Hoe om vinnig bloedsuiker folk remedies te verlaag

Die term "bloedsuiker" is die huishoudelike naam vir die konsentrasie van glukose opgelos in die bloed, wat voortdurend in die bloedstroom is.

Dit is baie belangrik om die normale suikerpeil te handhaaf, om te verhoed dat dit daal of omgekeerd, aangesien enige afwykings baie ernstige gevolge vir die menslike liggaam kan hê en die voorkoms van baie gesondheidsprobleme kan uitlok.

In hierdie artikel leer u hoe u bloedsuiker met volksmiddels tuis kan verlaag, gebaseer op natuurlike produkte wat nie groot uitgawes vir hul aankoop benodig nie.

Normale bloedsuiker

Vir elke ouderdomsgroep het dokters hul eie bloedsuikerstandaarde ontwikkel.

As 'n persoon gesond is, moet die hoeveelheid glukose in sy bloed op 'n leë maag in die omgewing van 3,2 tot 5,5 mmol wees, volgens die mediese norm. Na ete neem hierdie aanwyser toe, hoewel dit nie die vlak van 7,8 mmol / L mag oorskry nie. Dit is sulke aanwysers wat as normaal beskou sal word as kapillêre bloed geneem is vir navorsing. Wanneer veneuse bloed ondersoek word, word 'n norm van tot 6,1 mmol / L beskou as die norm van vastende suiker.

Tabel van glukose-norme by 'n gesonde persoon:

Die onstabiliteit van die bloedsuiker is een van die belangrikste oorsake van baie afwykings in die liggaam, sowel as hormonale probleme. Verskeie organe neem deel aan die stabilisering van suiker, veral die brein, pankreas en lewer. Maar hierdie liggaam produseer ook insulien, 'n hormoon wat glukosevlakke reguleer.

Deur gebak en lekkers te verbruik, verhoog 'n persoon die glukosevlak, en om dit normaal te hou, moet die pankreas 'n groot hoeveelheid insulien produseer. Dit is hierdie hormoon wat suiker vergesel op pad na die selle, wat hulle van energie voorsien.

Met 'n oormaat glukose, kan die pankreas nie al sy molekules van insulien voorsien nie, wat beteken dat die liggaam nie hierdie stof kan metaboliseer nie, en dit word vet, wat in die weefsel neergesit word en die voorkoms van baie afwykings uitlok.

Met 'n ontydige voeding daal die glukosevlak, maar ons liggaam kan hiervoor vergoed met die hormoon glikogeen wat in die lewer geproduseer word. Enige veranderinge in suikervlakke in die liggaam veroorsaak egter ernstige spanning en die vrystelling van die ooreenstemmende hormone - adrenalien en kortisol, wat lei tot hormonale wanbalans en verskillende siektes veroorsaak.

Simptome en oorsake van hoë glukose

Die redes vir die toename in glukose is baie uiteenlopend, maar dit is meestal te wyte aan:

• Konstante ooreet.
• 'N Groot aantal kosse bevat wat maklik verteerbare koolhidrate bevat.
• Ernstige aansteeklike siektes.
• Konstante stresvolle situasies.

Die mees algemene oorsaak van hoë suiker is diabetes. As lang periodes van hipoglukemie by hierdie siekte waargeneem word, kan dit die werking van baie organe en stelsels beïnvloed.

Simptome van toenemende suikervlakke is:

• Konstante gevoel van droë mond en onblusbare dors.
• Die voorkoms van jeuk op die vel, veral op die oppervlak van die hande en voete.
• Verhoogde urinering en die voorkoms van pyn tydens leegmaak van die blaas.
• Die voorkoms van poliurie, wanneer die volume uriene wat uitgeskei word, begin toeneem.

