Die norm van cholesterol volgens ouderdom en geslag is 'n visuele tabel

Aanduidings van lipiedmetabolisme, waarvan een cholesterol is, speel 'n groot rol in die beoordeling van kardiovaskulêre risiko. Dit word verstaan ​​as die waarskynlikheid dat iemand in die volgende tien jaar 'n hartaanval of beroerte het en dat hy sterf. Wat moet die norm van cholesterol in die bloed wees, en wat om te doen as dit verhoog word?

Waarom u cholesterol moet monitor?

Normaalweg is cholesterol nie net 'n komponent van metabolisme nie, maar 'n belangrike stof. In sy struktuur is dit 'n komplekse vetagtige alkohol. Ongeveer 20% van die totale hoeveelheid cholesterol is van eksogene oorsprong, dit wil sê met voedsel ingeneem. Die res, endogeen, word gesintetiseer deur interne organe, hoofsaaklik deur die lewer en ingewande.

Cholesterol is byna alle biosintese van steroïede en geslagshormone betrokke, aangesien dit 'n substraat vir hulle is. Daarbenewens is dit 'n boumateriaal vir selwande en membrane, is betrokke by die transformasie van vitamien D.

Op sigself is cholesterol 'n vaste verbinding, daarom bind dit aan 'draerproteïene' om na die teikenorgane en selle vervoer te word. Die gevolglike molekulêre konglomeraat word 'n lipoproteïen genoem. Hulle is van drie soorte: HDL, LDL en VLDL (onderskeidelik hoë, lae en baie lae digtheid). 'N Gesonde volwassene behoort al hierdie breuke te hê, maar binne die perke van spesifieke norme en 'n sekere verhouding tussen mekaar.

Lipoproteïene met lae digtheid, gewoonlik 'slegte' cholesterol genoem, en HDL - 'goed'. Dit is te danke aan die eienaardigheid van hul eiendomme. Lae-digtheidvette is ligter, fyner en het die vermoë om aan mekaar en aan die wande van are te kleef. Dus, as die inhoud in die bloed toeneem, begin hulle tussen die vesels van die endoteel gaan vestig, wat inflammatoriese prosesse daarin veroorsaak. Vervolgens vorm aterosklerotiese gedeeltes in sulke fokuspunte. LDL speel 'n rol in die proses van trombose, omdat hulle nie net met mekaar nie, maar ook met ander groot bloedselle aan mekaar vassit.

Hierdie meganisme is onderliggend aan 'n siekte soos vaskulêre aterosklerose. Die proses om die konsentrasie van skadelike cholesterol te verhoog, word nie ekstern vertoon nie, dit wil sê dat die siekte in die eerste stadiums verloop geen simptome nie of enige kliniese tekens. In die beginfase kan lipiedwanbalans slegs herken word in 'n biochemiese ontleding van bloed uit 'n aar.

Hoe gouer 'n verandering in normale cholesterolvlakke gediagnoseer word, hoe makliker en vinniger kan dit herstel. Dikwels, as lipiedprofielverskuiwings betyds opgespoor word en hulle nog nie as klagtes gemanifesteer het nie, kan die probleem opgelos word deur eenvoudig die dieet aan te pas. Andersins, as die situasie baie laat verwaarloos word, is die voorspelling vir herstel nie so rooskleurig nie - medikasie word voorgeskryf, en in sommige gevalle chirurgiese behandeling.

Opsommingstabel van bloedcholesterol by vroue en mans

Watter cholesterollesings word by 'n gesonde persoon as normaal beskou? 'N Spesifieke universele figuur bestaan ​​nie. Dit word beïnvloed deur baie faktore, waarvan die belangrikste geslag en ouderdom is. Op grond van hierdie twee parameters het die dokters 'n tabel opgestel volgens ouderdom met normale cholesterolvlakke.

Die syfers vir die normale vlak van lipiedverbindings is baie gemiddeld en kan individueel per persoon verskil. Dit is te wyte aan die feit dat faktore soos die aard van voeding, lewenstyl, vlak van liggaamlike aktiwiteit, die teenwoordigheid van slegte gewoontes, geneties bepaalde toestande, ens. Die cholesterolnorm beïnvloed.

