Skadelike cholesterol in die bloed: wat is die gevaar daarvan?

Die gevolge van hoë cholesterol in die bloed kan baie uiteenlopend wees. Almal moet weet wat die gevaar van hoë cholesterol is en watter siektes dit veroorsaak. Alle kardiovaskulêre siektes is direk afhanklik van LDL. Volgens die WGO word meer as die helfte van alle hartaanvalle en ongeveer 20% van hartaanvalle veroorsaak deur lae-digtheid lipiede. Dit is die skade aan menslike gesondheid.

Die lys van siektes wat mag voorkom:

• aterosklerose - verstopte LDL-arteries,
• beroerte of miokardiale infarksie. Ontstaan ​​as gevolg van versteurings in die bloedsomloop van die kransvate,
• kardiosklerose - 'n tekort aan suurstof in die hart as gevolg van wanfunksionerende hemodinamika. Die resultaat van hierdie siekte is algemene swakheid, slaperigheid en selfs hartritmestoornisse,
• hart-ischemie
• hoofpyn
• gedeeltelike geheueverlies
• hoë bloeddruk,
• vaskulêre trombose.

Maar die gevaarlikste ding wat verhoogde cholesterol veroorsaak, is aorta-breuk, wat in 90% tot die dood lei.

Behandeling vir hoë LDL

Volgens statistieke styg die vlak van lae-digtheid lipiede by mans na die 35-jarige mylpaal. By vroue met menopouse begin cholesterol ook groei. En dit het niks met voeding te doen nie: Amerikaanse wetenskaplikes verdwyn hierdie mite, omdat slegs 20% van die cholesterol met voedsel die liggaam binnedring. By die ondersoek is daar bevind dat voedingsdieet presies die teenoorgestelde beïnvloed: die lewer begin LDL verhoog in 'n beter modus. As daar gevind word dat hul hoë vlak met 50% die norm oorskry, is die enigste manier om dit te verminder, medikasie. Statiene word vir hierdie doel gebruik, medisyne wat verhoed dat die produksie van ensieme wat nodig is vir die lewer om cholesterol te skep, voorkom. As u dit gebruik, is maagontsteking, pyn en spierswakheid moontlik. Die gebruik van medisyne gebaseer op fibroïensuur lei ook tot laer cholesterol. Effektief in die behandeling van medisyne wat galsuur beïnvloed, maar slegs met die gebruik daarvan saam met statiene.

Alle medikasie moet uitsluitlik deur 'n dokter voorgeskryf word. Die dosis van voorgeskrewe medisyne moet streng gevolg word.

Voorkomende cholesterol

Soos u weet, is dit beter om die siekte te voorkom as om dit te behandel. Verduidelik wat skadelik is vir cholesterol en waarna dit lei. Daarom is dit so belangrik om die ontwikkeling van aterosklerotiese gedenkplate te voorkom.

In die eerste plek is dit nodig om slegte gewoontes soos rook en alkoholmisbruik te laat vaar. Dit is 'n misbruik, aangesien 'n dosis sterk alkohol van 50 g of 200 g swak alkohol, volgens sommige kenners, inteendeel die cholesterolvlakke reguleer.

Volgende moet u u luiheid oorkom en ten minste 15 tot 20 minute per dag basiese fisieke oefeninge doen. Kardioloë argumenteer dat dit sport is wat die produksie van cholesterol normaliseer, dit wil sê dat dit sleg kan verminder en goed kan verhoog. Danksy liggaamlike oefeninge verlaat lipiede die liggaam vinnig sonder om bloedvate te stop of te verstop. Gereelde loop is die beste hiervoor. Ouer mense word aangeraai om ongeveer 40 minute in die vars lug te gaan stap.

In die stryd teen verhoogde lipiede is dit nodig om koffie en swart tee te laat vaar en dit met groen te vervang. Daar word bewys dat die gebruik van groen tee cholesterol met 15% kan verlaag, en dit help ook om die bloedvate te versterk en die lewer te stimuleer.

Vir die voorkoming van LDL is dit nuttig om sappe van vars vrugte en groente te verteer. Maar terselfdertyd moet die aanbevole dosis, wat 200 ml is, in ag geneem word. Die doeltreffendste sappe is: appel, seldery, kool, wortel, komkommer, pynappel, sitrus.

