Groen tee: verhoog of verlaag die druk?

Groen tee beïnvloed bloeddruk op verskillende maniere, afhangende van die gebruiksfrekwensie en die sterkte van die drank.

Daar is verskillende teenstrydige studies oor die effek van groen tee op hoë bloeddruk. In China is dus gegewens verkry dat die daaglikse verbruik van 120 - 600 ml groen tee geassosieer word met 'n laer risiko vir hipertensie. By mense wat reeds tekens van hipertensie het, neem die neem van groen tee drie keer per dag vir 'n maand 'n hoë bloeddruk - sistolies met 3,32 mm Hg, diastolies - met 3,4 mm Hg.

Verskeie kleiner studies het getoon dat swart en groen tee geen invloed op hoë bloeddruk het nie.

Die drank is voordeliger teen lae druk. Die uitwerking daarvan by ouer mense is veral goed, wat geneig is om die bloeddruk te verlaag nadat hulle geëet het.

Wat is die verskil tussen swart tee en groen

Swart en groen tee word verkry vanaf die boonste knoppe en blare van dieselfde plant. Die verskil tussen die prosesseringsprosesse. Om groen tee te produseer, word die blare gepluk, gedroog en dan verhit deur te stoom (in die Japannese tradisie) of gebraai (in China). Hierdie proses stop oksidasie, sodat die blare hul kleur en aroma behou.

By die vervaardiging van swart tee word die blare saamgepers, gedraai, gegiste en oksidasieprosesse vind plaas. As gevolg hiervan word hulle donkerder en kry hulle 'n meer intense reuk.

Verskille van swart en groen tee:

Albei drankies bevat antioksidante wat noodsaaklik is vir die voorkoming van kanker en ander siektes. Verskillende verwerkingsmetodes is die rede dat daar in swart en groen tee verskillende samestellings is, maar ewe bruikbare stowwe met antioksidant eienskappe het.

Watter eienskappe het groen tee, samestelling?

Groen tee word nie gefermenteer nie, hoë temperature word in die produksie daarvan gebruik. Hierdie proses help om polifenole molekules in die blare en knoppe te hou, wat verantwoordelik is vir baie van die voordelige eienskappe van hierdie drank.

Polifenole het die volgende eienskappe:

• voorkom inflammasie, swelling en vernietiging van die kraakbeenweefsel van die gewrigte, beskerm teen die progressie van artrose,
• aktief teen die papillomavirus en kan die vorming van abnormale selle op die serviksoppervlak vertraag, dit wil sê die displasie van die werking, is nog nie duidelik nie.

Groen tee bevat 2 tot 4% kafeïen, wat denke en geestelike aktiwiteit positief beïnvloed, die vorming van urine stimuleer en die oordragstempo van senuwee-impulse in Parkinson-siekte verhoog. Kafeïen stimuleer die senuweestelsel, hart- en spierweefsel en aktiveer die vrystelling van aktiewe stowwe wat neuro-oordragstowwe genoem word deur breinselle.

Die antioksidante wat groen tee ryk aan beskerm, beskerm die binneste oppervlak van bloedvate (endotelium) en die hartspier teen die gevolge van hipoksie en die gevolge van giftige stowwe.

Die voordele en nadele van groen tee vir vroue en mans

Groen tee is nuttig in sulke toestande en siektes:

• intense geestelike aktiwiteit
• nie-alkoholiese lewersiektes, byvoorbeeld vetterige degenerasie,
• inflammatoriese dermsiekte - ulseratiewe kolitis en Crohn se siekte,
• vetsug, insulienweerstandigheid, diabetes,
• dermafwykings, naarheid, los stoelgang,
• hoofpyn
• parkinson se siekte
• chroniese moegheidsindroom
• tandbederf,
• Urolithiasis,
• velsiektes.

Groen tee is nuttig in die patologie van die hart, bloedvate, lae bloeddruk.

Baie mense glo dat die drink van groen tee nuttig is vir die voorkoming van kanker van die bors, serviks, prostaat, dikderm, long, lewer, vel en leukemie.

Lotions en kompresse van groen tee help met sonbrand, swelling onder die oë, bloei gate in die tandvleis na die uittreksel van die tand. Skinkborde van hierdie infusie help om swamsiektes, byvoorbeeld voetmikose, te vermy.

Uiteindelik word die mond en keel met groen tee gespoel om verkoues en tandvleissiektes te voorkom.

Met periodieke gebruik is groen tee veilig. In hoë dosisse kan dit egter 'n skadelike uitwerking op die liggaam hê as gevolg van die kafeïen wat daarin is:

• hoofpyn, prikkelbaarheid,
• slapeloosheid,
• naarheid en los ontlasting
• onderbrekings in die werk van die hart,
• spiertrilling
• sooibrand
• duiseligheid en tinnitus.

Dit is ook waarskynlik dat hierdie drank die opname van yster in voedsel verminder, wat gevaarlik is vir bloedarmoede.

Lae bloeddruk: simptome

Lae druk, waarby groen tee veral nuttig is, kan vermoed word as iemand sulke simptome het:

Mense met hipotensie kan onaangename simptome ervaar as hul bloeddruk onder 90/60 daal. Simptome van hipotensie kan die volgende insluit:

• moegheid,
• duiseligheid,
• naarheid,
• koue klam sweet
• depressiewe afwykings
• sinkopee,
• vaag visie.

Sulke simptome verskyn gewoonlik as die bloeddruk onder 90/50 mm Hg daal. Daar is egter mense wat nie onaangename simptome ervaar nie, selfs nie met so 'n lae druk nie.

Die belangrikste soorte verminderde druk:

• ortostatiese hipotensie: druk neem af wanneer hulle van 'n lê- of sittende posisie na 'n staande posisie beweeg, kom voor by mense van enige ouderdom, pasiënte let op na 'n verandering in liggaamsposisie, die voorkoms van 'sterre' in die oë, tydelike vaag visie,
• postprandiale hipotensie: 'n daling in bloeddruk kom onmiddellik na ete voor, kom meer gereeld voor by bejaardes en pasiënte met Parkinson-siekte,
• neurogeen: sodanige hipotensie ontwikkel as gevolg van langdurige staan, kom gewoonlik voor by kinders sowel as tydens emosionele spanning,
• ernstig, geassosieer met 'n skoktoestand en onvoldoende bloedtoevoer na interne organe.

Simptome van hoë bloeddruk en die gevolge van hierdie verskynsel op menslike gesondheid

Hoë bloeddruk, of hipertensie, is ook gevaarlik vir die menslike liggaam. Dit word moontlik nie deur die pasiënt gevoel nie en word slegs opgespoor as hy bloeddruk met 'n tonometer meet. In ander gevalle gaan die toename in druk gepaard met sulke simptome:

• ernstige hoofpyn, swaarmoedigheid in die oksipitale streek,
• moegheid, verwarring,
• gesiggestremdheid, "vlieg" voor die oë,
• stik, pyn, borspyn,
• kortasem
• onreëlmatige hartklop
• die voorkoms in die urine van 'n onreinheid van bloed,
• gevoel van hartkloppings in die bors, vate van die nek, ore, tempels.

As die hoë bloeddruk nie betyds verlaag word nie, kan die pasiënt 'n hipertensiewe krisis ontwikkel, wat kan lei tot 'n hartaanval of beroerte. Onbehandelde hipertensie verhoog die koronêre hartsiektes van die rys, serebrovaskulêre ongeluk, nierversaking en verswakte netvliesfunksie (retinopatie).

Verhoog groen tee bloeddruk en is dit die moeite werd om te gebruik

Alle navorsing en ervaring toon dat groen tee nie die bloeddruk verlaag nie. In sommige gevalle beïnvloed dit nie bloeddruk nie, in ander verhoog dit dit. Dit versnel ook die hartklop en toon die liggaam as dit in redelike hoeveelhede verbruik word - tot 400 ml per dag.

Mense met hipotensie word aangeraai om groen tee te verbruik, nie net om bloeddruk te verhoog nie. Hierdie drankie sal sulke pasiënte help om meer vrolik, doeltreffender te voel, en sal positiewe effekte hê met gereelde duiseligheid en floute.

Hoe gereeld kan ek groen tee drink?

