Met diabetes het ek 'n kind gebaar, 'n proefskrif verdedig en na baie lande gereis. '

Op 14 September het YouTube 'n unieke projek aangebied, die eerste reality show om mense met tipe 1-diabetes bymekaar te bring. Sy doel is om die stereotipes oor hierdie siekte te verbreek en te vertel wat en hoe die lewensgehalte van 'n persoon met diabetes ten goede kan verander. Ons het Olga Schukin, 'n DiaChallenge-deelnemer, gevra om haar verhaal en indrukke van die projek met ons te deel.

Olga Schukina

Olga, vertel ons asseblief van uself. Op watter ouderdom het u diabetes, hoe oud is u nou? Wat doen jy? Hoe het u met die DiaChallenge-projek gekom en wat verwag u daaruit?

Ek is 29 jaar oud, ek is 'n chemikus deur opleiding, is tans besig met tutoriaal en 'n dogtertjie grootmaak. Ek het diabetes sedert 22 jaar. Vir die eerste keer wat ek op Instagram van die projek kennis gemaak het, wou ek dadelik deelneem, ondanks die feit dat ek ten tyde van die rolverdeling agt maande swanger was. Sy het met haar man gekonsulteer, hy het my ondersteun, gesê dat hy die baba sou neem vir die verfilming, en natuurlik het ek besluit! Ek het gewag vir inspirasie van die projek en wou ander inspireer met my voorbeeld, want as jy aan baie mense gewys word, kan jy eenvoudig nie beter word nie.

U het die geboorte van 'n dogter tydens die projek genoem. Was u nie bang om oor hierdie swangerskap te besluit nie? Het die projek u iets belangriks oor moederskap met diabetes geleer? Hoe het u daarin geslaag om deelname aan die projek te kombineer met die roetine van die eerste maande van kindersorg?

Dogter is my eerste kind. Swangerskap was lank gewag, noukeurig beplan met 'n endokrinoloog en ginekoloog. Besluit oor 'n swangerskap was nie moeilik uit die oogpunt van diabetes nie, ek is goed vergoed, ek het my siekte geken en was gereed vir swangerskap in terme van aanwysers. Terwyl ek op die kind gewag het, was dit die grootste probleem om lank na te gaan: soms wou ek verbode kos hê, wou ek myself jammer kry ...

Toe die projek begin, was ek in die agtste maand en het ek al die probleme agtergelaat. Moederskap met diabetes is nie baie anders as sonder diabetes nie, jy slaap min, jy word moeg, maar dit alles verloor betekenis in vergelyking met die geluk om die baba in jou arms te voel. Na die geboorte van my dogter, het ek gedink dat ek uiteindelik alles kan eet wat ek wil, omdat die baba nie meer aan my deur die algemene bloedstroom gekoppel is nie en ek haar nie kan skade berokken deur iets te eet wat my bloedsuiker kan verhoog nie. Maar daar was dit: die endokrinoloog van die projek het vinnig hoë-kaloriegeregte van my dieet uitgesluit, aangesien my doel was om gewig te verminder. Ek het verstaan dat dit geregverdigde beperkings was en nie veral hieroor ontstel het nie. Dit was nie moeilik om die projek met moederskap te kombineer nie, of dit was natuurlik vir my moeilik, maar dit sou in elk geval moeilik wees. Dit lyk miskien belaglik, maar ek sou nie probleme daaraan verbonde hê om 'n kind te baar en hom aan die man oor te laat vir die duur van die projek nie. Om 'n baba te hê, hoewel lastig, is natuurlik, maar die feit dat ek die baba een keer per week vir 'n dag moes verlaat, het my volgens my mening van postpartum depressie gered. Ek het heeltemal oorgeskakel en was gereed om weer met moedersorg in moedersorg in te gaan.

Kom ons praat oor u diabetes. Wat was die reaksie van u geliefdes, familie en vriende toe u diagnose bekend geword het? Wat het jy gevoel?

Ek het die manifestasie van diabetes gemis, ek het dit nie opgemerk nie, selfs nie toe die gewig 40 kg bereik het nie, en daar was bykans geen krag nie. Gedurende my bewuste, pre-diabetiese jeug, was ek besig met dans in die balsaal en het ek nagedink oor hoe om meer gewig te verloor (selfs al was die gewig 57 kg - dit is die absolute norm). In November het die gewig voor my oë begin smelt, en in plaas daarvan om op my hoede te wees, was ek baie gelukkig, het ek 'n nuwe rok vir die Latyns-Amerikaanse program gaan haal, hoewel ek amper die opleiding kon weerstaan. Ek het niks agtergekom tot die begin van Januarie toe ek nie kon uitstaan nie. Toe word 'n ambulans na my geroep, en steeds bewus, selfs in 'n modderige toestand, neem hulle my hospitaal toe en begin met insulienterapie.

