Kan vitamien D-suikersiekte genees?

Mikhnina A.A.

Miskien weet almal wat ragitis vandag is. Die meeste van ons het ook al gehoor van die voordele van vitamien D in die voorkoming van hierdie siekte, en dat hierdie vitamien (of eerder die hormoon) in die selle van ons vel gesintetiseer word onder die invloed van sonlig (naamlik UV-strale).

Hoeveel van ons weet egter hoe belangrik vitamien D in die metaboliese prosesse van ons liggaam is (dit bied die assimilasie van Ca en P), en van watter ander siektes kan dit ons beskerm, ook in volwassenheid? Hoe groot is die voordeel daarvan vir die liggaam?

Alle kinders jonger as 1 jaar het voorgeskrewe pediaters om vitamien D te neem om ragitis te voorkom. Daarbenewens word daar in die reël spesiale aandag geskenk aan “winter” kinders en kleuters op suiwer borsvoeding.

Ek was geïnteresseerd in die vraag: is moedersmelk - so 'n ideale voedselproduk vir babas - nie in staat om die baba die nodige hoeveelheid vitamiene te voorsien as die moeder spesiale vitamienkomplekse neem wat gebalanseer is vir swanger en lakterende vroue en ten volle probeer eet nie? En wat is die algemene daaglikse vereiste vir 'n wonderlike vitamien D in die liggaam van 'n kind en 'n volwassene?

Ek het begin om inligting in wetenskaplike publikasies te soek, en dit is wat ek daarin kon vind:

- Vitamien D is nie net verantwoordelik vir die opname van kalsium en fosfor in ons liggaam nie, maar ook

1. Hy is betrokke by die regulering van die verspreiding en differensiasie van selle van alle organe en weefsels, insluitend bloedselle, immuunkompetente selle.

2. Vitamien is een van die belangrikste reguleerders van metaboliese prosesse in die liggaam: proteïne, lipied, minerale. Dit reguleer die sintese van reseptorproteïene, ensieme, hormone, nie net kalsiumregulerende (PTH, CT) nie, maar ook tirotropien, glukokortikoïede, prolaktien, gastrien, insulien, ens .²
As die vlak van vitamien D in die bloed onvoldoende is (minder as 20 ng per milliliter), is die absorpsie van Ca wat in die liggaam binnedring 10-15%, en is P ongeveer 60%. Met 'n toename in vitamien D-vlakke tot 30 ng per milliliter, is die assimilasie van Ca en P tot onderskeidelik 40 en 80% klinies bewys 4.

3. Vitamien D is verantwoordelik vir die instandhouding van die funksionele aktiwiteit van baie organe en stelsels, insluitend die kardiovaskulêre stelsel, spysverteringskanaal, lewer, pankreas, ens.

In 'n onlangse studie het wetenskaplikes bevind dat die neem van voldoende dosisse vitamien D deur die moeder tydens swangerskap die immuunstelsel van die baba versterk, wat die frekwensie van asma en asemhalingsiektes verminder wat by kinders dikwels daartoe lei. 10

- Vitamien D werk beter in die liggaam in die vorm van saal-kalsiferolD3dan in vorm ergo-kalsiferolD2. Kliniese studies 4 bewys die hoër doeltreffendheid daarvan (D3 is 70% meer effektief). Terselfdertyd word 'n waterige oplossing van vitamien D3 beter opgeneem as 'n olieoplossing (wat belangrik is wanneer dit by vroeggebore babas gebruik word, omdat daar in hierdie kategorie pasiënte nie voldoende vorming en binnedringing van gal in die ingewande is nie, wat die opname van vitamiene in die vorm van olieoplossings belemmer) 9

- Vitamien D is in baie groter hoeveelhede deur die liggaam nodig as wat volgens die WGO-standaarde aanbeveel word, en dienooreenkomstig word dit in vitamien colpexes aangebied.
Die aanbevole voorkomende norm vir 'n volwassene wat in die somer genoeg in die son is, is 400 IE per dag; die inhoud in die meeste vitamienkomplekse is slegs 200 IE per tablet (terselfdertyd word voorgestel om een ​​tablet per dag te neem).

Dieselfde klein hoeveelheid is in vitamienkomplekse vir swanger en lakterende vroue!