Die gebruik van groen tee is in spesiale studies bestudeer. Hulle het gehelp om die bruikbare hoeveelheid drank op verskillende vlakke van bloeddruk duidelik te maak:

• tydens hoë druk, het pasiënte 'n drankie wat berei is deur 3 gram tee in 150 ml water te kook, drie keer per dag 2 uur nadat hulle geëet het, 'n maand lank geëet,
• Die voordele van hoë druk van 'n voedingsaanvulling wat 379 mg groen tee-uittreksel bevat, wat pasiënte drie maande in die oggend gedurende etes geneem het, is ook getoon.
• by lae druk was die doeltreffendste regimen voor ete 400 ml tee.

As tee daagliks verbruik word, word dit aanbeveel om uself soggens en namiddag tot twee koppies per dag te beperk. Kafeïen wat in groen tee bevat, het 'n opwindende effek, daarom word dit nie aanbeveel om dit saans te drink nie, sowel as swart tee.

Kontra-indikasies vir die gebruik van groen tee

Sorg moet gegee word aan die drink van groen tee vir kinders jonger as 18 jaar as gevolg van die moontlike toksiese effekte van kafeïen. Tydens swangerskap kan u nie meer as 2 koppies drank per dag inneem nie. As hierdie dosis oorskry word, neem die risiko van miskraam toe. Foliensuurtekort kan ook voorkom, wat defekte veroorsaak in die vorming van die fetale senuweestelsel. Vroue wat borstig is, word ook nie aanbeveel om meer as 2 koppies groen tee per dag te verbruik nie, aangesien kafeïen in borsmelk oorgaan.

Die gebruik van groen tee is ongewens by sulke siektes en toestande:

• ystertekort en anemie met foliensuurtekort,
• angsversteurings, senuwee-agitasie,
• verhoogde bloeding
• hartritme versteurings
• suikersiekte met swak bloedsuikerbeheer (moontlik hipoglisemiese toestand),
• diarree,
• gloukoom: 'n toename in die intraokulêre druk na die drink van 'n drankie vind binne 'n halfuur plaas en duur minstens 90 minute,
• swak beheerde hoë bloeddruk,
• prikkelbare dermsindroom
• ernstige osteoporose,
• lewersiekte met 'n duidelike skending van sy funksie, 'n beduidende toename in bloedvlakke van bilirubien en lewerensieme.

Gevolgtrekking

Groen tee bevat antioksidante wat die selle van die hart en bloedvate teen skade berokken, dus dit is nuttig vir ligte tot matige hipertensie. Terselfdertyd kan 'n koppie van hierdie drankie tot 40 mg kafeïen bevat, wat hartritmestoornisse of 'n toename in bloeddruk uitlok. Daarom is groen tee die beste geskik vir mense sonder onderbrekings in die hartwerk, maar met lae bloeddruk en relevante simptome, soos slaperigheid.

Groen tee is nie 'n onskadelike middel nie. Daar is 'n lys van kontraindikasies vir die gebruik daarvan, veral swangerskap en borsvoeding. Die newe-effekte van die drank word geassosieer met die kafeïen wat daarin bevat, wat die werk van die hart, die spierkontraksie en die aktiwiteit van die senuweestelsel stimuleer.

Die effek van groen tee op die menslike liggaam is individueel. Om te besluit of hy 'n pasiënt met hoë of lae bloeddruk sal help, kan dus net ervaar word. Met individuele onverdraagsaamheid of agteruitgang in welstand, is dit beter om te weier om hierdie drankie te gebruik.

Video: Groen tee verlaag bloeddruk - persoonlike ervaring

Nuttige eienskappe van tee en die samestelling daarvan

Groen tee het 'n sterk reputasie vir genesing, en word gekrediteer deur die effek van verjonging, lang lewe en uitstekende gesondheid op enige ouderdom. Die drankie het ons uit China gekom, en die verhale wat die inwoners van hierdie land al lankal van hipertensie vergeet het, is nie sonder werklikheid nie. Groen tee het 'n ryk biochemiese samestelling wat nie net die Chinese suksesvol gebruik het nie.

Groen tee bevat:

• aminosure in totaal - 17 items,
• vitamiene A, B-1, B-2, B-3, E, F, K, verower selfs suurlemoen met vitamien C,
• Minerale: kalsium, magnesium, fosfor, fluoor, chroom, selenium, sink,
• alkaloïede: kafeïen en teïne,
• polifenole: tanniene en catechins, wat as baie kragtige antioksidante beskou word,
• karotenoïede,
• Pektiene,
• flavonoïede,
• tanniene.

