Natuurlike metodes om tipe 2-diabetes te bekamp

Die vraag na die hantering van diabetes is van belang vir 'n groot aantal mense wat aan hierdie komplekse siekte ly wat verband hou met metaboliese afwykings.

Hoe moet u met diabetes omgaan om sodoende die verdere ontwikkeling van die siekte en die manifestasie van verskillende negatiewe gevolge te vermy? Per slot van rekening lei hierdie patologiese proses tot 'n skending van baie metaboliese prosesse in die liggaam, wat die normale werking van interne organe en stelsels vernietig.

Daar is tot op hede verskillende maniere om tipe 2-diabetes te bekamp, ​​wat 'n uitgebreide behandelingskursus vorm. Daar moet op gelet word dat dit onmoontlik is om van hierdie siekte ontslae te raak, maar dit is moontlik om die ontwikkeling van komplikasies te voorkom en voortdurend te monitor.

Die belangrikste komponente van komplekse terapie moet die volgende wees:

• konstante en noukeurige inagneming van die nodige voeding,
• sport- of fisioterapie-oefeninge speel.
• neem medikasie wat deur u dokter voorgeskryf word.

Op ooreenkoms met 'n mediese spesialis kan u ook verskillende metodes insluit wat alternatiewe medisyne bied.

Wat is die risikofaktore vir diabetes?

Tipe 2-diabetes mellitus kom gewoonlik na dertig jaar by mense voor. Dikwels is een van die faktore van hierdie ontwikkeling die teenwoordigheid van oortollige gewig wat veroorsaak word deur onbehoorlike voeding van die mens. Daarbenewens is daar 'n aantal redes wat die manifestasie van die siekte kan veroorsaak. Dit sluit in:

As een van die ouers 'n manifestasie van so 'n patologiese proses toon. Baie siektes, insluitend diabetes, kan ontwikkel as gevolg van blootstelling aan 'n oorerflike faktor en 'n genetiese aanleg. Sterk emosionele omwenteling, konstante stresvolle situasies.

Die handhawing van 'n onaktiewe of sittende leefstyl, 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit wat nodig is vir die liggaam. As gevolg van verskillende virussiektes wat chronies kan wees. Harde werk en 'n gebrek aan goeie rus.

Mislukkings in die normale funksionering en patologie van die pankreas, wat die produksie van die hormoon insulien in onvoldoende hoeveelhede veroorsaak.

Om te begin met die bestryding van diabetes, is dit nodig om die nodige diagnose te onderneem en, ten minste, bloed te skenk vir ontleding. Dikwels verskyn die eerste tekens van 'n patologie, selfs as die siekte besig is om vinnig te ontwikkel. Daarom is dit belangrik om ten minste twee keer per jaar voorkomende mediese navorsing te ondergaan.

Dit is nietemin nodig om aandag te gee aan die seine wat die liggaam in die vorm van sulke simptome gee:

• konstante dorsgevoel, droogheid in die mondholte, wat lei tot 'n beduidende verbruik van vloeistof (dikwels snags).
• 'n persoon gaan gepaard met apatie, konstante slaperigheid en hoë moegheid. Boonop neem die prikkelbaarheid toe.
• gereelde urinering en oorvloedige eliminasie van vloeistof uit die liggaam, dui op die ontwikkeling van die siekte en 'n verswakte watermetabolisme.
• konstante oormaat normale bloeddruk,
• 'n onweerstaanbare drang na lekkers en 'n toename in eetlus, hoewel 'n persoon meer gewig kan verloor,

Daarbenewens kan 'n simptoom van die siekte 'n agteruitgang van die vel wees, wat sigbaar kan word in die voorkoms van verskillende kolle, uitslag of rooiheid.

Die vel word droog en grof, sy elastisiteit gaan verlore.

Wat is die mediese behandeling?

Moderne medisyne gebruik verskillende groepe medikasie om glukosevlakke te normaliseer en metaboliese prosesse in die liggaam te handhaaf. Enige medikasie moet deur 'n mediese dokter voorgeskryf word. In hierdie geval, selfbehandeling of 'n verandering in die middel, is die dosis daarvan streng verbode, aangesien dit negatiewe gevolge kan hê.

By die hantering van tipe 2-diabetes, moet daar onthou word dat die neem van medikasie gepaard moet gaan met die konstante monitering van bloedglukosevlakke. Hoe die stryd verwyder word, sê die dokter endokrinoloog.