Die diagnose self, sê die dokter hardop, ek was baie bang, dit was net kouer. Die enigste gedagte waaraan ek toe vasgeklou het: die aktrise Holly Barry het dieselfde diagnose, en sy is ondanks diabetes so mooi en elegant. Aanvanklik was al die familielede baie bang, en hulle het die kwessie van diabetes noukeurig bestudeer - die kenmerke en vooruitsigte om daarmee saam te leef, en nou het dit die alledaagse lewe binnegedring dat niemand van die familielede of vriende daaraan aandag gee nie.

Olga Schukina saam met ander deelnemers aan die DiaChallenge-projek

Is daar iets waaroor u droom, maar weens diabetes nie kon doen nie?

Nee, diabetes was nog nooit 'n hindernis nie; dit het eerder as 'n irriterende herinnering opgetree dat die lewe en gesondheid nie eindeloos is nie en dat u nie hoef stil te sit nie, maar om planne uit te voer, tyd het om soveel as moontlik te sien en te leer.

Watter wanopvattings oor diabetes en jouself as persoon met diabetes het jy al teëgekom?

'Jy kan nie lekkers hê nie ...', 'waar kom jy oorgewig van, is jy 'n diabeet en het dieet ...', 'Natuurlik, jou kind het geswel deur ultraklank, maar wat wil jy hê, jy het diabetes ...' Dit blyk dat daar nie baie wanopvattings is nie.

As 'n goeie towenaar u uitnooi om aan een van u wense te voldoen, maar u nie van diabetes sou red nie, wat sou u dan wens?

Gesondheid aan my geliefdes. Dit is iets wat ek nie self kan beïnvloed nie, maar ek is baie hartseer as iets verkeerd is met my gesin.

Olga Schukina was voor die projek jare lank besig met dans in balsale.

Persone met diabetes sal vroeër of later moeg word, bekommerd wees oor môre en selfs wanhoop. Op sulke oomblikke is die ondersteuning van familielede of vriende baie nodig - wat dink u moet dit wees? Wat wil jy hoor? Wat kan u doen om regtig te help?

Al bogenoemde is van toepassing op mense sonder diabetes. Angs en wanhoop besoek my beslis. Dit gebeur dat ek op geen manier met hoë of lae suiker kan klaarkom nie, en op sulke oomblikke wil ek hoor dat my geliefde mense goed gaan, en ek sal met behulp van dokters suikersiekte hanteer en self die dagboek ontleed. Die besef dat die wêreld draai en dat die lewe gaan en dat diabetes dit nie vernietig nie, help regtig. As ek sien hoe ander mense leef, nadink oor aangename gebeure, komende reise, is dit vir my makliker om suikerprobleme te ervaar. Dit help baie om alleen te bly, asem te haal, in stilte te sit, in te pas by wat ek is en te bestuur. Soms is dit 15-20 minute lank, en weer is ek gereed om te veg vir my gesondheid.

Hoe kan u 'n persoon ondersteun wat onlangs uitgevind het oor sy diagnose en dit nie kan aanvaar nie?

Ek wys bladsye van sosiale netwerke van mense wat al jare met diabetes leef en terselfdertyd tevrede was en die belangrikste is; Ek sou vertel van my prestasies. Al het ek diabetes gehad, het ek 'n kind verduur, 'n proefskrif verdedig, Griekeland ontelbare kere besoek en die Griekse taal op gesprekvlak bemeester. Ek is mal daaroor om êrens in die verlate Kretense baai op die strand te sit en droom, koue koffie te drink, die wind, die son te voel ... Ek het dit al baie kere gevoel en ek hoop dat ek dit meer as een keer sal voel ... Baie keer het ek wetenskaplike konferensies bygewoon in Oostenryk, Ierland, Slowenië het pas saam met haar man en vriende gereis, na Thailand, Tsjeggië, Duitsland, Holland en België. Terselfdertyd is diabetes altyd by my, en hy hou blykbaar ook van al bogenoemde. Boonop is my nuwe planne en idees vir die toekomstige lewe en reis elke keer as ek êrens heen gaan, in my kop gebore en was daar nooit gedagtes onder hulle nie “kan ek dit met diabetes doen?” Ek sou 'n foto van my reise wys en die belangrikste van alles is dat u die telefoon aan 'n goeie dokter gee wat u kan kontak.

