Die norm van bloedcholesterol by vroue en mans volgens ouderdom

Cholesterol is 'n integrale deel van ons liggaam. Hierdie komplekse verbinding word in alle weefsels en organe van 'n persoon aangetref. Sonder hierdie stof is dit eenvoudig onmoontlik om gesond te wees. Die tempo van cholesterol in die bloed is 'n aanduiding van lipiedmetabolisme. Afwykings van die norme hou die risiko's in vir die ontwikkeling van verskillende gevaarlike siektes, soos aterosklerose, hartaanval, beroerte, ens.

Cholesterolmites en -werklikheid

Wat is cholesterol? Baie van ons, nadat hulle die woord cholesterol gehoor het, is vol vertroue dat hierdie stof skadelik is en net probleme veroorsaak. Ons doen ons bes om van cholesterol ontslae te raak, met verskillende diëte te werk, weier baie kosse en leef met die vertroue dat hierdie 'muck' in ons liggaam beslis nie daar is nie, en dat ons normale cholesterolvlakke het.

Dit alles is egter heeltemal verkeerd. Met voedsel kom slegs 20-30% van die cholesterol in die menslike liggaam. Die res word deur die lewer geproduseer. Cholesterol is betrokke by alle metaboliese prosesse van die liggaam en is van besondere belang vir die produksie van geslagshormone. Nie alle cholesterol is egter voordelig nie. 'N Goeie stof word alfa-cholesterol genoem. Dit is 'n verbinding wat 'n hoë digtheid het en nie op die wande van bloedvate kan sit nie.

Skadelike cholesterol het 'n lae digtheid. Dit beweeg langs die bloedstroom saam met lipoproteïene met 'n lae digtheid. Dit is hierdie stowwe wat vate kan verstop en die gesondheid van mense kan benadeel. Gesamentlik vorm hierdie twee cholesterol die totale massa, maar wanneer siektes gediagnoseer word of die risiko's van patologiese ontwikkeling beoordeel word, moet dokters die cholesterolvlakke in die bloed van elk van die stowwe afsonderlik evalueer.

Waar kom slegte cholesterol vandaan?

Nie baie mense weet dat cholesterol self nie gevaarlik is vir ons liggaam nie. Lipoproteïene met lae digtheid maak dit gevaarlik. Dit is molekules wat groot is en breekbaar is. Hulle, wat cholesterol vervoer, kan maklik oksideer en aan die wande van bloedvate kleef. 'N Oormaat van hierdie selle kom in die liggaam voor as gevolg van lipiedmetabolisme-afwykings. Daarbenewens beïnvloed die toestand van bloedvate die afsetting van cholesterolplakkies.

As die wande van die vate nie elasties of beskadig is nie, kan die gevaarlike cholesterol ophoop.

Ons kan dus sê dat die hoofredes wat 'n toename in slegte cholesterol veroorsaak, is:

• 'N Ongebalanseerde dieet wat lipiedmetabolisme ontwrig.
• Slegte gewoontes wat bloedvate vernietig.
• 'N sittende leefstyl wat help om die vaatstelsel te verswak.

Die hoeveelheid slegte cholesterol word ook beïnvloed deur bloedsuikervlakke. Mense met diabetes word meestal met hoë cholesterol te make. Daarbenewens het oorgewig en cholesterolvrye diëte die gesondheid negatief. Dit is hierdie diëte wat die lewer meer aggressief cholesterol produseer. Om hierdie rede moet voeding by mense met 'n hoë cholesterol gebalanseerd en voordelig wees, en nie daarop gemik wees om van vette ontslae te raak nie, maar om bloedvate te versterk en lipiedmetabolisme te herstel.

Wat is die normale bloedcholesterolvlak by 'n gesonde persoon? Hierdie vraag kan nie onomwonde beantwoord word nie. Wanneer u die gesondheid van 'n pasiënt beoordeel, is dit belangrik om sy ouderdom, geslag, gewig en selfs lewenstyl in ag te neem. Dokters gebruik vandag die volgende tabel oor bloedcholesterolnorme volgens ouderdom:

Norme van cholesterol volgens ouderdom van 'n man:

Vroulike cholesterolvlakke:

Daar moet onthou word dat hierdie aanwysers slegs naastenby is. Die pasiënt moet die norm vir elke pasiënt bepaal. U moet ook onthou dat die vlak van cholesterol in die bloed belangrik is om voortdurend te monitor. Baie mense glo dat hierdie toetse slegs met oortollige gewig of op ouderdom gedoen moet word. Dokters sê egter vandag dat kardiovaskulêre siektes wat deur hoë cholesterol veroorsaak word, elke jaar jonger word.

Om hierdie rede moet bloedcholesterol elke volwassene een keer per jaar nagegaan word.

Kenners is ook bang vir die verhoging van bloedcholesterol by kinders. Wanvoeding en 'n passiewe leefstyl maak ons ​​babas dood. Die situasie word vererger deur die oorvloed gemorskos waarvoor kinders so lief is. As gevolg van die eet van 'n groot aantal aartappelskyfies, hamburgers, pizza en ander lekkers, kry die kind vroeë vaskulêre siektes, wat dikwels kan lei tot die ontwikkeling van gevaarlike patologieë. Die tempo van cholesterol by kinders word individueel bereken en elke moeder moet hierdie aanwysers by haar kind monitor om betyds afwykings op te spoor.

Moontlike afwykings en patologieë

Wat moet die norm van cholesterol in die bloed wees? Ideaal gesproke moet u ontleding in 'n tabel met gemiddelde waardes pas. Elke persoon is egter individueel en klein afwykings benodig meestal nie regstelling nie. As die indikasies van 'n persoon beduidend van die norme afgewyk word, moet dringende maatreëls getref word om dit te stabiliseer. Baie van ons weet dat 'n toename in totale cholesterolgevaarlik vir die gesondheid is, maar nie baie mense verstaan ​​dat 'n lae vlak van hierdie stof in die bloed ook 'n gesondheidsgevaar inhou nie. Die natuur het gesorg dat alle stowwe in die menslike liggaam in 'n sekere balans was. Enige afwyking van hierdie balans hou onaangename gevolge in.