Wat die risiko van aterosklerose betref, is die ouderdom na 35-40 jaar baie gevaarlik. Gedurende hierdie periode vind hormonale veranderinge in die liggaam plaas en die eerste tasbare veranderinge in die lipiedprofiel. Byvoorbeeld, op 35 jaar is 6.58 eenhede die boonste grens van die norm, en op 40 word tot 6,99 mmol / l reeds beskou as 'n aanvaarbare vlak vir mans met totale cholesterol.

Hoe ouer 'n persoon word, hoe meer gelyktydige siektes het hy, hoe laer is die reaktiwiteit van die liggaam. Dit alles voeg 'n ekstra risiko vir komplikasies by lipiedafwykings. Diabetes mellitus, angina pectoris, koronêre hartsiektes - by ouer mense is hierdie diagnoses redelik algemeen. Vir hulle is die grense van cholesterol moet laer weesaangesien die kompenserende funksies van die vaskulêre stelsel verminder word. Die teikenvlak vir IHD, beroertes of hartaanvalle in die anamnese is dus 2,5 mmol / L onder die boonste grens van die norm vir elke ouderdom.

Op die ouderdom van 50 word merkbare veranderinge in die cholesterolnorm by vroue opgemerk. Dit is te danke aan 'n afname in die sintese van hormone, 'n verandering in hul agtergrond en 'n afname in die behoefte aan cholesterol van die endokriene stelsel. By mans na 55, en meer gereeld na 60 jaar, word normale dosisse stabiel en neem hulle geleidelik af met die ouderdom.

In laboratorium-dekodering by volwassenes is dit nodig om nie net aandag te gee aan die norme van totale cholesterol nie. Ewe belangrik is die waardes van trigliseriede, slegte en goeie cholesterol (onderskeidelik LDL en HDL), en die aterogenisiteitskoëffisiënt.

Wat is die hoogste cholesterol wat 'n persoon kan hê

Volgens studies is hoë cholesterol 'n individuele konsep, daarom kan nie gesê word watter syfers as maksimum of minimum beskou word nie. Aanduidings van cholesterol van 5,2 tot 6,19 mmol / l word beskou as matig verhoog. Met hierdie syfers moet u let op ander punte van die lipiedprofiel, veral op LDL. As die hoeveelheid totale cholesterol volgens die ontleding hoër is as 6,2 mmol / l, word hierdie toestand as gevaarlik vir die gesondheid beskou, met 'n groot risiko om aterosklerose te ontwikkel.

Norme van cholesterol en aterogene koëffisiënt

Bloedcholesterol kom normaalweg slegs in gebonde vorm in die verskillende breuke voor. Hierdie verbindings moet nie net binne sekere reekse van die norm wees nie, maar ook op die regte manier wees die verhouding. Byvoorbeeld, so 'n parameter in die analise as die aterogene koëffisiënt dui die verhouding van goeie, bruikbare HDL-cholesterol tot totale cholesterol aan.

Die aterogene koëffisiënt kan die toestand van vetmetabolisme op die mees akkurate wyse weerspieël. Hulle gee aandag daaraan as 'n aanduiding van lipiedverlagende terapie. Om dit te bereken, is dit nodig om die waarde van nuttige cholesterol uit die waardes van totale cholesterol te neem en die gevolglike verskil in HDL te verdeel.

Die aanvaarbare vlak van die aterogene koëffisiënt stem ooreen met 'n sekere ouderdomsgroep.

• 2.0–2, 8. Sulke syfers moet by mense jonger as 30 jaar wees.
• 3,0-3,5. Hierdie waardes is die normale teikenvlak by mense ouer as 30 wat geen laboratorium- of kliniese tekens van 'n aterosklerotiese proses het nie.
• Boven 4. Hierdie syfer word as hoog beskou. Dit is kenmerkend van 'n pasiënt met 'n diagnose van koronêre hartsiektes.

Volgens internasionale kriteria is lipiedmetabolisme naby die normale by die volgende verwysingswaardes:

• totale cholesterol - tot 5 mmol / l,
• trigliseriede - tot 2,
• LDL - tot 3,
• HDL - vanaf 1,
• aterogene koëffisiënt - tot 3 eenhede.