Die persentasie kafeïen hang af van die ligging van die bos, weerstoestande en tyd van versameling, so dit verskil vir baie variëteite. 'N Porsie tee kan wissel van 60 tot 85 gram per koppie, dit is belangrik om rekening te hou met diegene wat groen tee as assistent gekies het in die stryd teen hipertensie of hipotensie.

Wat is die effek van groen tee met hoë bloeddruk? In die lys van die positiewe gevolge daarvan:

1. Verlaag cholesterol.
2. Verbeter bloedtoevoer.
3. Verlig spasmas van serebrale vate.
4. Dit het 'n ligte diuretiese effek.

Kan ek groen tee drink met hipertensie?

Dokters het opgemerk dat die druk effens en vir 'n kort tydjie styg, maar groen tee verlig hoofpyn met hoë bloeddruk.

Met al sy positiewe eienskappe, kan hierdie drankie aritmieë en 'n verlies van druk uitlok as u baie daarvan drink. As u uself beperk tot enkele porsies, help dit om die druk te normaliseer.

Hoe beïnvloed tee hoë bloeddruk?

Studie van die vermoë van groen tee om te druk is baie ambivalent. Hipotensiewe middels beweer dat die drank help om die druk te verhoog byna onmiddellik nadat hy tee gedrink het, terwyl hipertensiewe middels glo dat 'n koppie tee die druk verlaag.

Hoe beïnvloed groen tee die druk:

1. Verhoog dit as gevolg van kafeïen, wat anders is as koffie, dit verwater bloedvate minder, maar die effek is langer. Om hierdie rede, met akute hipertensie, is groen tee verbode, die kafeïen wat in die drankie is, stimuleer die senuweestelsel, en dit versterk die hartritme, en daarom begin druksyfers toeneem.
2. Dit verlaag die druk weens katechien, wat die bloed verdun, maar hierdie effek sal wees as u daagliks tee drink.

Kafeïen en katekien beïnvloed gelyktydig die wande van bloedvate en stimuleer die werking van die hartspier. Daarom neem die druk vinnig toe nadat u 'n koppie tee gedrink het, en begin dan daal.

Watter soort groen tee is nodig vir hipertensiewe pasiënte, en watter een vir hipotensiewe middels? Die geheim is nie in graad nie, maar in dosering.

aanbevelings:

1. By lae druk word die tee 7-8 minute toegedien. Hierdie drankie sal meer kafeïen bevat, wat die druk van hipotensiewe middels verhoog.
2. By hoë druk word die tee 1-2 minute toegedien, die kafeïen versamel minder, maar die katekien, wat baie in die samestelling is, sal die nodige toestand bereik.

Hoe om te brou en te drink?

Die effek van groen tee word nie net bepaal deur die dosering by verskillende drukaanwysers nie, maar deur die reëls van die teeseremonie in ag te neem. Die Chinese het 'n spesiale tradisie wat 'n diepe betekenis het. Verkeerde tee sal die teenoorgestelde effek lewer as wat verwag is.

1. Moenie groen tee op 'n leë maag drink nie, die effek sal meer dramaties wees. Benewens die uitwerking op die bloedsomloop, is een van die eienskappe van die drank ook 'n verbetering in die spysvertering.
2. Dit word nie aanbeveel om sulke tee snags te drink nie, want dit klink, 'n oplewing van krag na 'n besige dag word omskep in 'n gevoel van moegheid.
3. Groen tee kombineer nie met alkohol nie; aldehiede begin vorm, wat baie skadelik vir die niere is.
4. Verswak die effek van dwelms.

Hoe om te brou?

Die tee van groen tee is 'n kuns wat al meer as een jaar bestudeer is. Laat ons nadink oor die belangrikste reëls wat mense wat onder druk val, moet ken.

