsere en osteoartikulêre letsels wat voorkom op die agtergrond van veranderinge in perifere senuwees, bloedvate, vel en sagte weefsel, bene en gewrigte. Dit is die hoofoorsaak van amputasies by pasiënte met diabetes mellitus.

Diabetes het ook 'n groter risiko om geestesversteurings te ontwikkel - depressie, angsversteurings en eetversteurings.

Hoe om diabetes te behandel

Tans is die behandeling van diabetes in die oorgrote meerderheid gevalle simptomaties en is daarop gemik om die bestaande simptome uit te skakel sonder om die oorsaak van die siekte uit te skakel, aangesien 'n effektiewe behandeling vir diabetes nog nie ontwikkel is nie.

Die belangrikste take van 'n dokter in die behandeling van diabetes is:

1. Vergoeding vir koolhidraatmetabolisme.
2. Voorkoming en behandeling van komplikasies.
3. Normalisering van liggaamsgewig.
4. Pasiënt opleiding.

Afhangend van die tipe diabetes mellitus, word pasiënte insulien of orale toediening van medisyne voorgeskryf wat 'n suikerverlagende effek het. Pasiënte moet 'n dieet volg, waarvan die kwalitatiewe en kwantitatiewe samestelling ook afhang van die tipe diabetes.

• By tipe 2-diabetes mellitus word 'n dieet en medisyne wat die vlak van glukose in die bloed verlaag, voorgeskryf: glibenklamied, glurenorm, glyclazide, glibutide, metformin. Dit word mondelings geneem na die seleksie van 'n spesifieke geneesmiddel en die dosis daarvan deur 'n dokter.
• Met tipe 1-diabetes word insulienterapie en 'n dieet voorgeskryf. Die dosis en tipe insulien (kort, medium of langwerkend) word individueel in 'n hospitaal gekies, onder beheer van bloedsuiker en urine.

Diabetes mellitus moet behandel word sonder versuim, anders is dit belaai met baie ernstige gevolge, soos hierbo gelys.Hoe gouer diabetes gediagnoseer word, hoe waarskynliker is dit dat negatiewe gevolge heeltemal vermy kan word en dat 'n normale en vervullende lewe geleef word.

Dieet vir diabetes is 'n noodsaaklike deel van die behandeling, sowel as die gebruik van suikerverlagende medisyne of insulien. Sonder dieet is kompensasie vir koolhidraatmetabolisme nie moontlik nie. Daar moet op gelet word dat in sommige gevalle met tipe 2-diabetes slegs diëte voldoende is om die koolhidraatmetabolisme te vergoed, veral in die vroeë stadiums van die siekte. By tipe 1-diabetes is dieet noodsaaklik vir die pasiënt, 'n oortreding van die dieet kan lei tot hipo- of hiperglisemiese koma, en in sommige gevalle tot die dood van die pasiënt.

Die doel van dieetterapie vir diabetes is om 'n eenvormige en voldoende fisieke aktiwiteit van die inname van koolhidrate in die liggaam van die pasiënt te verseker. Dieet moet gebalanseer word in proteïene, vette en kalorieë. Maklik verteerbare koolhidrate moet uitgesluit word van die dieet, met die uitsondering van gevalle van hipoglukemie. By tipe 2-diabetes is dit dikwels nodig om liggaamsgewig reg te stel.

Die belangrikste konsep in die dieetterapie van diabetes is 'n broodeenheid. 'N Brodeenheid is 'n voorwaardelike maatstaf gelyk aan 10-12 g koolhidrate of 20-25 g brood. Daar is tabelle wat die aantal broodeenhede in verskillende kosse aandui. Gedurende die dag moet die aantal broodeenhede wat deur die pasiënt verbruik word konstant bly, gemiddeld 12-25 broodeenhede per dag verbruik, afhangende van liggaamsgewig en fisieke aktiwiteit. Vir een maaltyd word nie aanbeveel om meer as 7 broodeenhede te verbruik nie, dit is raadsaam om 'n maaltyd te organiseer sodat die aantal broodeenhede in verskillende maaltye ongeveer dieselfde is. Daar moet ook kennis geneem word dat die drink van alkohol tot verre hipoglykemie kan lei, insluitend hipoglikemiese koma.

'N Belangrike voorwaarde vir die sukses van dieetterapie is om 'n voedingsdagboek vir die pasiënt te hou, al die voedsel wat gedurende die dag geëet word, word daarby gevoeg, en die aantal broodeenhede wat by elke maaltyd en in die algemeen per dag verbruik word, word bereken. As u so 'n voedseldagboek hou, kan dit in die meeste gevalle die oorsaak van episodes van hipo- en hiperglykemie identifiseer, dit help om die pasiënt op te voed, help die dokter om die toepaslike dosis suikerverlagende middels of insulien te kies.

Kyk in meer besonderhede: behoorlike voeding vir diabetes vir elke dag. Spyskaarte en resepte.

Selfbeheersing

Selfmonitering van glukemie is een van die belangrikste maatreëls wat effektiewe langtermynvergoeding van koolhidraatmetabolisme kan bewerkstellig. Aangesien dit op die huidige tegnologiese vlak onmoontlik is om die sekretoriese aktiwiteit van die pankreas volledig te simuleer, kom daar gedurende die dag skommelinge in bloedglukosevlakke voor. Dit word beïnvloed deur baie faktore, die belangrikste is fisiese en emosionele spanning, die hoeveelheid koolhidrate wat verbruik word, gepaardgaande siektes en toestande.

Aangesien dit nie moontlik is om die pasiënt heeltyd in 'n hospitaal te hou nie, word die toestand en die onbeduidende aanpassing van dosisse kortwerkende insulien aan die pasiënt toegeken. Selfbeheersing van glukemie kan op twee maniere uitgevoer word. Die eerste is benaderend met behulp van toetsstroke, wat die vlak van glukose in die urine met behulp van 'n kwalitatiewe reaksie bepaal, in die teenwoordigheid van glukose in die urine, moet die urien gekontroleer word op die asetooninhoud. Acetonuria - 'n aanduiding vir hospitalisasie in 'n hospitaal en bewyse van ketoasidose. Hierdie metode om glukemie te beoordeel is baie benaderd en laat nie die toestand van koolhidraatmetabolisme ten volle toe nie.

Die gebruik van glukometers is 'n meer moderne en voldoende metode om die toestand te beoordeel. 'N Glukometer is 'n instrument om die vlak van glukose in organiese vloeistowwe (bloed, serebrospinale vloeistof, ens.) Te meet.Daar is verskillende metingstegnieke. Onlangs het draagbare bloedglukosemeters vir tuismetings wydverspreid geraak. Dit is voldoende om 'n druppel bloed op 'n wegwerp-indikatorplaat te koppel wat aan die biosensorapparaat vir glukoseoksidase gekoppel is, en na 'n paar sekondes is die vlak van glukose in die bloed (glukemie) bekend.

Daar moet op gelet word dat die lesings van twee glukometers van verskillende ondernemings kan verskil, en die glukemieniveau is gewoonlik 1-2 eenhede hoër as die werklike. Daarom is dit raadsaam om die lesings van die meter te vergelyk met die data wat tydens die ondersoek in die kliniek of hospitaal verkry is.

Toegestane en verbode produkte

Hoe kan u prediabetes effektief genees? Wat om te doen met produkte, wat uitgesluit moet word, hoe om te kook? Verstaan ​​enige vrae wat opduik. Die mees geliefde en moeilike, natuurlik, ontken u die gewone dieet. In die eerste plek is dit nodig om uit te sluit:

• bolletjies, koringmeelprodukte,
• suiker en voedsel daarin hoog,
• wors, semi-afgewerkte vleisprodukte,
• margarien, botter, dierlike vette,
• produkte met skadelike bymiddels,
• kitskos
• vetterige, pittige, sout kos.

Toegelaat om 'n groot aantal beskikbare en nuttige produkte te eet:

• vars en gekookte groente (beperk aartappels),
• setperke,
• vrugte en bessies (verkieslik suur),
• lae-kalorie suiwelprodukte,
• semels en donker brood,
• dieet vleis en vis.

U moet weet dat u dit voordat u die sop kook, minstens 2 uur moet week met 'n periodieke verandering van water en in klein stukkies gesny word.

Voorbeeld dieetmenu nommer 9

Die dag word verdeel in 3 maaltye van dieselfde porsie en 3 versnaperinge. 'N Vaste tydsinterval tussen maaltye sal u help om vinnig by die nuwe skedule aan te pas. Onthou dat die dieet vir prediabetes die beste resultate lewer. Met 'n gedetailleerde spyskaart kan u verstaan ​​hoe die korrekte georganiseer moet word

• ontbyt - pampoenkoekies, suurroom 10-15%, tee,
• middagete - groente-sousop, brood, kapokgroente,
• aandete - hoenderkotelet uit die oond, maaskaaspan, tamatie.

• ontbyt - gierst pap van gierst, sigorei,
• middagete - sop met vleisblokkies, gort pap, koolslaai,
• aandete - gestoofde kool, gekookte vis, brood.

• ontbyt - bokwiet pap, kakao,
• middagete - pampoenpuree sop, 2 gekookte eiers, brood, vars komkommer,
• aandete - courgette gebak met maalvleis en groente.

As 'n versnapering kan u die volgende gebruik:

• 'n glas melk of suiwelprodukte,
• vrugteslaai met natuurlike jogurt,
• groenteslaai (rou en gekookte) en kapokaartappels,
• maaskaas
• spesiale produkte vir diabete (koekies, lekkergoedstawe).

Die spyskaart is gebaseer op die algemene beginsels van gesond eet en sluit nie belangrike kosse uit nie. 'N Groot aantal geregte is beskikbaar by die toegelate bestanddele. Dit word aanbeveel om 'n dubbele ketel, 'n stadige fornuis, oond te gebruik om die bruikbare eienskappe van die produkte te maksimeer en die spysverteringskrag te verminder. 'N Verskeidenheid gaarmaakmetodes sal die dieettafel heeltemal sigbaar maak in die beperkinge daarvan.

