Diabetes mellitus

Ten einde goeie gesondheid te handhaaf, hoë arbeidsaktiwiteit te handhaaf en komplikasies te voorkom, moet 'n pasiënt met diabetes 'n spesiale behandeling en voorkomende behandeling in die alledaagse lewe waarneem. Hierdie hele skema word gekombineer in 'n memo vir diabetes. Die basiese reëls van die memo is soos volg:

1. Die basis vir die behandeling van alle vorme van diabetes is dieet. Die energiewaarde van die daaglikse dieet moet nie die werklike energieverbruik oorskry nie, wat by 'n volwassene 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg liggaamsgewig is. Met 'n oormaat liggaamsgewig, word die energiewaarde van die dieet met 20-25% verlaag.

Die aanbevole verhouding proteïene, vette en koolhidrate in die dieet: proteïene - 15-20%, vette - 25-30%, koolhidrate - 50-55% volgens energiewaarde, 1 / 0,75 / 3,5 gewig.

Met 'n energiewaarde van die dieet van 1050 kJ (2500 kcal), moet dit 100 g proteïen, 70-75 g vet, 300-370 g koolhidrate bevat, insluitend 25-30 groente.

Suiker, suiker, griesmeel, vetterige en gerookte wors, alkohol, bier, druiwe, vrugtesappe op suiker moet uitgesluit word van die daaglikse dieet. Beperk die inname van voedsel wat baie koolhidrate bevat (gebak, aartappels en graan, soet vrugtevariëteite, vette). Dieet moet groente, vrugte, melk, maaskaas insluit.

Eet op 'n streng bepaalde tydstip met die bekendstelling van insulien is veral belangrik: na die inspuiting van kristallyne insulien - na 15-20 minute en na 3-3,5 uur. By die behandeling van langwerkende insulien ('n suspensie van sinkinsulien, ens.) Moet voedsel soggens na inspuiting geneem word, daarna elke 3,5-4 uur en 40-60 minute voor slaaptyd.

2. 'n duidelike daaglikse roetine vir diabetes is nodig. Oggendopkoms, arbeidsaktiwiteit (studie), toediening van insulien, inname van voedsel en medisyne, aktiewe rus, bedtyd, moet op 'n streng omskrewe tyd uitgevoer word. Vermy geestelike en fisiese oorwerk. Sondae moet heeltemal vry wees van daaglikse professionele aktiwiteite en gebruik word vir buitelugaktiwiteite.

3. Volg persoonlike higiëne- en huishigiëne-praktyke. Liggaamsopvoeding, sport (nie kragtipes nie) het 'n gunstige uitwerking op metabolisme, verhoog die gebruik van koolhidrate, verminder die behoefte aan insulien, vergemaklik die verloop van die siekte en verhoog die doeltreffendheid. Alkohol, rook is onaanvaarbaar.

4. Voorgeskrewe suikerverlagende medisyne moet op 'n streng bepaalde tyd geneem word. 'N arbitrêre vervanging van die middel, 'n verandering in die dosis, of selfs meer as die kansellasie daarvan is onaanvaarbaar sonder die medewete van 'n dokter. Neem mondelinge medisyne (tablette) na etes.

5. Hou skoon en steriel as u insulien toedien. Die inspuitingsplekke moet verander word sodat herhaalde inspuitings in dieselfde omgewing nie meer as 1-2 keer per maand is nie.

6. Pasiënte wat insulien ontvang, kan hipoglisemiese toestande ontwikkel, waarvan die tekens swakheid is, bewende hande, sweet, gevoelloosheid van die lippe, tong, honger, bedwelming tot 'n onbewuste toestand (hipoglisemiese koma). Die ontwikkeling van sulke toestande word vergemaklik deur ontydige of onvoldoende voedselinname, die instelling van 'n oormatige dosis insulien, oormatige fisieke aktiwiteit. Om akute hipoglukemie uit te skakel, is dit nodig om 'n stukkie brood, koekies, suiker, lekkergoed te eet wat die pasiënt altyd by hom moet hê.

7. 'n Akute aansteeklike siekte, ontydige en onvoldoende toediening van insulien, geestelike en fisieke moegheid, ernstige skendings van die daaglikse behandeling en voeding, en ander oorsake, kan lei tot 'n verergering van die siekte en die ontwikkeling van 'n diabetiese koma.

8.As u 'n beroep kies en werk vir mense met diabetes, moet daar in ag geneem word dat daar beperkings is weens die kenmerke van die siekte, die noodsaaklikheid om komplikasies daarvan en vroeë ongeskiktheid te voorkom.

9. Vergoedde diabetes is nie 'n belemmering vir die huwelik en 'n normale gesinslewe nie. Om die ontwikkeling van diabetes mellitus vroeg op te spoor en te voorkom, is dit nodig om u kinders periodiek (1-2 keer per jaar) te ondersoek.

10. Om komplikasies te voorkom, waaronder die gereeldste letsels van die oë, niere, lewer, bene, siektes van die senuweestelsel, tandvleis, 'n pasiënt met diabetes onder konstante mediese toesig moet wees, moet u in die apteek geregistreer word.

Aanwysers vir die vergoeding van diabetes sluit in: algemene welstand, voortgesette gestremdheid, gebrek aan dors, droë mond, geen tekens van skade aan die oë, niere, lewer, senuweestelsel, bene, mondholte, uitskeiding van 1,5-2 liter urine per dag en die afwesigheid of spore suiker daarin, bloedsuiker tot 11 mmol / l (200 mg%) sonder skerp fluktuasies in die konsentrasie gedurende die dag.

'N Pasiënt met diabetes moet altyd by hom wees en die' kaart van die pasiënt met diabetes 'op 'n toeganklike plek hou, wat noodsaaklik is vir die verskaffing van mediese noodgevalle in die geval van 'n koma (bewusteloos) toestand.

Hierdie pamflet vir 'n pasiënt met diabetes dien as 'n goeie plan van aksie om die siekte te bekamp.

Skedule vir pasiënte met diabetes

'N Pasiënt met diabetes moet 'n duidelike skedule hou vir die toediening van insulien of die neem van pille en eet - in terme van die inname, hoeveelheid en samestelling van voedsel. Oorweeg alle situasies waar u nie insulien kan inneem nie en oorweeg opsies.

Belangrik! Hou 'n noodhulpkissie vir 'n diabeet

Daar moet water vir diabete by insulien wees om insulien te voorkom.

• tien stukke suiker
• 'n bottel limonade (Pepsi, fanta, ens.) of soet
  0,5 liter tee
• een of twee appels
• soetkoekies 150-200 gram,
• toebroodjies op swartbrood minstens twee.

Diabete op insulien moet nie honger voel nie, dit kan 'n teken wees van hipoglukemie.

Pasiënte kan nie verraai word nie; diabete moet die samestelling van voedsel in die hoeveelheid koolhidrate, proteïene en vette verstaan. Hoe hierdie of daardie produk en met watter spoed die bloedsuiker verhoog.

U moet versoeters kan gebruik en spesiale diabetiese geregte kan voorberei.

U moet enige fisieke aktiwiteit sorgvuldig beplan, van ligte ('n bietjie skoonmaak van die woonstel, 'n stap van 2-3 kilometer) tot swaar sleep- en gewigte vir 2 tot 3 uur, intensiewe sportsoorte. Oefening in diabetes is absoluut noodsaaklik, aangesien dit die liggaamstem hou en die bloedsuiker verlaag, maar hierdie vragte moet lig of medium wees, maar nie neerdrukkend nie.

Diabetiese dagboek

Pasiënte met diabetes moet 'n dagboek hou en in 'n aantal omstandighede let:

• insulien dosis
• die tyd en samestelling van elke maaltyd, die omskakeling van wat in broodeenhede geëet word (natuurlik op die dag waarop u die toetse doen),
• tyd en bloedglukose gemeet met behulp van 'n glukometer, u gewig en bloeddruk,
• medisyne en vitamiene wat beskerm teen chroniese diabetiese komplikasies - wat eintlik geneem is, wanneer en met watter dosis,
• akute diabetiese komplikasies (hiperglykemie en hipoglisemie) wat by u voorgekom het, asook 'n ontleding van hul faktore.

U moet die vaardighede van diabetesbeheer bemeester - en eerstens leer om 'n glukometer te gebruik, asook stroke om die suikerinhoud in urine en bloed te bepaal.

U moet u gewig regmaak, en daarvoor het u vloerskale nodig.

Verbode produkte

Die aantal produkte wat pasiënte met tipe 1-diabetes moet uitskakel, en tipe 2 tot 'n minimum beperk moet word, bevat alle gastronomiese produkte, wat suiker, fruktose en stysel insluit: aartappels,

• gebak (insluitend gemerk “vir diabete”),
• suiker (wit en bruin),
• brood (volgraan en gewone),
• rys en koring
• granola, pasta, vrugte,
• hoë glukose-inhoud (bv. druiwe)
• sommige ander soorte kos.

Noodhulpkissie vir diabete

Om akute en chroniese komplikasies van suikersiekte te voorkom, is dit nodig om u mediese "arsenaal" op te bou en voortdurend te hersien. Hoe om die geheel bymekaar te maak en waar om dwelms op te slaan? Inhoud van noodhulpkissie:

Die medisynekabinet moet verskillende pakkies tabletglukose bevat wat gebruik word om hipoglykemie te stop. Eet suiker, heuning, lekkergoed of nie tuis nie, is nie belangrik nie. Glukose moet wees. Die lewe van 'n diabeet hang dikwels af van die teenwoordigheid daarvan.

Nommer 3. nitrogliserien

Dit word gebruik om anginaanvalle te verlig (angina pectoris is 'n gereelde chroniese komplikasie van diabetes). 'N Aanval kan die eerste keer, in rus of met spanning (akute borspyn) voorkom. Neem nitroglycerien verlig gewoonlik pyn. Indien nie, of 'n aanval van minder as een minuut, moet die oorsaak vasgestel word (pankreas, osteochondrose, gas in die ingewande, ens.).

