Hoe om die gehalte van - goeie - HDL-cholesterol te verhoog: 8 maniere

Hipercholesterolemie, 'n toestand waarin die bloedcholesterolvlakke verhoog word, is opgeneem in die lys van die mees basiese risikofaktore wat die voorkoms van miokardiale infarksie veroorsaak. Die menslike lewer produseer genoeg cholesterol, daarom moet u dit nie met voedsel verteer nie.

Stowwe wat vet bevat, word lipiede genoem. Lipiede het op hul beurt twee hoofvariëteite - cholesterol en trigliseriede wat deur bloed vervoer word. Om cholesterol in die bloed te vervoer was suksesvol, bind dit proteïene. Sulke cholesterol word lipoproteïen genoem.

Lipoproteïene is 'n hoë (HDL of HDL), lae (LDL) en baie lae (VLDL) digtheid. Elkeen van hulle word oorweeg by die beoordeling van die risiko vir die ontwikkeling van siektes in die kardiovaskulêre stelsel. Die meeste bloedcholesterol word in lae-digtheid lipoproteïene (LDL) vervat. Dit lewer cholesterol aan selle en weefsels, insluitend deur die kransslagare in die hart en hoër.

Cholesterol wat in LDL (lae-digtheid lipoproteïne) voorkom, speel 'n baie belangrike rol in die vorming van gedenkplate (ophoping van vetterige stowwe) aan die binnewande van die are. Dit is op sy beurt die oorsake van sklerose van bloedvate, kransslagare en die risiko van miokardiale infarksie word in hierdie geval verhoog.

Dit is die rede waarom LDL-cholesterol 'sleg' genoem word. Die norme van LDL en VLDL is verhoog - dit is waar die oorsake van die voorkoms van kardiovaskulêre siektes lê.

HDL (hoëdigtheid lipoproteïene) vervoer ook cholesterol in die bloed, maar as deel van HDL neem die stof nie deel aan die vorming van gedenkplate nie. Die proteïene wat HDL uitmaak, is eintlik om oortollige cholesterol uit liggaamsweefsel te verwyder. Dit is die kwaliteit wat die naam van hierdie cholesterol bepaal: 'goed'.

As HDL-norme (hoëdigtheidslipoproteïene) in menslike bloed verhoog word, is die risiko vir kardiovaskulêre siekte weglaatbaar klein. Triglycerides is 'n ander term vir vette. Vette is die belangrikste bron van energie en dit word in HDL in ag geneem.

Gedeeltelik kom triglyceriede in die liggaam binne met vette saam met voedsel. As 'n oormaat hoeveelheid koolhidrate, vette en alkohol die liggaam binnedring, is kalorieë onderskeidelik baie hoër as normaal.

In hierdie geval begin die produksie van 'n ekstra hoeveelheid trigliseriede, wat beteken dat dit HDL beïnvloed.

Triglycerides word in dieselfde selle vervoer deur dieselfde lipoproteïene wat cholesterol lewer. Daar is 'n direkte verband tussen die risiko vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes en hoë trigliseriede, veral as HDL onder normaal is.

Wat om te doen

1. Indien moontlik, verwyder gedeeltelike vetterige kosse uit die dieet. As die konsentrasie vette in die energie wat voedsel verskaf, tot 30% daal, en die fraksie versadigde vette minder as 7% bly, sal so 'n verandering 'n belangrike bydrae lewer tot die bereiking van die cholesterolvlak in die bloed. Dit is nie nodig om vette volledig uit te sluit van die dieet nie.
2. Oliën en versadigde vette moet vervang word met veel onversadigde, byvoorbeeld, sojaolie, olyfolie, saffloer, sonneblom, mielies. Eet kosse ryk aan versadigde vette moet tot 'n minimum beperk word. Dit verhoog die vlak van LDL en VLDL hoër as enige ander voedselkomponent. Alle diere, sommige groente (palm- en klapperolie) en gehidrogeneerde vette, is baie versadigde vette.
3. Moenie kos eet wat transvette bevat nie.Hulle is deel van die gehidrogeneerde en die gevaar daarmee is groter vir die hart as met versadigde vette. Die vervaardiger gee alle inligting oor transvette op die produkverpakking aan.

Belangrik! Hou op om kos te eet wat cholesterol bevat. Om die inname van 'slegte' (LDL en VLDL) cholesterol in die liggaam te beperk, is dit voldoende om vetterige kos (veral vir versadigde vette) te weier.

Anders sal LDL aansienlik hoër wees as normaal.

Produkte waarin cholesterol verhoog word:

• eiers,
• volmelk
• skaaldiere,
• skulpvis,
• diereorgane, veral die lewer.

Die ontleding bevestig dat die verlaging van cholesterol bydra tot die verbruik van plantvesel.

Bronne van plantvesel:

Dit is raadsaam om van die ekstra pond in die liggaam ontslae te raak as die gewig baie hoër is as normaal. Dit is veral by mense met vetsug dat cholesterol verhoog word. As u probeer om 5-10 kg te verloor, sal dit 'n beduidende effek op die cholesterolaanwyser hê en die behandeling vergemaklik, soos getoon deur 'n bloedtoets.

Kyk of die inhoud die instrument kan help om cholesterol te meet.

Fisieke aktiwiteit is net so belangrik. Dit speel 'n groot rol in die handhawing van goeie hartfunksie. Om dit te kan doen, kan u begin hardloop, fietsry, 'n intekening op die swembad neem. Na die aanvang van die klasse, sal enige bloedtoets toon dat cholesterol nie meer verhoog word nie.

Selfs 'n basiese klimstap (hoe hoër, hoe beter) en tuinmaak sal 'n gunstige uitwerking op die hele liggaam hê en veral die verlaging van cholesterol.

Rook moet eens en vir altyd laat vaar word. Benewens die feit dat verslawing die hart en bloedvate benadeel, verhoog dit ook cholesterolvlakke bo normaal. Na 20 jaar en ouer moet ten minste een keer elke 5 jaar 'n ontleding van cholesterolvlakke gedoen word.

Hoe word die ontleding gedoen

'N Lipoproteïenprofiel (die sogenaamde analise) is 'n maatstaf van die konsentrasie van totale cholesterol, HDL (hoëdigtheid-lipoproteïene), LDL, VLDL en trigliseriede.

Om die aanwysers objektief te maak, moet die ontleding op 'n leë maag uitgevoer word. Met die ouderdom verander die tempo van cholesterol, en die tempo sal in elk geval verhoog word.

Hierdie proses word veral opgemerk by vroue tydens menopouse. Daarbenewens is daar 'n oorerflike neiging tot hipercholesterolemie.

Daarom is dit nie seer om hul familielede uit te vra oor hul cholesterol-aanwysers nie (as so 'n ontleding gedoen is), om uit te vind of al die aanwysers bo die norm is.

As die cholesterolvlak verhoog word, is dit 'n uitlokkende faktor vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes. Dus, om 'n afname in hierdie indikator by 'n pasiënt te bewerkstellig en om die regte behandeling voor te skryf, moet die dokter al die redes in ag neem wat die volgende insluit:

• hoë bloeddruk
• rook,
• die teenwoordigheid van hartsiektes by naasbestaandes,
• ouderdom van die pasiënt (mans na 45, vroue na 55 jaar),
• HDL het afgeneem (≤ 40).

Sommige pasiënte sal mediese behandeling benodig, dit wil sê die aanstelling van medisyne wat die bloedlipiede verlaag. Maar selfs as u medikasie neem, moet u nie die regte voedings- en fisieke aktiwiteit waarneem nie.

Daar is deesdae allerlei medisyne wat help om die regte lipiedmetabolisme te handhaaf. 'N Toereikende behandeling word deur 'n dokter, 'n endokrinoloog, gekies.

Natuurlike maniere om HDL-cholesterol te verhoog

U lewenstyl het die grootste invloed op HDL-cholesterol. Daarom kan veranderinge aan u daaglikse lewenstyl en volledige beheer oor u gewoontes, soos eetgewoontes en fisieke aktiwiteit, lei tot gesonder vlakke van hoë digtheid lipoproteïene, wat die risiko van lewensgevaarlike gesondheidsprobleme kan verminder.

U gene speel 'n rol in die bepaling van hoe goed u liggaam HDL en ander soorte cholesterol produseer. U kan nie u gene beïnvloed nie, maar u kan u lewenstyl beheer. Hier is 'n paar van die beste eenvoudige maniere waarop u u HDL-cholesterol kan verhoog:

Lipoproteïene met hoë digtheid - wat is dit en wat is die norme van die aanwyser

Cholesterol, wat vrylik in die perifere bloedvloeiing sirkuleer, word voorwaardelik verdeel in twee breuke - 'goeie' (HDL) cholesterol en 'sleg' - LDL. Hierdie skeiding hou verband met die kenmerk van die funksies en eienskappe van elke tipe.

LDL (lae-digtheid cholesterol) speel 'n deurslaggewende rol in die vorming van ateromatiese vaskulêre letsels. Molekules van hierdie fraksie is geneig om aanmekaar te hou en konglomerate tussen endoteliale vesels te vorm. Dus begin die proses van sklerose van die vaskulêre wand, met ander woorde - aterosklerose ontwikkel. Dit is 'n formidabele siekte wat die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel jare lank ondermyn en hartaanvalle, beroertes, isgemiese aanvalle en aneurismes veroorsaak.

HDL is “goeie” bloedcholesterol. Dit is die naam van eiendomme verskuldig. Die proteïenmolekules wat HDL uitmaak, is daarop gemik om oortollige cholesterol uit die weefsel van organe en vaskulêre wande te verwyder. Normaalweg is normale HDL-waardes relatief laag - hulle konsentrasie in die bloed moet tussen 0,7 en 1,94 mmol / l wees, beide by mans en vroue.

In meer besonderhede word die norme van bruikbare cholesterol volgens ouderdom in die tabel hieronder aangedui.

HDL is bo normaal - wat beteken dit? Daar word geglo dat as die HDL gediagnoseer word met verhoogde HDL, die risiko's van die bloedsomloopstelsel aansienlik verminder word. Die boonste limiet van die norm word egter om 'n rede vasgestel. Alhoewel 'n toename in HDL op sigself geen gevaar inhou nie, kan dit indirek 'n aantal nadelige prosesse in die liggaam aandui.

