Watter speserye is moontlik met tipe 2-diabetes?

'N Groep wetenskaplikes van die Universiteit van Georgia (VSA) bewys dat speserye en speserye kan beskerm teen weefselskade en ontsteking, wat die belangrikste simptoom van diabetes is - hoë bloedsuiker.

Wetenskaplikes het soveel as 24 soorte speserye wat hulle by 'n plaaslike supermark gekoop het, ondersoek en bevind dat benewens die hoë inhoud van antioksidante, het speserye ook 'n ongelooflike vermoë om die vorming van stowwe wat weefsels in suikersiekte beïnvloed, te beïnvloed.

"Aangesien speserye en speserye min kalorieë bevat en redelik goedkoop is, is dit 'n goeie manier om antioksidante en anti-inflammatoriese middels by u dieet te voeg," sê mede-outeur James Hargrove. Hy het verduidelik dat wanneer bloedsuiker hoog, begin die liggaam met die toevoeging van suiker aan proteïenmolekules (proteïenglykasie). Die gevolglike stowwe aktiveer die immuunrespons, wat lei tot ontsteking en weefselskade gedurende diabetes.

'Een van die beste voorbeelde van die biologiese aktiwiteit van speserye is kaneel. Kaneelekstrak kan bloedsuiker verminder nadat hulle knaagdiere (laboratoriumrotte) en mense geëet het, ”lui die studie. Speserye soos naeltjies en kaneel bevat byvoorbeeld onderskeidelik 30% en 18% fenol van hul droë gewig.

Mede-outeur van die studie, Diana Heartle, merk op dat verskillende speserye verskillende soorte fenole bevat wat die liggaam op verskillende maniere beïnvloed, sodat die verskeidenheid speserye in voedsel die maksimum voordele kan inhou.

'N Afname in bloedsuiker verminder ook die risiko van kardiovaskulêre komplikasies wat daarmee gepaard gaan diabetes. Die stowwe wat ontstaan ​​wanneer suiker aan proteïenmolekules geheg word, veroorsaak die vorming van aterosklerotiese gedenkplate aan die wande van bloedvate.

Mede-outeur Philip Greenspan beveel aan om voedsel voor te berei, nie met sout nie, wat geen antioksidant-eienskappe het nie en wat die druk kan verhoog, maar met 'n verskeidenheid speserye.

“As u speserye en speserye by u kos voeg, kry u bykomende voordele buiten smaak,” berig Greenspan.

In die middel van die vorige eeu het speserye en speserye onverdiend op die agtergrond verdwyn, en is hulle selfs tot "kwaksels" verklaar. Vandag is die situasie terug na vierkant. Moderne medisyne beweer dat die byvoeging van speserye, pleks van tradisionele sout en suiker, bekende voedsel baie smaakliker en gesonder sal maak.

Teenstanders van speserye sê hulle is ongesond. Alhoewel alles hier eenvoudig is: in 'n buitensporige hoeveelheid is alles skadelik. Boonop is dit wat die gesonde persoon homself toelaat dikwels onaanvaarbaar vir die pasiënt. Dit alles geld vir die gebruik van speserye.

Byvoorbeeld, iemand wat oormatige afskeiding van maagsap het, moet geurmiddels vermy wat dit stimuleer. Vir toekomstige slaap, is dit nie raadsaam om sterk swart koffie of tee te drink nie, wat die aktiwiteit van die serebrale korteks, hart, bloedvate en asemhalingsorgane opwek.

En met matige en redelike gebruik van speserye - is dit meer 'n genesing as 'n gif. Aanvanklik was daar geen rede tussen die kulinêre en medisinale plante nie.

Voorbeelde van die voordele van speserye en speserye

Kaneel.

Sy het 'n antipiretiese en diuretiese effek. Verhoog die werksvermoë en verbeter bui, versterk senuwees. Dit is 'n voorkomende en terapeutiese middel teen verkoue, lewer en niersiektes. By hoë temperatuur word dit nie aanbeveel nie, aangesien dit hoofpyn kan vererger. Kaneelolie word gebruik vir massering vir verlamming, en die infusie verbeter die gehoor.