Sommige voedsel word tot die redding gebring in die stryd teen cholesterol. Naamlik - peulgewasse, ryk aan vesel, wat lipiede uit die liggaam verwyder. Dieselfde effek word geproduseer deur semels van volgraan of mielies of hawer. Dit is belangrik om die inname van groente en vrugte wat polifenole bevat, te verhoog. Hierdie stof bevorder die produksie van lipiede met 'n hoë digtheid.

Al hierdie voorkomende maatreëls is nodig om die skade aan cholesterol wat dit veroorsaak, te verminder.

Goeie en slegte cholesterol

Soos hierbo genoem, is daar skadelike en voordelige cholesterol. Duitse wetenskaplikes het deur laboratoriumtoetse en eksperimente bevind dat LDL so betrokke is by die verwydering van skadelike bakterieë en gifstowwe uit die liggaam. As u na hierdie mening luister, help slegte cholesterol ons immuniteit om gevaarlike organismes en stowwe te hanteer.

Maar waarom word dit sleg genoem? Waarom lei dit tot die vorming van aterosklerose? Sommige dokters en wetenskaplikes deel nie die mening dat cholesterol tot die ontwikkeling van aterosklerose lei nie.

Per slot van rekening kom patologie dikwels voor by mense met 'n bloedcholesterolnorm. Of die ander kant van die muntstuk, cholesterol is verhoog, maar die persoon het nie hierdie patologie nie. Wetenskaplikes van ander lande het bewys dat aterosklerose ontwikkel wanneer aterosklerotiese gedeeltes op die wande van bloedvate voorkom. Plaques het die eienskap wat geleidelik groei, om die lumen van die vate te blokkeer, wat lei tot die voorkoms van bloedvloei. Na 'n gedetailleerde studie van aterosklerotiese gedenkplate, het dit geblyk dat die samestelling daarvan heeltemal uit cholesterol bestaan.

Dikwels dink pasiënte dat hoe minder bloedcholesterol, hoe beter. Die aanwysers verskil by mans en vroue, en hang af van ouderdom. Vir 'n vroulike vrou, 25 jaar oud, is die normale aanwyser 5,5 millimol per liter. Vir 'n vroulike veertigjarige organisme mag hierdie aanwyser nie 6,5 millimol per liter oorskry nie. Die manlike liggaam van hierdie ouderdomme bevat onderskeidelik 4,5 en 6,5 millimol per liter.

Menslike gesondheid as geheel is nie afhanklik van die vlak van 'n stof in die bloed of die konsentrasie van voordelige en skadelike cholesterol nie. 65% van die totale hoeveelheid lipied is skadelik cholesterol.

Hoe kan u 'n toename in die hoeveelheid verbindings in die liggaam voorkom?

Om te verhoed dat die hoeveelheid skadelike stowwe verhoog word, moet u verskeie reëls nakom.

Daar is twee maniere om bloedlipiede te verminder - medikasie en nie-medikasie.

Dit is streng verbode om self medikasie te gebruik, daarom moet u beslis hulp met advies met 'n dokter raadpleeg.

Nadat u aanbevelings van hom ontvang het, kan u begin sak sonder die hulp van dwelms.

Daar is verskillende maniere om u bloedcholesterol te beheer:

• Dit is nooit te laat om reg te begin eet nie. Gebruik daaglikse voedsel wat vesel, vetsure, omega-3's, vitamiene bevat. Bronne van die daaglikse dieet moet kruieprodukte wees. Byvoorbeeld, neute, groente, vrugte, proteïenvoedsel, vis, beesvleis, hoender, melk. Danksy hulle verbruik die liggaam versadigde vette, eenvoudige koolhidrate en 'n volledige kompleks vitamiene en aminosure. Natuurlike aanvullings en vitamiene is ook nuttig. Dit is verbode om vetterige vleis, halfprodukte, kitskos te eet, dit word nie aanbeveel om resepte te gebruik vir die kook van vetterige kos nie; u moet nie baie brood eet nie. Om 'n dieet vir elke dag op te stel, kan u 'n tabel met regte voeding skep.
• Om die liggaam reg te laat werk, moet u daagliks genoeg water drink. Alle organe sal normaal funksioneer mits die selle met vog versadig is. Na etlike dae van drinkwater in een en 'n half tot twee liter, verbeter die toestand van die liggaam aansienlik.
• 'N Aktiewe leefstyl word aanbeveel. Dit is beslis die moeite werd om sport te doen. U moet elke dag vinnig stap en ongeveer 'n uur duur. Een keer per week moet jy fietsry. Indien moontlik, kan u na die gimnasium gaan, met 'n instrukteur in gesprek tree. Joga vir diabete is baie voordelig.

