10 foute wat voorkom dat u swanger raak > Komplikasies by diabetes

Sommige word swanger tydens die eerste poging, terwyl ander jare probeer, maar alles blyk onsuksesvol te wees. Wat is die rede?

As u u kanse op baba wil vergroot, moet u nie algemene foute begaan waaroor u u sal vertel nie.

1. Te dikwels bekommerd wees

Stres is een van die belangrikste faktore wat die waarskynlikheid van bevrugting verminder. As 'n vrou se liggaam die vlak van kortisol, 'n streshormoon, verhoog, kan dit haar vrugbaarheid negatief beïnvloed. Amerikaanse wetenskaplikes het 400 paartjies waargeneem wat probeer om ouers te word, en het tot die volgende gevolgtrekkings gekom: as 'n vrou 'n hoë vlak van alfa-amylase het (stresaanwyser), word haar kanse om swanger te raak verminder met 29% in vergelyking met diegene wat hierdie aanwyser binne normale perke het. Kenners is vol vertroue dat onder die invloed van chroniese spanning, die produksie van hormone wat sorg vir 'n stabiele siklus verminder.

As u nie swanger kan raak nie, probeer dan om te ontspan en die situasie vir 'n rukkie los te laat. Probeer meditasie, joga - dit bevat asanas wat die vloei van bloed na die bekken verbeter en sodoende die sintese van die nodige hormone stimuleer. Dit het 'n positiewe uitwerking op die vermoë om swanger te raak. Hou op om jou swangerskap heeltyd te beplan. In plaas daarvan, herinner u uself daagliks daaraan dat dit 'n wonderwerk is wat baie gereeld gebeur.

2. Moenie te veel of te min doen nie

'N Groot aantal paartjies is daarvan oortuig dat die kanse om 'n baba te swanger aansienlik sal toeneem as u 'n week lank nie meer seks het nie, wat sperm spaar. Dit is 'n fout. Na 'n week van onthouding word spermselle baie minder beweeglik. Daarom beveel dokters aan om daagliks of elke ander dag seks te hou voor 'n week voor ovulasie en op die dag as dit voorkom. Meer gereelde intimiteit kan 'n negatiewe invloed hê op die bevrugting van spermsoorte, en 'n skaarser een skep 'n risiko dat die bevrugingsvenster misloop.

Dit is wetenskaplik bewys dat die gereelde sekslewe help om die siklus te stabiliseer: die manlike liggaam skei hormone af wat die vroulike voortplantingstelsel beïnvloed. Daarom word meer estrogeen by gereelde seks geproduseer.

3. Gebruik twyfelagtige tegnieke

Alhoewel ons in die 21ste eeu leef, hou baie vroue aan om te verdwyn, en glo in die wonderwerke van hierdie metode. Dit blyk dat dit die logika is: van infeksies, ondervoeding, slegte gewoontes, word die omgewing in die vagina suur, en die sperm daarin sterf en kan die eier nie bevrug nie. Daarom begin baie mense om 'n swak soda-oplossing in te voer, sodat die omgewing alkalies en gunstig vir bevrugting word.

Dokters ondersteun nie douchering nie: saam met skadelike mikroörganismes vernietig soda nuttige middels, wat die natuurlike pH van die vagina versteur. Daar is nog steeds 'n risiko vir verergering van inflammatoriese prosesse, waardeur die erosie van die serviks kan ontstaan, wat dikwels slegs by die ondersoek deur 'n ginekoloog opgespoor kan word.

4. Verkeerde berekeninge

Die algemeenste fout is die verkeerde bepaling van die dag van ovulasie. By die meeste vroue kom dit in die middel van die siklus voor, maar dit geld vir vroue met 'n siklus van 28 tot 32 dae. Ovulasie vind in die reël 14 dae voor die aanvang van menstruasie plaas. As u dus 'n 24-dae-siklus het, sal ovulasie op dag 10 plaasvind. As u siklus langer is, sê 42 dae, kan ons aanneem dat u minder gereeld ovuleer, nie in elke siklus nie. In hierdie geval, sowel as as u 'n onreëlmatige siklus het (in hierdie geval kan ovulasie beide op dag 6 en 21 wees), of u kan nie onthou wanneer die laaste keer maandeliks was nie, vergeet hierdie reëls. Hier kan u nie sonder 'n toets om ovulasie te bepaal, waarmee u maklik kan uitvind wanneer u 'n bevrugtingvenster het nie.