Gemmer is wit.

Verder, wat die eetlus verhoog, verbeter dit die maag en lewer se werking, voorkom winderigheid en het dit 'n diuretiese effek. Help met verlamming en geelsug, verkoues. Daar is bewyse dat gemmer die geheue verbeter. 'N Mengsel daarvan met 'n hardgekookte eiergeel bevorder die vorming van sperms, en in kombinasie met galangale en pistache verhoog die seksuele funksie.

Gemmer is geel.

Help met funksionele afwykings van die lewer en longe. Dit het ook 'n antipiretiese effek. En as daar gekou word, is dit tandpyn.

Kardemom.

Verbeter die werking van die spysverteringstelsel. Help met ongesteldhede van die maag, lewer, hart, urolithiasis. Versterk die senuweestelsel, verbeter stemming. Elimineer slegte asem en sweet. Vir hoofpyn word aanbeveel om kardemom poeier te ruik.

Lourierblaar.

Die aangename reuk is aan elke huisvrou bekend. In volksgeneeskunde word 'n toediening van louriesaad gebruik om sklerose, die lewer, niere, milt, muskuloskeletale stelsel en opgeblasenheid te behandel. Dit help met hoes en kortasem.

Gorgel met 'n mengsel van lourierblaar-infusie en asyn is 'n tandpyn. Laurelzaadolie is 'n effektiewe vasodilatator, normaliseer die senuweestelsel en verlig pyn, word gebruik vir chroniese verkoues.

Angelier.

Ontvangs met kos en tee verhoog die bui, stimuleer die brein. Kruidnagolie is 'n goeie deodorant, wat gebruik word vir inaseming by verkoue. En met 'n loopneus word dit ook aangeraai om naeltjiepoeier in die neusgate te vryf. Die gereelde inname (1,5 g) met 'n glas melk verhoog die seksuele funksie.

Galangal.

Aktiveer die funksie van die maag en ander spysverteringsorgane. Help met inflammatoriese siektes: myositis, radikulitis, piëlonefritis. Effektiewe deodorant. Daar is bewyse van die behandeling van kanker met 'n galangal Maar met hartsiektes en hoë koors, is dit streng teenaangedui.

Bekend as 'n effektiewe antipiretiese en diuretikum. In 'n mengsel met heuning help dit met urolithiasis. Versterk die asemhalingstelsel. Wek aandag en reguleer bui. Word gebruik vir siektes van die lewer en milt. Saffraan word ook gebruik vir difterie en longontsteking, aritmieë (hiervoor word die binnekant van die appel skoongemaak en saffraan geplaas, wat dan gesnuif word). Saffraanolie kalmeer die senuwees perfek, het 'n hipnotiese effek, bevorder urinering. Newe-effek is slegs 'n afname in eetlus.

Swartpeper.

Dit aktiveer die funksie van die maag en lewer, verhoog die spysvertering. Dit het 'n antipiretiese effek, neutraliseer gifstowwe in die liggaam, help met asemhalingsiektes en maagpyne. Verbeter geheue. Alhoewel die gebruik van peper in groot hoeveelhede teenaangedui is, is dit teenaangedui by siektes in die lewer, niere en 'n aantal ander organe.

Maar onthou, die genesende eienskappe van speserye en speserye behou slegs 'n sekere tyd. U moet weet dat gekruide kruie (nie gekap nie) van twee tot vyf jaar geberg word, gemaalde speserye van ses maande tot twee jaar, en blaargroente van drie maande tot twee jaar.

Glykemiese speserye-indeks

Alle voedsel wat koolhidraat bevat, het 'n indeks. Hoe laer die waarde daarvan, hoe veiliger en gesonder is die kos. Sulke voedsel voorsien die liggaam lank vir lang tyd van energie en veroorsaak nie 'n toename in glukose in die bloed nie.

