Runë en runiese joga van diabetes: subtiele filosofie en die reëls vir die uitvoering van asanas

Ek is geneig om te glo dat diabetes, sowel as ander sogenaamde 'karmiese' siektes, nie maklik is om te behandel nie, selfs nie met runen nie. hier is dit nodig om iets in die persoon self te verander.

Hulle hanteer wel (ongeveer 50% tot 50%), net in die geval van sulke siektes word daar geglo dat dit nodig is om nie soveel die liggaam as die siel en energie te behandel nie. so te sê totale reiniging van die hele persoon

En hoe presies doen dit? Enige idees?

My ma het ook diabetes, maar tot dusver skakel sy nie na insulien nie, sy hou haarself op verskillende pille en afkooksels. Sy het hierdie oorerflikheid, my ouma was ook siek en al haar twee susters en 3 broers, en kan daar in sulke gevalle iets gedoen word?

probeer die amulet met 'n enkele

plus humeur Sytin (sien skakel Dragon'a)

Die enigste ding - monitor die vlak van suiker baie noukeurig.
En natuurlik is dissipline ten opsigte van dieet, alkohol, rook en in die algemeen lewenstyl verpligtend.

Dit wil sê, insulien word in voldoende hoeveelhede geproduseer, maar die meganisme van die interaksie met liggaamselle is verbreek?

probeer die amulet met 'n enkele

plus humeur Sytin (sien skakel Dragon'a)

Die enigste ding - monitor die vlak van suiker baie noukeurig.
En natuurlik is dissipline ten opsigte van dieet, alkohol, rook en in die algemeen lewenstyl verpligtend.

Sy lyk net soos DNA, het sy net opgemerk.

Algerië - Toere - Otal - Toere - Algerië

Vetterig - immuniteit, Algiz - normalisering. Lees meer: Otal simboliseer die liggaam, Turisaz - aktiewe verdediging.

Dus vra ek wat.

Aanvanklik het hierdie frase my 'n bietjie geskok, ek het gedink dat ons praat van 'n persoon se gelaatskleur.

Die probleem is dat die immuunstelsel buitengewoon sterk is. Of, meer presies, "dom." Want dit neem 'inheemse' beta-selle vir 'n virusinfeksie, waarmee dit dan 'suksesvol veg'. Daarom moet ons hier eerder praat oor die normalisering van immuniteit.
Daarom is dit moontlik dat u rante moet sit in plaas van Maak immuniteit (die sentrale drie runes) "reg" of iets. Iets soos dit.

Maar dit verwys uitsluitlik na die 1ste soort.

Iets wat ek deurmekaar het.
Hier is wat ek op Wikipedia gelees het:

Die eerste tipe versteuring is tipies vir tipe 1-diabetes (die ou naam is insulienafhanklike diabetes). Die beginpunt in die ontwikkeling van hierdie tipe diabetes is die enorme vernietiging van endokriene selle in die pankreas (Langerhans-eilandjies) en gevolglik 'n kritieke daling in insulienvlakke in die bloed. Massiewe dood van endokriene selle in die pankreas kan voorkom in die geval van virusinfeksies, spanningstoestande, verskillende outo-immuun siektes, waarin die selle van die immuunstelsel teenliggaampies teen p-pankreas produseer en dit vernietig. Hierdie tipe diabetes is kenmerkend van kinders en jong mense (tot 40 jaar oud).

Beskou immuniteit steeds 'n beginpunt?

Iets wat ek deurmekaar het.
Hier is wat ek op Wikipedia gelees het:

Beskou immuniteit steeds 'n beginpunt?

Maar dit verwys uitsluitlik na die 1ste soort.

Algiz is normalisering, wat ooreenstem met die "program". En Hyeres is die resultaat (.). Hoekom? Voeg slegs by die einde van die formule vir versnelling.

Tipe 1-diabetes is nie immuun nie (soos 2de), maar endokriene siekte. Spesifiek, 'n verandering in die balans van insulien-adrenalien. Energies kan dit voorgestel word as die balans "Boom (opeenhoping - insulien) - Water (ontbinding, vrystelling - adrenalien)." dit wil sê tipe 1-diabetes is daar 'n tekort aan 'Boom'. Dit is nogal moeilik om die volledige voldoening aan futark-verskillende stelsels te bewerkstellig, maar ek dink jy kan Isa (kristallisasie, die vorming van glikogeen uit glukose) in 'n kruis van 4 Berkano (groei, opeenhoping) probeer.
En tog, as iemand omring word deur swart, geel, bruin kleure, kan jy 'n pêrelmoer wees. Blou en "kristalhelder" - sluit uit. tydelik.