No. 5. lakseermiddels

Lakseermiddel (kerse, hooiblaar, duindoringbas, ens.). By diabetes kan langdurige hardlywigheid nie geduld word nie. Dit kan dermbeserings veroorsaak ('n kraak in die anus, bloeding). Hulle genesing sal redelik problematies wees.

'N Komplekse vitamienpreparaat wat daarop gemik is om metabolisme te verbeter en om die vaskulêre geleiding te herstel (herstel) (die bloedsomloop verbeter). Met diabetes ly vaartuie (hul geleidingsvermoë vererger). Daarom word die gebruik van AEvita 'n noodsaaklikheid.

No. 11. Adrenergiese blokkeermiddels (anaprilien, propranolol, verapamil)

Verbeter suurstoftoevoer na die hartspier. Word gebruik om aanvalle van tagikardie te verlig. In sommige gevalle, met 'n skending van die hartklop, word dit voortdurend geneem. Anaprilin (propranolol) het 'n aantal kontraindikasies. As dit ingeneem word, kan tekens van hipoglukemie (gebrek aan vinnige hartklop) weggesteek word. In die behandeling van suikersiekte met sulfanilurea preparate (glibenclamide, maninyl, ens.) Word anaprilien nie gebruik nie. Daar is bewyse dat anaprilien die produksie van insulien deur die pankreas verminder. Adrenoblokkers moet, indien nodig, deur 'n kardioloog voorgeskryf word.

Diabetes pasiëntgids: hoogtepunte

Die diabetiese herinnering bevat dus die volgende algemene reëls:

• Diabete moet noodwendig die medisyne en die doel daarvan verstaan,
• tipe 1-diabete benodig verskillende soorte insulien (vinnig en langwerkend), en pasiënte wat aan tipe 2-diabetes ly, benodig medisyne wat die bloedsuikervlakke verlaag,
• pasiënte met diabetes van albei soorte benodig parallelle medikasie om komplikasies te voorkom (vate, hart, niere en oë ly gewoonlik). Dit verg ook gereelde algemene versterkingsterapie wat daarop gemik is om die liggaam met vitamiene en minerale te verryk,
• mense met diabetes moet gelei word in dosisse, asook die reëls vir insuliengebruik en simptome wat dui op die benadering van hipo- en hiperglikemie. Dit is uiters raadsaam om altyd die middele te hê wat 'n gevaarlike toestand kan uitskakel,
• dieet is 'n moet. Die misbruik van produkte of die volledige eliminasie van koolhidrate is onaanvaarbaar.

Daar is ook afsonderlike aanbevelings vir pasiënte met verskillende soorte diabetes:

• 1 tipe. Diabete wat aan tipe 1-diabetes ly, moet voldoen aan 'n streng skedule van insulienadministrasie.Andersins verhoog die risiko van hipoglukemie as gevolg van die oorskryding van die voorgeskrewe dosis. Hou altyd insulieninspuitings by u! Verpligte vereistes vir pasiënte met tipe 1-diabetes is ook die konstante meting van die suikervlakke tuis met behulp van 'n glukometer, asook die streng nakoming van dieet en dieet,
• 2 soorte. Diabetici van tipe 2 ly aan 'n insulien-onafhanklike vorm van die siekte, daarom kry hulle slegs in uiterste gevalle insulieninspuitings (gewoonlik is sulke maatreëls nodig vir ouer mense wat nie hul bloedsuiker beheer nie en geen medikasie gebruik nie). Sulke pasiënte benodig konstante medisyne met suikerverlagende eienskappe en dieet. Daaglikse meting van glukosevlakke tuis met tipe 2-diabetes is ook nodig.

Diabetesvoedingsgids

Eenvoudige koolhidrate, wat die liggaam vinnig genoeg absorbeer, wat 'n versnelde toename in suikervlakke veroorsaak, is 'n gevaar vir die gesondheid en die lewe van 'n diabeet. Pasiënte moet 'n dieet volg en kennis dra van voedselprodukte (hul samestelling, kalorieë, assimilasietempo, hipoglisemiese eienskappe en voordele).

Diabete is nodig om tot 5-6 keer per dag in klein porsies fraksioneel te eet. Gereelde inname van klein voedselgedeeltes maak dit moontlik om glukosevlakke te stabiliseer en spring in hierdie aanwysers uit. In hierdie geval moet enige ooreet uitgesluit word, aangesien 'n swaar maaltyd hiperglikemie kan veroorsaak.

Diabete moet ook hongersnood uitsluit. Die gebrek aan tydige maaltye kan hipoglisemie veroorsaak, waarvan die eerste bewys 'n gevoel van honger is.

In die 20's van die 20ste eeu het spesialiste 'n opsomming van voedingsreëls vir pasiënte met diabetes ontwikkel, waarin die toegelate en

Verbode produkte vir pasiënte met diabetes

. Hierdie lys word as korrek beskou en word tot vandag toe deur spesialiste gebruik.

Gesonde kos

Aanvaarde produkte sluit in:

• graan (koring, gars, pêrelgars, bokwiet),
• meelprodukte (gekook met semels of bokwietmeel),
• groente (pampoen, kool, eiervrug, courgette),
• pols (ertjies en bone)
• vrugte (appels, lemoene en ander met 'n minimum suikerinhoud).

Hierdie produkte kan daagliks verbruik word, sonder vrees vir 'n skerp toename in glukose tot gevaarlike vlakke.

Kenmerke van die lewenstyl van diabete

Diabetespasiënte benodig streng by die daaglikse roetine.

Opwekking, werk, insulien, medikasie, etes, slaaptyd en ander belangrike aktiwiteite moet op 'n streng omskrewe tyd uitgevoer word.

Oormatigheid moet nie toegelaat word nie, beide geestelik en liggaamlik.. Oor naweke moet u 'n blaaskans neem van alledaagse probleme en aktiwiteite.

Die nakoming van die reëls vir persoonlike en higiëne is verpligtend, want dit help om verskynsels soos die vorming van velwere en wonde, diabetiese voet en baie ander gevolge wat met die siekte verband hou, te vermy.

Diabete het gereeld oefening nodig. Stap, swem, gemete fietsry, aandwandelinge en ander aktiwiteite dra by tot die stabilisering van die suikervlakke.

Aktiewe opleiding vir pasiënte met diabetes word die beste vermy, omdat suikervlakke tydens aërobiese of swaar fisieke inspanning kan wissel.

Ten einde te beskerm teen gevaarlike toestande, moet die pasiënt altyd 'n noodhulpkissie vir diabetes, sowel as voedselprodukte benodig om hipoglukemie uit te skakel (10 stukke suiker, 0,5 liter soet tee, soetkoekies in die hoeveelheid 150-200 g, 2 toebroodjies op swartbrood ensovoorts) ens).

Die aanvaarding van geneesmiddels met hipoglisemiese eienskappe word gereeld uitgevoer. Dieselfde geld insulien inspuitings.

Die gebruik van 'n glukometer waarmee u suikervlakke tuis kan meet, is ook nodig.

Voorkoming van diabetiese komplikasies

bestaan ​​uit lewenstylregstelling en maksimum nakoming van die dokter se aanbevelings.

Ons praat oor die korrekte konstruksie van die dieet, gereelde metings en om te verhoed dat glukosevlak verhoog of verlaag tot 'n kritieke vlak, voldoende fisieke inspanning en verpligte higiëne.

Pasiënte moet ook kennis bemeester wat sal help om die benadering van 'n gevaarlike toestand (hiper- en hipoglukemie), en die reëls van noodhulp, te voorkom om komplikasies te voorkom. Die relevante familielede benodig ook relevante kennis.

Verwante video's

Top tien lewensreëls vir diabete in die video:

U kan met diabetes leef, maar u moet dit leer. Om 'n volledige reeks inligting oor hierdie kwessie te kry, moet u klasse in spesiale skole by poliklinieke bywoon.

As daar geen geleentheid is om klasse by te woon nie, word selfstudie van die saak toegelaat. Dit is egter nodig om dit onder die voortdurende toesig van die behandelende geneesheer te doen, om nie hul gesondheid te benadeel en nie addisionele diabetiese komplikasies te veroorsaak nie.

Voedingsbeplanning vir pasiënte met diabetes

1. Probeer om u dieet te diversifiseer met die aktiewe inname van vrugte en groente volgens die reënboogbeginsel - die maksimum aantal blomme op een bord!
2. Gebruik styselvrye groente as bygereg: spinasie, wortels, broccoli, groenbone en ertjies.
3. By die keuse van bronne vir die verteer van koolhidrate, moet u die voorkeur gee aan volgraan. As die rys bruin is. As pasta van durumkoring is.
4. Gebruik aktief peulgewasse in u dieet.
5. Eet maer beesvleis en lamsvleis. Moenie vergeet om pluimvee en vis te vel nie.
6. Moenie vergeet om lae-vet suiwelprodukte by die oggendmaal in te sluit nie: melk, jogurt, kaas.
7. Gebruik 'n minimum plantaardige olie in vloeibare vorm vir kook.
8. Verminder u soutinname tot 3800 mg per dag.
9. Die inname van cholesterol moet tot 200 mg per dag verminder word.
10. Beheer die porsiegrootte.

Reëls vir omskakeling van produkte in broodeenhede

Brood- en bakkeryprodukte *

* Bolletjies, pannekoek, pannekoek, pasteie, kaaskoeke, kluitjies, frikkadelle bevat ook koolhidrate, maar die hoeveelheid XE hang af van die resep en die grootte van die produk.

pasta

* In rou vorm, in gekookte vorm, bevat 1 XE 2-4 eetlepels. eetlepels produk (50 g), afhangende van die vorm van die produk.