Tot op hede is die behandeling van tipe 2-diabetes mellitus die gebruik van een van die volgende groepe mediese toerusting:

1. Geneesmiddels wat sulfonielureumderivate is. Die farmakologiese effek is die stimulering en afskeiding van endogene insulien. Die grootste voordeel van hierdie groep medisyne is die maklike verdraagsaamheid van die geneesmiddel deur die meeste pasiënte. Ammoniel en diabeton is enkele van die middels wat op die basis van sulfonylureum gemaak word.
2. Mediese produkte van die biguanide-groep. Die effek daarvan is daarop gemik om die behoefte aan insulienafskeiding te verminder. Die belangrikste verteenwoordigers van die medisyne in hierdie groep is Siofor, Glyukofazh en Gliformin.
3. Medisyne wat afgeleides van tiazolidinol is, help om bloedsuiker te verlaag en het 'n gunstige uitwerking op die normalisering van die lipiedprofiel.
4. Die inkretiene (Bagomet, Metglib).

Die geneesmiddel wat gekies word vir behandeling, moet geneem word volgens die dosisse aangedui deur die behandelende geneesheer. Daarbenewens moet die pasiënt se toestand, vlak van liggaamlike aktiwiteit en gewigskategorie in ag geneem word.

Fisioterapie-oefeninge en dieetterapie vir diabetes

Ongeag die medikasie neem, is die noodsaaklike voorwaardes om die pasiënt se normale toestand te handhaaf die noodsaaklike dieet en die instelling van gereelde fisieke aktiwiteit.

Daar is tot op hede spesiaal ontwerpte programme vir fisioterapie-oefeninge wat help om diabetes sonder medisyne te beveg. U kan ook gaan swem of die gimnasium gebruik. In sommige gevalle is daar ook daaglikse wandelroetes in die vars lug voldoende. 'N Halfuur-stap teen 'n matige tempo sal ook die welstand van die pasiënt gunstig beïnvloed en sal help om verhoogde bloedglukose te verminder. 'N Belangrike punt is ook matigheid in sulke fisieke inspanning, aangesien dit in die stryd teen die siekte belangrik is om dit nie te oordoen nie en baie versigtig daarmee te wees.

Dieetterapie duur voort gedurende die lewe van die pasiënt. Dit beteken dat iemand gereed moet wees om suiker en soet kos op te gee en die dieet radikaal te hersien. Boonop bevat produkte wat verbode is, bakkerye, koffie, alkoholiese drankies, ingemaakte en bereide voedsel, en vetterige en gebraaide kosse.

Dit is nodig om voedsel op te stel sodat:

• om in klein porsies te eet.
• Vermy ooreet.
• bepaal ongeveer vyf maaltye per dag.
• drink baie vloeistowwe.

Die basis van die daaglikse spyskaart moet die volgende produkte wees:

• seekos.
• Vars groente en kruie. Spinasie, komkommers, courgette-kool moet 'n spesiale plek in die daaglikse spyskaart inneem.
• sommige soorte onversoete vrugte.
• peulgewasse en graan.

Dit is beter as die dieet ontwikkel word deur 'n mediese spesialis met inagneming van die individuele eienskappe van die pasiënt, sy gewig, die vlak van liggaamlike aktiwiteit.

Behandelingsmetodes met behulp van tradisionele medisyne

Alternatiewe medisyne bied 'n groot hoeveelheid voorskrif wat die vlak van glukose in die bloed sal normaliseer. Daar moet met die behandelende geneesheer ooreengekom word oor enige gebruik van sulke metodes, veral as die pasiënt sekere medikasie gebruik.

Die volgende resepte wat tuis berei kan word, is die gewildste.

'N Afkooksel van bloubessieblare word lankal gebruik om suikervlakke te normaliseer. Om 'n genesende drankie te berei, is dit nodig om bloubessieblare te kap (ongeveer een eetlepel is nodig) en giet dit met twee glase kookwater, laat dit brou. Dit is nodig om vyftien minute voor die hoofmaaltyd 'n afkooksel te neem. 'N Enkele dosis is 'n halwe glas.

Die tweede manier om bloubessies vir behandeling te gebruik, is om kompote uit die bessies te maak. U moet die bloubessie-kompote (twee koppies bloubessies - een glas water) kook en tien minute neem voordat u dit eet.

Daar word geglo dat varkwortel- en paardebloemblare stowwe bevat wat die gevolge van insulien naboots. Om die medisyne voor te berei, slyp albei komponente en kook dit vir tien minute. Laat die sous daarna vir nog 'n halfuur toedien. Neem die resulterende infusie een eetlepel drie keer per dag.

Die kundiges in die video in hierdie artikel sal die beginsels van die stryd teen diabetes beskryf.

Tipe 2-dieet vir diabetes

Volgens dr. Nadolski, sal enige dieet wat u help om gewig te verloor, u bloedglukose verbeter. Saam met 'n afname in viscerale vet en onderhuidse vet in die buik, sal insulienweerstandigheid afneem.

