Aanbevelings vir 'n pasiënt met diabetes > Behandeling en voorkoming

Aangesien dit vir pasiënte met diabetes belangrik is om te weet hoe om hulself te help, gee die dokter instruksies. Akkurate riglyne vir die hantering van pasiënte met diabetes sluit in riglyne oor die beheer van bloedglukosevlakke en noodhulp aan pasiënte. So 'n gids moet aan die pasiënt verduidelik wat die primêre diagnose is, waaruit dit bestaan en hoe om noodhulp te verleen.

BELANGRIK OM TE WEET! Selfs gevorderde diabetes kan tuis genees word, sonder chirurgie of hospitale. Lees net wat Marina Vladimirovna sê. lees die aanbeveling.

Diagnostiese algoritme

Die pasiënt moet glukemie daagliks monitor, minstens 4 keer per dag. Skenk bloed ten minste 1 keer per kwartaal om geslikte hemoglobien te bepaal. U moet elke ses maande bloed- en urienetoetse neem vir suiker. Een keer per jaar skenk die pasiënt bloed vir biochemie.

Suiker word onmiddellik verminder! Diabetes met verloop van tyd kan tot 'n hele aantal siektes lei, soos gesigsprobleme, vel- en haartoestande, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer. lees verder.

Nasionale riglyne vir diabetes is in ooreenstemming met die WGO-riglyne. 'N Studie van die WGO het getoon dat diabetes nie net 'n nasionale nie, maar ook 'n wêreldwye verskynsel is. Die organisasie het riglyne vir die behandeling van tipe 1 en tipe 2-diabetes in die gesondheidsorgstelsel geïmplementeer. Hierdie aanbevelings bied tipiese algoritmes vir die diagnosering van diabetes en noodhulp aan pasiënte. In 2017 het 'n werkgroep dokters die 8ste uitgawe van "Algoritmes vir gespesialiseerde mediese sorg vir pasiënte met diabetes" ontwikkel.

By 'n gediagnoseerde siekte moet diabete die kliniese aanbevelings van dokters volg. Dit is nodig om die bloeddruppelspring te beheer. Die diagnostiese algoritme impliseer 'n permanente verblyf van 'n diabeet onder toesig van 'n dokter. Die dokter kan ook medikasie voorskryf. Om 'n akkurate diagnose te bepaal, moet u ondersoek word. Diabete het 'n ultraklank van die peritoneum, 'n elektrokardiogram en Holter-bloeddrukmonitering nodig. Dit word aanbeveel dat die pasiënt 'n oogarts, kardioloog, ginekoloog of uroloog, neuroloog en genetikus besoek (indien daar gelyktydige kwale is).

Diabetiese voeding

Die belangrikste reël is om nie maaltye oor te slaan en min te eet nie, maar gereeld (5-6 keer per dag). Vastdae vir diabetes is nodig. Vir insulienafhanklike pasiënte is dit belangrik om insulienvlakke binne normale perke te hou. Die pasiënt moet suikerbevattende produkte uit die dieet uitsluit. In die geval van tipe 2-diabetes mellitus, volg hulle 'n spesiale dieet - tabel No. 9. Sodanige voeding laat die vlak van glukose in die bloed normaliseer.

Let op die hoeveelheid vet, proteïene en koolhidrate in die spyskaart. Koolhidraatvoedsel mag nie meer as 60% van die voedsel geëet inneem nie, en proteïene en vette moet nie meer as 20% inneem nie. Die pasiënt word uitgesluit van dierlike vette en eenvoudige koolhidrate. By kinders met diabetes kan die kos fyngemaak word. Die diabeet verkies graan (bokwiet, rys, koring), groente en vrugte met 'n minimum suikerinhoud.

In plaas van suiker, is dit beter om suikervervangers te gebruik - xylitol en sorbitol, sakkarien of fruktose. Diabete bereken die kalorie-inhoud van voedsel en hou 'n voedseldagboek. Na ete kan 'n diabeet eers na 15 minute insulien inneem. Met tipe 1-diabetes mellitus kan u soms 100-150 g droë wyn of tafelwyn drink (nie meer as 5% nie). In tipe 2-diabetes is alkohol teenaangedui. Spesialiteitsprodukte vir diabete word by winkels gekoop.

Diabetiese produkte - versoeters, lekkers, melkvervangers - is goed geskik vir pasiënte met beide soorte diabetes. Dit laat u toe om die spyskaart van diabete te diversifiseer.

Diabetiese dagregime

Riglyne vir tipe 2-diabetes sluit die opvolg van pasiënte in. Met die daaglikse toediening kan u versamel word, nie te veel eet en die hele dag fisiek aktief wees nie. Staan op en gaan terselfdertyd bed toe. Maaltye word bereken vir pasiënte met gelyke tussenposes. 'N Pasiënt met diabetes kan nie geestelik en liggaamlik inspan nie. Soggens is dit nuttig om aktief te ontspan of die gimnasium te besoek. In die namiddag, en verkieslik voor slaaptyd, is dit nuttig om vars lug in te loop en asem te haal. As 'n mens diabeet in ag neem, kan 'n diabeet 'n normale lewenstyl lei wat so na as moontlik aan die dag van 'n gesonde dag is en nie anders is nie.

Skoene vir diabete

Diabetesgids van tipe 2 meld dat die gesondheid van 'n diabeet afhang van die keuse van skoene. Gemaklike skoene moet gedra word. Aangesien 'n pasiënt met diabetes bene het - 'n swak plek, verhoog stywe skoene die risiko vir skade aan die onderste ledemate. Voete moet beskerm word, want daar is senuwee-eindpunte en klein bloedvate. As u die bene met stywe skoene druk, is daar 'n skending van die bloedtoevoer na die voete. Dus word die voet ongevoelig, dikwels beseer, en wonde genees lank. Maagsere verskyn op die voete van die stelselmatige dra van stywe skoene. Dit bedreig gangreen en amputasie van die onderste ledemate. Die pasiënt kan eenvoudige wenke gebruik om probleme met die onderste ledemate te vermy:

voordat u skoene aantrek, doen 'n skoenondersoek,
elke dag om die bene voor die spieël te inspekteer,
vermy stywe skoene of skoene wat vryf,
daaglikse masseer- of gimnastiekoefeninge vir die bene doen,
snoei jou naels saggies sonder om die hoeke van die spykerplaat af te sny,
Moenie ander mense se skoene gebruik nie
droog nat skoene sodat die swam nie versprei nie,
behandel die naelswam betyds,
As u pyn in die bene ervaar, besoek dan 'n dokter.

Diabete is teenaangedui om hoë hakke te dra. 'N Uitsondering is pasiënte met neuropatie. Dit word verbied om skoene met 'n lae spoed te dra. As u skoene kies, is daar sulke aanbevelings vir pasiënte met diabetes, wat gevolg moet word:

probeer 'n paar keer skoene aan,
loop rond in die winkel in nuwe skoene.
binnesole op die sole kies gladde, nie-traumatiese voetvel.

