Beenkrampe snags - oorsake en behandeling
Diabetes is 'n siekte wat byna alle interne organe aantas. By so 'n siekte word die perifere senuwees dikwels aangetas, wat gepaard gaan met pyn in die bene, kalwers en voete.
Beslagleggings by diabetes kom voor in die geval van 'n skerp onwillekeurige spiersametrekking, wat ernstige en skielike pyn veroorsaak. Die duur van sulke krampe is anders - van 'n paar sekondes tot 2-3 minute. Na 'n pynlike spierkontraksie bly die aangetaste area van die liggaam ook 'n geruime tyd baie sensitief.
Verminder gereeld spiere in die bene, soms is daar spasma in die buik, heupe en rug. In hierdie geval kan slegs een spier of 'n hele groep spiere saamtrek.
Die voorkoms van pyn word bepaal deur die feit dat die spier binne 'n kort tydjie baie gifstowwe vrystel. Vermorsing van belangrike aktiwiteit irriteer die senuwee-eindpunte, waardeur onaangename sensasies ontstaan.
Oor die algemeen ervaar elke persoon spierspasmas met verloop van tyd. By diabete dui hulle voorkoms egter op die voorkoms van patologiese prosesse in die liggaam.
Oorsake en simptome van aanvalle in diabetes
Geplatte spiere met 'n konstante hoë glukose in die bloed dui op die teenwoordigheid van komplikasies. Daarom is dit belangrik om te hou by 'n dieet en om medikasie betyds te neem, vermy spanning en oefening. U moet ook alle siektes wat met diabetes mellitus verband hou, betyds behandel, ophou met sigarette, alkohol en 'n regime van werk en rus waarneem.
Maar waarom begin diabetes spiere verminder? Krampe kom voor tydens uitdroging, omdat glukose baie vloeistof lok.
Krampe kom ook voor met 'n gebrek aan magnesium, natrium en kalium. Selfs met diabetes, is die geleiding van die senuwees gefrustreerd, en op die agtergrond hiervan word die interaksie van ontspannende en opwindende senuwees versteur. In hierdie geval ly die reflekskomponent van die ontspannings- en kontraksiklus ook, wat ook stuiptrekkings uitlok.
Boonop word die sintese van ATP gefrustreer in diabetes. Teen die agtergrond van chroniese hiperglikemie neem die inhoud van adenosien-trifosforsuur af, wat lei tot 'n mislukking van die metabolisme in die spiere en hulle verloor hul vermoë om te ontspan.
Patologiese prosesse, veral swak bloedtoevoer na die spiere in die vate met diabetes, veroorsaak die ophoping van melksuur in die spiere. As gevolg daarvan werk die spiere oor en trek dit saam.
As die been na 'n langdurige fisieke aktiwiteit neergesak word, sal hierdie toestand sonder 'n goeie rus herhaal word. In hierdie geval word krampe meer gereeld en pynliker.
Nagkrampe verhoed dat die pasiënt ten volle rus. En hul kombinasie met ander onaangename patogene faktore van diabetes word die oorsaak van ekstra liggaamlike uitputting. Daarom kan selfs 'n ligte aanraking van die voet aan die vel by sommige diabete 'n brandende sensasie en erge pyn veroorsaak, wat hom van slaap ontneem.
'N Wanfunksie in senuweegeleiding kan ook gepaard gaan met ander nadelige tekens:
- gevoelloosheid,
- tinteling in die spiere
- skending van sensitiwiteit
- gewaarwording van "bokhaarbokke"
- dolkpyne
- onstabiele gang.
Die progressie van neuropatie lei tot aanhoudende pyn, en as gevolg van 'n mislukking van die senuwees van die spiere, is die pasiënt moeilik om te loop.
As neuropatie die outonome senuweestelsel ontwrig, kan hartversaking ontstaan as gevolg van 'n fout in die ritme van hartkontraksies.
Oorsake van nagkrampe
In die proses om senuwee-impulse en spieraktiwiteit te reguleer, is voordelige mikro-elemente wat die liggaam daagliks ontvang, meer betrokke. Met 'n gebrek aan lewensbelangrike stowwe, is daar 'n oortreding van sommige funksies en ontstaan daar 'n wanbalans in die elektroliet sowel as die biochemiese samestelling van die bloed. Hierdie faktor is die hoofoorsaak van krampe in die nag.
As u die oorsake van spasmas identifiseer, is dit belangrik om die individuele kenmerke van die liggaam in ag te neem. By kinders kom krampe dikwels voor as gevolg van oormatige aktiwiteit, en nie net weens 'n tekort aan voedingstowwe nie. Kramp word beskou as een van die tipiese manifestasies van veranderinge wat deur die liggaam van 'n vrou uitgevoer word. As u gevorderde ouderdom nader, is krampe in die bene ook redelik geregverdig. Die grootste gevaar is egter skerp pyn in die teenwoordigheid van ernstige siektes soos byvoorbeeld diabetes.