Daar moet in gedagte gehou word dat die norm van cholesterol die sleutel tot 'n gesonde vaatstelsel is. Daarom moet u inspan om u lipiedprofiel te stabiliseer en te verbeter.

Dit kan gedoen word met behulp van gebalanseerde dieetterapie vir hipocholesterol. Dit moet verminder word in die hoeveelheid dierlike vette, hoofsaaklik gekookte kos in plaas van gebraaide, meer vars groente en vrugte. Dieet met hoë cholesterol gaan goed met 'n aktiewe leefstyl, gedoseerde fisieke aktiwiteit - oggendoefeninge, draf. As cholesterol meer beduidend verhoog word, dan kies die dokter die nodige geneesmiddelterapie, voorgeskrewe medisyne uit die groepe statiene of fibrate om 'n groter effek te verkry.

Bloedcholesterol is 'n belangrike aanduiding van die gesondheid van die liggaam. Wanneer die waardes daarvan die normale perke begin oorskry, neem die risiko toe om siektes in die vaskulêre stelsel en hart - aterosklerose, beroertes en hartaanvalle te ontwikkel.

Die eerste fases van so 'n proses het geen eksterne tekens nie en kan slegs deur ontleding herken word. Daarom is dit baie belangrik om gereeld voorkomende lipidogramme te neem en betyds maatreëls te tref, want hoe gouer met die behandeling begin word, hoe gunstiger is die voorspelling vir herstel. Nadat u die uitslae ontvang het, moet u met 'n gespesialiseerde spesialis konsulteer wat die nodige maatreëls aanbeveel en 'n individuele terapie voorskryf.

Die funksie van cholesterol in die liggaam

Volgens chemiese struktuur behoort cholesterol tot die klas lipofiele alkohole. Dit is noodsaaklik vir die liggaam, aangesien dit 'n integrale deel van die selmembrane is en betrokke is by die sintese van:

• hormone - testosteroon, kortisol, aldosteroon, estrogeen, progesteroon,
• Vitamien D3
• galsure.

Ongeveer 80% van cholesterol word deur verskillende menslike organe (hoofsaaklik die lewer) geproduseer, 20% word met voedsel ingeneem.

Hierdie stof word nie in water opgelos nie, dus kan dit nie met die bloedstroom beweeg nie. Hiervoor bind dit aan spesiale proteïene - apolipoproteïene. Die gevolglike komplekse word lipoproteïene genoem.

Sommige van hulle het hoë digtheid (HDL), terwyl ander lae digtheid (LDL) het. Eersgenoemde verwyder oortollige vet uit die liggaam, laasgenoemde vestig op die vaskulêre mure en neem deel aan die vorming van aterosklerotiese gedenkplate.

Daarom, as dit kom by "goeie" lipiede, bedoel ons HDL, en "sleg" - LDL. Totale cholesterol is die totaliteit van alle lipoproteïene.

'N Studie van lipiedmetabolisme word uitgevoer om die risiko van 'n persoon wat aterosklerose en kardiovaskulêre komplikasies ontwikkel, te bepaal (sien hoe om die breinvate hier skoon te maak).

Ten spyte van die feit dat die norm van cholesterol in mans en vroue (tabel volgens ouderdom hieronder gegee word) verskil, is daar in medisyne gereguleerde aanwysers.

Dokters in hul praktyk word gelei deur die syfers wat die Wêreldgesondheidsorganisasie aanbeveel. Dit lyk soos volg:

Totale cholesterol (die meeteenheid hierna is mmol / l):

• normaal - tot 5,2,
• verhoog - 5, - 6.1,
• hoog - meer as 6.2.

LDL:

• die norm is tot 3.3,
• verhoog - 3.4-4.1,
• hoog - 4.1-4.9,
• baie hoog - bo 4.9.

HDL:

• die norm is 1.55 en hoër,
• die gemiddelde risiko is 1.0-1.3 vir mans, 1.3-1.5 vir vroue,
• hoë risiko - minder as 1.0 vir mans, 1.3 vir vroue.