• Die voorkoms van nocturia, wanneer 'n persoon dikwels gedwing word om snags toilet toe te gaan.
• Duiseligheid en gereelde oorsaak van hoofpyn.
• Gewigstoename.
• Moegheid, konstante gevoel van swakheid.
• Verhoogde wondgenesingsperiode.
• Verminderde gesigskerpte.
• Gereelde voorkoms van aansteeklike siektes.

Op grond van die geheel van sulke tekens, kan iemand vermoed dat hy 'n verhoogde suikervlak het, maar slegs 'n dokter kan dit bevestig deur die uitslae van die bloedtoets van 'n pasiënt te ondersoek.

Behandeling van hoë bloedsuiker met volksmiddels

In hierdie deel van die artikel leer u baie nuttige inligting oor die bespreking van bloedsuiker met volksmiddels, asook verskeie resepte vir die verlaging van bloedglukose.

Sommige voedsel help om glukose te verminder. Maar die belangrikste punt in die behandeling van enige volksmiddel in hierdie geval is die verpligte ophou van rook, sowel as die verbruik van alkoholiese drankies van enige sterkte.

Daarbenewens is dit belangrik dat daar by die behandeling van hoë bloedsuiker met volksmiddels in die daaglikse dieet van 'n diabeet:

• Peulgewasse.
• Knoffel en uie, beet, komkommers.
• Pere en appels van onversoete variëteite, sitrusvrugte (hoofsaaklik pomelo's en lemoene).
• Vars bessies van wilde aarbeie, bloubessies, frambose en swartbessies.
• Hawer, bokwiet en ander soorte graan.
• Seekos en vis.
• Laevet pluimvee of konynvleis

Dit is belangrik om te onthou dat die eet van groente, bessies en vrugte die beste vars is.

Vars sappe groente help om suiker te verminder, wat u 1/3 koppie twee keer per dag moet drink, soggens op 'n leë maag 'n halfuur voor ontbyt en in die aand een uur voor ete. Vir hierdie doel is vars pers sap van witkool, rooi beet en rou aartappels geskik.

Gedurende die dag (daagliks) is dit nodig om 1 lemoen en 1 groen appel te eet, wat bloubessies en aarbeie byvoeg. Sedert antieke tye was bloubessies bekend vir genesers, nie net as 'n manier om visie te verbeter nie, maar ook as 'n uitstekende metode om suikervlakke te verlaag.

Help om die dosis en meidoorn te verminder. In die somer kan u vars bessies eet, en dit ook droog maak vir die winter, om dit by tee en kruiemengsels te voeg. Hawthorn is ook nuttig vir hipertensie (verlaag bloeddruk) en hartsiektes.

Om die medisyne op die lourierblaar voor te berei, moet u 8 groot skoon blare neem, in 'n termosuiker sit, 0,5 liter kookwater gooi en vir ten minste 6 uur aandring. Drink so 'n infusie voordat u ¼ koppie eet.

Sommige soorte kruie en plante help ook om glukose te verlaag.Byvoorbeeld, sigorei, wat insulien bevat, maar ook bydra tot die algemene verbetering van bloedsomloop, gee die liggaam ekstra energie en krag. Om 'n drankie te drink, moet u ongeveer 2 teelepels sigorei in 'n halwe liter kookwater neem, roer, kook die mengsel ongeveer 10 minute op lae hitte en laat dit dan vir 1 uur staan. Die sous moet 'n paar keer gedurende die dag gefiltreer en gedrink word, elk 0,5 koppies.

'N Verdere effektiewe manier om bloedsuiker te verminder, is die toediening van boontjies peule. Om dit te kan doen, moet gedroogde vrugteblare met kokende water in 'n termos gegiet word en vir 6 uur gelaat word. Neem drie keer per dag voor etes, 0,5 koppie. In plaas van infusie, kan u 'n afkooksel voorberei en dit in dieselfde dosis neem.