Verlaging

Verlaging van bloedcholesterol is veral gevaarlik vir 'n volwassene. Ons is almal gewoond daaraan om net raad te vra oor hoe om hierdie stof in die bloed te verlaag, maar niemand kan onthou dat 'n sterk afname in cholesterol ook die ontwikkeling van gevaarlike siektes kan veroorsaak nie.

Die norm van cholesterol is 'n aanduiding van die gesondheid van die mens as die balk afneem, miskien die ontwikkeling van die volgende patologieë:

• Geestelike abnormaliteite.
• Depressie en paniekaanvalle.
• Verminder libido.
• Onvrugbaarheid.
• Osteoporose.
• Hemorragiese beroerte.

Om hierdie rede moet spesiale aandag geskenk word aan die hoeveelheid cholesterol in die bloed, omdat die verlaging van die vlak dikwels deur die pasiënte self uitgelok word met allerhande diëte en die verkeerde leefstyl. Sonder cholesterol in die liggaam word die vate broos, ly die senuweestelsel, word geslagshormone opgehou en die toestand van die bene word vererger.

Die redes waarom bloedcholesterol verlaag word, kan ook wees:

• Onbehoorlike voeding.
• Patologie van die lewer.
• Erge spanning.
• Darmpatologie.
• Skildklier siekte.
• Erflike faktore.
• Neem sekere medikasie.

As u lae bloedcholesterol het, moet u eers u dieet hersien. U moet meer vetterige kosse by u dieet insluit. As dit nie dieet is nie, moet u die lewer en ingewande ondersoek. Met lewerpatologie kan die liggaam nie interne cholesterol sintetiseer nie, en met dermsiektes absorbeer die liggaam nie vette uit voedsel nie. Die behandeling moet daarop gemik wees om die onderliggende siekte uit te skakel en die indikatore op die vlak te bring waarop cholesterol op u ouderdom moet wees.

Vlak op

Daar word algemeen aanvaar dat 'n toename in cholesterol slegs afhang van die voeding van 'n persoon, maar dit is absoluut nie waar nie. Hoë cholesterol kan om verskillende redes voorkom. Dikwels kan hierdie afwyking veroorsaak word deur die volgende situasies:

• Onbehoorlike voeding.
• Oorgewig.
• Passiewe leefstyl.
• Erflike faktore.
• Neem sekere medikasie.
• Diabetes mellitus.
• Lewersiekte.
• Skildklier siekte.
• Niersiekte.

Baie pasiënte is vol vertroue dat as hulle hoë cholesterol het, dit noodwendig 'n hartaanval of beroerte tot gevolg sal hê. Daar moet egter nie vergeet word dat daar ander risiko's bestaan ​​om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel nie. U moet ook onthou dat hierdie siektes ook kan voorkom as die cholesterolwaardes in die bloed normaal is.

Met 'n toename in cholesterol neem die risiko's natuurlik toe, maar dit is nie 'n rede vir paniek en 'n volledige verwerping van dierevette nie.

Wat kan nie gedoen word as die totale cholesterolnorm in die bloed van 'n persoon verhoog word nie:

1. Dit is onmoontlik om die gebruik van dierlike vette te weier. Dieet moet 'n lae koolhidraat wees, nie maer nie. As u kos met vette weier, sal die lewer self meer cholesterol begin produseer.
2. U kan nie snags honger ly en te veel eet nie.
3. Jy kan nie volgraan eet nie, hulle het baie koolhidrate.
4. U kan nie baie vrugte eet nie - dit is 'n bron van koolhidrate.
5. U kan nie dramaties verloor nie.

Dit is hierdie aksies wat gereeld gedoen word deur mense wat die toelaatbare vlak van cholesterol oorskry het. As hulle dit doen, doen hulle egter nog meer skade aan hul liggaam, omdat die grootste vyand nie vette is nie, maar koolhidrate!

Hoe om cholesterol te verlaag

Daar word geglo dat 'n lae-vet dieet cholesterol by volwassenes en kinders kan verlaag. Onlangse studies het egter bewys dat die weiering van dierlike vette nie effektief is om bloedcholesterol te verlaag nie. Die aanwyser neem nie net af nie, in sommige gevalle begin dit selfs groei, omdat die lewer die ontbrekende stof aktief begin produseer. Daar is ook bewys dat die gebruik van margarien in plaas van botter nog groter risiko's vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes inhou.

Om die cholesterol effektief te verlaag, moet u die volgende reëls nakom:

• U moet presies weet wat die tempo van cholesterol in die bloed vir u is. Hierdie aanwyser moet u die dokter vertel.
• Fisieke aktiwiteit is nodig. Hoeveel 'n dag om sport te doen, moet deur 'n dokter bepaal word. Die gemiddelde skedule van klasse is daagliks 30-60 minute.
• Hou op om transvette te eet.
• Beperk u koolhidraatinname.
• Gee slegte gewoontes op. Vir diegene wat nie rook of alkohol gebruik nie, is cholesterol meestal normaal.
• Eet meer vesel, wat toegelaat word met 'n lae-koolhidraatdieet.
• Eet olierige seevisse. Goeie cholesterol en die norm daarvan hang af van die inname van omega 3-vette in die liggaam.

Die bloedtelling vir cholesterol, waarvan die norm afhang van die ouderdom, kan ook verbeter word deur die volgende produkte:

• Neute (uitsondering grondboontjies, cashewnoten).
• Seevisse.
• Bladgroen.
• Avokado.
• Olyfolie.

Baie pasiënte besluit vandag om cholesterol op alternatiewe metodes te verlaag. Daar is egter nie een resep vir almal wat effektief sou wees nie. Daarbenewens het baie van hulle ernstige newe-effekte. Dit kan nie gebruik word sonder die goedkeuring van die behandelende geneesheer nie. As behoorlike voeding en sport nie die situasie verbeter nie, sal u medikasie volgens die dokter se voorskrif ontvang.

Baie van ons het gehoor hoe belangrik dit is om cholesterol te verlaag, maar alles moet 'n maatstaf en objektiewe siening hê. Die belangrikste ding in hierdie hele probleem is dat ons gereed is om medisyne te drink en nie wil weier van dinge wat skadelik maar vir ons bekend is nie. Onthou, slegs 'n gesonde leefstyl, 'n gebalanseerde dieet en fisieke aktiwiteit sal u help om vir baie jare wakker en gesond te bly.

Wat is cholesterol en waarom is dit nodig in ons liggaam?

Wat kan 'n gewone, gewone persoon sonder mediese opleiding sê oor cholesterol? Dit is die moeite werd om iemand te vra sodra verskeie standaardberekeninge, seëls en oorwegings onmiddellik volg. Cholesterol kan van twee soorte wees: 'goed' en 'sleg', cholesterol is die oorsaak van aterosklerose, want dit versamel op die wande van bloedvate en vorm gedenkplate. Hierop eindig die kenniskompleks van 'n eenvoudige leek.

Watter van hierdie kennis is waar, die enigste spekulasie, en wat is nie gesê nie?

Wat is cholesterol?

Min mense weet eintlik wat cholesterol is. Onkunde verhoed egter nie dat die meerderheid dit as 'n uiters skadelike en gevaarlike stof vir die gesondheid beskou nie.

Cholesterol is 'n vetterige alkohol. In die huishoudelike sowel as buitelandse mediese praktyk word 'n ander naam vir die stof ook gebruik - “cholesterol”. Die rol van cholesterol kan nie oorskat word nie. Hierdie stof is in die selmembrane van diere vervat en is verantwoordelik daarvoor om krag te gee.

Die grootste hoeveelheid cholesterol is betrokke by die vorming van eritrosiete selmembrane (ongeveer 24%), lewer selmembrane vorm 17%, brein (witstof) - 15%, en grysstof van die brein - 5-7%.

Die voordelige eienskappe van cholesterol

Cholesterol is baie belangrik vir ons liggaam:

Cholesterol is aktief betrokke by die verteringsproses, want daarsonder is die produksie van verteringsoute en sappe deur die lewer onmoontlik.

'N Ander belangrike funksie van cholesterol is deelname aan die sintese van manlike en vroulike geslagshormone (testosteroon, estrogeen, progesteroon). 'N Verandering in die konsentrasie van vetterige alkohol in die bloed (op en af) kan lei tot wanfunksionering van die voortplantingsfunksie.

Danksy cholesterol kan die byniere kortisol stabiel produseer, en vitamien D word in dermale strukture gesintetiseer.

Die oorgrote meerderheid van die stof word alleen vervaardig deur die liggaam (ongeveer 75%) en slegs 20-25% kom van voedsel. Daarom, volgens studies, kan cholesterolvlakke in die een of ander rigting afwyk, afhangende van die dieet.

Cholesterol “sleg” en “goed” - wat is die verskil?

Met 'n nuwe rondte cholesterolhisterie in die jare 80-90, het hulle van alle kante begin praat oor die besonderse skadelikheid van vetterige alkohol. Daar is televisie-uitsendings van twyfelagtige gehalte, pseudowetenskaplike navorsing in koerante en tydskrifte, en die opinies van dokters met 'n lae opvoeding. As gevolg hiervan het 'n verwronge informasiestroom die persoon getref, wat 'n fundamenteel verkeerde prentjie geskep het. Daar word redelikerwys geglo dat hoe laer die konsentrasie van cholesterol in die bloed, hoe beter. Is dit regtig so? Soos dit geblyk het, nee.

Cholesterol speel 'n belangrike rol in die stabiele funksionering van die menslike liggaam as geheel en sy individuele stelsels. Vetterige alkohol word tradisioneel verdeel in 'sleg' en 'goed'. Dit is 'n voorwaardelike indeling, aangesien cholesterol in werklikheid nie 'goed' is nie, dit nie "sleg" kan wees nie. Dit het 'n enkele komposisie en 'n enkele struktuur. Dit hang alles af van watter vervoerproteïen hy aansluit. Dit wil sê, cholesterol is slegs gevaarlik in 'n sekere gebonde en nie vrye toestand nie.

'Slegte' cholesterol (of lae-digtheid cholesterol) kan op die wande van bloedvate gaan sit en plaaglae vorm wat die lumen van die bloedvat bedek. As dit gekombineer word met apoproteïenproteïene, vorm cholesterol LDL-komplekse.Met die toename in sulke cholesterol in die bloed, bestaan ​​die gevaar regtig.

Grafies kan die vetproteïenkompleks van LDL soos volg voorgestel word:

Cholesterol “goed” (hoëdigtheid cholesterol of HDL) verskil van slegte cholesterol in struktuur en funksie. Dit maak die mure van bloedvate skoon van "slegte" cholesterol en stuur die skadelike stof na die lewer vir verwerking.

Die tempo van cholesterol in die bloed volgens ouderdom

Totale cholesterol

Meer as 6,2 mmol / l

LDL-cholesterol (“sleg”)

Ideaal vir mense met 'n hoë risiko vir hartsiektes.

Ideaal vir mense met 'n geneigdheid tot kardiovaskulêre siektes

Meer as 4,9 mmol / l

HDL-cholesterol (“goed”)

Minder as 1,0 mmol / l (vir mans)

Minder as 1,3 mmol / l (vir vroue)

1,0 - 1,3 mmol / L (vir mans)

1,3 - 1,5 mmol / l (vir vroue)

1,6 mmol / L en hoër

Boven 5,6 mmol / L en hoër

Norme van bloedcholesterol by vroue volgens ouderdom

4,48 - 7,25 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 2,38 mmol / L

By vroue is die konsentrasie van cholesterol stabiel en is dit ongeveer dieselfde waarde tot die menopouse en neem dan toe.

Wanneer u die uitslae van laboratoriumtoetse interpreteer, is dit belangrik om nie net geslag en ouderdom in ag te neem nie, maar ook 'n aantal bykomende faktore wat die prentjie aansienlik kan verander en 'n onervare dokter tot verkeerde gevolgtrekkings kan lei:

Seisoen. Afhangend van die tyd van die jaar, kan die vlak van die stof daal of styg. Dit is seker bekend dat die konsentrasie in die koue seisoen (laat herfs-winter) met ongeveer 2-4% toeneem. Afwyking van hierdie waarde kan as 'n fisiologiese norm beskou word.