Die verhoging van goeie cholesterol is skaars. Die uitsondering is die periode van swangerskap, wanneer alle parameters van die biochemiese ontleding van bloed hoër kan wees as die verwysing en as 'n fisiologiese verhoogde norm beskou word. Die plasenta het 'n cholesterolstruktuur, daarom is meer draproteïene met lipiede nodig vir die vorming daarvan. Boonop lei die verhoogde produksie van hormone, waarvan die substraat ook vette is, tot 'n toename in hul behoeftes.

In die meeste kliniese situasies, as HDL-cholesterol verhoog is, beteken dit dat die risiko van aterosklerose of ander vaskulêre siektes baie laag is. Parallel hieraan kan verhoogde lipoproteïene die volgende negatiewe oorsake hê:

• Alkoholvergiftiging. As gevolg van direkte toksiese effekte op die lewer, word die ontgiftingsfunksies daarvan benadeel. Verhoogde HDL is een van die merkers van hierdie proses.
• Biliêre sirrose.
• Lewerpatologieë - vetterige hepatose, waarin eweredig-te-duur prosesse die sintese van lipoproteïene van alle breuke is.
• Geneties bepaalde hipercholesterolemie. In hierdie siekte, verhoogde biosintese van ander lipiedfraksies, is dit noodsaaklik om 'n diagnose te bepaal, nie net aandag te gee aan HDL nie, maar ook aan alle ander indikators vir die verhoogde lipiedprofiel.
• Skildklierdisfunksie - hipotireose.
• Ongesonde dieet - inname van oormatige hoeveelhede voedsel wat dierlike vette bevat.
• Onaktiwiteit en die verkeerde, onaktiewe leefstyl. Cholesterolmolekules is klein energiestasies in die bloed. Dit word na die spiere en ander energieverbruikende organe vervoer. As 'n persoon 'n sittende sittende lewenstyl lei, is cholesterol nie in aanvraag in die volumes waarin dit in die bloedstroom voorkom nie. As gevolg van nutteloosheid, kan hierdie oormaat in 'n lae-digtheidsfraksie transformeer en op die vaskulêre endoteel begin vestig.
• Rook.

Volgens mediese statistieke dui 'n toename in HDL meestal op wanvoeding en die inname van oortollige vet in voedsel. Kos bevat dikwels substraat vir cholesterol in lae en hoë digtheid. Met so 'n etiologie kan die volgende 'HDL', 'skadelike' cholesterol en trigliseriede in die bloed beïnvloed word.

Wat u moet doen en of u dit moet verminder

Op grond van die waardes van slegs verhoogde HDL, is dit nie moontlik om 'n diagnose op te stel of aanbevelings te maak nie. Dit is nodig om al die verhoogde lipiedprofielaanwysers te sien - die konsentrasie in die bloedtoets van totale cholesterol, die slegte en goeie fraksie daarvan, trigliseriede en die aterogene koëffisiënt. Afhangend van die res van die kliniese beeld, kan die dokter sekere voorskrifte maak.

Die algemeenste oorsake van hoë cholesterol (HDL) is ongebalanseerde diëte, 'n gebrek aan oefening en slegte gewoontes. Om die lipiedprofiel te normaliseer, moet u eers op hierdie etiologiese triade optree.

'N Daaglikse dieet word aanbeveel. Vet vleis, varkvet, gekruide, gebraaide, gerookte geregte, kitskos en vetterige suiwelprodukte is nie van die samestelling daarvan uitgesluit nie. Plantprodukte word verkies, wat nie net die waardes van HDL en LDL normaliseer nie, maar ook 'n aantal gunstige gevolge vir die makroorganisme het.

Selektief verhoogde HDL in die lipiedprofiel tot matige waardes is nie 'n aanduiding om medikasie voor te skryf nie en word deur dieetterapie aangepas. As die afwykings van die norm ernstiger is en verskeie lipiedparameters beïnvloed word, kan die dokter na konsultasie medisyne voorskryf van die groep statiene - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin en andere.

Lipiedprofielbeheer is 'n baie belangrike komponent van 'n gesonde lewe, veral vir ouer mense. Baie vaskulêre en hartpatologieë het 'n latente asimptomatiese periode wat slegs volgens laboratoriumtoetse opgespoor kan word. As daar selfs effens verhoogde aanwysers in hulle is, moet u onmiddellik 'n spesialis kontak om betyds met die behandeling te begin en moontlike ernstige gevolge te vermy.

Definisie van HDL

Ongeveer 80% van die cholesterol word in die liggaam geproduseer, naamlik in die lewer. Die oorblywende 20% word met voedsel ingeneem. Hierdie stof is betrokke by die produksie van hormone, die vorming van selmembrane en galsure. Cholesterol is 'n stof wat swak oplosbaar is in vloeistowwe. Die vervoer daarvan word vergemaklik deur die gevormde dop, bestaande uit spesiale proteïene - apolipoproteïene.

Hierdie verbinding - proteïene met cholesterol - word lipoproteïen genoem. Verskillende soorte van hierdie stof sirkuleer deur die vate wat uit dieselfde stowwe (proteïen en cholesterol) gevorm word. Slegs die verhoudings van die komponente verskil.

Daar is lipoproteïene:

• baie lae digtheid (VLDL),
• lae digtheid (LDL)
• hoë digtheid (HDL).

Die eerste twee spesies bevat min cholesterol, en bestaan ​​byna geheel en al uit proteïene. Wat beteken dit as HDL verlaag word, kan u dit met u dokter raadpleeg. Aangesien die volume proteïenverbindings die volume cholesterol aansienlik oorskry, verwys HDL na "goeie cholesterol."

Die hoofdoel van HDL is om oortollige lipiede na die lewer te vervoer, met die doel om verder te verwerk. Hierdie tipe verbinding word goed genoem, dit is verantwoordelik vir 30% bloedcholesterol. As LDL om een ​​of ander rede die HDL oorskry, is dit belaai met die vorming van aterosklerotiese gedenkplate, wat, as dit in die vaartuig opgehoop word, gevaarlike patologieë van die SS-stelsel kan veroorsaak, veral hartaanval en beroerte.

Norm aanwysers

Goeie cholesterolvlakke kan om verskillende redes wissel. In elke geval is 'n aanvaarbare HDL-aanwyser individueel.As HDL laag is, beteken dit dat die risiko vir patologie soos aterosklerose baie groot is.

Volgens die volgende statistieke kan u die risiko van CVD-siektes bepaal:

1. HDL van 1,0 mmol / L by 'n volwasse man en 1,3 mmol / L by vroue dui op 'n hoë risiko van aterosklerose.
2. Aanwysers by verteenwoordigers van die sterk helfte van die samelewing en by vroue is ook 'n aanduiding van die gemiddelde waarskynlikheid dat patologie voorkom.
3. 'N Aanduiding van 1,55 mmol / L dui op 'n lae waarskynlikheid van die aanvang van die siekte.

Aanvaarbare aanwysers van LDL-cholesterol vir 'n kind jonger as 14 jaar is vir 'n meisie van jare - mmol / l, vir 'n jong man - vir 'n vrou onder 30 jaar - vir 'n man in dieselfde ouderdomskategorie - vroue jaar oud - mans - vroue ouer as 40 - mans -

As HDL verlaag word, beteken dit dat die risiko bestaan ​​vir CVD-patologieë. In hierdie geval is dit nodig om die oorsaak uit te klaar en maatreëls tref om die regte cholesterol te verhoog.

Hoë digtheidscholesterol: Oorsake van afname en metodes om HDL-vlakke te normaliseer

Daar is baie redes waarom die aanwyser van lipoproteïene met 'n hoë digtheid in die liggaam verminder kan word. Raadpleeg u dokter hoe u hoë-digtheid cholesterol (goeie cholesterol, wat help om slegte cholesterol van die bloed na die lewer te verwyder) te verhoog.

Die verlaging van hoë-digtheid cholesterol kan veroorsaak word deur die volgende redes:

1. Oorgewig of vetsugtig wees. Hierdie patologie gaan gepaard met 'n beduidende afname in HDL-vlakke as gevolg van veranderinge wat plaasvind in lipiedmetabolisme.
2. Onbehoorlike dieet en onaktiewe leefstyl. Die misbruik van gebraaide en vetterige kos, die gebrek aan 'n dieet, eet onderweg, die gebruik van kitskos en geriefskos, het vroeër of later veroorsaak dat cholesterolplate in die vate verskyn en hul uitskeiding van die liggaam verminder. 'N Lewenstyl met 'n lae aktiwiteit dra by tot die toename in totale cholesterol in die bloed.
3. Die teenwoordigheid van patologieë wat chronies voorkom. Sommige patologieë kan die vlak van goeie hoëdigtheidcholesterol aansienlik verlaag. As gevolg van patologiese prosesse word die voorkoms van mislukkings in metaboliese prosesse opgemerk. 'N Afname in die konsentrasie van die stof kan toegeskryf word aan hepatitis, onkologiese patologieë, skildklier siektes en sirrose.
4. Teenwoordigheid van verslawings. Daar word bewys dat alkoholmisbruik, soos rook, 'n afname in die vlak van goeie cholesterol in die bloed uitlok.
5. Neem medikasie. Mense met chroniese ongesteldhede moet lewenslank verskillende medikasie drink om gesondheid te onderhou en die siektes te vererger. Die meeste moderne medisyne beïnvloed die vetmetabolisme die negatiefste en veroorsaak die voorkoms van mislukkings. 'N Afname in die konsentrasie van goeie cholesterol word gewoonlik veroorsaak deur diuretika, anaboliese steroïede, beta-blokkers.
6. Hormonale wanbalans. Hormonale afwykings tydens dragtigheid lei tot 'n afname in HDL-konsentrasie. Normalisering van die hormonale agtergrond vind 'n jaar of twee na geboorte plaas. Menopouse gaan gepaard met 'n afname in estrogeenvlakke. Die konsentrasie van HDL is direk afhanklik van estrogeen, aangesien hierdie hormoon by die sintese van goeie cholesterol betrokke is. Die dokter kan hormoonterapie voorskryf, veral Climodien.
7. Die teenwoordigheid van patologieë van die niere en urinêre stelsel, lewersiekte, alkoholisme, hipertensie, diabetes, CVD-kwale.

Simptomatologie

Afwykings van die norm van goeie cholesterol verloop nie spoorloos nie. As hoë-digtheid cholesterol verlaag word, dui dit op 'n fout in metaboliese prosesse, veral vetmetabolisme.

Die kwaal gaan gepaard met sulke manifestasies:

• die voorkoms van xanthomas (geel-pienk vetterige afsettings op die vel),
• laer konsentrasie
• geheue inkorting,
• swelling van die vingers van die boonste en onderste ledemate,
• aritmie (hartritmestoornis en hartkloppings)
• asemhaling (kom voor na inspanning en na spanning).