Afskortings van okkerneutvrugte het 'n duidelike uitwerking dat die mens se bloedsuiker verlaag. Hierdie middel is al sedert antieke tye bekend. Om die infusie voor te berei, moet u 2 eetlepels droë afskortings neem, dit met 2 koppies kookwater gooi en dit vir 20 minute laat staan. Nadat u gespanne is, neem u 'n eetlepel voor elke maaltyd.

Burdock wortels verlaag ook suiker, want in hul samestelling is daar insulien in die hoeveelheid van 40%. Voorbereidings van hierdie plant is maniere om glukose-aanwysers te normaliseer, nie net in die bloed nie, maar ook in die urine, asook om baie metaboliese prosesse te normaliseer.

'N Afkooksel van bloubessieblare is ook 'n ou beproefde middel, welbekend by antieke genesers. Vir kook, moet u 2 teelepels droë grondstof vir 2 koppies kookwater neem, plaas die mengsel vir 1 uur in 'n termos. Nadat u 0,5 koppies voor elke maaltyd gefiltreer het.

Nou weet u hoe u bloedsuiker tuis kan verlaag met volksmiddels. Alternatiewe resepte moet net so versigtig behandel word as met mediese preparate, aangesien 'n allergiese reaksie op die produk as geheel of die individuele bestanddele daarvan moontlik is.

Folk resepte vir die vermindering van suiker tydens swangerskap

Gedurende die periode waarin sy 'n baba dra, moet 'n vrou voortdurend die vlak van suiker monitor om die aanvang van diabetes te voorkom.

Baie vroue het gedurende hierdie periode swangerskapsdiabetes, waarvan die manifestasies op hul eie verdwyn na die geboorte van die baba. Maar hier is dit belangrik om glukose-aanwysers onder konstante beheer te hou, sodat 'n tydelike afwyking nie 'n permanente siekte word nie.

Natuurlik moet u in hierdie kritieke periode nie die gebruik van medisyne gebruik nie, so die verlaging van bloedsuiker met volksmiddels is ideaal vir verwagtende moeders.

Oorweeg dit om bloedsuiker met volksmiddels by swanger vroue te verlaag:

• Afkook en besmetting van bloubessieblare. Raadpleeg u dokter voordat u dit gebruik.
• Komkommervrugte bevat 'n soortgelyke stof soos insulien en die gebruik daarvan help om normale glukosevlakke te handhaaf.
• Bokwiet. Om die terapeutiese samestelling te berei, moet die hele graan gewas, gedroog, gebraai word in 'n droë koekpan, afgekoel en gemaal word in 'n koffiemolen tot poeier. Plaas die voorbereide poeier in 'n dig toegemaakte houer. Voeg 2 eetlepels van die voorbereide poeier op 'n halwe glas jogurt of vars kefir by en laat dit 12 uur in die yskas staan ​​vir infusie. Neem die middel 1 uur voor ete.
• Jerusalem artisjokvrugte het 'n duidelike uitwerking van die verlaging van glukosevlakke. Swanger vroue kan vars slaaie met olyfolie uit die knolle van die plant berei. Vir gereelde gebruik kan u poeier uit Jerusalem-artisjokknolle berei deur dit te droog en in 'n koffiemolen te maal.
• Witkoolsap is baie nuttig om suiker te verlaag, maar dit verwyder ook oortollige vloeistof uit die liggaam en belemmer die groei van bakterieë.
• U kan die sap van vars aartappels of radyse drink, sowel as rou bietjies.

Voeding by die gebruik van volksmiddels

Ten einde effektiewe behandeling met alternatiewe metodes te bewerkstellig, moet 'n paar gedragsreëls in ag geneem word, asook 'n verandering in u lewenstyl.

