Sonneblomsaadpitte - 1,5 eetlepels

Papawers - 1 teelepel

Avokado - 1 stuk

Granaatjie korrels - ½ koppie

Rooi pomelo's - 225 g

Suiker - 2 eetlepels

Framboosasyn - 1,5 eetlepels

Droë mosterd - ¼ teelepel

Sout - 0,125 teelepels

Canola-olie - 1 eetlepel

Vars spinasieblare - 170 g

1. Skil avokado's van medium grootte, sny dit in die helfte en sny dit in skywe van ongeveer 1 cm dik, giet die sap uit 'n halwe lemmetjie uit en meng liggies.

2. Skil die rooi pomelo's deur die skil te verwyder en die wit membrane uit die skywe te verwyder. Sny die pomelo-pulp in skywe (ongeveer 2 cm).

3. Verdeel vars spinasieblare in ongeveer 6 gelyke dele en lê 6 borde aan die onderkant. Smeer avokado- en pomelo-skywe bo-op.

4. Klits suiker, framboos asyn, droë mosterd en sout saam in 'n klein houer. Wanneer die suiker heeltemal opgelos is, voeg raapsaadolie geleidelik by die mengsel, en hou aan met klitser.

5. Sprinkel slaai met gaar slaaisous oor. Sprinkel sonneblomsaad en papawersaad oor. Voltooi die kookkuns deur die slaai met granaatpitte te strooi.

Avokado-, spinasie- en pomelo-slaai met papawersaad, granaatjie- en sonneblomsaad

Hoe om Avocado-, spinasie- en pomeloslaai met papawersaad, granaatjie- en sonneblomsaad binne 20 minute te maak. vir 6 porsies?

Resep foto met stap-vir-stap-aanwysings en 'n lys van bestanddele.

Ons kook en eet met plesier!

12 produk.
6 porsies
47
Voeg boekmerk by
Druk resep
Voeg foto by

Kos: Frans
Resepttipe: middagete
Tipe: slaaie

-> Voeg by inkopielys + Kernels sonneblomsaad 1,5 eetlepels
-> Voeg by inkopielys + Poppy 1 teelepel
-> Voeg by inkopielys + Avocado 1 stuk
-> Voeg by inkopielys + korrels korrels

Stap vir stap resep

Maak die gewasde blaarslaai droog, en skeur dit dan met u hande as die blare baie groot is.

Skil dan die pomelo's uit die skil en wit dop, verdeel dit in skywe en verwyder die films.

Ryp avokado-skil, verwyder die klip. Sny ryp sagte pulp van hierdie vrugte in skywe of blokkies.

Alle voorbereide komponente moet na 'n diep slaaibak gestuur word.

Berei 'n eksotiese slaaisous voor. Meng pomelo sap, mosterd, 'n klein hoeveelheid sout, olyfolie, pienk peper, heuning en appelasyn in 'n aparte bak. Meng alles.

Giet die slaai van pienk pomelo's en avokado met die daaropvolgende verband. Meng alles goed.

Sit die slaai voor met besprinkelde Parmesaankaas. Goeie aptyt!