Die voorkoms van al hierdie simptomatologie is te wyte aan die vernouing van die vaskulêre lumen as gevolg van die vorming van cholesterolplaat daarin.

'N Langdurige afname in die vlak van goeie lipiede is belaai met die blokkering van bloedvate. In die toekoms is die bloedsomloop in sekere dele van die liggaam moontlik.

Maniere om HDL en terapie te normaliseer

Om die konsentrasie van goeie lipiede in die liggaam te normaliseer, word die volgende middels voorgeskryf:

• Cholesterolabsorptie-remmers: Ezetrol. Help om die opname van vette in die ingewande te voorkom.
• Sekwestrante van galsure: Cholestyramine, Colestipol. Medisyne in hierdie groep verhoog die sintese van galsure deur die lewer.
• fibrate: Clofibrate, Fenofibrate en Gemfibrozil.
• statins: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Dra by tot die remming van HDL-sintese en die blokkering van die ooreenstemmende ensieme in die lewer.

Bloedcholesterolvlakke moet gereeld gemonitor word deur mense wat aan CCC-patologieë, oorgewig, vetsug, sowel as diegene wat 'n onaktiewe leefstyl lei, rook en alkohol drink.

Dit moet verstaan ​​word dat die medikasie alleen geneem word om die konsentrasie van cholesterol in die bloed te normaliseer.

In die eerste plek moet mense met 'n probleem hul lewensstyl verander:

• Gaan in vir sport of doen ten minste fisieke oefeninge. Aerobics, hardloop, swem, stap of fietsry - dit alles sal help om die algemene toestand en welstand te verbeter en HDL te verhoog.
• 'N Behoorlike en gebalanseerde dieet help om bloedcholesterol te normaliseer. Dit word aanbeveel dat vetterige, gebraaide, gesoute, gekruide kos, versnaperinge, geriefskos en alkoholiese drank nie die dieet uitgesluit word nie. Die verryking van die dieet met produkte ryk aan plantvesels - volgraan, groente en vrugte sal nie net help met die gewigskorreksie nie, maar ook om HDL-vlakke te verhoog.
• Dokters en voedingkundiges beveel sterk aan om u inname van voedsel ryk aan versadigde vette, transvette en koolhidrate te beperk. Sulke voedsel benadeel die liggaam, veral as dit in oormatige hoeveelhede verbruik word.
• Hou op met rook en alkohol. Die uitskakeling van verslawing help om die konsentrasie van goeie cholesterol te normaliseer.

Voorkoming

Dit is makliker om gesondheidsprobleme te voorkom, veral om HDL te verlaag, as om dit later te behandel. Om die voorkoms van 'n siekte te voorkom, word aanbeveel om reg te eet, slegte gewoontes op te gee, sport te beoefen.

Mense wat reeds 'n fout in vetmetabolisme het, word aanbeveel:

• behandel hipertensie, neem medikasie vroegtydig voorgeskryf,
• drink gereeld bloedplaatjies, byvoorbeeld asetielsalisielsuur,
• behandel chroniese kwale
• neem stelselmatig toetse vir cholesterol,
• pas nikotiensuur toe
• lei 'n buitengewone gesonde leefstyl.

Hoë-digtheid lipoproteïene (HDL): Wat is dit en wat is hul funksies, oorsake en gevolge van toename

Die verhoging van HDL is geen gevaar vir die liggaam nie. Hierdie fraksie van cholesterol word voorwaardelik 'goed' genoem, dit kom nie neer op die wande van bloedvate nie en veroorsaak nie die ontwikkeling van aterosklerose nie.

Maar soos enige aanwyser, moet die waarde van HDL beheer word. Afwyking kan die teenwoordigheid van ernstige siektes aandui.

In die artikel word die hooffunksie van HDL en die redes vir die afwyking van die indikator van die norm bespreek.

Cholesterol en lipoproteïene met 'n hoë digtheid (HDL): wat is dit?

cholesterol - Dit is 'n aanvaarbare vorm van vet vir die liggaam.In hierdie vorm gaan dit die weefsels binne en word dit gevorm uit trigliseriede - produkte van die afbreek van vette in die dunderm. In die menslike liggaam verrig cholesterol die volgende funksies:

• is 'n boumateriaal, is deel van die selwande,
• in weefsels verwerk word met die vrystelling van energie vir biochemiese prosesse,
• neem deel aan die sintese van geslagshormone (by mans en vroue).

Ongeveer 80% van die stof word in die lewer geproduseer. Die orgaan skakel die inkomende vette om in cholesterolmolekules. Ongeveer 20% van buite kom die liggaam binne. Cholesterol kom voor in viskaviaar, vetterige vleis, margarien en gebraaide kos (dit is nie in die plantaardige olie nie, maar die vorming vind plaas tydens braai).

Alle biochemiese reaksies in die menslike liggaam word geoutomatiseer. Die liggaam handhaaf 'n aanvaarbare vlak van cholesterol en trigliseriede in die bloed binne normale perke, terwyl dit moontlik is. Oormatige vet in die bloedstroom word "opgetel" deur gespesialiseerde konglomerate - lipoproteïene met 'n hoë digtheid (HDL, HDL).

Dit is verbindings van proteïene en vetmolekules. Vetfragmente word in sakke toegemaak; op die oppervlak daarvan is proteïne-reseptore geleë. Hulle is gevoelig vir lewerselle en vervoer sodoende die konglomeraat onmiskenbaar na hul bestemming.

Daar is ander fraksies van cholesterol - LDL en VLDL (lae en baie lae digtheid lipoproteïene). Dit is dieselfde sakke, maar hulle het feitlik geen proteïenreseptore nie. In hierdie vorm versprei cholesterol van die lewer na die weefsel. Dit is LDL en VLDL wat in die vate vassit en cholesterolplaat vorm. Hierdie breuke word as 'slegte' cholesterol beskou.

Die konglomeraatdigtheid word bepaal deur die formule vir die verhouding tussen die aantal vetselle in die sakkie en die aantal proteïene op die oppervlak.

Met 'n toename of afname in HDL, is die simptome vaag. Dit is onmoontlik om die afwyking daarvan te bepaal. Betroubare resultate word gegee deur 'n biochemiese bloedtoets. Die biomateriaal word uit 'n aar of van 'n vinger geneem. Na navorsing in die laboratorium word 'n bloedlipiedprofiel saamgestel (die vlak van die inhoud van verskillende fraksies vetmolekules). Dit bevat: HDL, LDL, VLDL, totale cholesterol, trigliseriede.

Die analise word streng op 'n leë maag uitgevoer, u kan nie 8 uur voor die prosedure eet nie, neem ook medikasie. Dit kan die resultate verdraai. Dit is verbode om alkohol te drink 2 dae voor die ontleding.

Die te hoë prys van HDL word nie net deur die norm van die waarde daarvan bepaal nie. Alle fraksies van cholesterol word in ag geneem, en die atherogene indeks word bereken. Dit toon die toestand van lipiedmetabolisme in die algemeen. HDL word van totale cholesterol afgetrek. Die oorblywende getal word weer gedeel deur HDL. Dit is die resultaat. Ons kan eers na die beoordeling van die atherogene indeks oor die afwyking van 'n enkele breuk praat.

By vroue en mans is die cholesterolnorm anders as gevolg van die eienskappe van die metabolisme en die liggaam as geheel. Die vroulike liggaam het meer vette nodig, aangesien dit die basis vorm vir die sintese van estrogeen (vroulike geslagshormone).

Met ouderdom vertraag die metabolisme en neem die HDL-norm toe. Voedsel cholesterol word stadig verwerk. 'N Groter hoeveelheid HDL is nodig om dit en oortollige ander fraksies na die lewer te vervoer, anders gaan hulle op die wande van die vaartuie sit. As lipoproteïene met 'n hoë digtheid by 'n ouer persoon verminder word, neem die risiko van aterosklerose aansienlik toe.

Tabel 1. Die norm van HDL by vroue volgens ouderdom.

Hoë-digtheid lipoproteïene (HDL) - wat is dit?

By die ondersoek van die lipiedspektrum word daar soms gevind dat die vlak van HDL verhoog of verlaag word: wat beteken dit? In ons oorsig sal ons analiseer watter verskille daar bestaan ​​tussen lipoproteïne met 'n hoë en lae digtheid, wat is die redes vir afwykings in die ontledings van eersgenoemde van die norm, en watter metodes om dit te vergroot.

Beroemd is 'n vetagtige stof in die menslike liggaam. Daar is baie mediese studies oor die gevare van hierdie organiese verbinding. Almal van hulle bind hoë bloedcholesterol en so 'n formidabele siekte soos aterosklerose.

Aterosklerose is vandag een van die algemeenste siektes by vroue na 50 jaar en mans na 40 jaar. In onlangse jare word patologie by jong mense en selfs in die kinderjare aangetref.

Aterosklerose word gekenmerk deur die vorming van cholesterolafsettings aan die binnewand van die vate - aterosklerotiese gedenkplate wat die lumen van die are aansienlik vernou en 'n skending van die bloedtoevoer na die interne organe veroorsaak. In die eerste plek word stelsels wat elke minuut baie werk verrig en gereelde inname van suurstof en voedingstowwe benodig - die kardiovaskulêre en senuweestelsels - beïnvloed.

Algemene komplikasies van aterosklerose is:

• asemhalings-enkefalopatie,
• ONMK iskemiese tipe - serebrale beroerte,
• koronêre hartsiekte, angina pectoris,
• akute hartinfarkt,
• bloedsomloopafwykings in die niere, onderste ledemate.

Dit is bekend dat verhoogde cholesterol 'n groot rol speel in die vorming van die siekte. Om te verstaan ​​hoe aterosklerose ontwikkel, moet u meer leer oor die biochemie van hierdie organiese verbinding in die liggaam.

Cholesterol is 'n stof met 'n vetagtige struktuur, volgens die chemiese klassifikasie, verwant aan vetterige alkohole. As u die skadelike gevolge daarvan op die liggaam noem, moet u nie die belangrike biologiese funksies wat hierdie stof verrig, vergeet nie:

• versterk die sitoplasmiese membraan van elke menslike liggaam, maak dit meer elasties en duursaam,
• reguleer die deurlaatbaarheid van selwande, verhoed dat die binnedringing van sekere giftige stowwe en ligte gifstowwe in die sitoplasma voorkom,
• is deel van die byniere - glukokortikosteroïede, mineralokortikoïede, geslagshormone,
• neem deel aan die sintese van galsure en vitamien D deur lewerselle.