Beste lesers, hallo! Prediabetes is 'n toestand van die liggaam wanneer 'n persoon 'n verhoogde risiko het om diabetes te ontwikkel. Byvoorbeeld, die suikervlakke is effens verhoog, maar nie genoeg om diabetes te diagnoseer nie. As u die prediabetiese toestand van die liggaam betyds diagnoseer, sal die tydige behandeling ernstige komplikasies met hierdie siekte voorkom. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat komplikasies van diabetes soms baie vroeër manifesteer as wat 'n akkurate diagnose gemaak sal word. Daar is 'n sekere simptomatologie en risikogroep wat almal moet weet. Ons bespreek dit alles in orde in hierdie artikel.

So, wat is predibet? In mediese terme is dit 'n verswakte glukosetoleransie.Eenvoudig gestel, dit is 'n skending van die opname en verwerking van suiker wat met voedsel en vloeistof in die liggaam binnekom. In hierdie siekte produseer die pankreas insulien, maar in onvoldoende hoeveelhede. Mense met 'n prediabetiese toestand loop die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Maar, moenie onmiddellik bang raak as u 'n soortgelyke diagnose hoor nie. Hierdie toestand kan genees word. Om dit te kan doen, is dit genoeg om u dieet, lewenstyl te verander en met behulp van medisyne normale bloedsuikervlakke te herstel. Hierdie eenvoudige stappe help om diabetes te voorkom.

Ontleding van suiker:

• Norm - tot 5,5 mmol / l,
• Prediabetes - van 5,5 tot 6,9 mmol / l,
• Diabetes - meer as 7 mmol / L

Terselfdertyd word diabetes gediagnoseer volgens die uitslae van verskeie toetse en die nodige ondersoek deur 'n endokrinoloog.

Prediabetes - bloedsuikervlakke, selfs effens hoër as normaal, moet nie net die dokter, maar ook u, waarsku nie. Verpligtend (u kan nie eers water drink nie). Slegs op hierdie manier sal die ontleding betroubaar wees. As verskeie toetse vir bloedsuiker die verhoogde aanwysers toon, moet die dokter opdrag gee om bloed van 'n aar aan gesmelte hemoglobien te skenk (toon die konsentrasie suiker die afgelope 3 maande). Die ontleding is nie afhanklik van die inname van voedsel of vloeistof die vorige dag nie. Die hoeveelheid geslikte hemoglobien moet normaalweg nie 6% oorskry nie.

Video: Wat is prediabetes en hoe moet u dit behandel?

Prediabetes is nog nie 'n volledige siekte nie, en daarom verskyn simptome van prediabetes dikwels nie in die beginfase nie. As daar simptome voorkom, kan dit dui op latente diabetes mellitus.

Die belangrikste tekens wat dui op prediabetes is:

• konstante dors, sowel as droë mond. Dikwels word gemanifesteer met emosionele of geestelike spanning. Dit is omdat die liggaam meer vloeistof benodig om die dik bloed te verdun,
• Gereelde urinering veroorsaak deur gedwonge gebruik van groot hoeveelhede water,
• Verhoogde honger, selfs snags. Dikwels lei sulke honger tot ooreet en gewigstoename. As u gewig optel, neem die produksie van insulien toe, en dit help om bloedsuikervlakke te verlaag,
• Moegheid, konstante uitputting en slaperigheid,
• Hitte en duiseligheid wat voorkom na eet. Dit is te wyte aan die feit dat die hoeveelheid suiker dramaties verander,
• Gereelde hoofpyn. Hulle oorsaak is die vate van die brein, wat vernou word as gevolg van die vorming van gedenkplate daarin.
• Slaapprobleme, insluitend slapeloosheid. Kom voor as gevolg van hormonale ontwrigting, namate insulienvlakke daal,
• Die voorkoms van vel jeuk en gesigsprobleme. Dit kom voor omdat bloed weens die digtheid daarvan nie vry deur alle kapillêres kan gaan nie,
• 'N Skerp afname in liggaamsgewig. Gewoonlik omdat die liggaam nie genoeg voedsel het om energie aan te vul nie,
• Stuiptrekkings. Verskyn as gevolg van die agteruitgang van die algemene toestand van die spiere en die hele organisme as geheel.

As die diagnose na die diagnose bevestig word, moet die behandeling onmiddellik begin word. Daar moet in gedagte gehou word dat dit omvattend moet wees. Dit is hoofsaaklik daarop gemik om suikervlakke te normaliseer. Dikwels is dit genoeg om 'n aantal reëls te volg wat sal help om die lewenstyl te verander. Daarbenewens is dit nodig om 'n dieet te volg gedurende die hele behandelingstyd. Dokters beveel gereeld hul pasiënte aan:

• Weier of minimaliseer die gebruik van koolhidrate wat maklik verteer word, byvoorbeeld verskillende bakkerye, lekkers of aartappels,
• Verminder die hoeveelheid koolhidrate wat sleg opgeneem is. Dit kom voor in verskillende graanprodukte, grys en rogbrood. Die inname van sulke voedsel moet gedurende die dag plaasvind, terwyl die porsies klein moet wees,
• Verminder die verbruik van dierevette.Dit kom voor in vetterige vleis, vet, sowel as in wors, mayonnaise, olie en vleisgebaseerde sous,
• Eet elke dag groente en vrugte wat 'n klein hoeveelheid suiker bevat. Dit is ook die moeite werd om die vrugte wat 'n groot hoeveelheid vesel bevat, voorkeur te gee, en u moet ook suur of soet en suur kies. Vir vinnige versadiging moet boontjies en boontjies by die dieet ingesluit word.
• Om die gebruik van alkohol en tabak heeltemal te laat vaar, indien dit onmoontlik is, moet die getal daarvan verminder word, nie net tydens die behandeling nie, maar ook daarna,
• Eet 5-6 keer per dag. Gedeeltes moet klein wees. Dit sal help om nie die liggaam te oorlaai nie, maar sal ook die hoeveelheid voedsel benodig om energie op te wek,
• Oefen gereeld. In hierdie geval moet die eerste oefening nie langer as 15 minute duur nie en moet hulle nie intens wees nie. Geleidelik kan u die kompleksiteit daarvan verhoog. Daar moet in gedagte gehou word dat dit onder toesig van 'n spesialis uitgevoer moet word, veral gedurende die eerste weke,
• As die werk sittend is, is dit nodig om klein pouses te neem waartydens 'n kort opwarming gedoen moet word,
• Skenk bloed 'n maand na die aanvang van die behandeling vir 'n suikertoets. Dit kan help om die voordele van behandeling te identifiseer. As u die toetse na ses maande slaag, sal dit help om vas te stel of die siekte heeltemal genees is en of dit teruggekeer het.

Prediabetes is 'n waarskuwingsteken dat u die risiko loop om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Dit beteken dat u bloedsuiker hoër is as wat dit moes wees. Die meeste mense met tipe 2-diabetes het aanvanklik prediabetes gehad. Die goeie nuus is dat veranderinge in lewenstyl u kan help om u bloedsuiker na normaal terug te keer en die aanvang van diabetes te voorkom of te vertraag.

Prediabetes kom voor wanneer die liggaam nie behoorlik reageer op die hormoon insulien nie en dus nie bloedglukose (suiker) op 'n normale vlak kan handhaaf nie. Terselfdertyd is bloedsuikervlakke hoër as normaal, maar nie genoeg om 'n diagnose van diabetes te bepaal nie. As dit nie behandel word nie, kan die toestand mettertyd vererger en kan dit lei tot die ontwikkeling van tipe 2-diabetes mellitus en ander ernstige komplikasies, soos hart- en groot bloedvatsiektes, beroerte, verswakte gesig, siektes van die senuweestelsel en niere.

Wat veroorsaak prediabetes?

Daar word geglo dat mense met 'n oortollige liggaamsgewig, wat 'n sittende lewensstyl of 'n familiegeskiedenis van hierdie siekte het, meer prediabetes sal ontwikkel. Daar word ook geglo dat vroue wat swangerskapsdiabetes het 'n groter waarskynlikheid het om prediabetes te ontwikkel.

Die meeste mense met prediabetes het geen simptome nie. Maar as u prediabetes het, moet u monitor vir tekens van diabetes, soos:

Risikogroep

Die Amerikaanse Diabetesvereniging beveel aan dat daar vooraf pre-diabetes gesoek word, wat kan lei tot tipe 2-diabetes as u die volgende het simptome van prediabetes:

U is oorgewig, en u is meer as 45 jaar oud - neem 'n toets vir prediabetes tydens u volgende besoek aan die dokter.

U het 'n normale gewig en u is 45 jaar of ouer - vra tydens u besoek aan die dokter of u 'n ondersoek nodig het.

Jonger as 45 jaar en oorgewig - u liggaamsmassa-indeks (BMI) is 25 of hoër - en u het een of meer ander risikofaktore vir die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, byvoorbeeld:

Hoë bloeddruk, bo 140/90 millimeter kwik. Lipoproteïen (HDL) en hoë trigliseriede met lae cholesterol, familiegeskiedenis van tipe 2-diabetes.

Mense wie se ouers, broers of susters aan tipe 2-diabetes of diabetes mellitus gely het, het 'n groter risiko om die siekte te ontwikkel as volwassenes wie se families nie 'n geskiedenis van diabetes het nie.

Swangerskapsdiabetes of die geboorte van 'n kind wat meer as 4 kg weeg. Vroue wat swangerskapsdiabetes ondergaan het, of diegene wat 'n groter baba as 'n baba geboorte geskenk het, loop die risiko om later 2-diabetes te ontwikkel.

Rasse en etnisiteit. Afrikane, Spaanse, Asiatiese en Stille Oseaan-eilandbewoners sal tipe 2-diabetes ontwikkel as dié van die Kaukasiese ras.

U is oorgewig, doen nie fisieke oefeninge nie (of oefen in klein hoeveelhede) en wil u risiko verminder om tipe 2-diabetes te ontwikkel.

Die Prevention Working Group (USPSTF) beveel aan dat mense toets wie se bloeddruk hoër is as 135/80.

Prediabetes-behandeling

As u gediagnoseer is met prediabetes, sal u self 'n sleutelrol speel in die behandeling daarvan, en u sal die geleentheid hê om hierdie toestand om te keer of die vordering van tipe 2-diabetes te vertraag. Om gewig te verloor, 'n gesonde dieet te handhaaf en gereeld te oefen, is almal baie effektief om die aanvang van suikersiekte te voorkom of te vertraag, en dit verminder ook u risiko om ander komplikasies te ontwikkel, soos hartkwale of beroerte. Dit klink miskien eenvoudig, maar dit is baie belangrik vir u algemene gesondheid en om die ontwikkeling van diabetes te voorkom.