Kenners onderskei een van die algemeenste oorsake van beenkrampe:
- spanningstoestande wat die vrystelling van die hormoon kortisol deur die liggaam bevorder, wat die opname van kalsium belemmer,
- aktiewe opname van proteïene wat ook die voordelige effekte van kalsium op die liggaam belemmer,
- oormatige aktiwiteit wat verhoogde sweet bevorder,
- diuretikum- en teensuurmiddels wat kalium en magnesium aktief uit die liggaam verwyder,
- tekort aan vitamien D, kalsium, magnesium en kalium as gevolg van wanvoeding,
- beenbeserings
- chroniese siektes wat verband hou met bloedsomloopafwykings,
- skildklier siekte
- swangerskap,
- diabetes mellitus
- sciatica,
- aansteeklike siektes
- hipotermie.
Met diabetes
Diabetes mellitus is een van die gevaarlikste siektes wat al die basiese funksies van die liggaam kan ontwrig. Die siekte beïnvloed negatief die perifere senuwees. Hierdie faktor is die hoofoorsaak van pynlike krampe snags. Die eerste aanvalle word gemanifesteer deur skielike tinteling en effense gevoelloosheid in die ledemate. Geleidelik neem die intensiteit van spasmas toe, en ligte ongemak word vervang deur skerp ondraaglike pyne van die bene, kalwers en voete.
Die belangrikste kenmerk van aanvalle wat met diabetes voorkom, is die behandelingsmetode. Die krampe self met so 'n siekte is moeilik om te genees, maar hul duur, sowel as die intensiteit, word aansienlik verminder danksy spesiale oefeninge wat nie net tydens die aanval uitgevoer moet word nie, maar ook om dit 'n daaglikse oggendkompleks van vereiste oefeninge te maak.
Maniere om ontslae te raak van aanvalle:
- strek jou bene en maak sirkelbewegings van die voete eers met die kloksgewys en dan daarteen,
- staan 'n paar keer op jou tone,
- trek u tone verskeie kere
- masseer u voete of die area waar die pyn voorgekom het.
By ouer mense
In die ouderdom is beenkrampe amper 'n tipiese toestand. Dit is hoofsaaklik as gevolg van veranderinge wat verband hou met die veroudering van die liggaam. Tendons dra die hele lewe deur en verander in grootte. Hierdie manifestasie lei tot gereelde krampe. Dit word aanbeveel om pyn met voorkomende en terapeutiese massering te beveg.
'N Bejaarde se liggaam het nie minder vitamiene nodig as 'n jong of groeiende nie. Die dieet moet gebalanseerd wees en 'n voldoende hoeveelheid vitamiene sowel as voedingstowwe bevat. Konsultasie met 'n spesialis om siektes wat nagkrampe veroorsaak, te identifiseer, is ook nie oorbodig nie.
Tydens swangerskap
Nagkrampe in die bene begin die meeste swanger vroue in die eerste maande van swangerskap pla. Die belangrikste oorsake van die kramp in hierdie geval is 'n verhoogde las op die bene en 'n tekort aan vitamiene. Krampe kan nie geïgnoreer word nie. Pynlike sensasies in die bene dui nie net op natuurlike veranderinge in die liggaam tydens swangerskap nie, maar is ook simptome van ernstige siektes. Byvoorbeeld spatare, nierversaking, versteurings van die kardiovaskulêre stelsel en ander.
Die belangrikste oorsake van aanvalle tydens swangerskap:
- gebrek aan vitamiene veroorsaak toksikose, met braaksel verloor 'n vrou die meeste voedingstowwe wat nodig is vir die normale ontwikkeling van die liggaam en fetus,
- ongebalanseerde voeding is 'n oorsaak van metaboliese afwykings en lei tot ontwrigting van die spierstelsel van die liggaam,
- hoë cholesterol
- tagikardie,
- siektes wat verband hou met fetale ontwikkeling,
- gebrek aan kalium, kalsium en magnesium.
By kinders is nagkrampe in die bene ook nie ongewoon nie. Krampe word veroorsaak deur natuurlike oorsake en versteurings wat plaasvind in die werking van 'n groeiende organisme. As 'n kind van skerp, langdurige pyne van die voete of bene kla, is dit eerstens nodig om eksterne faktore objektief te evalueer. As u gereeld krampe ondervind, word dit aanbeveel om deur 'n spesialis ondersoek te word.