Terug na die inhoudsopgawe

Sport en fisieke aktiwiteit

By die diagnose van tipe 1-diabetes, moet aanbevelings vir sportsoorte gevolg word. Fisieke aktiwiteit is nie verbode nie, maar word as addisionele terapie beskou. As u sport by diabetici speel, word 'n afname in insulienweerstandigheid waargeneem. By insulienafhanklike diabetes word die dosis insulien wat verbruik word verminder. Matige werklas verbeter interne organe. Vir diabete word vorming, vinnige stap en fiksheid as voordeliger beskou. Dit is beter om saam met 'n afrigter in 'n gimnasium te gaan werk. Hy kies 'n spesiale stel oefeninge of ontwikkel dit spesifiek vir 'n persoon. Sport is teenaangedui by pasiënte met gepaardgaande kwale. Dus, met retinopatie, vererger oefeninge probleme met die vate in die bene, die toestand vererger. Dit is teenaangedui om aan fisieke oefeninge deel te neem vir pasiënte met onbeheerde manifestasies van die siekte.

Reëls vir hulp met 'n aanval

'N Hipoglykemiese aanval word deur honger uitgelok. Hierdie toestand is gevaarlik vir 'n diabeet. Familielede van die pasiënt moet weet wat die belangrike punte is om die pasiënt te help - 'n belangrike prosedure. Met 'n hipoglykemiese aanval, moet insulienafhanklike diabete 'n maaltyd kry. 'N Diabeet moet 'n “voedseltjie” by hom hê - 10 stuks. verfynde suiker, 'n halwe liter pot Lemonade, 100 g soetkoekies, 1 appel, 2 toebroodjies. 'N Pasiënt met diabetes moet dringend verteerbare koolhidrate (heuning, suiker) gegee word. U kan 'n ampul van 5% glukose in 50 g water verdun. By ernstige hipoglisemie is dit beter dat die diabeet sywaarts moet lê; daar mag niks in die mondholte wees nie. 'N 40% glukose-oplossing (tot 100 gram) word intraveneus aan die pasiënt toegedien. As hierdie prosedure nie help om te herstel nie, kry die pasiënt 'n intraveneuse drupper en word 'n verdere 10% glukose-oplossing toegedien. Diabete sal hospitalisasie benodig.

Tipes diabetes

Tipe 1-diabetes word gekenmerk deur insulientekort as gevolg van die vernietiging van beta-selle in die pankreas, wat lei tot 'n absolute gebrek aan hormoon. Dikwels word hierdie vorm van patologie by jong mense opgespoor, wat simptome gee: poliurie, gewigsverlies, ontwikkeling van ketose, uitmergelende dors.

Tipe 1-diabetes kan egter op enige ouderdom voorkom en stadig vorder. Met latente outo-immuun diabetes by volwassenes, ontwikkel insulientekort deur die jare. In pasiënte wat beta-sel auto-antiliggame in die pankreas lewer, kan akute manifestasie van diabetes mellitus of die uiters trae ontwikkeling daarvan waargeneem word.

Tipe 2-diabetes word gekenmerk deur 'n gebrek aan beta-selle, wat verband hou met vetsug van wisselende erns, 'n sittende leefstyl. Aanvanklik word die produksie van insulien benadeel, wat postprandiale hiperglykemie uitlok. Hierna vind vas-hiperglykemie plaas.

Tipe 2-diabetes kom gereeld by ouer pasiënte voor; ongeveer 90% van diabete ly aan hierdie spesifieke vorm van die siekte. Soos vetsug versprei, sê dokters:

'n jonger ouderdom vir die aanvang van tipe 2-diabetes,
vroeë manifestasie van die siekte.

Daar is 'n ander vorm van diabetes - swangerskap, dit ontwikkel by vroue tydens swangerskap. Die risiko vir die ontwikkeling van tipe 2-diabetes word verhoog by vroue wat probleme met bloedsuiker gehad het terwyl hulle 'n kind gedra het.

Ander spesifieke vorme van die siekte: enkele gevalle van geenmutasies, sekondêre diabetes, chemies of geneesmiddel-geïnduseerde diabetes.

Die nasionale register van diabetes bevestig dit slegs.

Wat kan die komplikasies wees

Soos 'n geruime tyd reeds bekend is, lê die gevaar nie by diabetes self nie, maar ook met die komplikasies daarvan, en sulke gesondheidsversteurings kan van erge erns wees. Die pasiënt kla meestal oor 'n vinnige agteruitgang van die geheue, verswakte breinaktiwiteit, verandering in liggaamsgewig.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beweer dat 'n pasiënt met diabetes vroeër of later onderbrekings in die werking van die urogenitale sfeer sal ondervind, vroue met menstruele hipertrofie kan menstruele onreëlmatighede ervaar, 'n vrou kan onvrugbaar word en 'n man kan impotent raak.

'N Gevaarlike komplikasie van die siekte is 'n afname in die kwaliteit van die visie, die volledige verlies en blindheid word nie uitgesluit nie. By onderbrekings in bloedsuiker begin ernstige probleme met tande, mondholte, vel, lewer, niere. Die pasiënt verloor binnekort sensitiwiteit vir hoë en lae temperature, pyn van verskillende intensiteit.

Pasiënte met gevorderde diabetes oortredings:

oormatige droogheid van die vel,
die voorkoms van maagsere, krake en ander velletsels.

Boonop word die bloedsomloop aansienlik benadeel, die bloedvate se elastisiteit verloor. By 'n diabeet word die onderste ledemate jare later vervorm, en daar is ernstige probleme by die kardiovaskulêre stelsel. As gevolg van bloedsomloopversteurings bestaan die risiko dat diabetiese neuropatie ontwikkel, gangreen van die ledemate, en as gevolg daarvan - verdere amputasie van die aangetaste been. In die reël gebeur dit met die ontwikkeling van die eerste of tweede diabetes by mans ouer as 50 jaar.

As dit problematies is om diabetes mellitus van die eerste soort te voorkom, is dit heel moontlik om die ontwikkeling van 'n siekte van die tweede soort te voorkom, want hierdie WGO het aanbevelings vir pasiënte met diabetes mellitus ontwikkel en vir pasiënte wat die vordering van 'n patologiese toestand wil voorkom. Dit geld veral vir pasiënte wat geneig is tot verskille in glukemie en 'n vinnige toename in bloedsuikerkonsentrasie. Dit gebeur:

met slegte oorerflikheid,
met siektes van die pankreas.

U kan uself beskerm teen tipe 2-diabetes as u al die instruksies van dokters volg.

Maniere om diabetes te voorkom

As u dadelik die oorsake van hiperglikemie, wat 'n persoon nie kan beïnvloed nie, weggooi, is dit moontlik om in byna 99% van die gevalle die ontwikkeling van suikersiekte te voorkom. Endokrinoloë beveel aan dat pasiënte probeer om gewig te verloor as daar te veel is.

As u met ten minste 5 kilogram gewig verloor, kan u siektes onmiddellik met 70% voorkom.

Dokters raai mense aan om te hou by 'n gesonde leefstyl, matige fisieke aktiwiteit, omdat sulke maatreëls altyd voordelig is.

Dit kan goed wees elke dag:

lang stap
ry fiets
te hardloop.

