Watter alkoholiese drankies kan ek drink met tipe 2-diabetes?

'N Siekte soos diabetes vereis dat 'n persoon sy dieet regdeur sy lewe moet monitor. Absoluut alle kos en drinkgoed word volgens die glukemiese indeks (GI) gekies. En as die prentjie baie duidelik is met kos, dan is dit met alkohol baie ingewikkelder.

Baie pasiënte wonder: kan ek alkohol met tipe 2-diabetes drink? Dit is onmoontlik om onomwonde ja of nee te antwoord. Per slot van rekening, as u al die aanbevelings volg en nie die toelaatbare dosis oortree nie, is die risiko vir komplikasies vir die liggaam minimaal. Voordat u van plan is om 'n alkoholiese drankie te drink, is dit die beste om 'n endokrinoloog te raadpleeg.

Hierna word die definisie van GI, die effek daarvan op die liggaam van 'n diabeet en die waardes van elke alkoholiese drank bespreek, asook aanbevelings oor wanneer en hoe om alkohol beter te gebruik.

Die glukemiese indeks van alkohol

Die waarde van GI is 'n digitale aanduiding van die effek van 'n voedsel of drank op bloedglukose nadat dit verteer is. Volgens hierdie data stel die dokter 'n dieetterapie saam.

Met tipe 2-diabetes dien 'n goed gekose dieet die belangrikste terapie, en met die eerste tipe verminder dit die risiko van hiperglikemie.

Hoe laer die GI, hoe laer is die broodeenhede in voedsel. Dit is die moeite werd om te weet dat daar selfs vir elke toegelate produk 'n daaglikse norm is wat nie 200 gram moet oorskry nie. GI kan ook toeneem vanaf die konsekwentheid van die produk. Dit geld vir sappe en kapok.

GI is in drie kategorieë verdeel:

tot 50 STukke - laag,
50 - 70 STEKE - medium,
vanaf 70 eenhede en hoër - hoog.

Voedsel met 'n lae GI behoort die grootste deel van die dieet te wees, maar voedsel met 'n gemiddelde aanwyser is slegs skaars. Voedsel met 'n hoë GI is streng verbode, aangesien dit 'n vinnige sprong in bloedsuiker kan veroorsaak en gevolglik 'n ekstra dosis kort insulien.

As u GI behandel het, moet u nou besluit watter soort alkoholiese drank u met diabetes kan drink, gegewe die tempo daarvan.

Dit is dus moontlik om sulke alkohol in diabetes te drink:

gefortifiseerde nageregwyn - 30 eenhede,
droë witwyn - 44 STEKE,
droë rooiwyn - 44 STEKE,
nagereg wyn - 30 STukkies,
bier - 100 STEKE,
droë sjampanje - 50 STukkies,
vodka - 0 STEKE.

Hierdie lae GI-aanwysers in alkoholiese drankies dui nie op hul onskadelikheid by suikersiekte nie.

Drank beïnvloed hoofsaaklik die metabolisme van die lewer, wat die ontwikkeling van hipoglisemie kan stimuleer.

Alkohol en toelaatbare drankies

As u alkohol drink, word alkohol redelik vinnig in die bloed opgeneem, na 'n paar minute is die konsentrasie daarvan in die bloed sigbaar. Alkohol beïnvloed hoofsaaklik die lewer, waardeur die toevoer van glukose in die bloed vertraag word, omdat die lewer 'besig is' met die stryd teen alkohol, wat dit as gif beskou.

As die pasiënt van insulien afhanklik is, moet u die dosis insulien stop of verminder voordat hy alkohol drink, om nie hipoglukemie uit te lok nie. Alkoholiese drankies met diabetes is ook gevaarlik omdat dit 'n vertraagde daling in bloedsuiker kan uitlok. Om negatiewe gevolge te voorkom, is dit nodig om die suikervlak elke twee uur, selfs snags, met 'n glukometer te monitor.

Vertraagde hipoglukemie kan 'n beroerte, hartaanval veroorsaak en onherstelbare skade aan die kardiovaskulêre stelsel as geheel veroorsaak. Persone wat alkohol drink, moet familielede vooraf van so 'n besluit waarsku, sodat hulle in geval van hipoglykemie hulp kan gee, eerder as om dit as 'n banale bedwelming te beskou.

Die volgende alkohol word nie aanbeveel vir diabetes nie:

Sulke drankies verhoog die bloedsuiker vinnig en blokkeer die lewerensieme na 'n kort tydjie vanaf die metabolisme van glikogeen na glukose. Dit blyk dat die bloedsuiker met die aanvang van alkohol begin styg en dan skerp begin daal.