Graan, graan, meel

* Rou graan, gekook (pap) 1 XE, bevat 2 eetlepels. eetlepels met 'n heuwel (50 g).

aartappels

Melk en vloeibare suiwelprodukte

Groente, boontjies, neute

* Afhangend van die tipe

Vrugte en bessies (met klip en skil)

Ander produkte

Die diagnose van diabetes mellitus by kinders klink dreigend en kommerwekkend. Suksesvolle behandeling verg ouers se groot werk en geduld, want slegs insulienterapie in kombinasie met 'n dieet sal 'n kwalitatiewe resultaat lewer. Voeding vir diabetes moet ooreenstem met die fisiologiese vereistes van 'n gegewe ouderdom, terwyl heeltemal verteerbare koolhidrate heeltemal uitgeskakel moet word, vet matig moet beperk word, en die daaglikse energiewaarde gehandhaaf moet word deur die aantal dierlike en groente-proteïene te verhoog. In sommige gevalle kan die toestand van 'n siek kind deur net een dieet vergoed word.

As u die spyskaart voorberei vir 'n kind met diabetes mellitus, is dit noodsaaklik om te onthou dat dit 'n groeiende organisme is, en dat dit nie minder as ander voedingstowwe, vitamiene benodig om die fisieke, geestelike en seksuele ontwikkeling te handhaaf, om die immuunstelsel normaal te laat funksioneer nie. Die hoeveelheid hoofbestanddele moet ooreenstem met ouderdomsnorme, lengte en liggaamsgewig.

Voorgestelde produkte en uitgesluit produkte

1. Vleis, pluimvee, vis. Lae-vet beesvleis, lam, kalfsvleis, konyn, varkvleis, lae-vet vis, tong, in klein hoeveelhede lewer, lae-vet hoender en kalkoen. U kan u kind ook behandel met diëtte- en dieetwors. Sluit uit: vetterige en gerookte vleis, vetterige vis, eend- en gansvleis, gerookte wors, blikkieskos, kaviaar.
2. Suiwelprodukte. U kan melk, lae-vet maaskaas, lae-vet kaas, suiwelprodukte, in beperkte hoeveelhede suurroom eet. Room, vetterige suiwelprodukte, gesoute kaas, soetkaas word uitgesluit.
3. Vette. Botter en groente-olie word toegelaat. Vette van dierlike oorsprong, margarien, is uitgesluit.
4. Die eiers. 1 eier per dag. Beperk of verwyder eiergele heeltemal. Aangesien daar 'n beperking op eiers is, is dit beter om dit by ander geregte te voeg - slaaie, pannekoek, braaipan.
5. Sop. Alle soorte groentesop word toegelaat - borsch, bietjiesop, koolsop, okroshka, soppe op vleis en sampioene. Melksop met die toevoeging van griesmeel, rys, pasta, vetterige soorte word uitgesluit.
6. Graan en meelprodukte. Graangewasse is 'n koolhidraatvoedsel, dus u moet dit eet as deel van 'n koolhidraatbeperking. Dit is raadsaam om nie meer as een keer per dag graan te eet nie. U kan bokwiet, gars, gierst, pêrelgars, hawermeel eet. Peulgewasse toegelaat. Brood word toegelaat om rog, koring met semels, koring van meel onder die tweede graad, proteïenkoring.

Kinders met diabetes moet hul dieet noukeurig monitor.

'N Paar reëls vir die eet van meelprodukte:

• eet nie pasta en aartappelsop tegelyk nie,
• Na meelgeregte (pasta, kluitjies, pannekoek), aartappels, is dit beter om 'n groenteslaai van wortels of kool te eet, maar die vesel wat dit bevat, vertraag die opname van koolhidrate,
• dit is nuttiger om aartappels met komkommer en kool te kombineer, maar eet nie brood, dadels en rosyne na 'n aartappelgereg nie.

Bokwiet en hawermeel kan gebruik word vir die bereiding van pannekoek. Botter- en blaardeeg, rys (veral wit), griesmeel, pasta word uitgesluit of skerp beperk.

1. Groente. Groente moet die grootste deel van die daaglikse dieet uitmaak. Die nuttigste is vrugte wat 'n groen en groenerige kleur het. Dit word aanbeveel om kool, courgette, eiervrug, pampoen, slaai, komkommers, tamaties meer gereeld te verteer as ander groente. Die vrugte van die artisjok van Jerusalem is 'n uiters nuttige produk vir diabete, dit verlaag bloedsuiker. Aartappels is in beperkte hoeveelhede. Marinades word uitgesluit.
2. Vrugte en lekkers. Dit word toegelaat om soet-suur appels, pere, pruime, perskes, spanspek, waatlemoene, granaatjies, sitrusvrugte, mango's, aalbessies, kersies, kersies, aarbeie, aarbeie in enige vorm te eet. Voordat die moeder self aan die kind gegee word, moet die moeder self probeer dat die vrugte en bessies nie baie soet is nie. U kan u kind lekkers, voorberei op die basis van suikervervangers, in redelike hoeveelhede heuning gee. Suiker, kulinêre produkte gekook op suiker, sjokolade, druiwe, dadels, rosyne, ys, vye is uitgesluit. Ongewenste, maar soms aanvaarbare piesangs, persimmons en pynappels.
3. Souse en speserye. Tamatiesous word in klein hoeveelhede setperke, uie en knoffel toegelaat. Dit is nodig om kinders in sout, mosterd, peper en peperwortel te beperk. Pittige, vetterige, soute souse word uitgesluit.
4. Drankies. Soet sappe van druiwe en industriële suiker wat drank bevat, word uitgesluit van die kind se dieet. Dit word aanbeveel om 'n rosehip-sous, suur sappe sonder suiker (bloubessies, lingonberry, groen appel, swartbessie, suurlemoen, lemoen, pomelo's), tuisgemaakte pampoen en tamatiesappe te gebruik. Sappe moet nie meer as die ouderdomsnorm gegee word nie (ongeveer 1 glas vir kinders onder 6 jaar, en hoogstens 1,5 glase vir skoolkinders). Die kind sal ook voordeel trek uit tee en infusies van medisinale kruie wat bloedsuiker verlaag, wat die interne organe voordelig beïnvloed: lingonberryblaar, blou koringblomblomme, brandnetelblare, paardebloemwortel, voëlberggras, infusies van bergas, swartbessie, vitamien aanklagte.

Wat om te doen aan ouers van diabetiese kinders

Sluit vinnige koolhidrate uit die spyskaart van die kind (suiker, lekkers, griesmeel en rys, koringmeel, soet vrugtesappe, moontlik druiwe, piesangs, pynappels, persimmons), vervang die genoemde produkte met minder kalorieë met 'n hoë veselinhoud:

• rogmeel of dieselfde koring, maar met die byvoeging van semels,
• pêrelgars, hawermeel, bokwiet, gierst,
• groente (aartappels ingesluit), vrugte, bessies.

Tip! Vesel vertraag die opname van glukose, maak die bloed skoon van cholesterol. Vesel kom voor in rou, onverwerkte voedsel - groente, volkorenmeel en peulgewasse.

Dit is raadsaam om nie meer as 1 keer per dag graan vir 'n diabeetkind te gebruik nie.

Die daaglikse kalorie-inname moet streng konstant wees.

Neem die gewoontes van die kind in ag, veral die regime in die gesin. Elke lid van 'n gesin met 'n kind wat 'n diagnose van suikersiekte het, moet by 'n diëet dieet hou; dit sal hom help om sterker te word, nie ontneem te word nie, nie soos almal nie.

As u kortwerkende insulien gebruik, moet koolhidrate 'n halfuur na toediening daarvan afgegee word.

As u langdurige insulien insulien gebruik - een uur na toediening en daarna elke 2-3 uur.

By die gebruik van langwerkende insulien moet daar ook ligte versnaperinge tussen die 3 hoofmaaltye wees.

Voor u oefen, moet u 'n ligte versnapering geniet.

As daar geen komplikasies van die siekte is nie, kan die hoeveelheid proteïene en vet per dag verbruik word volgens die ouderdomsnorm.

Proteïene, vette en koolhidrate om in die verhouding 1: 0,8: 3 te gebruik. Hulle moet binne die ouderdomsnorm die kind se liggaam binnegaan, afwykings van hoogstens 10 g; suikerwaarde moet konstant wees.

Verander die dosis insulien, afhangende van die aanduiders van bloedsuiker, eetlus, liggaamlike aktiwiteit, veranderinge in voedselinname.

Voer skedule

• Ontbyt - 7.30–8.00,
• Middagete - 9.30–10.30,
• Middagete - 13.00,
• Middag snack - 16.30-17.00,
• Aandete - 19.00-20.00.

Om elke dag te eet, moet dieselfde tyd wees.

Afwykings van die aanbevole en gewone inname van koolhidraatvoedsel mag nie 15-20 minute oorskry nie. As u nie op die regte tyd kos kan neem nie, is dit beter om dit 20 minute vroeër as later as die vereiste tyd te eet.

Koolhidrate moet gedurende die dag duidelik aan die klok toegeken word.

Vir kinders van voorskoolse kinders wat nie kleuterskole bywoon nie, kan die 1ste en 2de ontbyt 1 uur later herskeduleer word. Om 21.00 kan daar 'n ekstra ligte ete wees. Tieners word een ekstra ontbyt toegelaat.

Kulinêre verwerking

Soos enige gesonde kind met diabetes, word dit aanbeveel om gestoom, kook, bredie te bak, bak, minder braai te gebruik of met 'n minimum hoeveelheid olie te braai.

Met 'n komplikasie in die vorm van ketoasidose, is dit nodig om fyngemaakte, fyngemaakte kos te kook. Moenie irriterende produkte gebruik nie.

In die geval van 'n diabetiese letsel van die spysverteringskanaal, is dit raadsaam om die meeste van die gestoomde kos te kook, veselryke kos te verteer, en drink minerale water om die suur van die maag te normaliseer.