Van diabetes

Discovery »15 Mei 2013

Ingus + Gebo + Dagaz + Laguz + Wunno - vir diabetes
Dagaz + Laguz + Hyra + Gebo + Dagaz - vir dieselfde
Hyra + Laguz + Dagaz + Hyra + Laguz + Dagaz + Laguz + Hyra - ook
Laguz + Hyra + Uruz + Berkana + Vunyo - vir dieselfde
Inguz + Hyeres + Laguz + Eyvaz + Gebo + Vunyo -also

Terapeutiese formules kan toegepas word op water, op produkte, op die liggaam, op papier en soos u verkies.

Diabetes en joga

Diabetes hou direk verband met metaboliese afwykings en onvoldoende produksie van die hormoon insulien. In 'n vroeë stadium van die siekte sien baie mense nie 'n agteruitgang in die welstand nie, maar hierdie siekte het baie ernstige gevolge. Meditasie, gereelde oefeninge vir liggaamlike oefening en asemhaling help om die funksionering van die pankreas en die lewer te verbeter, wat baie belangrik is vir pasiënte met diabetes.

Met tipe 2-diabetes, sal joga 'n persoon help om sy gesondheid te herstel, vertering te normaliseer en selfs bloedsuiker te reguleer. Hierdie siekte word soms die 'tweeling van vetsug' genoem, dit raak dikwels mense wat oorgewig is. Dieet en joga is in hierdie geval ideale helpers en die belangrikste sleutels tot genesing. Danksy hulle begin metaboliese prosesse meer intensief plaasvind, insulienproduksie neem toe en bloedsuikervlakke daal. Joga-klasse is ook 'n goeie voorkoming van die siekte.

As 'n persoon tipe 1-diabetes het, is dit moeilik om die produksie van insulien met behulp van joga te beïnvloed, maar hier kan hierdie genesingstegniek nuttig wees. Dit help om interne balans te handhaaf, spanning te vermy en sodoende die lewensgehalte te verbeter. Joga-klasse vergemaklik die behandeling van gepaardgaande patologieë - vaskulêre insuffisiëntie en hipertensie.

Die effek van joga op die liggaam van 'n pasiënt met diabetes

'N Stel eenvoudige en bekostigbare asanas wat op video aangebied word en in 'n besparende modus uitgevoer word, selfs in die liggewigste weergawes, het 'n positiewe uitwerking op die welstand van 'n pasiënt met diabetes, terwyl:

die werk van die spysverteringskanaal is genormaliseer,
die benodigde daaglikse dosis insulien verminder word,
die hoeveelheid voedsel wat verminder word verminder
verminderde eetlus
koolhidraatmetabolisme word genormaliseer
liggaamsvet verminder
die endokriene stelsel, sowel as die immuun- en kardiovaskulêre stelsel verbeter.

Die mees effektiewe asanas vir diabetes

Sekere joga asanas het 'n stimulerende effek op die pankreas, wat bydra tot die ekstra afskeiding van insulien. Daarbenewens dra die werk van spiere en ligamente by tot die beter opname van plasmasuiker, en dit lei tot 'n afname in abnormale glukosevlakke. As u 'n stel joga-oefeninge en -video's kies vir die behandeling van diabetes van enige aard, word dit aanbeveel om die volgende asanas dop te hou:

Malasaña,
vajrasana,
chakrasana,
sarvangasana,
Mayurasana,
Paschimottanasana,
matsiendrasana,
apanasana,
salabhasana,
anantasana,
Surya Namaskar.

Video help u om die regte tegniek vir die implementering daarvan te leer en om die volgorde van bewegings beter te onthou. Joga help om oortollige gewig te verminder, en die proses vind plaas sonder gewelddadige maatreëls, so natuurlik en veilig as moontlik. In kombinasie met behoorlike voeding, bied hierdie welstandspraktyk ongelooflike resultate. Pasiënte het 'n afname in bloedsuiker sowel as normale cholesterol.

Daar is gevind dat selfs met insulienafhanklike diabetes mellitus, die behoefte aan insulien verminder word indien die behandeling gedoseerde fisieke aktiwiteit insluit.. Die weefsel van die liggaam begin glukose meer absorbeer, aangesien motoriese aktiwiteit bydra tot die toename in die aantal reseptore wat sensitief is vir insulien.