In 'n klein hoeveelheid kan u drink:

droë rooiwyn
droë witwyn
nagereg wyne.

In die geval van 'n insulienafhanklike soort diabetes, is dit nodig om die dosis langdurige insulien vooraf aan te pas en die vlak van glukose in die bloed met behulp van 'n glukometer te beheer.

Reëls vir drink

Daar word lank geglo dat u met behulp van alkohol hoë bloedsuiker kan verlaag en selfs kan behandel. Dit alles is te wyte aan die feit dat alkohol self die normale funksie van die lewer bemoei, waarvan die ensieme nie glukose kan vrystel nie. Teen hierdie agtergrond blyk dit dat die bloedsuikervlak daal.

Maar so 'n effense verbetering bedreig die pasiënt met hipoglukemie, insluitend vertraagde. Dit alles bemoeilik die berekening van die dosis insulien, langdurig en kortwerkend. Benewens dit alles, word alkohol beskou as 'n drankie met 'n hoë kalorie en ontlok dit die persoon se honger. Die gereelde gebruik van alkohol kan, volgens al bogenoemde, vetsug veroorsaak.

Daar is 'n paar reëls en verbods. As 'n diabeet 'n diabeet help om die risiko's van alkoholgebruik aansienlik te verminder:

sterk en koolzuurhoudende alkohol is verbode,
u moet nie afsonderlik van etes en op 'n leë maag drink nie,
sterk drank word nie volgens die brood-eenheidskema getel nie,
dit is nodig om 'n happie te eet met stadig verteerbare koolhidrate - rogbrood, pilaf met bruinrys, ens.,
neem nie die dag voor die drink van alkohol en onmiddellik gedurende die tyd nie metformien, sowel as akarbose,
elke twee uur om bloedsuiker te monitor,
as die toelaatbare alkoholnorm oorskry word, moet u die insulieninspuiting van die aand laat vaar,
sluit aktiewe liggaamlike aktiwiteit uit op die dag van alkoholinname,
familielede moet vooraf gewaarsku word oor hul voorneme om alkohol te drink, sodat hulle in geval van komplikasies noodhulp kan verleen.

Die endokrinoloog moet self besluit of alkohol gedrink kan word en in watter dosisse, gegewe die erns van die menslike siekte. Natuurlik kan niemand die gebruik van alkoholiese diabetes toelaat of verbied nie; hy moet persoonlik die skade berokken wat die gevolge van alkohol op die liggaam as geheel het.

U moet daarvan bewus wees dat alkohol vir diabete in twee kategorieë verdeel word. Die eerste bevat harde drankies - rum, konjak, vodka. Toelaatbare dosis van hoogstens 100 ml. Die tweede groep bevat wyne, sjampanje, drank, hul daaglikse dosis van tot 300 ml.

Diabetiese tabelaanbevelings

Ongeag die inname van alkohol, voedsel vir diabetes moet volgens die glukemiese aanwyser gekies word. In die geval van alkoholiese drankies, moet u snack eet met koolhidrate wat stadig verteerbaar is - rogbrood, pilaf met bruinrys, komplekse bykosse en vleisgeregte. In die algemeen word sulke koolhidrate die beste gebruik in die oggend, wanneer die persoon se liggaamlike aktiwiteit op sy hoogtepunt is.

Die daaglikse dieet van die pasiënt moet vrugte, groente en diereprodukte insluit. Vetterige, meel en soet kosse word uitgesluit van die spyskaart. Meelprodukte word op die spyskaart toegelaat, dit moet net met rog of havermeel gaargemaak word.

Ons moet nie die minimum hoeveelheid vloeistofinname, wat 2 liter is, vergeet nie. U kan u individuele behoefte bereken vir 1 ml vloeistof vir 1 kalorieë.

Diabete kan dronk word:

groen en swart tee
groen koffie
tamatiesap (hoogstens 200 ml per dag),
sigorei,
berei verskillende afkooksels voor, byvoorbeeld, pluk die skil van die mandaryn.

Hierdie drankie sal die pasiënt nie net met 'n aangename smaak vermaak nie, maar dit sal ook 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel hê, sowel as om die liggaam se weerstand teen infeksies van verskillende etiologieë te verhoog.

Vrugtesap vir diabetes is teenaangedui, selfs al is dit gemaak van vrugte met 'n lae GI. So 'n drankie kan hiperglisemie uitlok. Hul teenwoordigheid in die dieet word slegs af en toe toegelaat, nie meer as 70 ml nie, verdun met water en daarna 'n volume van 200 ml.

Daar is ook reëls vir die termiese verwerking van geregte. Al dieetkos met diabetes word met minimale groente-olie berei. Die volgende hittebehandeling word toegelaat: