Die nodige frekwensie van selfmonitering van glukosevlakke in tipe 2-diabetes

Diabetes mellitus is 'n chroniese siekte, dit wil sê dat dit glad nie genees kan word nie, maar dit kan en moet beheer word! Dit is nodig om by die regte voeding te hou, gereeld te oefen of net te loop, gimnasiums te neem, indien nodig, medikasie te neem, maar slegs soos deur 'n dokter voorgeskryf.

Klink goed, maar om uit te vind of hierdie behandeling help? Is dit alles genoeg? Of miskien, inteendeel - oormatige pogings lei tot 'n afname in bloedglukose onder die normale, maar daar is geen simptome nie.

Immers, soos u weet, is diabetes gevaarlik vir die formidabele komplikasies daarvan.

Om uit te vind of u diabetes regtig beheer, moet u 'n baie eenvoudige manier gebruik - selfmonitering van bloedsuiker. Dit word uitgevoer met behulp van 'n glukometerapparaat en stel u in staat om uit te vind watter vlak bloedsuiker op 'n gegewe, spesifieke oomblik is. Maar wanneer en hoe moet u dit meet?

Baie pasiënte met diabetes glo dat bloedmeting oorbodig is en dat u die meter slegs moet gebruik as u dokter toe gaan, sal hy vra: "Meet u bloedsuiker? Watter suiker was vandag op 'n leë maag? Op 'n ander tydstip?". En die res van die tyd kan jy verbygaan - daar is geen droë mond nie; jy gaan nie gereeld toilet toe nie, so dit beteken "suiker is normaal."

Onthou net, toe is u gediagnoseer met diabetes, hoe het dit gebeur? Het u die simptome herken en self bloed vir suiker geskenk? Of het dit toevallig gebeur?

Of selfs na 'n deeglike ondersoek en 'n spesiale toets "verborge suiker" - 'n toets met 'n vrag van 75 g glukose? (sien hier).

Maar voel jy sleg met vasende bloedsuiker, byvoorbeeld 7,8-8,5 mmol / l? En dit is reeds 'n taamlike groot suiker, wat bloedvate, senuwees, oë en niere beskadig, en dit beïnvloed die werking van die hele organisme.

Dink wat is vir u belangrik? U gesondheid, welstand en vol lewe?

As u regtig wil leer hoe om u diabetes self te bestuur, om die ontwikkeling van komplikasies te voorkom, is dit belangrik om bloedsuiker gereeld te monitor! En dit is glad nie om weer 'n goeie figuur te sien en te dink "beteken dat jy nie meer hoef te meet / pille drink nie" of 'n slegte een sien en ontsteld wees, moed opgee nie. Nee!

Behoorlike suikerbeheersing kan u baie vertel van u liggaam - oor hoe hierdie of daardie kos wat u geneem het u bloedglukosevlak beïnvloed, fisieke aktiwiteit - of dit die skoonmaak van die woonstel is, in die tuin werk, of sport in die gimnasium speel, om te vertel hoe u medisyne werk, miskien is dit die moeite werd om dit te verander of die behandeling / dosering te verander.

Kom ons kyk na wie, wanneer, hoe gereeld en waarom bloedsuiker gemeet moet word.

Die meeste mense met tipe 2-diabetes meet hul bloedglukosevlakke slegs soggens voor ontbyt - op 'n leë maag.

Dit is net 'n leë maag dui slegs 'n klein periode van 'n dag aan - 6-8 uur, wat jy slaap. En wat gebeur binne die oorblywende 16-18 uur?

As u steeds u bloedsuiker meet voor die slaaptyd en die volgende dag op 'n leë maag, kan u evalueer of die glukosevlak oornag veranderas dit verander, hoe dan. U neem byvoorbeeld metformien en / of insulien oornag. As die vas van bloedsuiker effens hoër is as in die aand, dan is hierdie middels of die dosis daarvan nie voldoende nie. Inteendeel, die bloedglukosevlak is laag of buitengewoon hoog, dan kan dit dui op 'n dosis insulien groter as wat nodig is.

U kan ook metings neem voor ander etes - voor middagete en voor ete. Dit is veral belangrik as u onlangs nuwe medisyne ontvang het om u bloedsuiker te verlaag of as u insulienbehandeling ontvang (beide basale en bolus). U kan dus evalueer hoe die glukosevlak in die bloed gedurende die dag verander, hoe fisieke aktiwiteit of afwesigheid daarvan beïnvloed is, versnaperinge gedurende die dag, ensovoorts.

Dit is baie belangrik om te evalueer hoe u pankreas reageer op 'n maaltyd. Maak dit baie eenvoudig - gebruik glukometer voor en 2 uur na eet. As die resultaat "na" veel hoër is as die resultaat "voor" - meer as 3 mmol / l, is dit die moeite werd om dit met u dokter te bespreek. Dit kan die moeite werd wees om die dieet reg te stel of die geneesmiddelterapie te verander.

Wanneer anders, is dit nodig om die vlak van glukose in die bloed addisioneel te meet:

as u sleg voel - voel u simptome van hoë of lae bloedglukose,
as u byvoorbeeld siek word - u het 'n hoë liggaamstemperatuur,
voordat u motor bestuur,
voor, tydens en na oefening. Dit is veral belangrik as u net aan 'n nuwe sportsoort begin deelneem,
voor slaaptyd, veral nadat u alkohol gedrink het (verkieslik na 2-3 uur of later).

Natuurlik sou u redeneer dat dit nie baie aangenaam is om soveel studies te doen nie. Eerstens, pynlik en tweedens redelik duur. Ja, en neem tyd.

Maar u hoef nie 7-10 metings per dag uit te voer nie. As u by 'n dieet hou of tablette ontvang, kan u 'n paar keer per week metings doen, maar op verskillende tye van die dag. As die dieet, medikasie verander het, is dit aanvanklik die moeite werd om meer gereeld te meet om die effektiwiteit en belangrikheid van die veranderinge te bepaal.

As u behandeling met bolus en basale insulien ontvang (sien die ooreenstemmende afdeling), is dit nodig om die vlak van bloedglukose voor elke maaltyd en slaaptyd te evalueer.

Wat is die doelwitte om bloedglukose te beheer?

Hulle is individueel vir elkeen en is afhanklik van die ouderdom, teenwoordigheid en erns van komplikasies van diabetes.

Gemiddeld is die teiken glukemiese vlakke soos volg:

op 'n leë maag 3,9 - 7,0 mmol / l,
2 uur na etes en slaaptyd, tot 9 - 10 mmol / L.

Die frekwensie van glukosebeheer tydens swangerskap is anders. Aangesien 'n verhoogde glukose in die bloed die ontwikkeling van die fetus nadelig beïnvloed, is dit uiters belangrik om die groei van die fetus te bevorder. hom onder streng beheer!Dit is noodsaaklik om metings te neem voor etes, 'n uur daarna en voor slaaptyd, sowel as by slegte gesondheid, simptome van hipoglukemie. Die teikenvlakke van bloedglukose tydens swangerskap verskil ook (meer inligting ..).

Gebruik 'n selfmoniteringsdagboek

So 'n dagboek kan 'n notaboek wees wat spesiaal hiervoor ontwerp is, of 'n notaboek of notaboek wat vir u gerieflik is. Let op in die dagboek die tyd van meting (u kan 'n spesifieke nommer aandui, maar dit is geriefliker om net notas "voor etes", "na etes", "voor slaaptyd", "na 'n wandeling" te maak. As jy dit inneem, watter soort kos jy eet, as dit te veel tyd neem, let dan op kos wat die bloedglukosevlakke kan beïnvloed, byvoorbeeld, jy het sjokolade geëet en 2 glase wyn gedrink.

Dit is ook nuttig om die aantal bloeddruk, gewig, liggaamlike aktiwiteit op te let.

So 'n dagboek sal 'n onmisbare assistent vir u en u dokter word! Dit sal maklik wees om die kwaliteit van die behandeling by hom te evalueer, en indien nodig, die terapie aan te pas.

Natuurlik is dit die moeite werd om met u dokter te bespreek wat u presies in die dagboek moet skryf.

Onthou dat baie van u afhang! Die dokter sal u van die siekte vertel, medikasie vir u voorskryf, maar dan neem u die besluit om vas te stel of u by die dieet moet hou, die voorgeskrewe medikasie neem, en die belangrikste, wanneer en hoeveel keer om die vlak van glukose in die bloed te meet.

U moet dit nie as 'n swaar plig behandel nie, 'n smart van verantwoordelikheid wat skielik op u skouers val. Kyk anders: jy kan jou gesondheid verbeter, dit is jy wat jou toekoms kan beïnvloed, jy is jou eie baas.

Dit is so lekker om goeie bloedglukose te sien en te weet dat u u suikersiekte beheer!