Hou by 'n gesonde slaap. Vir die vroulike liggaam is dit nodig per dag 10, en die mannetjie - van 6 tot 8 uur.

Slaap help die liggaam om krag te herwin, voedingstowwe te produseer om die volgende dag normaal te kan funksioneer.

Oorsake van hoë cholesterol

Daar is baie faktore wat bydra tot die ophoping van slegte cholesterol in die bloed.

Die eerste faktor is ouderdom. Teen die ouderdom van 40 neem die risiko van 'n toename in bloedlipiede toe. Veral as daar 'n irrasionele dieet is, misbruik van vetterige kos.

Die tweede rede is genetika. As familielede of bloedverwante verhoogde lipiede in die bloed was, is dit die moeite werd om na te dink oor u gesondheid en om 'n algemene bloedtoets te slaag. Dit kom baie voor by mense wat vetsugtig of oorgewig is. Die inname van nikotien sigarette beïnvloed die vorming van aterosklerotiese gedenkplate wat tot bloedklonte ontwikkel. Dit veroorsaak swak bloedvloei en die voorkoms van hartsiektes. Die meeste alkoholiste of mense wat alkohol misbruik, het verhoogde lipiede. Aangesien alkohol die beweging van bloed deur die are kan vertraag.

Die meeste mense leef en weet nie eens dat hulle 'n hoë mate van hierdie stof het nie. Om bogenoemde probleme te vermy, is dit die moeite werd om elke jaar na die dokter te gaan en bloed te skenk vir toetse.

Hoe die vlak van "slegte" cholesterol verlaag word, word in die video in hierdie artikel beskryf.

Algemene inligting

'N Ander naam vir hierdie stof is vetterige alkohol, cholesterol. Dit is een van die mees relevante lipiede in ons liggaam, dit help met die behoorlike funksionering en neem deel aan die struktuur van die menslike liggaam. Danksy cholesterol kom baie belangrike prosesse voor:

1. Nuwe selle word geskep.
2. Die sintese van 'n groot aantal hormone soos testosteroon, estrogeen en kortisol vind plaas.
3. Weefsels word voorsien van antioksidante (beïnvloed die vorming van die senuweestelsel van die liggaam positief).
4. Die produksie van vetsure wat betrokke is by die behoorlike opname van vette, vind plaas.

80% van hierdie stof begin lewer lewer. Die res kom van voedsel, dus kan die volgende soorte cholesterol onderskei word: voedsel en wei.

Met al die voordele daarvan is daar ernstige nadele van die teenwoordigheid van cholesterol en vette in die bloed: verkeerde aanwysers hou ernstige gevolge en skade in. Die vlak kan as optimaal beskou word as die cholesterolkoëffisiënt nie 200 mg / j oorskry nie (die figuur verwys na metings van die serumtipe) - in hierdie geval is die risiko vir siektes in die hart- en bloedvaat minimaal en die persoon sal waaksaam, gehard, vol energie wees. Hoe verder die aanwyser afwyk, hoe meer kan die persoon se gesondheid en welstand beïnvloed word.

Dit moet 'n bietjie op die laaste punt stop. Serumcholesterol word in twee komponente verdeel:

• hoë digtheid lipoproteïen (goed),
• lipoportien met lae digtheid (sleg).

'N Verandering in die koëffisiënt van die laaste slegte lipied dui daarop dat 'n mislukking in die liggaam plaasgevind het en hulp nodig is. Beide hoë en lae dosisse om cholesterolstowwe te vind, is gevaarlik vir mense.

Die gevaar van lae cholesterol

Beide lae cholesterolkoëffisiënt en die verhoogde vlak daarvan dui op ongunstige vooruitsigte. Skade kan uitgedruk word in hormonale wanbalans, versteurings van die kardiovaskulêre en senuweestelsel. Die risiko van geestesversteurings, wat uitgedruk word in aggressiewe gedrag, selfmoordneigings, sowel as seniele seniliteit, neem toe, die waarskynlikheid van kanker neem baie keer toe (dit is meestal lewerkanker).