Die tabelle gee 'n duidelike idee van die cholesterolnorm in die bloed, wat die aanvaarbare waardes vir mans en vroue na 40-60 jaar aandui.

Die ouderdom van 40 jaar is die limiet waarna daar 'n groot waarskynlikheid bestaan ​​dat vaskulêre en hartsiektes wat verband hou met aterosklerose voorkom.

Normale cholesterol by vroue

Die tabel toon die norm van bloedcholesterol by vroue van verskillende ouderdomme.

Ouderdomsjare

Totale cholesterol

LDL

HDL

Soos uit die tabel gesien kan word, word die vlak van normale cholesterol en LDL in bloed by vroue na 50-jarige ouderdom redelik aansienlik verhoog. Dit is te wyte aan hormonale herstrukturering (wat deur endokrinoloë behandel word) wat tydens menopouse voorkom. Metaboliese prosesse vertraag op hierdie ouderdom, en die liggaam benodig meer energie om lipiede te verwerk.

Normale cholesterol by mans

Hieronder is die norm van bloedcholesterol by mans, afhangend van ouderdom.

Ouderdomsjare

Totale cholesterol

LDL

HDL

By mans is die risiko vir aterosklerose en lewensbedreigende toestande (beroerte, hartaanval) aanvanklik groter. Hul hart en bloedvate word nie beskerm deur die werking van geslagshormone nie. Verder is verteenwoordigers van die sterker geslag meer geneig as slegte gewoontes as vroue.

As u noukeurig na die cholesterolaanwysers in die tabel kyk, kan u sien dat die norm in die bloed by mans na 60 jaar verminder word. Dit is te wyte aan 'n verlangsaming in metabolisme, regressie van alle liggaamsfunksies.

Oorsake van hoë, lae cholesterol

By vroue en mans na 40 jaar kan 'n oormaat cholesterol in die bloed te wyte wees aan genetiese afwykings in lipiedmetabolisme, maar die oorsaak daarvan is nog steeds onbekend. Faktore wat bloedcholesterol verhoog, sluit die volgende in:

• siektes van die lewer, galblaas,
• rook,
• gewasse van die pankreas, prostaatklier,
• jig,
• chroniese nierversaking (die oorsake en behandeling van niersiekte by vroue word hier beskryf),
• endokriene patologie (onvoldoende produksie van groeihormoon, diabetes mellitus, hipotireose).

By vroue kan swangerskap die oorsaak word van verhoogde bloedcholesterol in vergelyking met normaal. Dit is bekend aan diegene wat van plan is om na 40 jaar swanger te raak.

Verlaagde lipiedwaardes word waargeneem met:

• honger, uitputting,
• uitgebreide brandwonde
• ernstige infeksies (die dokter behandel die spesialis vir aansteeklike siektes),
• sepsis,
• kwaadaardige gewasse in die lewer (gediagnoseer en behandel deur 'n onkoloog),
• sommige soorte bloedarmoede,
• chroniese longsiektes (hoe om chroniese brongitis te behandel lees in hierdie artikel)
• rumatoïede artritis,
• hipertireose.

Lae bloedlipiede kom ook voor by mense wat lief is vir vegetarisme of dwelms gebruik soos neomisien, tiroksien, ketokonasool, interferon, oestrogenen.

Risiko-groepe met hoë cholesterol

Daar is bewys dat hipercholesterolemie dikwels voorkom by mense wat:

• eet 'n groot hoeveelheid dierlike vette,
• beweeg 'n bietjie
• oorgewig is
• misbruik van alkohol
• rook,
• langdurige gebruik van sekere medisyne (androgene, diuretika, glukokortikoïede, siklosporien, amiodaron, levodopa).

Vir mans na 40 en vroue na 50 jaar word 'n siftingstudie vir bloedcholesterol uitgevoer (die norm word in die tabelle hierbo aangedui). Dit is een van die faktore wat in ag geneem word by die berekening van die absolute kardiovaskulêre risiko.

Hoë en baie hoë absolute risiko's beteken dat 'n persoon in die komende jare aan ernstige en selfs dodelike afwykings van die hart en bloedvate kan ly.