Wat om te oorweeg:

1. proporsies. U moet let op die grootte van die beker en die versadiging van die drank. Die optimale dosis is 1 teelepel per 250 ml water.
2. tyd. Soos reeds genoem, word sagte tee by hoë druk gebruik, dit word vir 1-2 minute gebrou. Thein, wat verkwikk, gaan baie vinnig in die water. Maar die assimilasie daarvan begin eers na tanniene, wat 7-8 minute lank water versadig. Hierdie sterker tee word aanbeveel vir hipotensiewe pasiënte.
3. water. Dit is beter om 'n veer, gefiltreerde of ten minste 'n goed onderhoude kraan te gebruik. Dit is onmoontlik om 'n tweede keer water te laat kook! Dit is beter om elke keer 'n nuwe porsie kookwater te maak.
4. Watertemperatuur. Groen tee kan nie gekook word nie, dit maak die drank dood! Die temperatuur moet hoogstens 90 grade wees. Daar is 'n manier om dit vinnig en maklik te bepaal. As die water begin kook, moet u die deksel van die ketel verwyder en u hand oor die water gee. As die hand gemaklik is, en die stoom nie verbrand nie, kan u 'n drankie brou.

Ander metodes:

1. In 'n koppie. Vir 1 porsie. Voorverhit die skottelgoed. Hipotensiewe middels dring langer aan, hipertensiewe middels minder. As dit korrek gebrou word, verskyn 'n geelbruin skuim op die drankoppervlak. Dit hoef nie verwyder te word nie, roer net met 'n lepel.
2. Volgens die metode van 'getroude tee'. Vul die beker met teeblare en giet dit dan weer terug in die teepot. Dring aan op die gekose resep.

Oorweeg nou die prosedure vir die tee van tee.

1. Voorskrif vir hipertensiewe pasiënte. Blare word 'n paar minute in warm water geweek. Daarna word warm water in die ketel gegiet, maar net tot in die middel van die skottelgoed. Dit word 1-2 minute toegedien. Dan word water bo-op gevoeg.
2. Resep vir hipotensie. Giet die teepot vir 'n derde met water, dring 1 minuut aan, voeg dan water by die helfte van die teepot, dring nog 2 minute aan. Voeg daarna water by driekwart van die houer, pak die hitte op en laat dit vir 3-4 minute eenkant staan.

Groen tee word nie warm nie, net warm. Wat tee voordeliger is vir diegene wat onder druk daal: warm of koud, is menings teenstrydig.

Sommige kenners meen dat koue tee die bloeddruk verlaag, en warm tee verhoog dit. Ander dring daarop aan: wanneer groen tee gebrou word, speel slegs konsentrasie 'n rol, nie temperatuur nie. Warm groen tee is dus die beste opsie.

Dit word aanbeveel om so 'n drankie 'n uur voor etes of 2 uur na maaltye te drink, aangesien die speekselkliere in hierdie geval aktief begin werk, wat help om vinnig baie kalsium- en spysverteringsappe op te neem wat ryk is aan ensieme in die liggaam. As gevolg hiervan is 'n positiewe uitwerking op druk vinniger.

Kan ek groen tee drink met hoë bloeddruk?

'N Drank van groen variëteite word as die nuttigste beskou (in vergelyking met koffie vir hipertensiewe pasiënte). Baie mense dink daaraan of dit moontlik is om dit te drink, en in hoeveel hoeveelhede dit moontlik sal wees om 'n terapeutiese effek te bewerkstellig. Vinnig kan hy die tekens wat voorkom by hipertensiewe tipe vegetatiewe-vaskulêre distonie hanteer.

Dit is belangrik om te weet hoe groen tee die bloeddruk in hipertensie beïnvloed. Om die hoë dosisse te hanteer, moet u dit gedurig drink. Pasiënte met hipertensie word aangeraai om slegs 'n koeldrank te drink. Dit is moontlik om die gewenste effek te kry deur groen tee nie meer as 3-4 koppies per dag te verbruik nie.

Met hoë bloeddruk moet 'n mens nie van dwelmterapie vergeet nie. As gevolg van die diuretiese werking wat dit besit, word kalium uitgeskei. Tekort aan hierdie mikro-element en oortollige kafeïen lei tot die verswakking van die hartspier. Om hierdie rede kom daar afwykings voor wat die kontraktiliteit van kardiomyosiete beïnvloed. Dit word gemanifesteer deur aritmie van verskillende erns.

Die effek daarvan op hipotensie

Mense met hoë bloeddruk en hipotensie mag dit ook drink. In hierdie toestand kan u 'n ander reaksie verwag nadat u tee gedrink het. Die effek van kafeïen, tannien op die liggaam onder verminderde druk, veroorsaak in seldsame gevalle 'n nog groter daling.