Wat is u motivering om aan DiaChallenge deel te neem? Wat wil u van hom kry?

Motivering om u liggaam beter te maak onder toesig van spesialiste. Ek voel die hele lewe dat ek alreeds alles weet, maar dat die resultaat terselfdertyd nie op alle lewensterreine my bevredig nie. Ek is 'n soort draer van boekkennis, en die projek moet gedoen word, nie teorieë nie, en dit is die belangrikste motivering. Om die liggaam gesonder te maak: meer spiere, minder vet, minder insulienweerstand, eetgewoontes fyn in, kry gereedskap om emosies, vrees, angs te beheer ... so iets. Ek sou ook graag wou sien dat my prestasies gesien word deur mense wat bang is, nie waag nie, en dit nie as moontlik beskou om hulself beter te maak nie. Ek hoop dit verander die wêreld ten goede.

Wat was die moeilikste ding by die projek en wat was die maklikste?

Die moeilikste is om te erken dat ek iets het om te leer. Ek het 'n lang tyd geleef met die illusie dat ek baie slim is en ek weet alles, dit was vir my moeilik om te verstaan dat mense anders is, en iemand, ondanks die lang ervaring van diabetes, nie diabetesskole bygewoon het nie en 20 jaar lank nog nie uitgepluis het nie wat is 'n pomp. Dit was, aan die begin van die projek, was ek heeltemal onverdraagsaam teenoor ander se foute en instruksies, net soos 'n kind. Op die projek het ek gesien hoe anders ons is. Ek het besef dat kundige advies werk, en dat nie alles wat ek oor myself en ander dink, waar is nie. Hierdie bewustheid en grootword was die moeilikste.

Die maklikste is om gereeld gym toe te gaan, veral as u so maklik genoeg slaap kry. Die gereelde geleentheid om uit te gaan, u liggaam te inspan en u kop af te laai, was baie behulpsaam, so ek het met vreugde en gemak na oefening gehardloop. Dit was maklik om na die verfilming te kom, die ELTA-onderneming (organiseerder van die DiaChallenge-projek - ongeveer ed.) Het 'n baie maklike oordrag gelewer, en ek onthou al hierdie reise met blydskap.

Olga Schukina op die stel van DiaChallenge

Die naam van die projek bevat die woord Challenge, wat 'uitdaging' beteken. Watter uitdaging het u ondervind toe u aan die DiaChallenge-projek deelgeneem het, en wat het dit opgelewer?

Die uitdaging is om 'n regime daar te stel waarmee u uself kan verbeter en volgens hierdie regime kan leef, sonder om terug te trek. Metode: beperking van kalorie-inname per dag in vergelyking met die gewone een, die hoeveelheid koolhidrate en vette in die daaglikse dieet beperk, die behoefte om vasdae deur te bring, en die belangrikste, die behoefte om alles te beplan, met inagneming van moeders in die moeder, want slegs deur die beplanning van alles kon die projek en my lewe gekombineer word. . Met ander woorde, die uitdaging was om gedissiplineerd te wees!

MEER OOR DIE PROJEK

Die DiaChallenge-projek is 'n sintese van twee formate - 'n dokumentêre en 'n werklikheidsprogram. Daar is 9 mense met tipe 1-diabetes mellitus bygewoon: elkeen het hul eie doelwitte: iemand wou leer hoe om vir diabetes te vergoed, iemand wou fiks word, ander het sielkundige probleme opgelos.

Drie kundiges het drie maande saam met die projekdeelnemers gewerk: 'n sielkundige, 'n endokrinoloog en 'n opleier. Almal het slegs een keer per week bymekaargekom, en gedurende hierdie kort tydjie het kundiges die deelnemers gehelp om 'n vektor vir hulself te vind en vrae te beantwoord wat by hulle ontstaan het. Deelnemers het hulself oorkom en geleer om hul diabetes te bestuur, nie in kunsmatige toestande van beperkte ruimtes nie, maar in die gewone lewe.

Deelnemers en kundiges van die reality show DiaChallenge

“Ons maatskappy is die enigste Russiese vervaardiger van meter vir bloedglukosekonsentrasie en is vanjaar sy 25ste bestaansjaar. Die DiaChallenge-projek is gebore omdat ons wou bydra tot die ontwikkeling van openbare waardes. Ons wil hê dat gesondheid onder hulle eerste moet kom, en dit is waaroor die DiaChallenge-projek handel. Daarom sal dit nuttig wees om dit nie net te let op mense met diabetes en hul familielede nie, maar ook vir mense wat nie verwant is aan die siekte nie, ”verduidelik Ekaterina.