Koolhidraatvervanging

Tip! 'N Brodeenheid (XE) is 'n konvensionele eenheid wat deur Duitse voedingsdeskundiges bekendgestel word, en dit is gelyk aan 12,0 g koolhidrate of 20-25 g brood. 1 XE verhoog bloedglukose met 2,8 mmol / L. Sowat 1,3 U insulien word per 1 XE benodig.

Hoe kan ek self XE in die produk bereken? Op die verpakking van elke produk is daar 'n aanduiding dat 100 g van die produk soveel koolhidrate bevat. Hierdie hoeveelheid koolhidrate moet met 12 gedeel word, en die resultaat stem ooreen met die XE-inhoud van 100 g, en bereken dan die hoeveelheid wat u benodig volgens die verhoudingsmetode.

Vleis, vis, suurroom, onversoete kaas en maaskaas volgens XE word nie getel nie.

Geskatte berekening van XE vir die kind:

Faktore wat suikerindeling beïnvloed

1. Eenvoudige koolhidrate (suiker, sjokolade, suikergoed, konfyt, marmelade en kompote, heuning, soet vrugte) breek baie vinniger af as komplekse koolhidrate (stysel, peulgewasse, korrels, aartappels, mielies, pasta). Die ontbinding daarvan begin onmiddellik as dit in die mondholte beland.
2. Koue kos word stadiger opgeneem.
3. Koolhidrate word stadig opgeneem uit vetbevattende voedsel, voedsel met vesel.
4. Oefening verlaag ook bloedsuiker. Daarom moet u 30 minute voor die oefening 'n ekstra hoeveelheid voedsel inneem; versnaperinge tydens langdurige inspanning. Vir ongeveer 30 minute intense fisieke aktiwiteit, moet 'n ekstra 15 g koolhidrate ingeneem word.

As daar veranderinge in die lewer van die baba is (vetterige infiltrasie)

Veranderings in die lewer by diabetes mellitus is nie 'n seldsame probleem nie, as u nie daarteen veg nie, kan dit uiteindelik 'n diabetiese koma veroorsaak. Om vetterige infiltrasie te bekamp, ​​moet die volgende reëls gevolg word:

1. Verminder vetinname met 'n kwart van die fisiologiese ouderdomsnorm. Hierdie hoeveelheid sal voldoende wees vir die immuunstelsel, die inname van vetoplosbare vitamiene en gesonde vette.
2. Plantaardige vette moet 5–25% van die totale vet bevat. Gebruik hoofsaaklik botter en groente-olie.
3. U moet voedsel eet wat help om vet uit die lewer te verwyder: maaskaas, kabeljou, produkte van hawermeel en graan, skaapvleis met 'n lae vet.
4. Met duidelike veranderinge in die lewer word vette met 85-90% van voedsel uitgesluit. Die oorblywende 10–15% kom van vet wat in melk en vleis voorkom. Olie kan slegs gebruik word vir gebraaide kos. Maar vetoplosbare vitamiene moet aanvullend in die vorm van vitamienpreparate geneem word.
5. Heuning word as versoeter toegelaat en aanbeveel.

Diabetesprobleem vandag

As u die gegewens van die gesondheidsorgorganisasie glo, is die beeld van die siekte soos volg:

Op die ouderdom van 20–79 jaar is ongeveer 6% van die bevolking siek - hierdie gegewens is vroeg in 2010 aangedui.

Volgens voorlopige ramings van wetenskaplikes sal ongeveer 500 miljoen mense teen 2030 'n siekte soos diabetes hê.

Vir die periode van 2010 in Rusland is ongeveer 9,5 miljoen mense wat hierdie siekte het, aangeteken. En teen 2030 sal daar ongeveer 10,3 miljoen mense in Rusland wees.

Een van die siektes wat ernstige gevolge het, is juis diabetes mellitus, dit kan ernstige siektes en selfs die dood veroorsaak, maar dit is onder die bevolking, wat nie meer as 70 is nie, en die helfte van die sterftes val op die vroulike helfte van die mensdom.

'N Groot sterftes as gevolg van hierdie siekte word veral waargeneem in lande waar mense 'n aansienlike lae lewenstandaard het en nie die reëls van die memo vir die voorkoming van diabetes volg nie.

Die WGO verskaf data wat sê dat die aantal sterftes tussen 2010 en 2030 aansienlik sal toeneem, naamlik twee keer.

Om te verseker dat die siekte nie so wydverspreid is nie, moet u 'n gesonde leefstyl lei, nie alkohol drink nie, gereeld sport beoefen, u gewig onder beheer hou.

Diabetesvoorkoming - Memo

Diabetes kan nie genees word nie, maar dit kan op dieselfde vlak gehandhaaf word. Die beste manier om hierdie resultaat te bereik, is om kennis te dra van hierdie siekte. In elk geval kan u uself help indien nodig.

Memo vir die voorkoming van diabetes help u om u gesondheid te beheer:

Identifiseer alle soorte risikofaktore betyds; hou alles onder streng beheer,

Simptome van die siekte

• daar is 'n behoefte aan 'n oorvloed drankie,
• urinering is baie meer gereeld
• dit is droog in my mond
• die algemene swakheid van die liggaam word geopenbaar - spiere ingesluit,
• konstante honger
• vroue in die geslagsgebied jeuk
• Ek is gedurig slaperig en moeg.
• die wonde genees skaars
• mense wat tipe 1-diabetes het, verloor baie gewig, en vir diegene wat tipe 2-diabetes het, is dit vetsug.

Om jouself te toets vir die teenwoordigheid van 'n siekte of 'n aanleg daarvoor, hoef u slegs die nodige studies uit te voer. As u in u bloedglukose vind dat dit die toelaatbare norm oorskry, en in die ontleding van urine, sal daar verhoogde asetoon en glukose wees.

Wat is diabetes

Om te besluit hoe om jouself te beskerm of die siekte te weerstaan, moet u verstaan ​​wat diabetes is.

Diabetes mellitus is 'n endokriene siekte waarin die skildklier versteur word. As gevolg hiervan word die hormoon insulien nie in die regte hoeveelheid in die liggaam afgeskei nie, waardeur die glukose in die bloed styg. Glukose is 'n koolhidraat wat verantwoordelik is vir die metabolisme in die liggaam en 'n bron van energie is. As insulien ontbreek, word glukose nie opgeneem nie. Dit bou in die bloed op en veroorsaak 'n toestand genaamd hiperglykemie. Die liggaam verloor sy bron van energie en verswak.

As daar simptome by iemand voorkom, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg en 'n ondersoek ondergaan.

Oorsake van diabetes

Die oorsake van diabetes is:

• oorerwing,
• oorgewig of vetsug,
• onaktiewe leefstyl
• ooreet, die gebruik van skadelike produkte.

Oorgewig word as die algemeenste oorsaak van diabetes beskou. Almal wat ekstra pond opgemerk het, loop die risiko.

Swanger vroue wat te veel kilogram opgedoen het terwyl hulle 'n baba gedra het, loop die risiko van diabetes selfs 15 jaar na die geboorte. Meisies wat 'n toename in bloedglukose tydens swangerskap ervaar het (swangerskapsdiabetes mellitus), maar na die geboorte die koers wat weer normaal was, moet ook gereeld deur 'n endokrinoloog ondersoek word.

Moontlike komplikasies van die siekte

Hyperglykemie by diabetes is belaai met die ontwikkeling van komplikasies van verskillende erns.

Algemene probleme met die siekte is:

• kardiovaskulêre siekte
• visie probleme
• dermatologiese siektes
• probleme met tande en tandvleis
• wanfunksionering van die lewer en niere,
• gangreen,
• impotensie,
• onvrugbaarheid by vroue
• skending in die menstruele siklus, ens.

As u inligting oor die siekte het, is dit makliker vir 'n persoon met diabetes om die siekte te weerstaan. Wat elke diabeet moet onthou, kan u hieronder lees.

Diabetiese memo

Diabetes mellitus is ongeneeslik, maar dit kan beheer word en leef 'n volle lewe. By pasiënte wat die reëls en aanbevelings volg, word normalisering van bloedsuiker waargeneem, die algemene toestand van die liggaam verbeter en immuniteit verhoog. 'N Persoon kan ook ontslae raak van ekstra pond en allerlei probleme wat met diabetes verband hou.

Diabetes voorkoming en herinnering vir diegene wat nie gesondheidsprobleme wil hê nie:

• monitor bloedsuiker (dit is raadsaam om 'n glukometer te koop),
• gereeld deur dokters ondersoek
• volg 'n duidelike daaglikse roetine
• volg 'n terapeutiese dieet
• fisiek aktief wees, sport beoefen,
• neem medisyne wat deur u dokter voorgeskryf is volgens die instruksies,
• 'n gesonde leefstyl lei, ophou met slegte gewoontes,
• Moenie jouself oorlaai met werk nie, neem jaarliks ​​vakansie (dit is raadsaam om dit by gesondheidsoorde of in sanatoria deur te bring)
• drink 'n daaglikse norm water (tot 2 liter),
• Moenie senuweeagtig wees nie.

Die nakoming van hierdie eenvoudige reëls uit die memo vir pasiënte met diabetes mellitus waarborg 'n verbetering in die gesondheidstoestand, en met tipe 2-diabetes, selfs 'n volledige herstel van die pankreas en stabiele normale bloedsuiker.

Tipe 1 Diabetesvoorkoming

Statistieke van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) dui daarop dat die voorkomssyfer van tipe 1-diabetes hoër is by kinders wat sedert geboorte borsvoed is. Die rede hiervoor is dat die meeste melkmengsels koeproteïen bevat, wat wanfunksies in die pankreas by 'n kind veroorsaak. As gevolg hiervan bestaan ​​die risiko dat u in die toekoms tipe 1-diabetes kan ontwikkel. Daarbenewens kan kunsmatige mengsels nie die immuunstelsel ten volle versterk en die kind teen virale en aansteeklike siektes beskerm nie.

Daarom is borsvoeding die beste voorkomende maatreël teen diabetes.