Die werklike behoefte van die menslike liggaam (afhangend van die tyd van die jaar, ouderdom en gepaardgaande siektes) vir vitamien D is soos volg (bereken vir vorm D3) 4:

volwasse in die winter - 3000-5000 IE per dag
voormenopousale volwassenes in die somer - 1000 IE
volwasse menopouse in die somer - 2000 IE
kind - 1000-2000 IE per dag
baba - 1000-2000 IE per dag (as die moeder nie genoeg vitamien D inneem nie)
lakterende moeder - 4000 IE per dag (as die baba nie aanvullende kosse ontvang nie)
baba voed met 'n mengsel van 500 - 1000 IE per dag (Gemiddelde mengsels is 500 IE vitamien D per dag)
volwassenes met niersiekte (onder die beheer van ontledings!) 1000 IE per dag
Sommige studies dui op nog meer getalle. Byvoorbeeld 6400ME vir lakterende vroue (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf p. 29)

- Vitamien D, alhoewel dit deur die liggaam in die son gesintetiseer word, maar die opeenhoping van sy reserwes is stadig, daarom is korttermyn ultravioletbestraling van die hande en gesig, wat in die winter as voorkomende fisioterapeutiese prosedures aanbeveel word, nie voldoende nie.
Die liggaam van 'n volwasse witvel, wat heeltemal naak in die son bad, kan binne een sonbruin sessie (ongeveer 20 minute) van 20.000 IE tot 30.000 IE vitamien D sintetiseer. Boonop produseer elke 5% van die vel ongeveer 100 IE vitamien D. 'n Swart volwassene benodig gemiddeld 120 minute blootstelling aan die son om 'n soortgelyke hoeveelheid D5-vitamien te produseer.

'N Studie van die vlak van vitamien D in die bloed van verskillende bevolkingsgroepe op verskillende tye van die jaar het getoon dat selfs in die sunniestigste lande vitamien D-tekorte algemeen is, aangesien 'n beduidende deel van die mense se vel gesluit is vir die son (klere, rome, afdakke, die meeste van die dag binnenshuis bly ... ). In 'n studie onder inwoners van Saoedi-Arabië, die Verenigde Arabiese Emirate, Australië, Turkye, Indië en Libanon, het 30 tot 50% van die bevolking (beide kinders en volwassenes ingesluit) onvoldoende (onder 20 ng per milliliter) vlakke van vitamien D (25-hidroxyvitamien) in die bloed. 4.
Wat kan ek dan sê oor Noordelikes (behalwe vir diegene wat gereeld die solarium besoek)! 'N Bruinbed het egter die negatiewe uitwerking op die vel ...

- Die vitamien D-inhoud in voedsel is buitengewoon laag. Dit is onmoontlik om die nodige hoeveelheid sonder addisionele bronne te kry!

Dus, per 100 g 1:
in die lewer van diere bevat tot 50 ME,
in eiergeel - 25 ME,
in beesvleis - 13 ME,
in koringolie - 9 ME,
in botter - tot 35 ME,
in koeimelk - van 0, 3 tot 4 ME per 100 ml

Die beste bron van hierdie vitamien word beskou as vleis van vetterige seevis. Terselfdertyd verskil die hoeveelheid vitamien D baie, afhangende van die soort vis en die bereidingsmetode:

Per 100 g vleis (na gebak) 6:
Blou-heilbot - 280 ME
Wilde Salm - 988ME
Plaasgewekte salm - 240 ME
na braai in olyfolie bevat die plaasgewekte salm - 123ME
Atlantic Long Flounder - 56 ME
Kabeljou - 104 ME
Tuna - 404ME

Die minimum hoeveelheid vitamien D3 wat deur 'n verpleegmoeder geneem word, moet 2000 IE per dag wees, sodat haar borsmelk vitamien D bevat in 'n konsentrasie van 7 wat nodig is vir die baba.
Terselfdertyd het kliniese studies getoon dat dit moontlik was om 'n beduidende effek te bewerkstellig om vitamiene D-tekort by babas te vergoed, wanneer die moeder vitamien D3 geneem het in 'n dosis van ten minste 4000 IE per dag, aangesien moeders self ook aan vitamien D-tekort ly, en 'n deel van die vitamien wat daaraan bestee word eie behoeftes 4.
In hierdie dosis word vitamien geneem totdat die baba 5 maande oud is. Dan word die dosis vitamien vir die moeder verminder tot 2000 ME per dag, en vitamien D3 word direk aan die kind gegee (in die vorm van 'n waterige oplossing) teen 'n dosis van 1000 ME per dag.