Die meeste van die cholesterol (ongeveer 80%) word deur hepatosiete in die liggaam geproduseer, en slegs 20% kom met voedsel.

Plantselle bevat nie versadigde lipiede nie, daarom kom alle eksogene cholesterol die liggaam binne as deel van dierlike vette - vleis, vis, pluimvee, melk en suiwelprodukte, eiers.

Endogene (intrinsieke) cholesterol word in lewerselle gesintetiseer. Dit is onoplosbaar in water, daarom word dit deur spesiale draerproteïene, apolipoproteïne, na teikenselle vervoer. Die biochemiese verbinding van cholesterol en apolipoproteïen word lipoproteïen (lipoproteïen, LP) genoem. Afhangend van die groottes en funksies, word alle medisyne verdeel in:

1. Lipoproteïene met baie lae digtheid (VLDL, VLDLP) - die grootste fraksie van cholesterol, wat hoofsaaklik uit trigliseriede bestaan. Hul deursnee kan 80 nm bereik.
2. Lipoproteïene met 'n lae digtheid (LDL, LDL) - 'n proteïenvet-deeltjie, bestaande uit 'n apolipoproteïenmolekule en 'n groot hoeveelheid cholesterol. Die gemiddelde deursnee is –18–26 nm.
3. Lipoproteïene met hoë digtheid (HDL, HDL) - die kleinste fraksie van cholesterol, waarvan die deeltjie se deursnee nie meer as 10-11 nm is nie. Die volume van die proteïene in die samestelling is aansienlik groter as die hoeveelheid vet.

Lipoproteïene met baie lae en lae digtheid (veral LDL) is aterogene fraksies van cholesterol. Hierdie lywige en groot deeltjies is moeilik om langs die perifere vate te beweeg en kan 'n deel van die vetmolekules "verloor" tydens vervoer na die teikenorgane. Sulke lipiede lê op die oppervlak van die binnewand van bloedvate, word versterk deur bindweefsel en dan verkalkings en vorm 'n volwasse aterosklerotiese gedenkplaat. Vir die vermoë om die ontwikkeling van aterosklerose te lok, word LDL en VLDL 'slegte' cholesterol genoem.

Inteendeel, hoë digtheid lipoproteïene is in staat om die vate skoon te maak van vetneerslae wat op hul oppervlak ophoop. Klein en vinnig vang hulle lipieddeeltjies op en vervoer dit na hepatosiete vir verdere verwerking tot galsure en uitskeiding van die liggaam deur die spysverteringskanaal. Vir hierdie vermoë word HDL-cholesterol 'goed' genoem.

Dus, nie alle cholesterol in die liggaam is sleg nie. Die moontlikheid om aterosklerose by elke pasiënt te ontwikkel, word nie net aangedui deur die aanduiding van OX (totale cholesterol) in die bloedtoets nie, maar ook deur die verhouding tussen LDL en HDL. Hoe hoër die breuk van die eerste en laer - die tweede, hoe groter is die ontwikkeling van dislipidemie en die vorming van aterosklerotiese gedenkplate aan die wande van bloedvate. 'N Omgekeerde verhouding is ook waar: 'n verhoogde HDL kan beskou word as 'n lae risiko om aterosklerose te ontwikkel.

'N Bloedtoets kan uitgevoer word as deel van 'n lipiedprofiel - 'n uitgebreide ondersoek na vetmetabolisme in die liggaam, of onafhanklik. Om te verseker dat die toetsuitslag so betroubaar moontlik is, moet pasiënte hierdie aanbevelings volg:

1. Hoë-digtheid lipoproteïene word soggens (van ongeveer 8.00 tot 10.00) streng op 'n leë maag ondersoek.
2. Die laaste maaltyd behoort 10-12 uur voor die lewering van die biomateriaal te wees.
3. U moet alle vetterige gebraaide kosse 2-3 dae voor die ondersoek uitsluit.
4. As u medikasie neem (insluitend vitamiene en voedingsaanvullings), moet u u dokter hiervan vertel. Miskien sal hy u aanraai om nie die pille vir 2-3 dae voor die toets te drink nie. Dit beïnvloed veral die toetsresultate wat antibiotika, hormone, vitamiene, omega-3, NSAID's, glukokortikoïede, ens. Neem.
5. Rook nie ten minste 30 minute voordat u dit toets nie.
6. Voordat u die bloedmonsterruimte binnegaan, moet u 5-10 minute in 'n rustige omgewing sit en probeer om nie senuweeagtig te wees nie.

Om die vlak van hoë dichtheid lipoproteïene te bepaal, word bloed gewoonlik uit 'n aar geneem. Die prosedure self duur een tot drie minute, en die resultaat van die ontleding is gereed die volgende dag (soms - na 'n paar uur). Saam met die data wat verkry is, word die verwysingswaardes (normale) wat in hierdie laboratorium aanvaar is, gewoonlik op die ontledingsvorm aangedui. Dit word gedoen om die diagnostiese toets te dekodeer.

Dokters beveel gereeld aan om bloed te skenk om die totale cholesterol te bepaal vir alle mans en vroue wat 25-35 jaar oud is. Selfs met normale lipiedprofiele, moet die toets elke 5 jaar herhaal word.

En wat moet die vlak van hoë-digtheid lipoproteïene wees in 'n gesonde persoon? Die norm by vroue en mans in hierdie fraksie van cholesterol kan verskil. Standaard lipiedwaardes word in die onderstaande tabel weergegee.

Volgens die navorsingsentrum van NICE verhoog 'n daling van 5 mg / dl in hoë-digtheid lipoproteïenvlakke die risiko vir akute vaskulêre katastrofe (hartaanval, beroerte) met 25%.

Om die risiko van aterosklerose te ontwikkel, asook die akute en chroniese komplikasies daarvan, is dit belangrik om die verhouding tussen hoë-digtheid-lipoproteïne en totale cholesterol te oorweeg.

As HDL verlaag word weens die hoë vlakke van aterogene lipiede, het die pasiënt waarskynlik reeds manifestasies van aterosklerose. Hoe meer verskynsels van dislipidemie uitgespreek word, hoe meer aktief is die vorming van cholesterolplaatjies in die liggaam.

'N Toename word nie so gereeld gediagnoseer nie. Die feit is dat daar nie 'n maksimum konsentrasie van hierdie fraksie cholesterol is nie: hoe meer hoë-digtheid lipoproteïene in die liggaam is, hoe kleiner is die risiko om aterosklerose te ontwikkel.

In uitsonderlike gevalle word groot steurings in vetmetabolisme waargeneem, en HDL word aansienlik verhoog. Moontlike oorsake van hierdie toestand is:

• oorerflike dislipidemie,
• chroniese hepatitis
• sirrotiese veranderinge in die lewer,
• chroniese bedwelming,
• alkoholisme.

In hierdie geval is dit belangrik om die behandeling van die onderliggende siekte te begin.Spesifieke maatreëls wat ontwerp is om die vlak van HDL in medisyne te verlaag, is nie ontwikkel nie. Dit is hierdie fraksie van cholesterol wat die vate van plae kan skoonmaak en die voorkoming van aterosklerose kan voorkom.

Lae vlakke HDL in die liggaam kom baie meer gereeld voor as hoog. So 'n afwyking van die analise van die norm kan geassosieer word met:

• diabetes mellitus, hipotireose en ander hormonale afwykings,
• chroniese lewersiektes: hepatitis, sirrose, kanker,
• patologie van die niere
• oorerflike (geneties bepaalde) tipe IV hiperlipoproteïnemie,
• akute aansteeklike prosesse
• oormatige inname van aterogene fraksies van cholesterol met voedsel.

Dit is belangrik om die bestaande oorsake uit te skakel en, indien moontlik, die konsentrasie van HDL-cholesterol tot die regte vlak te verhoog. Hoe u dit doen, oorweeg die gedeelte hieronder.

Dit is moontlik om die inhoud van lipoproteïene met 'n hoë digtheid in die bloed te verhoog as 'n stel maatreëls getref word om die dieet, lewenstyl reg te stel en liggaamsgewig te normaliseer. As dislipidemie veroorsaak word deur die interne organe, moet hierdie oorsake, indien moontlik, uitgeskakel word.

Lewenstyl is die eerste ding waaraan pasiënte met 'n lae HDL aandag moet gee. Volg die doktersaanbevelings:

En natuurlik, besoek u dokter gereeld. Gesamentlike werk met die terapeut sal help om die verminderde metabolisme vinniger en doeltreffender te normaliseer. Hy ignoreer nie die voorkoms wat die terapeut vir die mediese ondersoek voorgeskryf het nie, neem een ​​keer elke 3-6 maande toetse op die lipiedspektrum en ondersoek die vate van die hart en brein as daar tekens van onvoldoende bloedtoevoer na hierdie organe is.

Voeding is ook belangrik vir dislipidemie. Die beginsels van 'n terapeutiese dieet wat die HDL-vlak kan verhoog, sluit die volgende in:

1. Fraksionele voeding (tot 6 keer per dag), in klein porsies.
2. Die daaglikse kalorie-inhoud van voedsel moet voldoende wees om energiekoste aan te vul, maar nie buitensporig nie. Die gemiddelde waarde is op die vlak van 2300-2500 kcal.
3. Die totale hoeveelheid vet wat gedurende die dag die liggaam binnedring, mag nie 25-30% van die totale kalorie-inhoud oorskry nie. Hiervan word die meeste aanbeveel om aan onversadigde vette (lae cholesterol) toegewys te word.
4. Uitsluiting van voedsel met die hoogste moontlike inhoud van 'slegte' cholesterol: varkvet, beesvet, afval: brein, nier, verouderde kaasvariëteite, margarien, kookolie.
5. Beperking van produkte wat LDL bevat. Dus word vleis en pluimvee met 'n hipocholesterol dieet aanbeveel om nie meer as 2-3 keer per week te eet nie. Dit is beter om dit te vervang met plantaardige proteïen van hoë gehalte - sojabone, peulgewasse.
6. Voldoende inname van vesel. Vrugte en groente moet die basis vorm van pasiënte met aterosklerose. Dit het 'n gunstige uitwerking op die werking van die spysverteringskanaal en beïnvloed indirek die toename in HDL-produksie in die lewer.
7. Die insluiting by die daaglikse dieet van semels: hawer, rog, ens.
8. Ingesluit in die dieet van voedsel wat HDL-vlakke verhoog: olierige seevis, neute, natuurlike plantaardige olies - olywe, sonneblom, pampoensaad, ens.