Asemhalingsoefeninge

Diegene wat aan diabetes tipe 1 en tipe 2 ly, moet deeglik let op pranayama - oefeninge vir die asemhalingskanaal. Dit toon die sentrale senuweestelsel, kalmeer die psige en verminder die gevolge van spanning. Boonop is dit baie maklik om uit te voer as u die tegniek ken. Daar word geglo dat dit die kombinasie van asemhalingsoefeninge en spierwerk is wat die beste op die endokriene stelsel beïnvloed. So 'n geïntegreerde benadering lei die liggaam die beste tot balans, wat uiters belangrik is vir pasiënte met enige tipe diabetes.

Die beste om te begin deur te verken Nadi Shodhan Pranayama - afwisselende asemhaling met behulp van die neusgate. Dan kan u voortgaan met die diep en vinnige asemhalingstegniek. Bhramara kalmeer die senuweestelsel perfek, en Bhastrika pranayama help om die bloed met suurstof te versadig en die ophoping van koolstofdioksied uit te skakel.

Wenke en truuks

Joga-klasse vir diabetes word aanbeveel onder leiding van 'n ervare instrukteur wat vertroud is met die kenmerke van hierdie siekte. U kan asanas op u eie bemeester deur slegs video onder toesig van 'n dokter te gebruik. Vir diabete is daar algemene reëls vir die uitvoering van fisieke oefeninge, en u sal beslis u dieet en insulien dosis moet aanpas om hipoglukemie te vermy. As 'n hoofpyn of duiseligheid voorkom, moet die klasse onmiddellik gestaak word, neem tyd om te rus, en begin dit eers weer.

Joga-behandeling sal slegs effektief wees in kombinasie met 'n gebalanseerde dieet en 'n afname in die glukemiese indeks van voedsel wat verbruik word. Daar word aanbeveel dat oefening elke ander dag herhaal word, maar asemhalingsoefeninge word die beste elke dag gedoen. Elke asana moet 1 tot 5 minute gegee word, maar as u uit 'n houding wil kom, moet u daaruit kom. As klasse moeilik is vir diabeet, moet u 'n ander metode van terapie kies. 'N Positiewe uitwerking op die gesondheid word nie net deur joga uitgeoefen nie, maar ook deur joga-massering, dit versnel die metabolisme en verbeter die bloedsomloop.

Joga vir diabetes: kontraindikasies

Daar moet met 'n dokter ooreengekom word met 'n joga-behandeling, en soms is daar ernstige ontbinde diabetes, maar fisieke aktiwiteit is miskien nie prakties nie. Kontraïndikasies is ook verskillende patologieë wat met diabetes geassosieer word, as hulle in die akute stadium is, asook komplikasies, soos nefropatie en retinopatie.. Behandeling sal slegs effektief wees as u dit noukeurig en bekwaam benader en alle bestaande gesondheidsprobleme noukeurig ontleed.

As klasse negatiewe emosies by die pasiënt veroorsaak, moet u 'n ander soort liggaamlike aktiwiteit kies. Met diabetes is dit baie belangrik om die interne balans te monitor en op elke moontlike manier stres te vermy. Dit is ook nodig om die maatreël in ag te neem, te intensiewe oefeninge kan die gesondheid benadeel.

Die belangrikste kriteria vir die behandeling van diabetes deur joga is 'n gevoel van gemak en welstand!

Voordele van Runic Yoga

In die dertigerjare van die twintigste eeu het die meesters Friedrich Marby en Siegfried Kümme tot die gevolgtrekking gekom dat die runes soos 'n kompleks van meditatiewe oefeninge gelyk het. En hulle het begin om 'n nuwe rigting te ontwikkel, wat die Skandinawiese kultuur en hetathoga kombineer.

Daaglikse aktiwiteite laat u buigsaamheid kry. 'N Persoon word bevry van sielkundige blokke wat in die klampe van spierweefsel versteek is.

Die resultaat van die oefening is die herstel van die hormonale agtergrond, die normalisering van die hart, vaskulêre, senuweeagtige en endokriene stelsels. Die grootste voordeel van die runestelsel is die afwesigheid van kontraindikasies. Tydens die asana kan u kleure of geluide, bome of gode wat ooreenstem met die runes visualiseer.

Runiese joga is nie moeilik nie. Die korrekte uitvoering en beskrywing kan gesien word in die video wat aan die einde van die artikel aangebied word.

Atta Runic Yoga

In totaal is daar in hierdie tipe joga - 24 oefeninge, wat in drie atta of kompleks verdeel is. Elke kompleks bestaan uit 8 runes, en hou verband met 'n spesifieke god van die mitologie van die mense van Skandinawië. Die eerste att is opgedra aan die gode van vrugbaarheid en tuis - Freyra en Freyja, die tweede att is opgedra aan die wag van die gode Heimdall. Die runes van die derde atta behoort aan die god van stryd en orde - Tyur.

