Is dit moontlik en hoe om vet in diabetes te eet: advies van die dokter

Uit hierdie artikel sal u uitvind of dit moontlik is om varkvet vir diabetes te eet.

Salo is 'n smaaklike en waardevolle produk met sy nuttige eienskappe. Soms wil jy 'n dun stuk vet sny, 'n sny swartbrood oplê en met 'n vars tamatie of komkommer eet. Maar wat as u diabetes het? Kan vet met diabetes? En hoeveel? Vind uit in hierdie artikel.

Waaruit bestaan varkvet, en is dit nuttig vir diabetes en ander gepaardgaande siektes?

Waaruit bestaan varkvet?

Varsvet bevat vitamiene B, A, E, D en minerale: fosfor, mangaan, yster, sink, koper, selenium.
In vet is daar min proteïene (2,4%) en koolhidrate (tot 4%), en baie vet (meer as 89%).
Kalorie vet is baie hoog - 770-800 kcal per 100 g produk.

versigtigheid. As daar varkvet met knoffel is, verdubbel die hoeveelheid van 'n kragtige antioksidant - selenium in die liggaam ('n baie noodsaaklike element in diabetes).

Hoe nuttig is 'n klein stukkie vars spek vir diabetes en ander gepaardgaande siektes?

Daar is baie min koolhidraat in vet, so vet met diabetes is nie verbode nie.
Vet bevat onversadigde vetsure, veral arachidonies, wat virusse en bakterieë beveg.
Help om die vorming van goeie cholesterol.
'N Bietjie vet elke dag sal help om longsiektes te genees.
Eet, selde, werk 'n stuk vet negatief op die gewas.
Help om bloedvate skoon te maak.
Cholagogue.
Verhoog die lewenskragtigheid van die liggaam.

Varsvet vir diabetes is nie verbode nie

Hoeveel vet kan u per dag vir diabetes eet, wanneer en met wat: aanbevelings van die dokter?

Op die dag kan vet in diabetes 'n klein stukkie eet, nie meer as 30 g nie. Alhoewel daar baie min koolhidraat in vet is, bevat dit 'n groot persentasie vet en baie kalorieë, en dit sal nie baat as die diabeet aan metaboliese afwykings ly of oorgewig is nie.

Eet vet moet u probeer in die oggend, middagete, maar nie in die aand nie. Vet is beter om rou te eet, nadat dit gevries is, effens gesout met 'n klein bietjie swartbrood.

Salo kan met die volgende geregte geëet word:

Met verskillende groentesop
Boontjieslaai en baie groente met suurroom
Tamatie- of komkommerslaai met groen ui en groente-olie
Slaai van setperke, gekookte hoender en swart tuisgemaakte krakers

U kan ook gebakte varkvet met groente (soetrissie, eiervrug, courgette) eet, maar varkvet moet ongeveer 1 uur lank in 'n warm oond gehou word, sodat meer vet gesmelt word en minder daarvan in die voltooide gereg oorbly.

Na 'n stewige middagete saam met varkvet, moet u fisieke arbeid of sportoefeninge doen om die verwerkte kalorieë te gebruik.

Op die dag van vet in diabetes mellitus, kan u 30 g sluit, en dit is 'n paar dun stukke

Wanneer kan ek nie vet met diabetes eet nie?

Selfs 'n klein stukkie vet met diabetes is teenaangedui:

As die siekte ernstig verwaarloos word.
As benewens diabetes ook ander siektes bygevoeg word: galstene, hoë cholesterol.
Gerookte spek.
Sterkte peper, soutvet, en met ander speserye die maag irriteer.
Met alkohol.
Gebraaide varkvet met baie vet.

Gebraaide varkvet vir diabetes is teenaangedui

Dus, op die vraag of vet in suikersiekte gebruik kan word, kan 'n mens op hierdie manier beantwoord: 'n klein stukkie vars vet kan aan diabete gegee word as ons na middagete fisieke oefeninge in die vars lug doen of hard werk in die tuin, sodat die vet nie in die reservaat gestoor word nie, maar ten goede gebruik word.