Die begin van die menstruele siklus. In die eerste helfte van die siklus kan die afwyking byna 10% bereik, wat ook 'n fisiologiese norm is. In die latere stadiums van die siklus word 'n toename in cholesterol van 6-8% waargeneem. Dit is te danke aan die eienaardighede van die sintese van vetterige verbindings onder die invloed van geslagshormone.

Die dra van die fetus. Swangerskap is nog 'n rede vir 'n beduidende toename in cholesterol as gevolg van 'n ander intensiteit van vetsintese. 'N Normale toename word beskou as 12-15% van die norm.

Siekte. Siektes soos angina pectoris, arteriële hipertensie in die akute fase (akute episodes), akute respiratoriese infeksies veroorsaak dikwels 'n aansienlike afname in die cholesterolvlak van bloed. Die effek kan 'n dag of 'n maand of langer duur. Die afname word waargeneem binne 13-15%.

Kwaadaardige neoplasmas. Dra by tot 'n skerp afname in die konsentrasie van vetterige alkohol. Hierdie proses kan verklaar word deur die aktiewe groei van patologiese weefsel. Die vorming daarvan benodig baie stowwe, insluitend vetterige alkohol.

Cholesterol by vroue na 60 jaar

60-65 jaar oud. Die norm van totale cholesterol is 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-cholesterol is 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-cholesterol is 0,98 - 2,38 mmol / l.

65-70 jaar oud. Die norm van totale cholesterol is 4,20 - 7,38 mmol / L, LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / L, HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol / L.

Na 70 jaar. Die norm van totale cholesterol is 4,48 - 7,25 mmol / L, LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / L, HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / L.

Norme van bloedcholesterol by mans volgens ouderdom

3,73 - 6,86 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 1,94 mmol / L

Daar kan dus enkele gevolgtrekkings gemaak word. Met verloop van tyd styg die vlak van cholesterol in die bloed geleidelik (die dinamika het die aard van 'n direkte eweredige verhouding: hoe meer jare, hoe hoër is die cholesterol). Hierdie proses is egter nie dieselfde vir verskillende geslagte nie. By mans styg die vlak van vetterige alkohol tot 50 jaar, en begin dan daal.

Oorerwing

In die 60-70's is aksiomaties geglo dat die hoofoorsaak van hoë cholesterol in die bloed 'n onbehoorlike dieet en misbruik van "skadelike" voedsel is. Teen die negentigerjare het dit geblyk dat wanvoeding slegs die “punt van die ysberg” is, en dat daar ook 'n aantal faktore is. Een daarvan is die geneties bepaalde spesifisiteit van metabolisme.

Hoe verwerk die menslike liggaam sekere stowwe direk? Hang af van oorerflikheid. Die rol word gespeel deur die eienskappe van die metabolisme van die vader, en die eienskappe van die metabolisme van die moeder. Die mens "erf" twee chromosome stelle. Intussen het studies getoon dat soveel as 95 gene verantwoordelik is om die konsentrasie van cholesterol in die bloed te bepaal.

Die hoeveelheid is aansienlik, gegewe die feit dat daar dikwels gebrekkige gevalle van een of ander geen voorkom. Volgens statistieke dra elke vyfhonderd mense in die wêreld een of meer beskadigde gene (uit die 95) wat verantwoordelik is vir die verwerking van vetterige alkohol. Daarbenewens is meer as duisend mutasies van hierdie gene bekend. Selfs as 'n situasie ontstaan ​​waarin 'n normale geen van een van die ouers geërf word en 'n beskadigde geen van die ander, sal die risiko van probleme met cholesterolkonsentrasie hoog bly.

Dit is te danke aan die aard van die gebrekkige geen. In die liggaam word dit oorheersend, en dit is hy wat verantwoordelik is vir die metode en eienskappe van die verwerking van cholesterol.

Dus, as een of albei ouers probleme met cholesterol ondervind, met 'n waarskynlikheid van 25 tot 75%, sal die kind hierdie kenmerk van metabolisme beërwe en in die toekoms ook probleme hê. Dit gebeur egter nie altyd nie.

Voeding, hoewel dit nie 'n hoofrol is in die meganisme van dinamika van cholesterol in die bloed nie, beïnvloed dit steeds wesenlik. Soos gesê, word daar nie meer as 25% van alle vetterige alkohol voorsien nie. Afhangend van die kos wat parallel geëet word en die eienskappe van die metabolisme, kan daar gesê word watter tipe cholesterol hy ingaan. 'N Produk op sigself wat ryk is aan cholesterol (eier, garnale), geëet saam met vetterige kos (mayonnaise, wors, ens.), Met 'n groot mate van waarskynlikheid, sal lei tot 'n toename in LDL-cholesterol.

Dieselfde effek sal wees as iemand 'n gebrekkige geen geërf het. In die teenwoordigheid van 'n defekte geen (of gene), sal dieselfde resultaat voorkom, selfs al word daar nie vetterig gebruik gemaak nie. Die rede is dat die lewer nie 'n sein ontvang om die produksie van sy eie cholesterol te verminder nie, en dat hy voortgaan om aktief vetsuur te produseer. Daarom word mense met 'n kenmerkende metabolisme byvoorbeeld nie aanbeveel om meer as 4 eiers per week te eet nie.

Oormatige gewig

Die kontroversiële vraag is die rol van oortollige gewig in die verhoging van bloedcholesterol. Dit is nie heeltemal duidelik wat die oorsaak is nie, maar wat is die gevolg. Volgens statistieke het bykans 65% van oorgewig mense egter probleme met die hoeveelheid vetterige alkohol in die bloed en die 'slegte' verskeidenheid.

Onstabiliteit van die skildklier

Die invloed van die funksioneringsgraad van die skildklier en die vlak van cholesterol in die bloed is onderling. Sodra die skildklier ophou om sy funksies kwalitatief te hanteer, neem die konsentrasie vetterige alkohol krampagtig toe. Op dieselfde tyd as cholesterol verhoog word en die skildklier voorheen goed gewerk het, kan dit verander. Die gevaar bestaan ​​dat sulke funksies van die skildklier prakties nie gediagnoseer word nie, terwyl organiese veranderinge in die orgaan reeds plaasvind.

Daarom moet mense wat geneig is tot 'n onstabiele cholesteroldinamika wees, versigtig wees met die skildklier, dit gereeld monitor, en sodra die aanvanklike simptome van hipotireose (swakheid, slaperigheid en swakheid, ens.) Begin sien, moet u dadelik 'n endokrinoloog kontak.