Hipercholesterolemie is veral gevaarlik vir mense wat ly aan:

• koronêre hartsiekte (terapie word uitgevoer en geraadpleeg deur 'n kardioloog),
• aterosklerose van die onderste ledemate,
• vetsug
• mense wat geneig is tot trombose,
• chroniese niersiekte
• hoë bloeddruk,
• chroniese niersiekte
• hoë bloeddruk,
• diabetes mellitus (behandel deur 'n endokrinoloog),
• kollagenose (bv. rumatoïede artritis).

Hierdie toestande vereis gereelde monitering van lipiede en medisyne-korreksie met die toename daarvan.

Wat is cholesterol en waarom is dit belangrik om die norm in die liggaam na te kom?

Wat is cholesterol?

Cholesterol (of cholesterol) verwys na meerhidraat-vetterige alkohole en is een van die struktuurkomponente van selmembrane. Met ander woorde, dit gee die selmembrane sterkte, en as ons 'n analogie van die bouproses maak, dien cholesterol as 'n versterkende gaas, waarsonder baksteenwerk nie kan doen nie.

Sonder hierdie stof is die sintese van geslagshormone, vitamien D, galsure onmoontlik. Die selle van eritrosiete (23%) en lewer (17%) bevat die meeste cholesterol; dit is in senuweeselle en in die membrane van die brein. Die grootste deel van cholesterol word in die lewer gesintetiseer (tot 80%). Die res - kom in die liggaam met voedsel van dierlike oorsprong (botter, eiers, vleis, afval, ens.).

Sonder cholesterol is die verteringsproses onmoontlik, want daar word galsoute in die lewer geproduseer wat verantwoordelik is vir die afbreek van vette in die ingewande. Cholesterol speel 'n belangrike rol in die produksie van geslagshormone (estrogeen, testosteroon, progesteroon) wat verantwoordelik is vir die werking van die menslike voortplantingstelsel.

As die vlak van hierdie stof in die liggaam daal, onder aanvaarbare waardes, word 'n verswakking van die immuniteit en weerstand teen infeksies en siektes opgemerk. Cholesterol bevorder die produksie van die hormoon kortisol in die byniere en neem deel aan die sintese van vitamien D. Kortom, cholesterol is 'n belangrike skakel waarsonder die normale werking van die liggaam onmoontlik is.

Waarom styg cholesterol?

Waarom cholesterol styg

Die redes wat tot die ontwikkeling van patologie gelei het, is baie. Die algemeenste is:

• Erflike faktor. As die naasbestaandes van die pasiënt aan aterosklerose, koronêre siekte, 'n geskiedenis van 'n beroerte of 'n hartaanval het, neem die waarskynlikheid van hiperkolesterolemie in die bloed aansienlik toe.
• Gebrek aan motoriese aktiwiteit, oorgewig, vetsug.
• Onbehoorlike en ongebalanseerde voeding, met 'n oorheersing van vetterige en gebraaide voedsel.
• Chroniese spanning, slegte gewoontes. Veral rook (selfs passief) en alkoholmisbruik.
• Endokriene stelsel siektes
• Arteriële hipertensie.
• Patologie van die lewer, niere, pankreas.
• Tumorprosesse, kwaadaardige neoplasmas.
• Neem sekere medikasie.
• Ouderdomsfaktor (die risiko van die siekte neem toe na 50 jaar).

Hierdie is nie 'n volledige lys van faktore wat die cholesterol kan verhoog nie. 'N Uitgebreide ondersoek en konsultasie van verskillende spesialiste (kardioloog, terapeut, gastroënteroloog) sal help om die presiese oorsaak van die patologiese toestand te identifiseer. 'N Pasiënt wat 'n oortreding van indikators het, is dit nodig om deur 'n spesialis waargeneem te word en gereeld bloed te skenk vir ontleding om cholesterolvlakke te beheer.

Cholesterol is 'sleg' en 'goed'

Op sigself is hierdie organiese verbinding nie skadelik vir die liggaam nie, maar net solank die konsentrasie in die bloed nie die toelaatbare norm oorskry nie. Dit is belangrik in watter vorm cholesterol aangebied word - 'goed' of 'sleg'. Nuttige cholesterol sonder hindernisse beweeg deur die vate, dring deur in selle en weefsels. 'N Ander vorm - beskadig die vaskulêre wande, sit binne-in die vorm van cholesterolplakkies en ontwrig die bloedsomloopprosesse, wat die risiko van hartaanval of beroerte verhoog.