Daar is baie wetenskaplike argumente ter ondersteuning van die Mediterreense dieet, wat die beste help om bloedsuiker te beheer en die middelomtrek te verminder (tensy u natuurlik voortdurend 'n tekort aan kalorie-inname hou, anders help geen dieet nie).

Voordele van die Mediterreense dieet:

• Verminderde verbruik van verwerkte suiker en stysel, wat bloedsuiker verminder
• Versadigde vette vervang met gesonder vetbronne (vetterige vis, olyfolie),
• Hoë verbruik van plantvoedsel, wat die liggaam voorsien van voedingstowwe en vesel. Fyto-voedingstowwe kan die sensitiwiteit van insulien verhoog, en vesel beheer bloedsuiker deur die spoed van verteringsprosesse in die maag te verlaag, waardeur glukose stadiger in die bloedstroom kan binnedring.

Opleiding vir tipe 2-diabetes

Opleiding help om tipe 2-diabetes te beheer deur:

• Verbeterings in insulien sensitiwiteit (veral danksy HIIT-styl-opleiding),
• Verminder die persentasie liggaamsvet
• Verbeterings in die werking van die kardiovaskulêre stelsel,
• Stresvermindering.

Dit is baie belangrik om u oefenplanne met u dokter te bespreek, aangesien suikersiekte 'n invloed het op die gebruik van ons liggaam. By die ontwikkeling van 'n opleidingsprogram moet die volgende punte in ag geneem word:

• Tipe medikasie wat geneem word
• Medikasie tyd
• Bloedsuiker voor oefening (en hoe dit tydens oefening verander)
• Wat eet jy voordat jy oefen?
• Soort opleiding.

Dieet en diabetes

Tipe 2-diabetes is die resultaat van 'n oormatige verbruik van koolhidraatvoedsel. As koolhidrate uit die ingewande afgebreek word, kom suikers in die bloedstroom. Hulle konstante groot aantal kan spandeer word tydens lewenskragtige en harde werk.

As die leefstyl sittend is, bly oortollige suiker in die bloed. Sommige van hulle versamel die lewer. Die oorblywende suikers vernietig hemoglobienmolekules en wande van die bloedvat.

Die basis vir die behandeling van 'n siekte van die tweede soort is dieet of behoorlike gesonde voeding.
Kliniese voeding beperk die hoeveelheid koolhidraatvoedsel. Om die toelaatbare hoeveelheid koolhidrate per dag te bereken, word die sogenaamde broodeenhede gebruik. Wat is dit?

Broodeenhede of hoe om die spyskaart te bereken

in die oggend - 2 eenhede insulien, in die middag - 1,5, in die aand - 1.

Watter soorte insulien is daar? Waaraan word hulle geklassifiseer? Lees meer hier.

Daar word geglo dat een broodeenheid die volgende bevat:

• 12 g suiker
• 25 g rogbrood (gewig van een sny),
• 20 g witbrood,
• 250 ml melk kefir (dit is een glas gevul tot aan die rand),
• 200 ml jogurt
• 15 g pasta, bokwiet, griesmeel, meel, hawermeel, gars, gierst of rys,
• 100 g ertjies (7 eetlepels),
• 150 g beets (1 stuk),

By die voorbereiding van 'n dieetmenu word die aantal broodeenhede in koolhidraatprodukte in ag geneem. Daardie produkte wat minder as 5 g verteerbare koolhidrate per 100 g van die totale gewig van die produk bevat, XE-berekeninge word nie in ag geneem nie.

Hierdie lae-koolhidraatkos bevat die meeste groente:

• kool,
• pampoen en courgette,
• eiervrug,
• komkommers en tamaties
• soetrissie
• seldery en wortels,
• beet en radyse,
• slaai en uie,
• setperke.

Menu: gebalanseerde of lae koolhidrate?

Daar is vandag twee soorte dieetkos.

1. Die eerste word genoem gebalanseer, bevat dit in die daaglikse spyskaart 'n voldoende hoeveelheid koolhidrate (30 XE) per dag. So 'n dieet dra by tot die algehele instandhouding van die liggaam en voorkom ernstige aanvalle. Die reëls van die gebalanseerde spyskaart beveel aan dat u nie meer as 7 XE per maaltyd inneem nie. Daarom bestaan ​​die spyskaart vir diabeet gereeld uit maaltye, 6-7 keer per dag.
2. Die tweede tipe dieetmenu word genoem lae koolhidraat. Dit beperk die daaglikse inname van koolhidrate tot 2-2,5 XE. Terselfdertyd neem die inhoud van proteïenvoedsel toe. 'N Laekoolhidraatdieet het homself gevestig as 'n effektiewe behandeling wat tipe 2-diabetes sonder medisyne genees. Waaruit bestaan ​​'n lae-koolhidraat-menu?