Sommige soorte medikasie

Baie medisyne wat bedoel is vir die behandeling van kardiovaskulêre siektes kan 'n sekere invloed hê op die konsentrasie van cholesterol in die bloedsomloopstelsel. Betablokkers (Verapamil, Diltiazem, ens.) Verhoog die vetsuurvlak effens. Hormonale medisyne om aknee te elimineer en ander veroorsaak dieselfde effek.

Hoe groter die aantal risikofaktore wat toegeskryf kan word aan die geskiedenis van 'n spesifieke pasiënt, hoe meer waarskynlik is die teenwoordigheid van 'n verhoogde hoeveelheid cholesterol in die bloed.

Is cholesterol die belangrikste oorsaak van aterosklerose?

Die eerste hipotese van cholesterol as die belangrikste faktor in die ontwikkeling van aterosklerose is aan die begin van die 20ste eeu (1912) deur N. Anichkov geformuleer. 'N Nogal twyfelagtige eksperiment is uitgevoer om die hipotese te bevestig.

Die wetenskaplike het 'n geruime tyd 'n versadigde en gekonsentreerde cholesteroloplossing in die spysverteringskanaal van die konyne ingebring. As gevolg van die 'dieet', het afsettings van vetterige alkohol op die wande van die bloedvate van diere begin vorm. En as gevolg van die verandering van die dieet na normaal, het alles dieselfde geword. Die hipotese is bevestig. Maar so 'n bevestigingsmetode kan nie ondubbelsinnig genoem word nie.

Die enigste ding wat deur die eksperiment bevestig word - die verbruik van produkte wat cholesterol bevat, is skadelik vir herbivore. Die mens is egter, soos baie ander diere, nie herbivore nie. 'N Soortgelyke eksperiment wat op honde gedoen is, het die hipotese nie bevestig nie.

Farmaseutiese reuse speel 'n belangrike rol in die opblaas van cholesterolhisterie. En alhoewel die teorie teen die negentigerjare as verkeerd erken is, en dit nie deur die oorgrote meerderheid wetenskaplikes gedeel is nie, was dit voordelig vir kommer om vals inligting te repliseer om honderde miljoene dollars te verdien op die sogenaamde statiene (medisyne om bloedcholesterol te verlaag).

In Desember 2006, in die vaktydskrif Neurology, is die kruis van die cholesterolteorie van die oorsprong van aterosklerose uiteindelik neergesit. Die eksperiment was gebaseer op 'n kontrolegroep van langlewende mense onder die ouderdom van 100-105. Soos blyk, het byna almal 'n beduidende verhoogde vlak van "slegte" cholesterol in die bloed, maar geen aterosklerose is waargeneem nie.

Dus is die direkte verband tussen die ontwikkeling van aterosklerose en ander kardiovaskulêre siektes en die konsentrasie van cholesterol in die bloed nie bevestig nie. As die rol van cholesterol in die meganisme daar is, is dit nie voor die hand liggend nie en het dit 'n sekondêre, indien nie meer verafgeleë, betekenis.

Die rol van cholesterol in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes is dus niks meer as 'n winsgewende en herhaalde mite nie!

Video: hoe verlaag cholesterol? Maniere om die cholesterol tuis te verlaag

Onderrig: Diploma van die Russiese Staatsmediese Universiteit vernoem na N. I. Pirogov, spesialiteit "Algemene medisyne" (2004). Residensie aan die Moskou State Medical and Dental University, diploma in "Endocrinology" (2006).

25 goeie gewoontes wat almal moet hê

Cholesterol - skade of voordeel?

Dus, cholesterol het nie nuttige werk in die liggaam nie. Nietemin, is diegene wat beweer dat cholesterol ongesond is, nie waar nie? Ja, dit is reg, en dit is waarom.

Alle cholesterol word in twee hoofvariëteite verdeel - dit hoë digtheid lipoproteïene (HDL) of die sogenaamde alfa-cholesterol en lae digtheid lipoproteïene (LDL). Albei variëteite het hul normale bloedvlakke.

Cholesterol van die eerste tipe word 'goed' genoem, en die tweede 'sleg'. Waaraan hou die terminologie verband? Met die feit dat lipoproteïene met 'n lae digtheid geneig is om op die wande van bloedvate neer te sit. Hieruit word aterosklerotiese gedenkplate vervaardig, wat die lumen van die vate kan toemaak en sulke kardiovaskulêre siektes kan veroorsaak soos koronêre hartsiektes, hartaanval en beroerte. Dit gebeur egter slegs as 'slegte' cholesterol in die bloed te veel is en die norm van die inhoud daarvan oorskry word. Daarbenewens is HDL verantwoordelik vir die verwydering van LDL uit die vate.

Dit is opmerklik dat die verdeling van cholesterol in 'sleg' en 'goed' eerder willekeurig is. Selfs LDL is uiters belangrik vir die funksionering van die liggaam, en as u dit verwyder, kan die persoon eenvoudig nie lewe nie. Dit gaan slegs oor die feit dat die oorskryding van die norm van LDL baie gevaarliker is as die oorskryding van HDL. 'N Parameter soostotale cholesterol - die hoeveelheid cholesterol waarin al sy variëteite in ag geneem word.

Hoe beland cholesterol in die liggaam? In teenstelling met die algemene opvatting, word die meeste van die cholesterol in die lewer gegenereer en kom dit nie die voedsel binne met voedsel nie. As ons HDL oorweeg, dan word hierdie soort lipied byna geheel en al in hierdie orgaan gevorm. Wat LDL betref, is dit ingewikkelder. Ongeveer driekwart van die "slegte" cholesterol word ook in die lewer gevorm, maar 20-25% kom eintlik van buite na die liggaam. Dit blyk 'n bietjie te wees, maar as 'n persoon 'n konsentrasie slegte cholesterol het wat naby die grens is, en baie daarvan saam met kos, en die konsentrasie van goeie cholesterol laag is, kan dit groot probleme veroorsaak.