In sommige gevalle, benewens dieet en oefening, kan u dokter u voorskryf medisyne . Onlangse studies het egter belowende resultate getoon in die voorkoming van diabetes deur slegs 'n dieet te volg en te oefen. Een groot studie in die Verenigde State (Diabetes Prevention Program) het getoon dat hierdie lewenstylveranderings meer effektief was om die risiko vir die ontwikkeling van diabetes te verlaag as om medikasie te neem:
Diegene wat liggewig verloor het (5-10% van hul totale liggaamsgewig) en besig was met fisieke oefening, het hul risikovlak met 58% verlaag. Diegene wat die medikasie geneem het, het hul risiko met 31% verminder.

Insulienterapie

Insulienbehandeling is gemik op die maksimum moontlike kompensasie van koolhidraatmetabolisme, voorkoming van hipo- en hiperglykemie, en dus voorkoming van komplikasies van diabetes. Insulienbehandeling is noodsaaklik vir mense met tipe 1-diabetes en kan in sommige situasies gebruik word vir mense met tipe 2-diabetes.

Aanduidings vir die aanstelling van insulienterapie:

1. Tipe 1-diabetes
2. Ketoasidose, diabetiese hiperosmolêre, hiperlaktemiese koma.
3. Swangerskap en geboorte met diabetes.
4. Beduidende dekompensasie van tipe 2-diabetes.
5. Die gebrek aan effek van behandeling met ander metodes van tipe 2-diabetes.
6. Beduidende gewigsverlies by diabetes.
7. Diabetiese nefropatie.

Tans is daar 'n groot aantal insulienpreparate wat verskil in werkingstyd (ultrasort, kort, medium, langdurig), ten opsigte van suiwering (monopies, monokomponent), spesiespesifisiteit (mens, vark, bees, geneties vervaardig, ens.)

In die afwesigheid van vetsug en sterk emosionele spanning, word insulien voorgeskryf in 'n dosis van 0,5-1 eenheid per 1 kg liggaamsgewig per dag. Die bekendstelling van insulien is ontwerp om fisiologiese sekresie na te boots in verband hiermee, en die volgende vereistes word gestel:

1. Die dosis insulien behoort voldoende te wees vir die gebruik van glukose in die liggaam.
2. Die ingespuite insulien moet die basale afskeiding van die pankreas naboots.
3. Die ingespuite insulien moet die postprandiale pieke van insulienafskeiding naboots.

In hierdie verband is daar die sogenaamde versterkte insulienterapie. Die daaglikse dosis insulien word verdeel tussen lang- en kortwerkende insuliene. Uitgebreide insuliene word gewoonlik soggens en saans toegedien en naboots die basale afskeiding van die pankreas. Kortwerkende insuliene word na elke maaltyd wat koolhidrate bevat, toegedien, die dosis kan wissel afhangende van die broodeenhede wat tydens 'n gegewe maaltyd geëet word.

Insulien word onderhuids ingespuit met 'n insulinspuit, 'n penspuit of 'n spesiale doseerpomp. Tans, in Rusland, is die algemeenste metode om insulien met spuitpenne toe te dien. Dit is te wyte aan groter gemak, minder uitgesproke ongemak en gemaklike toediening in vergelyking met konvensionele insulien spuite. Met die spuitpen kan u die benodigde dosis insulien vinnig en amper pynloos binnedring.

Suikerverlagende medisyne

Benewens dieet word suikerverlagende tablette voorgeskryf vir nie-insulienafhanklike diabetes mellitus. Die volgende groepe suikerverlagende medisyne word onderskei deur die meganisme om bloedsuiker te verlaag:

1. Biguanides (metformien, buformien, ens.) - verminder die opname van glukose in die ingewande en dra by tot die versadiging van perifere weefsel. Biguanides kan die vlak van uriensuur in die bloed verhoog en die ontwikkeling van 'n ernstige toestand veroorsaak - melksuurdosis by pasiënte ouer as 60 jaar, sowel as mense wat aan lewer- en nierversaking ly, chroniese infeksies. Biguanides word meer gereeld voorgeskryf vir nie-insulienafhanklike diabetes mellitus by jong vetsugtige pasiënte.
2. Sulfonylureumpreparate (glycidon, glibenclamide, chlorpropamide, carbutamide) - stimuleer die produksie van insulien deur pankreas ß-selle en bevorder die penetrasie van glukose in die weefsel. 'N Optimaal geselekteerde dosis medisyne van hierdie groep handhaaf 'n glukosevlak van nie> 8 mmol / L nie. Met 'n oordosis is die ontwikkeling van hipoglukemie en koma moontlik.
3. Alfa-glukosidase-remmers (miglitol, acarbose) - vertraag die toename in bloedsuiker, wat die ensieme wat by die opname van stysel betrokke is, blokkeer. Newe-effekte - winderigheid en diarree.
4. Meglitinides (nateglinide, repaglinide) - veroorsaak 'n afname in suikervlakke, wat die pankreas stimuleer om insulien af ​​te skei. Die effek van hierdie middels hang af van die bloedsuiker en veroorsaak nie hipoglukemie nie.
5. Thiazolidinediones - verminder die hoeveelheid suiker wat uit die lewer vrygestel word, verhoog die sensitiwiteit van vetselle vir insulien. Teenaangedui vir hartversaking.

Die gunstige terapeutiese effek van diabetes het ook 'n afname in oortollige gewig en individuele matige fisieke aktiwiteit. As gevolg van spierpogings, is daar 'n toename in die oksidasie van glukose en 'n afname in die inhoud daarvan in die bloed.

Prediabetes-voedingsreëls

As u met prediabetes gediagnoseer word, moet u die volgende reëls volg:

1. Kos moet fraksioneel wees - 5-6 keer per dag. U moet van die tafel af opstaan ​​met 'n effense honger gevoel. Etes word elke 4 uur herhaal.
2. Dit is raadsaam om 'n spyskaart te skep sodat koolhidraatprodukte (graan, vrugte) in die eerste helfte van die dag en proteïne in die tweede helfte verbruik word.
3. Sluit die sogenaamde vinnige koolhidrate uit die dieet uit - voedsel wat eenvoudige suikers bevat wat sonder enige transformasie in die spysverteringstelsel geabsorbeer word en sodoende bloedsuikervlakke dadelik krampagtig verhoog. Dit is enige produkte en geregte wat verfynde suiker, premium meel, soet vrugte, heuning, groente met 'n glukemiese indeks van meer as 50 bevat.
4. Weier om gemorskos, verwerkte voedsel en verwerkte voedsel, selfs al word eenvoudige suikers of oortollige vet nie in hul samestelling aangetoon nie - hoe eenvoudiger die kos, hoe beter.
5. Beperk die gebruik van vetterige vleis, vetterige suiwelprodukte, geraffineerde olies.
6. Moenie versoeters met 'n hoë kalorie gebruik nie (fruktose, xylitol, sorbitol). Versoeters wat op Stevia gebaseer is, is die beste - dit is natuurlik, kalorie-vry en selfs bruikbaar in terme van normalisering van koolhidraatmetabolisme. Lees meer oor suikervervangers in die artikel: suikervervangers vir diabetes.
7. Drink 1,5-2 liter water per dag. Boonop word kruietee en suikervrye koffie, groentesap toegelaat.

Om die toegelate en verbode produkte makliker te maak, kan u ook die volgende tabel navigeer:

Dit is noodsaaklik om die individuele daaglikse kaloriewaarde te bereken met inagneming van die tekort vir gladde gewigsverlies. In hierdie geval kan u staatmaak op mediese diëte nr. 9 en nr. 8:

3-dae prediabetes dieet spyskaart

Hier is 'n voorbeeld van drie dae vir dieet:

• ontbyt: gekookte eier, groenteslaai, 'n sny rogbrood.
• Hoë tee: lae-kalorie-jogurt.
• middagete: porsie gekookte beesvleis, bokwiet, vars groente en kruie.
• Hoë tee: groentesop, suurkool, rogbroodskyf, 1 appel.
• aandete: gekookte vis, vrugtejellie.
• Voor ek gaan slaap: 'n glas kefir.

• ontbyt: hawermeel met vars bessies, 'n sny koringmeelbrood.
• Hoë tee: 1 oranje.
• middagete: hoender sous sop, brood, kapokgroente.
• Hoë tee: jogurt.
• aandete: gekookte beesvleis, vars groente, gebakte courgette.
• Voor ek gaan slaap: jellie.

• ontbyt: melk pap, 1 pomelo's.
• Hoë tee: 'n glas met vrugte en jogurt.
• middagete: sop met frikkadelle, bokwiet, koolslaai met komkommers.
• Hoë tee: lae-kalorie maaskaas met neute.
• aandete: pampoensop, 2 gekookte eiers, 'n sny brood.
• Voor ek gaan slaap: 'n glas kefir.

Wanneer is medisyne nodig?

Daar is tye dat die dokter benewens dieet en liggaamsopvoeding medikasie voorskryf. Dit is suikerverlagende middels - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors, ens. As die dokter dit voorskryf, beteken dit dat dit sinvol is om die pasiënt te help om die bloedsuiker vinniger te normaliseer en liggaamsgewig te verminder (sien ook hoe om gewig te verloor met diabetes). Die belangrikste ding is om nie aan hierdie medisyne 'gehaak' te word nie, om hul laks dieet te vergoed en te verstaan ​​dat medisyne nie heeltemal onskadelik kan wees nie - hoe minder u dit neem, hoe beter.

Die behandelende geneesheer kan insulienterapie individueel voorskryf. In die reël word insulien vir hierdie diagnose voorgeskryf as 'n tydelike maatreël wat nodig is om die "moeë" pankreas te ondersteun. As die behandeling vorder, wanneer u weefselweerstandigheid teen insulien kan verminder met behulp van liggaamlike opvoeding en dieet, sal die “uitgeruste” pankreas begin om sy funksies te hanteer, aangesien die behoefte om “te dra” te verdwyn.