Korrekte of 'goeie' cholesterol is hoë-digtheid proteïne-vet deeltjies (HDL lipoproteïene). In die mediese praktyk word dit alfa-cholesterol genoem.

Gevaarlike cholesterol sirkuleer in die bloedsomloopstelsel in groter deeltjies van lae digtheid (LDL-lipoproteïene). Dit is hierdie organiese verbinding wat geneig is tot die verstopping van bloedvate en die vorming van gedenkplate op hul mure. Daar is 'n ander soort cholesterol - dit is 'n lae-digtheid lipoproteïne (VLDL); dit word direk in die dermwand gesintetiseer en dien om cholesterol na die lewer te vervoer. Maar in die bloed kom hierdie fraksie prakties nie voor nie, daarom is die rol daarvan in die versteuring van lipiedmetabolisme minimaal.

Die som van 'slegte' en 'goeie' cholesterol vorm net die algemene indikator, wat bepaal word deur 'n biochemiese bloedtoets. As die konsentrasie van cholesterol verhoog word, word 'n diepgaande studie van die lipiedprofiel van die bloed uitgevoer, waardeur u die vlak van verskillende vorme van cholesterol afsonderlik kan bepaal.

Hoë vlakke van totale cholesterol in die bloed verhoog die risiko van aterosklerose, koronêre hartsiektes en ander gevaarlike kardiovaskulêre afwykings aansienlik, wat tot die dood kan lei. 'N Normale en veilige vlak van cholesterol in die bloed van 'n volwassene word beskou as 'n aanduiding van hoogstens 5,2 mmol / l.

Maar onlangs onderskei kenners die norm van cholesterol in die bloed volgens ouderdom en geslag. Wetenskaplikes het gevind dat selfs die etnisiteit van 'n persoon die inhoud van hierdie organiese verbinding beïnvloed, en byvoorbeeld, in die inwoners van Indië of Pakistan, is hierdie cholesterolnorm baie hoër in die ouderdom as die gemiddelde Europese.

Wat is die norm van cholesterol volgens ouderdom? 'N Visuele voorstelling word gegee deur spesiale tabelle wat aanvaarbare cholesterolwaardes aandui.

Tabel van bloedcholesterolnorme volgens ouderdom

'N Optimale vlak van totale cholesterol word beskou as 'n aanwyser onder 5,2 mmol / L. Die maksimum toelaatbare vlak pas in die “prop” van 5,2 tot 6,2 mmol / l. Maar 'n aanduiding van meer as 6,2 mmol / l word alreeds as hoog beskou en benodig mediese behandeling.

Die norm van cholesterol vir vroue volgens ouderdom

Die tempo van cholesterol vir vroue

2.90-5.18 5-10 jaar2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 jaar3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 jaar3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 jaar3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 jaar oud3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 jaar oud3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 jaar oud3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 jaar oud3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 jaar oud3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 jaar oud4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 jaar oud4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 jaar oud4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 jaar oud4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 jaar oud4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

By vroue word die verhoging van cholesterolvlakke met ouderdom grootliks bepaal deur hormonale veranderinge in die liggaam wat met menopouse verband hou. Daarbenewens word daar gereeld tydens swangerskap 'n verandering in aanwysers waargeneem of kan dit verband hou met 'n verskeidenheid faktore, byvoorbeeld met gepaardgaande siektes.

Metaboliese prosesse in die vroulike liggaam vind op 'n jong ouderdom baie vinniger plaas, en voedsel (selfs pittig en swaar) word baie vinniger opgeneem. Daarom bly die vlak van cholesterol, selfs met 'n gesonde leefstyl, nie binne die normale omvang nie. Kolesterol kan egter stabiel verhoog word selfs in die jeug in die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes soos diabetes mellitus, endokriene patologieë of lewerversaking.