Daarom is dit belangrik dat iemand weet watter cholesterol hy het, watter norm hy moet hê. En dit is nie net totale cholesterol, HDL en LDL nie. Cholesterol bevat ook baie lae digtheid lipoproteïene (VLDL) en trigliseriede. VLDL word in die ingewande gesintetiseer en is verantwoordelik vir die vervoer van vet na die lewer. Dit is biochemiese voorlopers van LDL. Die teenwoordigheid van hierdie tipe cholesterol in die bloed is egter onbeduidend.

Triglycerides is esters van hoër vetsure en gliserol. Dit is een van die mees algemene vette in die liggaam en speel 'n baie belangrike rol in metabolisme en is 'n bron van energie. As hulle getal binne die normale reikwydte is, is daar niks om oor te bekommer nie. 'N Ander ding is hul oormaat. In hierdie geval is hulle net so gevaarlik soos LDL. 'N Toename in triglyceriede in die bloed dui aan dat iemand meer energie verbruik as wat hy verbrand. Hierdie toestand word metaboliese sindroom genoem. In hierdie toestand neem die hoeveelheid suiker in die bloed toe, neem die druk toe en verskyn vetafsettings.

Die verlaging van trigliseriede kan toegeskryf word aan longsiekte, hipertireose en tekort aan vitamien C. VLDL is 'n vorm van cholesterol wat ook baie belangrik is. Hierdie lipiede neem ook deel aan die verstopping van bloedvate, daarom is dit belangrik om te verseker dat hul getal nie meer as die vasgestelde perke is nie.

Hoe om cholesterol te beheer

Dit is belangrik om gereeld te monitor hoeveel cholesterol in die bloed is. Om dit te kan doen, moet u 'n bloedtoets vir cholesterol doen. Hierdie prosedure word gewoonlik op 'n leë maag gedoen. 12 uur voor die ontleding hoef u niks te eet nie, en u kan slegs gewone water drink. As medisyne geneem word wat bydra tot cholesterol, moet dit ook in hierdie periode weggegooi word. U moet ook toesien dat daar geen fisiese of sielkundige spanning in die periode voordat u die toetse slaag nie.

Analises kan by die kliniek gedoen word. Bloed in 'n volume van 5 ml word uit 'n aar geneem. Daar is ook spesiale instrumente waarmee u tuis cholesterol kan meet. Hulle is toegerus met weggooibare toetsstrokies.

Vir watter risikogroepe is 'n cholesterolbloedtoets veral belangrik? Hierdie mense sluit in:

• mans na 40,
• vroue na menopouse
• pasiënte met diabetes
• 'n hartaanval of beroerte het,
• vetsugtig of oorgewig
• 'n sittende lewensstyl lei,
• rook.

Hoe kan u cholesterol verlaag?

Hoe kan u u cholesterol cholesterol verlaag en seker maak dat die vlak van slegte cholesterol nie die norm oorskry nie? In die eerste plek moet u u dieet monitor. Selfs as 'n persoon normale cholesterol het, moet hulle nie behoorlike voeding verwaarloos nie. Dit word aanbeveel om minder voedsel wat 'slegte' cholesterol bevat, te verbruik. Hierdie kosse sluit in:

• dierevet
• eiers,
• botter,
• suurroom
• vet maaskaas
• kase,
• kaviaar,
• botterbrood
• bier.

Natuurlik moet dieetbeperkings redelik wees. Per slot van rekening bevat dieselfde eiers en suiwelprodukte baie nuttige proteïene en spoorelemente vir die liggaam.Dus moet hulle in matigheid nog steeds verteer word. Hier kan u die voorkeur gee aan variëteite met 'n lae-vet produk, byvoorbeeld suiwelprodukte met 'n lae vetinhoud. Dit word ook aanbeveel om die hoeveelheid vars groente en vrugte in die dieet te verhoog. Dit is ook beter om gebraaide kosse te vermy. In plaas daarvan kan u gekookte en gestoofde geregte verkies.

Behoorlike voeding is 'n belangrike faktor om 'slegte' cholesterol in die norm te handhaaf, maar geensins die enigste nie. Nie minder positiewe uitwerking op cholesterolvlak word deur fisieke aktiwiteit uitgeoefen nie. Daar is gevind dat intense sportaktiwiteite goeie 'slegte' cholesterol verbrand. Dus, na die eet van voedsel wat ryk is aan cholesterol, word dit aanbeveel om aan sport te oefen. In hierdie verband sal selfs eenvoudige wandelinge nuttig wees. Terloops, fisieke aktiwiteit verlaag slegs 'slegte' cholesterol, terwyl die konsentrasie van 'goeie' cholesterol verhoog.

Benewens natuurlike maniere om cholesterolvlakke te verminder - dieet, oefening, kan die dokter spesiale medisyne voorskryf om cholesterol - statiene te verlaag. Die beginsel van hul werking is gebaseer op die blokkering van die ensieme wat slegte cholesterol produseer en die produksie van goeie cholesterol verhoog. Dit moet egter met omsigtigheid in ag geneem word, aangesien daar nie 'n paar newe-effekte en kontraindikasies is nie.

Die gewildste cholesterolverlagende medisyne:

• atorvastatine,
• simvastatien,
• Lovostatin,
• Ezetemib,
• Nikotiensuur

'N Ander klas medisyne vir die regulering van cholesterol is fibrien. Die beginsel van hul werking is gebaseer op die oksidasie van vette direk in die lewer. Om cholesterol te verlaag, word medisyne voorgeskryf wat poli-onversadigde vetsure, vitamienkomplekse bevat.

As u medisyne neem om cholesterolvlakke te stabiliseer, moet u egter onthou dat dit nie die hoofoorsaak van verhoogde cholesterolvlakke uitskakel nie - vetsug, 'n sittende leefstyl, slegte gewoontes, suikersiekte, ens.

Lae cholesterol

Soms kan die teenoorgestelde situasie ook voorkom - die verlaging van die cholesterolvlak in die liggaam. Hierdie toedrag van sake is ook nie goed nie. Cholesteroltekort beteken dat die liggaam nêrens materiaal kan neem om hormone te produseer en nuwe selle te bou nie. Hierdie situasie is hoofsaaklik gevaarlik vir die senuweestelsel en brein, en kan lei tot depressie en geheue-inkorting. Die volgende faktore kan abnormaal lae cholesterol veroorsaak:

• hongersnood,
• kageksie,
• wanabsorpsiesindroom,
• hipertireose,
• sepsis,
• uitgebreide brandwonde
• ernstige lewersiekte
• sepsis,
• tuberkulose,
• sommige soorte bloedarmoede,
• medisyne neem (MAO-remmers, interferon, estrogeen).