In die geval van prediabetes word insulienproduserende stimulante nie voorgeskryf nie, omdat dit skadelik kan wees. As 'n reël, in hierdie stadium van verswakte koolhidraatmetabolisme, verminder die pankreas nie net die afskeiding van insulien nie, maar produseer dit ook meer as gewoonlik. Die probleem is nie in die pankreas nie, maar in weefselinsulienweerstand. As u addisioneel die produksie van insulien stimuleer, sal die pankreas eenvoudig vinniger uitpluis as wat dit sou gebeur het sonder mediese ingryping.

As u prediabetes het, kan u die ontwikkeling van die siekte voorkom of vertraag deur eenvoudige aanbevelings soos 'n spesiale dieet vir prediabetes te volg:

Beperk die hoeveelheid vet wat u verbruik. Eet voedsel met 'n lae vetinhoud en bevat baie oplosbare vesel.

Eet minder kalorieë.

Beperk lekkers om 'n skielike styging in bloedsuiker te vermy. Van die drie belangrikste voedingstowwe (koolhidrate, proteïene en vette) beïnvloed koolhidrate die meeste bloedsuikervlakke.

Gesels met u dokter oor 'n individuele gesonde eetplan.

Een groot studie het getoon dat mense wat 'n dieet volg - groente, vis, pluimvee en volgraanvoedsel eet - 'n laer risiko het om tipe 2-diabetes te ontwikkel in vergelyking met mense wat 'n dieet vol rooivleis, verwerkte vleis volg. , vetterige suiwelprodukte, geraffineerde graan en lekkers. As u u dieet beplan vir prediabetes, word u gereeld van voedsel gekyk. Daar is verskillende maniere om aan te pas by u dieet. 'N Gesertifiseerde voedingkundige kan u help om 'n voedingsplan op te stel wat by u lewenstyl pas.

Fisiese oefeninge

Voer ten minste 5 dae per week ten minste 30 minute per dag matige intensiteit uit. Matige aktiwiteit is gelykstaande aan om in die vars lug te stap, met 'n snelheid van 10-12 myl per uur te ry, te seil of die bal in die mandjie te gooi. Met hierdie tipe aktiwiteite kan u daarop let dat u hart vinniger klop.

Neem ten minste 20 minute per dag kragtige oefening in. Dit is gelykstaande aan draf, fietsry op 12 mph, ski of basketbal speel. As u sulke oefeninge uitvoer, sal u sien dat u asemhaling vinniger word en u hart baie vinniger klop.

U kan tien minute of meer gedurende die dag aan verskillende soorte aktiwiteite deelneem, en u kan bogenoemde aanbevelings volg. U kan een of albei soorte oefeninge self kies. Oefening help u om u bloedsuiker te beheer deur glukose as energiebron tydens en na oefening te gebruik. Dit help jou ook om beter op insulien te reageer en jou risiko vir diabetes te verlaag. Boonop help fisieke aktiwiteite u om 'n gesonde gewig te handhaaf, hoë cholesterol te verlaag, hoë-digtheid lipoproteïen (HDL) of 'goeie cholesterol'-cholesterol te verhoog, en hoë bloeddruk te verlaag. Hierdie voordele help ook om die ontwikkeling van hart- en bloedvatsiektes (kardiovaskulêre siektes) te voorkom. U kan u risiko om diabetes te ontwikkel verminder deur langer gedurende elke sessie te oefen.

Klasse kan bestaan ​​uit matige stap- of meer energieke oefeninge, soos draf, hardloop, fietsry of tennis speel. Die studie het ook getoon dat ander aktiwiteite, soos tuinmaak of sneeu hark, ook 'n gunstige uitwerking kan hê. Gesels met u dokter oor 'n plan vir 'n veilige oefenprogram.

Medikasie vir prediabetes

Neem medikasie indien voorgeskryf

In sommige gevalle skryf dokters 'n tabletvoorbereiding voor, meestal metformien. Dit verminder die hoeveelheid suiker wat deur die lewer geproduseer word in 'n persoon met insulienweerstand. Dit kan ook geskik wees vir polisistiese eierstokkindroom. As u dokter u 'n middel teen prediabetes voorgeskryf het, moet u dit nie vergeet soos dit aan u voorgeskryf is nie.

Beste lesers, hallo! Prediabetes is 'n toestand van die liggaam wanneer 'n persoon 'n verhoogde risiko het om diabetes te ontwikkel. Byvoorbeeld, die suikervlakke is effens verhoog, maar nie genoeg om diabetes te diagnoseer nie. As u die prediabetiese toestand van die liggaam betyds diagnoseer, sal die tydige behandeling ernstige komplikasies met hierdie siekte voorkom. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat komplikasies van diabetes soms baie vroeër manifesteer as wat 'n akkurate diagnose gemaak sal word. Daar is 'n sekere simptomatologie en risikogroep wat almal moet weet. Ons bespreek dit alles in orde in hierdie artikel.

So, wat is predibet? In mediese terme is dit 'n verswakte glukosetoleransie. Eenvoudig gestel, dit is 'n skending van die opname en verwerking van suiker wat met voedsel en vloeistof in die liggaam binnekom. In hierdie siekte produseer die pankreas insulien, maar in onvoldoende hoeveelhede. Mense met 'n prediabetiese toestand loop die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Maar, moenie onmiddellik bang raak as u 'n soortgelyke diagnose hoor nie. Hierdie toestand kan genees word. Om dit te kan doen, is dit genoeg om u dieet, lewenstyl te verander en met behulp van medisyne normale bloedsuikervlakke te herstel. Hierdie eenvoudige stappe help om diabetes te voorkom.

Ontleding van suiker:

• Norm - tot 5,5 mmol / l,
• Prediabetes - van 5,5 tot 6,9 mmol / l,
• Diabetes - meer as 7 mmol / L

Terselfdertyd word diabetes gediagnoseer volgens die uitslae van verskeie toetse en die nodige ondersoek deur 'n endokrinoloog.

Prediabetes - bloedsuikervlakke, selfs effens hoër as normaal, moet nie net die dokter, maar ook u, waarsku nie. Verpligtend (u kan nie eers water drink nie). Slegs op hierdie manier sal die ontleding betroubaar wees. As verskeie toetse vir bloedsuiker die verhoogde aanwysers toon, moet die dokter opdrag gee om bloed van 'n aar aan gesmelte hemoglobien te skenk (toon die konsentrasie suiker die afgelope 3 maande). Die ontleding is nie afhanklik van die inname van voedsel of vloeistof die vorige dag nie. Die hoeveelheid geslikte hemoglobien moet normaalweg nie 6% oorskry nie.

Simptome en tekens van prediabetes

Die toestand van prediabetes kom gewoonlik sonder duidelike simptome voor, wat die tydige diagnose baie bemoeilik. Sommige simptome is nog steeds daar. Waarna u eers moet let:

• Verhoogde dors
• Gereelde besoeke toilet toe
• Wazig visie
• Konstante lusteloosheid en uitputting van die liggaam.

Soms kan sommige tekens van prediabetes tydens sommige kliniese toetse opgespoor word.

• Mense met genetiese geneigdheid tot diabetes,
• Vroue wat swanger diabetes gehad het en 'n groot kind (ouer as 4 kg) gebore het,
• Mense wat oorgewig of oorgewig is,
• Persone wat 'n verkeerde en sittende lewensstyl lei,
• Bejaardes
• Vroue met 'n diagnose van polisistiese eierstok.

Diagnose van prediabetes kan op verskillende maniere uitgevoer word: 'n bloedtoets van 'n vinger vir bloedsuiker, 'n bloedtoets van 'n aar vir geslikte hemoglobien en mondeling.

Prediabetes - behandeling en prognose

Die diagnose van 'prediabetiese toestand' - en wat dan? Om die siekte nie meer ernstig te maak nie, soos diabetes, moet u u lewenstyl en dieet heeltemal heroorweeg. Behandeling bestaan, en die prognose kan baie positief wees. Natuurlik sal alle behandeling individueel wees, en hang dit direk af van die patologie van die liggaam wat tot die siekte gelei het. Dit is genoeg om 'n bietjie moeite te doen, want 'n klein skending van die opname van glukose kan maklik reggestel word. Om mee te begin, moet u natuurlik u gewig normaliseer, wat beteken dat u fisiese oefeninge moet doen.

Daarbenewens kan die dokter 'n middel soos metformien voorskryf. Hierdie medisyne is bedoel om bloedsuiker te verlaag, is nie 'n hormoon nie. Dit is beskikbaar in die vorm van tablette, en slegs 'n endokrinoloog moet dit voorskryf. Moenie self hierdie medikasie begin neem nie. Hierdie middel word voorgeskryf vir pasiënte wat oorgewig is, wanneer konvensionele dieetterapie nie die verlaging van glukosevlakke help nie.

As u Metformin inneem, beteken dit nie dat u nou alles kan eet nie en niks sal gebeur nie! Dieet, die opgee van slegte gewoontes, 'n aktiewe leefstyl en behoorlike voeding moet altyd 'n prioriteit wees vir mense wat aan so 'n siekte soos prediabetes en tipe 2-diabetes ly. Moenie vergeet van die voorkoming van die siekte nie, veral as u 'n risiko het. Hou u gewig in 'n goeie toestand, eet minder soet en styselagtige kos, moenie rook nie, drink nie alkohol en speel sport nie - en dan hoef u nie vir u gesondheid te vrees nie.

Behandeling van diabetes met volksmiddels

Vir 'n lang tyd het wetenskaplikes aandag geskenk aan sommige plante wat regtig kan help met die verlaging van bloedsuiker. Daar is selfs plantaardige plante wat die verloop van prediabetes aansienlik kan verlig. Dit het 'n groot voordeel bo ander middele - dit veroorsaak bykans geen newe-effekte nie en werk baie saggies op die hele organisme. Hierdie kruiepreparate is beskikbaar in verskillende vorme (stroop, tinkture en afkooksels, ens.).

Wat kruie en plante kan help met prediabetes:

• Suur appels - eet net 3 appels per dag,
• 'N Afkooksel van hawer - herstel die lewer perfek vir diabetes,
• Steeknetel-infusie - jy kan hierdie plant ook by sop en slaaie voeg,
• Okkerneut, of liewer vars blare van hierdie plant - dit maak 'n infusie en drink dit met diabetes,
• Roosbome - so 'n afkooksel verhoog immuniteit en normaliseer die koolhidraatmetabolisme in die liggaam.

