Waarom is daar 'n konstante honger in diabetes?

'N Persoon moet ook beskerm word deur konstante dors, droë mond, swakheid, oormatige en gereelde urinering en 'n smaak van metaal in die mond.

Diabetes mellitus is 'n baie algemene siekte wat slegs in Rusland ongeveer 20% van die bevolking aantas. Die siekte kan veroorsaak word deur die feit dat die pankreas nie genoeg insulienhormoon produseer nie of dat die menslike liggaam nie op insulien reageer nie. Daarsonder veg die liggaam om die omskakeling van suiker in die bloed in bruikbare energie.

Baie mense is in gevaar en weet nie eens daarvan nie, en as u hierdie siekte in die vroeë stadiums opmerk, kan u dit steeds regmaak. Onlangs het dokters die eerste teken van diabetes genoem.

'N Persoon kan 'n risiko loop as hy voortdurend honger voel, selfs na 'n groot hoeveelheid voedsel. Volgens dr. Matthew Kaphorn van Groot-Brittanje is honger na ete 'n waarskuwingsteken van hoë bloedsuiker. Hy glo ook dat daar binne 4-5 uur 'n versadigde gevoel moet wees. Oor die algemeen moet 'n konstante gevoel van honger kommerwekkend wees.

Daarbenewens moet alarmerende 'klokkies' konstante dors, droë mond, swakheid, verlies aan krag, oormatige en gereelde urinering en 'n smaak van metaal in die mond hê.

By die geringste vermoede van diabetes, beveel kenners aan om 'n dokter te raadpleeg om ongewenste gevolge te voorkom.

Katerina Dashkova - RIA VistaNews-korrespondent

Waarom kom diabetes voor?

Die meganisme van selvoeding bestaan ​​in die aflewering van glukose aan hulle, wat die "voedsel" is vir hul toekomstige aktiwiteite. Die insulien wat deur die pankreas geproduseer word, is verantwoordelik vir die lewering van hierdie verbinding. By diabetes mellitus is daar 'n tekort aan insulien of die verkeerde waarneming daarvan deur die selle, wat gesien word deur 'n sein aan die brein dat die weefsel nie voedingstowwe het nie. Om die situasie te stabiliseer, begin die liggaam 'n gevoel van honger uitlok.

In tipe 1-diabetes mellitus kom insulientekort voor en kan die situasie reggestel word deur hierdie tekort met ander bronne van die hormoon te vergoed. Dit kan insulienterapie, regstelling van voeding, lewenstyl wees. Die konstante honger in tipe 2-diabetes word verklaar deur die onvermoë van selle om bestaande insulien op te neem, wat ook lei tot 'n verhoogde konsentrasie van glukose. In sulke gevalle word spesiale geneesmiddelterapie gekies met die keuse van optimale medisyne.

Hoe om honger te verminder?

Die gewone metodes vergoed nie vir die gebrek aan voedsel nie, want dit is belangrik om die uitlokkende faktor uit te skakel. In die geval van patologieë wat verband hou met glukemie, moet die normalisering van suikervlakke die belangrikste wees. Dit kan gedoen word met behulp van dwelmterapie of insulien, dit hang af van die tipe ondersteunende behandeling.

As daar reeds terapie gebruik word om glukosevlakke reg te stel, maar die suikerwaardes te hoog is, word effektiewer metodes saam met die endokrinoloog gekies. Benewens die gebruik van die geselekteerde metodes om bloedsuikervlakke te handhaaf, word 'n konstante gevoel van honger in diabetes verminder deur die volgende aksies:

• U moet in klein porsies eet, maar gereeld vyf keer, waarvan drie hoofsaaklik is, en die res is versnaperinge.
• Die keuse van voedsel wat gebruik word in verhouding tot die glukemiese indeks, naamlik die aanduiding van die effek van koolhidrate op die verandering in glukosevlakke. Daar is spesiale produktabelle wat dit makliker maak om die regte menu te kies.
• Normalisering van gewig. Oormatige liggaamsvet bemoeilik die reeds problematiese opname van glukose, dus u moet u gewig normaal hou. Hiervoor word die optimale dieet gekies waarin plantaardige produkte moet teenwoordig wees. Dit bevat baie vesel, vitamiene en mikro-elemente wat die endokriene stelsel, die spysverteringskanaal en in die algemeen metaboliese prosesse beïnvloed.
• Fisieke aktiwiteit. U kan 'n spesiale gimnastiek kies, maak dit 'n reël om 'n sekere afstand te stap. 'N Goeie opsie is 'n swembad, fiksheid, dansklasse en ander aktiwiteite wat bydra tot die stimulering van bloedvloei, wat die verbetering van selvoeding beteken.
• 'N Voldoende hoeveelheid vloeistof. Met diabetes word die dorsgevoel dikwels verskerp en hoef dit nie onderdruk te word nie, alhoewel daar dikwels urinering plaasvind. Saam met die vloeistof word 'n deel van die glukose uit die liggaam verwyder, wat ook help om dit in die bloed te verminder. Dit is beter om suiwer water, tee en ander drankies te kies, maar slegs natuurlike, sonder kunsmatige bymiddels en suiker.

As die gevoel van honger na die eet van diabetes nie verdwyn nie, selfs nie met die normalisering van suikervlakke nie, is die oorsake van hierdie verskynsel miskien in 'n emosionele toestand. Daar bestaan ​​'n risiko vir die ontwikkeling van patologiese prosesse in die spysverteringstelsel, skildklier, byvoorbeeld met hipertireose, asook ander redes wat uitgevind moet word. 'N Waarnemende dokter of terapeut wat ingelig kan word oor die gepaardgaande simptome, kan hiermee help. Hy sal reeds na 'n spesialis verwys word.

Daar is 'n mening oor die voordele van vas by diabetes, indien dit in oorleg met die dokter plaasvind, onder toesig van mediese personeel in geval van onvoorsiene reaksies van die liggaam. Die verbruik van baie produkte is beperk, maar die drinkregime bly stabiel, ten minste 2-3 liter per dag. Terapeutiese vas duur minstens 'n week. Die doel van die metode is om die las, insluitend die lewer, pankreas, te verminder, wat moet lei tot veranderinge in metaboliese prosesse, en volgens die ervaring van sommige klinieke, tot 'n afname in bloedsuiker.

Dit is buitengewoon ongewens om honger met suikersiekte op u eie te beveg, aangesien komplikasies nie net weens die onderliggende siekte voorkom nie, maar ook as gevolg van die ontwikkeling van patologieë. Die beste opsie is om 'n spesialis te kontak met die daaropvolgende aanpassing van die terapie, insluitend medisyne wat die konsentrasie van insulien in die liggaam beïnvloed.

As gevolg hiervan, begin jy jou dag met ongeveer hierdie hoeveelheid suiker:

• 11 gram suiker in 100 gram hawermeel (plus 2 gram vesel, wat die absorpsie ietwat vertraag)
• 17 gram suiker uit 'n eetlepel heuning
• 4,5 gram suiker van ongeveer 50 gram aarbeie
• 20 gram suiker uit sap (die feit dat dit vars gepers word, vervang nie die suikerinhoud nie, ongeveer gelyk aan die inhoud daarvan in koolzuurhoudende drankies soos Coca-Cola)

Totaal: ongeveer 50 gram suiker op 'n leë maag, wat vir die meeste van ons = 'n beduidende sprong in bloedsuiker is. (die fruktose en glukose wat hier suiker vorm, word op verskillende maniere verteer, maar verhoog uiteindelik insulienweerstandigheid).

Verder ontwikkel die situasie dikwels volgens hierdie scenario: die pankreas begin insulien produseer, maar, soos dikwels gebeur met skielike toename in suiker, produseer dit meer as wat nodig is. Insulien "verwyder" oortollige suiker uit die bloed met bekostigbare middele, maar as gevolg van foute in die berekening, is dit 'n bietjie meer as nodig, en nou, na 'n paar uur, is u bloedsuikervlak, ondanks die aantal kalorieë wat geëet word, laer as die optimale, honger teruggekeeris moontlik bygevoeg gevoel van swakheid en irritasie, hoofpyn of net 'n gebrek aan helderheid van denke.