In diabetes mellitus van enige aard (eerste, tweede of swangerskap), is dit nodig om voedsel te kies wat 'n lae glukemiese indeks het. In sommige gevalle mag endokrinoloë voedsel met 'n gemiddelde waarde in die dieet insluit.

Maar kos en drinkgoed met hoë waardes onder die strengste verbod. Dit kan 'n sprong in die glukosevlakke van 4-5 mmol / l veroorsaak, net tien minute na 'n ete.

GI is in drie kategorieë verdeel:

• 0 - 50 eenhede - lae aanwyser,
• 50 - 69 eenhede - die gemiddelde
• 70 eenhede en hoër is 'n hoë aanwyser.

Die glukemiese indeks van speserye is onbeduidend, daarom is hulle nie in diabetes verbode nie. Die setperke het ook 'n lae indikator - pietersielie, dille, basiliekruid, oregano en ander.

Deur hierdie bymiddels te gebruik, kan u die smaak van die gereg maklik verander.

Diabetes speserye Voordele

Baie speserye bevat 'n stof soos fenol. Dit onderdruk die prosesse van inflammasie wat deur die 'soet' siekte veroorsaak is. Daar is vinniger genesing van wonde, klein snitte.

Enige geurmiddels het antioksidante eienskappe, en verwyder swaar metale en gifstowwe uit die liggaam. Daarbenewens voorkom speserye die vorming van stowwe wat weefsels by diabete kan beskadig.

So 'n speserye vir tipe 2-diabetes, soos kaneel, is veral waardevol. Dit verlaag bloedsuiker na eet. In volksgeneeskunde is daar baie resepte met kaneel, wat daarop gemik is om glukose in die bloed van die pasiënt te verminder.

Mediese tee word byvoorbeeld soos volg berei:

1. meng 'n teelepel swart tee met ¼ teelepel gemaalde kaneel,
2. meng die mengsel en giet 250 ml kookwater,
3. bedek die tee en laat dit minstens 20 minute brou,
4. neem sulke tee, ongeag die gebruik van voedsel, in enige hoeveelheid.

Benewens kaneel, is die naeltjie veral bekend vir sy hoë fenolinhoud. U moet egter weet dat verskillende geurmiddels in samestelling verskillende fenole het. Elkeen van die spesies het op sy eie manier 'n gunstige uitwerking op die liggaam van die pasiënt. Hieruit kan ons 'n eenvoudige gevolgtrekking maak: speserye is nie net 'n heerlike voedselaanvulling vir geregte nie, maar ook 'n uitstekende instandhouding van die liggaam in 'n gesonde toestand.

Deur die vlak van glukose in die bloed met behulp van speserye te verlaag en die metaboliese prosesse in die liggaam te versnel, voorkom 'n persoon ook die negatiewe gevolge van verhoogde suiker op teikenorgane. Dit is raadsaam om tafelsout met geurmiddels te vervang.

Uiteindelik het sout nie antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe nie, anders as geurmiddels.

Borrie, naeltjies, kaneel

Borrie is al lank gebruik in lewersiektes, in die teenwoordigheid van 'n "soet" siekte en vetsug. Maar met omsigtigheid en eers na konsultasie met 'n dokter, word borrie by mense met 'n verswakte spysverteringskanaal geneem.

Om 'n genesende bouillon te berei, word borrie met natuurlike aalwynsap gemeng. Dit is raadsaam om tuisplante te gebruik om dit te verkry. Om 'n mengsel voor te berei wat die bloedsuiker verlaag, moet u drie teelepels aalwynsap met borrie op die punt van 'n mes meng. Neem twee keer per dag, met gereelde tussenposes. Die beste terapeutiese effek word verkry as die mengsel tydens dieetterapie gebruik word.

Met lewersiektes en siektes in die boonste en onderste asemhalingskanaal, kan borrie by gewone swart tee gevoeg word of in kook gebruik word. Hierdie geurmiddels gee geregte 'n heldergeel kleur, gekombineer met vleis, graan en groente.