Die belangrikste ding om te verstaan ​​is dat die behandeling van prediabetes nie net gepaard moet gaan met die gebruik van kruiemiddels nie - dit moet omvattend wees. Alle afkooksels en infusies van nuttige kruie moet die aanbevelings en voorskrifte van die dokter aanvul.

Geagte lesers, monitor u bloedsuiker om vroegtydig predibet op te spoor. Soos u uit die artikel verstaan ​​het, sal u met die vroeë opsporing van so 'n probleem betyds aandag gee aan die oplossing van hierdie probleem. En nou weet u reeds hoe u dit moet doen.
My liewe lesers! Ek is baie bly dat u na my blog gekyk het, dankie almal! Was hierdie artikel vir u interessant en nuttig? Skryf u mening in die kommentaar. Ek wil hê dat u hierdie inligting ook met u vriende in sosiale netwerke deel. netwerke.

Ek hoop regtig dat ons nog lank sal kommunikeer, daar sal baie meer interessante artikels op die blog wees. Teken in op blognuus om dit nie te mis nie.

Wees gesond! Taisia ​​Filippova was saam met jou.

Wie is vatbaar vir prediabetes?

Daar is vasgestel dat byna agt miljoen Russe aan hierdie patologie ly, en amptelik is meer as 2,5 miljoen mense diabete. Die res (byna 2/3) soek nie mediese hulp nie, en die meeste van hulle weet nie eens van die siekte nie.

Die risikogroep sluit in:

• oorgewig pasiënte. In hierdie geval neem die kans op die ontwikkeling van diabetes met 'n derde toe,
• mense met swak oorerflikheid (daar is diabete onder familielede),
• pasiënte met hoë cholesterol
• vroue met
• ouer mense
• pasiënte wat nie behandel word vir periodontale siekte of furunculosis nie.

Dokters beklemtoon veral die belangrikheid van 'n vroeë diagnose van PD, aangesien dit die voorkoms van meer ernstige patologieë kan voorkom.

Prediabetes kan ook by kinders opgespoor word. Dit kom voor as gevolg van 'n vorige infeksie of in die postoperatiewe periode. Daarom is dit so belangrik om die toestand van die kind tydens rehabilitasie te monitor.

Faktore wat die waarskynlikheid van 'n siekte verhoog

Faktore wat die waarskynlikheid van prediabetes verhoog, sluit in:

• bloeddrukwaardes word verhoog (140/90) plus hoë cholesterol,
• onmiddellike familielede ly aan nie-insulienafhanklike diabetes,
• swangerskapsdiabetes is by u moeder of in u opgespoor,
• die gewig van die pasgebore kind is meer as 4 kg,
• gediagnoseer (tussen maaltye)
• langdurige gebruik van medisyne met 'n ander spektrum van werking,
• gereelde gebruik van koffie (meer as 3 koppies per dag),
• aknee en ander veluitslag,
• periodontale siekte.

Die kern van hierdie terapie is om suiker normaal te hou. Die belangrikste ding is om die gewone lewenswyse te probeer verander.

In die eerste plek moet u u dieet hersien.

Die dieet moet aangevul word met voedsel wat ryk aan vesel is.

Vetterige kosse moet tot die minimum beperk word. Dit is belangrik om die hoeveelheid koolhidrate wat geëet word (, lekkers) te beheer.

Dit is goed om 'n dieet met 'n dokter te koördineer. Hou altyd u gewig dop.

Verhoog (deur welstand). Lei u liggaam op, en verleng geleidelik die tyd van opleiding.Begin met 'n wandeling. Baie lekker om die swembad te besoek. Verbind mense met u klasse. Volg die dokter se instruksies as die behandeling sekere medikasie insluit.

Maar dit is nie die punt nie. Die feit is dat enige: die lewer stop die vrystelling van glukose, en suiker daal onder die normale (3,3 eenhede). Met gereelde "libations" word hierdie aksie vir 'n paar dae gehou. Dit wil sê, u moet streng gedoseer word.

Soet cocktails en drank word streng verbied.

Dit is 'n fout om te dink dat alkohol in PD suiker kan verlaag. Omgekeerd is die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel baie hoër. Swak alkohol in die algemeen kan dodelik wees, aangesien 'n siek liggaam nie 'n groot hoeveelheid gif kan hanteer nie.

Dit is belangrik om te onthou dat die drink van alkohol op 'n leë maag streng verbode is voor slaaptyd!

Met prediabetes of 'n maklike stadium van die siekte, kan u nog steeds drink, maar u moet dit af en toe doen en nie meer as 150 g droë wyn of 250 ml bier nie.

Enige hoeveelheid alkohol word streng verbied as PD met ander patologieë verband hou:

• oortollige puriene in die bloed,
• siektes van die pankreas en lewer,
• aterosklerose.

Passie lei tot vinnige gewigstoename. Vroue ontwikkel dikwels verslawing aan 'n skuimige drankie.

Verwante video's

Wat is prediabetes en hoe moet u dit behandel? Antwoorde in die video:

Geringe foute in die opname van glukose reageer goed op die behandeling. In die behandeling van prediabetes hang baie daarvan af van die pasiënt self. As u die krag in uself vind en u lewe verander, kan u op die normalisering van die toestand reken sonder mediese behandeling.

'N Bedreigende teken van suikersiekte is 'n toename in bloedsuiker bo gevorderde standaarde na die eet. In hierdie geval kan die dokter prediabetes diagnoseer. In hierdie toestand kan pasiënte hul toestand beheer sonder medikasie. Maar hulle moet weet watter simptome van prediabetes bekend is en watter behandeling volgens die skema voorgeskryf word.

Staatseienskap

Die diagnose van prediabetes word bepaal in gevalle waar die liggaam nie behoorlik reageer op die vloei van glukose in die bloed nie. Dit is 'n grenstoestand: die endokrinoloog het nog geen rede om 'n diagnose van diabetes vas te stel nie, maar die gesondheidstoestand van die pasiënt is kommerwekkend.

Om hierdie siekte te diagnoseer, is dit nodig om 'n reeks laboratoriumtoetse uit te voer. Aanvanklik neem die pasiënt bloed op 'n leë maag en kontroleer die konsentrasie van glukose. Die volgende stap is om 'n glukosetoleransietoets (GTT) uit te voer. Tydens hierdie studie kan bloed 2-3 keer geneem word. Die eerste heining word op 'n leë maag gedoen, die tweede uur nadat 'n persoon 'n glukose-oplossing gedrink het: 75 g, verdun in 300 ml vloeistof. Kinders kry 1,75 g per kilogram gewig.

By vas moet die vas van bloedsuiker hoogstens 5,5 mmol / L wees. Die suiker vlak in die bloed styg tot 6 mmol / l met prediabetes. Dit is die norm vir kapillêre bloedtoetsing. As veneuse bloedmonsterneming uitgevoer is, word die konsentrasie beskou as die norm tot 6.1, met 'n grenstoestand, is die aanwysers in die omgewing van 6.1-7.0.

Tydens GTT word aanwysers soos volg geëvalueer:

• 'n suikerkonsentrasie van tot 7,8 word beskou as die norm,
• die glukosevlak tussen 7,8 en 11,0 is tipies vir prediabetes,
• suikerinhoud bo 11,0 - diabetes.

Dokters sluit nie die voorkoms van vals positiewe of vals negatiewe resultate uit nie, en daarom is dit raadsaam om hierdie ondersoek twee keer te ondergaan om die diagnose duidelik te maak.

Simptome van die siekte

As u oorgewig is, lei u 'n sittende manier van lewe, dan is die risiko om prediabetes te ontwikkel redelik groot. Baie mense let nie op na die simptome wat voorkom nie, hulle weet nie eens wat om te doen nie. Daarom beveel dokters 'n jaarlikse mediese ondersoek aan. As dit met laboratoriumtoetse uitgevoer word, is dit moontlik om die probleme wat opduik te identifiseer.

Die simptome van prediabetes sluit die volgende manifestasies van die siekte in.

1. Slaapstoornisse. Probleme ontstaan ​​as daar 'n fout is in die proses van glukose-metabolisme, agteruitgang van die pankreas en 'n afname in insulienproduksie.
2. Die voorkoms van intense dors en gereelde urinering. Met toenemende suiker word die bloed dikker, het die liggaam meer vloeistof nodig om dit te verdun. Daar is dus 'n dors, 'n persoon drink meer water en gevolglik gaan hy gereeld toilet toe.
3. Dramatiese oorsaaklike gewigsverlies. In gevalle van verswakte insulienproduksie, versamel glukose in die bloed, kom dit nie in die weefselselle nie. Dit lei tot 'n gebrek aan energie en gewigsverlies.
4. Jeukerige vel, gesiggestremdheid. As gevolg van die verdikking van die bloed, begin dit erger deur klein vate en kapillêres beweeg. Dit lei tot 'n swak bloedtoevoer na die organe: gevolglik neem die gesigskerpte af, en die jeuk verskyn.
5. Spierkrampe. As gevolg van die agteruitgang in bloedtoevoer, word die proses om die nodige voedingstowwe in die weefsel in te voer, versteur. Dit lei tot spierkrampe.
6. Hoofpyn, migraine. Met prediabetes kan klein vaartuie beskadig word - dit lei tot bloedsomloopafwykings. As gevolg hiervan verskyn hoofpyn, migraine ontwikkel.

Die tekens van prediabetes by vroue verskil nie. Maar kyk of die suiker vlak ook aanbeveel word vir diegene wat gediagnoseer is met polisistiese eierstok.

Aksie taktiek

As die ondersoek 'n skending van glukosetoleransie toon, is die konsultasie van 'n endokrinoloog verpligtend. Hy sal praat oor die prognose van prediabetes-behandeling en die nodige aanbevelings gee. Deur na die advies van 'n dokter te luister, kan u die risiko om hierdie siekte te ontwikkel, verminder.

Medikasie vir prediabetes word meestal nie voorgeskryf nie. Die dokter sal u vertel watter maatreëls getref moet word om die ontwikkeling van patologie te voorkom. Die meeste moet net begin oefen en hul voeding normaliseer. Dit laat nie net die waarskynlikheid vir die ontwikkeling van diabetes verminder nie, maar ook die werking van die kardiovaskulêre stelsel normaliseer.