Ten einde cholesterol te verhoog, kan sommige voedselsoorte ook gebruik word. In die eerste plek is dit die lewer, eiers, kase, kaviaar.

Dekodeer 'n bloedtoets vir cholesterol

Bepaal die vlak van cholesterol help om 'n toepaslike bloedtoets genoem 'n lipied profiel. Dit bepaal die indikator van nie net totale cholesterol (OH) nie, maar ook die ander soorte (insluitend HDL, LDL en trigliseriede).

Die meeteenheid van cholesterol is millimol per liter bloed (mmol? /? Liter).

Vir elke aanwyser word 2 waardes vasgestel - die minimum en maksimum.

Die norme is nie dieselfde nie en hul grootte hang af van ouderdom en geslag.

Daar is geen presiese aanduiding wat normaalweg die hoeveelheid cholesterol moet wees nie. Daar is egter aanbevelings rakende die interval waarin die vlak daarvan in 'n gegewe periode van lewe by 'n gesonde persoon moet wees. Hierdie aanwysers wissel vir mans en vroue.

As u hierdie interval oorskry, dui dit dikwels op 'n siekte. In die geval van 'n toename in cholesterol, kom hipercholesterolemie voor. Die teenwoordigheid daarvan dui op die risiko van vroeë ontwikkeling van aterosklerose. Hipercholesterolemie kan veroorsaak word deur 'n oorerflike patologie, maar dit kom meestal voor as gevolg van die misbruik van vetterige voedsel.

Aanduidings van die vlak van OX (op die lipiedprofiel) word as normaal beskou as dit in die reeks 3,11-5,0 mmol / liter is.

Die vlak van "slegte" cholesterol (LDL) bo 4,91 mmol / liter is seker teken van aterosklerose. Dit is wenslik dat hierdie aanwyser nie die interval van 4.11 tot 4.91 mmol / liter oorskry nie.

'N Lae HDL dui ook aan dat die menslike liggaam deur aterosklerose beïnvloed word. 'N Vlak van ten minste een millimol per liter bloed word as normaal beskou.

Triglycerides (TG) is ook belangrik. As dit hoër is as 2,29 mmol / liter, kan dit dui op die teenwoordigheid van verskillende siektes, insluitend:

• CHD (koronêre hartsiekte),
• pankreatitis,
• diabetes mellitus
• hipotireose,
• hepatitis en sirrose van die lewer,
• hoë bloeddruk,
• vetsug
• jig.

'N Toename in TG vind ook plaas wanneer swangerskap voorkom, orale voorbehoedmiddels of hormonale middels gebruik word.

Maar 'n verlaagde vlak van TG kan veroorsaak word deur 'n gebrekkige dieet, skade aan nierweefsel, chroniese longprobleme, en ook hipertireose.

Volgens die lipiedprofiel word die koëffisiënt (indeks) van aterogenisiteit (Ia) bereken. Dit wys hoe groot die waarskynlikheid is dat vaskulêre en hartsiektes ontwikkel word. Dit word bereken deur die formule:

'N Koëffisiëntgrootte onder drie beteken dat die hoeveelheid' goeie 'cholesterol in 'n persoon se bloed voldoende is om die risiko van aterosklerose te verminder.

Die waarde van die aanwyser in die omgewing van drie tot vier (met 'n boonste limiet van 4,5) dui op 'n groot risiko om die siekte of selfs die teenwoordigheid daarvan te ontwikkel.

Om met 'n baie groot waarskynlikheid oor die norm te gaan, beteken die teenwoordigheid van 'n siekte.

Om die ontleding te doen, word veneuse bloed soggens op 'n leë maag geneem. Voedsel moet minstens ses tot agt uur voor die prosedure geneem word. Daarbenewens word fisieke aktiwiteit en vetterige kos gekontraïndikeer.

Norme van cholesterol by mans

Regulerende cholesterolvlakke verander elke vyf jaar. In die kinderjare word slegs die algemene aanwyser gemeet. Na die ouderdom van vyf jaar word beide 'goeie' en 'slegte' cholesterol aangeteken. Die grensnorme van stowwe in die liggaam neem mettertyd toe. Dit gebeur tot die ouderdom van vyftig: dan daal die cholesterolvlak.

Die gemiddelde cholesterolnorme is soos volg:

• totale cholesterol - van 3,61 tot 5,21 mmol / liter,
• LDL - van 2.250 tot 4.820 mmol / liter,
• HDL - van 0,71 tot 1,71.

Tabel 1 bevat inligting oor die grenswaardes van die aanwyser in die produktiefste tyd van 'n man se lewe: van vyftien tot vyftig.

'N Toename in cholesterol moet beslis baie kommerwekkend wees. Die verbruik moet per dag nie meer as driehonderd gram wees nie. Om hierdie norm nie te oorskry nie, moet u die volgende dieet volg:

• Eet slegs maer vleis, suiwelprodukte (lae vet).
• Vervang die botter met groente.
• Moenie gebraaide en gekruide kos eet nie.
• Eet soveel vrugte as moontlik. In die besonder is sitrusvrugte baie nuttig. Byvoorbeeld, pomelo's is veral effektief om cholesterol te verlaag. As u dit elke dag eet, kan hierdie syfer binne 'n paar maande met byna agt persent verminder word.
• Neem peulgewasse en hawermeel by die dieet - dit sal bydra tot die onttrekking van cholesterol.
• Hou op met rook. Liefhebbers van rook versamel geleidelik 'slegte' cholesterol in hul liggaam en verkwis 'goed'. Rook dag na dag beskadig die wande van bloedvate waarop hierdie skadelike stof begin ophoop.
• Skakel alkoholiese drank uit en verminder die koffieverbruik.

In die algemeen, as u hou by 'n behoorlike en gebalanseerde dieet, kan u 'n afname in cholesterol met vyftien persent bereik.