Dit is nodig om die beeld van gewone daaglikse voeding te verander:

• Daar moet 'n maaltydskedule vir 5-6 maaltye gedurende klein porsies voorberei word. Dit is belangrik om terselfdertyd te eet.
• Dit is noodsaaklik om die gebruik van drank wat alkohol bevat te laat vaar.
• Dit is belangrik om ten minste 2 liter vloeistof per dag te verbruik in die vorm van suiwer water sonder gas, groen tee of kruie-infusies.
• Voeding moet gebalanseerd, natuurlik wees en die liggaam voorsien van al die elemente wat hy benodig.
• U moet elke dag rou of gekookte groente eet, veral dié wat ryk aan vesel is.
• Beperk die soutinname soveel as moontlik.

Dit is die beste om self kos te kook, verkies om te kook, bak, te stoom.

Die verbode produkte met hoë suiker tydens behandeling met volksmiddels sluit in:

• Alle soorte lekkers, ys, gebak en koeke, gebak en soet gebak.
• Meelprodukte, veral produkte wat van premium meel gemaak word.
• Vetterige vleis.
• Verskeie semi-afgewerkte vleisprodukte en finale produkte, soos wors, gekook en gerook.
• Mayonnaise en souse gebaseer daarop.
• Suiwelprodukte in die vorm van kaas (veral vetterige), suurroom, room, vetterige maaskaas.
• Soet vrugte, vars en gedroog.

Hou u van die artikel? Deel dit met jou vriende op sosiale netwerke:

Suiker tempo en tekens van diabetes

Bloedsuiker beïnvloed die toestand van die liggaam. U moet dit op 'n leë maag nagaan, die norm is 3,6 tot 5,8 mmol per liter bloed. Dit is ook nodig om individuele kenmerke te oorweeg. As daar foute in die liggaam voorkom, kan metabolisme versteur word, en die insulien sal nie meer geproduseer word nie. Dit wil sê, dit sal 'n toename in suikervlakke veroorsaak. Die belangrikste oorsake van hoë glukose is:

• Genetika. As naasbestaandes suikerprobleme het, moet u gereeld u bloedsuiker nagaan,
• Baie spanning
• swangerskap
• Verskeie infeksies
• Diabetes mellitus
• Gereelde ooreet, 'n groot aantal eenvoudige koolhidrate (suiker, lekkers, gebak) in die dieet

Watter tekens kan aandui dat dit tyd is om u bloedsuikervlak na te gaan?

• Voortdurend dors. As die suikervlak normaal is, werk die niere aktief en filter die inkomende suiker, dan is daar geen oorvloed daaraan nie,
• Ek voel die hele tyd moeg. Opgenome suiker moet die selle binnedring om die liggaam se energie aan te vul, en in die geval van die oormaat daarvan, bly dit in die bloed,
• Duiselig of seer kop
• Ledemate kan opswel
• Die ledemate kan ook gevoelloos wees. As die weer verander, kan daar selfs pyn voorkom,
• Visie word erger, mis is voor my oë, swart kolletjies verskyn gereeld,
• Die liggaam verloor vinnig gewig,
• Die gevolglike wonde genees moontlik nie lank nie.

As daar enige van die tekens is, is dit nodig om 'n ondersoek te ondergaan en met die behandeling voort te gaan.

Hoë suiker dieet

Die eerste ding wat u moet doen as u inligting oor hoë suiker bevat, is om u dieet te heroorweeg. Die meeste siektes wat verband hou met die feit dat iemand baie skadelike, nuttelose kos eet. Met 'n gebalanseerde dieet sal die vlak van glukose in die bloed geleidelik tot 'n voldoende vlak daal.

U moet u eie gesondheidsmenu op hierdie manier opstel: kosse met 'n hoë glukemiese indeks uitgesluit, die gemiddelde verminder en soveel geregte berei wat voorberei word uit voedsel met 'n lae glukemiese indeks.

Hoë glukemiese indeks

Die hoë glukemiese indeks is bo 50. Hierdie produkte sluit in:

• gebak,
• lekkers (lekkers, suiker, heuning, konfyt en ander), met die uitsondering van donker sjokolade,
• vetterige vleis
• vrugte met 'n hoë suiker

Om te verhoed dat glukosevlakke styg, is dit die beste om hierdie voedsel heeltemal uit die dieet te verwyder.

