Bloedsuiker 7, 5 - wat om te doen om die dosis te verlaag?

Aanduidings van bloedsuiker is afhanklik van die ouderdomskategorie, maaltyd. Dit moet nie hoër as 7 mmol l wees nie. As u onmiddellik na die eet 'n suikertoets neem, is die syfer hoër as 'n paar uur later. Monitering van bloedsuikervlakke moet verpligtend wees, aangesien die verhoging daarvan sonder behandeling tot ernstige gevolge kan lei. Oorweeg wat u moet doen as bloedsuiker 7,5 is.

Bloedsuiker

Met behulp van 'n bloedtoets word die suikerindeks bepaal. Dit hang af van ouderdom, voedselinname en bloedmonsteringsmetodes. As die toets van 'n aar op 'n leë maag geneem is, verskil die resultaat van die ontleding van 'n vinger of na die eet. Geslag beïnvloed nie die koers nie.

Die norm van 'n volwassene by die ontleding van 'n leë maag vanaf 'n vinger is 3,2-5,5 mmol. As bloed uit 'n aar geneem word - 6,1-6,2 mmol l. As bloedsuiker meer as 7 mmol / L is, word prediabetes vermoed. Prediabetes is 'n toestand wat gekenmerk word deur patologieë van assimilasie van monosakkariede.

Vir mense wat die sestigjarige mylpaal deurgemaak het, is die norm 4,7-6,6 mmol. Die norm vir swanger vroue is 3,3-6,8 mmol.

Die norm van 'n baba tot twee jaar oud is 2,7 - 4,4 mmol l, 2-7 jaar oud - 3,2 - 5,1 mmol l, 7-14 jaar oud - 3,2-5,5 mmol l. As die aanwyser hoër as 7 mmol is, moet u onmiddellik 'n spesialis raadpleeg.

Glukosetoleransie toets

As die suikervlak hoër is as 7 mmol / l, is addisionele toetse nodig. Om 'n glukosetoleransietoets korrek uit te voer, moet u 'n aantal reëls volg:

Die laaste maaltyd moet tien uur voor ontleding duur. Dit is nodig dat dit ligte en lae-koolhidraatmaaltye bevat,
Voor die toets moet u sportbyeenkomste en vragte uitsluit,
Ongewone geregte moet nie by die dieet ingebring word nie, aangesien dit die betroubaarheid van die analise kan beïnvloed,
Die pasiënt moet lekker slaap, mag nie na die nagskof werk nie,
Nadat u soetstroop (75 g glukose met water) ingeneem het, moet u wag vir 'n tweede ontleding op sy plek, terwyl u in 'n rustige toestand bly.

Die toets is nodig vir die finale diagnose. Die normale aanwyser is tot 7,5 mmol l, die vlak van 7,5 - 11 mmol l - prediabetes, hoër diabetes mellitus. As die aanwyser op 'n leë maag normaal is en nadat die toets hoër is, dui dit op verswakte glukosetoleransie. Suiker op 'n leë maag oorskry die norm, en nadat die toets binne sy perke is, is dit 'n aanduiding van vas glukemie.

U kan u glukosevlak tuis kontroleer met 'n glukometer. Met diabetes gebruik pasiënte dit verskeie kere per dag. Die meter het 'n skerm en 'n apparaat om die vel deur te steek. Toetsstroke moet onafhanklik aangekoop word.

Om die vlak van suiker te meet, moet u die punt van u vinger deursteek, 'n druppel bloed uitdruk en op 'n strook druk. Die resultaat verskyn amper onmiddellik.

Glukometers is gerieflik om te gebruik, veroorsaak nie pyn en ongemak nie. Hulle is klein van grootte, hul gewig is nie meer as 100 g nie. U kan altyd gluometers saam met u in 'n sak dra.