Runë van die eerste atta

Die eerste rune is Fehu. Dit openbaar krag en wil, lok nuwe kennisse en aangename geleenthede. Dit word soos volg uitgevoer:

Voete skouerwydte van mekaar af
Die regterhand is vorentoe uitgestrek sodat die palm en gesig in een lyn staan,
Die linkerarm strek 20 cm hoër,
Hou asana in vir twee asemhalingsiklusse,
Die manier om uit die rune te kom, is om palms op die sonplexus te plaas.

Wys sterkte, stabiliteit en implementering van ondernemings aan. Vir die opvoering moet u regop staan, bene bymekaar. Maak 'n stadige helling. Die palms reik na die tone. Hou u kop reguit, moenie die ruggraat buig nie - dit moet so verleng moontlik wees. Asem in as jy dink dat aardse energie saam met lug binnedring deur die liggaam in. Hulle keer terug na hul oorspronklike posisie met uitaseming.

Asana uitgevoer word, help om negatiewe emosies en gehegtheid aan die verlede te hanteer. Dit versterk verhoudings, bring die gewenste nader.

Dit word vanuit 'n staande posisie uitgevoer. Die regterhandpalm word op die dy geplaas. Vingers vasgeklem. Visualiseer tydens inspirasie hoe ligenergie van die aarde deur die liggaam binnedring en langs die ruggraat styg. Saam met 'n uitasem laat sy die liggaam deur haar regterhand.

Die rune ontwikkel denke en verstand. Asana staan. Gewig word stadig aan die regterkant oorgedra, en die linkervoet na die kant geneem. Die linkerarm is parallel met die been, en die regterarm daal langs die liggaam neer. Konsentrasie op die ondersteunende been. Asem te haal, moet u voel hoe aardse energie die liggaam vul en gekonsentreer word in die regterhemisfeer van die brein.

Hierdie rune is verantwoordelik vir intuïsie. Beïnvloed die regte keuse, twyfel, help om die regte oplossing te vind. Om dit te doen, word die houding van As asana geneem, maar die linkerhand rus op die heup. Inasem - visualisering aangesien die vloei van aardse energie deur die regtervoet die liggaam binnedring.

Asana van vuur, waarin pyn en alle negatiewe emosies brand. Verleen vertroue, help om innerlike potensiaal te openbaar. Gereelde prestasie verhoog die aktiwiteit, 'n persoon vergeet chroniese moegheid en apatie. Die oefening word vanuit 'n staande posisie uitgevoer. Hande op. Oë is toe. As inspirasie moet u dink dat die palms op 'n vuurkolom staan.Voel dan hoe die vlam geleidelik die liggaam vasvang, en negatiewe emosies en vrees ontbind daarin.

Gereelde oefening ontwikkel intuïsie. Dit word soos volg uitgevoer:

Die bene is skouerwydte van mekaar,
Hande op.
'N Mens moet voel hoe kosmiese energie elke sel van die liggaam deur die linkerhandpalm vul en deur die regtervoet na die aarde gaan. Aardse energie dring die liggaam binne deur die voet van die linkervoet en laat deur die vingers van die regterhand.

Die rune van die manifestasie van liefde, seksuele energie en vreugde. Oefening begin terwyl u staan, hou u rug reguit. Die regterpalm rus op die agterkant van die kop, en die duim bedek die eerste servikale werwel. Konsentreer op die bekkenarea.

Runë van die tweede atta

Asana is kompleks, gekoppel aan die onvermydelike en veranderinge. Om probleme te oorkom, moet 'n persoon homself van spyt bevry. Hande word op borsvlak geplaas, duime raak aan mekaar. Fokus tydens inspirasie op die energiebal tussen die palms. Sprei u arms met die asem uit na die kante. Maak drie draaie van 90 °, herhaal die oefening.

Die rune help om uit depressie te kom. Dit word soos volg uitgevoer:

Beginposisie - staan,
Die regterhand styg bo die vlak van die kop en trek terug na die sy,
Links - laat sak langs die liggaam.
Stel u voor dat vloei van aardse energie saam met lug op inspirasie die liggaam binnedring.
Terselfdertyd dring kosmiese energie deur die vingers van die regterpalm deur die liggaam, bereik die hart van die hart en vertrek deur die linkerhandpalm.

Asana is verantwoordelik vir konstansie, help om innerlike harmonie te vind. Om dit te kan doen, moet u opstaan, u hande opsteek. Visualiseer op inspirasie hoe energie die regterkant van die liggaam vul en verlaat - met die uitgang.