Glykemiese indeks

Voedsel met 'n gemiddelde glukemiese indeks moet nie meer as 3 keer per week geëet word nie, en die porsies moet ook klein wees.

• gries (u moet veral versigtig wees met bokwiet, sel en gars),
• beesvleis,
• vrugte: appels, sitrusvrugte, druiwe, kiwi,
• koffie (wat dit ookal is)
• rooiwyn
• bessies (kruisbessies, bloubessies),
• volgraanprodukte

Lae glukemiese indeks

Produkte op hierdie lys verhoog prakties nie die suiker nie, dus kan u dit elke dag en in bykans onbeperkte hoeveelhede eet.

• groente, hoofsaaklik groen (komkommers, seldery), radyse en ander “ligte” groente; dit is beter om dit rou en vars te eet sonder hittebehandeling,
• vrugte: kersies, suurlemoene, piesangs, avokado's en ander wat nie hierbo gelys word nie,
• gemmer, knoffel, kaneel, vlasolie,
• ertjies, boontjies, neute (okkerneute is veral nuttig),
• maer vis en vleis (bv. hoender, kalkoen, konyn)

Folk resepte om bloedsuiker te verlaag

Grootouers het geweet hoe om bloedsuiker te verlaag deur middel van volksmiddels, dit wil sê resepte is al jare getoets. Aan die ander kant moet u die swakhede van die liggaam ken - allergiese reaksies op verskillende stowwe. U kan byna alles behandel wat tuis is.Volksremiddels vir die verlaging van bloedsuiker kan 'n effektiewe aanvulling wees op die apteekmiddels. Dit is raadsaam om 'n dokter voor gebruik te raadpleeg.

• Kaneel kan help met hoë glukose. U hoef dit nie in lodges te eet nie, u hoef dit net by kos, koffie, tuisgemaakte gebak te voeg. Kaneel kan nie net suiker hanteer nie, maar ook met cholesterol.
• Tuisgemaakte suurkool, en veral die sap daarvan, sal help om die koolhidraatmetabolisme te stabiliseer, dit wil sê terselfdertyd 'n normale suikervlak te handhaaf. Die eet van kool is die beste 30 minute voor die hoofmaaltyd.
• Die gewildste volksmiddel vir suiker is die artisjok van Jerusalem. Op 'n eenvoudige manier is die artisjok van Jerusalem 'n erdepeer. Vir die behandeling word die wortel daarvan gebruik. Dit moet op 'n rasper fyngemaak word en met olyfolie gemeng word - 'n slaai word verkry. Daarbenewens kan u 'n nuttige afkooksel voorberei: Jerusalem-artisjokwortels moet 30 minute gekook word, en dan 100 ml drie keer per dag drink.
• In plaas van gewone koffie, is dit beter om groen te drink. Dit verskil van die standaard omdat die korrels nie gebraai word nie. Dit is 'n uitstekende plaasvervanger vir gewone koffie en tee as u bloedsuiker wil verlaag of op 'n normale vlak wil handhaaf.
• Bokwiet help. Dit is nodig om meel daaruit te berei: spoel die gries goed uit, droog dit en maal dit in 'n koffiemolen. Sulke meel moet met 'n lae persentasie kefir gemeng word en vir ontbyt geëet word.
• Die lourierblaar red van baie kwale. Vir die behandeling van hoë bloedsuiker moet u 10 velle lourier met kookwater (3 koppies) gooi. Spuit die mengsel vir drie uur in 'n termos. Hierdie resep is nie baie gewild nie weens die spesifieke smaak en reuk, maar dit help om oortollige glukose te beveg. U moet 'n afkooksel 3 keer per dag vir 100 ml drink.