Norme van cholesterol by vroue

Soos hierbo aangedui, hang cholesterolvlakke van geslag en ouderdom af en verander dit regdeur die lewe. Die gesondheidstoestand is ook belangrik. Die vroulike norm is laer as die manlike.

Gemiddelde cholesterolwaardes word in tabel 2 getoon.

Evaluering is onderhewig aan totale cholesterol, hoë ('goeie') en lae ('slegte') digtheid.

As die totale cholesterol normaal is en LDL verhoog word, kan 'n toename in bloeddigtheid voorkom. Dit is 'n gevaarlike kans dat bloedklonte binne die bloedvate vorm.

Die aanduiding van 'slegte' cholesterol moet nie 5.590 mmol / liter oorskry nie, anders kan daar 'n lewensgevaar wees. As die totale aanwyser meer as 7,84 mmol / liter is, begin patologieë in die bloedsomloopstelsel ontwikkel.

Dit is ongewens om 'goeie' cholesterol onder die normale te laat val. Uiteindelik sal die liggaam sy tekort voel, en die bloedklonte in die vate kan vorm.

Die metabolisme in die jong liggaam is baie vinniger, en omdat die jonger die vrou is, hoe nader aan haar normale vlak van cholesterol. Tot 'n sekere tyd versamel die oortollige bloed nie, en is swaar voedselprodukte (insluitend vetterige en gekruide kosse) makliker verteerbaar.

Kolesterol styg egter by die jeug as daar sulke siektes is:

• diabetes mellitus
• lewerversaking
• wanfunksies in die endokriene stelsel.

In tabel 3 word indikators van cholesterol, wat as normaal beskou word, aangetoon.

Vroulike cholesterolvlakke neem effens toe het die mylpaal van 30 jaar gekruis (tabel 4).

Die waarskynlikheid dat die hoeveelheid cholesterol verhoog word, is groter by vroue wat nie onverskillig is met rook nie en voorbehoedmiddels in die vorm van tablette gebruik. Na dertig word voeding meer relevant. In die vierde tien is metaboliese prosesse inderdaad nie so vinnig nie. Die liggaam benodig aansienlik minder koolhidrate en vette, en dit is moeiliker om voedsel waarin hierdie stowwe voorkom, te verwerk. As gevolg hiervan versamel hul oormaat, wat 'n toename in cholesterol in die bloed veroorsaak. Dit lei weer tot 'n agteruitgang van die hart.

Na 40 by vroue verdwyn die voortplantingsfunksie geleidelik, word geslagshormone (estrogene) in kleiner hoeveelhede geproduseer. Maar dit is hulle wat die vrou se liggaam beskerm teen moontlike sprong in cholesterolvlakke.

Na vyf-en-veertig nader menopouse. Die estrogeenvlak daal vinnig. Daar is 'n toename in cholesterol, die rede hiervoor is die fisiologiese eienskappe van die vroulike liggaam.

Net soos mans, moet vroue veral let op hul dieet. Eiers, suiwelprodukte en vleis moet u noukeurig eet. Dit word aanbeveel om meer seevisse, insluitend olierige, te eet. Groente en vrugte moet die basis vorm van die daaglikse dieet. Die vroue wat ekstra pond ly, 'n bietjie beweeg en nie sigarette kan weier nie, moet veral op hulself let.

Cholesterol na 50 jaar by mans

Visueel sonder die nodige toetse om die toename in cholesterol te bepaal, is dit onmoontlik. Egter by mans na die ouderdom van vyftig kan karakteristieke simptome voorkom, insluitend:

• angina pectoris, dit wil sê vernouing van die hartvatsels,
• die voorkoms van vel gewasse met vetterige insluiting binne-in die oë,
• beenpyn met geringe liggaamlike aktiwiteit,
• mini-beroertes
• hartversaking, kortasem.

Na vyftig mans betree 'n lewensgevaarlike tydperk. Daarom is hulle bloot verplig om cholesterolvlakke te monitor. Die norme daarvan is soos volg:

• 51–55 jaar: OH - 4.08–7.16 / LDL - 2.30–5.110 / HDL - 0.721–1.631,
• 56-60 jaar: OH - 4.03-7.14 / LDL - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841,
• 61–70 jaar: OH - 4.08–7.09 / LDL - 2.55–5.450 / HDL - 0.781–1.941,
• 71 en hoër: OH - 3.72–6.85 / LDL - 2.491–5.341 / HDL - 0.781–1.941.

Cholesterol na 50 jaar by vroue

Na vyftig is 'n toename in totale cholesterol normaal. In hierdie geval moet daar veral gelet word op die LDLV-aanwyser.

Die norme vir cholesterol by volwasse en ouer vroue is soos volg:

Soos gesien kan word in die tabel, is die interval waarin die normale cholesterolvlak geleë is baie groot. Moet egter nie toelaat dat die vasgestelde grense oorskry word nie.

By ouer vroue wat reeds sestig jaar oud is, kan die totale cholesterol in die bloed 7.691 mmol / liter beloop. Dit sou lekker wees om tot 70 jaar op hierdie syfer te dink, hoewel 'n effense toename (tot 7,81 mmol / l) toegelaat word.

'Goeie' cholesterol moet nie onder 0,961 val nie, en "sleg" moet nie bo 5,71 styg nie.

In eerbiedwaardige ouderdom - na sewentig jaar - daar is 'n neiging om cholesterol te verlaag:

• totaal - 4.481 tot 7.351,
• “Sleg” - 2.491 tot 5.341,
• “Goed” - 0.851 tot 2.381.

Verhoging van die normatiewe waardes van 'n stof is nie net 'n bedreiging vir die gesondheid van 'n vrou nie, maar ook vir haar lewe.

Oefening, behoorlike voeding, gebrek aan slegte gewoontes, gereelde ondersoeke - dit is die faktore wat daartoe bydra dat cholesterol op die regte vlak bly. Moenie vergeet dat hierdie stof baie voordelige eienskappe het nie (byvoorbeeld antioksidant), sowel as die vermoë om geslagshormone te sintetiseer. Daarom sal die teenwoordigheid van 'goeie' cholesterol help om gesond te bly en skoonheid te behou.

Kyk na die video: The GREAT EGG CONSPIRACY: Lies, Corruption & Kevin Bacon (Mei 2024).