Kan ek dadels vir diabetes eet? Spesiale dieet, behoorlike voeding, toegelate en verbode diabetes produkte

Elke persoon met diabetes is bewus daarvan dat hulle 'n streng dieet moet nakom. Die belangrikste voorwaarde vir dieet is die volledige verwerping van lekkers. Maar wat van vrugte? Ondanks hul soet smaak, het dit 'n gunstige uitwerking op die liggaam.

Meer onlangs is datums beskou as 'n verbode produk vir diabetes. Maar hier is die uitdrukking gepas dat daar 'n maat in alles moet wees. In hierdie artikel sal ons beantwoord of dit moontlik is om dadels vir diabetes te eet en in watter hoeveelheid. En ons sal ook die voor- en nadele van die gebruik van hierdie produk ontleed.

Dieet funksies

Daar is baie formules en riglyne op die internet vir mense met diabetes wat broodeenhede is en hoe dit bereken kan word. Maar die meeste van hierdie berekeninge is taamlik ingewikkeld. Daar is dus 'n baie eenvoudige assosiasie wat help om die toegelate hoeveelheid voedingstowwe te bereken. Kyk hier na u eie hande.

Die hoeveelheid koolhidraat wat 'n diabeet per dag verbruik, moet gelyk wees aan die grootte van een of twee gebalde vuiste. Die volume hang af van die vlak van liggaamlike aktiwiteit, lewenstylaktiwiteit en eienskappe van die verloop van die siekte.

Die grootste hoeveelheid proteïene word in vleis of vis aangetref. Die grootte van die stuk moet nie meer as die palm van die pasiënt wees nie, en die maksimum dikte is gelyk aan die dikte van die vinger.

Die vette moet die minste geëet word. Die ontvangs daarvan moet beperk word tot die grootte van die uiterste falanx van die duim.

Die meeste mense met diabetes moet groente eet. Daar moet soveel van hulle in die dieet wees, sodat dit op albei palms kan pas. Veselryke groente word aanbeveel: tamaties, komkommers, kool en ander.

Toelaatbare produkte

Voordat u uitvind of dit moontlik is om dadels vir suikersiekte te eet, moet u verstaan watter kosse gewoonlik by hierdie kwaal toegelaat word.

Onversoete volgraangebak.
Lae-vet sop: vegetariërs of op groente van bot.
Lae-vet soorte vleis en pluimvee: konyn, kalkoen, hoender, lam, beesvleis, kalfsvleis.
Gekookte, gebakte of gestoomde vis van enige aard.
Groente kan amper enigeen verbruik word. Dit is slegs nodig om variëteite wat ryk is aan stysel te beperk: aartappels, wortels, beet. Dit is beter om groente met 'n hoë veselinhoud voorkeur te gee: kool, komkommers, soetrissies, tamaties, uie en meer.
Onder vrugte en bessies kan u onversoete variëteite eet: appels, kersies, pruime, perskes, korente. Gedroogde vrugte, druiwe, pynappel, spanspek, piesang word in beperkte hoeveelhede toegelaat.
Gryn: bokwiet, gars, bruinrys, koringgras.
Eiers, maar in streng beperkte hoeveelhede.
Lae-vet suiwelprodukte.
Snoepgoed met suikervervangers. Met 'n ligte vorm van suikersiekte, 'n stukkie sjokolade, word 'n bietjie ys toegelaat.
Botter: botter in beperkte hoeveelhede. Groente (sonneblom, olywe, mielies) is nuttiger vir 'n diabeet.
Drankies: tee, spesiale koffiedrankie, sap sonder suiker.

Verbode produkte

Pasiënte met diabetes moet die volgende voedsel uit die dieet uitsluit:

Suiker en heuning, in plaas daarvan kan u suikervervangers gebruik.
Witbrood en gebak uit botter of blaardeeg.
Lekkergoed. Daar is spesiale lekkers vir diabete wat glukosevervangers gebruik.
Vetterige soorte vleis en vis.
Vetterige suiwelprodukte.
Ryk sop op vleis sous.
Vars gedrukte of gewone sappe met suiker.

Watter gunstige stowwe het soetheid

Datums is droë palmvrugte wat in die Midde-Ooste groei. Die kalorie-inhoud van 100 gram van hierdie produk is 292 kcal. Dit is 'n taamlik hoë-kalorie-produk. Maar ondanks dit bevat dit baie nuttige elemente.