So 'n las sal die spierapparaat goed versterk en ook bydra tot die normalisering van gewigsaanwysers. Dokters bevestig dat die voorgestelde metodes die risiko van diabetes aansienlik verminder. Fisieke aktiwiteit van 30 minute per dag sal die waarskynlikheid van diabetes met ongeveer 80% verminder.

Tydens stap verbeter die assimilasie van die hormoon insulien, dit dring aktief deur die selle. Dus word die ophoping van glukose afgebreek en uitgeskakel deur die wande van bloedvate te plak.

'N Ander metode wat deur die WGO (Wêreldgesondheidsafdeling) aanbeveel word, is die gebruik van onbehandelde graangewasse. Voordat u sulke kos gebruik, moet u uself vergewis van die samestelling daarvan, en kyk na die glukemiese indeks, die suikerinhoud. Daar is ander wenke vir diabete oor hoe om diabetes en die komplikasies daarvan te voorkom.

Die ontwikkeling van diabetes mellitus van die tweede tipe sal help om die gebruik van gemakskos te laat vaar, aangesien sulke kos niks anders doen as om skade aan te doen nie. Dit is ook nodig om uit te sluit:

kitskos
allerhande blikkieskos,
ander industriële produkte.

Dit is nodig om vetterige vleis te laat vaar en dit met pluimvee, rou groente te vervang. Dokters stel voor dat die verband tussen suikersiekte en vetterige vleis in oormatige cholesterol gesoek moet word. Hoe minder hierdie stof in die bloed is, hoe meer waarskynlik is dit om welstand te normaliseer en diabetes uit te sluit.

Kaneel help baie mense met diabetes, en dit is bewys deur baie wetenskaplike studies. Vir diegene wat kaneel verteer het, het die waarskynlikheid van diabetes mellitus en veranderinge in glukemiese vlakke met ongeveer 10% gedaal. So 'n positiewe effek kan maklik verklaar word deur die teenwoordigheid van 'n spesiale ensiem in die samestelling van kaneel, wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam het, en ook help om selle om behoorlik in interaksie met die hormooninsulien. Daarom is die aanbeveling van dokters - dit is noodsaaklik om kaneel by die dieet in te sluit om diabetes te voorkom.

Dit is ewe belangrik om gereeld te rus, tyd te kry vir 'n goeie slaap en om spanning te vermy, wat ook die toestand van die pasiënt sal verbeter. As u nie by so 'n reël hou nie, begin die liggaam krag opbou vir die reaksie, is dit voortdurend in spanning, die persoon se polsslag neem geleidelik toe, sy kop is seer, en die uitmergelende oorsaaklike angsgevoel gaan nie verby nie. Die voorgestelde benadering is goed geskik vir die voorkoming van oorsake en simptome van diabetes by pasiënte van enige ouderdom.

Oorkomende stres sal help:

joga-klasse (gimnastiek sal die liggaam wakker maak, dit voorberei vir gekoördineerde werk),
doen alles sonder om vinnig te maak (voordat dit gedoen word, word daar gewys dat dit 'n paar diep asemhalings en asemhalings is),
om tyd te gee vir rus (een keer per week is dit nuttig om 'n dag af te neem sonder om na probleme te dink).

Dit is ook belangrik om genoeg slaap te kry, slaap is eenvoudig onontbeerlik vir iemand, dit is 'n uitstekende maatreël om diabetes te voorkom. Gemiddeld moet u van 6 tot 8 uur per dag slaap, as 'n persoon nie genoeg slaap kry nie, neem die waarskynlikheid van diabetes mellitus ongeveer twee keer toe. Boonop is dit ook skadelik; 'n slaaptyd van meer as 8 uur per dag verhoog die risiko van hiperglykemie onmiddellik drie keer.

Gereelde kommunikasie met familielede sal help met tipe 2-diabetes. Dokters het al lankal opgemerk dat eensame pasiënte toenemend verslaafdheid het, wat hul toestand net vererger.

Daar word van tyd tot tyd aanbeveel om bloedsuikeraanwysers te meet, dit kom voor dat diabetes in 'n latente vorm voorkom, en nie kenmerkende simptome gee nie. Om die patologie op die vroegste stadium te bepaal, moet u suikerwaardes toetse doen.

Dit is die beste om minstens een keer per jaar bloed te skenk.

Ander aanbevelings vir diabete

Vir mense met diabetes het die WGO 'n behandelingsgids ontwikkel; terapie behels die gebruik van medisyne, voeding en fisieke aktiwiteit. Boonop word diabetes van die eerste en tweede soort anders behandel.

In die eerste geval word insulien elke dag aangedui, hierdie toestand is die belangrikste en belangrikste. Diabete moet nie minder op hul dieet let nie; die hoeveelheid voedsel, wat dit in broodeenhede tel, moet die dosis insulien bepaal. Fisioterapie-oefeninge vir diabetes mellitus is ook nodig om die liggaamstem te handhaaf en die bloedglukose te verlaag.

By pasiënte met tipe 1-diabetes mellitus word hul eie insulien nie geproduseer nie, so dit kan nie sonder konstante toediening van die middel wees nie. Insulien kan dierlik of menslik wees; van diere moet die beste varkinsulien genoem word.

In die afgelope jaar word menslike insuliene egter al hoe meer gebruik, dit word verkry deur proteïenmodifikasie van gene. Die voordeel van menslike insulien:

die afwesigheid van baie nadelige reaksies van die liggaam,
goeie verdraagsaamheid.

Om die natuurlike funksionering van die pankreas soveel moontlik na te boots, het die farmaseutiese industrie geleer om medisyne van verskillende tydsduur te vervaardig: ultrashort, kort, verleng, ultralong.

Vir gemak is kort en lang insuliene verskillend: die kort hormoon is altyd deursigtig en die lang is troebel.

As kort insulien troebel geraak het, beteken dit dat dit sy eienskappe verloor het en dit verbode is om dit te gebruik.

Belangrike kenmerke van insulien

Aanbevelings vir die behandeling van diabetes reguleer die gebruik van die hormoon insulien. Dus word aangedui dat medisyne soos Novorapid, Humalog (ultrashort-insuliene) uitsluitlik voor etes of onmiddellik daarna gebruik word. Hierdie benadering is gerieflik genoeg vir die pasiënt, veroorsaak nie verwarring nie.

'N Kort insulien vir die vinnigste vermindering van hiperglykemie moet onmiddellik na die inname van koolhidraatvoedsel gebruik word. Dit word 'n halfuur voor 'n maaltyd toegedien, aangesien dit eers na hierdie tyd begin werk.

Die eienaardigheid van kort insulien is 'n dosisafhanklike effek, hoe groter die dosis, hoe stadiger word dit opgeneem. As u van 4 tot 6 eenhede van die middel toedien, werk dit na 15-30 minute, die maksimum konsentrasie word na anderhalf uur bereik. Die dosis van 20 eenhede is maksimaal effektief na 2 uur, die effek eindig na 4-6 uur.

So langwerkende insulien boots die konstante produksie van menslike hormoon na, dit word die beste gebruik met 12-14 uur se aksie. Dit word twee keer toegedien: voor ontbyt en voor slaaptyd. Sulke preparate bevat 'n spesiale stof wat:

bind insulien
belemmer die toetrede tot die bloedstroom.