Verteenwoordigers van die swakker geslag, nadat hulle die ouderdom van 30 jaar oorskry het, neem die cholesterolvlakke in die bloed geleidelik toe. In hierdie geval neem die risiko vir die ontwikkeling van hipercholesterolemie toe as 'n vrou rook of hormonale voorbehoedmiddels neem. Op hierdie ouderdom moet u reeds voeding monitor, omdat metaboliese prosesse vertraag, en dit is reeds moeilik vir die liggaam om voedsel wat groot hoeveelhede vette en koolhidrate bevat, te verwerk en op te neem.

Op die ouderdom van 40-45 jaar neem die produksie van vroulike geslagshormone af - estrogene neem af en die voortplantingsfunksie verdwyn geleidelik. Met die aanvang van die menopouse daal estrogeenvlakke aansienlik, en dit lei tot die inspringing van cholesterol en 'n toename in die bloedvlakke. Dit is die fisiologiese eienskappe van die vroulike liggaam, wat grootliks met die hormonale agtergrond verband hou.

Op die ouderdom van 50 moet u veral let op u gesondheid, dieet en lewenstyl. Dit is die beste om op 'n lae-cholesterol dieet te gaan en die gebruik van vetterige, vleis- en suiwelprodukte, eiers, lekkers en dierlike vette te beperk. 'N Spesiale risikogroep op hierdie ouderdom is vroue wat rook, oorgewig is en 'n sittende lewensstyl lei.

Bloedcholesterol by ouderdom vir mans

Foto: Die norm van cholesterol volgens ouderdom vir mans

Mans moet veral let op die vlak van cholesterol in die bloed, omdat hul hart en bloedvate, anders as vroue, nie deur sekshormone beskerm word nie. Boonop is baie lede van die sterker geslag geneig tot slegte gewoontes:

• rook,
• misbruik van alkohol
• ooreet
• verkies kalorieë en vetterige kos

Daarom is die risiko van aterosklerose en lewensbedreigende toestande (beroerte, hartaanval) by mans veral groot.

Desondanks verskil die dinamika van die patologiese proses by verteenwoordigers van verskillende geslagte. As vroue met ouderdom 'n toename in cholesterol het, neem hierdie skou by mans toe tot 50 jaar en begin dan daal. In 'n sterk helfte van die mensdom word die kenmerkende simptome van hipercholesterolemie egter meer gereeld geopenbaar:

• angina-aanvalle wat verband hou met die vernouing van die kroonslagare,
• die voorkoms van vel gewasse met vetterige insluitings,
• kortasem met min fisieke inspanning,
• hartversaking
• beenpyn
• mikroslae.

In die volwassenheid sal slegs 'n aktiewe leefstyl, behoorlike voeding, verwerping van slegte gewoontes mans help om cholesterol op die regte vlak te hou.

As u hoë cholesterol het, beveel ons 'n baie effektiewe middel aan. Vind die prys van Aterol op die amptelike webwerf uit.

Bloedtoets: hoe om te slaag en te ontsyfer?

'N Bloedtoets vir cholesterol. Hoe om korrek te ontsyfer?

Bloed word streng op 'n leë maag op cholesterol geneem, gewoonlik soggens. In hierdie geval moet die laaste maaltyd nie ouer as 8 - 10 uur voor bloedmonstering wees nie. Op die vooraand van die prosedure is dit die gebruik van alkohol en medikasie uitgesluit om fisiese en emosionele spanning te voorkom. Voordat u bloed skenk, moet u kalmeer en probeer om nie bekommerd te wees nie, omdat oormatige angs of vrees vir die prosedure die finale resultaat kan beïnvloed.

Die resultate van die studie wys aan u gesondheidsorgaanbieder wat die vlak van 'goeie' en 'slegte' cholesterol in die bloed is. As die vlak van gevaarlike lae-digtheid lipoproteïen (LDL) hoër is as 4 mmol / l, word dit reeds as 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre patologieë beskou. En u moet met die behandeling en aanpassing van lewenstyl en voeding begin.

As die vlak van voordelige cholesterol (HDL) 5 mmol / L bereik, dui dit daarop dat dit lae-digtheid lipoproteïene onderdruk, dit van die wande van die bloedvate loog en sodoende die hartspier beskerm. As sy vlak onder 2 mmol / l daal - neem die risiko van patologiese veranderinge toe.

