4 gewilde resepte op cranberry-basis vir die skoonmaak van bloedvate

2) Laat bloedcholesterol verlaag.

rys en koring semels,

olywe, sojaolie,

2) Laat toe om slegte bloedcholesterol vir 5 maande met 5% te verminder met die gebruik van polifenolprodukte.

wyn en rooi druiwe,

Om die doeltreffendheid te verhoog, moet voedsel na minimale hittebehandeling verbruik word. Kos wat voorheen hittebehandel is, sal ongeveer 50% van sy waardevolle eienskappe verloor.

Baie cholesterolverlagende voedsel bevat resverantrol, 'n komponent wat die vorming van cholesterolplakkate op die wande van bloedvate vertraag.

rooiwyn rooi

Baie van hierdie bestanddele is veral in rooiwyn, maar u moet nie die drank misbruik nie. 'N Dag mag nie meer as 'n glas drink nie.

Heerlike kosse wat die cholesterol in die bloed verlaag, bevat ook dikwels onversadigde vetsure, wat die vorming van gedenkplate, bloedklonte voorkom en die lipiedmetabolisme normaliseer.

visolie en verskillende soorte vis,

Ons lesers het Aterol suksesvol gebruik om cholesterol te verlaag. Aangesien die produk gewild is, het ons besluit om dit onder u aandag te bring.

Anders as dierevette dring die vette in visse maklik deur die wande van arteries. Daarom word dit aanbeveel om skottelgoed te kook met koue pers groente-olie.

Daarbenewens word vesels waardevolle voedsel vir laktobasille wat in die ingewande woon en verantwoordelik is vir die immuunstelsel.

Die gespesifiseerde lys van produkte is slegs benaderd, want dit is bekend dat pektien en vesel in voldoende hoeveelhede in vrugte en groente voorkom, dit is in neute en verskillende bessies.

Nadat u uitgevind het watter kos cholesterol in die bloed van 'n persoon verlaag, kan u u spyskaart aansienlik diversifiseer en maaltye aangenaam en voordelig maak. Byna alle graan, graan, gedroogde bessies en vrugte word as waardevol vir die liggaam erken.

Diversifiseer die dieet en neute, sade, maar eet net sulke kos in 'n beperkte hoeveelheid. Dit is belangrik om te onthou dat dit pektien is wat 'n onontbeerlike komponent is in die dieet van 'n persoon wat sy gesondheid monitor.

Baie cholesterolprodukte bevat vesel, wat gifstowwe absorbeer en voordelige laktobasille in die ingewande voed. Daar is baie biologies aktiewe stowwe met vesel, maar dit moet slegs verbruik word nadat u 'n dokter geraadpleeg het.

Watter kosse moet u kies om slegte cholesterol in die bloed te verlaag?

Nie alle voedsel is goed vir die liggaam nie. Daarom is dit belangrik om te weet watter kosse cholesterol verlaag. Om u eie dieet te bepaal, word dit aanbeveel om ons “helpers” beter te leer ken.

Dit kom voor in visse, veral baie daarvan in die kabeljou lewer, salm, sardientjies. Dit is baie waardevolle produkte wat die cholesterol in die bloed verlaag. Dit bevat 'n voldoende hoeveelheid omega-3 en omega-6-vetsure, wat nie net u dieet kan balanseer nie, maar ook van oortollige gewig ontslae kan raak.

Waarom word sardientjies en wilde salm aangeraai om dokters en voedingkundiges by die dieet in te sluit? Die geheim lê in die feit dat dit 'n waardevolle vis is wat nie soveel kwik bevat as ander verteenwoordigers van die fauna nie.

As u besluit watter kosse vinnig cholesterol verlaag, moet u nie van vis vergeet nie, maar dit is nie altyd die moeite werd om duur variëteite na te jaag nie. Dit is genoeg om sardientjies in die spyskaart in te sluit om waardevolle stowwe aan die liggaam te gee.

Eksotiese liefhebbers verkies sokkiesalm. Dit is wilde salm wat nie so maklik te kry is nie, en in 'n kunsmatige omgewing broei die boesem prakties nie.

Salm is nie net die bron van omega-3- en omega-6-veel-onversadigde vetsure nie. Dit is slawe waarin daar baie natuurlike kleurstof is, en dit is 'n kragtige antioksidant. Dit is hy wat verantwoordelik is vir die onderdrukking van patogene flora in die liggaam.

Sulke waardevolle en heerlike bessies

Dit is nog 'n cholesterolverlagende voedsel. Byna alle bessies kan baat vind, maar nie almal kan cholesterol verlaag nie.

Vanuit hierdie oogpunt, chokeberry en druiwe, bosbessies en swartbessies, lingonbessies en bloubessies.

Baie bessies wat in moerasse groei, het sulke voordelige eienskappe. Bloubessies kan veilig aan hierdie kategorie toegeskryf word.

As daar nie genoeg moeras- en bosbessies is nie, kan hulle altyd deur tuintjies vervang word.

Nadat u uitgevind het watter kos cholesterol in die bloed verlaag, kan u u dieet veilig daarmee vul - net 150 gram bessies per dag is genoeg om die metabolisme te normaliseer.

Die voordele is aarbeie en frambose. 'N Borg word as lekker en gesond beskou. As die gebruik van bessies onmoontlik is, word aanbeveel dat jy sappe, vrugtedrankies, kapokaartappels gebruik.

Suiwelprodukte

Hierdie kategorie het sy eie “plae” wat slegs die voorkoms van slegte lipiede verhoog. Dit sluit in kaas, botter, room. Dit kan in klein hoeveelhede verbruik word.

U kan uit die onderstaande lys uitvind watter kosse cholesterol verlaag:

Kefir en jogurt - dit is produkte wat die aandag van kopers werd is. Lae-vet maaskaas kan ook aan 'n nuttige kategorie toegeskryf word. Melk kan ook in voedsel gebruik word (daar word aanbeveel dat vetterig met water verdun word).

Weier heeltemal van botter en kaas, sowel as suurroom of maaskaas. Dit is genoeg om dit saam met groen tee, sappe, volgraanbrood te gebruik).

Witkool

Dit is 'n eenvoudige en bekostigbare produk vir almal wat altyd op die rakke is en beskikbaar is vir kliënte. Dit is kool wat onder alle groente lei omdat dit vinnig die vette uit die liggaam kan verwyder.

Dit word aanbeveel om nie net vars kool te eet nie. Dit kan gepekel, gestoof, gesout, gekook word.

Belangrik! om die vlak van slegte lipiede vinnig te verlaag, is dit genoeg om daagliks 100 gram kool te verbruik. Binne 'n maand sal die bloedfoto aansienlik verbeter. Gedurende dieselfde tyd kan u ook 2-3 kg verloor sonder diëte.

Hulle word oor die hele wêreld waardeer as gevolg van hul vermoë om te verander, die smaak van 'n gereg te verbeter, dit spesiaal en onvergeetlik te maak. Voedingkundiges beveel aan om geurmiddels in die dieet in te sluit van diegene wat probeer om metaboliese prosesse te normaliseer, hul gesondheid te verbeter en hul slegte cholesterolvlakke te verlaag.

Onder die leiers in geurmiddels is borrie en gemmer, dille, karwarsaad. U kan basiliekruid, marjolein gebruik om geregte te kook. Die gewoonte om lourierblaar by voedsel te voeg, is ook nie oorbodig nie. Hierdie geurmiddels kan die gereg geurig maak en terselfdertyd u gesondheid verbeter.

Dit is belangrik om geurmiddels te gebruik wat nog nie met gevaarlike chemikalieë behandel is voordat dit verkoop word nie. Selfs die deeglike was van die geurmiddels waarborg nie dat die chemikalieë heeltemal verwyder word nie.

Havervlokkies

Sommige (nie almal nie) word vir ontbyt aanbeveel. Dit is hawermeel wat die suurgehalte kan verhoog. Dit bevat beta-glukonaat, wat voedingkundiges 'n unieke natuurlike lokval noem. Dit is sy wat lipiede met 'n hoë digtheid vang en dit dan vinnig van die liggaam verwyder. Daar is genoeg vesel in die graan.

Om die spyskaart te diversifiseer, kan u hawermout vervang met volgraanbrood, semels.

Interessant! Slegs 3 gram oplosbare vesel laat jou toe om cholesterol in die bloed te verlaag. U moet dit egter daagliks gebruik, sodat sulke voeding 'n resultaat lewer.

Waardevolle en voedsame produk waarmee u vinnig genoeg kan kry. Maar die hoofwerk begin in die ingewande.

Boontjies en ertjies, lensies en bone word 'n regte verskaffer van vesel. Dit vul die ingewande, voorkom dat die patogene mikroflora vermeerder, en vang en verwyder ook gifstowwe uit die liggaam. Maar die belangrikste is dat dit die opname van transvette en slegte cholesterol voorkom.

Talle kombuise in die wêreld bied baie peulgewasgeregte aan. Dit kan graan wees, maar meestal word lensies, boontjies en ertjies die belangrikste bestanddeel vir sop.

Kombucha

'N Unieke produk op grond waarvan landgenote 'n koeldrank in die somer berei - kvass. Dit word aanbeveel om dit op 'n leë maag te gebruik en dit soggens kort voor die hoofmaal te doen.

Sulke koeldranke versadig die liggaam met vitamien B, stowwe en ensieme vir 'n beter metabolisme.

'N Bykomende voordeel van klaargemaakte drankies gebaseer op Kombucha is die vermoë van die bestanddele om gifstowwe, gifstowwe, transvette uit die liggaam te verwyder.

Om die drankie smaaklik, aromaties, tonikaal te maak, word aanbeveel dat u nie net Kombucha vir suurdeeg lê nie, maar ook aarbeie- en framboseblare. U kan lindkleur, berkblare as 'n natuurlike geurmiddel gebruik.

Talle navorsers bevestig die nut van 'n waardevolle produk. Dit laat jou toe om cholesterol te verlaag en terselfdertyd die liggaam skoon te maak van patogene mikroflora. Dit is 'n natuurlike en goedkoop antioksidant, dit dien as 'n anti-inflammatoriese en antifungale middel.

Die phytoncides wat in die samestelling ingesluit is, stel u in staat om metaboliese prosesse te normaliseer, bloedcholesterol te verminder.

U kan die produk in rou, ingelegde, gekookte vorms gebruik. Dit moet met omsigtigheid gebruik word vir mense met hoë bloeddruk, spysverteringstelsel en siektes.

Om die risiko van verhoogde suurheid te verminder, eet nie meer as 'n knoffelhuisie tydens maaltye nie. Hierdie aanvulling help om lipiedvlakke te normaliseer.

Wortels en kruie

Nie net voedsel kan die hoeveelheid slegte lipiede in die bloed verminder nie. Medisyne kruie kan ook die bloedbeeld normaliseer. Sulke behandeling moet egter eers uitgevoer word nadat u 'n dokter geraadpleeg het. Dit is hy wat die hoeveelheid en die frekwensie van die neem van kruie en wortels sal bepaal.

Dikwels, aromatiese botsings, meidoorn, Japanese sophora en Kaukasiese dioscorea word gereeld gebruik en bewys dat dit effektief is.

Ander cholesterolverlagende voedsel

Die gespesifiseerde lys is ver van voltooi. Om u gesondheid te versorg, moet u voortdurend voedsel in vesel bevat wat kos bevat. En dit word nie net in graan en groente aangetref nie.

Baie daarvan in droë appelkose en appelkose, appels en waatlemoene, kruie en druiwe. Moenie vergeet van wortels, kool, eiervrug, pampoen, pere nie.

Sitrusvrugte is ook nuttig vir die liggaam - 'n onuitputlike bron van vitamien C. Neute en graan moet in die dieet ingesluit word, en rooiwyn moet as 'n aperitief gebruik word.

'N Hele groentetuin, eenvoudig en goedkoop, en die uitsluiting van die dieet van vinnige en onheilspellende voedsel (kitskos), blikkiesap en koolzuurhoudende soetwater, minimale verbruik van lekkers - dra alles by tot 'n gebalanseerde dieet. Dat dit die sleutel word tot gesondheid en skoonheid, lang lewe en pep.

Hoe om cholesterol te verlaag met 'n dieet: 'n voorbeeldmenu vir 7 dae

Die onbeheerde gebruik van diëte, veral deur mense wat aan een of meer siektes ly, kan tot ernstige gevolge lei. As u 'n voorbeeldmenu vir 'n week saamstel, moet almal daarop let dat die voedingstelsel nie net 'n effektiewe manier is om die meeste siektes te behandel nie. Dieet kan ook siekte veroorsaak. Daarom is daar vir enige soort dieet sulke parameters soos aanduidings en kontraindikasies.

• Waarom het 'n persoon cholesterol nodig, en waarom is dit gevaarlik om van die norm af te wyk?
• Cholesterol cholesterolstryde
• Maak 'n cholesterol-dieetkieslys
• Die basiese beginsels van 'n dieet wat cholesterol verlaag

'N Anticholesterol- of hipocholesterol-dieet is 'n terapeutiese voedingstelsel om cholesterol te verlaag, wat ontwerp is om komplikasies van siektes wat deur lipiedmetabolisme versteur word, te voorkom, te behandel en te voorkom. Boonop kan streng nakoming van so 'n dieet op sigself sonder mediese behandeling tot positiewe resultate lei. Daar word bewys dat die verandering van die voedingstelsel cholesterol met 10-15% kan verlaag.

'N Dieet met verhoogde cholesterol word nie deur 'n kudde voorgeskryf nie, maar slegs na spesiale bloedtoetse, en slegs as die totale cholesterolvlak hoër is as 5,2 mmol / l, en daar is geen ander noemenswaardige siekte in die geskiedenis waarin so 'n dieet teenaangedui is nie. Vir inligting is die lipiedprofiel by vroue effens laer as by mans, en hoë cholesterol by swanger vroue is die norm.

Waarom het 'n persoon cholesterol nodig, en waarom is dit gevaarlik om van die norm af te wyk?

Cholesterol is 'n vetagtige stof wat die liggaam nodig het om selmembrane op te bou, vitamiene (A, D, E, K) op te neem, galsure en die meeste hormone te sintetiseer. Boonop is cholesterol een van die kragtigste antioksidante wat selle beskerm teen die skadelike gevolge van vrye radikale. Daarom is lae cholesterol ook gevaarlik vir die liggaam sowel as hoog.

80% van die cholesterol word deur die lewer (die grootste deel), derm, geslagskliere, byniere en niere in die menslike liggaam gesintetiseer, en slegs 20% van die benodigde hoeveelheid moet van buite af kom. Hieruit is dit duidelik dat hoë cholesterol as gevolg van 'n wanfunksie van bogenoemde organe kan wees, en die misbruik van vetterige voedsel, of omgekeerd, lae-vet voedsel kan ook die gesondheid beïnvloed.

'N Ongebalanseerde dieet wat die liggaam nie die nodige hoeveelheid cholesterol veroorsaak nie, by kinders, verdwaal en geestelike ontwikkeling, en by volwassenes kan dit depressie, onvrugbaarheid en 'n afname in libido veroorsaak.

Te veel cholesterol wat saam met voedsel ingeneem word, bedreig nie net vetsug nie, maar belemmer ook die werking van die geen, wat verantwoordelik is vir die produksie van cholesterol. Die sintese daarvan daal skerp, wat lei tot die ontwikkeling van 'n aantal siektes. As u egter die anticholesterol-dieet volg, kan die werk van hierdie geen normaliseer.

Aterosklerose is nie 'n direkte gevolg van verhoogde cholesterol nie; dit is nie een wat in die liggaam geproduseer word en ook nie met voedsel binnedring nie.

Aterosklerose is die resultaat van 'n inflammatoriese proses in die bloedvate. Die dieet wat tot dusver deur sommige dokters met verhoogde cholesterol voorgeskryf is, eindig soms met die teenoorgestelde resultaat. Die risiko van aterosklerose, hart-ischemie, hartaanvalle en beroertes word groter.

Cholesterol cholesterolstryde

Die cholesterol wat deur die liggaam geproduseer word, is in die bloedplasma in die vorm van lipoproteïenkomplekse. Nuttige cholesterol is hoë-digtheid lipoproteïene (HDL). Lipoproteïene met lae of lae digtheid (VLDL) en baie lae digtheid (VLDL) word as skadelik of sleg beskou. Die volgende verhoudings word as 'n normale indikator vir cholesterol beskou in 'n bloedtoets: totale cholesterol - 200 mg%, LDL - tot 130 mg%, HDL - bo 35 mg%.

Hierdie aanwysers is nie net afhanklik van die werk van organe wat cholesterol sintetiseer nie. Groter liggaamsmassa, rook en alkoholmisbruik verhoog die totale cholesterol. Daaglikse fisieke inspanning het 'n gunstige effek - 'goeie' HDL neem toe, en die vlak van 'slegte' lipoproteïne neem aansienlik af.

Buitelandse voedingsdeskundiges het 'n tien jaar lange studie in verskillende lande ter wêreld gedoen, wat die voorheen bestaande aanname bevestig het. Hoë cholesterol in die bloed, as dit nie as gevolg van lewerpatologieë is nie, vind nie plaas nie as gevolg van die totale vetinhoud in voedsel. Dit is belangrik watter soort vet in die gewone dieet voorkom.

Relatief skadelik vir mense, en daarom dosering nodig, word beskou as vette en cholesterole wat in die volgende produkte bestaan:

• room, suurroom, romerige margarien, sowel as vetterige vleis, ryk bouillon en gastronomiese produkte van varkvleis, lam, beesvleis, eend, gans - dit bevat vetsure en kalkiferole,
• eiergele, afval, sprot, kaviaar en lewer van visse - as gevolg van die hoë inhoud van LDL,
• klapper- en palmolie, sowel as verfynde sojaboon-, mielie- en sonneblomolie - te veel omega-6-vetsure kan vaskulêre inflammasie veroorsaak.

Daar moet op gelet word dat moderne dieetkundiges botter, varkvet en vet stertvet gerehabiliteer het, wat al 'n halwe eeu onder die strengste verbod is om die dieet in te sluit om cholesterol te verlaag. Varkvleis en vet stertvet word danksy die unieke samestelling daarvan nou toegeskryf aan die kategorie “Dieëtproduk”.

Botter word vir daaglikse gebruik aanbeveel, want dit is die tweede na visolie, bron van retinol - 'n vetoplosbare vitamien met 'n kragtige antioksidant-effek, wat verantwoordelik is vir die werking van die immuunstelsel, metabolisme, en wat betrokke is by die herlewing van vel, hare en slymvliese.

Maak 'n cholesterol-dieetkieslys

En uit watter kosse, geregte en drankies kan ek 'n individuele spyskaart saamstel met 'n hoë cholesterol? Ons noem die belangrikste voedsel en die tyd van inname daarvan:

• Die eerste en tweede ontbyt - maaskaas en harde kaas met 'n lae vetinhoud, eiers (2 keer per week), botter (10-15 g), beesvleis, konyn. Bokwiet of hawer volgraan. Vrugte.
• Middagete - groentesop op die water, melksop. Turkye, hoenders, kwartels. Rooi groente. Peulgewasse. Vrugte.

• Middag snack - slaaie van wit en groen groente, dieetkoekies, groen vrugte.
• Aandete - vis, seekos, groen groente.
• Die tweede aandete - suiwelprodukte met 'n lae% vet.
• Vir versnaperinge tussen maaltye - rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante, droë bosbessies.
• Drankies - swak koffie en tee (groen, geel, wit, ku-min), maar slegs een keer per dag. Sagte, vrugtedrankies, kompote, drankies van roos heupe en / of kruie vertoon.
• Bakkeryprodukte - ruwe en grys growwe brood (met semels), dieetbrood, ongesnyde koekies.

Die basiese beginsels van 'n dieet wat cholesterol verlaag

Ten einde bogenoemde produkte en geregte uit hulle, sowel as drankies, die gewenste effek te hê, is dit nodig om die volgende reëls na te kom:

1. Die eerste maaltyd moet nie vroeër as 40 minute na die wakker word nie. As u wakker word, moet u 'n glas skoon water drink en na 20 minute enige van die geselekteerde drankies drink.
2. Eet moet nie net fraksioneel wees met versnaperinge nie, maar ook, indien moontlik, afsonderlik.
3. Gebruik slegs ongeraffineerde olies vir kook. Gee voorkeur aan olywe of lynolie. Die lesitien en omega-3-vetsure wat daarin voorkom, verhoed dat die cholesterol op die wande van bloedvate plaasvind. Probeer in elk geval die verhouding van die onverfynde sonneblom- of mielie-olie tot olywe in 'n verhouding van hoogstens 3,5 tot 1 hou.
4. Kook kos, stoom of bak.
5. Drink drankies 20-30 minute voordat u eet, of na dieselfde tyd daarna.
6. Moenie voedsel met 'n lae vet vet eet nie. In werklikheid dra hulle by tot die ontwikkeling van vetsug.
7. Eet klaar sodra die eerste, ligte gevoel van versadiging kom.
8. Moenie honger gaan slaap nie. Drink kefir of jogurt.
9. Hou die balans van kalorieë wat verbrand en verbruik word dop.

Moenie hawermeel (veral graan of granola) met vrugtejogurt of vrugte in een maaltyd kombineer nie, en moenie dit alles met lemoensap drink nie. Studies het bewys dat hierdie kombinasie die hoogste glukemiese indeks het en lei tot die vinnige ontwikkeling van vetsug en verhoogde cholesterol.

En ten slotte is dit die moeite werd om weer eens te noem dat die dieet met hoë cholesterol nie vir almal geskik is nie. Die gebruik daarvan moet deur 'n dokter goedgekeur word. Byvoorbeeld, vir pasiënte met hoë bloedcholesterol wat aan diabetes en / of vetsug ly, is so 'n dieet nie geskik nie. 'N Spesiale koolhidraatdieet is vir hulle ontwikkel. Wel, vir mense met hipertireose, ernstige lewer- en chroniese pulmonale patologieë, asook aan bloedarmoede, is 'n anti-cholesterol dieet streng verbode.