Dit hou verband met voortdurende beweging, opdatering, positiewe veranderinge. Oefening word vanuit 'n staande posisie gedoen. Die linkerbeen staan op, die voet word op die knie van die regterbeen geplaas. Die palm van die regterhand is op die middel, die linkerhand is vry en ontspanne langs die liggaam. Visualiseer hoe strome van ligte aardse energie die liggaam vul en teen die nek opgaan. Op diep asem - gaan hulle deur die linkervoet na die grond terug.

Die rune simboliseer vitaliteit en help om siektes te hanteer. Die asana word soos volg uitgevoer: arms word opgelig, gewig word stadig na die regterbeen oorgedra. Tydens inspirasie, voel hoe aarde-energie saam met lug in die liggaam binnedring en die hele regterkant vul. Sy gaan geleidelik van die bene af, en laat die man deur die linkervoet.

Met gereelde oefening kan u van plan verander en aantrek wat u wil. Asana is van 'n sittende posisie gemaak. Die bene is gebuig. Albei palms word op die voorkop gelê - die linkerkant bedek die regterkant. Dit is nodig om te visualiseer hoe die energie wat vloei vanaf die sentrale deel van die bors na die kop opstaan en na die hart terugkeer.

Die balans van balans en vasberadenheid. Om dit te voltooi, moet u opstaan. Hande opgehef, palms na binne kyk. Op inspirasie - voel hoe die vloei van energie vanaf die vingerpunte begin daal. Die energie van die kosmos dring deur die kroon deur die liggaam en storm die aarde binne.

Hulle verbind die asana met lig, vreugde. En die implementering daarvan help om die wese van wat gebeur te verstaan. Staande asana opgevoer. Die bene is gebuig by die kniegewrigte, die hande rus op die knieë. Die rug trek reguit en strek vorentoe. Fokus op die area van die hartsentrum.

Runë van die derde atta

Asana is 'n simbool van manlikheid, moed, krag. Die oefening word vanuit 'n staande posisie uitgevoer. Hande is uitmekaar gespreid, palms is op die middellyf vlak. As jy inasem, voel die energiestrome van die aarde wat deur jou bene in die liggaam beweeg en dit deur die vingers van jou hande laat. Terselfdertyd vul kosmiese energie deur die kroon elke sel van die liggaam en jaag hulle na die middel van die aarde deur die voete.

'N Rune wat moederlike liefde en vroulikheid voorstel. tegniek:

Die hak van die linkervoet word op die enkel van die regterkant geplaas,
Die linkerhand val na die middel.
As dit korrek uitgevoer word, is die linkerarm en been een lyn. Visualiseer dat 'n klein bal met helder reënboog-energie onder die buik is. Dit staan op, brei geleidelik uit en vul die hele liggaam met homself.

Identifiseer die loopbaan van die begin van verandering en help om hindernisse op die lewenspad te verwyder. Tydens die asana word hande op die naeltjie geplaas, die beginposisie staan. Voel hoe 'n bal ligte sprankelende energie in die hartsentrum vorm. Hy verlaat die liggaam stadig, en begin om in die kamer te styg. Na 5-6 sekondes keer die bal terug en versprei dit met warm golwe oor die liggaam.

Asana aktiveer die onderbewussyn, stimuleer voorwaartse beweging en ontwikkel geestelike vermoëns. Vanuit 'n staande posisie: liggaam reguit, voete se skouerwydte uitmekaar. Die arms word gekruis sodat die palms op die skouers rus. Kop effens vorentoe gekantel. Alle aandag word op die sonpleksus gekonsentreer.

Vroulike rune wat Yin verteenwoordig. Geassosieer met vloeiende water wat gesondheid bring. Om dit te kan doen, moet u opstaan, met die arms op die middel. Visualiseer hoe die energie van die heelal deur die kroon die liggaam vul, deur die voete en handpalms afstorm.

Rune van manlike energie Yang. Die implementering daarvan help om die doel te bereik, lei tot 'n toename in energiepotensiaal. Om die asana uit te voer, moet u opstaan en u hande op u gordel plaas. Die rug en bors is reguit. Konsentreer op sensasies in die onderbuik en geslagsdele.

Die tweede naam van die rune is Odet. Sy help om inkarnasies uit die verlede te onthou, hou verband met huis en gesin. Voer 'n asana soos volg uit:

Die bene is effens gebuig by die knieë en skouerwydte van mekaar,
Hande word vorentoe uitgestrek.
Stel jou voor dat jy na 'n spieël kyk.

Assosieer hierdie asana met gesondheid en oorkom hindernisse. Die oefening word vanuit 'n sittende posisie uitgevoer. Hande rus op die knieë. Alle aandag is op die gevoel van tyd.