Kaneel is nie minder nuttig geurmiddels as borrie. Dit word by tee, afkooksels, nageregte en gebak gevoeg. Hierdie geurmiddels het die volgende eienskappe:

• verhoog die liggaam se weerstand teen verskillende infeksies en bakterieë,
• verbeter die werking van die spysverteringskanaal,
• verlaag bloedsuiker
• versnel metaboliese prosesse in die liggaam.

Dit word aanbeveel om kaneelbuise te koop en dit tuis self te maal tot poeier met behulp van 'n blender of koffiemolen.

Ook in supermarkte kan u essensiële olies met kaneel vind wat gebruik word vir verkoue as inaseming. Maar hierdie behandelingsmetode is teenaangedui vir kinders. By die behandeling van diabetes van die eerste en tweede tipe, moet die daaglikse norm van kaneel nie 'n halwe teelepel oorskry nie.

Naeltjies is 'n geur wat gereeld in groente, vleis en vis in piekels en piekels gebruik word. Hierdie geurmiddels het 'n nadelige uitwerking op patogene mikrobes, en voorkom kramp en pyn. As gevolg van die teenwoordigheid van fenol, verminder die naeltjie die glukosevlak in die bloed van 'n diabeet.

'N Effektiewe resep wanneer huisie met diabetes vinnig bloedsuiker verlaag:

1. gooi twintig knoppe naeltjies met 250 ml kookwater,
2. laat dit vir minstens een uur brou,
3. nadat u nog tien knoppe bygevoeg het, en 250 ml kookwater bygevoeg het,
4. laat die oplossing 12 uur staan,
5. drink die hele sous in drie verdeelde dosisse, verdeel in gelyke dele, die aanbevole verloop van behandeling is tot vyf maande ingesluit.

Algemene voedingsaanbevelings

By die diagnose van tipe 2-diabetes het die pasiënt die kans om die verdere ontwikkeling van die siekte te voorkom, dit wil sê om homself teen 'n insulienafhanklike siekte te beskerm en verskillende komplikasies op die teikenorgane te vermy.

Dieetterapie wat met gereelde matige oefening geassosieer word, is die beste vergoeding vir hoë bloedsuiker. Vir 'n dieet moet u kos en drinkgoed kies met 'n lae GI en lae kalorie-inhoud. Dit moet ten minste vyf keer per dag fraksioneel geëet word.

Sportaktiwiteite word daagliks die beste gedoen, die oefentyd van 40 minute tot een uur. As u nie tyd aan hierdie beroep kan wy nie, kan u die sport vervang met 'n wandeling in die vars lug.

• swem
• fietsry,
• draf,
• Nordies of stap,
• Joga.

Die video in hierdie artikel praat oor die voordelige eienskappe van 'n geur soos borrie.

Amur Velvet

Amur Velvet (Amur fellodendron, kurkboom Amur, lat. Phellodendron amurense) - Die antidiabetiese eienskappe daarvan word algemeen in die volksgeneeskunde gebruik, dit help baie as 'n bymiddel, en verminder bloedsuiker veilig sonder newe-effekte.

Amur-fluweelvrugte help om tipe II-diabetes te genees en die metabolisme van die pankreas te verbeter onderhewig aan gereelde gebruik vir 5-6 maande (die behandelingstyd hang af van die erns van die siekte). Die effek van verlaging van bloedsuiker word reeds in die derde week van opname opgemerk.

By diabetes mellitus is dit nodig om 3-4 bessies Amur-fluweel soggens op 'n leë maag te neem, 30 minute voordat u dit eet. Tydens inname moet die vrugte gekou word sonder om dit met water te was. As u antidiabetiese medisyne neem, moet u versigtig wees om u bloedglukose nie te veel te verlaag nie. Wees versigtig begin in klein dosisse.

Swart karweesaad

Swart komynsaad (Chernushka saai, Kaliningzhi, Seydana, lat. Nigella sativa) het 'n sterk antidiabetiese aktiwiteit.