Suurlemoen, knoffel en heuning by die behandeling van bloedvate - skoonmaak en versterking

Baie jare sukkel onsuksesvol met CHOLESTEROL?

Hoof van die Instituut: 'U sal verbaas wees hoe maklik dit is om cholesterol te verlaag deur dit elke dag te neem.

Onbehoorlike voeding, 'n gebrek aan liggaamlike aktiwiteit, ouderdomsverwante veranderinge in die liggaam lei tot die afsetting van vetterige stowwe aan die binnewande van bloedvate. Cholesterol en ander lipiedverbindings versamel in die arteries in die vorm van gedenkplate, terwyl verdere groei van bindweefsel daarin en die afsetting van soute gelei tot 'n geleidelike verandering in die vorm van die are en die vernouing daarvan tot absolute verstopping. Die gevolge van sulke veranderinge is baie gevaarlik vir die mens se lewe, en daarom is dit baie belangrik om betyds gesondheid in te neem en te begin bestry teen verraderlike cholesterolplaatjies.

Effektiewe maniere om die are in kombinasie met dieet en oefening skoon te maak, sal bydra tot indrukwekkende resultate en goeie gesondheid herstel. Die skoonmaak van die vate met knoffel en suurlemoen is effektief en erken deur meer as een generasie metode. Almal het waarskynlik al van so 'n behandeling gehoor, maar mense is geneig om versigtig te wees om sulke spesifieke produkte te kombineer. Beide lewendige knoffel- en suur sitrus-verminderende wangbene word as voordelige natuurlike produkte beskou, maar dit moet versigtig verbruik word, gegewe die aggressiewe effek daarvan op sommige organe. As u dit egter in hoeveelhede in matigheid insluit, en veral verwys na resepte van tradisionele medisyne en wonderkuns maak vir die skoonmaak van hierdie produkte, sal die resultaat uitstekend wees.

Ons lesers het Aterol suksesvol gebruik om cholesterol te verlaag. Aangesien die produk gewild is, het ons besluit om dit onder u aandag te bring.

Nuttige eienskappe van knoffel en suurlemoen

Die genesende eienskappe van suurlemoen en knoffel word verklaar deur die elemente wat hulle samestelling vorm. Skerp knoffelhuisies bevat onversadigde vetsure wat nodig is vir die normale werking van die hart en bloedvate, B-vitamiene, organiese sure, monosakkariede, vlugtige, essensiële olies en 'n hele pakhuis minerale - kalsium, sink, natrium, koper, fosfor, yster, jodium en ander. . Hier is die bekendste waardevolle eienskappe van knoffel:

• Verlaag bloedcholesterol,
• Voorkom bloedklonte
• Dit het 'n kragtige antitumor-effek,
• Verwyder gifstowwe uit die liggaam,
• Dit neutraliseer die veroorsakende middels van aansteeklike siektes,
• Dit het diuretiese, antispasmodiese en anti-sklerotiese effekte.

Die geurige ryp sitrus word gevul met vitamiene, organiese sure, flavonoïede, pektiene en eteriese olies. Suurlemoen het die volgende voordelige eienskappe:

1. Versterk en elastiseer die wande van bloedvate
2. Verbeter redoksprosesse en metabolisme,
3. Help om giftige stowwe uit die liggaam te verwyder,
4. Dit het antiseptiese en bakteriedodende effekte,
5. Normaliseer spysvertering en suiwer die bloed,
6. Dit is 'n uitstekende tonikum.

Dus het die uitgesproke genesingsmeganismes van knoffel en suurlemoen in kombinasie met mekaar 'n gunstige invloed op die are van die are, wat bydra tot die verwydering van vetterige afsettings van hul mure. Dit is geen toeval dat hierdie produkte sedert antieke tye gebruik word vir die suiwering van bloedvate in mediese stelsels van verskillende lande nie.

Reiniging van die skip met knoffel-suurlemoen-eliksir

Vir diegene wat besluit om die vate skoon te maak met knoffel en suurlemoen, kan 'n eenvoudige resep aanbeveel word. Dit is ontwerp vir 'n veertig dae lange behandeling:

U benodig 16 suurlemoene en 16 koppe knoffel. Produkte moet gekoop word sonder enige foute. Suurlemoene moet ryp geneem word - blink, hobbelig, taamlik hard. Kies knoffelkoppe met groot skywe, ferm, skoon en met droë mandjies. Die eerste vier porsies van die eliksir word berei uit 4 sitrus en 4 koppe knoffel.