Daar is ook sogenaamde multi-piek insuliene, dit bevat 'n sekere hoeveelheid lang en kort insuliene. As u so 'n werktuig gebruik, hoef u nie voor ontbyt en aandete inspuitings te gebruik nie, aangesien die hormoon met 'n enkele naald in die mengsel ingebring word. U moet egter onthou dat dit moeiliker is om sulke fondse te dos.

Die video in hierdie artikel bevat die basiese aanbevelings vir 'n diabetiese leefstyl.

Voorkoming

In 'n diabetiese siekte moet die pasiënt weet hoe om die siekte te voorkom. Wanneer die tipe 2-diabetes gediagnoseer word, sal die pasiënt voordeel trek uit kruie-medisyne. Vir tipe 2-diabete word afkooksels en genesingsoplossings voorberei. U kan voordeel trek uit lingonberryblare, blomme van mielieblomme, brandnetelblare. Infusies sal die werking van die niere verbeter en die liggaam met vitamiene verryk. Om die infusie voor te berei, moet u 2-3 eetlepels van die gekneusde plant met kookwater giet, en die sous laat kook. Neem medisyne vir 1-2 eetlepels. l. 3 keer per dag. 'N Diabeet moet nooit te veel eet of honger ly nie. Vir die voorkoming van beenprobleme maak pasiënte met diabetes bad met kamille.

Tipe 1-diabetes: beskrywing en feite

In tipe 1-diabetes kan die pankreas nie genoeg insulien produseer nie. Dit is belangrik omdat insulien nodig is om suiker (glukose) van die bloed na die spiere, brein en ander weefsel van die liggaam te skuif, waar dit gebruik word om energie op te wek.

Hoë bloedsuiker kan lei tot 'n aantal komplikasies, soos skade aan die niere, senuwees en oë, asook kardiovaskulêre siektes. Daarbenewens ontvang selle nie die glukose wat nodig is vir 'n behoorlike werking nie.

Die afname en volledige staking van insulienafskeiding word gewoonlik veroorsaak deur outo-immuun vernietiging van insulienproduserende eiland beta-selle in die pankreas. Aangesien mense met tipe 1-diabetes nie meer hul eie insulien kan produseer nie, moet hulle dit kunsmatig inspuit.

Die handhawing van 'n stabiele bloedsuikervlak deur die inname van koolhidrate met 'n toepaslike dosis insulien te vergelyk, kan langtermynkomplikasies van tipe 1-diabetes voorkom, wat as 'n ongeneeslike siekte beskou word.

Alhoewel daar geen absolute dieetbeperkings vir tipe 1-suikersiekte is nie, kan die keuse van 'n gesonder dieet die siektebeheer baie vergemaklik. Maaltye is baie belangrik vir mense met tipe 1-diabetes, en voeding moet ooreenstem met insulien dosisse.

Die meeste mense met hierdie siekte gebruik langwerkende insulien (basale insulien of NPH), wat beteken dat dit bloedsuikervlakke vir 24 uur sal verlaag. Dit beteken dat dit bloedsuiker verlaag, selfs al werk glukose uit die verbruikte koolhidrate nie.

As gevolg hiervan dreig 'n persoon met lae bloedsuiker (hipoglukemie) oor maaltye of te laat maaltye.

Aan die ander kant kan u meer kos eet of kos eet wat 'n beduidende hoeveelheid koolhidrate bevat, wat bloedsuiker soveel kan verhoog dat basale insulien dit nie voldoende kan verminder nie.

In hierdie situasie moet kortwerkende insulien (gewone insulien) toegedien word in die vereiste dosis in ooreenstemming met die koolhidraatinhoud van die voedsel en die glukosevlak in die bloed voordat dit geëet word.

Eet kosse met 'n lae glukemiese vrag (indeks) maak dit makliker om te eet. 'N Dieet met 'n lae glukemiese indeks verhoog die bloedsuiker stadig en geleidelik, en laat genoeg tyd vir die reaksie van die liggaam (of 'n inspuiting dosis insulien).

Mense wat deurlopend glukose-monitering en insulienpompe in plaas van 'n glukometer en insulieninspuiting gebruik, het 'n bietjie meer buigsaamheid in hul tydsberekening van eet, want hulle het intydse terugvoer om hulle te help om koolhidraatinname met insulien te vergelyk.

Elkeen baat egter by 'n groter bewustheid van hul dieet deur beperkings te tref sodat dit ooreenstem met 'n dieet met 'n lae glukemiese lading en hul maaltye in ooreenstemming met die dosisse insulien.

Mense met tipe 1-diabetes, let op voedselinname en glukemiese vrag, en kan hul bloedglukosevlakke redelik stabiel hou. Stabiele bloedsuiker voorkom die komplikasies van hipoglukemie en hiperglikemie.

Onlangse studies het teenstrydige gegewens verskaf oor die voordele van beter glukemiese beheer in die voorkoming van kardiovaskulêre siektes. Alhoewel ons gewoond is daaraan om te dink dat hiperglikemie altyd erger is, dui dit daarop dat die risiko van kardiovaskulêre siektes met hipoglisemie verhoog word.

Navorsing vertel dat die handhawing van 'n algehele stabiele bloedsuikervlak die beste moontlike komplikasies voorkom. Die beste maniere om hierdie doel te bereik, is om voedsel met 'n lae glukemiese indeks en konsekwente maaltye te verteer.

Dit is ook belangrik om die voedingsbalans (vette, proteïene en koolhidrate) by maaltye te oorweeg. In die besonder vertraag vette, proteïene en vesel die opname van koolhidrate en gee dit dus tyd vir insulien om te funksioneer, terwyl glukose geleidelik van die bloed na die teikenweefsel verwyder word. Stadige spysvertering en opname handhaaf 'n meer stabiele bloedsuikervlak.

Die glukemiese indeks en die glukemiese lading is wetenskaplike terme wat gebruik word om die effek van voedsel op bloedsuiker te meet. Voedsel met 'n lae glukemiese lading (indeks) verhoog bloedsuiker tot 'n klein mate, en is dus die beste keuse vir mense met diabetes.

Die belangrikste faktore wat die glukemiese vrag van voedsel bepaal, is die hoeveelheid vesel, vet en proteïene wat dit bevat.

Die behoefte aan 'n spesiale dieet vir diabete is die eerste keer in 1796 bespreek. Die belangrikste klem val daarop om 'n deel van die koolhidrate deur vette te vervang. Dit verkry 'n afname in bloedglukose en verhoog ook die sensitiwiteit van weefsels vir die werking van insulien. In kombinasie met 'n dieet beveel dokters aan om fisieke aktiwiteite te gebruik. Hulle het geleer om die suikervlak in urine na 1841 te bepaal, en reeds in 1921 is die eerste insulien verkry.