Hoë bloedglukose disfunksie van die lipiedprofiel (groot hoeveelhede vet in die bloed) is kenmerke van diabetes. Swart komynsaad help om bloedglukose en vetvlakke te verlaag.

In 2010 het King Faisal, die King of Saudi Arabia College of Medicine, die gebruik van sade gebruik swart komyn (Nigella) het 'n verbetering in glukemiese profiel getoon by pasiënte met tipe II-diabetes. In hierdie studie, saam met tradisionele medisyne, het pasiënte sade gebruik swart komyn in kapsules wat 1, 2 en 3 gram weeg. 94 pasiënte is drie maande lank ondersoek, en die finale resultate het getoon dat pasiënte wat 1 gram en 3 gram inneem 'n beduidende verbetering getoon het. Diegene wat 2 gram sade geneem het Nigella sativaons het hoogste koers sukses.

In hierdie konteks lyk swart komynsaad 'n baie belowende natuurlike middel. Nog 'n punt om daarop te let is dat hierdie klein sade baie min newe-effekte het as u dit teen die aanbevole dosis neem.

Wetenskaplikes van die Indiese Raad vir Mediese Navorsing het bevind dat swart komynsaadolie "gedeeltelike herstel van beta-selle in die pankreas veroorsaak (dit produseer die hormoon insulien), wat die verlaagde insulienvlakke in die bloedserum verhoog." Dit is eintlik baie ernstig omdat Nigella sativa - Een van die min plante op die planeet wat tipe I- en tipe II-diabetes kan voorkom.In werklikheid, volgens die studie, verbeter swart komyn "glukosetoleransie net so effektief as metformien, maar het geen newe-effekte nie en het baie lae toksisiteit."

Barberry (noordelike suurlemoen, lekkergoedbos, suur, lat. Berberis). effekte verlaging van bloedglukose By die gebruik van berberis is hulle die eerste keer ontdek by die behandeling van diarree by pasiënte met diabetes, omdat die hoofalkaloïed van die plant, berberien, as antibiotika gebruik is.

In Chinese en Ayurvediese medisyne word berberien honderde jare lank gebruik, nie net as antibiotika nie, maar ook vir diabetes behandeling.

'N Studie deur die Sjanghai-kliniese sentrum vir endokriene en metaboliese siektes het bevind dat berberien hiperglykemie aansienlik verminder, vetsug verminder, en dit help om die verminderde glukosetoleransie (prediabetes) te herstel.

By die gebruik van 500 mg berberien 3 keer per dag vir 3 maande, is dit gevind dat die effektiwiteit van berberien by die verlaging van bloedsuikervlakke dieselfde is as met Metformin by pasiënte met tipe II-diabetes. Berberien, wat antibiotiese effekte het, is veral nuttig vir diabete wat hul bloedglukose moet beheer of verlaag as hulle infeksie het.

Hier is 'n paar voorbeelde van gesonde speserye:

• gemmer - verbeter die funksionering van die maag, lewer en longe. Verwyder tandpyn en verlaag liggaamstemperatuur.
• kardemom - kalmeer die senuweestelsel, verwyder hoofpyn en verbeter spysvertering.
• angelier - verbeter breinfunksie, verhoog die krag en beveg verkoues.
• saffraan - het baie sterk antipiretiese eienskappe.
• Lourierblaar - bestry sklerose, opgeblasenheid en bekamp bloedvate effektief.
• Swartpeper - verbeter spysvertering.

Kaneelvoordele vir diabetes

Immuniteit kan op 'n ordentlike vlak gehandhaaf word, juis danksy speserye vir diabetes - wat net die moeite werd is kaneel , wat spesiale verbindings bevat wat salisilate genoem word. Dit is baie nuttige en noodsaaklike verbindings vir die liggaam, wat ook die rol speel van 'n sterk katalisator om metabolisme te versnel. Die meeste geregte sal dus nie lank in die maag gehou word nie, en sodoende langdurige opname van suiker vermy.