HDL kan ook gekweek word met biologies aktiewe voedingsaanvullings wat omega-3-veel-onversadigde vetsure bevat wat ryk is aan 'eksogene' goeie cholesterol.

Volgens statistieke ly ongeveer 25% van die wêreldbevolking ouer as 40 jaar aan aterosklerose. Van jaar tot jaar neem die voorkoms toe onder jongmense tussen 25 en 30 jaar. Versteuring van vetmetabolisme in die liggaam is 'n ernstige probleem wat 'n geïntegreerde benadering en tydige behandeling verg. Veranderings in die vlak van HDL in die ontledings mag nie deur 'n spesialis opgemerk word nie.

Lipoproteïene met 'n hoë digtheid sirkuleer in bloedplasma. Hul belangrikste eienskap is anti-aterogeen. Dit is hierdie lipoproteïene wat die vate beskerm teen die afsetting van aterosklerotiese gedenkplate op hul mure.Vir hierdie eiendom word hulle (HDL) goeie cholesterol genoem, aangesien hulle ook oortollige cholesterol verwyder deur dit na die lewer te vervoer. Sommige pasiënte is bekommerd dat HDL-cholesterol verhoog word deur bloedtoetse. Dit geld veral mense met probleme in die kardiovaskulêre stelsel wat 'n groot risiko het om aterosklerose te ontwikkel.

HDL sorg vir die verwerking en uitskakeling van vette uit die liggaam, dus word dit goeie cholesterol genoem.

Die inhoud van LDL en totale cholesterol word ook beoordeel. Dit is belangrik om te weet as gevolg van watter fraksies lipoproteïene die vlak van cholesterol verhoog word, of waaruit dit bestaan ​​uit die normale syfers.

Om die waarde van cholesterol en lipoproteïene van verskillende digthede te bepaal, word bloed soggens op 'n leë maag uit 'n aar getrek. Volgens die resultate van laboratoriumtoetse word 'n lipiedprofiel gevorm wat die konsentrasie in die bloed bevat van totale cholesterol, hoë, lae en baie lae digtheid lipoproteïene, sowel as trigliseriede. Alle aanwysers word eers onafhanklik van mekaar en dan saam ontleed.

Om die onderwerp te begryp, is dit eerstens die moeite werd om te leer wat aterosklerose is. Wetenskaplik is dit 'n vaskulêre siekte wat veroorsaak word deur 'n verswakte lipied- en proteïenmetabolisme, wat gepaard gaan met die ophoping van cholesterol en sommige fraksies van lipoproteïene in die lumen van bloedvate in die vorm van ateromatiese gedenkplate. Eenvoudig gestel, dit is afsettings van cholesterol en sommige ander stowwe in die wand van die vaartuig, wat die deurvoer daarvan verminder. Gevolglik word die bloedvloei erger. Tot volledige verstopping. In hierdie geval kom die bloed nie die orgaan of ledemaat binne nie en ontwikkel nekrose - nekrose.

Afsettings van cholesterol en lipiede in die wande van bloedvate lei tot aterosklerose.

Alle lipoproteïene is sferiese formasies van verskillende digthede, wat vrylik in die bloed sirkuleer. Lipiede met 'n lae digtheid is so groot (natuurlik op 'n selskaal) dat hulle nie die vaatwand kan binnedring nie. Ophoping vind nie plaas nie en die aterosklerose wat hierbo beskryf word, ontwikkel nie. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat as u dit verhoog, die ontwikkeling van pankreatitis, 'n siekte van die pankreas, moontlik is.

Net lae-digtheid lipiede kan die muur van die vaartuig binnedring. Met die behoefte aan liggaamsweefsel, gaan lipiede verder deur die slagaar, wat 'na die adres' genoem word. As daar nie nodig is nie, en die konsentrasie in die bloed groot is, dring LDL die muur binne en bly daarby. Verder kom ongewenste oksidatiewe prosesse voor wat die oorsaak van aterosklerose is.

HDL is die kleinste van hierdie lipiede. Hul voordeel lê daarin dat hulle maklik in die vaartuig se muur kan binnedring en dit maklik kan verlaat. Daarbenewens het hulle 'n antioksidant-effek, wat die proses van die omskakeling van lae-digtheid lipiede in aterosklerotiese gedenkplate belemmer.

LDL-cholesterol word as “sleg” beskou, want met die oormaat in die wande van bloedvate is daar plakkies wat die bloedvloei deur die vaartuig kan beperk, wat aterosklerose bedreig en die risiko van hartsiektes (koronêre siekte, hartaanval) en beroerte aansienlik verhoog.

Nou word dit duidelik hoekom lipiede met 'n hoë digtheid gewoonlik goeie of voordelige cholesterol genoem word. Dit word ook duidelik waarom dit die moeite werd is om nie net totale cholesterol nie, maar ook die breuke daarvan te evalueer.

Moet egter nie paniekerig raak as u die bogenoemde meganisme lees nie. Dit beteken nie dat daar voortdurend plakkies in die vate vorm nie, en die daaropvolgende verstopping daarvan is slegs 'n kwessie van tyd. Normaalweg werk lipiedreguleringsmeganismes voortdurend. Slegs met die ouderdom, in die teenwoordigheid van 'n verkeerde leefstyl of met verskillende patologieë, word hierdie proses oortree. Die opeenhoping vind nie gelyktydig plaas nie, binne 'n paar minute of ure, maar eerder vir 'n lang tyd. Maar moenie die behandeling uitstel nie.

Daar kan met veiligheid gesê word dat 'n lae vlak van hierdie lipoproteïne gevaarliker is as 'n hoë vlak. As HDL verhoog word in 'n bloedtoets, word die toename daarvan beskou as beskerming teen aterosklerose, 'n anti-arterogene faktor. Ongetwyfeld kan die oorskatte getalle van hierdie aanwyser onder sekere omstandighede kommer wek, aangesien te hoë getalle lipoproteïene hul beskermende eienskappe verloor.

'N Toename in HDL-vlakke is nie gevaarlik nie!

Die redes vir die verhoging van die vlak van hierdie lipoproteïenfraksie is soos volg:

• Genetiese mutasies wat lei tot oorproduksie of 'n afname in die uitskeiding van goeie cholesterol.
• Chroniese alkoholisme, veral in die stadium van sirrose.
• Primêre galsirrose.
• Hipertireose.
• Neem medikasie: insulien, glukokortikoïede.
• Gesinshiperalphapipoproteinemia. Dit gaan nie gepaard met simptome nie, die pasiënt pla niks nie, kom aan die lig as 'n ongeluk.
• Miskien is 'n toename in vroue wat voorberei om moeder te word. Dit is veral waar in die laat swangerskap, wanneer die koers amper kan verdubbel.

Hoë cholesterol tydens swangerskap hou verband met die feit dat daar 'n toename in lipiedmetabolisme en die sintese van hormone deur die byniere in die liggaam is.

Redes vir lae HDL-inhoud:

• Diabetes mellitus.
• Hiperlipoproteïnemie tipe IV.
• Siektes van die niere en lewer.
• Akute virus- en bakteriële infeksies.

U moet verstaan ​​dat een aanduiding van HDL nie 'n bewys is van die toestand of die liggaam nie. Dit kan slegs in ag geneem word in vergelyking met die vlak van totale cholesterol en LDL.

Dit word eerstens uitgedruk in die sogenaamde atherogene koëffisiënt. Dit word volgens die volgende formule bereken: cholesterol met hoë digtheid word afgetrek van totale cholesterol, en dan word die resulterende syfer weer in HDL verdeel. Die resulterende koëffisiënt word met normale waardes vergelyk. Gemiddeld moet dit nie hoër wees as 2,5-3,5 by mans nie (afhangend van ouderdom) en nie hoër as 2,2 by vroue nie. Hoe hoër die koëffisiënt, hoe groter is die risiko vir koronêre hartsiektes. As u 'n eenvoudige wiskundige logika gebruik, kan u verstaan ​​dat hoe hoër die totale cholesterol en hoe minder lipoproteïene is, hoe meer sal die koëffisiënt toeneem, en omgekeerd. Wat weer eens die beskermende funksie van hoëdigtheid proteïene bewys. As beide cholesterol en HDL verhoog word, beteken dit dat die koëffisiënt in die algemeen laag sal wees, maar dit is die moeite werd om na te dink oor die vermindering van die bloedcholesterolinhoud. As HDL slegs verhoog word, beteken dit dat daar geen rede tot kommer is nie.

Dit is onmoontlik om proteïede met hoë en lae digtheid deur enige koëffisiënt te korreleer. Hulle word onafhanklik van mekaar geëvalueer.

As die redes vir die toename in hoë digtheid lipoproteïne onbekend bly en daar 'n opgewondenheid vir u gesondheid is, moet u u dokter besoek. Dit is relevant as die bloed geskenk is, byvoorbeeld as deel van 'n mediese ondersoek of om enige ander rede wat nie direk verband hou met die dokter se dokter vir probleme met die kardiovaskulêre stelsel nie.

Moenie bekommerd wees as die dokter ekstra ondersoekmetodes voorskryf nie. Dit is slegs nodig vir 'n uitgebreide studie van die oorsake van veranderinge in bloedtellings.

Twee weke voor die studie is dit nodig om medisyne wat die vlak van lipiede in die bloed verlaag, te kanselleer, as die doel nie is om in die analise die effek van terapie met hierdie middels te bepaal nie.

Die dokter se aanbevelings bevat eenvoudige, maar baie belangrike opmerkings. Om mee te begin, moet u die inname van vette, veral versadigde vette wat in botter, vet, lamvet, margarien en verskeie ander produkte bevat, beperk. Dit moet vervang word met meer-onversadigde vette, wat olyfolie, salmvis en ander insluit. As u oorgewig is, moet u dit verloor. Dit word bereik deur voeding aan te pas en fisieke aktiwiteit te verhoog.Probeer oormatige drank opgee en rook heeltemal opgee.

Hierdie aanbevelings moet gevolg word deur mense wat normale bloedtellings het, maar in die toekoms nie komplikasies wil hê nie.

As die aanwysers sterk oorskry as die toelaatbare norme, kan medikasie behandel word. Maar die doeltreffendheid daarvan is baie keer hoër, onderworpe aan bogenoemde aanbevelings.

'N Toename in bloedcholesterol, sowel as die individuele fraksies daarvan, met die eerste oogopslag, kan gevaarlik lyk. Maar moenie voor die tyd bekommerd wees nie.