Dit bestaan uit die volgende spoorelemente en voedingstowwe:

pektien,
aminosure
vitamiene A, B, C,
beta-karoteen
foliensuur
mangaan,
yster,
kalsium,
magnesium.

Produkvoordele

Die bevestigende antwoord op die vraag of dit moontlik is om dadels in diabetes mellitus te eet, stel ons in staat om hul ryk samestelling te gee. As gevolg van die teenwoordigheid van 'n groot aantal mikro- en makro-elemente, het hulle sulke nuttige eienskappe:

verhoog die gesondheidsvlak van die liggaam,
verminder moegheid
verminder die hoeveelheid lae-digtheid lipoproteïene in die liggaam, en verminder sodoende die risiko om aterosklerose te ontwikkel,
verbeter bloedvloei
verhoog die elastisiteit van die vaskulêre wand,
aktiveer die immuunrespons en verhoog sodoende die liggaam se weerstand teen aansteeklike middels,
hematopoiesis te aktiveer,
'n gunstige uitwerking op visie het,
dra by tot 'n toename in die produksie van endorfien, waardeur die bui styg.

Produk skade

Baie mense is bekommerd: "Is dit moontlik vir pasiënte met diabetes datums te eet?" Alhoewel 'n bevestigende antwoord voorheen gegee is, kan die gebruik daarvan in sommige gevalle gevaarlik wees.

Die volgende is voorwaardes waarin die insluiting van datums in die dieet streng verbode is:

tipe 1 diabetes mellitus in ernstige vorm, dekompensasie stadium,
tipe 2-diabetes met gepaardgaande siektes,
ouer as 55 jaar, aangesien die aktiwiteit van ensieme wat nodig is vir die vertering van voedsel verminder word,
gevestigde allergie vir datums, aangesien die gebruik daarvan tot ernstige reaksies kan lei,
die teenwoordigheid van gepaardgaande chroniese siektes, aangesien dit self die verloop van diabetes vererger.

In watter hoeveelhede mag gebruik word

Die vraag of dit moontlik is om dadels vir diabetes te eet, is die moeite werd om te sê dat studies oor hierdie onderwerp eers onlangs begin het. 'N Groot aantal nuttige elemente in die samestelling van die produk het die weegskaal egter in die rigting van die gebruik van hierdie gedroogde vrugte getipeer.

Die antwoord op die vraag of dit moontlik is om datums in diabetes mellitus te gebruik, hang ook af van die erns van die proses en die tipe diabetes. Dus, met 'n insulienafhanklike tipe met 'n ernstige loop en 'n hoë glukose in die bloed, is dit nodig om hierdie produk heeltemal van die dieet uit te sluit. En as iemand aan diabetes ly, wat goed vergoed word deur tablette, is die gebruik van datums toelaatbaar.

Die voordele verbonde aan die gebruik van datums vir diabetes is slegs een tot twee stukke per dag. Die beste is dat u dit nie meer as 'n paar keer per week eet nie. Die opname van meer van hierdie soetheid sal lei tot 'n toename in bloedglukose en die verloop van die siekte vererger.

Voordat u 'n produk in die dieet insluit, is dit noodsaaklik om u dokter te vra of u dadels vir diabetes kan eet!

Wenke vir seleksie

As u 'n antwoord van u dokter ontvang het dat u dadels vir diabetes kan eet, moet u hierdie droëvrugte korrek kies. Aangesien die bruikbare eienskappe slegs bewaar word as dit behoorlik geberg en vervoer word.

Verse, bruikbare datums behoort in geen geval die volgende te hê nie:

krake in die vel, aangesien skadelike mikro-organismes daarin kan beland,
wit deklaag, wat gekristalliseerde suiker is en voorkom tydens onbehoorlike opberging en vervoer,
te blink oppervlak, wat aandui dat die verkoper paraffienolie gebruik.

Is dit die moeite werd om datums vir diabetes te gebruik, is dit aan u. Maar voordat u 'n besluit neem, moet u u dokter raadpleeg. Enige veranderinge in die dieet van 'n pasiënt met diabetes moet noukeurig dopgehou word.