Kaneel bevat ook fenole wat bloedsuiker kan verlaag. In die artikel Hoe om vinnig bloedsuiker te verlaag, sal u 'n manier vind om suiker vinnig met kaneel te verminder.

Hoe om speserye te bêre

Nog 'n belangrike wenk is om sout te vervang met speserye tydens kook. Ons weet immers hoe skadelik sout in suikersiekte is.

Voordat die gebruik van sekere speserye oorvloedig is, is dit uiters noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg wat na al die nodige toetse die inname magtig.

Uiteindelik kan die liggaam 'n merkbare allergie vir sekere soorte speserye en kruie toon, daarom is dit die moeite werd om vooraf ekstra beskermingsmaatreëls te tref.

Kan ek dit in die spyskaart insluit

In stryd met die koolhidraatmetabolisme, word pasiënte gedwing om die dieet volledig te hersien. Eet word toegelaat dat voedsel wat nie glukose verhoog nie.

Speserye in diabetes 2 endokrinoloë verbied nie. 'N Persoon kan nie soveel speserye verteer nie, sodat dit die suikerinhoud negatief kan beïnvloed.

Dokters raai selfs diabete aan om speserye te gebruik, dit kan gebruik word om die smaak van geregte te verbeter, en mense met endokriene afwykings word gekonfronteer met die feit dat hulle hul gunsteling kos weens die siekte moet opgee.

Voordeel en skade

Speserye het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid. Die belangrikste ding is om die geurmiddels, waarin daar geen suiker is nie, te kies, en sout bevat minimale dosisse.

Natuurlike speserye het 'n gunstige uitwerking op die liggaam:

• inflammatoriese prosesse word onderdruk,
• genesing van wonde, maagsere, vel letsels word vinniger,
• gifstowwe word uitgeskakel
• metabolisme word geaktiveer,
• die inhoud van "slegte" cholesterol verminder,
• die kardiovaskulêre stelsel verbeter.

Gereelde gebruik kan selfs bydra tot gewigsverlies. Gewigsverlies vind plaas as gevolg van die versnelling van bloedsomloop en die normalisering van metaboliese prosesse.

Speserye vir diabete:

Beperk die gebruik van speserye waarteen individuele onverdraagsaamheid bestaan. Dokters beveel aan dat die universele geurmiddels, wat suiker en monosodiumglutamaat bevat, heeltemal verwyder word.

Met swangerskapsdiabetes

Verwagtende moeders wat nie gesondheidsprobleme het nie, geen bedreiging van miskraam en voortydige geboorte is nie, mag die verbruik van speserye nie beperk nie, behalwe vir veral akute. As swangerskap voorkom, raai dokters nie aan om die dieet aansienlik te verander nie. Weiering is slegs nodig van kitskos en gemakskos. Natuurlike geurmiddels beïnvloed nie die suikervlakke wesenlik nie.

Moeders wat verwag word, moet hoëkoolhidraatkos uitsluit: gebak, lekkers, brood, ontbytgraan. As u graan, vrugte eet, moet u die reaksie van die liggaam monitor. Klem word gelê op proteïenvoedsel.

By ongekompenseerde diabetes ontwikkel babas misvormings. Na die geboorte word baie mense met hipoglisemie gediagnoseer. Sommige kinders ly aan siektes in die asemhalingstelsel.

Met 'n lae-koolhidraatdieet

Die mees effektiewe manier om diabetes te beveg is om u lewenstyl te verander. Met 'n spesiale dieet gekombineer met fisieke aktiwiteit, kan u die risiko's wat 'n hoë bloedsuikervlak uitlok, heeltemal vergeet.

U kan die ontwikkeling van komplikasies voorkom as u die beginsels van LLP volg. U hoef nie speserye met so 'n dieet op te gee nie - dokters en aanhangers van so 'n dieet bevestig dat geurmiddels nie die suikervlak in die liggaam beïnvloed nie.