Kinders wat in gevaar is, is kwesbaar vir verskillende siektes wat aansteeklik is. As 'n voorkomende maatreël moet hulle hul immuniteit versterk met behulp van immunostimulante.

Tipe 2-voorkoming van diabetes

Die meeste mense met diabetes (ongeveer 90%) het tipe 2-siekte. Daarmee word insulien nie deur die liggaam waargeneem nie, glukose word nie afgebreek nie en word in die bloed van die pasiënt opgeneem.

Voorkomende maatreëls vir tipe 2-diabetes is 'n goeie gebalanseerde voeding en oefening.

Die nakoming van hierdie twee voorwaardes sal die pasiënt beskerm teen die ontwikkeling van komplikasies.

Goeie voeding vir diabetes

Behoorlike voeding is 'n fundamentele maatreël vir die voorkoming van tipe 1 en tipe 2-diabetes. Sonder dieet sal die behandeling ondoeltreffend wees, en bloedsuiker sal voortgaan om te wissel, wat baie skadelik is.

Eenvoudige koolhidrate is die gevaarlikste diabetes. Dit is die oorsaak van die toename in bloedsuiker. Daarom moet voedsel wat versadig is met eenvoudige koolhidrate uitgesluit word van die dieet.

Die voedingstelsel, wat spesifiek vir pasiënte met diabetes ontwikkel is, word 'Tabel nr. 9' genoem.

Kenmerke van die dieet is:

• voeding 5-6 keer per dag (met dieselfde hoeveelheid koolhidrate in elke dosis),
• voedselinname moet bestaan ​​uit 60% koolhidrate, 20 vette en 20 proteïene,
• klein porsies
• sluit verfynde koolhidrate uit die spyskaart (suiker, heuning, lekkers),
• versadigde vette tot 'n minimum beperk
• eet meer kosse met vesel en komplekse koolhidrate,
• voorkeur word gegee aan gekookte, gestoofde, gestoomde en gebakte voedsel.

Tydens dieetterapie moet 'n persoon voedsel eet wat nie die bloedsuiker verhoog nie.

Hierdie produkte sluit in:

• graan (gars, bokwiet, pêrelgars, gierst, hawer),
• peulgewasse,
• heel rog of bokwietbrood,
• groente (courgette, kool, eiervrug, pampoen, tamaties),
• onversoete vrugte en bessies (appels, pere, aalbessies, bloubessies, kersies, lemoene en kiwi),
• setperke, slaaie,
• maer vleis, pluimvee, vis,
• nie-vet suiwelprodukte.

Dit is nodig om die gebruik van groente wat stysel bevat, te beperk. Hulle mag nie meer as 200 g per dag eet nie:

Voedsel wat streng verbode is:

• suiker, skat
• Botter bak
• koeke, gebak,
• lekkergoed,
• ys en ander lekkers,
• vetterige vleis en vis,
• vet,
• witbrood
• rys, griesmeel, graangraan,
• soet vrugte en droëvrugte (piesangs, druiwe, dadels, ens.)
• gekonsentreerde sappe en nektars gekoop,
• soet jogurt en ander suiwelprodukte met bolaag,
• gerook, pittig, sout,
• premium koring pasta
• alkohol,
• soet gaskoeldrank.

'N Diabeet is nodig om die belangrikste reël te onthou: voeding moet gevarieerd wees. Dit is belangrik dat iemand, saam met voedsel, vitamiene en ander nuttige stowwe ontvang wat nodig is vir die lewe van die liggaam.

Reëls om u lewensstandaard te verbeter, of 'n memo vir pasiënte met diabetes

Diabetes mellitus is 'n siekte wat nie uitgeskakel kan word nie. Maar dit beteken nie dat u in die geval van so 'n diagnose u self kan beëindig nie.

Diabetes is nie 'n sin nie, maar 'n manier van lewe. En dit moet voortdurend onthou word. In werklikheid is dit nie so moeilik om met hierdie kwaal oor die weg te kom nie. Die belangrikste ding is om sekere reëls te volg en die nodige maatreëls betyds te tref.

Wat is diabetes?

Diabetes is 'n groep siektes waarvan die algemene teken 'n skending van die koolhidraatmetabolisme is. Daar is verskillende tipes van hierdie siekte:

• Tipe 1-diabetes.
• Tipe 2-diabetes.
• Diabetes swanger.

Diabetes mellitus word gekenmerk deur 'n toename in bloedglukose, verhoogde dors en poliurie.

Nommer 14. antibiotika

Die behoefte aan die gebruik daarvan kan onverwags opduik. Miskien sal die situasie sodanig wees dat die toepassing daarvan aan uself toegewys moet word. As u antibiotika neem, moet u in gedagte hou dat dit parallel nodig is om 'n middel te gebruik wat die derm mikroflora herstel, en sodoende die voorkoms van dysbiose voorkom.

Hipoglukemie

Hipoglukemie is 'n toestand wanneer die bloedsuikervlak onder die toelaatbare norm is. In diabetes mellitus bestaan ​​daar 'n neiging tot hipoglukemie selfs by kinders wat die regte dieet en dosis insulien volg. Vir die menslike liggaam is 'n afname in bloedsuiker baie gevaarliker as 'n toename daarvan, want met 'n tekort aan glukose ly die brein in die eerste plek, kan baie ernstige probleme voorkom wat onomkeerbaar is. Om onaangename gevolge te voorkom, moet die kind altyd 'n paar stukkies suiker en lekkergoed hê. Noodhulp kan ook 'n glas soet jellie, tee, koekies (5 stukke), witbrood (1-2 stukke) wees. Nadat dit beter geword het, moet u u kind semolina of kapokaartappels gee. Roomys is nie geskik vir noodhulp vir hipoglukemie nie, hoewel dit suiker bevat, word die opname daarvan vertraag weens die vetinhoud en lae temperatuur van die produk.

Hoe kan suiker vervang word?

Dit is moeilik vir kinders om lekkers op te gee. Om die kind nie te pynig nie, bied hom in plaas van suiker 'n veilige analoog - 'n versoeter.

Kinders reageer baie hard op die gebrek aan lekkers, dus die gebruik van suikervervangingsprodukte is onvermydelik.

Xylitol en sorbitol. Word baie stadiger in die ingewande geabsorbeer as glukose. Weens die onaangename spesifieke smaak, is kinders meer geneig om hulle te weier. Dit het 'n negatiewe effek op die spysverteringskanaal van die kind, het 'n lakseermiddel, daarom word hierdie versoeters nie aanbeveel vir kinders nie; slegs klein hoeveelhede word aan jong mense toegelaat (tot 20 g).

Fruktose. Minder glukose en sukrose beïnvloed die vlak van glukose in die bloed, benodig nie insulien nie, het nie 'n negatiewe uitwerking op die liggaam nie. Dit is 'n natuurlike vrugtesuiker. Dit kan by die winkel gekoop word. Fruktose word in 'n soet smaak in alle bessies en vrugte aangetref. By heuning word fruktose met suiker in ongeveer gelyke verhoudings aangetref.

Sodat die kinders nie lus is om lekkers van hul ouers lekkers te eet nie, konfyt, kompote, gebak, ys en ander soetgoed met versoeters gebruik, en u kinders daarmee kan verwen.

Diabetes mellitus by 'n kind tot 'n jaar

Ten spyte van die aanwesigheid van diabetes mellitus, moet kinders jonger as een jaar langer gebors word, slegs moedersmelk kan die hele liggaam van die nodige voedingstowwe voorsien.

As borsvoeding om een ​​of ander rede nie moontlik is nie, moet u 'n spesiale mengsel met 'n laer suikerinhoud kies. Etes moet presies op die aanbevole tydstip gemaak word met tussenposes van 3 uur tussen voeding. Aanvullende voedsel word op die ouderdom van 6 maande volgens die aanvaarde standaarde ingevoer, dit is raadsaam om dit met groentesap en kapokaartappels te begin, en laaste, maar nie die minste nie, graankos aanbied.

Diabetes mellitus by vetsugtige kinders

Vetsugtige kinders moet hul liggaamsgewig normaliseer. Dit moet meer beperk word in vette en koolhidrate. Vir die doel is die volgende produkte onderworpe aan 'n volledige uitsluiting van die spyskaart:

• suiker,
• lekkers,
• gebak,
• koringmeelbrood,
• pasta,
• semolina.

Kos buite en spesiale geleenthede

Wat partytjies, kafees en kinderrestaurante betref, hoef ouers nie bekommerd te wees nie, dit is net raadsaam om vooraf die spyskaart uit te soek en die hoeveelheid koolhidrate te bereken vir die korrekte berekening van die dosis insulien, terwyl buitespeletjies in ag geneem moet word, aangesien fisieke aktiwiteit 'n sekere hoeveelheid voedsel neutraliseer.

Middagete by die skool. Hier moet ouers ook vroegtydig bekommerd wees en die spyskaart vir die komende week uitvind, en dan met behulp van die klasonderwyser bepaal hoeveel die kind op skool eet.

Jong kinders weier dikwels om te eet, het 'n swak eetlus. In sulke gevalle is dit baie handig om 'n ultra-kortwerkende insulien te gebruik, wat onmiddellik na 'n maaltyd toegedien kan word, met 'n regte hoeveelheid voedsel wat geëet word.

Diabetes is 'n bedrieglike siekte wat hoofsaaklik die oë en niere aantas. Maar as u streng by die dieet hou, bereken die dosis insulien korrek, dan kan u met hierdie siekte 'n lang, gelukkige en pragtige lewe lei.

10 basiese reëls

Ten einde goeie gesondheid te handhaaf, hoë arbeidsaktiwiteit te handhaaf en komplikasies te voorkom, moet 'n pasiënt met diabetes 'n spesiale behandeling en voorkomende behandeling in die alledaagse lewe waarneem. Hierdie hele skema word gekombineer in 'n memo vir diabetes. Die basiese reëls van die memo is soos volg:

1. Die basis vir die behandeling van alle vorme van diabetes is dieet. Die energiewaarde van die daaglikse dieet moet nie die werklike energieverbruik oorskry nie, wat by 'n volwassene 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg liggaamsgewig is. Met oorgewig word die energiewaarde van die dieet met 20-25% verlaag.