'N Positiewe resultaat kan bereik word as gevolg van die volgende effekte:

• diuretiese effek
• uitbreiding van die lumen van bloedvate,
• eliminasie van giftige stowwe.

Dit word aanbeveel om groen tee met 'n warm vorm van hipotensie te drink. Dit is moontlik om die druk met ongeveer 10-20% van die aanvanklike waardes te verhoog. Dit is nodig om dit met 'n hardgekookte drankie te vergroot. Dit word nie aanbeveel om meer as 4 bekers per dag te drink nie. Die beperkinge vir hipotensiewe middels is dieselfde as vir hoë bloeddruk.

Watter stowwe in groen tee kan die druk beïnvloed

Groen tee is ryk aan verskillende minerale, mikro- en makro-elemente, bevat vitamiene A, B, C en D. Die drank het 'n unieke invloed op bloeddruk. Dit is te danke aan die teenwoordigheid van tenin in die samestelling. Dit word ook tee-kafeïen genoem. Tenin lewer 'n opwindende effek op die liggaam. Onmiddellik na die tee neem die druk toe. Die effek van veranderinge in bloeddrukaanwysers is egter van korte duur.

Benewens die stimulerende effek, stimuleer tee-kafeïen die hart. Dit verhoog die hoeveelheid gepompte bloed en die aantal sametrekkings van die hartspier. Terselfdertyd is die tenin in wisselwerking met die deel van die brein wat verantwoordelik is vir die vate. As gevolg hiervan, brei die bloedvate uit.

Benewens tenin, bevat tee stowwe soos xantien en teobromien. Tesame help hierdie elemente om die senuweestelsel van die mens te toon. Dit het 'n toenemende invloed op die hartklop, en gevolglik op drukaanwysers.

Groen tee het ook ligte diuretiese eienskappe. Dit verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam en help om druk te verminder.

Hoe groen tee die druk van iemand beïnvloed: neem toe of neem af

Die kafeïen teenwoordig in groen tee kan 'n ander uitwerking op die druk hê. Dit stimuleer die werk van die hart, veroorsaak 'n vinnige hartklop en die bloeddruk neem toe. Tee beïnvloed ook bloedvate en na hul uitbreiding neem die druk af.

Waarskuwing! As 'n reël word 'n toename in bloeddruk by 'n persoon waargeneem, 20-30 minute na die toediening van die drank, en dan volg die afname daarvan.

Die effek op die liggaam hang ook af van die metodes om tee te neem.

In hierdie video sal dr. Shishonin A. Yu praat oor hoe groen tee hipertensie beïnvloed.

As die tee warm of koud is

'N Ander faktor wat die bloeddruk kan beïnvloed, is die temperatuur van die drank. Warm tee sal vinniger op die liggaam inwerk as koue tee. Skaars warm tee, wat 2 minute toegedien word, sal die bloeddruk verlaag. Maar 'n sterk warm drankie word aanbeveel om te gebruik om bloeddruk te verhoog.

As u gereeld drink

Die effek van groen tee op die druk, soos alle medisyne, sal slegs by gereelde gebruik opgemerk word.

Volgens dokters, as u 'n geruime tyd tee drink, sal dit in matigheid 'n daling en stabilisering van die bloeddruk veroorsaak. Die duidelike vinnige effek van toenemende bloeddruk hou meer verband met die individuele fisiologiese eienskappe van 'n spesifieke persoon as met gereelde gebruik.

Daarmee saam lei die konstante gebruik van die drank tot 'n afname in die hoeveelheid afsettings van slegte cholesterol in die liggaam. Dit help om die waarskynlikheid van siektes soos beroerte en hartaanval te verminder.