Oorsake en simptome van verhoogde vlakke

Die oorsake van hoë suiker sluit die volgende in:

Diabetes mellitus. In hierdie geval word suiker altyd verhoog, wat die liggaam benadeel,
Ooreet vinnige koolhidrate,
Infeksies uit die verlede.

Oormatige dors
Langdurige duiseligheid en hoofpyn,
Jeuk van die vel,
Gereelde urinering, gepaard met pyn,
Gevoel van droë mond
Visuele gestremdheid
Aanhoudende infeksies
Oormatige moegheid,
Lang wondgenesing
Die behandeling van siektes neem langer as gewoonlik.

Die risiko van diabetes word in die volgende gevalle verhoog:

Genetiese geneigdheid
Swaar gewig
Ouderdom ouer as 40
Geboorte van 'n baba wat meer as 4 kg weeg en met swangerskapsdiabetes,
Polisistiese eierstok,
Sittende leefstyl
Hipertensie.

As u vanaf 45-jarige ouderdom 'n risiko loop, is dit nodig om gedurende 'n periode van drie jaar minstens een keer toetse af te lê. As hierdie simptome verskyn, moet u onmiddellik na die dokter gaan.

Aanbevelings vir die verlaging van bloedsuiker

Behoorlike voeding is die eerste stap in die voorkoming van diabetes. In hierdie toestand kan u vis, seekos, vleis, hoender, eiers, sampioene, groente en sampioene eet. Met hierdie dieet keer die suikervlakke binne 'n kort periode weer normaal.

Koolhidrate in die dieet moet nie meer as 120 g per dag wees nie,
Verwyder alle produkte met suiker of omgeskakel in glukose uit die spyskaart,
Dit is beter om in klein porsies vier tot vyf keer per dag fraksioneel te eet.

Die volgende produkte moet uitgesluit word:

waatlemoen,
pynappels,
Kashi,
aartappels,
pampoen
courgettes
mayonnaise,
Beeslewer
rosyne,
heuning,
Suiwelprodukte,
bak,
Hawermout en rys pap.

Met baie gewig is dit belangrik om dit weer normaal te kry nadat u die voedingskundige se advies ontvang het. Voedingsbeginsels moet gevolg word totdat glukosevlakke verlaag word. Daarna kan u die voorafgaande produkte geleidelik teruggee en die prestasie van suiker voortdurend monitor.

In hierdie toestand word dit aanbeveel om fiksheid te doen, perdry, fietsry, swem in die swembad, hardloop.

Geneesmiddelbehandeling

Voorskryf medisyne wat suiker verminder (Glucofage, Siofor) as daar gevalle van diabetes in die gesin, tekens van aterosklerose of hipertensie voorkom.

Dit help ook om die hoeveelheid glukose wat in die lewer geproduseer word, te verminder en om met glukosetoleransie Metformin 850 of 100 ontslae te raak.

Aan die begin van die behandeling is die dosis 1 g per dag, die tablet moet met water afgespoel word. Duur van toelating is 7-14 dae. Die dosis kan toeneem soos voorgeskryf deur u dokter. Die maksimum is 3 g per dag.

Alternatiewe behandelingsmetodes

Alternatiewe metodes help om die suikervlakke te verlaag en die immuniteit te versterk. As u dit gebruik, is daar geen negatiewe reaksies nie, behalwe vir individuele onverdraagsaamheid. Plante met suikerverlagende eienskappe:

Paardebloemwortel
rosehip,
St John's wort
Bessieblare
Yarrow.

Op grond van hierdie plante kan u afkooksels, tee, infusies maak. Dit is maklik om gereedgemaakte fooie in enige apteek en drank te vind volgens die instruksies (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Dit is belangrik om vooraf met u dokter te konsulteer.

Met behulp van medisyne en volksresepte kan u suiker tot die vereiste vlak verminder. Dieet, ligte fisieke aktiwiteit en gereelde monitering met 'n glukometer sal help om diabetes te voorkom en 'n vol en gelukkige lewe te lei.