Aanbevole verhouding proteïene, vette en koolhidrate in die dieet: B - 15–20%, W - 25–30%, Y - 50–55% volgens energiewaarde, 1: 0,7 (0,75): 2,5–3 , 5 per gewig.

Met 'n energiewaarde van die dieet van 1050 kJ (2500 kcal), moet dit 100 g proteïene, 70-75 g vet, 300–370 g koolhidrate bevat, insluitend 25-30 groente.

Suiker, suiker, griesmeel, vetterige en gerookte wors, alkohol, bier, druiwe, vrugtesappe op suiker moet uitgesluit word van die daaglikse dieet. Beperk die inname van voedsel wat baie koolhidrate bevat (gebak, aartappels en graan, soet vrugtevariëteite, vette). Dieet moet groente, vrugte, melk, maaskaas insluit.

Eet op 'n streng gedefinieerde tydstip met die toediening van insulien is veral belangrik: na inspuiting van kristallyne insulien - na 15-20 minute en na 3–3,5 uur. As u met langdurige behandeling met insulien behandel word (suspensie van sinkinsulien, ens.), Moet u die oggend daarna voedsel inneem inspuitings, daarna elke 3,5-4 uur en 40-60 minute voor slaaptyd.

2. 'n duidelike daaglikse roetine vir diabetes is nodig. Oggendopkoms, arbeidsaktiwiteit (studie), toediening van insulien, inname van voedsel en medisyne, aktiewe rus, bedtyd, moet op 'n streng omskrewe tyd uitgevoer word. Vermy geestelike en fisiese oorwerk. Sondae moet heeltemal vry wees van daaglikse professionele aktiwiteite en gebruik word vir buitelugaktiwiteite.

3. Volg persoonlike higiëne- en huishigiëne-praktyke.

Liggaamsopvoeding, sport (nie kragtipes nie) het 'n gunstige uitwerking op metabolisme, verhoog die gebruik van koolhidrate, verminder die behoefte aan insulien, vergemaklik die verloop van die siekte en verhoog die doeltreffendheid.

Alkohol, rook is onaanvaarbaar.

4.Voorgeskrewe suikerverlagende medisyne moet op 'n streng omskrewe tyd geneem word. 'N arbitrêre vervanging van die middel, 'n verandering in die dosis, of selfs meer as die kansellasie daarvan is onaanvaarbaar sonder die medewete van 'n dokter. Neem mondelinge medisyne (tablette) na etes.

5. Hou skoon en steriel as u insulien toedien. Die inspuitingsplekke moet verander word sodat herhaalde inspuitings in dieselfde omgewing nie meer as 1-2 keer per maand is nie.

6. Pasiënte wat insulien ontvang, kan hipoglisemiese toestande ontwikkel, waarvan die tekens swakheid is, bewende hande, sweet, gevoelloosheid van die lippe, tong, honger, bedwelming tot 'n onbewuste toestand (hipoglisemiese koma). Die ontwikkeling van sulke toestande word vergemaklik deur ontydige of onvoldoende voedselinname, die instelling van 'n oormatige dosis insulien, oormatige fisieke aktiwiteit. Om akute hipoglukemie uit te skakel, is dit nodig om 'n stukkie brood, koekies, suiker, lekkergoed te eet wat die pasiënt altyd by hom moet hê.

7. 'n Akute aansteeklike siekte, ontydige en onvoldoende toediening van insulien, geestelike en fisieke moegheid, ernstige skendings van die daaglikse behandeling en voeding, en ander oorsake, kan lei tot 'n verergering van die siekte en die ontwikkeling van 'n diabetiese koma.

8. By die keuse van 'n beroep en arbeidsaktiwiteit vir 'n pasiënt met suikersiekte, moet daar rekening gehou word met beperkings as gevolg van die kenmerke van die siekte, die behoefte om komplikasies te voorkom en vroeë ongeskiktheid.

9. Vergoedde diabetes is nie 'n belemmering vir die huwelik en 'n normale gesinslewe nie.

Om die ontwikkeling van diabetes mellitus vroeg op te spoor en te voorkom, is dit nodig om hul kinders periodiek (1-2 keer per jaar) te ondersoek.

10. Om komplikasies te voorkom, waaronder die gereelde letsels van die oë, niere, lewer, bene, siektes van die senuweestelsel, tandvleis, 'n pasiënt met diabetes mellitus onder konstante mediese toesig moet wees, moet u in die apotheek geregistreer word.

Aanwysers vir die vergoeding van diabetes sluit in: algemene welstand, voortgesette gestremdheid, gebrek aan dors, droë mond, geen tekens van skade aan die oë, niere, lewer, senuweestelsel, bene, mondholte, uitskeiding van 1,5-2 liter urine per dag en die afwesigheid of spore suiker daarin, bloedsuiker tot 11 mmol / l (200 mg%) sonder skerp fluktuasies in die konsentrasie gedurende die dag.

'N Pasiënt met diabetes moet altyd by hom wees en die' kaart van die pasiënt met diabetes 'op 'n toeganklike plek hou, wat noodsaaklik is vir die verskaffing van mediese noodgevalle in die geval van 'n koma (bewusteloos) toestand.

Diabetesvoorkoming

Diabetes is 'n siekte van die endokriene stelsel wat verband hou met metaboliese afwykings. Aangesien die etiologie van tipe 1 en tipe 2 diabetes verskil, sal die voorkoming van beide soorte diabetes en die behandeling van hierdie siektes ook verskil.

Voorkoming van tipe 1-diabetes

Tipe 1-diabetes is 'n siekte waarin beta-selle in die pankreas nie insulien skei nie, wat nodig is vir die afbreek van glukose in die bloed. Die siekte kan gekataliseer word deur 'n eksterne aggressor (infeksie, trauma), wat inflammasie in die pankreasweefsel en die dood van b-selle veroorsaak. Daarom word die voorkoming van tipe 1-diabetes verminder tot die volgende aksies.

· 1. Borsvoeding. Volgens die WGO-ondersoek is daar meer kinders wat sedert geboorte borsvoed, onder kinders met diabetes. Dit is te danke aan die feit dat melkmengsels koeimelkproteïen bevat, wat die sekretoriese funksie van die pankreas kan beïnvloed. Boonop help borsvoeding ook om die baba se immuniteit aansienlik te verhoog, en beskerm dit dus teen virale en aansteeklike siektes. Daarom word borsvoeding beskou as die beste voorkoming van tipe 1-diabetes.

· 2.Voorkoming van aansteeklike siektes. Aansteeklike siektes is uiters gevaarlik vir kinders wat 'n risiko vir tipe 1-diabetes het, daarom word immunomoduleerders soos interferon en ander maniere om immuniteit te versterk, gebruik as voorkomende middels.

Tipe 2-voorkoming van diabetes

Onder alle pasiënte met diabetes het ongeveer 90% van mense tipe 2-diabetes. In hierdie siekte kan die insulien wat deur die pankreas geproduseer word, nie meer deur die liggaam waargeneem word nie en is hy nie betrokke by die afbreek van glukose nie. Die redes vir hierdie metaboliese versteuring kan wees:

• vetsug
• gebrek aan liggaamlike aktiwiteit, vererger vetsug,
• ongesonde dieet met baie vette en eenvoudige koolhidrate,
• genetiese geneigdheid.

Die voorkoming van tipe 2-diabetes is soos volg.

Dieet, fraksionele voeding tot 5 keer per dag. Die inname van verfynde koolhidrate (suiker, heuning, konfyt, ens.) En versadigde vette moet tot 'n minimum beperk word. Die basis van voeding moet ingewikkelde koolhidrate en voedsel ryk aan oplosbare vesel wees. In persentasie terme moet die inhoud van koolhidrate in voedsel 60% wees, vet - ongeveer 20%, proteïen - nie meer as 20% nie. Gee voorkeur aan wit pluimvee, lae-vet vis, groentegeregte, afkooksels van kruie, gestoofde vrugte sonder bygevoegde suiker. Vervang gebraaide kosse met gekookte, gestoofde, gebakte. Lekkers, koolzuurhoudende drankies, nageregte, kitsdrankies met suiker, kitskos, gerook, sout, indien moontlik, sluit nie die dieet in nie. Slegs in hierdie geval is die voorkoming van diabetes effektief. Daarbenewens word 'n diabetiese dieet ook die belangrikste kuur vir diabetes genoem. Immers, sonder voedselbeperkings, sal geen behandeling die gewenste effek gee nie.

· Redelike fisieke aktiwiteit. Fisieke aktiwiteit verbeter metaboliese prosesse en verhoog insulien sensitiwiteit.

Wanneer u moet nadink oor 'n moontlike diabetes

As u ekstra pond stewig in die middel vasgehou word, is daar reeds 'n risiko vir diabetes. Deel die middel deur die heupe. As die getal meer is as 0,95 (vir mans) en 0,85 (vir vroue) - is u in gevaar!

Die risikogroep vir die voorkoms van tipe 2-diabetes sluit vroue in wat tydens swangerskap meer as 17 kg opgedoen het en 'n baba geboorte gegee het wat meer as 4,5 kg weeg. Selfs as die gewig na swangerskap na normaal teruggekeer het en die metabolisme van koolhidrate na normaal teruggekeer het, kan tipe 2-diabetes na 10-20 jaar opgespoor word. As u egter u dieet betyds aanpas, oefen en gewig verloor, sal u waarskynlik die regte metabolisme kan herstel en die ontwikkeling van diabetes kan voorkom.

Met 'n ongunstige ontwikkeling word hiperglykemie vererger, dit wil sê dat die glukosevlak in die bloed na 'n maaltyd aansienlik styg en sodoende nuwe aanvalle van honger uitlok. As gevolg hiervan neem liggaamsgewig toe.