— 'n oordosis vitamien D in sy organiese vorm D3 is prakties onmoontlik, omdat Vir die voorkoms van patologiese effekte, is 'n langdurige (langer as 5 maande in die geval van 'n gesonde volwasse liggaam) 'n baie hoë dosisse nodig - 10.000 IE per dag. Enkel dosisse van meer as 50.000 IE per dag het giftige gevolge. Boonop, in voedsel as aanvullende natuurlike bronne van vitamien D, is die inhoud daarvan, soos hierbo genoem, weglaatbaar.

Baie ouers is bekommerd oor die snelheid van die sluiting van fontanelle op die baba se kop. Hulle vrees dat oordosis vitamien D en die gevolglike oormatige verkalking tot voortydige oorgroei van fontanelle sal lei. Ek is vinnig om ouers gerus te stel!
Kalsium en vitamien D kan die snelheid van die sluiting van die fontanel beïnvloed slegs as dit tekort skiet (in hierdie geval sluit die fontanel stadiger) 8.

Ouers en distriksdokters wat hul kinders waarneem, is baie bekommerd oor die "vinnige sluiting" van die fontanel, en daarom kanselleer hulle die voorkoming van ragitis met vitamien D en bring die kind na 'n dieet met kalsium oor. Aangesien die normale voorwaardes vir die sluiting van die fontanel van 3 tot 24 maande of langer wissel, kan daar in die meeste gevalle nie sprake wees van 'n "vinnige" sluiting van die fontanel nie.

In hierdie geval is die werklike bedreiging vir die gesondheid van die kind nie die sluiting van die fontanel nie, want kraniale bene het hegtings wat nodig is vir kopgroei, en die beëindiging van die profilaktiese gebruik van vitamien D 8.

- Vitamien D-tekort in die liggaam (bloedkonsentrasie onder 20 ng per milliliter) lei tot 'n toename in die risiko van kanker met 30-50% (dikderm, prostaat, borskanker), monosiete en makrofage - selle van ons immuunstelsel - kan nie so laag wees nie vitamien D-vlakke het 'n voldoende immuunrespons, 'n verhoogde risiko van 80% vir tipe 1-diabetes by diegene wat nie kinderjare sedert die kinderjare ontvang het nie, en 'n 33% -risiko vir tipe 2-diabetes (wanneer komplekse terapie met hoër dosisse vitamien D en kalsium ontvang word vergeleke met die aanbeveel dosisse) 4, 'n gebrek aan die vlak van vitamien D wat in die bloed sirkuleer, word ook gevind by die bestudeerde individue wat aan veelvuldige sklerose ly. 7 Osteoporose, velsiektes (byvoorbeeld psoriase) en kardiovaskulêre siektes is ook direk afhanklik van vitamien D-inname en kalsiummetabolisme.

gevolgtrekking:
'N Bykomende inname van vitamien D word noodwendig aangedui vir mense van enige ouderdom wat gedurende die loop van die jaar op breedtegrade woon en nie gereeld die solarium besoek nie.
Die voorkeurvorm van vitamien D-inname is vitamien D3 (chole-calciferol).
'N Goeie terapeutiese dosis vir volwassenes en kinders in die somer is 800 IE vitamien D3 per dag, in die winter kan die dosis verhoog word 4.
Babas vanaf 5 maande. dit is noodsaaklik om vitamien D addisioneel te gee, ongeag die seisoen van die jaar en die soort voeding.
Verpleegmoeders wie se kinders nie aanvullende voedsel ontvang nie, moet vitamien D neem in 'n dosis van 4000ME per dag 4.

Vitamien D en diabetes

Hierdie vitamien word dikwels sonkrag genoem, omdat dit onder die invloed van direkte sonlig in ons vel geproduseer word. Voorheen het wetenskaplikes dit al ontdek verband tussen vitamien D-tekort en diabetesrisikomaar hoe dit werk - hulle moes net uitvind.