Die voordele van speserye in diabetes

Die meeste speserye bevat antioksidante in hul samestelling - stowwe wat die vernietiging van selwande voorkom. Boonop is speserye 'n bron van minerale en vitamiene. Baie speserye stimuleer spysvertering, verhoog die afskeiding van maagsap. Die meeste speserye help om die bloedsuikervlakke te normaliseer. Dit is natuurlike geure wat cholesterol verlaag en die kardiovaskulêre stelsel toon. Dit is belangrik vir tipe 2-diabetes, waarin hoë bloeddruk en aterosklerose gereeld waargeneem word. Tipe 2-diabetes gaan dikwels gepaard met oorgewig. Geurmiddels help om liggaamsgewig te reguleer, dus moet diabete dit in hul dieet insluit.

Suiker word onmiddellik verminder! Diabetes met verloop van tyd kan tot 'n hele aantal siektes lei, soos gesigsprobleme, vel- en haartoestande, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer. lees verder.

Speserye vir diabete

Om speserye alleen te eet, sal diabetes nie genees nie, maar dit kan u die vlak van glukemie (bloedglukose) verder beheer. Terselfdertyd is dit absoluut noodsaaklik om voort te gaan met geneesmiddelterapie, te hou by die regte dieet en oefening. Voordat u geurmiddels in u dieet maak, moet u u dokter raadpleeg.

Diabetes knoffel

Knoffel is 'n wydverspreide en gewilde speserye. Knoffel bevat 'n groot aantal nuttige stowwe:

• Bioflavonoïede - stowwe wat die struktuur van selmembrane beskerm en immuniteit verhoog. Dit sluit vitamiene, antioksidante in.
• Allicin is 'n stof wat bloedsuiker verlaag.
• Noodsaaklike verbindings wat die afskeiding van maagsap verhoog.

Boonop het knoffel 'n duidelike choleretiese effek, stimuleer die spysvertering. Die gebruik van hierdie geurmiddels word nie aanbeveel in die teenwoordigheid van inflammatoriese prosesse van die spysverteringskanaal nie: gastritis met 'n hoë suurgehalte, duodenitis, maagswere van die maag en duodenum. Knoffel kan by verskillende souse, slaaie gevoeg word wat gebruik word om vleis- en visgeregte te bak. U kan knoffelsap gebruik: verdun 15 druppels sap met 'n glas melk, drink 30 minute voordat u dit eet.

Kerrie vir diabete

Kerrie is nie net 'n mengsel van verskillende speserye nie, maar ook 'n onafhanklike plant. Die blare van hierdie plant is baie voordelig vir diabete, omdat dit die pankreas en insulienproduksie stimuleer. Kerrieblare is ryk aan minerale en antioksidante. Die blare van hierdie plant kan in verskillende vorms gebruik word:

• vars blare kan soggens voor etes gekou word,
• in droë vorm word in die kookproses gebruik.

Basiliekruid, die eienskappe en voordele daarvan

Basiliekruid is 'n lae glukemiese indeks speserye. Hierdie plant is ryk aan vitamiene C, PP, B1, bevat karoteen en rutien. As gevolg van die samestelling daarvan, versterk basiliekruid die wande van bloedvate en verbeter dit die toestand van die senuweestelsel. Boonop stimuleer hierdie kruid die vrystelling van insulien. Dit word aanbeveel dat basiliekruid soggens op 'n leë maag gekou word en tydens kook gebruik word:

• vars en gedroogde slaaie,
• souse,
• sop,
• as jy vis en vleis bak,
• smoothies en smoothies.

Die voordele van kaneel

Hierdie speserye is onontbeerlik in die teenwoordigheid van diabetes, omdat dit 'n groot aantal nuttige eienskappe het:

• het 'n antioksidant effek
• verhoog immuniteit
• verlaag glukemie
• verbeter metabolisme (metabolisme in die liggaam) en stimuleer gewigsverlies,
• verminder cholesterol
• verwyder skadelike stowwe uit die liggaam,
• beïnvloed die senuwees- en kardiovaskulêre stelsels gunstig.