Navorsing in die Verenigde State het getoon dat lewenstylveranderings 'n meer effektiewe manier is om diabetes te voorkom in vergelyking met die voorskryf van medikasie. Die dokter kan natuurlik metformienbehandeling voorskryf, maar met prediabetes word die beste resultate verkry deur 'n verandering in lewenstyl. Volgens die eksperimente:

• met die regstelling van voeding en verhoogde vragte, wat gepaard gaan met 'n afname in gewig met 5-10%, word die waarskynlikheid vir die ontwikkeling van diabetes met 58% verminder,
• as u medikasie neem, word die waarskynlikheid van 'n siekte met 31% verminder.

As u gewig verloor, kan u die risiko om die siekte te ontwikkel aansienlik verminder. Selfs diegene wat al geleer het wat prediabetes is, kan weefselinsulienweerstandigheid verminder as hulle gewig verloor. Hoe meer gewig verloor word, hoe beter sal die toestand verbeter.

Alle mense wat met prediabetes gediagnoseer is, moet leer van die regte voeding. Die eerste aanbeveling van voedingkundiges en endokrinoloë is om porsies te verminder. Dit is ook belangrik om vinnige koolhidrate te laat vaar: koeke, koeke, koekies, bolletjies word verbied. Dit is wanneer hulle die liggaam binnedring dat 'n sprong in bloedsuiker voorkom. Maar die metabolisme van koolhidrate is reeds benadeel, dus glukose gaan nie in die weefsel deur nie, maar versamel in die bloed.

As u verstaan ​​hoe u prediabetes moet behandel, moet u die lys met toegelate produkte uitvind. U kan baie eet, maar u moet kos kies met 'n lae glukemiese indeks en 'n klein hoeveelheid vet. Dit is nodig om die kalorie-inname te monitor.

Hou by die dokters, adviseer die volgende beginsels:

• dit is beter om voorkeur te gee aan lae-vet kosse met baie vesel,
• Kalorietelling, met die klem op die kwaliteit van voedsel: proteïene, vette en komplekse koolhidrate moet ingeneem word,
• voldoende inname van groente, sampioene, kruie,
• 'n afname in die dieet van aartappels, witgepoleerde rys - produkte met 'n hoë styselinhoud,
• gesonde kos word verkry as produkte gekook, gestoom, gebak word,
• verhoogde verbruik van suiwer water, die uitsluiting van soet koolzuurhoudende drankies,
• verwerping van voedsel wat nie vet bevat nie.

Maar dit is beter om 'n endokrinoloog en 'n voedingsdeskundige te kontak wat sal bespreek of hierdie siekte behandel word of nie. 'N Voedingkundige sal u help om 'n individuele dieet te skep, insluitend u smaakvoorkeure en lewenstyl.

Fisieke aktiwiteit

'N Belangrike komponent van terapie vir gediagnoseerde prediabetes is verhoogde aktiwiteit. Fisieke aktiwiteit in kombinasie met 'n dieet sal die gewenste resultaat lewer. Die aktiwiteit moet geleidelik verhoog word om nie die liggaam te oorlaai nie. Dit is belangrik om 'n matige toename in hartklop te bereik: dan is oefening goed.

Almal kan die tipe vrag onafhanklik kies, afhangende van persoonlike voorkeur. Dit kan aktiewe staptogte, staptogte, draf, tennis, vlugbal of klasse in die fiksheidssentrum wees. Baie mense verkies om tuis te studeer. Dokters sê dat 'n daaglikse las van 30 minute die gesondheid sal verbeter. Daar moet minstens vyf oefensessies per week wees.

Tydens oefening en na oefening word glukose 'n bron van energie. Weefsels begin insulien beter opneem, dus word die risiko dat diabetes ontwikkel, verminder.

Metodes van alternatiewe medisyne

Op ooreenkoms met die dokter kan 'n pasiënt met prediabetes probeer om sy toestand te normaliseer met behulp van volksmiddels. Maar as u dit gebruik, moet u nie die grondbeginsels van behoorlike voeding en die behoefte om aktiwiteit te verhoog, vergeet nie.

Baie beveel aan om bokwiet te eet. Om 'n gesonde gereg voor te berei, maal jy die korrels in 'n koffiemolen en giet oornag kefir teen 2 eetlepels per koppie kefir. Drink die voorbereide drank soggens op 'n leë maag.

U kan ook 'n afkooksel van vlasaad drink: gerasperde grondstowwe word met water uitgegooi en vir 5 minute gekook ('n eetlepel fyngemaakte sade word in 'n glas geneem). Dit word op 'n leë maag aanbeveel voor ontbyt.

U kan 'n besmetting van bloubessieblare, aalbessies en risome van elecampane maak. Die mengsel word met kookwater gegiet ('n eetlepel is genoeg vir 'n glas), dit koel af en word daagliks op 50 ml gedrink.

Prediabetes moet onder toesig van 'n endokrinoloog behandel word. As die toestand vererger, kan dit nie met die behandeling van medisyne weggedoen word nie. As die dokter pille voorskryf, is daar rede daarvoor.

Maar dwelmterapie is nie 'n belemmering vir dieet en oefening nie. Tablette verhoog die sensitiwiteit van weefsels vir glukose. As die toestand genormaliseer kan word, kan medikasie mettertyd laat vaar word.

Wie is in gevaar?

• Mense met naasbestaandes wat aan diabetes ly.
• Tekens en simptome van prediabetes kan gediagnoseer word by vroue wat swangerskapsdiabetes gehad het en wat tydens swangerskap behandel is en 'n baba wat 4 kg of meer weeg, gebore het.
  
• Oorgewig mense.
• Tekens van 'n ontwikkelende siekte word aangetref by vroue wat aan polisistiese eierstok ly.
• Pasiënte ouer as 45 jaar.
• Mense wat aan chroniese siektes van die slymvliese van die mondholte, galweë, lewer en niere ly.
• Pasiënte met 'n hoë vlak van skadelike cholesterol en trigliseriede in die bloed, terwyl lipoproteïene met 'n hoë digtheid verlaag word.
• Mense met 'n geskiedenis van vaskulêre siekte, wat geneig is tot trombose.

As verskeie faktore voorkom, breek die werking van baie stelsels in die menslike liggaam af, ontwikkel die metaboliese sindroom en ontstaan ​​'n toestand op die rand van diabetes. In die toekoms, sonder tydige maatreëls, kan die patologie ontwikkel tot tipe 2-diabetes, wat lei tot die ontwikkeling van ernstige komplikasies van die senuwee-, kardiovaskulêre stelsel.

Kliniese simptome

Wat kan die simptome wees as 'n voor-diabetes toestand ontwikkel, wat moet gedoen word as tekens van die siekte verskyn, watter behandeling help? Die siekte het dalk nie duidelike manifestasies nie, maar in die meeste gevalle meld pasiënte simptome soortgelyk aan diabetes mellitus:

• Jeuk van die vel, eksterne geslagsdele.
• 'N Sterk gevoel van dors.
• Gereelde urinering.
• Skaafplekke.
• Lang nie-genesende snitte, skuur.
• By vroue is daar 'n skending van die menstruele siklus, by mans - seksuele impotensie.
• Siektes van die slymvliese van die mondholte: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Visuele gestremdheid.
• Migraine, duiseligheid, slaapstoornis.
• Verhoogde senuweeagtigheid, prikkelbaarheid.
• Nagkrampe in spierweefsel.

As u algemene toestand versleg, as u verskeie van hierdie simptome het, moet u 'n dokter raadpleeg en toetse doen vir bloedglukosevlakke. Dikwels is so 'n siekte asimptomaties en kan toevallig tydens 'n roetine-ondersoek voorkom. Daarom word aanbeveel dat pasiënte wat in gevaar is, gereelde monitering van glukemie en observasie deur 'n terapeut doen om die patologie en behandeling betyds te identifiseer.

Geneesmiddelterapie

Watter medisyne behandel prediabetes by vroue en mans as daar 'n risiko vir diabetes is? Hoe kan Metformin genees word van die siekte? Die meeste gevalle word pasiënte met Metformienbehandeling voorgeskryf, dit is 'n antidiabetiese middel van die biguanide-klas, wat help om die vatbaarheid van insulien vir insulien te verhoog. Boonop verbeter Metformin die gebruik van oortollige glukose en vertraag dit die vorming van die lewer. Die middel veroorsaak nie die ontwikkeling van hiperglikemie nie. Metformien verminder die opname van suiker uit die spysverteringskanaal.

Die dosering en reëls vir die inname van die middel word deur die behandelende dokter voorgeskryf, met inagneming van die individuele eienskappe van die pasiënt en die erns van die siekte. Medikasie moet in 'n kompleks met behoorlike voeding en fisieke aktiwiteit uitgevoer word. As dit korrek gebruik word, veroorsaak Metformin 'n klein aantal newe-effekte, en dit help om lae-digtheid cholesterolverbindings te verminder. Metformien verminder die risiko van siektes in die kardiovaskulêre stelsel aansienlik. Die medisyne het positiewe resensies onder dokters en pasiënte verdien.

Die siekte by vroue en mans is 'n ernstige klokkie voor die ontwikkeling van tipe 2-diabetes. Nadat u die simptome van patologie geïdentifiseer het, moet u hou by 'n lae-koolhidraatdieet wat nie dierlike vette bevat nie. Gereelde oefening help om die opname van insulien deur liggaamselle te verbeter. As u die voedingsreëls, 'n gesonde lewenstyl, volg, kan die patologie jare lank gestaak word, maar mense wat die risiko loop, moet gereeld die vlak van glukose, cholesterol, trigliseriede in die bloed monitor.

Regstelling van bloedsuiker

Dokters gebruik nie so gereeld dwelmbehandeling teen prediabetes nie. Aanduidings vir die gebruik van hierdie behandelingsmetode is die gebrek aan positiewe resultate van terapie met behulp van 'n dieet en 'n spesiaal ontwikkelde stelsel van fisieke oefeninge.