Wanneer HDL-cholesterol styg en wat beteken dit

Die behandeling van bykans alle kardiovaskulêre patologiese toestande is nie voltooi sonder om die konsentrasie van verskillende fraksies cholesterol te bepaal nie. Soms toon 'n ontleding van bloedlipiedparameters: HDL-cholesterol is verhoog. Wat beteken dit?

Die geregverdigde feit is dat lipoproteïene met 'n hoë digtheid die ontwikkeling van aterosklerose voorkom. Maar die oorheersing van lae-digtheid lipoproteïene verhoog die waarskynlikheid van hartaanvalle, beroertes, en dit beïnvloed die funksie van die senuweestelsel. Terselfdertyd kan 'n verandering in HDL-vlakke bo normaal dui op ernstige gesondheidsprobleme.

Dit is bekend dat cholesterol 'n aantal belangrike rolle in die liggaam speel. Sonder hierdie stof is die funksie van enige lewende sel onmoontlik. Cholesterol is betrokke by die sintese van sekere hormone (testosteroon, progesteroon, estrogeen, kortisol), ergokalsiferol (vitamien D), sowel as galsure. Terselfdertyd is daar baie inligting oor die negatiewe gevolge van cholesterol op die liggaam.

Die oorsake van die negatiewe effek van cholesterol lê in die struktuur en konsentrasie daarvan in die bloed. Die stof is nie homogeen in samestelling nie, maar bevat lipoproteïene met 'n hoë digtheid, lae en baie lae digtheid. Boonop kan trigliseriede en cholesteroloksidasieprodukte - oksysterole - in die bloed sirkuleer. Daar is vasgestel dat LDL, oksysterole en trigliseriede aktiewe deelnemers is aan die vorming van ateromatiese gedenkplate.

Lipoproteïene met 'n hoë digtheid dra cholesterol na die lewer oor vir verdere verwerking en uitskeiding van die liggaam. Hoe hoër die HDL-vlak, hoe meer effektief verrig hulle hul funksie, wat voorkom dat atheromatiese gedenkplate binne die vate plaasvind. Dit beteken dat 'goeie' cholesterol die ontwikkeling van aterosklerose voorkom.

Die lipoproteïne met 'n lae digtheid is anders. Hul strukture vervoer cholesterol na selle en bloedvate. LDL is ook die beginmateriaal vir die sintese van hormone, vitamien D. As die vlak van lae-digtheid lipoproteïene hoër is as normaal, begin 'n oormaat cholesteroldeeltjies die arteriële wande binnedring en vorm aterosklerotiese gedenkplate. Hierdie omstandigheid lei tot 'n afname in die lumen van bloedvate en die ontwikkeling van iskemiese patologieë (hartaanval, beroerte).

'Goeie' en 'slegte' cholesterol in die liggaam is nou verwant aan mekaar. Lipoproteïene met 'n hoë molekulêre gewig vang en skei cholesterol afgelei van LDL uit. As die vlak van "slegte" cholesterol in die bloed laer is as normaal, ophou om met voedsel te kom, begin die lewer dit aktief sintetiseer. 'N Afname in HDL-konsentrasie in 'n soortgelyke situasie lei tot die ontwikkeling van aterosklerose.

Triglyceriede, wat 'n bron van energie in die liggaam is, saam met lipoproteïene met 'n lae digtheid, kan die vorming van aterosklerotiese gedenkplate beïnvloed. Hierdie omstandigheid ontstaan ​​in die geval dat die konsentrasie van vette in die bloed hoër is as normaal, en 'goeie' cholesterol, as gevolg van die lae inhoud daarvan, ophou om die funksie van LDL-oordrag te vervul.

'N Toename in trigliseriede vind plaas by 'n oormatige verbruik van voedsel ryk aan dierlike vette.

Die gebruik van medisyne wat hormone bevat, asook groot hoeveelhede askorbiensuur, verhoog die vlak van trigliseriede in die bloed, wat die ontwikkeling van trombose, aterosklerose veroorsaak.

Oksysterole behoort tot die intermediêre strukture wat gevorm word tydens die sintese van galsure, steroïedhormone. Oksysterole, wat die liggaam binnekom met voedsel, hou egter die bloedvate in. Hierdie verbindings kan die vorming van aterosklerotiese gedenkplate veroorsaak. Oxysterols kom in groot hoeveelhede voor in eiergele, bevrore vleis, vis, sowel as melkpoeier, en gesmelte botter.

Gewoonlik word 'n bloedtoets vir cholesterolfraksies en trigliseriede deur 'n dokter voorgeskryf om die oorsake van hoë bloeddruk, met kardiovaskulêre, endokriene patologieë, tydens die gebruik van hormonale middels, te bepaal. 'N Analise vir cholesterol is nie in plek vir mans bo die ouderdom van 35 nie, en ook nie vir vroue bo die ouderdom van 40 nie.

Voor die studie word etlike dae nie aanbeveel om voedsel ryk aan vette te eet nie. Die ontleding word op 'n leë maag uitgevoer. Oefening, stres en rook voordat u bloed neem vir cholesterol, verdraai die resultate van die studie.

Om te bepaal hoeveel cholesterol 'n persoon se gesondheid negatief beïnvloed, is dit nodig om verskillende parameters te ontleed. Dit is die vlak van totale cholesterol, trigliseriede, sowel as die konsentrasie van HDL en LDL in die bloed. Vir mans en vroue van verskillende ouderdomsgroepe sal die norme van aanwysers verskil.

Die interpretasie en evaluering van die data wat tydens die ontleding van bloed vir verskillende fraksies lipiede verkry is, word deur 'n dokter uitgevoer met inagneming van die persoon se ouderdom en geslag. Daar is sekere standaarde vir die inhoud van totale cholesterol, LDL, HDL, trigliseriede vir vroue en mans. Die transkripsie van die analise moet ook 'n aterogene indeks bevat. Hierdie aanwyser beteken wat is die verhouding tussen hoë en lae digtheid lipoproteïene. Met ander woorde, hoe 'goeie' cholesterol heers bo 'sleg'.

Soms verander die lipiedprofiel (bloedtoets vir verskillende breuke vette) onder die invloed van fisiologiese faktore. By mans word die ouderdom deur cholesterol en trigliseriede beïnvloed. By vroue word die aanwysers van 'slegte' cholesterol en lipiede verhoog tydens swangerskap, na die aanvang van die menopouse. Lae digtheid lipoproteïene en trigliseriede is hoër as normaal in stresvolle situasies, verhoogde fisieke aktiwiteit.

'N Bloedlipiedtoets moet inligting bevat oor totale cholesterol. Die norme van hierdie aanwyser wissel afhangende van die ouderdom en geslag van die persoon. Die totale cholesterol word gewoonlik verhoog by bejaardes en kan 6,5-7 mmol / liter bereik. By vroue word cholesterolvlakke gewoonlik verhoog as in die teenoorgestelde geslag. 'N Skerp daling in cholesterolkonsentrasie word waargeneem in die post-operatiewe periode, met miokardiale infarksie, ernstige bakteriële infeksies.

Die volgende integrale aanwyser, wat die dekodering van die lipiedprofiel insluit, is lipoproteïene met 'n lae digtheid. Met 'n verhoogde konsentrasie van LDL neem die risiko van ernstige vaatpatologieë, iskemie en aterosklerose toe.

By mans word die norme van lae-digtheid lipoproteïeninhoud tot die ouderdom van dertig verlaag vergeleke met eweknieë van die teenoorgestelde geslag. Hierdie aanwyser wissel van 1,6 mmol / liter by seuns 5-10 jaar oud tot 4,27 mmol / liter by dertigjarige mans. By vroue neem LDL-standaarde geleidelik van 1,8 mmol / liter op die ouderdom van vyf tot 4,25 mmol / liter op 30 toe.

Dan, tot vyftig jaar oud, is die LDL-vlakke effens hoër by mans as by vroue van dieselfde lewensperiode en bereik hulle 5,2 mmol / liter.Die maksimum konsentrasie "slegte" cholesterol word na 55 jaar aangeteken en word op die ouderdom van sewentig beskou binne die normale omvang tot 5,7 mmol / liter.

In die bloedtoets vir cholesterol moet 'n aanduiding van die vlak van hoë digtheid lipoproteïene gereflekteer word. In die reël is die HDL-konsentrasie relatief laag en behoort dit tussen 0,71,94 mmol / liter te wees vir mans of vroue van verskillende ouderdomme. 'N Lae vlak lipoproteïene beteken amper altyd dat die risiko vir die ontwikkeling van patologieë van die hart en bloedvate verhoog word.

Daar word geglo dat hoe hoër die aanduiding van hoë digtheid lipoproteïene is, hoe beter sal dit die gesondheidstoestand van die mensdom beïnvloed. Inderdaad, 'n hoë vlak van HDL voorkom die vorming van aterosklerotiese gedenkplate. Hoë data oor hoë-digtheid lipoproteïene kan egter ernstige siektes aandui.

Dit is bekend dat hepatitis in die chroniese stadium, galsirrose van die lewer, langdurige bedwelming, langdurige inname van alkohol die konsentrasie van lipoproteïene met 'n hoë digtheid kan verhoog. Daarom is dit belangrik om aandag te gee aan die marginale HDL-aanwysers wanneer u 'n lipiedprofiel dekodeer.

Volgens aterogenisiteit kan u die werklike risiko's van aterosklerose beoordeel. Atherogenisiteitskoëffisiënt word gedefinieer as die verskil tussen totale cholesterol en HDL-konsentrasie gedeel deur die hoeveelheid lipoproteïene met 'n hoë digtheid. Hoe hoër die atherogenisiteit, hoe groter is die waarskynlikheid dat iemand vaskulêre skade, hartaanvalle, beroertes en hipertensie opdoen.

Die toelaatbare aterogene limiete vir jong mense wissel van 3. Na dertig jaar kan aterogenisiteit 3,5 bereik, en op 'n ouer ouderdom - 7,0.

Die vaartuie loop 'n ernstige risiko om aterosklerose te ontwikkel as die konsentrasie van trigliseriede in die bloed verhoog word. By vroue wissel hierdie aanwyser normaalweg van 0,4 tot 1,6 mmol / liter, en by mans moet dit tussen 0,5-2,8 mmol / liter wees. Die vlak van trigliseriede word verlaag in die geval van lewerdisfunksie, pulmonologiese siektes, wanvoeding. Die redes vir die verhoogde konsentrasie trigliseriede kan geassosieer word met diabetes mellitus, virale of alkoholiese lewerskade.