As dit slegs 'n eenmalige geval is, bedreig so 'n situasie nie destabilisering nie - hulle het iets gebyt en van ongemak vergeet. Maar dink nou aan dat hierdie situasie homself gereeld herhaal - immers sap en croissant vir ontbyt is redelik algemeen (Ek onthou, ongeveer 15 jaar gelede was my gunsteling ontbyt 'n boks Ferrero Rocher ...). Met verloop van tyd begin inspring in bloedsuikervlakke en pogings deur insulien om hulle in selle in te druk, hulle (selle) irriteer, en as reaksie word hulle minder sensitief vir hierdie pogings, dit wil sê, hulle ontwikkel insulienweerstand. Uiteindelik meer insulien is nodig om met dieselfde hoeveelheid suiker te werk - met ander woorde, u insulienvlak styg.

En nou “spring” ons suiker, en insulien kan beswaarlik die hoeveelheid suiker in die bloed handhaaf. Dikwels kan dit nie meer in selle inbreek nie, en gevolglik kan hulle sonder energiebron bly, selfs as die bloedsuikervlak van die skaal af is, wat op die vlak van ons welstand oorgedra word deur 'n swak toestand en ander simptome hierbo beskryf, insluitend, na 'n baie kort tydjie na die eet.

Elkeen hanteer hierdie simptome op sy eie manier, maar is een van die algemeenste metodes: om hul koffie te drink (in groot hoeveelhede, o.a. koffie kan die insulienweerstandigheid van selle vererger), verdere versnaperinge (soet ingesluit, wat slegs die bose kringloop toemaak), spanning en gevoel van spanning as gevolg van pogings om negatiewe emosies te beperk.

Boonop vererger sulke metodes die toestand net:

• die “suiker-slinger” te swaai, die sensitiwiteit van selle vir insulien te verlaag en die sekresie daarvan te verhoog
• uitbreiding van hormonale wanbalans, waarby ander metaboliese hormone betrokke is: kortisol, leptien
• die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse uitlok
• stimulering van die buite verhouding van patogene mikroflora wat suiker eet

Dit klink miskien eng, maar dit is nie om my bang te maak nie, maar die feit dat as u kinders of familielede soortgelyke simptome het, moet u onthou dat dit miskien glad nie oor persoonlike eienskappe gaan nie, maar eerder met tasbare biochemiese prosesse wat in die meeste gevalle verander kan word deur die krag te verander.

Wat verander tydens ontbyt in plaas van croissant jy eet maaskaas, eiers, volgraan pap met neute of so iets? jou suiker vlak bly stabiel, kry u 'n voedingsstofkoste vir lewenskragtigheid en produktiewe geestelike aktiwiteit (in teenstelling met 'n swak croissant vir voedingstowwe) en met verloop van tyd laer insulienvlakke, wat net 'n noodsaaklike voorwaarde is vir 'n 'sagte' gevoel van honger.

Met 'n lae insulieniveau begin die produksie van sy maat glukagonhormoon (nie te verwar met glikogeen - 'n vorm van suiker vir berging in die spiere en lewer). Glukagon mobiliseer vetsure uit ons dikwels oortollige reserwes en bogenoemde glikogeen uit die lewer vir energieproduksie, tot vreugde van almal wat gewig verloor. Dink net: nie die lewe nie, maar 'n droom: jy sit langer as gewoonlik op die vliegtuig sonder kos en in plaas daarvan skerp honger en senuweeagtigheid voel jy lig en verbrand terselfdertyd vet opgehoopte deur onmenslike arbeid!

Ja, en nog 'n interessante feit vir die gasvrou: let op wat volgens die resultate van talle wetenskaplike studies by langlewens gevind is: mense en ander diere? Lae insulienvlakke! Verder is dit duidelik in watter rigting dit die moeite werd is om pogings te rig.

Beteken dit alles dat koolhidrate soos die plaag vermy moet word, en vir ontbyt is daar net eiers? Nee, dit is eerder 'n uitnodiging om meer bewus te wees van 'n mens se welstand, om te verstaan ​​wat hom beïnvloed, en om konstruktief te reageer op die tekens wat hy ons gee. Nou ja, die feit dat kos krag is.