1. Hoe om te kook?

Die knoffel moet geskil word, maar die suurlemoene moet goed gewas word en saam met die skil gebruik word. Maal die bestanddele - met 'n vleismeul of voedselverwerker. Dit blyk 'n semi-vloeibare massa, wat in 'n drie liter-glashouer gegiet word en met warm gekookte water gegiet word, in geen geval kookwater nie. Laat die genesende samestelling drie dae lank by kamertemperatuur gehou word, roer dit van tyd tot tyd. Syg die middel na drie dae en bêre in die yskas.

2. Gebruik

Eet suurlemoen met knoffel vir vate wat u drie keer per dag 100 ml op 'n leë maag benodig. Die verbetering van die doeltreffendheid van hierdie metode laat die nakoming van 'n oorvloedige drankregime toe. As u 'n groot hoeveelheid vloeistof drink (is nie van toepassing op hipertensiewe middels nie), sal dit bydra tot 'n vinniger en effektiewer skoonmaak van bloedvate van skadelike cholesterolplaatjies. As u skielik vergeet het om die volgende gedeelte van die medisinale samestelling te neem, moet u verder gaan in die vorige modus, sonder om die grootte van die volgende porsies te verander.

3. Kontraïndikasies

Raadpleeg u dokter voordat u hierdie metode gebruik. Die gebruik van die knoffel-suurlemoen-eliksir kan skadelik wees as die pasiënt aan inflammatoriese siektes van die spysverteringstelsel, maagswere van die maag of duodenum ly. Moenie vergeet dat die produkte wat die middel vorm, 'n sterk allergiese reaksie kan veroorsaak nie, daarom moet mense met 'n neiging tot allergieë versigtig wees met hierdie resep. Dit is nie geskik vir jong moeders wat borsvoed nie.

Suurlemoen suur en heuning soetheid om vaskulêre gesondheid te verbeter

Vir mense wat nie met knoffel behandel wil word nie, kan 'n suurlemoen-heuningdrank gekies word. Verfynde aromatiese lekkerny en 'n natuurlike manier om die liggaam skoon te maak - en dit alles in een bottel! Heuning is ook sedert die oudheid bekend as 'n produk van groot genesingswaarde - dit versterk die liggaam se krag, verbeter immuniteit, bevorder die effektiewe werking van interne organe en verbeter die bloedsamestelling aansienlik. 'N ryk stel vitamiene en minerale, natuurlike suikers wat hierdie unieke produk vorm, versterk die hartspier en slagaarmure perfek.

Suurlemoen, knoffel, heuning - drie heldeprodukte beskerm u gesondheid

Suurlemoen, knoffel, heuning - die genesende eienskappe van hierdie waardevolle produkte kan in een resep gekombineer word. Tinktuur vervaardig uit bogenoemde komponente is 'n drankie van gesondheid en lang lewe, wat siek mense in staat stel om die toestand van bloedvate te verbeter, skadelike cholesterol te verwyder en hartfunksie te normaliseer. Om die tinktuur voor te berei, benodig u 10 suurlemoene van goeie gehalte, 'n liter natuurlike heuning (nie gekonfyt nie) en 10 groot knoffelhuisies.

Berei 'n genesende eliksir soos volg voor:

1. Spoel suurlemoene, skil, kap of crank deur 'n vleismeul.
2. Skil en kap die knoffel.
3. Voeg gekapte knoffelhuisies by suurlemoene.
4. Voeg dan vloeibare heuning by en meng die bestanddele deeglik.
5. Die gevolglike middel moet na 'n groot glasbak oorgedra word en dit vir 'n week lank op 'n warm plek sonder lig gehou word. Moenie die pot met 'n stywe deksel toemaak nie, u moet dit met 'n natuurlike lap bedek, sodat die suurlemoen-knoffel-heuningmengsel "asemhaal".

Neem tinktuur in die hoeveelheid 4 teelepels per dag, die voorbereide mengsel duur 30 dae. Hou in gedagte dat die gebruik van die dwelm versterk en energiek is. Daarom, as u gewoonlik aan slapeloosheid ly, moet u nie 'n wondertinktuur gebruik voordat u gaan slaap nie. Baie mense is bekommerd oor die spesifieke knoffelgeur, maar in hierdie geval kan hulle nie bekommerd wees nie - in hierdie resep is die skerp reuk van knoffel amper nietig.