Nagkrampe by kinders word veroorsaak deur:
- hipotermie,
- onbehoorlike of ongemaklike posisie van die bene tydens slaap,
- gebrek aan vitamiene
- die begin van die ontwikkeling van sekere siektes,
- plat voete.
Ontdek wat platvoete by kinders is en hoe om dit te behandel.
Wat om te doen as u u voet bymekaar gebring het?
Die eerste hulp vir ernstige krampe in die bene is massering en 'n spesiale stel aksies. Nadat u die pyn verminder het, word aanbeveel dat u eers 'n paar stappe doen en dan tyd alleen spandeer. 'N Algemene situasie is dat spasmas veroorsaak word deur gewone eksterne faktore - die been is al lank in een posisie, jy het te skerp beweeg of te koud geword.
Die volgende aksies sal u help om snags bene krampe te hanteer:
- aktiewe beweging van die voete in 'n sirkel en 'n sokkie op jouself te sit,
- masseer bewegings van die krampagtige area,
- die vel van die aangetaste gebied knyp,
- lig jou bene bo die liggaam om die bloedvloei te normaliseer,
- plasing van mosterd op 'n spasma van die vel.
Behandelingsmetodes
As beenkrampe 'n simptoom van 'n bestaande siekte is, is dit eerstens nodig om van die hoofsiekte ontslae te raak. Konvulsies sal u outomaties ophou pla nadat u die oorsaak van hul voorkoms uitgeskakel het. Om die teenwoordigheid van afwykings in die funksionering van die liggaam te identifiseer, sal spesialiste van 'n nou profiel en 'n terapeut help. Die behandeling van beenkrampe is nie beperk tot 'n eenvoudige massering nie, maar bestaan uit 'n hele kompleks van aksies.
Die ingewikkelde behandeling van aanvalle:
- verandering in dieet
- die toevoeging van 'n groot hoeveelheid komplekse koolhidrate in die dieet,
- Verpligte aanvulling van die daaglikse dieet met voedsel wat kalium, magnesium, kalsium en vitamiene van groep D en B bevat,
- masseer met warm room,
- voetbaddens met seesout,
- multivitamienpreparate,
- die uitsondering van die dra van ongemaklike skoene.
Saam met sulke optrede is dit nodig om, indien enige, aktief van die gepaardgaande siektes ontslae te raak. As u byvoorbeeld plat voete het, masseer u u slegs tydelik van pyniging. U hoofdoel moet wees om van die onderliggende siekte ontslae te raak. As u liggaam uitgeput is en u voortdurend onder spanning verkeer, moet die belangrikste aksies die aktiewe aanvulling van vitamiene en die normalisering van die senuweestelsel wees.
Voorkoming
Die voorkoming van gereelde nagkrampe is beperk tot eenvoudige aksies - die regte dieet en voorkomende massering. In die teenwoordigheid van sommige situasies is dit bykans onmoontlik om kramp te voorkom, byvoorbeeld as gevolg van naderende ouderdom of die teenwoordigheid van swangerskap. Oormatige oefening, konstante hipotermie en die dra van ongemaklike skoene lei ook tot pyn in die bene.
'N Stel voorkomende maatreëls:
- gereelde kontrasbaddens,
- die verdeling van die dieet in 'n breukdeel van ses keer,
- kalfmassering
- die gebruik van kompressie-kouse
- oefeninge wat daarop gemik is om die spiere van die bene te rek,
- drink baie vloeistowwe
- ontslae te raak van slegte gewoontes,
- uitskakeling van oormatige fisieke inspanning,
- vermindering in die hoeveelheid koffie en alkohol wat verbruik word,
- voldoen aan die reëls van 'n spesiale dieet gebaseer op die aanvulling van die dieet met voedsel met 'n hoë inhoud magnesium, kalsium, kalium en fosfor.
Gelyktydige simptome
Onwillekeurige sametrekkings in die spiere kan op enige tyd van die dag voorkom, maar kom meestal voor as u lank loop en staan. Die algemene kliniese beeld word gekenmerk deur:
- Die voorkoms van pyn - word opgemerk in die sentrale deel van die spier, met 'n bars- of brandende skaduwee. Die spier is gespanne, aangesien die toon verskerp, so ook pyn;
- Daar word 'n tintelende sensasie opgemerk - dit dui op 'n bloedsomloopversteuring. Pasiënte kla dat hulle hul spiere of voete kalf,
- Die pasiënt voel 'n 'blosbult' op die vel - dit is die eerste tekens van 'n senuweeafwykingsversteuring. Parallel kan gevries, verminderde sensitiwiteit en ligte bene opgemerk word.
Met gereelde stuiptrekkings in die spiere van die bene word perifere senuwees aangetas, wat die hartklop beïnvloed. As dit nie behandel word nie, bestaan die risiko vir skielike hartstilstand.