Dikwels skryf dokters die pasiënt met gevorderde diabetes die antidiabetiese middel Metformin voor, wat die vatbaarheid van liggaamsweefsel vir insulien verbeter, die opname van glukose in die ingewande belemmer, die afskeiding van glukose deur die lewer verminder en die oorskot daarvan benut en cholesterol verlaag.

"Metformin" met prediabetes, word dit deur die behandelende geneesheer individueel voorgeskryf in 'n dosis, afhangende van die erns van die patologiese proses.

Kontra-indikasies vir die gebruik van die middel is:

• gebrek aan of nierfunksie (verhoogde kreatinienvlak),
• toestande wat die werking van die niere negatief beïnvloed (dehidrasie, ernstige infeksie, skok, intravaskulêre toediening van kontrasoplossings wat jodium bevat, ens.),
• patologieë wat lei tot suurstofhonger van weefsel (hartversaking, ernstige asemhalingsstelsel, onlangse miokardiale infarksie),
• lewerversaking
• alkoholmisbruik
• borsvoeding
• swangerskap en op die vooraand van bevrugting,
• hipersensitiwiteit vir metformien en ander bestanddele van die middel.

Die middel word nie in pediatrie gebruik nie.

Newe-effekte. Dikwels kla pasiënte wat metformiengebaseerde medisyne neem, van naarheid, braking, verlies van eetlus, diarree, epigastriese pyn en 'n smaak van metaal in die mond. Simptome soos eriteem, melksuurdosis (ophoping van melksuur in die bloed) kom baie minder voor, en die opname van vitamien B12 word benadeel.

Voorsorgmaatreëls. Die middel kan beide as deel van monoterapie gebruik word, en in kombinasie met ander suikerverlagende medisyne, wat in die afwesigheid van beheer oor die bloedsamestelling kan lei tot die ontwikkeling van hipoglykemie, wat op sy beurt lei tot verswakte aandag en die onvermoë om werk te verrig wat konsentrasie benodig.

Tydens die behandeling met die middel is dit nodig om die niere se werk te monitor, veral as die pasiënt, om watter rede ook al, medisyne neem om bloeddruk, diuretika (diuretika) of NSAID's te verlaag.

Tydens dwelmterapie moet u die gebruik van drankhoudende drankies en dwelmmiddels op alkohol wat die newe-effekte van die middel verhoog, laat vaar.

Ter voorbereiding op die operasie wat narkose benodig, word die middel twee dae voor die operasie gekanselleer.

Die analoog van die middel "Metformin" is 'n antidiabetiese middel van dieselfde klas biguanides "Siofor" , wat voorgeskryf word vir prediabetes vir dieselfde indikasies. 'N Laer dosis Siofor 500 word verkies.

Dosis en toediening. Die aanvanklike daaglikse dosis van die middel is 2-3 tablette. U moet dit een vir een of na die maaltyd neem. Na 1,5-2 weke word die dosis aangepas afhangende van die uitslae van 'n bloedtoets vir suiker. Die maksimum dosis is 6 tablette per dag.

Kontra-indikasies vir gebruik. Dieselfde as die middel "Metformin".

Newe-effekte. Dit is identies aan dié wat tydens die toediening van Metformin waargeneem is.

Bogenoemde medisyne met prediabetes kan gebruik word in kombinasie met suikerverlagende middels, soos Maninil 5, Amaril, ens.

Orale hipoglisemiese middel Maninil 5 verwys na sulfonamiede, 'n afgeleide van ureum. Die aktiewe middel van die middel is glibenklamied, wat die beta-selle van die pankreas stimuleer en sodoende die afskeiding van insulien verhoog.

Die middel word beide gebruik vir die behandeling van pasiënte met diabetes mellitus en vir die regstelling van suikervlakke by prediabetes.

Die keuse van 'n effektiewe dosis word deur 'n dokter uitgevoer op grond van die individuele eienskappe van die pasiënt se liggaam en liggaamsgewig. Behandeling begin met minimale dosisse van die middel: 0,5-1 tablette per dag. Vervolgens word die dosis aangepas afhangende van die welstand van die pasiënt en die bloedtelling.

Neem die middel voor etes. Die tablette word heel ingesluk en met water afgespoel. U moet die dwelm elke dag op dieselfde tyd neem. Die verloop van die behandeling word aangepas afhangende van die pasiënt se toestand.

Kontra-indikasies vir gebruik. Die middel is nie bedoel vir die behandeling van tipe 1-diabetes nie. Dit word nie gebruik met 'n groot waarskynlikheid dat die asidose, na reseksie van die pankreas, met ernstige patologieë van die niere en lewer ontwikkel nie. U kan nie die behandeling tydens die swangerskap en laktasie ondergaan nie. Word nie in pediatrie gebruik nie.

Moenie medisyne voorskryf vir hipersensitiwiteit vir die bestanddele nie, met verhoogde sensitiwiteit vir sulfonamiede en sulfanylurea-preparate.

Newe-effekte. As gevolg van die gebruik van die middel, kan hipoglisemie ontwikkel, gewigstoename, spysverteringsstoornisse veroorsaak. Aan die begin van die terapie, by individuele pasiënte, is kortstondige gesiggestremdheid en akkommodasie opgemerk, die voorkoms van jeuk, veluitslag en 'n toename in fotosensitiwiteit. Erge reaksies is uiters skaars.

Amaril is 'n suikerverlagende middel in dieselfde klas as Maninil 5. Die aktiewe stof van die middel is glimepiride.

Dosis en toediening. Die aanvanklike dosis van die middel is 1 mg. As dit onvoldoende blyk te wees, hersien die dokter die afspraak in die rigting om die dosis te verhoog of die middel te vervang.

Met prediabetes word die geneesmiddel gewoonlik voorgeskryf in geval van die ondoeltreffendheid van Metformin-terapie.

Kontra-indikasies vir gebruik. Die middel word nie aanbeveel vir die behandeling van kinders, swanger vroue, moeders wat verpleeg nie.

U kan die geneesmiddel nie voorskryf aan pasiënte met 'n verswakte lewer- en nierfunksie, sowel as aan diegene wat hipersensitief is vir die bestanddele van die middel en sulfonamiede nie.

Newe-effekte is identies aan die dwelm "Maninil 5".

As u bogenoemde en soortgelyke medisyne gebruik, moet u in gedagte hou dat dit onmoontlik is om die situasie te verbeter sonder om aan die vereistes van 'n lae-koolhidraatdieet te voldoen. Geneesmiddelterapie maak slegs sin in kombinasie met behoorlike voeding en fisieke aktiwiteit.

Die inname van vitamiene en vitamien-minerale komplekse sal help om aktief te bly en al die stowwe wat nodig is vir die liggaam te kry.

Prediabetes is 'n toestand wat spesiale aandag aan 'n mens se gesondheid en slegte gewoontes moet gee, wat beteken dat alkohol en sigarette minstens tydelik vergeet moet word. Boonop kan die gebruik van antidiabetiese middels en alkohol in baie gevalle onaangename gevolge hê.

Alternatiewe behandeling

Aangesien geneesmiddelbehandeling nie die basis van prediabetes-terapie is nie, en dieet en fisieke aktiwiteit verkies word, moet die gebruik van alternatiewe metodes om glukosetoleransie-afwykings te behandel, met u dokter bespreek word. As hy sulke behandeling as geskik ag, kan u resepte vir tradisionele medisyne gebruik wat daarop gemik is om die pankreas te verbeter, die opname van glukose in die ingewande te verminder en die metabolisme te optimaliseer.

1. Drink drie weke voor elke maaltyd 'n kwart koppie van 'n mengsel van vars beetsap en koolpekel (neem in gelyke hoeveelhede). Na 'n week kan die kursus herhaal word. As 'n pasiënt met pankreatitis gediagnoseer word, moet die moontlikheid om so 'n 'medisyne' te gebruik met 'n gastroënteroloog bespreek word.
2. Maal soggens 2 eetlepels. bokwiet en gooi dit met 'n glas lae-vet kefir, eet 30 minute voor die ete. Doen dieselfde vir die nag, en gebruik dit soggens voor ontbyt.
3. Genesende slaai: kap een groot ui en 'n goeie knippie dille en pietersielie mengsel en geur met olyfolie. Giet uie oor kookwater. Eet elke dag slaai.
4. 'N Afkooksel van vlasaad het 'n positiewe uitwerking op die vertering en metabolisme (1 eetlepel per glas water). U moet dit soggens op 'n leë maag neem.

Die behandeling van prediabetes met kruie is die gebruik van nuttige en smaaklike afkooksels gebaseer op die wortel van elecampane, blare van bloubessies en aarbeie, roos heupe, yrow gras, lote van kers.

Homeopatie

Aangesien baie simptome van prediabetes lyk soos manifestasies van tipe 2-diabetes mellitus, kan die homeopatiese behandeling van hierdie toestand met dieselfde middels gebruik word wat gebruik word vir openlike diabetes. Maar in elk geval, voordat u met die behandeling met homeopatie begin, moet u u dokter hieroor raadpleeg.

Die heel eerste middel waaraan 'n persoon met hoë bloedsuiker aandag moet gee, is natriumfosforicum. Dit word voorgeskryf wanneer die aanvanklike simptome van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes voorkom. Die konsentrasie fosforzoute word individueel gekies volgens die glukosevlak in die bloed.

As 'n voorkoming van diabetes met die begin van simptome van prediabetes, kan u homeopatiese medisyne gebruik soos Arsenika, Graphitis, Sekale Cornutum. Kontraïndikasies vir sulke middels kan individuele onverdraagsaamheid vir die bestanddele of alkoholmisbruik wees (in die geval van die aanstelling van alkoholtinkture).

Dit is belangrik om daarop te let dat homeopatiese middels volgens die beginsel van ''n wig met 'n wig uitklop', wat beteken dat die toestand van die pasiënt in die eerste fase van die terapie kan vererger, wat nie dui op die ondoeltreffendheid of die gevaar van terapie nie. 'N Ander ding is as die middel vir 'n lang tyd (langer as 2 maande) geen resultate toon nie. Dan is dit die moeite werd om die dosis te vervang of te heroorweeg.

Waarom kom 'n grenslyn voor?

Diabetes is in die vroeë stadium vanweë dieselfde redes as 'n siekte wat nie genees kan word nie. Dit wil sê, prediabetes word veroorsaak deur fisiese onaktiwiteit, wat ondersteun word deur onbehoorlike of ongebalanseerde voeding.