Vitamien D het 'n baie breë spektrum van werking: dit is betrokke by selgroei, ondersteun die gesondheid van die been, neuromuskulêre en immuunstelsel. Boonop, en die belangrikste, help vitamien D die liggaam om inflammasie te beveg.

'Ons weet dat diabetes 'n siekte is wat inflammasie veroorsaak. Nou het ons gevind dat die vitamien D-reseptor (die proteïen wat verantwoordelik is vir die produksie en absorpsie van vitamien D) baie belangrik is vir die bekamping van inflammasie en die oorlewing van beta-selle in die pankreas, ”sê een van die leiers van die studie, Ronald Evans.

Hoe om die effek van vitamien D te verbeter

Wetenskaplikes het ontdek dat 'n spesiale verbinding van chemikalieë genaamd iBRD9 die aktiwiteit van vitamien D-reseptore kan verhoog. die anti-inflammatoriese eienskappe van die vitamien self is meer duidelik, en dit help om die betaselle van die pankreas te beskerm, wat in diabetes onder stresvolle toestande funksioneer. In eksperimente wat op muise uitgevoer is, het die gebruik van iBRD9 bygedra tot die normalisering van bloedglukosevlakke.

Voorheen het wetenskaplikes probeer om 'n soortgelyke effek te bewerkstellig deur die vlak van slegs vitamien D in die bloed van pasiënte met diabetes te verhoog. Nou is dit duidelik dat dit ook nodig is om die vitamien D-reseptore te stimuleer. Gelukkig is die meganismes wat dit moontlik maak, op te ruim.

Die gebruik van die iBRD9-stimulant open nuwe perspektiewe vir aptekers wat al dekades probeer om 'n nuwe suikersiekte-middel te skep. Hierdie ontdekking laat dit toe versterk al die positiewe eienskappe van vitamien D, kan ook die basis word vir die skepping van effektiewe behandeling vir ander siektes, soos pankreaskanker.

Wetenskaplikes het nog baie werk om te doen. Voordat die middel by mense vervaardig en getoets word, moet baie studies gedoen word. Tot dusver het eksperimentele muise geen newe-effekte gesien nie, wat 'n hoop gee dat die aptekers hierdie keer sal slaag. Aan die begin van hierdie jaar het dit bekend geword dat huishoudelike dokters ook 'n prototipe van 'n medisyne vir tipe 1-diabetes ontwikkel het, maar tot dusver is daar geen nuus oor hierdie onderwerp nie. Terwyl ons deurbrake in die farmaseutiese mark verwag, kan u agterkom watter metodes en medisyne vir suikersiekte nou die mees progressief is.

Wat is vitamien D?

Vitamiene van groep D (calciferols) bevat 2 komponente - D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol). Hulle kom saam met voedsel in die menslike liggaam in, maar cholecalciferol vorm ook in die vel onder invloed van ultravioletstraaltjies. As dit in die liggaam binnekom, gaan calciferol deur die niere en lewer, en dan word dit met behulp van gal in die dunderm opgeneem, waar dit die hooffunksie verrig - dit absorbeer voedingstowwe uit voedsel, wat die werking van alle organe en stelsels beïnvloed. Daarbenewens neem hy deel aan die metabolisme, stimuleer die sintese van hormone en reguleer selreproduksie. Calciferol is geneig om op te vang in vetterige weefsels en word geleidelik verbruik tydens vitamientekort.

Suiker word onmiddellik verminder! Diabetes met verloop van tyd kan tot 'n hele aantal siektes lei, soos gesigsprobleme, vel- en haartoestande, maagsere, gangreen en selfs kankergewasse! Mense het bitter ervaring geleer om hul suikervlakke te normaliseer. lees verder.

Teoreties, as iemand genoeg tyd in die son deurbring, voorsien hy die liggaam van calciferol. Die hoeveelheid vitamien wat die liggaam binnedring, hang egter af van velkleur en ouderdom: hoe donkerder en ouer die vel, hoe minder word dit geproduseer. 'N Persoon kan nie weet of daar genoeg vitamien per dag in die bloed is nie, daarom moet hy daagliks kos met die inhoud daarvan eet. Die daaglikse norm van die liggaam is 10-15 mcg.