Meer spesifieke skade as gevolg van lae cholesterol is die volgende:

1. Die elastisiteit van bloedvate neem af, waarvan die gevolg 'n skending van die serebrale sirkulasie is (die resultaat kan 'n hemorragiese tipe beroerte wees, wat lei tot ongeskiktheid of dood by iemand).
2. Vanweë die hoë deurlaatbaarheid van sy wande, begin afval en gifstowwe aktief in die bloed binnedring deur die derm-mukosa.
3. Vitamien D word nie geproduseer nie (osteoporose en beenfrakture kan voorkom).
4. Daar is 'n risiko vir vetsug (vette word nie behoorlik verteer en gestoor nie).
5. Geslagshormone funksioneer nie (oorsaak van onvrugbaarheid).
6. Die skildklier is te geaktiveer (die risiko van hipertireose verhoog).
7. Die risiko van diabetes word tot die tweede graad verhoog (verswakte opname van insulien deur die liggaam, waarvan die vlak styg).

Oorsake van lae cholesterol

Kenners stel voor dat hierdie toestand veroorsaak word deur toestande soos:

• akute en chroniese lewersiektes,
• onvoldoende gebalanseerde dieet met 'n lae vetinhoud,
• oorerflike geneigdheid
• die konstante teenwoordigheid van die liggaam in spanning,
• bloedarmoede of bloedarmoede,
• swaarmetaalvergiftiging
• koors in geval van aansteeklike siektes.

Simptome van 'n soortgelyke toestand

Die korrekte aanwyser kan slegs in laboratoriumtoetse opgespoor word. Maar u kan 'n diagnose van cholesteroldisfunksie op u eie vermoed. Met 'n voortdurend verswakkende gesondheidstoestand, moet u 'n dokter raadpleeg, byvoorbeeld:

• met 'n swak eetlus (of die volledige afwesigheid daarvan),
• met ontlasting
• met vergrote limfknope,
• met konstante spierswakheid,
• met geïnhibeerde reflekse en sensitiwiteit,
• in toestande van depressie en aggressie,
• met 'n afname in seksuele begeerte.

Behandelingsmetodes en voorkoming van lae toestand

Voordat daar besluit word om spesiale behandelingsmetodes in te stel, sal die endokrinoloog noodwendig die nodige voorstudies doen om die gewenste cholesterolvlak te bepaal. Sulke maatreëls sal help om die korrekte diagnose te identifiseer en toepaslike metodes voor te skryf om lae cholesterol uit te skakel. Hierdie besluit kan slegs op 'n professionele vlak geneem word; selfmedikasie van cholesterolprobleme is hier onaanvaarbaar.

Maar vir die pasiënt is daar 'n goeie uitweg, onafhanklike voorkoming en verlaging van hoë cholesterol in die bloed met tuisremiddels. Die nadele van sulke behandeling is minimaal. Die toestemming van die behandelende geneesheer is toelaatbaar:

1. Die handhawing van 'n gesonde leefstyl (sonder fiksheidsfanatisme).
2. Behoorlike voeding met die insluiting van die nodige hoeveelheid vetsure in die dieet ('n spesiale plek moet aan Omega-3 gegee word).
3. Ontgifting van die lewer (mineraalwater of heuning is die basis van die metodes).
4. Neem sap uit beet en wortels as 'n voorkoming van wanfunksionering van die lewer en galblaas.

'N Afsonderlike woord oor die regte dieet

'N Rasionele spyskaart vir die bestryding van oortollige cholesterol moet die volgende produkte bevat: botter en olyfolie, okkerneute en pampoen- en vlasaad, seevis, vleisbeesbreine, lewer en niere, Nederlandse kaas en eiergele.

Boonop is dit die moeite werd om groente, vrugte, kruie en sitrusprodukte in te neem (dit bevat vitamien C). Dit sal help om die produksie van lae-digtheid lipoproteïne cholesterol te verminder.

Beperkings sluit in eenvoudige suiker en polisakkariede - muffins, witgisbrood, graan en alkohol, waarvan die gebruik skadelik sal wees. Met so 'n taboe kan u die cholesterolbalans in die regte rigting aanpas.

Skadelike stowwe

Sterftes weens siektes van die hart en bloedvate is 'n ware plaag van ons tyd. Een van die faktore hiervoor is die verhoogde vlak van cholesterolstowwe - hy is die skuldige in die voorkoms van beroerte en hartaanvalle.

Prosesse wat in die liggaam voorkom

Wat is die skade? 'N Verhoogde koëffisiënt van die stof lei daartoe dat baie stof in die bloed begin sirkuleer, sag van tekstuur en geelagtig in voorkoms. Die hoë tempo daarvan is gevaarlik - dit omvou die wande van bloedvate (veral arteries) en verstop dit. Die resultaat is 'n skending van die normale bloedvloei.