Dikwels maak vroue 'n ander fout - hulle tel nie die begin van die siklus vanaf die eerste dag van menstruasie nie. Die dag van die begin van die menstruasie is die dag waarop bloed begin vrylaat, nie die dag voor nie en ook nie die dag daarna nie. Dit is baie belangrik om te weet presies die dag waarop die siklus begin, want vir 'n suksesvolle konsepsie gaan die telling letterlik op die klok.

5. blameer jouself

Tevergeefs is pogings om swanger te raak gewoonlik impliseer onvrugbaarheid by die vrou. Slegs in werklikheid het albei vennote dieselfde mate van verantwoordelikheid. Volgens statistieke is mans in 40% van die gevalle onvrugbaar, in nog 40% - vroue, en in die oorblywende 20% word onsuksesvolle pogings om swanger te raak, veroorsaak deur vennote se versoenbaarheidsprobleme. Moet dus nie vooraf paniekerig raak nie: 'n gesonde paartjie het gemiddeld 6 maande tot 1 jaar om swanger te raak.

6. Probeer om alles op skedule te pas

U kan nie u swangerskap akkuraat beplan nie. Alhoewel gesonde paartjies gewoonlik van 6 maande tot 'n jaar nodig is om swanger te raak, gaan die eerste ses maande soms net na 'n vrou om die siklus te normaliseer, wat weens geboortebeperking verdwaal het. Totdat die siklus gereeld word, sal daar geen ovulasie plaasvind nie. Dus, as die menstruele siklus na 6 maande nie weer normaal is nie, of as u nie seker is dat u ovuleer nie, moet u 'n ginekoloog gaan besoek.

Sarkasme is vir baie mense 'n stelling dat 'n vrou ongeveer 20 minute na seks met 'n verhoogde boude op haar rug moet lê. Volgens dokters verhoog dit die kanse om swanger te raak met 80%. Moenie hierdie metode verwaarloos nie.

8. Ignoreer onrus met goeie rede.

Dit is nie paranoia om 'n dokter te raadpleeg nie. Daar is situasies waarin u nie moet ignoreer wat u pla nie, want ons praat nie net oor u nie, maar ook oor die toekomstige baba. Dit is moontlik dat u siklus nog altyd onreëlmatig was, en dit is juis die rede waarom u nie swanger kan raak nie. Of miskien het u 'n soort siekte, en u wil seker maak dat dit nie die gesondheid van die toekomstige baba bedreig nie.

As u bekommerd is of onseker is oor iets, gaan na 'n spesialis. Hy sal aan u verduidelik watter verrassings en probleme u mag ondervind. As u probleme ondervind om swanger te raak, weet u wat u moet doen.

9. Kan nie slegte gewoontes prysgee nie

Ten minste een jaar voor die beplande swangerskap moet slegte gewoontes opgehou word. Dokters regoor die wêreld waarsku: die eerste trimester is die belangrikste fase in die vorming van die liggaam van die toekomstige baba. Selfs 'n geringe dosis alkohol kan hom onherstelbare skade berokken.

Sommige vroue drink alkohol in die vroeë stadium van swangerskap, en besef nie hul interessante situasie nie. As u dus nie beskerm word nie, moet u alkohol en sigarette opgee of die gebruik daarvan tot 'n minimum beperk.

10. Moenie die gesondheid van u maat monitor nie

Wat u vrugbaarheid benadeel, kan ook die vermoë van 'n man om swanger te raak, negatief beïnvloed. Tabak, alkohol, ongesonde voeding benadeel kwaliteit en verminder spermtelling. Volgens navorsing beskadig rook en alkohol sperm op die vlak van chromosome. Aangesien 'n volledige herhaling van spermsoorte drie maande duur, moet u maat ten minste vir hierdie periode opgehou met slegte gewoontes. Hou sy dieet gebalanseerd, insluitend selenium, vitamiene C en E - dit is baie voordelig vir die gesondheid van mans.

Die effek van temperatuur op die vermoë van 'n man om swanger te raak, is nie bewys nie. Amerikaanse kenners meen dat dit nie noodsaaklik is vir die werk van manlike geslagsorgane nie. Sommige dokters beveel egter nie gereeld aan om 'n warm bad te neem nie, selfs al het 'n man geen probleme met spermkwaliteit nie.

Die resultate van 'n aantal studies dui daarop dat die temperatuur van die skrotum styg wanneer iemand 'n lang skootrekenaar op sy skoot hou. Ander kundiges het bevind dat bestraling van selfone 'n man se vermoë om swanger te maak, kan verminder, veral as die gadget in u broeksak is. Tog is daar nie 'n duidelike verband tussen hitte en manlike vrugbaarheid bevestig nie.