• dierlike proteïene: vleis, pluimvee, vis,
• plantaardige proteïen: sampioene,
• seekos
• eiers,
• suiwelprodukte: kaas, botter,
• groente,

Wat is die glukemiese indeks van voedsel? Waarom moet u hier lees?

Folk remedies vir diabetes

'N Aantal natuurlike middels help om van diabetes ontslae te raak of die ontwikkeling daarvan te beheer. Hulle werk in verskillende rigtings:

• lewer laer bloedsuiker,
• maak die lewer skoon
• stimuleer die werk van beta-selle wat insulien produseer, en stimuleer ook
• die vorming van nuwe beta-selle,
• verhoog die hemoglobien in die bloed,
• verwyder cholesterol
• die moontlike helminthiese invalle teë te werk.

'N Aantal natuurlike middels het 'n ingewikkelde effek. Ginseng stimuleer byvoorbeeld die herlewing van beta-selle en voorsien 'n kompleks van vitamiene, spoorelemente. En vlasaad stimuleer die herlewing en herstel van die spysverteringskanaal, dit word skoongemaak en ontsteking teenwerk.

Spa-behandeling

Tipe 2-siekte word nou geassosieer met verslawing van die lewer en ingewande.
Met onbehoorlike eetgewoontes, wat in ekologiese ongunstige streke woon, versamel die lewer gifstowwe. In hierdie geval word 'n verhoogde glukose-inhoud in die bloed gevorm.

Die pankreas produseer intensief insulien en werk met oorbelasting. Lewerweerstand word verminder, dit wil sê, die lewer is nie in staat om oortollige suiker op te neem nie. Na 'n lang tyd met oorbelasting, word die pankreas verswak en begin dit onvoldoende insulien afskei.

Daardie minerale spa's wat siektes van die spysverteringskanaal behandel (lewer, maag, pankreas) help effektief. 'N Voorbeeld van so 'n oord is die talle sanatoriums van die Kaukasiese Mineraalwaters.

Minerale bronne gee die volgende effekte:

stimuleer die ontruimingsfunksie van die maag en ingewande (reinig die ingewande), stimuleer die uitvloei van gal (maak die lewer skoon en normaliseer sy werk, verhoog die weerstand van lewerselle, die vermoë om glukose uit die bloed op te bou), verhoog die spysverteringskrag van die maagsap (aktiveer spysvertering), normaliseer absorpsie in die ingewande (in as gevolg van die skoonmaak daarvan, verminder ek inflammasie in die spysverteringskanaal (as gevolg van die skoonmaak en eliminasie van gifstowwe), normaliseer die bloedsomloop in die lewer en pankreas (wat help om gifstowwe en ac aktiewe bloedvloei met minerale), bevat spoorelemente wat nodig is vir die herstel van selle, as sulfate van magnesium, natrium, kalium in die algemeen.

Liggaamsopvoeding

Die terapeutiese effek van liggaamlike opvoeding is gebaseer op die feit dat suiker in die selle tydens liggaamlike aktiwiteite (hardloop, stap, gimnastiek, swem, aktiewe speletjies, liggaamsbou) verteer word. Dus het die selle die geleentheid om 'n ekstra hoeveelheid glukose uit die bloed te neem. Hoe groter die liggaamlike aktiwiteit, hoe meer daal die bloedsuikervlak.

• krag oefeninge: liggaamsbou, hurk, pers oplig, push-ups van die vloer af.
• Kardio-opleiding oefeninge (versterk bloedvate en hart, normaliseer bloeddruk en voorkom hartaanval): dit is draf, swem, fiets. Stap vir stap vir beginners. Aanvanklik - klein, sover moontlik, tot 500 m. Vervolgens word die duur en omvang van die kruisings tot 5 km per dag verhoog.

Dit is belangrik om te weet dat dit langtermyn fisieke oefeninge is wat uithouvermoë oplei wat nuttig is.

Joga en massering

Massering verhoog die bloedvloei, wat die nodige stowwe na die selle van die organe vervoer en gifstowwe en gifstowwe daaruit wegneem. Daarom word massering gebruik om gewig te verminder, bloedsomloop in die ledemate te verhoog en pyn te verminder. In diabetes word massering gebruik om die toestand van die bene te verbeter. Daarom word 'n aktiewe massering op die lumbosakrale streek gedoen.

'N Aantal joga-praktyke help om bloedsuiker te verminder, verhoog weerstand teen stres, normaliseer metabolisme en verhoog immuniteit. Elke oefening gaan gepaard met behoorlike asemhaling, wat die sirkulasie van energie normaliseer en die funksies van siek organe herstel, mits ou gewoontes in die steek gelaat word.

Kyk na die video: Esprema 1 Limão Com 1 Colher De Sopa De Azeite De Oliva Veja O Que Acontece Depois - Dr Natureba (Mei 2024).