Goue wortel

Hierdie plant word ook pienk rhodiola genoem. Neem 100 gram van die wortels van die plant en giet 'n liter vodka. Dring aan op 3 dae, en trek dan uit. U moet 3 keer per dag behandel word met 20 druppels. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat hierdie metode nie geskik is vir bestuurders en mense wat antibiotika neem nie. Tinktuur maak die immuunstelsel sterker, suiker en druk keer terug na normaal.

Bloubessieblare word die beste in Junie geoes. 100 gram gooi 500 ml water, dring 'n paar uur in die termos. U moet 'n halfuur voor 'n maaltyd van 100 ml tinktuur drink. Met hierdie tee kan u die suiker vlak in orde stel, die bloed skoonmaak. Dit word ook aanbeveel vir diegene wat geneig is tot die begin van suikersiekte as gevolg van die geen.

Die wortel word ook gebruik vir behandeling. Sny 'n teelepel paardebloemwortel, gooi 'n glas kookwater in, dring daarop aan, haal aan. 'N Glas sous moet per dag gedrink word. Dit is, dit is ongeveer ¼ koppie voor elke maaltyd.

Burdock wortel

Om varkwortels te versamel, soos enige ander plante, is dit nodig in 'n ekologies skoon omgewing. Beeswortel moet gewas, gedroog en in klein stukkies gesny word. 'N Eetlepel van die wortels moet met 'n glas kookwater gegiet word, aangedring word op 'n waterbad, gefiltreer. 'N Glas sous moet per dag gedrink word, dit wil sê, dit is beter om soggens 'n halwe glas te drink en in die aand dieselfde hoeveelheid te drink.

Daar is metodes in tradisionele medisyne wat vinnig en effektief die hoë suikervlakke kan hanteer. Dit sal vinnig nodig wees om bloedsuiker met volksmiddels te verminder as die suikervlak op 'n kritieke hoë vlak is - dit gebeur by pasiënte met diabetes wat nie betyds 'n inspuiting ontvang nie. As gevolg hiervan begin iemand duiselig voel, baie dors, daar is kommer en jeukerige vel.

Alle diabete weet dat daar altyd uie in die huis moet wees net vir geval. Om die suiker te verlaag, moet u een ui skil, dit kook en eet. Verligting kom oor 'n halfuur.

Gebakte uie werk ook, want as jy van gebakte geregte hou, moet jy dit mildelik met uie geur.

U kan vooraf u gesondheid versorg en eikebome in die herfs versamel. Om eikels te gebruik, moet u 'n koffiemolen maal en 'n teelepel eet as die suiker aansienlik styg. U moet dit met skoon water drink.

Fisiese oefeninge

Moenie ophou om die behandeling slegs op alternatiewe en dieetmetodes te behandel nie. Oefening doen ook 'n goeie werk met hoë glukose.

Hier is 'n paar oefeninge om u te help om die probleem te hanteer:

• U kan net die uitbreier doen
• Lig ligte (ongeveer 'n kilogram) klokkies op en na die kant toe
• Die swaai van die pers. Doen dit deur die bolyf van die vloer af op te lig
• Push ups
• Draf in die buitelug
• Fiets of ski

Drink tydens die sport skoon water.

As iemand besig is met liggaamsoefening, aktief besig is, benodig die liggaam ekstra energie, en hy begin dit met oortollige glukose ontvang. Dit is, hoe meer oefening, hoe meer glukose word verbruik. Daarom is dit moeilik om 'n diabeet by atlete te vind.

Om te gaan met 'n siekte of om hom glad nie te ontmoet nie, moet u hou by die regte voeding, 'n aktiewe leefstyl lei en soms gesonde afkooksels van kruie drink. In hierdie geval sal die suikervlak altyd normaal wees, en die gesondheid sal nie pla nie.

Kyk na die video: How To Increase Metabolism: Intermittent Fasting vs Calorie Restriction (November 2024).