As u betrokke is by die voorkoming van tipe 2-diabetes, tree u op tot voordeel van die hele liggaam. Per slot van rekening is 'n behoorlike voedingstelsel, matige liggaamlike aktiwiteit, gewigsbeheer basiese konsepte vir die voorkoming van ernstige siektes soos beroerte, hartaanval, hipertensie, osteochondrose en baie ander kwale!

Diabetesvoorkoming: 'n Memo vir pasiënte

Diabetes mellitus word endokriene patologie genoem, waardeur die metabolisme van koolhidrate in die menslike liggaam geskend word. Op die oomblik is die siekte ongeneeslik, maar voldoende terapie help om die welstand te verbeter en komplikasies te voorkom.

Een van die punte van suksesvolle behandeling is 'n welstandsdieet, wat help om die gebruik van medisyne tot die minimum te beperk, sowel as om die vordering van die siekte te voorkom.

Daarbenewens word dit aanbeveel dat pasiënte met diabetes 'n aktiewe leefstyl moet lei om optimale fisieke aktiwiteite in hul lewens te bring.Die praktyk toon dat daaglikse oefening help om die siekte te vergoed.

Daar moet oorweeg word wat is 'n memo vir die voorkoming van diabetes? Aan watter dieëtbeginsels moet die pasiënt voldoen, en wat behels die diëet vir diabetes?

Kenmerke van voeding in diabetes

Die vernaamste gevaar vir 'n pasiënt met diabetes is verteerbare koolhidrate, wat 'n skerp toename in suiker in die liggaam kan veroorsaak. Daarom word 'n spesiale dieet aanbeveel vir pasiënte.

In die twintigerjare van die vorige eeu is tabel nommer nege ontwikkel, wat 'n stel reëls en aanbevelings met betrekking tot voeding is. As u hierdie regimen in ag neem, is dit nodig om gereeld in klein porsies te eet.

Dit is belangrik dat elke porsie ongeveer dieselfde hoeveelheid koolhidrate in die samestelling bevat. Om hul berekening te vergemaklik het dokters 'n term soos 'n broodeenheid voorgestel. Een broodeenheid is gelyk aan 12 gram koolhidrate. En per dag is dit toegelaat dat 'n diabeet nie meer as 25 broodeenhede eet nie.

Daar moet op gelet word dat pasiënte met tipe 2-diabetes oorgewig of vetsugtig is, en dieet 8 word dus aanbeveel vir sulke pasiënte. Dit impliseer dat die maksimum kalorie-inhoud per dag nie meer as 1800 kalorieë is nie.

'N Spesiale boekie is ontwikkel vir die bevolking met diabetes, wat 'n aantal voedselsoorte bevat wat toegelaat word om te eet:

• Pap (gars, pêrelgars, gierst, bokwiet).
• Boontjieprodukte (boontjies en ertjies).
• Bakprodukte wat semels bevat, of met die byvoeging van bokwietmeel.
• Groente (courgette, eiervrug, kool, pampoen).
• Vrugte (lemoene, appels en ander).

Al die bogenoemde kosse kan elke dag geëet word, terwyl hulle nie bang is dat glukose ná die eet vinnig sal styg nie. Daarbenewens help dit om die liggaam te versadig, die gevoel van honger uit te skakel.

Dit word aanbeveel om aartappels, wortels en beet te gebruik, aangesien dit 'n groot hoeveelheid stysel bevat.

Die doel van die dieet vir diabete

Persone wat diabetes het, moet onmiddellik na die diagnose 'n voedingkundige raadpleeg, sodat hy kan help om 'n gesonde dieetplan te ontwikkel. Die nakoming van hierdie aanbevelings sal help om bloedglukosevlakke te beheer, normale gewig te handhaaf en risikofaktore vir hartsiektes te verminder.

As 'n persoon oortollige kalorieë en vette eet, begin sy liggaam die hoeveelheid glukemie verhoog. As bloedglukose nie beheer word nie, kan dit tot ernstige probleme lei - byvoorbeeld die ontwikkeling van diabetiese ketoasidose, skade aan senuwees, bloedvate, niere en hart. Vir die meeste pasiënte met tipe 2-diabetes kan 'n gebalanseerde dieet oortollige gewig verminder, wat, benewens die verlaging van glukemie, baie ander gesondheidsvoordele inhou.

Algemene beginsels van voeding vir diabetes

Die basiese beginsels van 'n gebalanseerde dieet vir diabetes sluit in:

• Beperk die inname van voedsel wat baie koolhidrate bevat (lae-koolhidraat-dieet).
• Eet kos in klein porsies, versprei kos vir die hele dag.
• Eet elke dag genoeg volgraan, vrugte en groente.
• Verminder die vetinhoud in die dieet.
• Beperk die gebruik van alkohol.
• Soutbeperking.

'N Professionele voedingsdeskundige kan u help om 'n daaglikse dieet te ontwikkel op grond van u doelwitte, smaak en lewenstyl. Hy kan ook aan die pasiënt verduidelik watter kos die beste vir hom is.

Energie balans

Mense met diabetes moet die hoeveelheid voedsel wat verbruik word, vergelyk met die energie wat gedurende die dag spandeer word. Te veel kalorieë kan lei tot gewigstoename. Oorgewig of vetsugtig bemoeilik die beheer van diabetes en verhoog die risiko van hartsiektes, beroertes en kanker.

Dit is nodig om die gebruik van voedsel met 'n hoë kalorie, soos lekkers, koeke, suiker, vrugtesappe, sjokolade te beperk - dit wil sê, u moet 'n lae-koolhidraatdieet volg. Die voeding van sommige mense is redelik rasioneel, maar hulle eet te veel. Een manier om u kalorie-inname te verminder, is om u porsiegroottes te verminder.

Fisieke aktiwiteit hou ook baie voordele in vir die gesondheid. Saam met 'n gesonde dieet, kan gereelde oefening help om bloedsuiker te beheer, cholesterol en trigliseriede te verminder en 'n gesonde gewig te handhaaf.

Vette bevat die grootste hoeveelheid energie in vergelyking met ander groepe produkte. Om te veel daarvan te eet, kan gewigstoename veroorsaak, wat die beheer van bloedsuiker bemoeilik. Nietemin is sekere soorte vette noodsaaklik vir goeie gesondheid. Daar is verskillende soorte:

• Versadigde vet Dit is belangrik om u inname van voedsel ryk aan versadigde vette te beperk. Dit kom voor in diereprodukte (vetterige vleis, melk, botter, kaas). Van die groente-vette is palmolie, klappermelk en room versadig.
• Meer-onversadigde en een-onversadigde vette. Die gebruik van klein hoeveelhede van hierdie vette kan die inname van essensiële vetsure en vitamiene verseker. Meer-onversadigde vette word gevind in olie van sonneblom, soja, koring, druiwesaad en sesam, sowel as in olierige vis (haring, makriel, sardien, salm en tuna). Mono-onversadigde vette word in olywe en raapsaadolie, avokado's en sommige margarien aangetref. Saad, neute en grondboontjiebotter bevat 'n kombinasie van hierdie stowwe.

Koolhidrate speel 'n belangrike rol in die voeding van mense. Dit is die beste bron van energie vir die menslike liggaam, veral vir die brein. Van die drie belangrikste voedingstowwe beïnvloed koolhidrate die bloedsuikervlakke die meeste. By baie pasiënte met diabetes kan die beperking van hulle (soos Bronstein se dieet met 'n lae koolhidraat) help om die siekte te beheer. As iemand egter die koolhidraatinhoud in sy dieet skerp wil beperk, moet hy 'n endokrinoloog raadpleeg voordat hy dit doen.

Alle koolhidraatprodukte lei tot die vorming van glukose en verhoog die vlak in die bloed, maar sommige van hulle doen dit stadig en ander vinnig. Om te beskryf hoe vinnig koolhidraatvoedsel opgeneem word en die bloedstroom binnedring, is die konsep van 'n glukemiese indeks bekendgestel. Voedsel met 'n lae glukemiese indeks kom stadig in die bloedstroom in en beïnvloed bloedsuikervlakke in 'n mindere mate. Dit sluit in hawermoutpap, volgraanbrood, lensies, peulgewasse, melk, jogurt, pasta en die meeste soorte vars vrugte.

Ondanks sy voordelige eienskappe, is heuning 'n koolhidraatproduk met 'n hoë glukemiese indeks, wat beteken dat die glukosevlak na die gebruik daarvan in die bloed skerp styg. Kos vir diabete kan 'n klein hoeveelheid suiker insluit. Voedsel met 'n hoë inhoud moet egter matig geëet word. Daar is resepte wat die hoeveelheid suiker wat verbruik word, kan beperk of dit met alternatiewe versoeters kan vervang.

Proteïenprodukte is noodsaaklik vir die liggaam om te groei en te herstel. Proteïene breek nie af na glukose nie, dus verhoog dit nie die vlak van die bloed direk nie. Met diabetiese nefropatie moet u egter hul hoeveelheid in die dieet beperk.

Komplikasies wat verband hou met skade aan groot vaartuie

Hartinfarkt kom voor as gevolg van skade aan die hartvate. 'N Beroerte is dieselfde vaskulêre letsel, maar in die brein. Met 'n hartaanval en beroerte word groot vaartuie aangetas as gevolg van die vorming van aterosklerotiese gedenkplate.By diabetes mellitus word lipiedmetabolisme aansienlik benadeel, wat lei tot 'n versnelde ontwikkeling van aterosklerotiese gedenkplate, en monitor dus gereeld die vlakke van 'slegte' lipiede: trigliseriede (TG) en lae-digtheid lipoproteïene (LDL), en 'goeie' hoëdigtheid lipiede (HDL) moet altyd wees normaal.