Benewens hierdie simptome, kan konstante spanning en senuweespanning, en by sommige mense, ook 'n oorerflike geneigdheid word.

Hoe om 'n siekte te herken

Prediabetes en die simptome daarvan kan nie altyd in 'n vroeë stadium oorweeg word nie. Dikwels kom mense dit nie agter nie, en sommige van die tekens daarvan kan slegs opgespoor word deur gebruik te maak van laboratoriumtoetse. Dit is die gevaar van die grensstaat. Hoe kan u diabetes herken en hoe om 'n toestand van prediabetes te identifiseer? Met 'n prediabetes-toestand het u moontlik 10 van die vroegste simptome:

1. Gereelde slapeloosheid
2. Visieverlies
3. Skurfte en aanhoudende jeuk van die vel,
4. Voel baie dors
5. Voortdurende begeerte om toilet toe te gaan,
6. Ernstige gewigsverlies,
7. Spierkrampe, veral snags,
8. Koors of selfs koors
9. Aanhoudende hoofpyn
10. Wanneer die bloedglukose gemeet word, toon die toestel verhoogde waardes.

Onthou hoe u hierdie toestand moet identifiseer en behandel, om nie die ontwikkeling van hierdie siekte uit te lok nie. Die tekens van prediabetes verskil nie te veel van die werklike siekte nie, dus moet u nie dadelik paniekerig raak as u uself met een of meer van hierdie simptome bevind nie. Gaan na u gesondheid in die hospitaal om gevolgtrekkings te maak, maar moenie die regte lewenswyse verwaarloos om komplikasies te voorkom nie.

Onthou dat vroue 'n besondere risiko het om in hierdie toestand te verkeer as hulle aan polisistiese eierstoksindroom ly of as hulle swangerskapsdiabetes het ('n siekte tydens swangerskap).

Diagnose en behandeling is nou verwant, maar baie weet nie wat om te doen as u hiermee gediagnoseer is nie. Die antwoord is 'n prediabetes-dieet. Wat is 'n dieet? Dit is net die regte voeding wat selfs deur gesonde mense gebruik moet word.

Hoe om te eet

Is dit moontlik om hierdie toestand te genees en hoe om dit te behandel? Voeding vir prediabetes behels die volg van 'n dieet nommer 8, wat 'n dokter by die spyskaart moet voeg.

• Roggebakprodukte,
• Gesoute produkte,
• Lae-vet maaskaas en ander suiwelprodukte,
• Groente en vrugte wat as onversoete beskou word,
• Bokwiet pap
• Gars pap
• Sop, maar sonder vleis sous,
• Maer vleis
• Lae-vet visfilet.

• Vetterige vleis en vis,
• Vetterige vleis sous,
• Pittige kos
• Gebraaide kosse
• Gerookte produkte
• Produkte van muffin.

Hierdie dieet maak nie voorsiening vir 'n duidelike dieet nie, maar dit is noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg sodat hy aanbevelings gee rakende die nakoming van die dieet.

Dus is prediabetes 'n grenstoestand, en dit is goed as die siekte op hierdie stadium geïdentifiseer is, aangesien dit te laat was om met die behandeling te begin. Volg 'n toepaslike dieet, volg die dokter se aanbevelings om komplikasies te voorkom en leef 'n volle lewe.

Reëls vir bloedskenking

Prediabetes, of die prediabetiese toestand, is die grenstoestand tussen normale gesondheid en diabetes. In hierdie geval sal die pankreas die nodige insulien lewer, maar in 'n baie kleiner hoeveelheid. Volgens kenners ontwikkel die prediabetes-toestand die meeste by pasiënte met tipe 2-diabetes. Om meer in detail te kan verstaan ​​wat prediabetes is, moet u alles leer oor die oorsake, simptome van die ontwikkeling daarvan en behandelingsfunksies.

Tekens van die siekte, en waarom 'n grenstoestand voorkom

Oormatige gewig en 'n sittende leefstyl is net sulke faktore wat kan lei tot die ontwikkeling van siektes van die endokriene, hartstelsel en ander stelsels. As u direk oor prediabetes praat, let u op die volgende faktore:

• slaapstoornis, gemanifesteer as gevolg van versteurings in die proses van glukoseverwerking, verergering van die pankreasfunksies,
• intense dors en gereelde urinering - 'n toename in suiker lei tot verdikking van die bloed, wat lei tot 'n konstante behoefte om water te drink om so 'n patologie te hanteer,
• skielike gewigsverlies sonder enige ooglopende rede,
• jeukerige vel
• verergering van visuele funksies.

Boonop kan die simptome van prediabetes gemanifesteer word deur stuiptrekkende spierkontraksies, wat gevorm word as gevolg van 'n verswakte penetrasie van voedingstowwe in die weefsel. Hoofpyn, migraine vergesel ook patologie. Sulke tekens van prediabetes word veroorsaak deur skade aan klein vate, wat lei tot onaangename sensasies.

Die belangrikste faktor wat die ontwikkeling van die grensstaat beïnvloed, moet as insulienweerstandigheid beskou word. As gevolg hiervan neem bloedsuikervlakke toe. In die lig hiervan, moet vroue nooit geïgnoreer word nie.

Risikogebiede

Soos vroeër opgemerk, loop mense met oorgewig risiko. Volgens kenners sal dit voldoende wees om 10-15% te verloor ten einde 'n merkbare verbetering in die algemene toestand van die liggaam te bewerkstellig. As u van die risiko's van voorkoms praat, let op die feit dat:

• as die pasiënt 'n beduidende oortollige gewig het, is die liggaamsmassa-indeks meer as 30, dan is die waarskynlikheid van diabetes groter,
• let op die toestand indien mense met hoë bloeddruk is. As die verhouding hoër is as 140/90, sal dit van tyd tot tyd benodig word,
• sulke pasiënte wat familielede het wat die patologie aangebied het, moet hul eie toestand beheer,
• vroue met wie swangerskapsdiabetes tydens swangerskap geïdentifiseer is, moet ook veranderinge in bloedsuiker monitor. Die waarskynlikheid dat prediabetes ontwikkel, is belangriker.

Prediabetes Resultate vir bloedsuiker

Met prediabetes is die bloedsuikervlak die betroubaarste manier om die teenwoordigheid van patologie met 'n hoë akkuraatheid te bepaal. Soos u weet, hang die normale suikerwaardes grootliks van ouderdom af, maar moet gewoonlik tussen 5,5 en 6 mmol per liter wees.

Om die teenwoordigheid of afwesigheid van prediabetes te bepaal, word die volgende diagnostiese monitering uitgevoer. Die pasiënt word gegee om water te drink waarin 'n klein hoeveelheid glukose verdun word, en na 'n sekere periode (60 of 120 minute) word die ondersoek herhaal.Om die diagnose akkuraat te bepaal, word 'n ontleding verskeie kere elke 30 minute uitgevoer.

As die aanwysers selfs twee uur na die gebruik van die soet hoër is as die normale glukosevlak (5,5 mmol), maar nie die indikatore bereik waarvoor diabetes geïdentifiseer is nie (7 mmol), kan ons praat oor oortredings in die opname van suiker. Om die uitslag van die analise te bevestig, kan die volgende dag diagnostiek uitgevoer word. U suiker moet met u dokter ooreengekom word.

Basiese voedingsdiabetes

Behoorlike voeding vir diabetes moet wees om totale porsies te verminder. Die spyskaart moet voedsel bevat wat ryk aan vesel is: groenteslaai, vrugte, boontjies en groente. Die voordele van die produkte wat aangebied word, moet oorweeg word om die maag te vul, honger te bevredig en te voorsien.

Daar moet op gelet word dat by die aanpassing van die dieet, die teenwoordigheid van fisieke aktiwiteit (wat lei tot 'n afname in gewig met 5-10%), die waarskynlikheid van diabetes met 58% sal verminder.

Wat is die dieet vir prediabetes?

Daar is geen eenvormige dieet vir prediabetes nie. Hou egter in gedagte dat u baie kan eet, maar dit word sterk aanbeveel om kosse met 'n lae GI en 'n onbeduidende hoeveelheid vet te kies. Opsporing is baie belangrik en die totale inname van kalorieë, wat die hele dag deur al die aanwysers uiteengesit word. Dit is hierdie dieet wat sal help om prediabetes te voorkom.

Watter kos word tydens die dieet toegelaat en verbied?

Voeding in hierdie toestand behels die absolute verwerping van vette (wors, kaas). Daarbenewens impliseer die regte een 'n uitsondering:

• gebraaide kos
• voedsel wat maklik verteerbare koolhidrate bevat, soos gebak of lekkers,
• sjokolade en koeke
• heuning, konfyt, suiker.

As u van aanvaarbare kos praat, let op die toelaatbaarheid van die gebruik van brood (growwe of rog). Toegestaan ​​is die gebruik van produkte wat suiwelkomponente bevat - maaskaas, suurroom, gegiste gebakte melk en ander. Ons moet nie die voordele verbonde aan dieetvleis en vis (konyn, hoender, kalkoen) vergeet nie.

Van al die produkte is onversoete vrugte (suurlemoene, lemoene, pomelo en sommige ander) ook nuttig. Groente soos kool, wortels, tamaties, pampoen en ander is ook aanvaarbaar. Moenie vergeet van die voordele van hawer, pêrelgars en bokwiet nie. Gesoute name kan ook by die dieet ingesluit word.

Wat is die behandeling van prediabetes?

Vir 'n suksesvolle behandeling in hierdie geval, is dit nodig om 'n geïntegreerde benadering te bied. Dit is belangrik om 'n dieet te volg, matige fisieke aktiwiteit, die gebruik van nie net medisyne om suiker te verminder nie, maar ook ander medisyne. Slegs die endokrinoloog kan die vraag beantwoord hoe om prediabetes te behandel. Dit bepaal ook hoe lank die behandeling sal duur.

Dikwels duur die herstelperiode van ses maande tot etlike jare. Gedurende hierdie kursus sal periodieke konsultasies met die behandelende geneesheer benodig word om die suikervlak te kontroleer. Dit sal u toelaat om u algemene gesondheid voortdurend te monitor.

Kyk na die video: What is Prediabetes? (November 2024).