Voordele vir die liggaam

Calciferol is spesiaal omdat dit die eienskappe van vitamien en hormoon het. Dit normaliseer die produksie van insulien in die pankreas, stabiliseer bloedsuiker, verhoog die koaguleerbaarheid van kalsium in die bloed vanaf die niere en bevorder die produksie van die proteïen wat nodig is vir die beweging daarvan. Boonop is vitamien D nodig vir die liggaam as gevolg van die volgende eienskappe:

Hoe beïnvloed vitamien D diabetes?

Studies het getoon dat vitamien D-tekort by kinders bydra tot die ontwikkeling van tipe 1-diabetes. By volwassenes veroorsaak dit 'n metaboliese sindroom - 'n siekte wat gekenmerk word deur oorgewig, hipertensie en metaboliese afwykings, dit wil sê die eerste simptome van tipe 2-diabetes. En ook 'n gebrek aan kalsiferol beïnvloed die sensitiwiteit van selle vir insulien. Hierdie patologie lei tot 'n vertraagde inname van glukose in organe en weefsels, wat lei tot 'n vertraging in bloedsuiker en 'n verhoogde risiko vir die ontwikkeling van diabetes.

Calciferol verhoog die pankreasaktiwiteit.

Die aktiewe elemente van vitamien D is geneig om te kombineer met beta-selle van die pankreas, wat direk betrokke is by die normalisering van bloedsuiker. Dus bevorder calciferol die produksie van insulien terwyl hulle voedsel eet wat baie koolhidrate bevat. Dit bevorder ook kalsiummetabolisme: die vitamien help om die mineraal op te neem, waarsonder die produksie van insulien onmoontlik is. 'N Voldoende hoeveelheid vitamien D vir diabetes verhoog die aktiwiteit van die pankreas, verminder die inflammatoriese prosesse wat bydra tot die ontwikkeling van komplikasies en beïnvloed ook insulienweerstand.

Vitamien D en die vlak van insulienweerstand

'N Gebrek aan vitamien D op 'n hormonale agtergrond lei tot vetsug, wat weer lei tot insulienweerstandigheid, wat een van die belangrikste simptome van diabetes is.

Calciferol verhoog die sensitiwiteit van selle vir insulien, en dra by tot die vinnige uitvloei van glukose uit die bloed en die verbetering van diabetes mellitus. Dit gebeur op twee maniere:

• op 'n direkte manier, wat die uitdrukking van insulienreseptore in selle stimuleer,
• indirek, wat die vloei van kalsium in die weefsel verhoog, waarsonder insulien-bemiddelde prosesse vertraag.

Behandeling vir Calciferol tekort

Met 'n tekort aan vitamien D, moet u die dieet verander: gebruik eiergele, beeslewer en sommige soorte vis daagliks. Parallel word medisyne wat cholecalciferol bevat wat op kunsmatige wyse en kalsium verkry word, voorgeskryf, wat die opname van vitamien aansienlik verbeter. Wanneer die dosis voorgeskryf word, word die gewig en ouderdom van die pasiënt in ag geneem - die daaglikse volume is 4000-10000 IE. Afhangend van die stand van die filterorgane, skryf die dokter 'n aktiewe of onaktiewe medikasie voor. Om vergiftiging te voorkom, word aanbeveel dat die behandeling aangevul word met vitamiene A, B en C.

Lyk dit nog steeds onmoontlik om diabetes te genees?

Te oordeel na die feit dat u hierdie lyne nou lees, is 'n oorwinning in die stryd teen hoë bloedsuiker nog nie aan u kant nie.

En het u al gedink aan hospitaalbehandeling? Dit is te verstane, want diabetes is 'n baie gevaarlike siekte, wat, indien dit nie behandel word nie, tot die dood kan lei. Konstante dors, vinnige urinering, vaag visie. Al hierdie simptome is u eerstehands bekend.

Maar is dit moontlik om die oorsaak eerder as die effek te behandel? Ons beveel aan dat u 'n artikel oor huidige diabetesbehandelings lees. Lees die artikel >>

Kyk na die video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure? (November 2024).