Moontlike gevolge van aanvalle in diabetes
As u nie 'n dokter raadpleeg met 'n probleem nie, kan periodieke spastiese spierkontraksies lei tot die ontwikkeling van sistemiese siektes.
Die waarskynlikste sluit in:
- Veneuse gebrek
- Perifere senuweeskade
- Spierhipotrofie,
- Versteurings van die outonome senuweestelsel,
- Skielike hartstilstand.
As daar betyds met die behandeling begin word, kan die meeste komplikasies voorkom word.
Noodhulp vir beenkrampe
Elke diabeet moet weet wat om met spierkrampe te doen. Kennis van aanvanklike hulp benodig nie spesiale vaardighede nie - dit help die basiese reëls wat maklik gevolg kan word:
- Sodra 'n kramp voorkom - plaas u been bo u kop. Dit sal bloedvloei verminder, spasma verminder,
- Strek die spier onmiddellik - as die kalwers afgeplat is, lig die sokkie tot by die kant van die kop. Maak die vingers reguit met die voet - maak jou vingers reguit en versprei,
- Masseer die aangetaste gebied, neem 'n warm bad - dit sal die spiere van die been verslap,
- As die vorige metodes nie help nie, steek u vel met 'n pen vas.
In geval van stuiptrekkings van verskeie spiergroepe, probeer dan om die gemaklikste posisie in te neem: as dit die buig- en ekstensors verminder, plaas die been in 'n tussenposisie sodat die spiere van beide gebiede nie tot die einde saamtrek nie.
As die simptome nie langer as 15 minute verdwyn nie, en die been aanhou verminder - skakel 'n ambulans!
Die eerste doel van terapie is om die hoofoorsaak te beïnvloed - diabetes. Spesifieke medisyne word deur die endokrinoloog gekies. Medikasie help om bloedsuiker op 'n sekere vlak te handhaaf, wat sistemiese komplikasies voorkom. Die tweede taak is die direkte behandeling van aanvalle in diabetes met spesiale middele en versterkingsprosedures.
Geneesmiddelterapie
Om beenkrampe uit te skakel, word spesiale middels gekies wat die spoorelemente ontbreek - dit is tablette of inspuitbare oplossings. Voor die aanstelling daarvan word ontledings gedoen om die element te bepaal waarvan die gebrek gevul moet word.
Die volgende opsies is:
Om die simptoom uit te skakel, word verskillende narkose-salwe of medisyne gebruik wat die bloedvloei verbeter - Diclofenac, Viprosal, Venuron, Venarum.
Fisioterapie
Hierdie metodes word aangedui om die bene van die bene te versterk, om die werk van senuwees en spiere te herstel.Dit is optimaal om so 'n behandeling voor te skryf nadat die medisyne die gewenste effek gegee het - dit is 1-2 maande vanaf die aanvang van die gebruik daarvan.
Soos deur die dokter voorgeskryf, is die volgende toegelaat:
- Geneesmiddelelektroforese,
- ionotherapy,
- UVT (mikrogolfterapie),
- Laserbehandeling.
Die prosedures word 2 keer per week in die kantoor van die fisioterapeut uitgevoer; die doeltreffendheid word na 2-3 weke opgemerk. Vir die gewenste effek, moet u gereeld 'n dokter besoek, volgens al sy aanbevelings.
Volksgeneeskunde
Tuis kan u die siekte bestry met behulp van volksresepte. Dit help om die spiere van die bene te versterk en die welstand van diabetes te verbeter.
Die twee mees effektiewe resepte:
- Medisyne tee - neem twee teelepels berkknoppies en brou dit met kookwater. Om soggens en saans te drink
- Volgens 'n soortgelyke skema word kamilleblare gebrou, maar dit moet vir 10-15 minute oor lae hitte gekook word. Gebruik die sous drie keer per dag.
Vir die plaaslike eliminasie van beslagleggings, kan u u voete vryf met gereed mosterd of die poeier van hierdie plant gebruik. Vryf dit goed met appelasyn.
Alternatiewe metodes is benewens die hoofbehandeling, voordat dit uitgevoer word, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg.
Oefeningsterapie en massering
Hierdie metodes is beide die behandeling en voorkoming van die siekte. As diabetes krampe daagliks pla, word aanbeveel dat u met 'n massering begin. 'N Spesialis doen 'n opwarming van probleemareas, wat die bloedsomloop en weefseltrofisme verbeter. Spiere ná opwarming is minder geneig om te kramp; die meeste pasiënte let op ligtheid in hul bene.
Daar word aanbeveel dat terapeutiese gimnastiek twee keer per week gedoen word, maar slegs wanneer die simptome bedaar. Om 'n program op te stel, is dit beter om 'n professionele afrigter te kontak.