Oorsake van die siekte en risikogroepe

Wetenskaplikes kan nog steeds nie die rede bepaal waarom menslike selle en weefsels nie ten volle op insulienproduksie reageer nie. Danksy baie studies kon hulle egter die belangrikste faktore identifiseer wat die kanse verhoog om die siekte te ontwikkel:

Skending van die hormonale agtergrond tydens puberteit, geassosieer met groeihormoon.
Oorgewig, wat lei tot 'n toename in bloedsuiker en die afsetting van cholesterol op die wande van bloedvate, wat aterosklerose veroorsaak.
Die geslag van die persoon. Studies het getoon dat vroue meer geneig is tot tipe 2-diabetes.
Ras. Daar is bewys dat tipe 2-diabetes 30% meer algemeen in die swart ras voorkom.
Oorerwing. As albei ouers tipe 2-diabetes het, sal hulle met 'n waarskynlikheid van 60-70% by hul kind ontwikkel. By tweelinge in 58–65% van die gevalle ontwikkel hierdie siekte gelyktydig, by tweelinge in 16–30% van die gevalle.
Swak funksionering van die lewer met sirrose, hemochromatose, ens.
Versteurings van die beta-selle in die pankreas.
Medikasie met betablokkers, atipiese antipsigotika, glukokortikoïede, tiasiede, ens.
Die periode van die geboorte van 'n kind. Gedurende swangerskap is liggaamsweefsels meer sensitief vir insulienproduksie. Hierdie toestand word swangerskapsdiabetes genoem, na die geboorte verdwyn dit, in seldsame gevalle gaan dit oor na tipe 2-diabetes.
Slegte gewoontes - aktiewe en passiewe rook, alkohol.
Onbehoorlike voeding.
Onaktiewe leefstyl.

Diabetes mellitus van tipe 2 is 'n metaboliese patologie waarin die pankreas die hormoon insulien produseer, maar dit word nie voldoende deur die liggaam waargeneem nie, en dit versamel in die bloed, wat lei tot hiperglikemie.

Stadiums van die siekte

Afhangend van die erns en kenmerke van die simptome van die siekte, word die volgende stadia onderskei:

Maklik. Met 'n siekte van hierdie vorm, kos die behandeling slegs na dieet, is dit moontlik om 'n enkele gebruik van 'n suikerverlagende medisyne voor te skryf. Onderhewig aan al die reëls en aanbevelings van die dokter, is die risiko vir komplikasies minimaal.
Midde-verhoog. Die dieet word gekombineer met die neem van 3-4 tablette suikerverlagende medisyne. Nie-nakoming van die reëls en aanbevelings van 'n dokter kan lei tot die ontwikkeling van vaskulêre komplikasies.
Ernstige stadium. Benewens dieetvoeding, word gereelde inname van suikerverlagende medisyne en insulieninspuitings voorgeskryf. Op hierdie stadium veroorsaak tipe 2-diabetes mellitus ernstige komplikasies in die kardiovaskulêre stelsel.

Simptome van tipe 2-diabetes

Met die ontwikkeling van tipe 2-diabetes is die simptome en behandeling grootliks soortgelyk aan die simptome en behandeling van tipe 1-diabetes. Dikwels verskyn die eerste tekens van tipe 2-diabetes eers na 'n paar maande, en soms na 'n paar jaar ('n latente vorm van die siekte).

Met die eerste oogopslag verskil die simptome van tipe 2-diabetes nie van tipe 1-diabetes nie. Maar tog is daar 'n verskil. Tydens 'n persoon se ontwikkeling van tipe 2-diabetes, is simptome:

Groot dors, voortdurende begeerte om nood te verlig. Die manifestasie van sulke simptome hou verband met 'n toename in die las op die niere, wat die liggaam van oortollige suiker moet bevry. Aangesien hulle nie water het vir hierdie proses nie, begin hulle vloeistof uit die weefsel neem.
Moegheid, irritasie, duiseligheid. Aangesien glukose 'n energiemateriaal is, lei dit tot 'n gebrek aan energie in die selle en weefsels van die liggaam. Duiseligheid word geassosieer met die werk van die brein, die eerste wat ly aan 'n onvoldoende hoeveelheid glukose in die bloed.
Visuele gestremdheid wat die ontwikkeling van die siekte uitlok - diabetiese retinopatie. Oortredings in die werking van bloedvate in die oogballe vind dus plaas, as swart kolle en ander defekte op die foto voorkom, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg.
Honger, selfs as u 'n groot hoeveelheid kos eet.
Droog in die mondholte.
Afname in spiermassa.
Jeukerige vel en uitslag.

Met 'n langdurige verloop van die siekte, kan simptome vererger.

Pasiënte kan kla van simptome van tipe 2-diabetes, soos gisinfeksies, pyn en swelling van die bene, gevoelloosheid in die ledemate en langdurige wondgenesing.

Hierdie gevaarlike siekte word gekenmerk deur die feit dat die tekens aan die begin nie baie uitgesproke is nie en dat die persoon moontlik nie die begin van die vordering van die patologie opmerk nie. Die simptome word egter meer duidelik, en as iemand nie na sy liggaam luister en die tekens ignoreer nie, sal 'n diabetiese koma voorkom, waarvan die uitkoms onvoorspelbaar is.

Namate die siekte ontwikkel, ontwikkel die pasiënt die volgende simptome van diabetes:

algemene agteruitgang van gesondheid, slaperigheid, swakheid, gebrek aan montering,
die vel word oordroog, daar vorm maagsere op wat nie lank genees nie,
eetlus neem toe, maar iemand verloor gewig,
droë mond, verhoogde dors,
verhoogde aantal en volume urinering.

By mans word die voorhuid van die penis ontsteek, en by vroue kom erge jeuk en omverwerping voor in die vagina en labia. Dikwels op die linne sien jy korrels soortgelyk aan wit sand.

Met sulke simptome is dit teenaangedui om self iets te doen. Dit is belangrik om vroeë tipe 2-diabetes mellitus vroeg te diagnoseer, in hierdie geval word slegs 'n dieet voorgeskryf; geneesmiddelbehandeling is oor die algemeen nie nodig nie.

Diagnose van tipe 2-diabetes

Diagnose van tipe 2-diabetes is nie moeilik nie. Vir 'n diagnose is laboratoriumanalise meestal voldoende, waarby vastende suiker in die bloed gemeet word, en herhaalde data word 2 uur na die ete ontleed.

As die pasiënt vinnige glukose-waardes groter as 7,0 mmol / L het, of nadat hy meer as 11,0 mmol / L geëet het, sal die dokter hiperglykemie opspoor, wat die diagnose bevestig.

Aanbevelings vir die behandeling van tipe 2-diabetes

Voordat u medisyne neem, moet u u lewenstyl verbeter.

Die behandelende dokter skryf dikwels 'n terapie voor, met inagneming van die individuele eienskappe van die pasiënt.

'N Siekte soos diabetes mellitus 4 verpligte punte wat tydens die behandeling waargeneem moet word. Hierdie items is soos volg:

Behoorlike voeding. Vir diabete skryf die dokter 'n spesiale dieet voor. Dit bevat gereeld groente en vrugte, voedsel wat vesel en komplekse koolhidrate bevat. Moet opgee vir lekkers, gebak, bakkery en rooivleis.
Die kombinasie van ontspanning en oefenterapie. 'N Aktiewe leefstyl is 'n wondermiddel, veral vir diabetes. U kan joga doen, soggens draf of net gaan stap.
Neem antidiabetiese middels. Sommige pasiënte kan sonder medikasie sonder 'n spesiale dieet en 'n aktiewe leefstyl waarneem. Selfmedikasie is verbode; slegs 'n dokter kan sekere medisyne voorskryf, wat die korrekte dosis aandui.
Deur die suikervlakke te monitor, kan die pasiënt hipo - of hiperglisemie voorkom.