Deur die prestasie van verskillende fraksies cholesterol te evalueer, kan die dokter die ontwikkeling van aterosklerose, hipertensie voorkom en die voorkoms van hartaanvalle en beroertes voorkom. Daar is verskillende maniere om lipiedprofieldata te verbeter. In die eerste plek moet u nikotienverslawing laat vaar, nie alkoholiese drank misbruik nie, 'n redelike benadering tot fisieke aktiwiteit gebruik. Dit is belangrik om voedsel te eet wat 'goeie' cholesterol, groot hoeveelhede pektiene, 'n minimum van vette en koolhidrate bevat.

Om aterogenisiteit te verminder, kan 'n dokter spesiale medisyne voorskryf: statiene, fibrate, antioksidante, asook middels om lewerfunksie te normaliseer. Om die vlak van 'slegte' cholesterol te verlaag, is dit soms nodig om te weier om medisyne wat hormone bevat, te neem. Normalisering van die psigoterapeutiese toestand dra ook by tot die verbetering van die lipiedprofiel. Dit is belangrik om verantwoordelikheid vir u gesondheid te neem en die konsentrasie van cholesterol in die bloed periodiek te evalueer, tesame met u dokter.

1. 
   Evsyukova I.I., Kosheleva N. G. Diabetes mellitus. Swanger en pasgeborenes, Miklos -, 2009. - 272 c.
2. 
   Okorokov A. N. Diagnose van siektes van interne organe. Deel 4. Diagnose van siektes van die bloedstelsel, Mediese literatuur - M., 2011. - 504 c.
3. 
   Gurvich, Mikhail Dieet vir diabetes / Mikhail Gurvich. - M .: GEOTAR-Media, 2006. - 288 bl.

Laat ek myself voorstel. My naam is Elena. Ek werk meer as tien jaar as endokrinoloog. Ek glo dat ek tans 'n professionele persoon in my veld is en ek wil alle besoekers aan die webwerf help om ingewikkelde en nie so take op te los nie.Alle materiaal vir die webwerf word versamel en noukeurig verwerk om die nodige inligting so veel as moontlik oor te dra. Voordat u dit wat op die webwerf beskryf word, toepas, is dit altyd 'n verpligte konsultasie met spesialiste.

1. Hou op met rook (as jy rook)

Rook lei tot die ontwikkeling van verskillende siektes, insluitend kanker van meer as 15 organe, hart- en bloedvatsiektes, longsiektes, siektes van die voortplantingstelsel, ens. Daarbenewens kan rook 'n negatiewe uitwerking hê op die vlak van hoë digtheid lipoproteïene in u liggaam. Studies toon dat rook HDL verminder en die risiko van koronêre hartsiektes verhoog. Om die ontwikkeling van siektes in die kardiovaskulêre stelsel en die voorkoms van hartaanvalle en beroertes te vermy, beveel kenners aan om ophou rook.

2. Meer fisieke aktiwiteit

Om u liggaam gesond te hou, moet u u daaglikse liggaamlike aktiwiteit verhoog, veral as u 'n sittende lewensstyl het. 'N Toename in fisieke aktiwiteit help direk om die vlak van "goeie" HDL-cholesterol te verhoog, wat nog een van die vele voordele van sport is. Aërobiese oefening is die beste keuse om HDL-cholesterol te verhoog. Dit sluit in:

• loop
• run
• swem
• dansklasse
• Fietsry
• aktiewe speletjies (sokker, vlugbal, basketbal, handbal, tennis, ens.)

3. Verminder oorgewig

As u tans oorgewig of vetsugtig is, kan u HDL-cholesterolvlakke verhoog deur selfs 'n paar pond te verloor. 'N Afname in liggaamsgewig vir elke 3 kg lei tot 'n toename in die vlak van hoë digtheid lipoproteïene met 1 milligram per desiliter.

4. Eet gesonde vette

Ten einde HDL en totale cholesterol te verhoog, moet u vermy dat u transvette eet, wat gewoonlik in harde margariene, gebak en gebraaide kitskos voorkom. Die voorkeur moet gegee word aan die eet van gesonde vette teenwoordig in avokado's en avokado-olie, olyfolie, neute en olierige vis. Gesonde vette help om die LDL-cholesterol te balanseer deur dit te verlaag en die HDL-cholesterol te verhoog, en dra daartoe by tot goeie kardiovaskulêre gesondheid.

5. Verminder u inname van verfynde koolhidrate

'N Dieet vol verfynde koolhidrate soos witbrood, witrys, pasta, suiker, ens., Het 'n negatiewe uitwerking op u HDL-cholesterolvlak. Deur die inname van hierdie soort koolhidraat te verminder, kan u u lipoproteïenvlakke verhoog. Verkies die gebruik van voedsel ryk aan komplekse koolhidrate en volvoedsel (groente, vrugte en volgraan) - dit sal dit moontlik maak om 'n hoë vlak van HDL te handhaaf en die ontwikkeling van siektes in die bloedvate en hart te voorkom.

6. Drink slegs klein hoeveelhede alkohol of stop dit heeltemal

Alkohol bring geen voordele vir die liggaam in nie, en die gebruik daarvan veroorsaak slegs skade. As u alkohol drink, beperk dit tot 'n klein hoeveelheid. In werklikheid is matige teenoor beduidende alkoholverbruik geassosieer met hoër HDL-cholesterol. As u nog steeds alkohol drink, probeer om natuurlike rooiwyn (in matigheid) voorkeur te gee, en u 'goeie' cholesterolvlak sal normaal wees.

7. Verhoog die inname van niasien

Niacin is nikotiensuur, ook vitamien B3 of vitamien PP genoem. U liggaam gebruik niasien om energie uit voedsel vry te stel as dit verteer word. Hierdie vitamien help ook om die gesondheid van u spysverteringstelsel, senuweestelsel, vel, hare en oë te handhaaf.Die meeste mense kry genoeg niasien uit voedsel. Maar met 'n verlaagde HDL-cholesterolvlak word niasien dikwels voorgeskryf in die vorm van aanvullings.

Nikotiensuur kan in laer dosisse geneem word, ondanks die gebruiksaanwysings, aangesien die neem van hierdie aanvullings soms ongewenste newe-effekte kan veroorsaak, veral as dit in hoë dosisse geneem word. Hierdie newe-effekte van die neem van niasien sluit in:

• hiperemie
• jeuk of tinteling in die vel
• gastro-intestinale probleme
• spierprobleme
• lewerprobleme

As u genoeg niasien by voedsel kry, moet u voedsel in u daaglikse dieet insluit:

• kalkoenvleis
• hoenderborsies (slegs van huishoudelike hoenders)
• grondboontjies
• sampioene
• die lewer
• tuna
• groen ertjies
• organiese beesvleis
• sonneblomsaad
• avokado

Probeer meer van sommige van hierdie heerlike, niasienryke kosse eet om u 'goeie' HDL-cholesterol natuurlik te verhoog.

8. Medisyne

Kan een van die medisyne wat u neem 'n afname in HDL-cholesterol in u liggaam veroorsaak? Dit is moontlik! Medisyne soos anaboliese steroïede, beta-blokkers, bensodiasepiene en progestiene kan hoë-digtheid lipoproteïene verlaag. As u een van hierdie middels gebruik, vertel dit dan aan u dokter, en probeer, indien moontlik, hierdie middels vervang met natuurlike produkte wat u probleem ook kan oplos.

Wat is HDL-cholesterol?

Totale cholesterol dui die totale hoeveelheid lipiede in die bloed aan, insluitend LDL, HDL en trigliseriede. Die totale cholesterol bestaan ​​egter hoofsaaklik uit lipoproteïene met 'n lae digtheid (LDL), wat dikwels 'slegte' cholesterol genoem word. 'N Hoë vlak van LDL kan lei tot die vorming van cholesterolplakkate op die wande van die arteries, wat die waarskynlikheid verhoog om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel, en die voorkoms van hartaanval en beroerte. LDL verhoog ook die risiko vir die ontwikkeling van perifere arteriële siektes wat kan ontwikkel as die gevolglike gedenkplate die lumen van die arteries wat bloed aan die bene lewer, vernou. Die goeie nuus is dat hoe hoër u HDL-vlak van 'goeie' cholesterol, hoe laer is u LDL-vlak.

Wat is HDL? HDL beteken lipoproteïene met 'n hoë digtheid, wat algemeen bekend staan ​​as goeie cholesterol. Lipoproteïene met 'n hoë digtheid dien as 'n reël as absorberende oortollige cholesterol in die bloed wat hulle na die lewer vervoer, waarna dit verdeel word.

HDL is eintlik meer ingewikkeld as wat ons eens gedink het. Daar word voorheen gedink dat lipoproteïene met 'n hoë digtheid een soort deeltjies is, maar nou word geglo dat dit 'n hele familie van verskillende deeltjies is. Alle HDL bevat lipiede (vette), cholesterol en proteïene (apolipoproteïene). Sommige soorte lipoproteïene met 'n hoë digtheid is bolvormig, terwyl ander skyfvormig is. Sommige tipes HDL verwyder slegte cholesterol uit die bloed, terwyl ander soorte onverskillig teenoor cholesterol is. Sommige tipes HDL rig cholesterol op die verkeerde manier (na LDL en selle) of beskerm LDL-cholesterol op so 'n manier dat dit meer skadelik vir die are word.

Die onvoorspelbare gevolge van HDL is een van die redes waarom die verlaging van LDL-cholesterol dikwels meer aandag kry as 'n primêre verdediging teen hartsiektes en beroerte. Die mediese wêreld, beide in moderne geneeskunde en holisties, is dit egter steeds eens dat die verhoging van lae HDL 'n baie slim beweging vir die gesondheid is, omdat lae vlakke van hierdie soort cholesterol gevaarliker kan wees as hoog LDL-cholesterol.

Volgens studies is die ideale HDL-cholesterolvlak vir mans en vroue 60 milligram cholesterol per desiliter bloed.As die vlak van HDL in die menslike liggaam minder is as 40 milligram cholesterol per desiliter bloed, of die vlak van HDL in 'n vrou laer is as 50 milligram cholesterol per deciliter bloed, word die risiko van morbiditeit, veral hartsiektes, as verhoogde beskou. Selfs al is u HDL-vlak hoër as in gevaar, maar laer as optimaal, word u aangeraai om te werk om hoë-digtheid lipoproteïene te verhoog om die risiko van hartsiektes te verminder.