Benewens die begeleiding van 'n endokrinoloog, sielkundige en opleier vir drie maande, ontvang die deelnemers aan die projek die volledige moniteringstoestelle van Satellite Express vir ses maande en 'n uitgebreide mediese ondersoek aan die begin van die projek en na voltooiing daarvan. Volgens die resultate van elk van die fases word die aktiefste en doeltreffendste deelnemer met 'n kontantprys van 100.000 roebels toegeken.

Die projek is op 14 September van stapel gestuur: meld aan DiaChallenge kanaal op hierdie skakelom nie 'n enkele episode te mis nie. Die film bestaan uit 14 episodes wat weekliks op die netwerk uitgelê sal word.

Wat het Finse wetenskaplikes uitgevind

Die professor se span het gegewens van 400,000 mense sonder diabetes en diagnose met diabetes ondersoek en selfmoord, alkohol en ongelukke onder die oorblywende oorsake van hul dood geïdentifiseer. Die aannames van professor Niskanen is bevestig - dit was die 'suikermense' wat weens hierdie redes meer gereeld as ander gesterf het. Veral diegene wat gereeld insulieninspuitings tydens hul behandeling gebruik het.

'Natuurlik het die lewe met diabetes 'n dramatiese uitwerking op geestesgesondheid. Dit is nodig om voortdurend die vlak van glukose te monitor, insulien inspuitings te doen ... Suiker is afhanklik van alle roetine-aangeleenthede: eet, aktiwiteit, slaap - dit is alles. En hierdie effek, gekombineer met die opwinding van moontlike ernstige komplikasies op die hart of niere, is baie skadelik vir die psige, ”sê die professor.

Danksy hierdie studie word dit duidelik mense met diabetes benodig 'n meer effektiewe evaluering van hul sielkundige toestand en verdere professionele mediese ondersteuning.

Leo Niskanen voeg by: "U kan verstaan wat mense wat onder so 'n konstante druk van alkohol leef of selfmoord pleeg, maar al hierdie probleme kan opgelos word as ons dit herken en betyds om hulp vra."

Nou moet wetenskaplikes alle risikofaktore en meganismes wat 'n negatiewe ontwikkeling van gebeure veroorsaak, uitklaar en probeer om 'n strategie vir die voorkoming daarvan te ontwikkel. Dit is ook nodig om die potensiële gesondheidseffekte van mense met diabetes as gevolg van die gebruik van antidepressante te bepaal.

Hoe diabetes die psige beïnvloed

Mense met diabetes het 'n groter risiko vir demensie.

Die feit dat diabetes tot kognitiewe inkorting kan lei (kognitiewe inkorting is 'n afname in geheue, verstandelike prestasie, die vermoë om krities te redeneer en ander kognitiewe funksies in vergelyking met die norm.) Was bekend aan die begin van die 20ste eeu. Dit gebeur as gevolg van vaskulêre skade as gevolg van 'n konstante verhoogde glukosevlak.

Op die wetenskaplik-praktiese konferensie "Diabetes: probleme en oplossings", wat in September 2018 in Moskou gehou is, is data bekend gemaak dat by mense met diabetes is die risiko om Alzheimers en demensie te ontwikkel twee keer hoër as by gesond. As diabetes deur hipertensie afgeweeg word, neem die risiko van verskillende kognitiewe inkorting met 6 keer toe. As gevolg hiervan word nie net sielkundige gesondheid nie, maar ook fisieke gesondheid beïnvloed, aangesien dit met mense wat sleg vergoed is, dit moeilik vind om die behandelingsregime wat deur die dokter voorgeskryf is, te volg: hulle vergeet of verwaarloos die toediening van dwelmmiddels, verwaarloos die behoefte om 'n dieet te volg en weier fisieke aktiwiteit.

Wat kan gedoen word

Afhangend van die erns van kognitiewe inkorting, is daar verskillende skemas vir die behandeling daarvan. Maar, soos hierbo genoem, as u probleme met buierigheid, geheue en denke het, moet u dadelik 'n dokter hieroor raadpleeg. Moenie vergeet van voorkoming nie:

Moet kognitiewe opleiding doen (los blokkiesraaisels, sudoku, leer vreemde tale, leer nuwe vaardighede, ensovoorts)
Vul u dieet aan met vitamiene C en E-neute, bessies, kruie, seekos (in hoeveelhede deur u dokter gemagtig)
Oefen gereeld.