As slegs hierdie vereistes nagekom word, sal die gebruik van medisyne doeltreffend wees en die toestand van die pasiënt verbeter.

Algemene aanbevelings

Die behandeling van tipe 2-diabetes is hoofsaaklik gebaseer op dieet en matige fisieke aktiwiteit. As die pasiënt oorgewig is, word dit aanbeveel om gewig te verloor tot normaal.

Dit normaliseer die koolhidraatmetabolisme en verwyder die ekstra las op die lewer, wat 'n groot hoeveelheid glukose in die geval van pankreasdisfunksie sintetiseer. Op latere, gevorderde stadiums van ontwikkeling, word medisyne-terapie voorgeskryf, moet die medikasie regimeer met die dokter.

Hoe om te eet

Die lewenstyl wat tipe 1-diabetes voorskryf, verskil eintlik nie van 'n gewone mens se lewe nie. 'N Gebalanseerde dieet en 'n gebalanseerde dieet is waarskynlik een van die min streng beperkings. As u voeding vir tipe 1-diabetes oorweeg, kan u nie die feit dat dit eerstens betyds moet wees nie, versnaperinge is uiters onvanpas in die teenwoordigheid van so 'n siekte.

Voedingsdeskundiges het voorheen 'n gelyke verhouding vet tot proteïen en koolhidrate aanbeveel, so 'n dieet is ook aanvaarbaar vir tipe 1-diabete, maar dit is uiters moeilik om te volg. Daarom het voeding met verloop van tyd meer divers geword, wat belangrik is om die lewensgehalte van tipe 1-diabetes te handhaaf, aangesien dit die ryk spyskaart is wat u toelaat om nie op u siekte te fokus nie.

Behoorlike voeding sal help om diabetes te voorkom of om te voorkom dat dit vorder. Daarvoor is daar baie verskillende dieetbenaderings wat hoofsaaklik verband hou met die feit dat die pasiënt bereken hoeveel koolhidrate verbruik is.

Boonop word die spyskaart saamgestel volgens die glukemiese indeks van produkte. Vir 'n radikale verbetering in die gesondheid is dit voldoende om klein gewoontes geleidelik te verander, wat nie net direk met voedsel geassosieer word nie, maar ook met ander daaglikse aktiwiteite.

In die meeste gevalle gaan diabetes, die tweede soort, gepaard met oorgewig. Oorgewig is die eerste faktor wat geneig is tot die ontwikkeling van tipe 2-diabetes. Behoorlike voeding sal help om oortollige gewigstoename te voorkom.

Soggens moet u ontbyt eet en dan ten minste 5 uur later gedurende die dag eet. Op hierdie manier kan u uself beskerm teen die toename in glukosevlakke. As u nie te lang pouses in voedsel neem nie, sal iemand nie te veel honger ervaar nie, wat beteken dat hy nie te veel sal eet nie.

Eet meer beteken eerstens ontbyt. 'N Oggendmaal stabiliseer die suikervlakke. Boonop word kalorieë wat verbruik word, meer aktief verbrand, want ontbyt stimuleer alle liggaamsisteme en die metabolisme as geheel.

As ontbyt agter is, en middagete of aandete laat beplan word, moet u beslis 'n peuselhappie eet, selfs op pad. Dan sal die bloedsuikervlak nie te veel daal nie, sal iemand nie honger oorkom nie, wat moeilik is om te bevat. Die eerste stap in die rigting van herstel is om 'n gesonde dieet te bewerkstellig.

Benewens dat u meer gereeld eet, moet ander aanbevelings wat nuttig is vir diabete, gevolg word.

Nodig om gebalanseerd te eet. By elke maaltyd moet u proteïene en koolhidrate eet, plus ten minste een vrugte of groente. Dit is dus moontlik om die vlak van suiker te beheer, langer vol te voel en bietjie vir bietjie gewig te verloor.
Die porsies moet verminder word sonder om jouself tot voedsel te beperk. Die minste van alles, behalwe groente, moet dit die reël wees vir diabete.
Die totale vetinname moet verminder word en ongesonde vette moet deur gesonde vette vervang word.

As u 'n dokter vra, kan u aanbevelings kry oor die regte voeding, selfs 'n benaderde spyskaart. As 'n pasiënt met diabetes ordentlik eet, sal dit hom beskerm teen die vele onaangename gevolge wat moontlik teen die agtergrond van hierdie siekte is.

Hier is die koolhidrate, vette en proteïene wat voorkom in voedsel wat aanbeveel word om spyskaarte vir tipe 1-diabetes te maak.

Koolhidrate vir die dieetmenu vir tipe 1-diabetes

Koolhidrate is die belangrikste kategorie voedsel wat die bloedsuiker verhoog. Koolhidrate kan geklassifiseer word as eenvoudige suikers of komplekse koolhidrate.

Die meeste mense dink aan koolhidrate as hulle aan gebak, gebak, pasta, graan en lekkers dink. Vrugte en groente bevat ook koolhidrate, maar hoë hoeveelhede vesel en voedingstowwe maak dit ondanks koolhidrate goeie opsies.

Komplekse koolhidrate word in alle voedselsoorte aangetref en bevat aanvullende voedingstowwe soos vesel, vitamiene, en minder proteïene en vet. Hierdie bykomende voedingstowwe vertraag die opname van glukose en stabiliseer bloedsuiker. Voorbeelde van komplekse koolhidrate:

bruin rys
volgraan koring, gars, rog
quinoa
grutten
groente
vrugte
peulgewasse (boontjies, lensies, boontjies, kekerertjies, ens.)

Eenvoudige koolhidrate word maklik erken as 'wit kos', byvoorbeeld,

suiker
pasta (van verfynde meel)
witbrood
wit meel
bak (koekies, bakprodukte, koeke, ens.)
wit aartappels

Eenvoudige koolhidrate bevat min ander voedingstowwe wat die opname van suiker vertraag, en daarom verhoog hierdie produkte die bloedsuiker vinnig vinnig. 'N Diabetes van tipe 1-diabetes beperk die inname van eenvoudige koolhidrate ten gunste van gesonder opsies.

Graan en styselgroente

Hier is die voedsel wat u in u voedingsplan moet insluit:

volgraan koolhidrate vergelyk met die dosis insulien
voedsel teenwoordig in die Mediterreense dieet
voedingsryke baie helder vrugte, groente en bessies
lae glukemiese dieet

Mense met tipe 1-diabetes, soos alle ander mense wat belangstel om chroniese siektes te voorkom, moet dieselfde gesonde eetplanne volg. Mense met diabetes moet egter meer bewus wees van die koolhidraatinhoud van hul dieet, sodat die dosis insulien daarvolgens aangepas kan word. Hiervoor is daar verskillende reëls wat u kan volg.