Komplikasies geassosieer met letsels van klein vate

Hierdie komplikasies word ook mikrovaskulêr genoem. Dit sluit in: retinopatie (oogbeskadiging), nefropatie (nierskade), diabetiese voetsindroom, poli-neuropatie (sensitiwiteitsversteurings, ens.), Arthropatie (gewrigskade) en ander komplikasies. Al hierdie veranderinge is progressief van aard en vereis langdurige behandeling.

Die handhawing van 'n gesonde metabolisme in diabetes

Met 'n hoë suikergehalte in die bloed (meer as 9-10 mmol / L), begin die liggaam dit in die urine uitskei en verloor sodoende kosbare energie wat nodig is om selle te voed.

Om 'n gesonde metabolisme te handhaaf, moet u:

• - verminder kalorie-inname tot 1200 - 1700 kcal / dag,
• - skakel koolhidrate uit wat vinnig bloedsuiker verhoog,
• - minimaliseer vetinname
• - verhoog die verbruik van seekos,
• - verhoog fisieke aktiwiteit,
• - Volg die aanbevelings van die behandelende geneesheer.

Hoe kan u die effektiwiteit van diabetesbehandeling monitor?

Dit is moontlik om die nakoming van die implementering van dieet- en terapeutiese maatreëls op te spoor volgens die vlak van die gesmelte hemoglobien in die bloed. Hierdie aanwyser weerspieël die gemiddelde suikervlak die afgelope 3 maande. Met 'n toename in suikervlak - sal die oormaat daarvan by die hemoglobien "vassit" en dit glykoliseer ("suiker").

Diabetes-sifting

Tipe eksamen Frekwensie-aanwysers

• Bloeddruk 1-3 keer per dag Nie hoër as 135/85 mm Hg
• Geslikte hemoglobien 1 keer in 3-4 maande Nie hoër as 7,5%
• Bepaling van proteïene in urine Minstens 1-2 keer per jaar Afwesigheid of hoogstens 30 mg / dag
• Besoek aan die oogarts 1-2 keer per jaar; geen verandering in die fundus nie

Toevoegings vir diabetiese herinneringe

Om nie aan sy siekte en moontlike komplikasies te ly nie, moet elke diabeet by die aanbevelings van spesialiste hou om die vordering van die siekte te voorkom.

'N Akute aansteeklike proses, 'n klein dosis insulien of die ontydige inspuiting daarvan, geestelike of fisiese oorlading, skending van die daaglikse behandeling en ander oorsake, kan die patologie vererger, en dit kan bydra tot die ontwikkeling van 'n diabetiese koma.

Die tweede soort diabetes laat sy merk op professionele aktiwiteite van 'n persoon. As u 'n beroep kies, is dit noodsaaklik om beperkings in ag te neem wat gebaseer is op die kenmerke van patologie.

Dit is raadsaam om daarop te let dat kompenseerde siektes nie 'n hindernis vir 'n normale lewe, die huwelik en verhoudings vorm nie.

Aanbevelings vir diabete:

• Om die ontwikkeling van die siekte by u kinders te identifiseer en te voorkom, moet u u kind verskeie kere per jaar ondersoek.
• Om komplikasies van die patologie te voorkom, word dit aanbeveel om gereeld 'n dokter te besoek.

Die volgende punte dien as aanduiders van 'n gekompenseerde siekte: welstand, normale prestasie, gebrek aan konstante dors, droogheid in die mondholte, daar is geen tekens van gesiggestremdheid nie, die sentrale senuweestelsel.

'N Pasiënt wat aan diabetes ly, moet altyd die kaart van die pasiënt met suikersiekte op 'n toeganklike plek hou, wat nodig is vir die verskaffing van mediese noodgevalle indien hy 'n koma ontwikkel.

Voorkoming van die eerste tipe diabetes

Tipe 1-diabetes is 'n patologie waardeur pankreasselle nie die benodigde hoeveelheid insulien produseer nie.Eksterne faktore kan tot die siekte lei: outo-immuun siekte, virusinfeksie en ander.

Op grond van statistieke van die Wêreldgesondheidsorganisasie kan ons sê dat daar by pasiënte met diabetes meer kinders is wat sedert hul geboorte nie borsvoeding gekry het nie.

Hierdie feit is gebaseer op die feit dat die kunsmatige mengsel die proteïenkomponent van koeimelk bevat, wat die funksionering van die pankreas negatief kan beïnvloed.

Borsvoeding help ook om die immuunstelsel van die baba te versterk, en dit verminder dus die waarskynlikheid van aansteeklike en virale patologieë. Daarom is die natuurlike voeding van die kind die beste voorkomende maatreël vir tipe 1-diabetes.

Vir kinders wat 'n risiko loop, is patologieë van 'n aansteeklike aard uiters gevaarlik. Daarom word dit aanbeveel om immuunstimulante en ander middels te gebruik om die immuunstelsel te versterk.

Voorkoming van die tweede tipe diabetes

Onder pasiënte met diabetes ly meer as 90% van die pasiënte aan die tweede tipe siekte. Teen die agtergrond van hierdie patologie word die hormoon wat deur die pankreas geproduseer word, nie deur die sagte weefsel van die liggaam waargeneem nie, en neem dit dus nie deel aan die gebruik van suiker nie.

Die oorsake van die tweede tipe diabetes kan die volgende wees: oorgewig of vetsug in enige stadium, 'n sittende leefstyl, wat op sy beurt ook bydra tot die versameling van ekstra pond, ondervoeding, wat baie koolhidrate, suiker en vette insluit.

Daarbenewens is daar 'n genetiese faktor wat kan lei tot die ontwikkeling van die tweede tipe diabetes. Wetenskaplikes het vasgestel dat 'n sekere stel gene deur oorerwing oorgedra kan word, wat onder die invloed van negatiewe omstandighede tot 'n skending van die funksionering van die pankreas lei.

Voorkomende maatreëls vir diabetes sluit twee hoofpunte in:

1. Behoorlike voeding.
2. Optimale fisieke aktiwiteit.

Daar word bewys dat matige sportbelasting die metaboliese prosesse in die liggaam verbeter, die opname van glukose help, en terselfdertyd die sensitiwiteit van sagte weefsel vir insulien verhoog.

Diabetes-memo's moet nie 'n tydelike maatreël wees nie, maar 'n lewenswyse waaraan u altyd moet voldoen.

Wees oplettend vir u gesondheid!

'N Pasiënt in 'n prediabetiese toestand of in die teenwoordigheid van diabetes mellitus moet onthou dat dit belangrik is om die aanbevelings van die behandelende geneesheer streng te volg en in geen geval selfmedikasie te doen nie! Selfmedikasie verhoog die risiko van komplikasies.

U kan ten volle met diabetes leef - die belangrikste ding is om uself te beskerm teen die ontwikkeling van komplikasies, en as sommige van hulle al verskyn het, laat hulle nie vorder nie!

Inligting voorberei deur die hoof. mediese voorkomingskabinet, dokter van die hoogste kategorie S.V. Shabardina

Wanneer is dit nodig om na te dink oor moontlike diabetes?

As 'n persoon vetsug of ekstra pond het, wat stewig in die middelarea gevestig is, is daar reeds 'n risiko vir die ontwikkeling van 'n suikersiekte. Om te verstaan ​​of 'n persoon in gevaar is of nie, moet u die middel deur die heupe verdeel.

As die getal vir mans meer as 0,95 is, en vir die eerlike geslag meer as 0,85, is hierdie mense in gevaar.

Die risikogroep sluit ook vroue in wat gedurende die geboorteperiode meer as 17 kilogram opgedoen het, terwyl hulle 'n kind geboorte gegee het met 'n gewig van meer as 4 kg. Selfs as die gewig na die geboorte van 'n kind na normaal teruggekeer het, word die waarskynlikheid om suikersiekte op te spoor na 10-15 jaar nie uitgesluit nie.

As u egter na so 'n geboorte na so 'n waarskynlikheid nadink, gaan sport, eet reg en gebalanseerd, sal u waarskynlik die funksionaliteit van metaboliese prosesse herstel en die ontwikkeling van patologie voorkom.

Die voorkoming van diabetes is 'n seën vir die hele liggaam as geheel. 'N Behoorlike voedingstelsel, optimale liggaamlike aktiwiteit en beheer van liggaamsgewig is die basiese konsepte wat help om talle en ernstige komplikasies van die patologie te voorkom. Spesialiste sal oor die voorkoming van diabetes in die video in hierdie artikel praat.

Dui u suiker aan of kies 'n geslag vir aanbevelings. Soek. Nie gevind nie. Wys. Soek. Nie gevind nie. Wys. Soek. Nie gevind nie.

Hoe kan u nie die “debuut” van diabetes en die kardiovaskulêre komplikasies misloop nie?

Tipe 2-diabetes mellitus word gewoonlik aangetas deur mense ouer as 40 jaar. Diabetes kan nie soos griep of tuberkulose opgedoen word nie. Die belangrikste oorsake van ontwikkeling is oorerwing en vetsug. Daarbenewens versnel die senuweestres, wanvoeding, siektes van die spysverteringskanaal, virusinfeksies en ouderdom die ontwikkeling van diabetes. Met 'n toename in ouderdom vir elke tien jaar neem die waarskynlikheid van diabetes met twee keer toe.

In hierdie siekte produseer die pankreas insulien, maar dit werk nie goed nie (hoofsaaklik as gevolg van oormatige vetweefsel). As gevolg hiervan versamel 'n groot hoeveelheid suiker in die bloed en die vlak daarvan styg. Geleidelik word die pankreas uitgeput, wat lei tot 'n insulien tekort in die liggaam en 'n nog groter toename in bloedsuiker - aanhoudende hiperglykemie ontwikkel.

Hiperglukemie - verhoogde bloedsuiker bo normaal.

Normale bloedsuikervlakke:

Vas (voor etes) 3,3-5,5 mmol / L

2 uur na 'n ete, tot 7,8 mmol / l

- meer as 50% van die pasiënte het geen simptome nie,