Tibetaanse resep van vroeg af

As daar gepraat word oor die metodes om bloedvate met knoffel te behandel, kan 'n mens nie die Tibetaanse resep noem wat sedert antieke tye suksesvol was nie. Volgens die genesers kan hierdie instrument die jeug selfs aansienlik verleng. Dit word aanbeveel vir aterosklerose, spatare, hoofpyn, sterkteverlies en baie ander probleme met die liggaam. Die wondermiddel is 'n tinktuur van knoffel in alkohol.

2. Toediening en kontraindikasie vir gebruik

Neem die voorbereide tinktuur drie keer per dag, 25 druppels 30 minute voor etes. U moet dit beslis met koudgekookte melk gebruik (voeg 'n porsie tinktuur in 50 ml melk) en drink baie water. Dit moet drie maande lank op hierdie manier behandel word, dus moet genoeg tinkture wees. Daar word geglo dat die verloop van suiwering een keer elke 5 jaar herhaal moet word. Behandeling met knoffel en alkohol word nie aanbeveel vir pasiënte met epilepsie, mense met probleemniere en verwagtende moeders nie. Hoppy drankies en energieke gekruide lekkernye tydens behandeling onder die strengste verbod.

Die Tibetaanse metode het homself gevestig as 'n wonderlike instrument om hartkwale te voorkom - miokardiale infarksie, angina pectoris, as gevolg van die reinigingseffek daarvan op bloedvate. Die minerale wat die skerp knoffelhuisies uitmaak, maak die vate meer elasties, sterker, en toon dit aan. Boonop is knoffel betrokke by die ontbinding van 'n spesiale proteïen wat bloedklonte vorm, wat die risiko van vaskulêre verstopping verminder. Volgens oorsigte help knoffeltinkture mense van gevorderde ouderdom om hul welstand te verbeter - duiseligheid, tinnitus, pyn en krampe in die hart verdwyn, konsentrasie en geheue neem toe.

Knoffel en melk

Knoffel en melk is 'n vreemde kombinasie met die eerste oogopslag, maar soos die praktyk van tradisionele medisyne bewys het, is dit baie effektief in verskillende gesondheidsprobleme. In Rusland het genesers dit lankal gebruik en 'n positiewe effek op siek vate, hart en asemhalingsorgane opgemerk. Hier is 'n eenvoudige resep wat nuttig vir lesers kan wees:

• Neem 'n eetlepel fyngekapte knoffelhuisies en voeg dit by 'n glas warm melk. Die mengsel moet vir 'n minuut gekook word, bedek en laat dit dan 'n halfuur staan. Nadat die samestelling deur kaasdoek gefiltreer is en na etes verteer word, eet 2 eetlepels drie keer per dag vir 2-3 weke.

Knoffel, heuning en bosbessies

Nog 'n noemenswaardige resep vir die verlaging van cholesterol is gebaseer op bestanddele soos bosbessies, heuning, knoffel. Talle studies het bewys dat veenbesmoor die vorming van vetterige gedenkplate op die wande van die slagare voorkom, beskerm teen beroertes, die wande van bloedvate duursamer maak. Suur bessies bevat 'n indrukwekkende hoeveelheid fenoliese antioksidante wat die verouderingsproses vertraag en kankerselle beveg. Hier is 'n variant van die medisinale samestelling met bosbessies en voorheen oorweeg produkte:

• Blaai 'n kilogram veenbessies deur 'n vleismeul met 200 g knoffelhuisies. By die mengsel moet 100 g natuurlike heuning bygevoeg word. Die mengsel moet goed gemeng word en drie dae gelaat word - laat dit brou. Dit is nodig om die middel twee keer per dag in 'n eetlepel te neem voordat u dit eet. So 'n instrument word ook gebruik om die pasiënt te herstel na 'n hartaanval.

Soos ons sien, word die behandeling van bloedvate met knoffel al 'n lang tyd beoefen, en daar is baie soorte volksresepte. Buitelandse en plaaslike wetenskaplikes stem saam oor die positiewe effek van knoffel op die toestand van die kardiovaskulêre stelsel. Geurige knoffelhuisies verlig spanning in die kapillêres, verlaag druk, help om hul mure van cholesterolafsettings skoon te maak, en voorkom die vorming van gevaarlike bloedklonte. En soos die navorsers herhaaldelik opgemerk het, is die vlak van hartsiektes onder inwoners baie laer in lande waar resepte met knoffel voorkom.