Daar is nog een uitgangspunt. 'N Stresvolle situasie is ook in staat om die trombogeneseproses te aktiveer, cholesterol te verhoog, en so 'n situasie beteken dat die bloed stol, wat die gevaarlike uitkoms van die probleem aansienlik verhoog.

Die volgende uitdagende faktore vir cholesterolaanval word ook onderskei:

• sittende en sittende lewenstyl van 'n persoon,
• vetsug en oorgewig van die pasiënt,
• die “verkeerde” kosse eet,
• rook, wat die are vernou,
• genetiese faktor (daar is 'n risiko as een van die familielede reeds aan hierdie probleem gely het).

Simptome van 'n probleem

Om te besef dat ernstige maatreëls nodig is, is dit slegs moontlik na 'n volledige biochemiese bloedtoets - dit sal wys hoe krities alles met cholesterolvlakke is. Sulke kommerwekkende faktore vir menslike gesondheid kan egter ook alarm maak:

• gereelde pyn in die borsarea (die waarskynlikheid dat u angina ontwikkel),
• ongemak en pyn in die bene tydens loop,
• onderhuidse afsettings van pienk en geel kleur, wat meestal op die tibiale streek, naby die ooglede voorkom.

Maatreëls om cholesterol te verlaag

Geneesmiddelterapie wat daarop gemik is om die vlak van cholesterol en die skadelike breuke daarvan te verlaag, moet slegs deur 'n spesialis dokter met die toepaslike vlak voorgeskryf word (selfmedikasie met medisyne kan slegs skade berokken). Hy kan een van die volgende middels aanbeveel (of die kompleks daarvan, wat die effek sal verhoog):

• statins,
• fibrate,
• omega-3-vetsure om aterosklerotiese massas te verminder,
• vitamiene E en groep B,
• nikotiensuur en lesitien om balans te handhaaf,
• koënsiem 10,
• kalsiumkarbonaat.

Dit is moontlik om die teenwoordigheid van cholesterol sonder medisyne te verminder - hier is die volgende maatstawwe vir 'n siek persoon aanvaarbaar:

• gereeldheid van 'n persoon in die uitvoering van fisieke oefeninge,
• verminderde inname van vetversadigde voedsel,
• pasiënt weiering van skadelike verslawing en gewoontes op lang termyn.

Behoorlike dieet

Met verhoogde cholesterol kan 'n behoorlik gebalanseerde menslike dieet baie help. Wat moet in so 'n geval gelei word? Die volgende inleidings help:

• verminderde verbruik van versadigde vette (vetterige vleisprodukte word vervang deur maer vleis, groente-olie met olywe of grondboontjiebotter),
• minder gebruik van olie in die kookproses,
• verminder eierinname,
• verpligte gereelde verbruik van groente- en vrugteprodukte,
• 'n inleiding tot die spyskaart van olierige vis en hawer, peulgewasse, amandels, afgeroomde melk en maaskaas, groen tee en bessies,
• beperking van die skadelike gebruik van koffie,
• matige alkoholverbruik (slegs rooiwyn word toegelaat)
• ophou rook, wat die wande van bloedvate verstop.

Dit is die moeite werd om na die volkswysheid te wend: byvoorbeeld, Asiatiese inwoners het 'n baie klein persentasie kardiovaskulêre siektes, sterftes as gevolg van hartaanvalle en beroertes (waarvoor 'n produk soos soja bedank kan word). Die gewoonte om per dag 'n appel te eet, is 'n lae voorkomende maatreël vir cholesterolprobleme en aterosklerose, wat 'n lae vlak van skadelike gedeeltes in die bloed gee. In die geledere van nuttige helpers in die stryd, as die vlak van cholesterol verhoog is, kan u suurlemoensorghum-olie, spirulina, gars en rys semels noem. Die verloop van geaktiveerde koolstof help baie (dit moet ook deur 'n spesialis dokter voorgeskryf word).

Dus is die aktuele probleem van kardiovaskulêre siektes heeltemal oplosbaar - dit is net belangrik om die vlak van cholesterol in die bloed te beheer (betyds om gevalle te monitor wanneer dit hoog is, of omgekeerd, laag). Die skadelikheid van die effek word opgelos: as die aanwysers oortree word, moet u 'n dokter raadpleeg vir die regte aanpassing van die menslike dieet en lewenstyl, asook, indien nodig, die korrekte aanstelling van geneesmiddelterapie om die cholesterolsituasie in die liggaam reg te stel.

Kyk na die video: Weight Loss Pills - No Safe Way? (Mei 2024).