Die verskil tussen HDL en LDL cholesterol

Soos ons weet, is HDL “goed”, terwyl LDL die “slegte” tipe cholesterol is. Hier is 'n paar basiese feite oor hierdie twee soorte cholesterol:

• hoë digtheid lipoproteïene
• "Goeie" cholesterol
• hul vlak neem toe met die regte dieet
• rook verlaag HDL
• help om LDL-cholesterol te verminder en verwyder dit van arteries
• 'n hoër vlak verminder die risiko van ernstige probleme met die hart en bloedvate

• lipoproteïene met lae digtheid
• Slegte cholesterol
• hul vlak neem toe met onbehoorlike voeding
• rook verhoog LDL
• is die belangrikste bron van cholesterolakkumulasie en -blokkering van are
• hul hoër vlak verhoog die risiko vir ernstige probleme met die hart en bloedvate
• oorgewig word geassosieer met hoër vlakke van LDL en laer vlakke van HDL

Finale gedagtes oor HDL-cholesterol

As u nie u HDL-vlak ken nie, kan u dit uitvind deur 'n bloedtoets (lipiedprofiel) te doen. Hierdie ontleding bied 'n geleentheid om die algemene vlak van cholesterol en die individuele dele daarvan, insluitend HDL en LDL, uit te vind. Daar is geen duidelike tekens of simptome van hoë LDL-cholesterol en lae HDL-cholesterol nie, dus dit is belangrik om gereeld u bloedcholesterol te kontroleer om 'n gesonde leefstyl te handhaaf!

Onthou dat van die beste maniere om u 'goeie' HDL-cholesterol te verhoog terwyl u 'slegte' LDL-cholesterol verlaag, insluitend ophou rook, gereelde oefening, vermindering van oorgewig, meer gesonde vette eet, minder inname van verfynde koolhidrate verminder, en u inname verminder. alkohol of die volledige verwerping daarvan, verhoogde verbruik van niasienryke voedsel en weiering om sekere medikasie te neem. Neem hierdie stappe en kyk hoe u HDL-cholesterolvlak styg en u risiko vir hartsiektes en beroerte daal.

Wat is HDL in 'n biochemiese bloedtoets?

HDL is hoëdigtheid cholesterol. Hierdie fraksie van lipoproteïenkomplekse word gekenmerk deur die kleinste deeltjiegrootte. In die menslike liggaam vervul lipoproteïene met 'n hoë digtheid 'n aantal belangrike funksies:

• vang en vervoer van lae en baie lae digtheid cholesterol van bloed na die lewer vir die verdere benutting van die liggaam as deel van gal,
• suiwering van die vaskulêre wande van afsettings van trigliseriede en lipoproteïene NP en SNP,
• afname in bloedviskositeit en normalisering van die reologiese eienskappe daarvan,
• verminder die risiko om mikrotrombi te ontwikkel,
• die elastiese eienskappe van die vaskulêre wande te verbeter en te herstel,
• dra by tot die normalisering van metabolisme,
• verminder die risiko om metaboliese sindroom en vetsug te ontwikkel,
• belemmer die ontwikkeling en verdere vordering van aterosklerose.

Daar moet op gelet word dat by vroue voor menopouse normale cholesterolwaardes waargeneem kan word in die teenwoordigheid van oortollige gewig. Dit is te wyte aan die hormonale agtergrond, 'n voldoende estrogeenvlak in die bloed is 'n natuurlike beskermingsfaktor teen hartvatsiektes. Daarom vind aterosklerose by vroue voor menopouse prakties nie.By mans is so 'n beskermingsfaktor afwesig, daarom registreer hulle gereeld 'n uitgesproke aterosklerotiese letsel van bloedvate, sowel as beroertes en hartaanvalle op 'n jong ouderdom.

Indikasies vir toetsing vir lipoproteïen VP

Analise vir fraksies van cholesterol kan u:

• die mate van kardiovaskulêre risiko te bepaal (die waarskynlikheid dat koronêre hartsiektes, angina pectoris, hartaanvalle, beroertes, ens.) ontwikkel,
• afwykings in lipiedbalans en aterosklerose van bloedvate te identifiseer,
• om die effektiwiteit van die dieet en deurlopende lipiedverlagende terapie in dinamika te beheer.

Analise vir cholesterol en die fraksies daarvan word ook uitgevoer met:

• siektes van die lewer en pankreas,
• geelsug
• diabetes,
• verhoogde trombose,
• die teenwoordigheid van koronêre hartsiektes, angina pectoris en ander CVS-siektes
• serebrovaskulêre ongeluk,
• hoë bloeddruk,
• swangerskap (ingesluit in die standaard-navorsingspakket),
• miskraam,
• vetsug.

Hoe om voor te berei vir die ontleding?

Bloedmonsterneming word streng op 'n leë maag uitgevoer. 'N Paar dae voor die studie moet vetterige en gebraaide kos, lekkers en alkohol uitgesluit word van die dieet. Aan die vooraand van die ontleding word fisiese en emosionele oorlading, sowel as rook, uitgesluit.

Voor die ontleding word dit toegelaat om water te drink. Tee, koffie, koeldrank en sappe word verbied om te drink.

Die behandelende geneesheer en laboratoriumpersoneel moet ingelig word oor die medisyne wat die pasiënt neem. Dit is te danke aan die feit dat baie medikasie tot vals positiewe of vals negatiewe resultate kan lei.

HDL-vlakke kan toeneem wanneer die gebruik van siklofenil, orale voorbehoedmiddels, oestrogenen, fibroïensuurderivate (clofibrate ®, gemfibrozil ®), lovastatin ®, pravastatin ®, simvastatine ®, nikotiensuur, fenobarbital ®, captopril ® Q, carbamazaz , furosemide ®, nifedipine ®, verapamil ®.

Valse negatiewe resultate kan waargeneem word tydens behandeling met androgenen, beta-blokkeerders (veral nie-kardioselektief), siklosporien ®, diuretika, interferon ®, interleukien, tiasiede.

Lipoproteïentabel met hoë digtheid vir mans en vroue

Die norm van HDL by mans en vroue is effens anders as gevolg van verskille in die hormonale agtergrond. Ook word ouderdomsverwante fluktuasies in die waardes van VP-lipoproteïene opgemerk. Normale waardes kan geskryf word: millimol per liter of in milligram per dl. Data in verskillende laboratoriums kan effens verskil vanweë die gebruik van verskillende reagense.

Normale waardes van HDL in die bloed van vroue en mans word in die tabel weergegee:

Lipoproteïene met hoë digtheid word verhoog: wat beteken dit?

Normaalweg is swangerskap die oorsaak van verhoogde HDL by vroue. Tydens die geboorte van die kind is 'n geleidelike toename in cholesterol normaal en hoef dit nie mediese regstelling te kry nie. 'N Skerp en beduidende toename in lae en baie lae digtheid lipoproteïenfraksies benodig egter 'n verpligte lipiedverlagende dieet, aangesien die meeste cholesterolverlagende middels tydens swangerskap teenaangedui is.

'N Patologiese verhoogde cholesterolvlak tydens swangerskap kan lei tot 'n toename in bloedviskositeit, verhoogde bloedklonte, fetale hipoksie en verswakte plasentale bloedvloei, 'n vertraging in fetale ontwikkeling, spontane aborsie, gewone miskraam, ens.

Die belangrikste redes vir die toename in hoë digtheid lipoproteïene by vroue en mans is:

• metaboliese sindroom (vetsug),
• endokrinologiese patologieë (tipe 1 en tipe 2 diabetes mellitus, Cushingsindroom, hipotireose, ens.),
• niersiekte (nefrotiese sindroom of chroniese nierversaking),
• senuweeagtige uitputting, spanning, manie, depressiewe toestande,
• oorerflike afwykings van lipiedmetabolisme,
• siektes van die lewer en galblaas,
• obstruktiewe geelsug,
• alkoholisme,
• pankreas patologieë.

Die oorsaak van verhoogde vlakke van lipoproteïene kan ook 'n oormatige verbruik van cholesterolryke voedsel wees (eiers, vleisprodukte, vetterige suiwelprodukte, ens.)

HDL-cholesterol verlaag: wat beteken dit

'N Afname in hoë digtheid lipoproteïene kan waargeneem word as die pasiënt:

• aterosklerotiese vaskulêre siekte,
• stagnasie van gal
• hypolipoproteinaemias,
• diabetes mellitus
• vetsug
• niersiekte
• lewerpatologieë
• oorerflike hipertriglyceridemie,
• ernstige bloedarmoede
• chroniese myeloproliferatiewe patologieë,
• anoreksie,
• fisiese en emosionele uitputting,
• akute hartinfarkt,
• isgemiese beroerte
• koronêre hartsiekte.

Hoe word lipiedwanbalanse manifesteer?

'N Toename in die bloedinhoud van “slegte” cholesterolfraksies word nie gepaard met spesifieke kliniese simptome voor die aanvang van komplikasies (aterosklerose, koronêre hartsiektes, ens.). Die ontwikkeling van aterosklerotiese letsels van die vaskulêre wande kan gemanifesteer word deur die voorkoms van:

• kortasem tydens liggaamlike inspanning,
• intermitterende bepaling,
• duiseligheid en hoofpyn,
• konstante swakheid, lusteloosheid, geheueverlies en prestasie,
• afkoeling van ledemate (isgemie onder ledemate),
• gevoel van kruipende bokkies op die ledemate, gevoelloosheid van die vingers,
• pyn agter die sternum.

Hoe normaliseer ek lipoproteïene?

Alle medikasie wat daarop gemik is om cholesterol te verlaag, moet uitsluitlik deur 'n spesialis voorgeskryf word en onder laboratoriumbeheer uitgevoer word.

Daar moet ook in gedagte gehou word dat die behandeling omvattend moet wees. Sonder die normalisering van voeding (lipiedverlagende dieet), gewigsverlies en lewenstylkorreksie (ophou rook en drink, alkoholisering normaliseer, ens.), Sal dwelmbehandeling nie die nodige resultate lewer nie.

'N Lipiedverlagende dieet impliseer weiering of beperking van die gebruik van voedsel wat ryk aan cholesterol is, die uitsluiting van die dieet van vetterige, gebraaide, gerookte kos, vars muffins, koeldrank, ens.

Dit is nodig om die verbruik van vars groente en vrugte, semels en vesel, lae-vet vis te verhoog. Dit word ook aanbeveel om aanvullings te neem wat B-vitamiene, vitamiene A, E en C bevat, omega-3-vetsure (visolie), magnesium en sink.

Kyk na die video: The Great Gildersleeve: French Visitor Dinner with Katherine Dinner with the Thompsons (Mei 2024).