Is die druk afhanklik van die kwaliteit en verskeidenheid groen tee

Daar moet in gedagte gehou word dat natuurlike groen tee, behoorlik verwerk en verpak, verskil van gewone teesakkies. As u wil hê dat die drank in al sy glorie sy genesende eienskappe moet toon, let dan op hierdie lys wenke:

• koop tee in spesialiswinkels. Dit sal jou help om 'n verskeidenheid produkte te kies wat pas by jou behoeftes,
• let op die samestelling, dit moet nie meer as 5% van die "teeval" teenwoordig wees nie. Dit is steggies en gebreekte blare. 'N Groot hoeveelheid van hierdie onsuiwerhede dui daarop dat die tee al lank gebêre is en waarskynlik verkeerd is,
• die blare se kleur wissel van pistache tot helder groen. Geen bruin of grys skakerings nie
• die blare moet effens klam wees. Probeer dit in u hande vryf as die blare in die stof gekrummel het voordat u nie 'n kwaliteit produk is nie. Let daarop dat tee wat te oorversadig met vog is, nie gekoop moet word nie. Dit sal vinnig in die bank vorm en onbruikbaar wees.

Aanbevelings vir die teel van groen tee vir hipo- en hipertensiewe pasiënte

Groen tee word meestal aangeraai om hipertensie te gebruik. Aangesien daar, na 'n kort druk opwaarts, 'n geleidelike afname en stabilisering van die welstand sal volg. Gereelde gebruik van die drank sal die bloeddruk en die algemene toestand van die liggaam normaliseer.

Breek groen tee vir hipertensiewe pasiënte met warm, nie-kokende water, met 'n temperatuur van ongeveer 70-80 ° С. Laat die drank minstens tien minute brou om al die eienskappe van tee volledig te openbaar, en dit is versadig met kafeïen. Dit is beter om warm tee te neem om gebrou tee te neem. Dit werk dus vinniger op die kardiovaskulêre spier, versnel bloed en verwater bloedvate.

Maar dokters raai hipotensiewe middels aan om groen tee versigtig te oorweeg. As u 'n sterk gebroude drank neem, neem die druk toe. 'N Persoon sal 'n oplewing van krag en doeltreffendheid ervaar. Maar die effek is van korte duur, daarom kan onaangename gevolge voorkom: duiseligheid, verwarring, hoofpyn en swakheid.

'N Belangrike faktor waaraan u moet let voordat u dit neem, is die individuele kenmerke van die liggaam van 'n spesifieke persoon. Hipotoniese pasiënte moet probeer om 'n drankie op verskillende maniere te brou en die gunstigste manier vir hulself te kies.

Selfs by hipertensiewe pasiënte word newe-effekte van warm groen tee waargeneem. Let dus op die gedrag van u liggaam en neem 'n beslissing op die manier waarop u beter tee kan maak.

Verlig groen tee druk - drink waaierbeoordelings

Vir inligtingsdoeleindes gee ons 'n paar voorbeelde: resensies wat besoekers op ons webwerf deur die kommentaarvorm gelaat het. As u u resensie wil agterlaat, iemand wil aanvul of 'n uitdaging wil maak, is die kommentaarvorm altyd beskikbaar vir u, dit is onmiddellik onder hierdie artikel.

Resensie van Larisa, Sevastopol, 38 jaar oud:Groen tee verhoog die druk, net soos sterk gebroude swart tee. Persoonlik begin ek wors word van 'n sekere soort tee, ek voel swak en flou, so ek benader die keuse van variëteite verstandig. Anders sal al die voordele van die drankie vir my 'n lui toestand word, en ek sal die hele dag op die bank deurbring.

Terugvoer van Nina, Nizhnevartovsk, 62 jaar oud:My dogter het my aangeraai om groen tee te drink, sy het selfs spesiale spesies uit China gebring. Ek het 'n lae druk, die effek van die drank het begin voel na langdurige gebruik. Na 20 minute het ek elke dag 2 bekers gedrink. Maar haar dogter kan dit glad nie drink nie, sy het probleme met haar maag en sy word onmiddellik siek.

Om op te som

Moenie staatmaak op die feit dat groen tee sal help om hiper- of hipotensie beter te hanteer as die medisyne wat deur u dokter voorgeskryf is nie. Die drank help om op te vrolik, maak bloeddruk weer normaal. Dit moet behandel word as 'n aangename aromatiese tee wat u na 'n harde dag kan drink.

Die vraag of tee die groen teedruk verhoog of verlaag of nie, kan slegs beslis word op grond van u persoonlike ervaring en die soort bloeddruk wat u ondervind.

Kyk na die video: 20+ No Carb Foods With No Sugar 80+ Low Carb Foods Your Ultimate Keto Food Guide (April 2024).