In die dieet moet kos aangebied word wat baie plantvesel bevat, en die belangrikste, water. Die eerste kategorie produkte word in onbeperkte hoeveelhede gebruik. Groente, veral as dit rou is, kan sonder beperking gebruik word, met die uitsondering van aartappels. Dit is wortels, beet, allerhande kool, rape, radyse, komkommers, tamaties, 'n groot hoeveelheid groen.

Die eerste kategorie produkte bevat ook sampioene, drankies by 'n versoeter, tee en koffie sonder suiker. Nie-voedende drankies moet voorberei word op versoeters wat nie voed nie (stavioside sakkarine, aspartaam, siklamaat).

Dit verhoog nie net bloedsuiker nie, maar help ook om 'n normale gewig te handhaaf. Pasiënte wat baie ekstra pond het, moet onthou dat versoeters met 'n hoë kalorie bloot vir hulle teenaangedui is.

Slegs lae-vet variëteite word uit vleis gekies, dieselfde moet met suiwelprodukte gedoen word. Dit is die 2de kategorie produkte, dit kan in beperkte hoeveelhede verbruik word. Dit bevat ook graan, lae-vet kaas (minder as 30%), peulgewasse (ertjies, bone), brood.

Dit is duidelik nodig om die gebruik van voedsel met 'n hoë kalorie te beperk, asook diegene wat bloedsuiker verhoog. Dit is 'n hoë-kalorie-botter (insluitend groente), mayonnaise, dierlike en groente-vette, margarien, vet-kaas, suurroom, room- en maaskaas, sade en neute, gerookte produkte en afval.
Met diabetes kan u 'n baie gewone lewenstyl lei deur u dieet weer op te bou. Baie vroue, en sonder hierdie siekte, word gedwing om hul gewig te beheer met behulp van verskillende diëte, al is dit net om hul voorkoms te monitor. Die belangrikste beginsel is fraksionele voeding.

Voorbeeldmenu vir tipe 2-diabetes

By die beskrywing van geregte word die persentasie van die daaglikse kaloriewaarde aangedui

Normalisering van liggaamsgewig is 'n deurslaggewende faktor in die behandeling van pasiënte met nie-insulienafhanklike diabetes mellitus, aangesien dit lei tot 'n verbetering en herstel van die sensitiwiteit van weefselinsulienreseptore, 'n afname in die inhoud van immunoreaktiewe insulien in die bloed.

Dieetterapie is een van die effektiewe metodes vir die behandeling van nie-insulienafhanklike diabetes mellitus, wat die komplikasies daarvan voorkom en die langtermynvergoeding van die endokriene funksie van die pankreas in hierdie vorm van diabetes behou.

Voeding in diabetes met oorgewig moet in proteïene00, vette en koolhidrate gebalanseer word, maar terselfdertyd 'n lae kalorie-inhoud hê.

In die aanvanklike stadiums van die ontwikkeling van nie-insulienafhanklike diabetes mellitus, is dit moontlik om metaboliese afwykings vir 'n lang tydperk suksesvol te korrigeer, dit wil sê, die vergoeding van suikersiekte te ondersteun deur dieetmaatreëls. Die dieet moet volledig wees met die inhoud van vitamiene en minerale daarin (met die beperking van tafelsout tot 10 g / dag).

Daar is voedingsfunksies in diabetes wat koolhidraatinname beperk. Die dieet vir diabetes moet hoofsaaklik bestaan uit voedsel met 'n lae glukemiese vlak.

Boonop moet u die volgende dieetbeginsels nakom:

onvoorwaardelike uitsluiting van maklik verteerbare koolhidrate uit die dieet, waardeur die pasiënt suikervervangers (xylitol, sorbitol, fruktose) in streng beperkte hoeveelhede kan neem, met inagneming van hul energiewaarde,
die dieetbeperking vir diabetes mellitus in die hoeveelheid dierlike vette, en die verhouding van versadigde en onversadigde vetsure moet gelyk wees aan 1: 2,
wydverspreide gebruik in die dieet van voedsel ryk aan dieetvesel,
gereelde breukmaaltye met 5-6 maaltye per dag,
volledige en onvoorwaardelike weiering van alkoholiese drank in enige vorm en van rook.

Inulin het die afgelope paar jaar groot wetenskaplike en praktiese belangstelling gelok - 'n natuurlike vrugtige polimeer wat in natuurlike voedsel voorkom, veral Jeruzalem-artisjok, wat stadig gemetaboliseer word sonder insuliendeelname, is 'n waardevolle produk vir pasiënte met diabetes mellitus.

Die belangrikste aanbevelings vir diabetes

Basiese kennis van hoe om u gesondheid te handhaaf en komplikasies uit te skakel, kan selfs diabete help. As hulle hieroor praat, let hulle daarop dat hulle in die teenwoordigheid van komplikasies behandel word sonder enige mislukking. Aanbevelings vir diabetes is ook dat:

daar is geen universele dieet vir 1ste, 2de en meer seldsame soorte diabetes nie. Dit is 'n professionele voedingsdeskundige saam met 'n endokrinoloog wat sal help om 'n dieet te kies wat die beste geskik is om gesondheid te handhaaf,
as die diagnose nie gemaak is nie, maar sekere risikofaktore bestaan, is dit nodig om elke ses maande bloedtoetse vir suikervlakke uit te voer,
dit sal nie oorbodig wees om slegte gewoontes te laat vaar nie, aan liggaamlike opvoeding deel te neem nie, en ook die balans tussen die regime van werk en rus te monitor.

Die nakoming van die regte dagregime verdien spesiale aandag. Dit sal u toelaat om voeding te bewerkstellig, dit suksesvol te kombineer met fisieke aktiwiteit en die gebruik van dwelms.

Korrekte daaglikse roetine

By tipe 2-diabetes word dit aanbeveel om by 'n duidelike daaglikse roetine te hou. In die eerste plek moet alles op 'n sekere tydstip uitgevoer word: van die oggendopkoms tot eet- en buitelugaktiwiteite, sowel as slaap. Dit laat 'n voedingsalgoritme opstel wat gekombineer moet word met die gebruik van medisyne.

Verder vestig kundiges die aandag daarop dat die tweede punt die uitsondering van sowel geestelike as fisieke oorwerk is. Oor naweke word 'n pouses van u gewone professionele aktiwiteite aanbeveel. Sulke gratis dae word aanbeveel om presies gebruik te word vir produktiewe ontspanning, aangename tydverdryf met familie en interessante mense. Praat oor die regte regime van die dag, let hulle op die feit dat fisieke aktiwiteit en 'n korrekte dieet baie belangrik is, met inagneming van al die funksies in die gesondheidstoestand.

Diabetiese dieet

Die voeding vir tipe 1 en tipe 2-diabetes moet apart benader word. Dus, in die eerste geval, word die maksimum beperking van sulke produkte, wat 'n beduidende hoeveelheid glukose insluit, aanbeveel. Dit is raadsaam om lekkers (lekkers, koeke, konfyt) en soet vrugte (veral piesangs en druiwe) te weier. Dit is ongewens om witbrood en griesmeel te eet.