Ten spyte van die lang lys medisinale eienskappe, moet kaneel nie weggedra word nie en dit in groot hoeveelhede verteer word. Dit word aanbeveel om 0,5-1 teelepel te gebruik. hierdie geurmiddels per dag. Dit kan gevoeg word by klaargemaakte nageregte wat in die kookproses gebruik word. Hierdie speserye is ideaal vir die maak van dieetpannekoeke en pannekoeke, maer pittige pasteie, melk smoothies. In gemaalde vorm word kaneel by 'n lae-vet kefir of jogurt gevoeg. Kaneelstokkies word gebruik vir die bereiding van kruietee. Kardemom, wat ook nuttig is vir diabete, kan by sulke tee gevoeg word.

Borrie en suikersiekte

Borrie is 'n natuurlike antibiotikum. Dit versterk die immuunstelsel, verwyder gifstowwe uit die liggaam. Vir pasiënte met diabetes is dit nuttig deurdat dit die suikervlakke verlaag, die metaboliese prosesse versnel en die spysverteringskanaal verbeter. Borrie is deel van die kerrie-speserymengsel en kan ook in sy suiwer vorm gebruik word, bygevoeg tot verskillende geregte en drankies. Dit is nuttig om borrie met aalwynsap te neem: 3 teelepel. meng sap met 'n knippie borrie, word dit aanbeveel om twee keer per dag te drink.

Die voordele van naeltjies

Naeltjies is ryk aan vitamiene en minerale, wat die werking van die senuweestelsel verbeter. Boonop verlaag hierdie speserye die glukosevlakke en verbeter die spysverteringskanaal. Vir diabetes, is infeksie van naeltjies nuttig:

• voeg in 20 ml kookwater 20 naeltjies by, dring daarop aan 1 uur,
• voeg nog tien knoppe en nog 250 ml kookwater by,
• dring aan op oornag
• neem gereeld drie keer per dag.

Vlasaad

Vlas is ryk aan veelonversadigde Omega-3-vetsure, proteïene, vitamiene A en E. Vesel, wat in die sade bevat, normaliseer die darmmotiliteit, absorpsie en metabolisme en help om gifstowwe uit die liggaam te elimineer. Vlasaad kan in suiwer vorm verteer word, en voeg dit by slaaie en souse, gedrink met kefir of lae-vet jogurt. In diabetes is vlas ook nuttig as olie of poeier.

Die voordele van gemmer

Gemmer verbeter die spysverteringskanaal, stimuleer die afskeiding van maagsap. Dit normaliseer cholesterol, toon bloedvate, wat belangrik is vir diabetes. Boonop versnel dit metaboliese prosesse, help dit om glukemie te verminder. Rou of gepoeierde gemmerwortel word by geregte, tee, smoothies gevoeg. Spesery word nie aanbeveel vir gebruik in inflammatoriese prosesse van die spysverteringskanaal nie.

Koriander en ander setperke

Enige soorte setperke - koriander, pietersielie, dille, oregano - het 'n lae glukemiese indeks, sodat hulle veilig met diabetes verteer kan word. Groenes is ryk aan bioflavonoïede, vitamiene en minerale. Dit word by slaaie en souse gevoeg; groen vitamien smoothies word op die basis daarvan berei. Dit is nuttig om setperke met suiwelprodukte te eet: lae-vet kefir, jogurt, maaskaas.

Watter speserye word nie vir diabetes toegelaat nie?

Alle speserye word in beperkte hoeveelhede aanbeveel vir diabete. Weens die diuretiese effek word dit nie aanbeveel om perdekoring, moederwortel, kamille te gebruik nie. Daarbenewens kan u nie speserye gebruik waaraan daar 'n individuele sensitiwiteit is nie. Dit word aanbeveel om speserye in voedsel te gebruik nadat u u dokter geraadpleeg het.

Kyk na die video: Fatty liver home remedies. Six foods that fight fatty liver (Mei 2024).