Hoe om cholesterol in die bloed te verlaag - dieet en regte voeding

Behoorlike voeding speel 'n belangrike rol in die voorkoming van hipercholesterolemie en die ontwikkeling van aterosklerose. Met hoë cholesterol is dit baie belangrik om voedsel wat dierlike vette, cholesterol en eenvoudige koolhidrate bevat, uit te sluit van die dieet. So 'n dieet sal die res van sy lewe moet hou. Met 'n effense hoeveelheid aanwysers, sal die regte voeding help om cholesterol te verlaag en normaal te hou.

Produkte wat cholesterol verhoog:

• vetterige vleis, gerookte vleis, wors, varkvet, afval,
• hoender eiers
• botter, margarien,
• vetterige souse, mayonnaise,
• suiwelprodukte met 'n hoë vetinhoud (room, kaas, maaskaas, suurroom),
• kitskos, blikkieskos, gemakskos,
• meel, suiker,
• lekkers, sjokolade,
• koffie, koeldrank,
• alkohol.

Met verhoogde cholesterol in die bloed, moet u die gebruik van alkoholiese drank, veral bier en wyn, laat vaar. In bierwors bevat 'slegte' cholesterol, en half-soet en soet wyne en tinkture bevat baie suiker, wat skadelik is vir bloedvate van minstens cholesterol. As 'n nugter lewenstyl aangevul word deur ophou rook en fisieke aktiwiteit, sal dit die positiefste invloed op cholesterol en vaskulêre status hê.

As dit moeilik is vir pasiënte wat beoefen word om sport te beoefen, moet u net meer beweeg (stap, stap op die trappe). Hierdie maatreëls, tesame met behoorlike voeding, sal help om die liggaam te genees.

Watter kosse is nuttig? Die daaglikse spyskaart moet die volgende insluit:

• Vars groente en vrugte
• groenteslaai met groente-olie,
• maer dieet vleis
• groentesop
• peulgewasse,
• lae-vet suiwelprodukte,
• pap (bokwiet, hawer, gierst, rys),
• minerale water, onversoete vrugtedrankies, vars sappe.

Brood is beter om volgraan saam met semels of rog te eet. Maar vetterige vis, wat ryk is aan gesonde omega-3-sure, is nie net moontlik om te eet nie, maar ook nodig. Dit sal bydra tot die produksie van voordelige cholesterol en 'n afname in die volume lae-digtheid lipiede.

Geneesmiddelbehandeling

As die norm van cholesterol volgens ouderdom in bloed aansienlik oorskry word, kan een dieet dit nie doen nie. In hierdie geval sal die dokter medisyne voorskryf, met inagneming van die erns van die toestand, die ouderdom van die pasiënt en die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes.

Statiene word die meeste gebruik om pasiënte met hoë cholesterol te behandel. Baie medisyne in hierdie groep kan nadelige reaksies uitlok en bevat 'n redelik uitgebreide lys kontraindikasies.

Daarom probeer dokters statiene van die laaste, vierde geslag voorskryf, wat beter verdra word en suksesvol gebruik word selfs by bejaarde pasiënte met gepaardgaande siektes. Die werking van statiene is gebaseer op die remming van spesifieke ensieme wat betrokke is by die produksie van 'slegte' cholesterol. Op dieselfde tyd dra medisyne by tot die produksie van voordelige cholesterol en die herstel en suiwering van beskadigde vate.

'N Ander groep medisyne is fibrien. Hul optrede is daarop gemik om die vlak van slegte cholesterol te verminder as gevolg van die oksidasie van vette in die lewer. Hierdie middels is veral effektief in kombinasie met statiene. Die pasiënte by wie die gebruik van sulke medisyne allergiese reaksies veroorsaak, word voedingsaanvullings voorgeskryf op grond van kruiekomponente, medisyne met nikotiensuur en vitamienkomplekse. Daarbenewens word pasiënte aangeraai om visolie te neem, wat poli-onversadigde vetsure bevat wat help om die lae-digtheid cholesterol te neutraliseer.

Lees resensies oor die dwelm choledol. Dit is 'n baie effektiewe manier om cholesterol tot normaal te bring.