Aanbevole produkte is produkte wat komplekse koolhidrate bevat, omdat dit langer in die maag opgeneem word, en die kans op 'n toename in bloedsuiker verminder. Vir pasiënte met tipe 1-diabetes kan alle produkte in drie kategorieë verdeel word:

name wat toelaatbaar is vir die berekening van XE (byvoorbeeld bokwiet, peulgewasse en alle gegiste melk),
produkte wat byna geen beperkings kan gebruik nie (groente, kruie, boontjies),
name wat onvanpas is vir gebruik (bv. lekkers). 'N Uitsondering in hierdie geval moet beskou word as aanvalle van hipoglukemie.

Slagters het die hele waarheid oor diabetes vertel! Diabetes sal oor tien dae verdwyn as u dit soggens drink. »Lees meer >>>

Die aanbevole dieet per dag vir tipe 1-diabetes moet van 1900 tot 2300 kcal wees.

By tipe 2-diabetes is die voeding met 'n lae kalorie die voordeligste. As 'n diabeet vetsug het, word hy aangeraai om nie meer as 1200 kcal per dag te gebruik nie. Vette in voedselprodukte is slegs toegelaat as dit van plantaardige oorsprong is en in beperkte hoeveelhede verbruik word. Koolhidrate kan uitsluitlik gebruik word in terme van XE en fraksionele gedeeltes. Proteïene is aanvaarbaar vir 'n redelike hoeveelheid omdat dit feitlik geen invloed op bloedsuiker het nie.

As u ander wenke lys, let op die beperking van alle meelprodukte en die verbod op produkte met 'n hoë vetinhoud. Vegetariese sop, styselvrye name, nie-soet vrugte, vars groente en peulgewasse is nuttig vir 'n diabeet.

Ten einde die dieet van diabete in tipe 1 en tipe 2 te diversifiseer, is spesiale diabetiese produkte vervaardig. Dit kan gekoop word in gespesialiseerde afdelings vir dieetkos of byvoorbeeld in 'n apteek. Ons praat van diabetiese tee, sigorei poeier, lekkers, sowel as koekies, soja produkte en nog baie meer.

Oefening en gimnastiek

Vir pasiënte met diabetes mellitus is fisieke aktiwiteit veral beduidend omdat dit bykomend tot die rehabilitasiekursus is. Die feit is dat dit die proses van suikerbenutting deur spierstrukture vereenvoudig. In hierdie verband kan die volgende beduidende effekte opgemerk word: 'n afname in insulienweerstandigheid en 'n afname in die dosis van die hormonale komponent by tipe 1-diabetes.

Spesialiste let op die feit dat:

matige fisieke aktiwiteit optimaliseer die werking van interne organe en fisiologiese stelsels,
verminder die waarskynlikheid dat interkurrente siektes en komplikasies vir diabetes ontwikkel. Dit is veral nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel (bloedsomloop van die brein en hart),
aërobiese oefening, soos vorming, vinnige stap, of fiksheid, is baie nuttig.

Enige fisieke aktiwiteit moet gekoördineer word met die behandelende geneesheer, wat die ontwikkeling van komplikasies sal uitskakel. Dit geld veral vir oefeninge wat met 'n hoë mate van intensiteit verband hou. Dit is heeltemal ongeskik vir retinopatie en kan die toestand van die vate in die onderste ledemate vererger. Kragtige oefening is ook teenaangedui in die onbeheerde vorm van diabetes.

Die mees aanvaarbare moet in ag geneem word as fisiese oefeninge, wat individueel gekies word, en fisiese rehabilitasie. As dit om een of ander rede onmoontlik is, kan u net in die vars lug stap - van 15 tot 45 minute per dag is meer as genoeg.

Voetsorg

Dit is belangrik om die onderste ledemate daagliks of meer gereeld (indien nodig) te ondersoek. Dit is van toepassing op interdigitale ruimtes, voete, dit is nodig om aandag te gee aan die reuk. Neem kennis van die regte voetversorging:

ontoelaatbaarheid om kaalvoet te loop, omdat dit waarskynlik krapmerke, krake en ander skade sal voorkom,
verpligte gebruik van warm sokkies as die voete vries. In hierdie geval moet die tandvleis in geen geval styf wees nie,
daaglikse was van die voete met warm water en seep, waarna die ledemate so droog as moontlik met 'n droë handdoek afgevee moet word,
gereelde gebruik van ureumroom. Dit sal die vel bevogtig.

Met 'n verhoogde mate van sweet van die ledemate, praat ons van die gebruik van talkpoeier, poeierpoeier en ander soortgelyke maniere. Naels moet uitsluitlik met 'n spykerlêer verwerk word, terwyl skerper bykomstighede (skêr, tang) nie gebruik moet word nie. Tipe 2 diabetes mellitus behels ook gereelde loop, wat die bloedvloei verbeter en die ontwikkeling van komplikasies uitskakel.

Dit is belangrik om bykomende aanbevelings te onthou, byvoorbeeld dat die stoom onaanvaarbaar is voordat die onder ledemate verwerk word. Geen koring, glans, growwe vel mag in elk geval onafhanklik verwyder word nie. In sommige gevalle moet u so spoedig moontlik 'n spesialis kontak. Ons praat oor die opsporing van maagsere, wonde, snye, asook brandwonde of verkleuring van die vel, plaaslike temperatuur.

Kenmerke van insulienterapie

Dit word aanbeveel dat Novorapid, Humalog en ander soorte insulien gebruik word voordat u kos of onmiddellik daarna eet. Hierdie benadering is baie gerieflik vir 'n diabeet en veroorsaak nie verwarring nie.

Terselfdertyd word kort insulien, wat ontwerp is om hiperglikemie vinnig te verminder, aanbeveel na koolhidraatvoedsel. As hulle hieroor praat, let hulle op die feit dat die toediening 30 minute voor 'n maaltyd uitgevoer moet word, want dit sal eers begin werk nadat dit aangebied is. Neem kennis van al die eienskappe van insulienterapie en let op die feit dat:

'n kenmerk van die kort tipe insulien is 'n dosisafhanklike effek, dit is, hoe groter die dosis, hoe stadiger word dit opgeneem,
As u van vier tot ses eenhede gebruik, sal dit binne 15-30 minute werk. Terwyl die maksimum konsentrasie na 90 minute bereik word,
'n dosis van 20 eenhede beïnvloed maksimaal na twee uur, terwyl die effek na ten minste vier, maar hoogstens ses uur voltooi is.

Dit is hoe die hormoonkomponent van langdurige werking die konstante produksie van menslike hormoon naboots. In hierdie opsig sal dit die beste wees om dit met 'n aksie van 12-14 uur te gebruik en dit twee keer in te voer: voor ontbyt en voordat u gaan slaap.

Die artikels wat aangebied word, bevat 'n spesiale stof wat insulien bind, en ook die penetrasie daarvan in die bloedstroom belemmer. In die moderne mark is daar multi-piek insuliene, waarin 'n kombinasie van lang en kort hormonale komponente bestaan. As u die instrument wat aangebied word, gebruik, is dit nie nodig om inspuitings voor ontbyt en aandete te doen nie, want die hormoon word in 'n soortgelyke mengsel met 'n enkele naald toegedien. Daar moet egter ook onthou word dat sulke formulerings aansienlik moeiliker is om te doseer.